近期回乡小憩几天，从踏进家门那一刻，到告别父母离开时分，其间所见所闻，感觉一天到晚总是忙忙碌碌的妈妈活得有声有色，自我欢乐，自我陶醉。
细细数来，这十年眨眼而过，我从40多岁到50多岁，妈妈从70岁到80岁。我在城里打拼，妈妈在乡下生活。
这十年，我在城里辗转调动了数家单位，数次变动，数次挑战。人到中年，现实从不给你侥幸的机会，每到一个新单位，重新接手一个新业务，重新结识一批新同事，都是从一个个人认起，从一件件事学起干起。这十年间，仿佛自己一直在被生活推着走，上班下班，养育孩子，赡养老人，买房买车……还真没有认真停顿下来，片刻用心思考过自己最想要什么、最喜欢什么、最擅长什么，内心塞满的多是与同龄人相似的，今日又今日的忙碌和明日复明日的迷茫。
这一次回乡难得陪伴妈 *** 几天时光，却让自己感叹这十年光阴是输给妈妈了，因为，只要看看妈妈每天早晚忙碌的身影，就可以清晰地知道80岁的妈妈，最想要的是什么，最喜欢的是什么，最擅长的是什么。
妈妈一字不识，从贵州少数民族地区嫁给湘西的 *** ，在物质相当匮乏的年代，却和 *** 一道咬着牙将五个子女全部培养成了大 *** 、成了国家干部。几十年过去，妈妈和 *** 拒绝了子女屡次来接，拒绝进城生活，选择了留守乡村。
妈妈舍不得老家的山和地。
每次回家，妈妈都要带我去到自家自留山上，去看她种植的杉木林、松树林、油茶树林，只见漫山遍野，郁郁葱葱。妈妈如数家珍，一一告诉我这是哪年种的，那又是哪一年种的；哪一片林地被村里的牛偷吃了，得补上，哪一片树苗被杂草淹没了，得除草了。翻过一座山，又越过一道梁。妈妈边走边叹息着自己年事高了，几百亩的油茶树林顾不过来，荒芜了。
走完了自留山，妈妈又带我去看她种的菜园子，一块、两块，三块……菜地就在老屋的四周山坡上，种有青菜、豆角、玉米、黄豆。菜地边，是父母年轻时栽下的大杉木树，如今长得需要两个 *** 才能合抱过来那般粗了。妈妈告诉我说，以后她和 *** 百年了，我们兄弟姐妹不用愁寿屋（棺木）的料。菜地边还种有杨梅、青枣、柿子、李子、板栗等各种果树，一年四季总有得果子吃。
妈妈守护着家和老屋。
家坐落在半山腰上，门前有溪流，背后有群山，旁边有中学小学两所学堂。家的老屋是爷爷奶奶置办下的，是传统的四排三巷两层大木屋。房屋是全木质框架结构，冬暖夏凉。房屋用自家山上产的桐树油油漆过，而且每隔三五年油一轮，房子墙壁便透出自然的板栗色油光，这样的房子防潮防蛀，可以传承几百年。在少时记忆中，中堂屋左右两面墙壁上全是我们兄弟姐妹的奖状，每逢过年，中师水平文化的 *** 会裁剪红纸写春联，然后再把当年我们新获得的奖状贴到中堂空白的地方，没有空白地方了就覆盖在之前陈旧的奖状上面。那是我们家独特的风景和骄傲。
几十年来，不知有几批人来跟我父母商量要高价购买我家老屋，又说要在我家老屋旁边买地皮做房子，父母自是不答应。所以，多年来，父母给老屋换了屋顶青瓦，不时修缮。妈妈不管外出哪里，总是记挂老屋，能回家就一定不在外留宿，怕的就是如果不在家，怕有人去糟贱老屋。家里养了猪，喂了鸡，养了看家狗。这几年每次回到家，人在前面走，鸡狗后面跟，家里满是烟火气。
妈妈执著于做自己喜爱的事。
妈妈对做生意独有情钟。妈妈做生意的初衷，是见不得家门口学校饿着肚子来上学的孩子。
各村小撤并后，各村的孩子都得步行几里、十几里路到我家门口的中心学校来上学，不少路途远、父母在外打工的留守儿童往往是饿着肚子赶来上学。妈妈看到了心酸，便自己包了粽子去到校门口卖，有的孩子没带钱就免费送了。后来妈妈又去县城进了些烧饼、棒棒糖之类的回来卖给 *** ，这是妈妈最早期的生意。后来，妈妈卖的东西多了些，每天用一担箩筐挑了下去校门口，两条凳上摆一门板，摆上些小零碎作业本铅笔之类卖给 *** 。再后来，货物变成了两挑。
现在，妈 *** 生意已经变成了家门口风雨桥头一个固定的小门店，整整齐齐摆满了日常用品和 *** 用品。妈妈做生意总体是亏本的，不识字的她，有时卖出的价钱远远低于进货的价钱。比如说进价2元一盒的方便面她1元就卖了。妈妈做生意很准时和坚持，即使生病了也会硬撑着出门开店营业，她怕 *** 需要买东西时找不到她。妈妈长期免费提供开水泡方便面，冬天烧了旺旺的炭火给大家烤，会给小 *** 洗碗筷，这都让她赢得了回头客。
对于妈妈做生意，起初我们做子女的是十分反对的，担心妈妈累着，也惧怕世人议论说子女不孝等。但妈妈很坚持，也很快乐，她觉得她可以方便 *** 、乡亲，她喜欢守在小摊前跟前来买东西的人们唠嗑，排除寂寞。于是，大哥大姐对我们说，让父母做她喜欢的事，也是一种孝顺。所以，子女们每次回家都会帮着妈妈去城里进货，亏本的钱由子女们补上。
如今，妈妈基本上每周坐客班车进城进货，风雨无阻。只要有 *** 、 *** 问到的货物，妈妈一定是以最快的速度进货。现在做生意，进货卖货都是扫二维码付款，这对一字不识的老妈是一个挑战，妈妈竭力学着使用智能 *** ，并紧紧依靠 *** 的帮助，丝毫没有减弱做生意的劲头。
妈妈免费让留守儿童住在家里。
当年儿女都考上大学后，妈妈很好心收养了几个 *** 在家，并用我们兄弟姐妹的读书故事鼓励那些未知事的小孩们，告诉他们读书可以找到好差事的道理。有年回家，正好遇到一个开了小车的人带了 *** 孩子来看望我父母，说他是当年住在我们家读完小学初中的一个 *** ，妈妈端详了一会儿，欢喜地叫出了对方原来的小名。
因了妈 *** 善心，因了我们家门口有学校，邻村不少在外打工的年轻人都想把留守在家的孩子、老人交到我们家来，既可避免每天起早贪黑地远途奔波，让孩子们能睡个充足点的觉，又觉得可以沾染一点我们家读书的好风气。每次回家，我都会见到家里楼上楼下住了老人、孩子，家里的土灶、柴炉，菜地里妈妈种的菜，都给了那些陪读老人用，还免收水电费。一到晚上，家里的电视机前总是坐满了老人孩子。我曾劝过妈妈，不要收留老人孩子，太 *** 心了，家里水电开支大，冬天用火也不安全。但妈妈说，想起我们兄弟姐妹小时候的艰难，她就想着能帮一个是一个，还是坚持为留守老人孩子提供免费住宿。
妈妈过得有尊严和价值。
妈妈年纪大了，听力有点下降，两手有点颤抖，加上不懂文化，老人家很少去串门闲谈，怕遭到别人嫌弃。但妈妈很热心公益事务，家门前长长的风雨桥，妈妈是长期的义务清洁工，她要维护家乡风景的良好形象。当地 *** 因为直播光纤塔的建设需要，要经过老屋门前，要砍掉家周边的果树，要毁坏妈妈辛苦种的菜地，等等，只要是国家需要的，每次妈妈都是毫不犹豫好好应答说，国家需要拿去好了，我的孩子也是公家人，我懂的。但当 *** 工作人员不打招呼无端毁掉我家祖辈喝水老井的时候，妈妈也会一而再地去到 *** 找工作人员要求解决饮用水问题。甚至当得知我有一次因工作强度大劳累病倒时，妈妈心疼地说，为什么不跟你的领导提出来？我心里承认，我没能像妈妈那样敢于争取，我没有妈 *** 坚守，我也不如妈妈那样坚强。
这十年间，妈妈坚守着大山，用自己的微薄之力在山上田里耕种着，在小店里忙碌着；妈妈每天都要给她的孩子们打 *** ，问候孩子们好不好，也向大家庭每一个成员通报着老家日新月异的每一条信息；妈妈也兼顾着村里红白喜事、人情世故，一年一年关爱着留守老人儿童，长期打点着亲戚邻里关系；妈妈坚守着老屋，怀抱着儿女们退休后回归老家的无限希望。无比坚定的信念，对世界的无限热爱，让年近八旬的老妈妈可以克服寂寞、病痛、与时代的鸿沟，劳作不止，坚定乐观地向前走。
