功能 *** 消化 *** 是指由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，而无明显器质 *** 疾病的一组临床综合征。本病常分为本虚证（脾胃虚弱、胃阴不足）和标实证（邪热内陷、饮食停滞、痰湿内阻、肝郁气滞）
功能 *** 消化 *** 可分为脾胃虚弱、胃阴不足、邪热内陷、饮食停滞、痰湿内阻、肝郁气滞六种类型
今天就来介绍一下功能 *** 消化 *** -肝郁气滞的症状、治法和方 ***
【症状】胃脘痞满闷塞，脘腹不舒，胸膈胀满，心烦易怒，喜太息，恶心嗳气， *** 不爽，常因情志因素而加重，苔薄白，脉弦。
【治法】疏肝解郁，理气消痞。
【方 *** 】越鞠丸。
1.夏朴蜜汁（《消化 *** 疾病食疗方》）
功效 理气消胀。
原料 半夏6克，厚朴6克，蜂蜜适量。
制法 将半夏、厚朴洗净，加适量清水煎煮，去渣取汁，然后加入蜂蜜和清水，待温时饮用。
服法 每日1剂。
调治 适合肝胃不和型痞满。
2.羊肉桂茴汤（《消化 *** 疾病食疗方》）
功效 理气消胀。
原料 肉桂3克，小茴香6克，生姜15克，黄羊肉500克，食盐适量。
制法 先将羊肉洗净切成块，与洗净的肉桂、小茴香、生姜一同放入砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再用文火炖2小时，煮至羊肉熟烂，加食盐适量调味即可。
服法 佐餐食用。
调治 适合肝胃不和型痞满。
3.仙术汤（《消化 *** 疾病食疗方》）
功效 理气消胀。
原料 苍术500克，小茴香60克，炙甘草60克，大枣500克，面粉500克，食盐120克。
制法 将大枣去核烘干，将苍术、小茴香、炙甘草、大枣分别研为细末，与面粉混合均匀，炒熟即可。
服法 每日晨起用开水冲服50克，日服1次。
调治 适合肝胃不和型痞满。
专家介绍
黄晓青
广东省第二人民医院传统医学科
出诊时间：每周一下午
主任中医师，羊城好医生，传统医学科负责人，广东省名中医传承工作室负责人，广东省首批名中医师承项目继承人，广东省自然医学会膏方专业 *** 会 *** ，广东省中医 *** 学会肿瘤专业 *** 会 *** 。从事中医临床工作16年，擅长中医体质辨证，运用中医 *** 调理脏腑气机，从“ *** 脾”三脏一体论治调经治带，并通过针 *** 结合治疗等传统疗法提高 *** 内膜容受 *** ，改善 *** *** 功能。主持和参与科研项目7项；主编和副主编专著3部；发表学术 *** 20余篇，其中SCI *** 2篇。
广东省第二人民医院传统医学科
就医指引
琶洲院区：海珠区新港中路466号广东省第二人民医院 7号楼1楼传统医学科
七所门诊部：海珠区新市头路183号七所门诊部
*** 院区：白云区机场路290号省二医 *** 院区1号楼二楼212及213诊室
*** 院区住院部：7号楼5楼
编辑：苏焕然
封面、 *** *** ：苏焕然
本文来源《百病古法食疗》，版权归作者所有，如需转载请联系本账号
