《黄帝内经》认为“有诸内，必行诸外”。手掌内通五脏六腑，中医按先后天八卦将手掌分为八个区域，每一个卦象对应着相关脏器，以及相应的疾病。通过观察大鱼际的颜色、软硬等来判断身体是否患有疾病。
大鱼际的各种形态表明身体出现了哪些症状？
1 颜色变黑
大鱼际常年呈暗黑色，可能是身体有慢 *** *** 症，从西医角度上说就是患有风湿 *** 关节病，这属于免疫 *** 疾病，目前没有找到有效的根治办法，所有的对症治疗都是缓解病情而已。
2 颜色青紫
就和身上有淤青一样，如果大鱼际颜色是青紫色的，则证明体内有淤血，而且气血阻滞。如果同时伴有青筋突起的症状，则表 *** 脏淤血严重，气血不畅。
可以，多吃一些山楂，胡萝卜，海带，紫菜，黑豆，黄豆，茄子，芋头， *** ，香菇，莲藕，玫瑰花茶，少碰油腻不易消化的食物，同时配合服用三七粉。
3 颜色赤红
大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热或胃肠有热，心血管问题。另外触诊大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。
肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热则可饮用苦丁茶或绿茶，可多食绿豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。
若是小于12岁以下的儿童，还可以运用中医小儿推拿中揉板门的手法，清肠退热，板门穴就是大鱼际。
中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。
4 表皮凹陷
脾脏主肌肉，肌肉所需的营养需要依靠脾脏运化水谷精微获取，脾脏运气有利，而肌肉就会有弹 *** 充满活力，如果脾脏萎糜，则肌肉肯定会萎缩没有力量，反映在大鱼际上会有枯萎、干燥等症状。
如果大鱼际的肉摸上去软塌塌的，表明脾胃气不足，这时候应该补脾调胃，让气血运行起来，充实肌肉。
饮食上的调理可以多吃一些胡椒，生姜，黄豆，蘑菇，花生，白扁豆，大米，糯米，山 *** ，莲子肉，以少吃多餐为好，禁食生冷之食。
*** 神奇的自愈力
*** 有你想象不到的强大自愈力。人一生病，就找医生吃 *** 、 *** ，实际身体越吃越弱，下一次用 *** 的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……。
世界自然医学会联合总会 *** 马永华教授说：“自愈力是 *** 与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。”
60％的疾病都能自愈
德国《生机》 *** 2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是 *** ，而是人们自己。
自愈的原理
*** 内其实蕴 *** 一个大“ *** 铺”——其中包 *** 各种各样的激素，这些激素就是“ *** 铺”的 *** 材，将其排列组合，可以配出30多种 *** 方来。
不仅如此， *** 内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈 *** ，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到 *** 异常信号，马上调整 *** 的各种功能，并及时调动“ *** 铺”中的各种激素，进行“配 *** ”、“用 *** ”，从而达到治疗的目的。
自愈力能从头治到脚
只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极 *** ，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃 *** 也能好。
1 感冒
当身体受到细菌、 *** 的袭击时，自愈 *** 会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有 *** 物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒 *** 不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
感冒后，学会这样做
多休息
大量服用富含维C的水果；
换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；
远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时更好多吃容易消化的食物。因为 *** 消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与 *** 作战。
2 小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血 *** ——血小板。
除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使 *** 的细胞结痂脱落，转变成新的 *** 组织，完成自疗。
3 轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾 *** ，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。
比如，肝脏、 *** 都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用 *** 也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
4 失眠
很多情况下，一上来就吃 *** 无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
5 发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧 *** 。
如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足 *** 所需的能量。
6上吐下泻
孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，更大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
的。
如何激发自愈力？
*激发自愈力可以让我们少得病、不得病，但是不可以替代医疗手段哦。
自愈力能从头治到脚
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：
1 减点盐
为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。
2 加点钾，助排钠
钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
3 加点钙，护血管
每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。
激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活 *** 成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发 *** ：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以 *** 骨细胞，加速骨骼修复。
激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的 *** 。
激发 *** ：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
激发 *** 自愈力
很多人不知道，人类的 *** 具有很强的自我修复能力。谈到肾自愈力的问题，“国医 *** ”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：
激发 *** ：黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
激发胃肠自愈力
胃肠道细胞是 *** 更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：
激发 *** ：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。
这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担， *** 它的自我修复功能。视 *** 有助于肺脏自愈力激发。
激发 *** ：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：
激发 *** ：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。明确一点：身体本有天然“神医”，别迷信化学 *** 物，忽视 *** 内 *** ，大家一定要切记切记！
12月1日，由北京长江 *** 学发展基金会发起，山东沃华医 *** 科技股份有限公司支持的2022年度“健康骨骼中国行公益活动” *** 结束。该活动以“科学防治骨质疏松”为主题，在全国范围内开展了102场集患者教育、义诊、赠 *** 于一体的公益活动，力求推进骨质疏松防治事业。
随着人口老龄化的加剧，骨质疏松症及其导致的骨折已成严重威胁老年人生命健康的重大因素。我国是世界上老年人口最多的国家，老年人口快速增长的同时，骨质疏松症发病人数也在急剧增加。目前，全国骨质疏松症患者已经超过1亿，给社会带来了严重的负担。
