中秋时节，市面上多了这么一种“黄金果”，颜色金黄带点绿叶枝，尝起来味道酸甜可口。这便是常见在秋季成熟，大街小巷随处可见的橘子。
一个橘子相当于五味 ***
橘子不算是贵重的水果，平价易得，特别是在秋天丰收的时候，时常可以看到一筐又一筐的新鲜橘子。但是如此平价的水果，其含有的营养价值却不容忽视。橘子可以说是全身都是宝，不但果实可以食用，其果皮、叶子、橘络、橘核都具有一定的 *** 用价值。
1、陈皮、青皮
橘子成熟后果实的外皮称之为陈皮，是一味广东的地道 *** 材。在古代，人们就已经认识到陈皮的 *** 用价值，《本草纲目》中提及，陈皮“同补 *** 则补；同泻 *** 则泻；同升 *** 则升；同降 *** 则降。” 陈皮具有化痰止咳、健脾和胃、理气燥湿的功效，适合脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻者服用。
青皮是橘子还没有成熟的果实外皮，虽然都是果皮，但是 *** 用功效和陈皮还是有所差别。青皮主要用于治疗肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、 *** 作胀或结块、症瘕等症。
2、橘络
橘络是橘子皮内层的网状筋络，很多人在吃橘子的时候，都是将其剥掉不会食用。其实橘络有行气通络、化痰止咳的功效，特别是对咳嗽咳痰等症状有缓解的作用。
3、橘核
橘核顾名思义即是橘子的果核，有理气散结止痛的功效。对 *** 胀痛、疝气疼痛、 *** 结块胀痛、腰痛等有良效。
4、橘肉
橘子最常见的食用部位就是橘肉了。橘子肉有开胃理气、止咳润肺的功效。可以治疗食欲不振、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症，还可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病。
5、橘叶
新鲜的橘子的叶子有一股清香的味道，而晒干后的橘叶可以疏肝理气、消肿散毒。
橘子皮不要扔 还可以这样用
橘子的全身都是宝，不过人们大多数只是会食用橘子肉，对于橘子皮都会选择扔掉。其实橘子皮有很多妙用之处：
1、把橘子皮晒干之后放在厕所或者冰箱里，可以有效帮助去除异味。
2、家里养宠物的人，把橘子皮泡水后之后给宠物洗澡，或者给宠物擦拭身体，可以帮助赶走跳蚤和小虫子。
3、容易晕车晕船的人，可以把橘子皮带在身上，难受时可以放在鼻子下闻，橘子皮的清香气味可以帮助缓解晕车的不适感。
橘子是老百姓们非常喜爱的一种水果，不仅价钱便宜，口感好，还有很多对身体有益的功效和作用。
橘子的功效及作用
● 降血压、降胆固醇
橘子的功效与作用之一就是降血压，在我们吃橘子的时候，如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，就可以摄取橘子中所含的膳食纤维——果胶。
膳食纤维还具有促进 *** 通便、降低胆固醇的作用。
● 预防动脉硬化
橘子中含有一种名为柠檬酸的酸 *** 物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。
● 止咳、祛痰
感冒、咳嗽的患者，可以将橘子和白糖一起蒸着来吃。食用后对止咳化痰的症状，有很好的作用。
特别是经常感冒咳嗽的小孩子，这个 *** 最实用。
关于橘子有个说法：橘子吃多了会上火。
相信很多人都对此存疑，橘子吃多了到底会不会“上火”呢？是会“上火”，还是“降火”呢？到底哪种说法是正确的呢？
上火or降火？
其实，橘子 *** 温，只要适量的吃，一次不吃太多，是不容易引起上火症状的。
有些人吃橘子会上火，是因为橘子的含糖量特别高。
当一个人吃了大量的橘子后，橘子中的糖会 *** 起来，而那些对糖消化能力弱的人，会渗出喉咙细胞中所具有的体液。通常外在表现为喉咙不舒服。
尤其是晚上多吃橘子后，睡觉之前不刷牙，口腔中所 *** 的高糖分，会给细菌的滋生创造一个适宜繁殖的环境。
从而诱发口腔疾病，比如 *** ，口腔炎等等... 这些症状都是上火后的表现。
要提醒大家：每天吃200克的橘子就可以了，并且吃了橘子以后也要适当的喝点水，这样子就不容易上火了！
来源： *** V文艺频道