与妈 *** 起来，我只是比妈妈多读了些书，多了些城里职场的见识和经历。这十年间，我丢失的不仅仅是岁月，还丢失了宝贵的去争取属于我自己机遇的勇气。未来的日子，人生虽依旧充满无常、无聊、无奈，但我相信，有妈妈一起，日子更多的将是温暖、信心和希望。
（作者为广东中山市板芙镇 *** 工作人员）
? （南方周末App“hi，南周”栏目之“回乡偶书”，欢迎来信分享关于乡村的所见所闻所思。投稿邮箱：nfzmreaders@163 *** ）
蒋胜香
*** 当前，作为家长应该如何教会孩子管理自己的情绪？相信大部分看到文章的小伙伴还是宅在家里呢吧！在这个长达20多天，甚至可能更长的假期，原本以为是工作需要我们的职场人士，但后来却发现是我们需要工作。值得欣慰的是，目前除了湖北，全国范围内确诊和疑似病例连续十几天保持下降趋势，伴随着盎然春意，仿佛希望已经在向我们招手。
不过，很多企业还未复工，学校复课日期尚不明确，即使是复工、复课了，人们心里的各种担心、焦虑也不会一下消失，而孩子们？面对这样一段特殊经历，他们要如何应对自己的焦虑、恐惧、无聊呢？今天，小编在这里与各位家长聊聊关于孩子的情绪管理问题。
一、首先管理好家长自己的情绪
*** 突然大规模来袭，每个人除了更加谨慎外，都难免会有担忧、焦虑、甚至恐惧情绪，我们要特别注意在孩子面前谈论相关事情的用词和情绪。因为年龄小的孩子对周围的问题处于无法理解、不知所措的时候，他们就会利用自己所信任人的表情来理解和应对。父母是孩子最信任、最依赖的人，所以如果孩子看到、感觉到父母非常焦虑不安，随之他们也会产生焦虑。
在当前这样一个充满不确定的特殊情况下，如果父母表现出平静、威严、充满希望和力量，就会深刻影响孩子理解、应对周围环境的能力。所以，请各位家长管理好自己的情绪，保持适度谨慎的同时安排好自己与孩子的学习和生活，利用这个难得的长假做些更有意义的事情。
二、教会孩子管理自己的情绪
很多父母都对孩子爱发脾气或是哭闹很头疼。要解决这个问题，最重要的就是教孩子意识和表达自己的感受。在现在这个情况下，当孩子因为无聊在家里搞 *** 时，家长总是会说：“为什么你会无聊呢？在家多好啊，可以做那么多事”、“别担心，你一个小孩子瞎担心什么？”。这些表达都不能走进孩子的内心，跟了解事实本身相比，对孩子来说，更重要的是有人关注自己的情感。当孩子在家各种行为不当时，不要马上责备或说教，可以先从孩子的情感入手。
1. 带孩子觉察自己的情绪。当发生了一件事，人们会下意识地出现一系列行为，例如：有的人一生气就去喝酒，一生气就骂人，对孩子来说一生气就哭闹、摔东西，这些都是我们的行为习惯。
我们通常都认为是事件引发了行为，而忽略了情绪和认知，错误地在事件和行为之间建立了自动化 *** ，而很多人在事后会因为自己的情绪化行为而后悔。所以面对孩子的消极情绪我们首先要做的就是帮助他觉察自己的情绪。可以用“你是不是觉得无聊？”这样的话开头，或者说得更具体：“你是不是觉得憋得慌？”、“不能和小朋友们 *** ，你是不是觉得有点孤单？”“看到大家都戴口罩，你是不是有点紧张？”
当我们帮助孩子标明情绪时，他开始学会觉察时，他的情绪温度就已经开始下降了，这也给他提供了管理自己情绪的机会，而不是直接用一些不恰当的行为来发泄情绪。
2、管理情绪的第二步——“接纳”。通常家长们不太愿意孩子有负面情绪，所以当孩子伤心、哭泣的时候，我们通常会说“不要哭！”，可这往往会让孩子哭得更凶！各位家长，当你有了一些所谓不好的情绪时，比如愤怒，伤心，焦虑，你一般怎么处理呢？要求自己不去想他？忍忍算了……但是我们真的可以做到不去想这些消极情绪吗？
曾经美国对丧失了配偶的老年人做过一个深度调研，发现那些在好友的好言相劝之下，非常坚强，且冷静渡过难关的人和那些配偶去世的时候，让自己哭到崩溃的人相比，他们恢复的时间更漫长，而且罹患心理疾病的概率更高。
所以当你有了情绪的时候，要“放自己一马”，通俗说就是如果你悲伤，那么就让自己的悲伤去释放！情绪没有好坏之分，重点在于我们的的反应。对于孩子而言，他们控制情绪的能力更弱，更加需要我们家长的悉心指导。当孩子开始表达自己的感受时，家长可以用面部表情和肢体语言表示出对这些情感的认可，要让孩子感到你的关注和接受，比如可以说“哦”（真诚而关注的“哦”）、“妈妈还没想到你是这样想的”、“真高兴你能告诉我这些”等等。倾听时我们要共情孩子的各种情绪，而不要急于给孩子出主意。可以关切地说：“无聊是挺难受呀。”“你觉得生气是正常的，妈妈有时也会很生气的。”说完抱抱孩子，等他平静了可以问；“你想做些什么可以让你感觉好些呢？”这样共情之后，可以打开跟孩子沟通的渠道。
3、面对消极情绪，和孩子一起选择有益的行为。我们需要告诉孩子人可以有消极情绪，也可以表达情绪，但是我们需要尽可能少的让我们的情绪影响到他人，伤害他人。在这里我们可以用一些启发式问题来问孩子：“如果你一生气，就摔东西或是吵闹，会有什么结果？”让他看到如果我不能控制自己，就会在家里和学校遇到麻烦，会失去朋友，会说出伤害别人话，然后又后悔……然后再问孩子“下次你感到生气的时候，可以做些什么呢？”如果孩子说不出什么办法，家长可以教给孩子深呼吸、数数、打沙袋、到一个能让自己感到舒服的地方去平复情绪等等。这里推荐给大家一个小工具——“选择轮”，和孩子用头脑风暴的方式列出生气时可以做的有益的事情，然后做成一个轮子，感到生气时转动轮子，选择一件事来做。
同样，也可以有游戏选择轮，把家里所有人喜欢的游戏列出清单，做成轮子，在感觉无聊的时候，通过转轮子来选择一个游戏，孩子可以负责转，他会觉得更有意思。
在日常的生活和学习中，孩子们难免会有各种负面情绪，特别是这样一个特殊时期，家庭成员之间的各种情绪也在互相传递。其实，对孩子真正好的教育是将各种问题情况作为教育的机会，教孩子更多应对这个复杂世界的能力。
青枣读书会陆续推出智慧父母系列课程，内容包括：
如何教会孩子时间管理？
如何激发孩子的学习动力？
如何应对孩子拖拉磨蹭？
如何让孩子合理使用 *** ？
如何陪孩子写作业？
如何提升孩子的自信心？
如何有效与孩子沟通？
家长如何管理自己的情绪
……
欢迎各位家长加入进来，陪伴孩子成长的过程也是我们自己学习成长的过程，与其羡慕别人家的孩子，不如我们自己成为别人家的那个智慧父母。
好，今天的分享就到这里，感谢大家的参与，愿我们每一个家长和孩子一起安然度过这个特殊的假期。
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刘为更｜|我的雨中情结我的雨中情结
◎刘为更
期盼了好久的雨，终于在这个朦胧的早晨落了下来，当滴滴嗒嗒的雨声惊醒了睡梦，一种莫名的兴奋迅速在我的血液里蔓延。我急忙起身打开窗子，摇曳的树，摇曳的花草，这些如饥似渴的生命终又在这场迟来的雨后立刻鲜活了起来。
溅落的雨滴打湿了我的发际，也渐渐淋湿了我的记忆。
小时候的我就特别喜欢雨天，每逢下雨的日子就好像过节一样，乐不可支。清凉的雨滴像一块块充满 *** 的糖果，把我无忧无虑的童年浸润得喷香、甘甜。
那时候家住草屋，雨来的时候我都会跨在门槛上，一边看天井里起了还碎、碎了又起的水泡儿，一边伸出小手拨弄着屋檐垂下的雨帘，或者掌心承接着水流，享受那份麻酥酥的快意。