骨质疏松症的早期症状不明显，大众对于骨质疏松的危害认知率低，通常不能及时发现。骨密度检查是诊断骨质疏松的重要指标，而我国50岁以上人群的骨密度检测率仅有3.7%。随着病情进展，晚期病人多数会出现全身关节疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便造成骨折，特别是髋部骨折的患者，一年内死亡率达到了25%。高致残和致死率，不仅使患者深受病痛带来的身体和精神折磨，同时也给家庭带来了严重的经济负担。
此外，绝大多数人对骨质疏松的防治存在认知误区，以为单纯的补钙就可以解决问题。因此，如何提高骨质疏松症早诊早治以及规范治疗就显得极为重要。
今年2月以来，“健康骨骼中国行公益活动”在全国35个城市陆续开展，惠及患者3365人次。活动联合当地医疗机构，组织老年患者人群，由医生做专业的患者教育、科普骨质疏松防治知识，同时为患者进行骨密度检查和义诊，并赠送骨质疏松防治中成 *** 。在义诊过程中，医生详细问询患者的病史及身体状况，现场解读检查结果，给予治疗建议，热情、耐心地解答患者关心的健康问题，赢得了广大患者的一致好评。
北京长江 *** 学发展基金会发起人马剑文教授表示，《中国防治慢 *** 中长期规划（2017—2025年）》把骨密度检测纳入40岁以上人群体检项目，提高社会整体对骨质疏松的重视刻不容缓。“健康骨骼中国行公益活动”力求加强广大民众对骨质疏松症的正确认知，走出“骨质疏松症=缺钙”、“单纯补钙就能治疗骨质疏松症”等防治误区，推进国内骨质疏松防治事业发展。马教授呼吁，全社会共同关注骨质疏松症，关爱骨骼健康。“强健骨骼 远离骨折”，科学防治骨质疏松症。
在百场“健康骨骼中国行公益活动”中，山东沃华医 *** 科技股份有限公司提供了大力支持，不仅捐赠活动经费，还提供了骨质疏松防治中成 *** ——骨疏康颗粒，同时在执行过程中还支援了大量志愿者，为公益活动的顺利执行和 *** 完成提供了有力保障。
骨疏康颗粒是具有骨与肌肉双调节作用的抗骨质疏松中成 *** ，组方由 *** 羊藿、熟地黄、骨碎补、黄芪、丹参、木耳、黄瓜子7种成份组成，通过补肾益气，增强肾精肾气，从而为骨骼提供营养，调节骨代谢紊乱，抑制骨质吸收，促进骨代谢正平衡，进而促使骨密度增加，起到对骨质疏松的治疗作用。临床研究证实，骨疏康可加速骨质疏松 *** 骨折愈合、促进肌肉软组织恢复，同时缓解腰背疼痛、胫膝酸软、抽筋、神疲乏力等症状，远期疗效稳定。
作为潍坊市首家上市的医 *** 公司，沃华医 *** 长期坚持“为人类健康创造卓越价值”的核心使命，企业发展壮大的同时，积极投身社会公益慈善事业。2020 年，公司向社会捐赠价值超过 1000 万元的防疫 *** 品及物资。2021 年，公司向遭受严重洪涝灾害的河南灾区捐赠价值 300 余万元的 *** 品。今年以来，公司持续多次向潍坊高新区及周边地区捐赠口罩、防护服、隔离衣等防疫物资和 *** 品。在投身公益事业的同时，沃华医 *** 也十分注重共赢扶贫，在保证质量前提下，优先采购周边贫困山区中 *** 材，提高农民收入，带动当地经济发展。长期履行社会责任，使沃华医 *** 收获了社会各界广泛认可，荣获“全国医 *** 企业榜样”、“中 *** 行业抗疫突出贡献单位”等称号。
*** 神奇的自愈力，读一遍受益终生人一生病，就找医生吃 *** 、 *** ，实际身体越吃越弱，下一次用 *** 的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实， *** 有你想象不到的强大自愈力。
“自愈力是 *** 与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。
1 、60％的疾病都能自愈
德国《生机》 *** 2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是 *** ，而是人们自己。
自愈的原理
这是因为， *** 内其实蕴 *** 一个大“ *** 铺”——其中包 *** 各种各样的激素，这些激素就是“ *** 铺”的 *** 材，将其排列组合，可以配出30多种 *** 方来。
不仅如此， *** 内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈 *** ，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到 *** 异常信号，马上调整 *** 的各种功能，并及时调动“ *** 铺”中的各种激素，进行“配 *** ”、“用 *** ”，从而达到治疗的目的。
相反，如果 *** 的这种能力遭到彻底 *** ，即使华佗再世，也不可能挽救 *** 命， *** 病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫 *** 遭到了灭顶之灾。
2、自愈力能从头治到脚
只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极 *** ，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃 *** 也能好。
之一 ，感冒
当身体受到细菌、 *** 的袭击时，自愈 *** 会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有 *** 物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒 *** 不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
感冒后，学会这样做：
- 多休息
- 大量服用富含维C的水果；
- 换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；
- 远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时更好多吃容易消化的食物。因为 *** 消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与 *** 作战。
第二 ，小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血 *** ——血小板。
除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使 *** 的细胞结痂脱落，转变成新的 *** 组织，完成自疗。
第三，轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾 *** ，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。
比如，肝脏、 *** 都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用 *** 也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
第四，失眠
很多情况下，一上来就吃 *** 无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
第五，发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧 *** 。
如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足 *** 所需的能量。
第六，上吐下泻
据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，更大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
3、如何激发自愈力？
自愈力人人与生俱来，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面为大家总结的吧：
*激发自愈力可以让我们少得病、不得病
但是不可以替代医疗手段哦
激发心脏、血管自愈力
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
心脏每天运行，“激发”需要每天进行，
- 减点盐。
- 为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。
- 加点钾，助排钠。
- 钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
- 加点钙，护血管。
- 每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。
激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活 *** 成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发 *** ：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以 *** 骨细胞，加速骨骼修复。
激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的 *** 。
激发 *** ：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
激发 *** 自愈力
很多人不知道，人类的 *** 具有很强的自我修复能力。
谈到肾自愈力的问题，“国医 *** ”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：
激发 *** ：黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
激发胃肠道自愈力
胃肠道细胞是 *** 更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：
激发 *** ：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。