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吃桔子的功效相信大家多多少少知道一些生活中的常识。比如很简单的东西我们要怎样去解决，但是往往有的时候是很难想到怎样去把某个问题搞定。下面我给大家罗列一些比较实用的，在生活中一定会用得着的一些常识，大家可以收藏一下，绝对有那么几个可以解决你生活中的难题。跟我一起看看吧！
桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢 *** 肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的 *** 效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢 *** 支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。桔子可谓全身都是宝：不仅果肉的 *** 用价值较高，其皮、核、络、叶都是地道 *** 材。桔皮入 *** 称为陈皮，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、 *** 结块、胃痛、食积等症。其果核叫桔核，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗 *** 肿痛、 *** 炎 *** 肿痛等症。
一个橘子，可以当四味“ *** ”！不过2个禁忌你得明白好处一：具有开胃的作用
在冬天的时候尤其是过年我们喜欢聚在一起吃饭喝酒，吃多了我们就会感觉到一些油腻，并且过度喝酒会很大影响我们的食欲，然而橘子是属于那种酸酸甜甜的水果，对于我们来说有很好的开胃作用，是我们饭前开胃的更佳水果。
好处二：橘子可以止咳，润肺和化痰
有些人会知道橘皮其实也是一种中 *** ，具有润肺止咳化痰的功能，橘子的肉，皮还有它的经络都可以做 *** ，在我们的生活中有着非常重要的作用。
好处三：橘子具有通便功能
橘子在外面会有很厚的橘子皮包裹着，在橘子上面也是有一层薄薄的皮，在这些薄皮内侧含有着膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶对于我们来说有着很好的助通便功能，所以我们食用橘子是有助缓解便秘的。
好处四：可以美容养颜
橘子里面含有丰富的维生素C，吃一些橘子有助减少 *** 氧化作用，辅助美白。
好奇：橘子那些白须须要不要留？
很多人认为橘子经络不好吃应该去除，那么到底用不用去除呢？接下类就让我们讨论一下。
橘络是在橘子上的网状经络，这些经络是有着化痰顺气活血的功效，可以帮助我们治疗咳嗽，并且喉咙有痰的也可以吃一些，有一定的化痰作用。橘子的经络里面还含有大量的维生素p，对防治高血压有一定作用，经常多食有益于健康，所以在食用中橘子上的经络不用去除。
食用橘子还要注意这些
·不可过度食用
橘子里面含有大量的胡萝卜素，我们过度食用的话，会让血液中β-胡萝卜素浓度增加，导致色素沉积，皮肤就会变黄。因此橘子我们应该吃的适量，不能过度食用。
·容易腐蚀牙齿，吃后更好漱口
我们都知道橘子是酸甜口，吃太多的话，牙齿可顶不住。尤其是一些小孩子正在长牙，吃的太多会不利于牙齿的生长，橘子里面有果酸会 *** 口腔黏膜，容易引发口腔溃疡。我们在吃完橘子后更好漱口或者喝一杯水这样可以冲走一些果酸，减少对牙齿的危害。
你知道长期食用金桔干的好处吗？如果你到了中年，我建议你每天适量食用一些金桔干。大多数人不知道金桔干是碱 *** 食物，长期食用对身体非常有益。
金桔干含有丰富的维生素、钙质和膳食纤维，口感酸甜可口，不粘牙，让人回味无穷。我们家的金桔干与其他品牌不同，每一颗都选用了新疆的天山雪菊，肉厚饱满，人工挑选后自然晾晒，保留了金桔干独有的营养成分。
对于上了年纪的人来说，金桔干是一种非常好的食物，现在我们厂家 *** ，没有中间商，想要购买的朋友可以点击下面的链接。
男人的身体健康很重要，每个男人都希望自己的身体永远健康，所以滋补调养非常的重要，橘子给男人带来的好处非常的多，而且也经常的出现在男 *** 饮食中，那么你们知道橘子的功效吗?