有时候趁姐姐不注意，我会迅速地冲进雨中，跺着水湾儿，追逐着稍纵即逝的水泡儿，或者伸展双臂，仰望天空，欣喜若狂。
我读书的小学和联中，都离我家较远，且没有食堂，每天上学我都要步行两三个来回。当时还用不起雨衣雨伞，往返途中不知被大大小小的雨淋湿了多少次。尽管如此，如歌如诗的雨，照样把年少的心思浇灌得如醉如痴。
在泥泞的土路上雨中狂奔，犹如一场酣畅淋漓的赛跑。经常有鞋子被泥土粘掉了，被甩得老远，便引来一番嘻嘻哈哈的笑声，尴尬之中，倒也平添一丝快乐。
小雨中漫步则是一份悠然自得的放松，暂时忘掉那些复杂的定理、公式，聆听低燕呢喃，粗看细柳摆衣。路旁的扁蓄草、萋萋菜，只有在这个时候才更显盈盈绿意和勃勃生机。
雨就像是我执手的恋人，总让我有着太多的期盼和留恋，纠缠心扉。长大了，再也不会轻易地往大雨里跑了。但置身雨外，默默地感受着泥土的欢欣鼓舞和花草树木的饱腹快意，仿佛我就成了那一株小草，一柄绿叶，或一片花瓣，干涸的心田不由得萌生出一种甜丝丝的润湿。
雨下得小的时候，我依然会无需任何遮挡地走在雨里，任滑落的雨丝与爱恨 *** 交织。任那份温润、柔情、思绪，随着起舞的微风，游弋在厚厚的云层里穿越时空。
移步乡间小径，捡拾起那些被风雨碰落的绿杏、青枣，在叶子上剔透的雨水中涤净，填进嘴里，酸涩的如咂摸三月的酢浆草。
雨，有时更像一曲清新的轻音乐，让我心生快慰。细雨来兮，放下手头的活，轻拂一下已经泛霜的鬓角，闭上眼睛，倾听风儿的伴奏。似乎有花开的声音，是茉莉，是百合，绵绵穿透心扉。
多少次有雨的梦中，我漫步在前河沿里，踩着露出水面的青石，抓一把细沙扬向天空，让沙粒与雨滴一起打断我喃喃的梦呓。
又多少次落雨的梦里，我顺着小路爬上东山，山坡上的菁菁花湿湿地闪着机灵，脚下山塬上的村庄却烟雨迷蒙中如青如黛，犹如穿越江南醉倒在厚厚的唐诗宋词里……
窗外，雨还在滴滴地下。我终是忍不住推开门扉，一如儿时的无知无畏，再一次毫不犹豫地趟进雨中，擎起双臂。
（编辑：高一平）
（文章 *** 来自 *** ，作者简介由焦淑斌朗读。）
作者简介
刘为更，烟台市散文学会会员。山东莒县人，现居莱州市，农业工作者。喜爱读书，喜爱大自然。已有多篇文章刊发于《烟台散文微刊》。
壹点号烟台散文
小说：他说她得到他的爱是她上辈子修来的福分，她却说这是段孽缘“秋小凝，你别作！你这辈子能得到我白夜对你的爱，那是你上辈子修来的福分，你别不知好歹！”
“哼，这哪里是上辈子修来的福分，这分明是我和你上辈子没有化解的一段孽缘！”
“秋小凝！”白夜气急败坏地一把甩掉她的下巴，“你特么真的很想死是不是？”
下一秒，秋小凝被摔到地上，手掌摩擦在地上有些疼。
但是，面对着这发烫的地面，望着地面上的树影斑驳，她扭曲的表情忽然间闪过一丝凄惨的笑意。
她就知道，她只要努力去试，他就会被激怒。
现在，她不妨继续作下去，说不定，她就不用遵守约定去跟他领证了。
呵，想对她故伎重演，她身上的伤以及心里的痛，都还在生疼着，她怎么可能轻易忽略掉，怎么可能轻易地相信他的花言巧语！
“小凝！”白夜赶紧将她扶起来，拿着她的手就是一番仔细地检查，“还好，没有搓破皮。小凝，都是我不好，我刚才有点冲动了，你现在一定很疼吧？”
秋小凝抽回手，退后两步，刻意跟他保持距离，很冷静地告诉他：
“白夜，我浑身都疼，尤其是我这颗心，特别特别的疼。我告诉你，就算你的话说得再好听，我也不会再对你有任何的期盼，我不爱你了，真的不爱你了。”
“小凝，我不是故意的，我只是太爱你，我真的是太爱你了。我控制不住我自己，我感觉，我快要疯了。”
这一刻，白夜的表情是伤感的，而他的心，何尝不是一样的疼。
这种心疼的滋味儿，像是被什么东西要将他四分五裂一般用力地拉扯着他，太特么难受。
他用手捂着心口的位置，对她说：“小凝，你知道么，其实，我这里跟你一样的疼。”
秋小凝视线有些模糊地看着他，感觉有些话说太多遍，连她自己都觉得烦。
她点了点头，既然怎么样都说不动他，她也不想浪费时间再激怒他。
吸了吸鼻子，眨了眨眼，看清眼前的他，她说道：
“白夜，我们什么都不要再说了。既然都这样了，那就这样吧。”
她很无助、也很无奈，她只能服软，只得继续做他的傀儡。
一切，就看天意。
“小凝，”轻声呼唤着她的名字，白夜将她抱进怀里，“能听见你这么说，我心里真的很高兴。不管你心里面怎么想的，对于我来说，只要你能留在我身边，我就有信心重新让你爱上我！”
“……”
秋小凝手垂在身侧，想不到痛到心灵深处，竟然欲哭无泪。
白夜心里虽然难受，但是没有任何感觉，能比现在拥抱着她的感觉来得更加地踏实。
而此时，婉儿居然在毯子上睡着了。
看着婉儿睡得四仰八叉的俏皮模样，白夜不禁勾了勾唇。
不远处，小厉走了过来。
没有打扰老大和秋小凝，他小心翼翼的抱着婉儿走开了。
树荫下。
紧紧地抱着她好一会儿，白夜才慢慢地松开她。
低眸凝视着她没有任何表情的一张脸，他手指抬起她的下巴，脸凑近她，薄唇温柔地吻上她的唇。
秋小凝闭上眼，还真的做到了丝毫不反抗，任由他为所欲为。
不过，白夜倒是不去多想了，尽管眼里的女人一点儿不配合，他就当她是在享受，他尽量做好为夫的宠爱就行。
“……！”
秋小凝怔住，她都不理他，没想到这魔 *** 居然还下得去嘴。
也不知过了几百秒，她才得以解脱。
贪婪地呼 *** 新鲜空气，她想走，手腕就被他的大手拽住。
“ *** ，你去哪儿呢？你也不看看你 *** 现在变成什么样子了……”
白夜笑得一脸邪魅，目光灼灼地盯着她。
秋小凝看着他一脸 *** ，也没发现他变成什么样子，不过，当她的视线扫到他的某处时，她瞬间明白过来：
“白夜，你 *** ！”
“站住！”见她想跑，白夜一把将她搂进怀里，“ *** ，我是你 *** ，你怎么能丢下你 *** 不管呢。”
“臭流氓，你放开我，这里可是花……唔！”
秋小凝惊愕，想不到在这光天化日之下，这男人……
申时。
别墅二楼书房。
书架旁，秋小凝正坐在桌前学习经营管理方面的书籍，看到好的语句，她也会用笔记记录下来。
突然听见门外传来熟悉的脚步声，她看了眼门外走廊上的那道人影，继续学习她的书。
白夜走到门边，望着那个拖着疲惫的身体也要努力的女人，薄唇不禁微微上扬。
一步一步地走到她的身后，他俯身从身后抱住她，低头亲了一记她的脸颊，磁 *** 的嗓音很温柔：
“ *** ，感觉这些书怎么样？”
“你收藏的书都是好书，”话间，秋小凝看了眼抱在她面前的大手，“让我很受益。谢谢你，允许我进书房来学习。”
“呵， *** ，你跟我还客气什么。”
坐到她身边的沙发上，白夜敞开腿，一手按在她的沙发后背，一手放在桌上托着下巴，黑眸深深地凝视着她一张脸，微笑着问她：
“ *** ，你总是这样跟我较劲儿，不累么？”
“我没有跟你较劲儿。”
秋小凝低语。
这男人靠得太近，这姿势将她包围着，让她感到很不自然。
她欲动身坐到对面，不料肩膀被身后的大手一把按住。
“ *** ，去哪儿呢？你要是不想看书了，我们就去餐厅等着，很快就开饭了。”
“我再看会儿书。”
说罢，秋小凝继续做笔记。
白夜脸上的笑意变深，松开她的肩，眼睛直直地盯着她欣赏着。
看着看着，他就是想不太明白：
为何眼前这个女人可以跟你生气，可以跟你 *** 共枕产生负距离，可以任由你为所欲为，可以容忍你的霸道疯狂，为何就是不肯再表现出她其实很爱你呢？
要知道，无论她嘴上说的话再怎么绝情，她的身体可是很诚实的。