这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担， *** 它的自我修复功能。视 *** 有助于肺脏自愈力激发。
激发 *** ：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。
激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：
激发 *** ：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。
明确一点：身体本有天然“神医”，别迷信化学 *** 物，忽视 *** 内 *** ，大家一定要切记切记！
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人一生病，就找医生吃 *** 、 *** ，实际身体越吃越弱，下一次用 *** 的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实， *** 有你想象不到的强大自愈力。
“自愈力是 *** 与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。
1 、60％的疾病都能自愈
德国《生机》 *** 2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是 *** ，而是人们自己。
自愈的原理
这是因为， *** 内其实蕴 *** 一个大“ *** 铺”——其中包 *** 各种各样的激素，这些激素就是“ *** 铺”的 *** 材，将其排列组合，可以配出30多种 *** 方来。
不仅如此， *** 内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈 *** ，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到 *** 异常信号，马上调整 *** 的各种功能，并及时调动“ *** 铺”中的各种激素，进行“配 *** ”、“用 *** ”，从而达到治疗的目的。
相反，如果 *** 的这种能力遭到彻底 *** ，即使华佗再世，也不可能挽救 *** 命， *** 病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫 *** 遭到了灭顶之灾。
2、自愈力能从头治到脚
只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极 *** ，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃 *** 也能好。
之一 ，感冒
当身体受到细菌、 *** 的袭击时，自愈 *** 会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有 *** 物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒 *** 不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
感冒后，学会这样做：
- 多休息
- 大量服用富含维C的水果；
- 换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；
- 远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时更好多吃容易消化的食物。因为 *** 消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与 *** 作战。
第二 ，小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血 *** ——血小板。
除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使 *** 的细胞结痂脱落，转变成新的 *** 组织，完成自疗。
第三，轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾 *** ，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。
比如，肝脏、 *** 都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用 *** 也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
第四，失眠
很多情况下，一上来就吃 *** 无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
第五，发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧 *** 。
如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足 *** 所需的能量。
第六，上吐下泻
据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，更大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
3、如何激发自愈力？
自愈力人人与生俱来，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面为大家总结的吧：
激发自愈力可以让我们少得病、不得病
但是不可以替代医疗手段哦
激发心脏、血管自愈力
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：
- 减点盐。
- 为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。
- 加点钾，助排钠。
- 钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
- 加点钙，护血管。
- 每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。
激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活 *** 成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发 *** ：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以 *** 骨细胞，加速骨骼修复。
激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的 *** 。
激发 *** ：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
激发 *** 自愈力
很多人不知道，人类的 *** 具有很强的自我修复能力。
谈到肾自愈力的问题，“国医 *** ”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：
激发 *** ：黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
激发胃肠道自愈力
胃肠道细胞是 *** 更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：
激发 *** ：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。
这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担， *** 它的自我修复功能。视 *** 有助于肺脏自愈力激发。
激发 *** ：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。
激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：
激发 *** ：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。
明确一点：身体本有天然“神医”，别迷信化学 *** 物，忽视 *** 内 *** ，大家一定要切记切记！
中医有望闻问切的诊疗手法，我们的手上有这样一块肉，中医可以根据这块肉做初步的望诊，这块肉就是大鱼际，通过观察大鱼际的颜色、软硬等来判断身体是否患有疾病。
?
大鱼际的各种形态表明身体出现了哪些症状？
颜色变黑
?
大鱼际常年呈暗黑色，可能是身体有慢 *** *** 症，从西医角度上说就是患有风湿 *** 关节病，这属于免疫 *** 疾病，目前没有找到有效的根治办法，所有的对症治疗都是缓解病情而已。
颜色青紫
就和身上有淤青一样，如果大鱼际颜色是青紫色的，则证明体内有淤血，而且气血阻滞。如果同时伴有青筋突起的症状，则表明心脏淤血严重，气血不畅。
?
可以，多吃一些山楂，胡萝卜，海带，紫菜，黑豆，黄豆，茄子，芋头， *** ，香菇，莲藕，玫瑰花茶，少碰油腻不易消化的食物，同时配合服用三七粉。
颜色赤红
大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热或胃肠有热，另外触诊大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。
?
肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热则可饮用苦丁茶或绿茶，可多食绿豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。
若是小于12岁以下的儿童，还可以运用中医小儿推拿中揉板门的手法，清肠退热，板门穴就是大鱼际。
?