橘子的功效
橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核 *** 味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入 *** ，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。
吃桔子的注意事项
橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎， *** 等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。
橘子经常的出现在男 *** 饮食中，给男人带来的好处非常的多，而且还能给男人带来很多的营养，以上就是橘子的功效，男人一定要珍惜，为了自己的身体健康。
《杀杀陪你学中医48》
*** *** ：味甘酸， *** 温，无毒
功效：具有开胃理气，止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。其皮、核、络、叶都是“地道 *** 材”。
禁忌：吃多易上火。
桔子，不用多说了，大家都吃过。桔子除了果肉富含维生素外，它的叶、皮、络、籽都可入 *** ，用处非常广。
桔籽入 *** 有散结止痛的功效；
桔络是白色的网状脉络，入 *** 有化痰止咳的功效；
桔叶入 *** 有疏肝理气，消肿散毒的功效；
桔皮入 *** 就是我们最常用的陈皮，也是我们重点要说的，有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、 *** 结块、胃痛、食积等症。
陈皮的主要功效是行气健胃，去湿化痰。气是能量，就相当于我们的力气，力气越大，肌肉也越大，没有力气，肌肉也就萎缩了。气血也是这样的道理，气越充足，血也就越旺盛。
陈皮行气，也就是让 *** 的能量运转起来，带动整个血液循环顺畅起来。消化功能强了，脾胃就好了，痰湿去了，气血循环好了，身体各个 *** 都能得到充分的滋养，大家按劳分配，没有抱怨，工作热情高涨，各个 *** 配合协调一致，吃的好睡的香，免疫功能健康，社体也就自然不易生病了。
陈皮一般是作为辅助的 *** 物，配合一些上下升降和滋补 *** 物一起使用效果较佳。
桔子皮晒干存放三年以上的才叫陈皮，大家吃橘子的时候，桔皮就不要吃了，现在橘子表皮大多都有 *** 残留，但是白色的经络记得一起吃，可以理气化痰，预防感冒。
常吃橘子可以降低冠心病、高血压、 糖尿病、痛风患病几率，还可以减少动脉血管中的胆固醇沉积，预防很多疾病。好东西可不一定贵哦。
橘（英语：Mandarin orange；学名：Citrus reticulata）是芸香科柑桔属的一种水果。"橘"（jú）和"桔"（jié）都是现代汉语规范字，然"桔"作橘子一义时，为"橘"的俗写。在广东的一些方言中二字同音，"桔"也曾做过"橘"的二简字。闽南语称橘为柑仔。西南官话区的各方言中呼为"柑子"或"柑儿"。（ *** 来自 IC photo）
橘子中的维生素A能够增强 *** 在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深 *** ，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其" *** 好啖橘，橘熟，堆砌床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之"，吃到手脚都呈现 *** 。（ *** 来自 IC photo）
橘子味甘酸、 *** 温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足 *** 一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。（ *** 来自 IC photo）
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为"诺米林"的物质，具有抑制和 *** 癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子十分相似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 ，剥开橘子橘子水就可溢出。（ *** 来自 IC photo）
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据 *** 卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸（维生素C）16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。（ *** 来自 IC photo）
橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入 *** ，在日常生活中发挥着重要的作用。（ *** 来自 IC photo）
橘子皮可以美容，《本草纲目》中说陈皮（橘皮）"同补 *** 则补；同泻 *** 则泻；同升 *** 则升；同降 *** 则降。"可见在古代，人们就已经认识到橘子的 *** 用价值了。（ *** 来自 IC photo）
橘瓤上的网状经络叫橘络，有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素P含量高，因此可以有效防治高血压，老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。（ *** 来自 IC photo）
橘皮入 *** 称为"陈皮"，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、 *** 结块、胃痛、食积、输气等症。其果核叫"橘核"，有散结、止痛的功效， 临床常用来治疗 *** 肿痛、 *** 炎 *** 肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。陈皮可以利湿、化痰、止咳。（ *** 来自 IC photo）
橘子浑身都是宝，吃对营养加倍，吃不对浪费营养还伤身一颗橘子，三大营养