“秋小凝，我的 *** ，你好好看。”
他突然来一句，存心逗逗她。
秋小凝装作没听见，眼睛盯着书本，虽然这会儿看不进去，但还是很认真地在看。
“ *** ，你真的好好看噢。要不，我们明天就去领证吧？这样，我心里踏实。”
这话，白夜可没有开玩笑，表情很认真。
*** 老区太行山深处河北内丘神头小学公益捐书
世界读书日活动
*** 老区太行山深处河北内丘神头小学公益捐书
唯有读书高
古语有云：“腹有诗书气自华”。读书，历来都是令人成长进步的阶梯。
有人说：读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升；也有人说：读书可以陶冶情 *** 。当我们生活失意或者需要帮助的时候，读书会使我们的心情豁然开朗，使我们感到快乐；还有人说：读书的艺术，在很大程度上，就是在书中重新发现生活，更准确地理解生活的艺术。
而最朴素的道理是：读书是为了明理。天下万物，都讲究一个理字，凡事得有理有节。用功读书，知晓了理，以后处理事情就有了主张，就不会慌乱和没主意。
今天是世界读书日，也是春暖花开的日子。
此时此刻，深处太行山深处的河北内丘神头小学的课堂上热闹非常，同学们一个个精神百倍，积极踊跃的回答老师的提问。来自北京青枣读书的陆老师正在给孩子们进行一堂生动有趣的阅读课，《小兵张嘎》的故事让同学们时而认真聆听、时而为嘎子和小伙伴们的故事欢呼雀跃。
看到同学们清澈的眼神，对外面世界的向往，对知识的渴望，这个场景，令人动容。
同学们收到这些书籍，开心极了。学校的老师表示，在世界读书日的今天，北京老师远道而来给同学们读书，一定会在孩子们的心里加深对读书的体会和理解。今天的活动也一定会像一粒 *** 一样，在同学们的心里生根发芽。
在追逐梦想的道路上，你我皆行者！梦想是一颗 *** ，相信这次的公益捐书活动，也能够让孩子们有所收获，在今后的学习中，加倍读书，发奋图强。帮助孩子们 *** 上一双翅膀， *** 翱翔～
参与本次公益捐书的教育机构：
【青蜜教育】、【青枣读书】、【盈科博学】、【奇点家长大学】来自这几家教育机构的陈老师、陆老师、杨老师、余老师为孩子带来书籍和线上学习卡，并将募捐的书籍和绘本送到孩子们的手里。
特别感谢南赛校区樊校长和学校韩校长为本次公益捐书活动前期所做的准备。在大家的配合下，共同 *** 的举办了这次活动。
希望今后的日子里，神头小学的孩子们能够学有所成。
未来，也会开展更多有意义的活动。
供稿：森林走心篇章--侯晓斌
摄影及 *** ：河北九州视觉工作室--殷胜辉
END
转载是一种动力 分享是一种美德
“有意义、有意思、有可能”的教育什么模样？来源：【中国教育新闻网】
*** *** 在参加十四届 *** 一次会议江苏 *** 团审议时指出：“高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务。”那么，教育的高质量发展是什么？或者说，学校教育如何实现高质量发展？
在笔者看来，学校教育的高质量发展，包括学业 *** 质量、发展 *** 质量和生命 *** 质量。我们不仅要让 *** 走得快，更要让 *** 走得好、走得远。要给他们扣好人生之一粒扣子，要培养兴趣爱好，发展个 *** 特长，还要给予 *** 生涯规划的指导。不仅要落脚孩子的当下，更要放眼他们的明天。因此要关注 *** 身心愉悦、内心充实的程度，让他们在校园健康、快乐、自信、阳光地成长。
作为一名十二年一贯制学校的校长，对于上述质量的提升，芹献以下思考。
一、有意义：找到 *** 终身学习的不竭动力源
关于生命意义的探寻，对于漫长的人类历史而言，从来不是新题。然而，人类生命的意义却是由我们每个人内心的意志汇聚而成，因此对于每个鲜活的个体而言，这是一道生命的必答题。教育意义的追寻同样如此。
面对学习意义缺乏之困，教育应当是一种唤醒。大约20年前，考上大学的 *** 给我写信提出疑问：“学习是为了什么？我们的班主任几乎每一堂课都在强调，学习是为了考大学。现在大学考上了，那我又该为什么去学？如果你说，是为了工作，那工作又是为了什么？”
是的，反思我们的教育不难发现，我们只关心 *** “学什么”“怎么学”，却很少关心 *** “为什么学”“为谁学”——一句话， *** 学习的动力源问题远没有真正解决。动力问题不解决，发挥 *** 的主体作用、激发 *** 的创造思维、创新意识，也便只能是空话。
奥地利精神医学家维克多·弗兰克尔博士提出了“意义治疗法”（logotherapy），他认为遭遇巨痛的病人坚持活下去，有的是为了子女，有的是因为某项才能尚待发挥，有的则只是为了保存一个珍贵难忘的回忆。“意义治疗法”便是利用这些纤弱的细丝，为一个伤心人编织出意义和责任，找到“充实”。
我想，我们的教育也应当寻求意义的治疗，这种治疗，其实是一种唤醒。
面对学习目标为何之问，教育应当是一种培养。我认为，教育需要塑造自我实现型人格。人的生长需要（认知和理解的需要、审美的需要、自我实现的需要）是绝不可能得到完全满足的，这正是一个人不断学习的强有力动机。
*** 在学习中大多数是把缺失需要作为自己的学习动机。他们从爱和自尊出发，渴望老师的表扬、家长的肯定、同学的认可，呈现出好学进取的姿态。但带来的问题是，由于竞争激烈，一部分 *** 觉得自己 *** ，作为较为“安全”的选择，不思进取随大流；一部分 *** 为了达到目的，运用不正当手段，如 *** 、对老师家长撒谎等，走上了畸形发展的道路；一部分 *** 达到了目的，但自尊心激活了他们的私欲，自我 *** 无限膨胀，而变得心理脆弱。
能不能让 *** 把学习动机建立在生长需要上？回答是肯定的。“自我实现”就是 *** 在对学习环境积极适应的前提下潜能得到充分发挥。“自我实现”意味着充分忘我、集中全力、全神贯注地投入学习。“积极适应”非常重要，它体现的是进取心，是在“适应”条件下产生的，它有别于 *** 膨胀、畸形发展的自尊型人格的“进取”。“进取”和“适应”是相辅相成的。
塑造培养自我实现型人格需要一定条件和机制。多年来，我们坚持以 *** 的生命成长为主线，围绕 *** 的自然生命、社会生命和精神生命展开专门化教育，引导 *** 认识生命、珍爱生命、发展生命，拓展生命的长、宽、高，让有限的生命实现更大的价值，让每个生命成为更好的自己。我们探索出一条以专设课程为主导，专设课程与其他课程的教学及各类教育活动有机渗透、相互配合、共同推进的生命教育实施机制，构建出“一体三翼五平台”体验式生涯教育课程体系，即以生涯课堂为主体，生涯测评、生涯体验活动与生涯咨询为三大助力，常态化推进职场人士大讲堂、毕业生交流会、走进大学或职场、生涯人物访谈和模拟 *** 会五个平台的生涯体验活动。
从2018年开始，学校先后组织 *** 走进多家知名企事业单位进行生涯体验。每当寒暑假来临，全体 *** 会通过线上线下的方式，对自身感兴趣的职业人物进行访谈，并在拟写好访谈提纲的基础上，对该职业进行多方面了解，如该职业的前景、对大学专业的要求、对求职者能力的要求等，开学后对获得优秀访谈报告的 *** 进行公开表彰。