中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。
表皮枯燥
脾脏主肌肉，肌肉所需的营养需要依靠脾脏运化水谷精微获取，脾脏运气有利，而肌肉就会有弹 *** 充满活力，如果脾脏萎靡，则肌肉肯定会萎缩没有力量，反映在大鱼际上会有枯萎、干燥等症状。
?
如果大鱼际的肉摸上去软塌塌的，表明胃气不足，这时候应该补脾调胃，让气血运行起来，充实肌肉。
饮食上的调理可以多吃一些胡椒，生姜，黄豆，蘑菇，花生，白扁豆，大米，糯米，山 *** ，莲子肉，以少吃多餐为好，禁食生冷之食。
*** 神奇的自愈力
上面介绍了判断身体好坏的 *** ，接下来再来讲讲如何靠身体的自愈力来调理身体。
人一生病，就找医生吃 *** 、 *** ，实际身体越吃越弱，下一次用 *** 的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实， *** 有你想象不到的强大自愈力。
世界自然医学会联合总会 *** 马永华教授说：“自愈力是 *** 与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。”
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60％的疾病都能自愈
德国《生机》 *** 2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是 *** ，而是人们自己。
自愈的原理
这是因为， *** 内其实蕴 *** 一个大“ *** 铺”——其中包 *** 各种各样的激素，这些激素就是“ *** 铺”的 *** 材，将其排列组合，可以配出30多种 *** 方来。
不仅如此， *** 内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈 *** ，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到 *** 异常信号，马上调整 *** 的各种功能，并及时调动“ *** 铺”中的各种激素，进行“配 *** ”、“用 *** ”，从而达到治疗的目的。
自愈力能从头治到脚
只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极 *** ，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃 *** 也能好。
之一 ，感冒
当身体受到细菌、 *** 的袭击时，自愈 *** 会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有 *** 物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒 *** 不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
感冒后，学会这样做
- 多休息；
- 大量服用富含维C的水果；
- 换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；
- 远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时更好多吃容易消化的食物。因为 *** 消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与 *** 作战。
第二 ，小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血 *** ——血小板。
除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使 *** 的细胞结痂脱落，转变成新的 *** 组织，完成自疗。
第三，轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾 *** ，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。
比如，肝脏、 *** 都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用 *** 也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
第四，失眠
很多情况下，一上来就吃 *** 无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
第五，发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧 *** 。
如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足 *** 所需的能量。
第六，上吐下泻
据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，更大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
如何激发自愈力？
激发自愈力可以让我们少得病、不得病，但是不可以替代医疗手段。
激发心脏、血管自愈力
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：
- 减点盐。
- 为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。
- 加点钾，助排钠。
- 钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
- 加点钙，护血管。
- 每天吃黄瓜籽和黑芝麻等含钙高的食物，激发血管自愈力。
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激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活 *** 成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发 *** ：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以 *** 骨细胞，加速骨骼修复。
激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的 *** 。
激发 *** ：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
激发 *** 自愈力
很多人不知道，人类的 *** 具有很强的自我修复能力。
谈到肾自愈力的问题，“国医 *** ”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：
激发 *** ：黄芪熬汤煮饭。黄期先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
激发胃肠自愈力
胃肠道细胞是 *** 更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：
激发 *** ：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。
这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
