麦片的热量高不高适合减肥吗，麦片的热量高不高适合减肥吗

燕麦的热量比大米还高，却有助于控糖、减肥？ 燕麦的热量其实比大米更高，那为什么会建议血糖高的人、想要减肥的人吃燕麦呢？因为燕麦有这几个优点: 第一就是它的膳食纤维含量高，远高于大米，所以它算是...

牵着乌龟去散步 2024-08-09 38 #麦片 #热量 #适合 #减肥 #高不