食补便秘吃什么最好， 经常便秘很难受？日常多吃4种膳食纤维，让排便“通畅无阻” 关于便秘这个现象，要深究起来其实还有些难以启齿，因为它似乎是个非常隐私的个人话题；但不得不承认，它确实十分恼人，不仅容易使身体产生诸多问题，... 牵着乌龟去散步 2024-09-27 21 #食补 #便秘 #最好 #什么
食补治疗失眠小妙招，食补治疗失眠小妙招 失眠多梦该怎么调理？4个食疗方助你一“睡”之力 高媛 失眠已成为都市人之间十分常见的问题。复旦大学附属闵行医院中医内科主任卢永屹指出，由于睡眠不足，不少人都会出现头昏头痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神... 牵着乌龟去散步 2024-09-12 22 #食补 #妙招 #失眠 #治疗
食补补血补气吃什么最好，食补补血补气吃什么最好 红豆加它一起煮，比山药还管用，身体越吃越精神，补气补血健脾胃 红豆加它一起煮，比山药还管用，身体越吃越精神，补气补血健脾胃... 牵着乌龟去散步 2024-08-31 19 #补气 #食补 #补血 #最好 #什么