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激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担， *** 它的自我修复功能。视 *** 有助于肺脏自愈力激发。
激发 *** ：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。
激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：
激发 *** ：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。
明确一点：身体本有天然“神医”，别迷只信化学 *** 物，忽视 *** 内 *** ，大家一定要切记切记！
我家的电脑桌面
作者/李景春
年近耄耋，离开大庆旅居珠海，突发摔伤事故，我非常痛苦。我挣扎在双拐和轮椅之间，想要站起来，再展大庆人无可阻挡奉献社会，报效祖国的英姿，却无奈腿脚两处骨折，肿胀严重！我含泪趴在床上写下小诗《 *** 吧，妈妈》，请朗诵老师诵读，借以渲泄忧伤！
山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。在我心急如焚的时刻，大庆石化派人来珠海探望，她们带来老领导、老朋友和奋斗在生产前线青年朋友的亲切问候！她们痛惜地察看我的伤情，向我介绍用黄瓜籽、云南白 *** 、黄道益等 *** 物治疗骨伤的有效办法。我被感动得泪水盈眶，热血沸腾，立即抖擞精神，迸发出战胜伤病的勇气！
伤前我是个“电脑迷”。她们走后，我打开电脑调出她们来访时的拍照反复琢磨：大庆石化这个“家”多么温暖！“家”，是我信心和力量的源泉！我忘掉伤痛，浪漫之念油然而生：运用我学习的 *** 处理技术，把来访者 *** 成驾驭和平鸽传递 *** 温暖的“天使”，为欢迎她们，让我的第三代在珠海美丽的天空演奏歌舞，并做成电脑桌面。说干就干，桌面很快完成，我首先自我欣赏。每当打开电脑，她们就出现在我的视觉中，让我愉快，让我振奋（附图）！我因此保持一个好心态，康复明显加快，前几天还手持简易拐杖乘车去了一趟广州！
作者简介：
李景春（笔名老小孩），77岁，大庆石化退休高级工程师。退休后开始学习文学写作，首任“大庆晚晴文学社”社长，“老年日报”通讯员。到北京陪读12年，期间受《铁人文学社》派遣，担任“驻京记者”。在北京社区参与文学活动，被聘为社区“记者”、“宣讲师”，经社区推荐，被评为丰台区“群众理论家”，被“中国石油作家协会”吸收为会员，在全国18省（市）67家报刊、媒体发表文学作品703篇（包括百荷选发42篇），2009年在 *** 主办的全国征文比赛中获一等奖。
早上六点多起来，先把昨天拍好的两个 *** 剪辑出来，现在发出去，我今天的任务也算是完成一半了，现在出来透透气。一早我婆婆往我上面跑了好几趟，意思是我公公坚持让他去给 *** 家帮忙，这种事情他们两个人商量做决定，我也不好发表任何的建议。
我总很自信的以为我婆婆肯定会向着我，不会听我公公的，没想到我婆婆说我们是烂泥扶不上墙，做出了这样的决定。在外面就听见我们家两个神兽打的是天花乱坠的。进来我也管他，谁对谁错，反正看见小伙子把东西全扔在地上了，让他捡起来。
现在过来给我大儿子打个 *** ：“喂，怎么老是 *** 打不通了。你现在在哪里？牙出来了，香不知道你们听懂了没有？”大儿子说他已经在他亲爸的坡底下，马上就到家了。这 *** 的故事听多了，我是实在不放心，听到孩子的声音我也就心放肚子里了。
接下来我亲爱的婆婆已经给两个孩子把饺子煮的吃完了，这有个好 *** 真的不如有个好婆婆，别见我是个家庭主妇，这头疼的事儿是一件接着一件，现在坐下来给我 *** 发个信息，欠我们钱的说是上个月5号给的。
这个月15号都快到了还没音，刚开始给我 *** 打的 *** ，后来给他发信息了半天才给我回过来，给我气的。我婆婆说让我消消气儿，知道我忙的也没有吃早饭，还给我端了几个桃子，说我 *** 正儿八经是我公公亲生的，有本事往出借，没本事往回要，一对烂泥扶不上墙。
正好我公公这几天气着我婆婆一顿发牢 *** ，反正目前那父子俩在我娘俩的眼里 *** 都不如。早上没吃饭，吃了几个桃子也不顶饱，冲了两袋黄瓜籽粉，这个饱腹感还挺强的。我 *** 就给我发过信息来了。
钱问了么？要了。给弄着了，你也别怪我，到8.5号在不给，我就跟他媳妇聊聊：办法钱太多了，时间也太长，今天这个态度还算是可以，反正我给他的最后期限就是下个月5号。再不给我就得上场了，我婆婆也给我吃了一个定心丸，说我 *** 是烂泥扶不上墙，家里还得靠我，他不能走，他得做我坚强的后盾。
看我婆婆这高帽子给我戴的，你说我 *** 平时再好，就这一条偷摸往出借钱还背着我，如果不是有好的老人，我真的跟他过不下去。那么好，这个黄瓜籽我已经给我婆婆回购了好多单了。差不多喝了有35天，腿不抽筋了，四肢比原来有力气多了，就是明显的能感觉到他愿意动了。
早上没事还出去跑跑步，像外面卖的黄瓜籽儿我也给我婆婆就试过，就是喇嗓子，而且得对着糖才能喝得下去。捏着鼻子才能喝得下去。咱们家这个黄瓜籽为什么给你们推荐这么多？因为确实是真正我们受益到了。而且它不拉嗓子，口感是那种糊香味的。我婆婆反正挺喜欢喝的。
给你们看一下它的配料表，就是黄瓜籽儿占90%，10%的淮山 *** 和燕麦。黄瓜籽它里面含钙和含磷是最多的，你像它不但可以补钙，而且含磷可以增加我们的记忆力，提高免疫力的。比如说咱们家孩子正在长个子的时候，你就给他喝上给它补上，让他孩子长高高。别别的孩子一米八了，一米几了窜上去了，咱们家孩子才一米六，一米七的是不是？就是它里面含有磷的，增加记忆力提高免疫力的。
比如说老人因为钙质流失比较严重，腰酸、背痛、腿抽筋、四肢无力的，就是骨折的，就是这些关节手腕，胳膊腕也没动，也没怎么地，就是老是嘎嘣儿响那种还疼的。我们自己，比如说 *** 都不敢做，是因为钙质流失太严重了，你没有那个营养圈儿特别瘪的这种，你就去下一单，好它来的快的蔗糖含量是0%。所以说安全到小糖人孕妇都可以放心去喝的。比如家里老人常年吃钙片喝牛奶的但是没什么作用，还容易上火。给它安排上，吸收特别的好，还不用动，还不用晒太阳。
在外面买39块九可能只能买到这么一包。给你发四大包，1包里面是20包，收到就是80包，200克，二斤四两能够喝好长时间的。咱们家就是没有暴利，只有暴利就是薄利多销，工厂直接发货吗？48小时发货。早拍早发货早发，早收到早受益。
如果比较严重的可以早晚各喝两包，一天四包才两块钱。如果不是很严重的平时孩子喝，早晚各一包就可以了。
秋收 __萧红故居后花园耕种记（作者：左秀云）有幸成为萧红故居的志愿者，负责“后花园”的耕种工作，我真是无比激动，一直为此事幸福着。
萧红笔下的后花园是一个广阔的世界，是人和天地在一起的世界，是繁华的世界，是她精神上理想的世界。
我尽可能的按照她笔下的描写，种一些谷子，玉米，黄瓜，倭瓜，小白菜等等，由于喜欢《落花生》一文，又在地头的一个小角落种了十几株花生。
春天的时候，先背垄，就是把原来的垄给破开，垄沟变垄台，再踩一遍垄被，叫踩膈子。然后挖坑，坐水，栽苗（有的是直接播 *** ）。一天下来，竟是这般的辛劳，但是过程又是意想不到的美好。
种地时节，春风和煦，气候宜人，太阳温暖而又懒懒的，一点也不热烈，不急躁，好像世间的一切都缓慢了下来。踩在松软的土地上，真是久违的惬意。正值樱桃，李子，杏花 *** 的季节，微风轻抚，花瓣纷纷落下，就好似一场浪漫的花雨。这场雨要下很久，大概两三周。打来一桶水放到地头，刚想喘口气再浇地，桶里就有一层落花在水面上飘，定睛看着，花瓣下面是我摇曳的脸……突然感觉自己此刻过的日子像神仙，这里就是我梦想中的桃源……