中医常见的4类针对心悸的 *** 茶，服用方便、口感舒适，适用 *** 强茶剂的基本原料为茶叶。茶既是饮料，也是 *** 物，作为 *** 物已有数 *** 的历史。距今二 *** 前的《神农本草经》中就已将茶叶作为一味重要的 *** 物，认为“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身明目。”传说神农氏尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。唐代顾况在《茶赋》中总结茶叶的功效为“滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻，发当暑之清吟，涤通霄之昏寐”。李时珍在《本草纲目》中指出茶最能降火。总之，历代医家都非常重视茶叶，认为它具有清热解毒、止渴利尿、提神醒脑、清心明目、消食助运等功效。 *** 茶除用茶叶作为基本原料外，更广泛地应用其他食物及中 *** 作为原料，与茶以复方形式组成方剂，治疗各种疾病。因其服用方便、口感舒适、较少 *** 反应而备受青睐。近代各种 *** 茶的研制发展很快， *** 茶的应用范围不断扩大。 *** 茶用于心悸，有很好的疗效。
1.心源 *** 疾病引起的心悸
*** 茶
【主治】心悸倦怠，少气懒言， *** 溏泻，腰痛阴冷等症。
【组成】细茶500g、净芝麻375g、净花椒75g、净小茴香150g、泡干自姜、炒白盐各30g，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750g。
【用法】上 *** 研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等份拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每次服3匙，每日2次服用，自开水冲服。
*** 参红枣茶
【主治】心悸气短，头晕乏力，自汗，动则悸发等症。
【组成】 *** 参20g、红枣10～20枚、荼叶3g。
【用法】将 *** 参、红枣用水洗净后，同煮代茶饮用。
枳壳顺气茶
【主治】心悸气短，心胸痞闷胀满，痰多，食少腹胀等症。
【组成】枳壳20g、当归15g、白术10g、龙眼肉20g、茶叶5g。
【用法】将上 *** 研未，每日10g，袋装，同煮代茶饮用。
枣仁宁心茶
【主治】心悸易惊，心烦失眠，口干等症。
【组成】炒枣仁15g、龙眼肉20、茶叶8g。
【用法】将上 *** 洗净，袋装，同煮代茶饮用。
红参大枣茶
【主治】心悸怔忡，胸闷不舒，心痛时作或形寒肢冷等症。
【组成】红参6g、大枣6个、甘草3g、当归3g、红糖20g。
【用法】把红参、大枣、甘草、当归同放沙锅内，加适量清水，用中火烧沸，用文火煎煮40分钟，加入红糖调匀即成。代茶饮用。亦可将 *** 参、红枣用水洗净后，同煮代茶饮用。
玉竹茶
【主治】心悸气短，口干乏力，心胸烦闷等症。
【组成】玉竹30g、茶叶6g。
【用法】将玉竹与茶叶放入沙锅内，加适量水，煮约30分钟，去渣留汁即可代茶饮用。
山楂丹参茶
【主治】心悸胸痛，疲乏无力，夜眠不佳，食欲不振等症。
【组成】山楂10g、丹参6g、白糖20g。
【用法】把山楂去核，洗净，切片；丹参洗净切片。二者放入炖杯内，加入清水200mL，置武火上烧沸，再用文火煎煮15分钟。去渣留汁，加入白糖、茶叶拌匀即可代茶饮用。
洋参龙眼茶
【主治】心悸，口干微热，五心烦热，时有盗汗等症。
【组成】桂圆肉10g、西洋参6g、白糖适量。
【用法】把桂圆肉、西洋参放入锅内，加适量清水，上大火烧沸，改文火煎煮约30分钟，加入茶叶调匀，代茶饮用。
枣仁枸杞茶
【主治】心悸气短，失眠健忘，易恐善惊等症。
【组成】酸枣仁10g、枸杞子12g、桂圆肉9g、红枣8个、荼叶6g、白糖适量。
【用法】把酸枣仁，枸杞子去杂质洗净，红枣去核，与桂圆肉共放入锅内，加适量清水，上火烧沸，用文火煎煮约25分钟，加入白糖、荼叶调匀即成。去渣留汁，代茶饮用。