模拟 *** 会，从前期面试官的遴选、 *** 摊位及 *** 海报信息的确定、 *** 会流程的设计，到指导 *** 进行个 *** 化简历的设计、面试技能的培训，再到家长面试官的线上线下培训、面试时的评分标准敲定、 *** 会的现场主持，学校均反复推敲、把关，只为了给 *** 带来更加真实的模拟体验。
我们还开展职场人士大讲堂。全国劳模、大学教授、华为高管、广电主持人、宝安大工匠、企业创始人……各行各业的“大咖”走进校园，走进班级，用生动有趣的案例向 *** 介绍各个行业人才的特征和需要具备的能力与品质，帮助 *** 增强生涯规划意识，提升生涯规划能力，初步树立职业理想，将长远目标与近期目标相结合，更大限度地挖掘自身的学习潜能。人武部部长分享军旅生涯、 *** 维和部队的经历，给 *** 带来爱国主义教育；中科院研究员分享科研创新相关内容，点燃 *** 科创精神和梦想； *** 中，还特别邀请包括医疗器械、医 *** 研发领域的嘉宾，让 *** 能够接触更多时事热点。
我们希望 *** 在这个过程中可以自我发现，自我超越。通过“自我发现”，让 *** 对未来目标有方向，进而形成和完善自我实现型人格。“自我超越”，是在自我发现之后，思考如何超越自己、成就自己。自我超越不是跟别人比，是跟自己比。鼓励 *** 把自己的特长和优势发扬出来，找到人生伟大的目标与意义，了解职业方向不只是为了找工作，也是为了国家、民族未来的发展而奋斗。
二、有意思：丰富多元的课程实践将“做题郎”变回“读书郎”
课程建设是教育高质量发展的关键。我们以 *** 发展为中心，追求课程样态的丰富、多元，以期让 *** 的校园生活和学习体验更有意思。
有意思是顺应 *** 天 *** ，让 *** 寻得多元审美体验感。热爱自然、尚美崇真是 *** 的天 *** 。我们认为，具有浓郁文化氛围的校园是宝贵的教育资源，是师生日常的“审美场”，是师生天 *** 的“栖息地”，是师生成长的“动力源”，为此我们重视环境课程的打造。
我们打造园林式的环境，让校园充满生命的气息，悉心呵护10多年前建校初期师生手植的百果园，虽说并没有100种果树，但枇杷、芒果、柠檬、杨梅、杨桃、石榴、桂圆、人参果、牛油果、 *** 大青枣……几十种果树可谓四季飘香；我们在楼顶天台打造锄禾园，每个年级一块地，每个班级一个框，自取菜地名：“我家小院”“行行出状园”“惠麻麻的养株场”……让孩子“脚下一分土，心里一亩田，种花种树种春天”，感受 *** 的期待、享受采摘的快乐、体会劳作的价值。
我们打造“书香气”教育，让校园充满书院的气息，建设最美图书馆。学校图书采购遵循阅读推广人推荐、儿童作家指导、 *** 好书分享与推荐、学校课程需要、各科组老师推荐、家委团队的建议等原则，汇聚书单，由学校统一申购，甚至干脆采用“你买书我买单”形式。我们把这些图书请出图书馆，分门别类设置在各个楼层的中庭及走廊边墙壁柜上，全面 *** ， *** 取阅，自主管理，不设任何借阅条件和环节，让书籍成为流动的生命，让 *** 从“做题郎”变回“读书郎”。2020年，学校改造提升原有图书馆功能实效，将图书馆打造成集学术、沙龙、阅读、休闲、 *** 史学习教育室、社区学习中心于一体的创意空间，改造完成后交给地方图书馆（宝安图书馆）办分馆，成为馆校共建示范项目，宝安图书馆数百万册图书成为学校的流动阅读资源。图书馆周六、周日以及寒暑假向社区、社会 *** ，学校365天不闭校，成为社区阅读的中心、学习的中心。因为馆校共建，校外资源不断接入，教育学、文学双博士 *** 强等专家在图书馆为师生开展 *** 美学、园林文化专题读书会及四大古典名著与中国传统文化讲座，儿童文学作家郭姜燕等在图书馆与 *** 分享读书、写作经验，百部名著进校园、与留守儿童共读一本书等活动接连开展。
学校里最让孩子们流连的地方除了图书馆就是中庭的鱼池，鱼翔浅底、龟卧池石，不仅是孩子们爱用眼睛捕捉的风景，还是美术老师带着孩子们写生的极好素材。教学楼前的一棵大树死了，我们没有把它移走，而是加固后在树的周围种上凌霄花。一年过后，凌霄花爬满枯树，树又变绿了，树又 *** 了，树还开花了……所有这些，形成校园独特的审美场，成为师生诗意的栖息地。
有意思是尊重孩子个 *** ，让 *** 在课程选择中获得幸福感。在我们看来，课程资源是一切可利用的人力、物力、经验、文化等，从空间上可以分为学校内部资源、社区资源、 *** 家庭资源。在课程资源建设上，我们从自身挖潜、社区引入、家庭支持几个层面多管齐下。
为了使课程资源更加丰富，课程更加“有意思”，我们加大学校课程的开发与建设力度，开设了近百门供 *** 自主选择的“素养课”，对接中国 *** 发展核心素养中的“自主发展”，满足 *** 全面而有个 *** 发展的需要。“素养课”的师资，除了学校教师外，其余就是柔 *** 使用家长、机构及社会人士。比如，摆地摊卖草编的民间艺人、跳街舞的业余团队，也被我们请进课堂。
我们制订了《“体育1+N”特色发展实施方案》，全面实施体育特色发展自选课程，即在课内外体育与健康教育活动中， *** 可以根据自己的兴趣爱好去选择体育项目，让每个 *** 在小学阶段能够掌握两项终身受益的体育运动技能，以实现“让每个 *** 都有体育锻炼的爱好，并得到专业的指导”的目标。
我们加速推进科学艺体学科提升工程，创立“科创中心”“传媒中心”“体艺中心”等，打造“科学艺体”尤其是“科创”品牌，打造以信息、物化、科学为主体的科技创新教育师资队伍，以课程开发为引领，以 *** 社团为依托，坚持科学与人文并重并举，实践技能、创新技能、劳动技能融合为一，促进 *** 在科技创客、体育与艺术等方面的专长特优发展。
有意思还在于发展 *** 灵 *** ，让 *** 在学科融合中赢得成就感。学科课程融合，不仅要推行在课堂里，还应实践在一事一物的校园生活里。
2019年9月，我将两只流浪鸭带到校园，放到学校鱼池饲养。 *** 对于两只小鸭十分好奇，每节课间都去鱼池驻足。谁料，两只小鸭长大后在鱼池中乱咬刚种下的睡莲。它们不仅吃莲叶，更吃莲花，甚至还会把莲根咬断。“这该怎么办？”这无疑是一次极好的教育契机。我写信向全校“求助”，公开征集“校鸭”的管理办法。 *** 发布后，全校 *** 便开动小脑筋，纷纷献计献策。我认真回复了每位 *** 的意见，并牵头成立“校鸭管理 *** 会”，任命教师和 *** 为 *** 会成员，共同参与管理。与此同时，我们基于家庭、学校、社会三位一体，通过亲子互动研究、家长讲师进课堂等方式开展相关主题父母课堂；通过主题班会、“鸭龟鱼和谐共处”小论坛、和谐校园生态探究小课题等开展跨学科融合探究；通过 *** 利用节假日参观农场、华大基因、科技馆等社会场所及邀请中科院等专家学者进校园开展生命与科学相关主题讲座等融合利用社会资源，助力 *** 探究、创造与成长。
“为什么五万首唐诗中没有‘西瓜’？为什么新疆的西瓜特别甜？少年闰土在西瓜地里的形象是怎样的？‘捡了芝麻丢了西瓜’蕴 *** 怎样的哲学道理？为什么产地的西瓜和超市的西瓜 *** 相差那么大？”锄禾园里 *** 自种的西瓜熟了，我们在线上组织开展“一堂西瓜课——五个博士与您分享”跨学科主题课程，让收成的喜悦与成就感更深刻。我们通过 *** 联播，柔 *** 整合运用教师资源，让五位分布在上海、深圳、江苏的博士相聚课堂，分别从生命教育、经济学、古诗词、传统文化、经典小说等角度进行跨学科教育教学，不仅传授给孩子相关常识、知识，更拓展孩子的见识、见解，同时也培养孩子与阅读为友、与生活为友、与 *** 为友、与真理为友的态度。