小白菜，小麦，谷子，黄瓜，豆角等都是播种。小白菜非常勤快，播种没几天就冒了出来，好像是比赛，看看谁长的快。辣椒，茄子，西红柿等需要栽秧，辣椒从栽上就一直挺拔着；西红柿蔫了一天，第二天就精神了；茄子好像体弱似的，好几天才缓过来。
黄瓜很神奇，它的成长大大出乎了我的想象。细细弯弯的蔓儿，好像孩子的小手，东抓西抓，一旦抓住了架条就不松开，搂着就往上爬。因为没种过地，总是害怕它们不成活，每个小坑里都放了好多 *** 。不久，稚嫩的小苗举着两只小胖手惊奇的拱出了地面。看看哪个我都喜欢，哪个我都舍不得间掉，一堆小苗挤在一起，都长得瘦瘦弱弱的，好像是生了一场大病。懂行的人说:“不间苗怎么能结果，快点间一间吧。”由于间苗太晚了，小苗已经长成了秧爬上了架，好几棵缠在一起，分也分不开。只好从根留一棵粗壮的，把其他的都拔掉，再一截一截的剪断给拆出去。我太粗心了，把留苗的这棵竟拦腰给剪了，幸好是用左手，左手不会使剪子，所以没有完全剪断，还有一小部分相连着。我真是又心疼又懊悔，还有点小庆幸，多亏是左手，要是右手上去一剪子，就得齐刷刷的折掉。当时由于意外 *** ，右手挠骨远端骨折，打着石膏。可能是出于职业习惯，我找来一红布条给它包扎上，然后又固定在一个合理的位置，就像给骨折的病人打夹板一样。没想到，过了几天，它竟长上了！瓜秧的长势也没受什么影响。（民间偏方，中医古方都说黄瓜籽接骨效果好，这也算一个佐证吧。我骨折之后就一直在喝黄瓜籽磨的粉。）
碧绿的瓜秧一天一个样，一不留神就冒出几朵娇嫩的小黄花，像是在吹小喇叭，朝着我“滴滴哒”。因为没有种地的经验，又闹出了一个笑话。黄瓜也好，倭瓜也好，它们之一批出的都是谎花。我也不认识什么是谎花，只是记忆中知道花需要授粉才能结果。看到花开了，就拿一棵草叶卷成小细筒把每朵 *** 都认真的沾了一遍。有位游客老大爷看了直乐:“姑娘，那都是些谎花你瞎忙乎啥？这又有蝴蝶又有蜜蜂，你也不是扣大棚种菜，用不着！”后来经过仔细观察，发现了谎花茎都非常细，花朵形体较大，颜色格外艳丽。而结果的花都是顶在小黄瓜的脑袋上长出来的，还没等花落下去，小黄瓜就长挺大了。油光碧绿的黄瓜就像翠玉一般，东结一个，西结一个，真是喜人。放眼一望，豆角茂盛，白菜水灵，倭瓜野蛮地生长，把地盘扩张占领……整个小园高高矮矮，郁郁葱葱，真是一派繁荣！我恍惚回到了萧红的童年，仿佛在这一片繁荣间看到了她欢快嬉戏的身影……一定神的功夫，我看清楚了，是小萧红和爷爷的雕像立在田边，纹丝不动。
一晃秋天就到了，这是个收获的季节。九月二号这天是周日，我和好友金红去小园转转。看到玉米长势喜人，一穗一穗胖乎乎的，像一排头 *** 缨的小娃娃，个个都精神十足，威武的很。我给它们都起好了名字:圆乎乎短粗的叫小胖，又细又长的是大个，歪着脑袋调皮的是淘气……扒开看看，苞 *** 太嫩，一掐一股水，还没长成。让它们再长长，等几天，就把它们都抱回去……
走过倭瓜地，圆滚滚的倭瓜有的被田鼠吃掉了一半，还有几个被嗑的残缺不全……
北边的西红柿也没能幸免，黄橙橙的柿子都被咬的半拉胡片掉了一地，青青的柿子却都还完整，一串一串的挂在柿子秧上，把枝条都压弯了。
再看看南边地头的花生，一片狼藉:每棵花生秧下边都被这些小精灵们给掏了个洞，嗑过的花生壳满地都是，就连旁边的豆角地里都随处可见……神奇的是，这些花生秧还像往常一样立在那里，不到近处仔细看看，根本都发现不了它们经历了一场浩劫。我不甘心的把这十几株花生都给挖开了，只收获了两颗花生！剥开一看，粒粒饱满，紧紧地抱成一排。唉！这真是两颗金贵的花生啊！它们是鼠口脱险的花生，是死里逃生的花生……
九月六号是周四，我特意窜个休班。每周四的晚上我们几个同学都去翟文秀老师家去学习剪纸，绘画和书法，这个活动已经持续了好多年，是我们生活里不可或缺的一部分。
我早晨早早的就往小园奔，边走边美滋滋地想:掰几穗苞米回家烀上，晚上带到老师家每个人都尝尝，再留几穗等我的好友金凤姐从外地回来一起分享。
刚到小园，眼前的景象让我惊呆了:所有的苞米都被啃的 *** ，只剩下光秃秃的苞米棒！我那可爱的小胖，大个，淘气……他们就像是被 *** 了衣服的孩子，可怜又无辜地望着我。看着这些光杆苞米棒，白花花，齐刷刷地立在玉米杆中间，这状况和四天前相比简直是……我有点怀疑自己的眼睛，总感觉是一个恶作剧，是一场笑话。真是又气，又恨，又无可奈何。这……这……真是滑稽，都把我气乐了！
记得春天播种的时候，好友王春梅是农业技术骨干，给我 *** 的时候特意叮嘱:“左姐，这个品种可好了，又甜又黏，就是招耗子。”现在看来应验了。
玉米刚结穗的时候，真想去买点鼠 *** ，恩师翟文秀听说制止了我:“咱不能那么狠心，就让它们吃点呗，吃点东西就要它命，那哪行！不行啊！万物都有存在的道理，它们现在才是那里的常客！实际上是咱们打扰了人家。”是啊，万物存在都有道理，它们在这里由来已久，也许萧红小的时候，这些小精灵们就住在这。此时的故居天天人来人往，都是匆匆的游客，就是工作人员也是朝八晚五，我们都是过客，而这些田鼠小精灵们却一直住在这里，这里一直都是它们的家，它们才是这里的主人！
秋天，是收获的季节。后花园丰收了，我心里充满了喜悦，这群小田鼠和我一起分享这份喜悦，它们甚至比我更喜悦。
中医有望闻问切的诊疗手法，我们的手上有这样一块肉，中医可以根据这块肉做初步的望诊，这块肉就是大鱼际，通过观察大鱼际的颜色、软硬等来判断身体是否患有疾病。
大鱼际的各种形态表明身体出现了哪些症状？
颜色变黑
大鱼际常年呈暗黑色，可能是身体有慢 *** *** 症，从西医角度上说就是患有风湿 *** 关节病，这属于免疫 *** 疾病，目前没有找到有效的根治办法，所有的对症治疗都是缓解病情而已。
颜色青紫
就和身上有淤青一样，如果大鱼际颜色是青紫色的，则证明体内有淤血，而且气血阻滞。如果同时伴有青筋突起的症状，则表明心脏淤血严重，气血不畅。
可以，多吃一些山楂，胡萝卜，海带，紫菜，黑豆，黄豆，茄子，芋头， *** ，香菇，莲藕，玫瑰花茶，少碰油腻不易消化的食物，同时配合服用三七粉。
颜色赤红
大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热或胃肠有热，另外触诊大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。
肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热则可饮用苦丁茶或绿茶，可多食绿豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。
若是小于12岁以下的儿童，还可以运用中医小儿推拿中揉板门的手法，清肠退热，板门穴就是大鱼际。
中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。
表皮枯燥
脾脏主肌肉，肌肉所需的营养需要依靠脾脏运化水谷精微获取，脾脏运气有利，而肌肉就会有弹 *** 充满活力，如果脾脏萎糜，则肌肉肯定会萎缩没有力量，反映在大鱼际上会有枯萎、干燥等症状。
如果大鱼际的肉摸上去软塌塌的，表明胃气不足，这时候应该补脾调胃，让气血运行起来，充实肌肉。
饮食上的调理可以多吃一些胡椒，生姜，黄豆，蘑菇，花生，白扁豆，大米，糯米，山 *** ，莲子肉，以少吃多餐为好，禁食生冷之食。
*** 神奇的自愈力
上面介绍了判断身体好坏的 *** ，接下来再来讲讲如何靠身体的自愈力来调理身体。
人一生病，就找医生吃 *** 、 *** ，实际身体越吃越弱，下一次用 *** 的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实， *** 有你想象不到的强大自愈力。
世界自然医学会联合总会 *** 马永华教授说：“自愈力是 *** 与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。”