红果茶
【主治】心悸胸闷，坐卧不安，时感胸痛等症。
【组成】红果片（山楂片）、丹参各10g、麦冬5g。
【用法】将上述 *** 放入杯中，用沸水浸泡，闷30分钟后，待晾温即可饮用。
2.甲亢引起的心悸：症见心慌气短，烦躁不安，自觉身热，食欲亢进。
苦心茶
【组成】黄连5g、香附20g。
【用法】上 *** 研成细末，和合一处，同每日服8g，同煮代茶饮用。
金银花茶
【组成】金银花15g、菊花15g、山楂15g、蜂蜜15mL。
【用法】将金银花、菊花、山楂洗净，放入沙锅中，加水煎汤，去渣取汁，调入蜂蜜即成。
山楂益母茶
【组成】山楂10g。益母草6g、茶叶6g。
【用法】将山楂、益母草烘干后研成粗末，与茶叶混合均匀放茶杯内用沸水冲泡即可。
3.贫血引起的心悸：症见心悸不眠，面色晄白，乏力，头晕目眩。
养血稳心茶
【组成】大枣10枚、炒枣仁20g、龙眼肉15g、茶叶适量。
【用法】将 *** 参、红枣用水洗净后，同煮代茶饮用。
黄芪茶
【组成】黄芪50g、茶叶5g。
【用法】将黄芪用水洗净后，同煮代茶饮用。
4.其他原因引起的心悸：症见心中悸动，惊惕不安，自汗。
镇心茶
【组成】 *** 参10g、山 *** 10g、酸枣仁15g。
【用法】将上 *** 用水洗净后，同煮代茶饮用。
宁心茶
【组成】丹参8g、川楝子10g、炒枣仁10个。
【用法】上 *** 研成细末，和合一处，每日服10g，同煮代茶饮用。
川楝子
注意
1.凡年老体虚者、慢 *** 患者应用 *** 茶时，应长期地、少量地饮用，不宜一次大量饮用。
2. *** 茶应当日冲泡，当日饮用，次日洗净杯具后再行 *** *** 茶。喜欢我的内容的朋友，欢迎关注哦，每天为您分享更多好内容！
上火的根源是阳虚，中医奇招，2味 *** 泡水，大补阳气，从根源泻火一提起口腔溃疡，口舌生疮，牙龈肿痛，眼睛红肿等上火症状，很多人之一时间就会想到用泻 *** ，但是很多人会发现，用了泻 *** 不是效果不好，就是虽然当时好一点的，但是总反反复复上火，除不了根。这到底是什么原因？
我给病人看病的时候，遇到这情况多是用补阳的热 *** ，反而效果立竿见影，效如桴鼓，此时很多人会问了，上火了还敢用热 *** ？岂不是火上浇油吗？非也非也，听我给你讲明白。
中医上讲，阴和阳是相互制约，身体健康的人，阴阳相对比较平衡，而且 *** 的阳气，是在肾中封藏，如果出现阳虚了，肾中的阳气就会被阴气逼着往上走，阳气跑到 *** 上面，我们就会出现头面上火的情况，口腔溃疡，舌头溃疡，眼睛红肿，嗓子干疼，或者中耳炎，鼻子里面总觉得出热气，等一系列所谓“上火”的症状。而且我接诊的患者当中很多人上面上火严重，但是却经常手脚冰凉，怕冷，腿凉等情况。
这就是阳气本来应该在肾中温暖我们的腿脚，但是因为阴气太强，阳气虚弱，阴气占据了阳气的“位置”，此时阳气在肾中无法待下去，只能 *** 跑到上面了，不但不能在温煦腿脚，反而在 *** 头面部产生各种虚火，就出现所谓的“上热下寒”
出现以上的情况，我们需要怎么办呢？我们到底是应该用寒凉的清 *** 来泻火呢？还是用补阳的热 *** 把阳气补足，引火归元，让在 *** 上面的阳气回到应该在的肾中呢？如果你想从根本上解决经常反复上火的症状，用补阳的热 *** 是治病求本的更佳 *** 。
我们弄明白了上火的真正原因，那该用什么 *** 比较好呢？今天医生教大家用2味 *** 泡水就能引火归元，从此告别经常上火，这两味 *** 分别是肉桂和小茴香