三、有可能：相信和激发孩子的无限潜能
看见 *** ，相信 *** ，激发 *** ，教育方有无限可能。
因势利导，让每一次挑战成为成长的机遇。日常教育教学中，我们总会遇到各种挑战。如若我们能及时调整，积极应对，挑战则是教育的良机，是助力 *** 成长的绝佳机遇。
*** 期间，一度取消了期末 *** 。孩子欢呼雀跃，家长却忧心忡忡，而很多老师茫然无措。眼看离放假还有一段时间，我们发起“校长杯” *** 命题比赛：以往都是老师出卷子考 *** ，这回请 *** 出卷子考老师。
命题范围主要为各科所学知识，参赛形式分为单一试题（原创）和整张 *** 两种形式，均含试题及参考 *** ，整张 *** 可采用中 *** 卷形式，可发挥主观能动 *** 进行自制 *** ，鼓励组成小组（成员不超过5人）合作完成。
命题比赛过程中，孩子们首先梳理出知识要点，总结出重点、难点、易错点。有的 *** 迅速精心组队，以团队的力量命制整张 *** ；有的 *** 查阅大量资料学习命题方式、 *** 和技巧；有的 *** 以全新视角去理解、研究、分析、编写试题……
比赛分为班级初赛、年级复赛两个环节。经过班级初赛评比环节后，各学科分别组织年级复赛，制订复赛方案，明确比赛要求和评审规则，抽签产生比赛顺序，不同年级老师进行交叉评审。同时，对说题内容、语言表达、台风仪态三部分进行量化打分。不少老师说，这次命题比赛是一种全新的尝试，对 *** 有了新的认识，应充分相信 *** 的能力，给他们舞台。
两个意想不到：之一，听说要考老师，孩子们参与的积极 *** 极高，800多名 *** 参赛，发出去1600多张奖状；第二，孩子们命制的题目质量都挺高，有的甚至还制定了双向细目表。
这是一次“项目化学习”的生动实践和探索。我们化挑战为机遇，帮助 *** 围绕“命题”这一中心任务，进行了自主、合作、探究 *** 习，促进了 *** 知识的建构和巩固，有效提升了 *** 的综合素质与能力。
因材施教，让每一个 *** 成为更好的自己。小睿是一名特殊儿童，患有严重的自闭症，智力仅相当于幼儿。家长发现他有音乐天赋，十多年坚持不弃。2017年，我校接受了这名孩子入学，随班就读初中。在师长们的鼓励和支持下，他进步飞快，架子鼓水平已经达到Rock School现代摇滚音乐六级水平，2018年参加第六届深圳打击乐比赛荣获“优秀奖”“更佳表现奖”“魅力鼓手”，2019年参加九拍中国未来之星广东赛获全省少年组铜奖（排名前十）。他是深圳市爱特乐团的主力鼓手，每年都参加深圳飞扬971电台举办的“星星音乐会”，还经常外出参加社会公益演出。在生活中，他学会了做一些力所能及的事，例如洗衣服、晾衣服、拖地、煮饭炒菜等。去年毕业的时候，他给所有的老师画了一幅画，表达对老师们的感恩之情；同时还在学校慈善活动中义拍他的作品，拍卖所得用于支持留守儿童教育。
小睿只是众多融合教育成功案例之一，他的一系列经历说明，社会、学校、家庭需要为这些孩子的成长创造包容、共生、和谐、共享的环境，这也是我们学校努力创设和践行的方向。
我任职校长后之一件事就是请班主任将上课趴台的 *** 调至教室之一排，调回对这些孩子的关注，调出孩子的自尊和自信，对每一个 *** 不抛弃，不放弃。学校曾经有两名特别的 *** ，由于特殊家庭原因产生了厌学情绪，经常旷课甚至 *** ，让老师头疼。我将这两名 *** 聘为“校长助理”，协助管理全校 *** 的校内外安全，并带 *** 去职业学校参观，为他们指引升学出路。最终，两人顺利毕业。此外，有一名因为家庭原因产生严重抑郁、休学三年的 *** ，我校接纳了这名 *** ，从助力家庭教育、帮助家长成长、疏导 *** 心理抓起，最终这名 *** 不仅走出抑郁，融入家庭，融入班级，融入集体，而且学业进步非常快，最终被广东省一流艺术学校附属中学提前录取。
一个孩子要长大 *** ，进而长大成才，在我看来，从孩子的生存、生活和生命出发，离不开五个 *** 的健全发育，那就是体格、知识、能力、审美、价值 *** 。我们不能过度强调知识 *** 和能力 *** 的构建，而对其他三个 *** 有所忽略。中 *** 成绩，我认为需要交给时间去洗涤、去历练，看最终能否“吹尽狂沙始到金”。如果今天以高分进了名校，但没有责任担当，没有正确的价值观，也成不了 *** 社会主义的建设者和 *** 人，成不了中华民族伟大复兴的生力军，只是一个“精致的利己主义者”，这样的中 *** 成绩也走不远。
（袁卫星 作者系广东省深圳市宝安中学（集团）校长、特级教师）
《人民教育》2023年第6期，原题为《追求“有意义、有意思、有可能”的教育——学校高质量发展的思考与实践》
作者：袁卫星
本文来自【中国教育新闻网】，仅 *** 作者观点。全国 *** 媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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平南县丹竹镇："长短产业"齐发展 "套种套养"促增收广西新闻网平南12月30日讯（通讯员 莫新雄 莫冉成）“沃柑卖了350斤，每斤3元，预计采收8万余斤，收入约24万元；今年基地继续套养的三黄鸡、套种的香瓜、西瓜获得了丰收，总收入53.09万元。”12月29日，平南县丹竹镇赤马村支书吴燕君高兴地告诉笔者。
吴燕君介绍，赤马村沃柑扶贫基地124.47亩，套种香瓜15亩、西瓜4亩和黄皮7.3亩，同时套养6602羽三黄鸡，吸纳90户贫困户入股经营，今年共分红6.032万元；村集体经济收入达57. *** 万元。
近年来，丹竹镇积极推广长短结合的产业帮扶模式，积极发展种植大青枣、柑橘和龙眼及养殖鸡和鸭等特色产业，同时套种香瓜、西瓜、南瓜，套养三黄鸡。为了抓好产业示范带动工作，该镇成立了3个百亩以上的产业扶贫基地：团结村大青枣产业扶贫基地，丰塘村龙眼改造基地，赤马村沃柑产业扶贫基地，基地按季节套种香瓜、西瓜、南瓜，套养三黄鸡，共吸纳2 *** 户贫困户入股经营。
扶贫基地辐射带动了周边贫困户自主发展产业。2020年，丹竹镇脱贫户自主发展柑橘、龙眼、大青枣种植业75户，发展鸡、鸭、猪等养殖业119户；自主种植和自主养殖的贫困户中，采用种养结合的有23户。
团结村脱贫户黄瑞胜靠自主发展产业成了村里的致富典型。他家5口人，其妻子患有长期慢 *** ，3个小孩读书。在扶贫政策的帮扶下，黄瑞胜发展种植大青枣，今年扩大到20亩，还全部套种了天冬，家庭年人均纯收入达2万多元。
丹竹镇大力推进长短期产业发展，促进了村集体的增收，今年，全镇12个村（社区）村集体经济收入超5万元以上。其中脱贫村——团结村的136.5亩大青枣扶贫基地套种香瓜50亩、南瓜15亩，收获15万元，集体经济年收入29万元以上；还有5个非贫困村超20万元以上。
“山村”漫步作者：眉 豆
住在冷泉村的地界儿上，还没有去过冷泉村。小区旁边有条通向山上的小路，山脚下有个村庄，不知是不是冷泉村。
冷泉村属于海淀山后地区，有村庄，有果园，也有住宅小区。沿着小路慢慢行走。小路一侧用高高的广告牌遮挡着，一侧盖满了临时住房，属典型的城乡接合部。