60％的疾病都能自愈
德国《生机》 *** 2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是 *** ，而是人们自己。
自愈的原理
这是因为， *** 内其实蕴 *** 一个大“ *** 铺”——其中包 *** 各种各样的激素，这些激素就是“ *** 铺”的 *** 材，将其排列组合，可以配出30多种 *** 方来。
不仅如此， *** 内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈 *** ，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到 *** 异常信号，马上调整 *** 的各种功能，并及时调动“ *** 铺”中的各种激素，进行“配 *** ”、“用 *** ”，从而达到治疗的目的。
自愈力能从头治到脚
只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极 *** ，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃 *** 也能好。
之一 ，感冒
当身体受到细菌、 *** 的袭击时，自愈 *** 会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有 *** 物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒 *** 不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
感冒后，学会这样做：
- 多休息
- 大量服用富含维C的水果；
- 换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；
- 远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时更好多吃容易消化的食物。因为 *** 消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与 *** 作战。
第二 ，小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血 *** ——血小板。
除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使 *** 的细胞结痂脱落，转变成新的 *** 组织，完成自疗。
第三，轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾 *** ，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。
比如，肝脏、 *** 都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用 *** 也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
第四，失眠
很多情况下，一上来就吃 *** 无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
第五，发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧 *** 。
如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足 *** 所需的能量。
第六，上吐下泻
据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，更大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
如何激发自愈力？
*激发自愈力可以让我们少得病、不得病，但是不可以替代医疗手段哦
激发心脏、血管自愈力
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：
- 减点盐。
- 为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。
- 加点钾，助排钠。
- 钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
- 加点钙，护血管。
- 每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。
激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活 *** 成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发 *** ：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以 *** 骨细胞，加速骨骼修复。
激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的 *** 。
激发 *** ：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
激发 *** 自愈力
很多人不知道，人类的 *** 具有很强的自我修复能力。
谈到肾自愈力的问题，“国医 *** ”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：
激发 *** ：黄芪熬汤煮饭。黄期先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
激发胃肠自愈力
胃肠道细胞是 *** 更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：
激发 *** ：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。
这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担， *** 它的自我修复功能。视 *** 有助于肺脏自愈力激发。
激发 *** ：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。
激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：
激发 *** ：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。
明确一点：身体本有天然“神医”，别只迷信化学 *** 物，忽视 *** 内 *** ，大家一定要切记切记！
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来源 ***
人一生病，就找医生吃 *** 、 *** ，实际身体越吃越弱，下一次用 *** 的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实， *** 有你想象不到的强大自愈力。
世界自然医学会联合总会 *** 马永华教授说：“自愈力是 *** 与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失”。
1 、60％的疾病都能自愈
德国《生机》 *** 2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是 *** ，而是人们自己。