橘子具有开胃理气、止渴润肺、治胸膈结气、呕逆、消渴的功效，还含有较为丰富的营养价值。
1. 富含β-胡萝卜素
橘子中含有较为丰富的β-胡萝卜素，经过肝脏代谢以后，会产生维生素A，对白内障、视网膜的黄斑变 *** 有比较好的作用。
2. 富含类黄酮类物质
橘子中含有较为丰富的类黄酮类物质，具有较好的抗 *** 基的作用，对延缓衰老有一定的作用。
3. 富含维生素C
橘子中含有较为丰富的维生素C，一个中等大小的橘子，维生素C含量大概有30毫克，而 *** 每天对于维生素C的需求量是100毫克，也就是说，一个中等大小的橘子，所提供的维生素C，基本上能满足 *** 每日维生素C需求量的近三分之一。
橘子全身都是宝
1. 橘皮可理气
陈皮是经过炮制的橘皮，有很好的理气化痰的作用，可以用于治疗慢 *** 支气管炎，还有健脾开胃，治疗消化 *** 的功效。
注意：
对于新鲜的橘皮和陈皮来说，更建议应用陈皮，因为它是经过中 *** 炮制过的，可以把一些植物碱，或者有毒的中 *** 成分去除掉，如果没有经过炮制的新鲜橘皮，可能会有一些毒 *** ，不建议长期应用，只能说偶尔可以用一次。
推荐搭配：
陈皮里面加上普洱，就是我们平时所说的橘普，可以理气化痰、解油腻，有些人吃完饭之后觉得腹胀，就可以取些橘普，加水制成陈皮普洱茶，可以有效缓解腹胀。
2. 橘络可清热
橘络具有清热、化痰通络的作用，比如 *** 增生患者，或者因痰浊阻络导致的 *** 肌瘤患者，建议食用一些橘络。
注意：
橘子 *** 温，易上火，吃橘子时，更好连带着橘络一起食用，可以清热。
3. 橘核可散结
橘核具有散结通络的作用，尤其对一些痰瘀互阻的疾病，治疗效果更为显著，比方说各种结节，包括甲状腺结节、 *** 结节。
推荐搭配：
把橘核打成粉，取6克～10克，搭配3克～5克三七粉，放在粥或牛奶中服用，长期食用效果会更好。
4. 橘叶可舒肝
橘叶有很好的疏肝理气的作用，有一些人 *** 增生、 *** 胀，或者胁痛、胁肋部不适，可能就是由于肝郁气滞导致的，这时候可以取2～3片风干的橘叶， *** 代茶饮，可以很好的缓解不适。
吃橘子注意这3点
1. 服 *** 时忌食橘子
橘子含有丰富的果酸、钾和维生素C，服用维生素K、磺胺类 *** 物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾 *** 物时，应忌食橘子。
2. 当心皮肤变黄
橘子中含有较为丰富的β-胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，血液中高浓度的类胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现皮肤发黄。
发黄部位通常会出现在手心、脚底、脸上。不过不用担心，只要停止食用橘子，过一两周颜色就能渐渐淡去，一般不会影响身体健康。
3. 吃太多易上火
橘子 *** 温，多吃易上火，可能会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、 *** 秘结等症状，根据中国居民膳食指南建议，成年人每天应食用水果200g～350g，一般一天吃两个中等大小的橘子就够了。
柑橘家族，营养各有千秋
“柑橘家族”分为橘子、柚子、橙子、金橘等，营养成分各有千秋。
1. 橙子：舒缓疲劳
橙子的钾、锰含量比较高。缺钾会让人感到精力不足，而每100克的橙子可以补充159毫克的钾。而锰元素则会参与乳酸代谢， *** 如果缺锰，不利于消除运动后的肌肉酸痛。
2. 金橘：有助调血压
金橘属于高钾低钠的水果，常吃有助于降压；此外，金橘中含有的金橘苷能软化血管，所含的维生素P能增强血管壁的弹 *** ，防止血管变窄，均对降低血压有利。
建议：
金橘果皮营养丰富，可以带皮吃。
3. 柠檬：能杀菌
柠檬含有丰富的有机酸，有很好的杀菌作用，但由于味道很酸，柠檬不适合直接食用，平时可以切片泡水喝。
注意：
胃酸分泌过多的人尽量不要喝柠檬水。
4. 柚子：热量低，助减肥
柑橘家族中，柚子热量很低，每100克柚子只有大约42千卡热量，并且柚子中还含有丰富的维生素、矿物质和生物活 *** 物质，适合需要减肥的人群食用。
注意：
除了白心柚、红心柚，常见的柚子种类还有西柚，相比于其他柚子，西柚中的活 *** 成分（呋喃香豆素类化合物）能够抑制肝 *** 酶（CYP3A4）的活 *** ，所以在降脂 *** 、降压 *** 、镇静 *** 、抗过敏 *** 、免疫 *** 类 *** 物用 *** 期间，建议避免食用西柚及其制品。
资料： *** 生活圈
编辑：陆哲涵
又到了橘子成熟的季节了，吃橘子的好处和坏处你知道吗？橘子 *** 着“吉祥”、“团聚”的寓意，在我们的日常生活中随处可见，尤其是现在这个时候。橘子的种类很多有：金橘、沙橘、蜜橘等等，因橘子含有丰富的维生素及营养，被大家所喜爱。具有开胃、止渴润肺的功效。
?吃橘子的好处：
1、含有一定量的维生素P：有通络、化痰、理气、消滞等功效。
?2、生津止渴作用：用于胃阴不足，口中干渴或者消渴证，可以用橘瓤生吃或者取汁饮。
?3、理气和中作用：用于脾胃气滞所导致胸闷胀痛，呕逆，食少等证。
?4、化痰止咳功效：用于肺气不利咳嗽，痰多，胸中结气等证。
?5、桔子有益于心血管健康：可以有效改善高胆固醇血症患者的血脂代谢，有益于心血管健康。
?橘子吃多的坏处：
1、橘子吃多了皮肤易变黄，橘子富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤，这个其实就是胡萝卜素血症，这是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。
?2、橘子吃多了会上火。橘子热量较多，吃1千克橘子能产生1400卡热量。如果橘子吃多了，会产生大量热量，如果不能及时消耗掉热量，就会造 *** 体热量供过于求，引发上火。从而出现出现舌干燥、咽喉痛、 *** 秘结等现象，还有口腔炎、 *** 等症状。吃橘子最多不要超过3个。
?3、橘子吃多了易引发结石，据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子维生素C含量丰富，如果食用过多，过量摄入维生素C时，会使体内代谢的草酸增多，易引发尿结石、肾结石。特别是肠胃功能不好的朋友，橘子吃得太多，很容易发生胃粪石的困扰，另外多吃橘子对口腔和牙齿有害。
?所以建议大家一日只吃三个橘子，多吃了营养也吸收不了。