小路两旁还有十几棵老柳树，可以看出之前这里应是一条恬静的乡间小道。历代皇帝到黑龙潭祈雨、谢雨，去大觉寺消夏避暑，均路过此地。乾隆皇帝还留下很多御制诗，赞美这里鸡犬相闻、炊烟袅袅的田园生活：“兹来谢神贶，农事沿途览。稚苖如助长，肥缘朝苒苒。”“露多晨益润，风爽夏无炎。柳陌浓荫合，黍畴生意添。”“趁爽事山游，灵潭近廿里。兰衢露气浓，夹路黍田美。”
进入村内，道路虽窄，但很干净。路上偶有村民走动，但没有外界的喧嚣，显得安静祥和。
村口一户人家，门口有棵枣树，上面挂满青枣，青枣萌萌的，十分可爱，忍不住掏出 *** ，贴着篱笆，踮起脚尖，高高地举起双臂。但树枝和青枣总是随风不停晃动，拍了一张又一张，不是虚了，就是偏了。
正全神贯注，猛然听见有人说：“等枣熟了来吃啊。”抬眼，见一位中年男子从院里走出来。一句寒暄，说得心里暖暖的。
男子出门了，仍呆呆地站在篱笆旁，看着院子里一垄垄长势喜人的蔬菜、茂密的果树、树下觅食的鸡鸭，久久舍不得离去。若能坐在树下读书、听音乐、看鸡鸭觅食，或任思绪乱飞，或呆坐着什么也不想，定是十分惬意。
一片菜园子里，有位鬓发斑白、身板硬朗的老先生正忙碌着，走过去打招呼，问这是不是冷泉村。 “这是南羊坊，也属冷泉村辖区。”他说。
想看看园子里有什么宝贝，问：“能参观一下吗？”老先生笑了，说：“行。前面有黄瓜，还有十几棵苹果树、李子树。”
黄瓜的叶子已经枯了，躲在枯叶下面的黄瓜则顶花带刺、肥嘟嘟的憨态可掬。老先生远远地说：“摘根黄瓜尝尝，看好吃不？”在老先生的催促下摘了一根，吃上一口，甜丝丝的，满口清香。
“怎么样？”老先生期待地问。
“好吃！小时候的味道。”
这情景似曾相识。像清晨的田野上 *** 着的一朵野花，沁人心脾。像冲破了城市雾霾，呼吸到一丝清新空气，弥足珍贵。这清香，这质朴和善良，久违了。
沿着村中的一条直路往山上走。一户人家的门前有几棵异常旺盛的指甲草，茎上开着一串串紫红色花朵。
指甲花是儿时最亲的花了。自家种的，或者小伙伴分享的，得了几朵，像宝贝一样把它们放在手心里，轻轻地抟出汁液，仔细放在指甲上，用桐树叶包住，再用线绳系紧，小心翼翼地翘着手指，唯恐弄掉了。一两天，或许坚持不了那么长时间，指甲，连同手指肚，都染得红红的。
其貌不扬的指甲花，温暖了许多童年时光。站在花前不舍离去，想摘下几朵，但犹豫很久，还是没能动手，这心情就像《 *** 》里唱的那样：“我有心采一朵戴，又怕看花人骂。”
在村后，有棵老槐树，巨大的树冠下挂着两个大喇叭。几位坐在墙根儿下晒暖儿的老奶奶，正齐刷刷地转脸看着我一步步走近。有些局促，走到跟前，抬头冲她们笑笑。
一位老奶奶先打招呼：“遛弯儿呢？”
“遛弯儿。”我也用北京话回。
村后的人家住得不那么密集，房前屋后种着些庄稼、果蔬。小路两边的篱笆上开满了五颜六色的牵牛花，紫的、红的、粉的、黄的、白的、黑的，还有双色的，五彩缤纷。
这是见过的最美的牵牛花了。紫色牵牛花浓郁而神秘，白色牵牛花显得纯洁、高贵，粉红色牵牛花开得妩媚、姣妍。它们有的尽情舒展着花瓣，张开大大的喇叭；有的含苞待放，羞涩地躲在喇叭内不肯抬头；有的在藤蔓上亭亭玉立，享受着太阳的 *** 。它们有的恬静地独自绽放，有的如并蒂莲挤在一起卿卿我我，有的则像放学后排队回家的孩子，叽叽喳喳、争先恐后地奔跑在回家的路上。
无论是牵牛花还是指甲花，它们都是花中“草根”，无论生长在怎样贫瘠的土地上，也不管是否有人欣赏，它们都不会错过花期，都要恣意绽放。即便孤芳自赏。
山坡上，是一片片果园。在一家果园里，有几间红砖房，房前搭着棚子。走到院门口，见一位五六十岁的大叔从果园深处走出来，问：“有事吗？”
“随便转转。”我大声回。
大叔走近，微笑着说：“里面有狗，怕伤着你。”
大叔介绍，冷泉、温泉一带属沙壤土，土质疏松透气，排水好，不容易沤根，适合种植樱桃。这一带也有种植樱桃的传统，以前种中国本土小樱桃，现在种的是国外引进的大樱桃，也就是车厘子。
北京种植樱桃有三百多年的历史。山的另一侧是北京植物园，植物园的深处有樱桃沟，樱桃沟两侧还有不少野生樱桃树。
樱桃已经过季了，现在应该还有桃子、苹果。
“有。走，领你去看看。” 大叔说。
“您家的桃子甜吗？”很怕吃到酸桃。超市里的桃子又大又红，看着喜人，但往往发酸，越靠近果核，越是酸得没法吃。
“倍儿甜，一点都不酸。一会儿尝尝。”大叔肯定地说。有些半信半疑，商贩们也常常这样信誓旦旦。
走到一辆斗车前，掀开苫布，里面有几筐刚摘下来的桃子，灰突突的一点也不鲜亮，不免有些失望。咬一口，桃子“肉肉的”，不脆，但像 *** 一样甜。里层的果肉味道也不变。
请教大叔为什么有些桃子会酸，他说：“那是用了化肥。只要施化肥，桃子就发酸。但用了化肥的桃子个儿大、品相好，好卖，而且价钱高。”
“卖到超市的桃子一定用化肥。”大叔又说。
错愕。
“品相不好也没人要啊。”大叔笑了。
莞尔。人靠衣裳马靠鞍，自己也一样，明明知道漂亮的不一定是更好的，但首选还是“漂亮”。
大叔还要忙碌，不好意思多耽误，抱歉地说：“现在不回家，也不能买点儿带走。”大叔忙说：“不要紧。到家里来了，还不让吃个桃？”
沿着蜿蜒的小路继续往山上走，不时遇到散步的村民。山坡上有个护林站，通风好，视野开阔。太阳落山了，天气渐渐凉爽下来，坐在土埂上，静静地眺望着深邃的夜空，思绪随风一起在山间缭绕。
山风声、犬吠声、说话声，虽在身边，又缥缈遥远。隐约听见有人说：“九点了，该回去了。”不禁一惊，急忙站起来，跟着村民一起下山。
护林站离村庄并不远。有两个人先到家，不久一个 *** 拐弯了，最后只剩下一位四五十岁的大姐。
记不清来时的路了，有些慌张，问大姐回小区怎么走。大姐很详细地说了两遍，但始终茫然。整条路只有眼前这一盏路灯，前方漆黑一片，要是迷了路，恐怕找不到人问了。
大概看出我的心思，大姐说：“送送你吧，就当遛弯儿了。”没有假意客套，愉快地接受了她的好意。一边走一边聊天，大姐说：小区占用了村里的耕地，村民都转成了城市户口。现在村民有自己的住房，山坡上有地，可以种些蔬菜水果，吃不完了就拿到小区旁边的菜市场去卖。村里每月还有一定的补助。如果愿意，也可以找份工作。大姐就是小区的保洁员。“说不定我们还会在小区里碰上呢。”她说。
也许这就是理想中的生活吧，很多人羡慕、向往的生活。
跟大姐告别后疾步前行，直到看见灯光才长长舒了口气。承认这次有点“冒险”。
从小区到山村，那么近，又那么远，恍若隔世。那爬满牵牛花的篱笆，坐在墙根下的老奶奶，种菜的老先生，桃园的大叔，还有送我回家的大姐，都让人难忘。恐怕以后要成为那里的常客了。
来源：中国青年报客户端
从2020年 *** 作文看阅读的重要 *** ：没有阅读能力，只会远离高分2020年 *** 结束了，虽然 *** 因为 *** ，被耽误了一个月，但是该来的总会来临。
今年 *** 是 *** *** 防控常态化背景下的一次 *** ，7000余个考点，40万个考场严阵以待，为1071万考生保驾护航。
*** 之一天，语文作文题就上了热搜。近年以来全国各地的作文题都呈现出了越来越强的“文学 *** ”和“哲理 *** ”，对 *** 日常阅读能力的考察逐渐成为了重中之重。
“没有阅读能力，只会远离高分”
