静以（探究静心养生的方法与技巧） 静以，是指通过静心养生的方法和技巧，达到身心健康、平衡和和谐的境界。静以的养生方法主要是通过调节呼吸、培养内心平静等方式来达到静心养生的目的。 静以的养生方法 1. 调节呼吸呼吸是人体生命活动的基... 牵着乌龟去散步 2024-10-15 32 #静心 #探究 #养生 #技巧 #方法
静心安神的食物，静心安神的轻音乐 72岁奶奶睡眠浅，三天两头吃点这菜，安神静心，踏实一觉到天明 72岁奶奶睡眠浅，三天两头吃点这菜，安神静心，踏实一觉到天明。奶奶今年72岁，身体一直很好，今年一入夏，奶奶常说她夜里睡不踏实，老是醒过... 牵着乌龟去散步 2024-09-12 21 #安神 #静心 #轻音乐 #食物