自愈的原理
这是因为， *** 内其实蕴 *** 一个大“ *** 铺”——其中包 *** 各种各样的激素，这些激素就是“ *** 铺”的 *** 材，将其排列组合，可以配出30多种 *** 方来。
不仅如此， *** 内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈 *** ，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。
当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到 *** 异常信号，马上调整 *** 的各种功能，并及时调动“ *** 铺”中的各种激素，进行“配 *** ”、“用 *** ”，从而达到治疗的目的。
相反，如果 *** 的这种能力遭到彻底 *** ，即使华佗再世，也不可能挽救 *** 命， *** 病之所以成为“不治之症”，最主要的问题是免疫 *** 遭到了灭顶之灾。
2、自愈力能从头治到脚
只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极 *** ，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃 *** 也能好。
之一 ，感冒
当身体受到细菌、 *** 的袭击时，自愈 *** 会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有 *** 物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒 *** 不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
感冒后，学会这样做
多休息
大量服用富含维C的水果；
换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；
远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时更好多吃容易消化的食物。因为 *** 消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与 *** 作战。
第二 ，小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血 *** ——血小板。
除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使 *** 的细胞结痂脱落，转变成新的 *** 组织，完成自疗。
第三，轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾 *** ，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。
比如，肝脏、 *** 都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用 *** 也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。
第四，失眠
很多情况下，一上来就吃 *** 无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。
第五，发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧 *** 。
如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足 *** 所需的能量。
第六，上吐下泻
据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，更大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。
3、如何激发自愈力？
自愈力人人与生俱来，但是，天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力，看下面为大家总结的吧：
*激发自愈力可以让我们少得病、不得病
但是不可以替代医疗手段哦
激发心脏、血管自愈力
所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。
心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：
减点盐。
为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。
加点钾，助排钠。
钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。
加点钙，护血管。
每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。
激发骨骼自愈力
发生骨折时，骨骼中的活 *** 成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。
谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。
激发 *** ：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。
温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以 *** 骨细胞，加速骨骼修复。
激发肝脏自愈力
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的 *** 。
激发 *** ：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。
激发 *** 自愈力
很多人不知道，人类的 *** 具有很强的自我修复能力。
谈到肾自愈力的问题，“国医 *** ”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：
激发 *** ：黄芪熬汤煮饭。黄期先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。
激发胃肠道自愈力
胃肠道细胞是 *** 更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：
激发 *** ：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。
这样用食，为胃部自愈力的激发提速。
激发肺部自愈力
烟雾等严重污染会加重肺脏负担， *** 它的自我修复功能。视 *** 有助于肺脏自愈力激发。
激发 *** ：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。
激发大脑自愈力
其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。
激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：
激发 *** ：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的，这种行为就是给自愈力捣乱。
明确一点：身体本有天然“神医”，别迷信化学 *** 物，忽视 *** 内 *** ，大家一定要切记切记！