阅读风向：历史文化。管鲍之交，是春秋时期重要典故，很多人有阅读习惯的孩子，在小学高年级就会接触。齐桓公知人善任，敢用对手的谋士；鲍叔无私举荐，甘做助手；管仲才华横溢，三人合力成就了霸业。如果不了解这段历史，可能需要花大量时间审题，甚至读不懂。
阅读风向：提升素养。对时事的关心、胸怀世界的同理心，是培养孩子长期阅读的结果。有一年陕西省 *** 状元接受采访时这样说：“我 *** 语文考了148分的消息传开后，发现了一个很奇怪的现象：在所有学弟学妹、亲戚朋友的问话中，被问得最多的问题不是‘你是不是很爱读书’，也不是‘你是不是很爱写作’，而是，‘你是不是做了很多题’。听了这样的问题，我很诧异，因为在我心中，语文从来是一个有关素养、无关应试的学科。我从在小学学会看书开始，阅读的动作在十年里从来没有一天间断过。"
阅读风向：多元阅读。语文课程 *** 之后，教学理念从以往着眼于字、词、句，逐渐转变成整体化的学习。这就要求孩子广泛阅读，拥有更加广阔的视野，接触到不同内容，相互比较、整合，理解文章与文章、文章与人生的联系，而不是只读同类的、教材中要求的篇目。
“ *** 教育 *** 中心专家解读今年 *** 试题出题思路”
今年 *** 语文试题以素养、能力、水平为考查基点，侧重考查阅读理解能力和信息获取能力，聚焦语言表达和应用写作能力，提升批判 *** 思维和辩证思维能力。而这六大能力，综合起来，就是阅读能力六大要素。
其实，不仅仅是 *** 作文，整个语文、历史、地理，甚至数学、物理，所有学科，都会越来越着重考察基于各学科阅读能力而形成的思考能力、分析能力和解决问题能力。
*** *** 中心专家解读今年数学 *** 题目时，就提出今年的数学 *** 题目强调数学本质，突出理 *** 思维、数学应用、数学探究、数学文化的引领作用，注重对批判 *** 思维能力的考查，数学阅读理解能力的考查，信息整理能力的考查和数学语言表达能力的考查。这些与阅读能力六大要素也是异曲同工、殊途同归。
也正是因此，体现了阅读能力在 *** 能力培养中的核心作用，体现了国际教育界的 *** ，即阅读力就是学习力，阅读能力是学校教育中的主轴和核心，阅读能力培养是基础教育的基础。要应对 *** 对阅读能力的考查，仅仅是高三恶补课外阅读是完全不可行的。阅读能力培养，必须从小开始，从婴儿出生开始，从幼儿园、小学、初中、高中持续不断地培养阅读兴趣、阅读习惯、阅读能力，才能关键时刻获得更佳发挥。实际上阅读能力不仅能提高在 *** 应试能力，还能提高终身学习能力，可以让一个人终身受用无穷。
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健康提醒！脑部小血管病变渐呈年轻化，管住嘴、迈开腿能护脑南都讯 记者王道斌 实习生郭美婷 通讯员周晋安 叶张翔帕金森呈年轻化，高血压年轻化，就连脑部的小血管病变也在我国呈现年轻化的趋势。可脑小血管病和中枢神经 *** 感染如何早期诊断？神经免疫病的治疗前景是什么？神经护理的如何预防疾病…… 8月30-31日，第七届岭南国际 *** 与神经免疫学大会于在广州市东方宾馆召开，与会专家共同探讨这一发生在脑部小血 *** 的疾病，和应对举措。据悉，本次会议由中国免疫学会神经免疫分会与中山大学附属第三医院神经内科联合主办，特别了邀请国内外著名的神经免疫学专家、 *** 学专家、广东省从事相关领域的知名专家和学者分享 *** 学与免疫学领域的临床经验、诊疗指南、研究进展，及对热点问题进行深入研讨。会议内容包括神经免疫 *** 疾病、脑血管病、神经变 *** 疾病、中枢神经 *** 感染、疑难病例和神经护理等。
脑小血管疾病患病呈年轻化趋势
据了解，中国的脑小血管的发病率居全球首位。据中山大学第三附属医院神经内科主任陆正齐教授介绍，凡半径小于2毫米以下的血管称为小血管，而顾名思义，脑小血管病即脑部小血管病变所导致的疾患。
它有四种致病因素，其一是高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸（HCY）血症等是导致血管病，尤其是小血管病的重要因素。其次是年龄，年龄越大，脑小血管疾病发病率越高。陆正齐提醒，60岁以上的人群应格外注意。第三、四个因素分别是遗传因素、炎症和免疫反应。
此外，饮食习惯与脑小血管病密切相关。我国北方冬天喜欢喝稀饭、白粥，少吃青菜，多摄入肉食，且食物盐分含量高，尤其老人由于口齿不便更是如此，这便导致了各类维生素的摄入不足，为日后血管病的诱发埋下了隐患。
值得注意的是，近年来，血管病呈现出年轻化的趋势。中山大学附属第三医院胡学强教授表示，现在很多年轻人得了血管病，小部分是由于遗传因素，大部分是外在环境因素所造成的。他所接触到的好几个二三十岁的、因患脑小血管而致肢体瘫痪的年轻人，无一例外都附带着高血压、高血脂等问题。因此，胡学强呼吁:“提高全民预防意识，预防比治疗更加重要。年轻人应注意生活习惯，关注血管病，做到防患于未然。”
陆正齐教授给每一个人的健康忠告（ *** 来源于左下角的参考文献）
管住嘴、迈开腿
十大“护脑秘籍”
此次大会中，护理学科的发展同样受到了关注。据中山大学附属第三医院神经内科 *** 长李慧娟介绍，护理分为 *** 预防：一级预防即在患者患病之前，对其生活方式、 *** 习惯进行干预，避免疾病的出现；二级预防是在疾病出现、患者就诊后，进行 *** 物治疗，开展早期康复护理； *** 预防是在患者出院后，安排医疗专家护理门诊，对患者的病情进行随访。随着护理教学、管理工作的日益提升，神经科护理在临床上除了传统的 *** 吃 *** ，更多地将重心放在了脑血管疾病的一级预防上。
李慧娟表示，所有到医院神经科就诊的病人都会拿到一份根据国际阿兹海默病协会的建议而编写的十大“护脑秘籍”：
1. 有规律的锻炼：每周3-5次，每次30-50分钟，强度轻到中度（慢跑或者游泳）
2. 不要吸烟： 1根烟都不要抽并且要坚持1年以上
3. 控制心血管疾病的风险因素：如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖（体质指数﹥28）
4. 充足的睡眠：每晚7-9小时，中午小睡20-30分钟
5. 保持乐观向上的情绪：防止焦虑、抑郁、失眠等
6. 保护您的脑部：避免受到车祸、外伤、感染等打击
7. 吃低脂肪、低热卡、高营养素的水果和蔬菜：推荐牛油果、橙子、青枣、猕猴桃等，可参照地中海饮食进行
8. 坚持学习：每天读书、看报纸，更好做笔记
9. 保持社交活动：多与家人、朋友交流聚会等
10. 挑战您的智力：可多进行下棋、跳舞、听音乐等
李慧娟解释，对于老人家来说，不适合选择如跑步等过于剧烈的运动，游泳是更佳的方式。而所谓地中海饮食，即参照地中海沿岸居民的饮食习惯而定的饮食标准。如在肉类的摄入上，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”，少吃红肉，改吃鱼、鸡、鸭、鹅等的白肉。主食建议食用含有腐皮的面包、糙米，或在白米饭中参杂一点五谷杂粮，少喝稀饭、白粥，补充维生素B的同时，也防止老人血糖的忽高忽低。多吃新鲜的蔬菜、水果，以及核桃、杏仁、开心果等对大脑有所益处的坚果。此外，李慧娟强调，老人作为“三高”的高发群体，应随时注意自身体检情况，“出现这些问题就要及时地去医院，把它们控制在正常的范围内。”