肉桂有温中散寒，理气止痛，能入肾经，能温补肾阳，引火归元，可以把上浮头面部位的阳气引到肾中，阳气回到肾中，所谓的上火症状就自然消失。
我们再来看小茴香的主要作用是温肾散寒，大补脾肾之阳气。阳气补足了，自然就能把阴气赶走，所以看似简单2味 *** ，但是配伍精妙，补足肾阳，引火归元，上火症状就能从根本上解决了，如果你也是经常上火，用了清 *** ，但是总是反反复复的，可以辨证一下自己是否也是真的阳虚了。
最后总结一下，一个简单的上火，在中医来讲，都是需要整体辨证论治，而不是那个 *** 作用好，再好的 *** ，如果不对你的病症，也是没有用的，只要辨证对了，枯枝杂草皆灵 *** ，辨证不对，人参鹿茸也是毒 *** 。好了，今天就讲这么多，我们下次再见。
一味 *** 温胃散寒、补肾助阳，可治女 *** *** 、盆腔积液相传，有一位波斯公主嫁给了唐朝皇帝，公主容貌明艳动人很得皇帝的宠爱。
刚来长安时，公主对大唐的一切都感到很新鲜，时间久了，难免想念故国，满面愁容。
皇帝为了开解公主，便领她去北方草原上去打猎，到了午饭时间，侍从们献上烤全羊请皇帝与公主享用，公主吃了一口，对皇帝说：“烤肉味道不错，但感觉比我家乡的烤肉还少了一种香味”。
皇帝身边有一个机灵的随从说：“我以前看波斯商人烤肉的时候总要放些像草籽一样的香料。”
于是皇帝命令重新烤肉，公主品尝了加香料的羊肉后高兴地说：“这个就是家乡的味道，在草原上吃烤羊肉，我好像回到了遥远的家乡”。
皇帝问这是什么香料，可谁都不知道这种香料的名字，皇帝就说：“它的味道让公主觉得回到了家乡，这种香草籽就叫回乡吧”。
经过多年的流传，这种草籽的名字就被传成了茴香，也就是我们厨房中常见的小茴香。
如果我们仅仅把小茴香当做普通的调味品，那真是大材小用了，因为小茴香的 *** 用价值非常高，对很多疾病的治疗都很有疗效。
小茴香具体有哪些功用呢？
1.小茴香可以治疗盆腔积液
有些女 *** 朋友经常感到小腹坠胀、冷痛，也不拉肚子，但是小肚子一直不舒服，到医院检查才知道是盆腔积液在捣 *** 。
盆腔积液是怎么形成的呢？
首先，体内阳虚不能运化寒湿导致寒湿 *** 下焦，再一个，气滞影响气血运行。
该怎么治疗呢？
首先，温阳以运化寒湿，好比太阳出来了，冰雪自然融化，再一个，理气加快气血运行，寒湿随之被代谢到体外。
小茴香就好似是专门为盆腔积液所设，它既是温热的，能够气化寒湿，同时它又是芳香的，能够理气，气行水行，寒湿自然气化。
小茴香还是 *** 类的中 *** ，诸子皆降，具有降泄之 *** ，能够迅速入少腹，少腹得到温煦，盆腔积液自然就消失了。
治疗盆腔积液，可用小茴香、枳壳、台乌 *** 、川厚朴、佛手、陈皮、甘草加水煎服。
2.小茴香可以治疗 ***
女 *** 朋友都知道，在每个月的 *** 来临的那几天，身体总会有各种不适，这也是正常的生理现象，大多数并不影响正常生活。
但是，这个问题在这位女孩身上可是要命了，每个月来 *** 就跟上刑一般，小腹部剧烈疼痛，腰痛如折，感觉腰腹冰冷一片，面色苍白没有血色， *** 量很少，颜色发暗。
如果把我们的 *** 比喻成河流的话， *** 就如河中的水流，如果遇上天寒地冻的气候，那么河流就会结冰，就会阻塞不通。
小茴香既能温阳散寒，又能理气止痛，用来对付 *** 最合适不过了。
*** 方：小茴香、当归、红糖， *** 前三天开始煮水喝，连喝一周。
*** 期可用30g小茴香炒热，然后用布包好，趁热在小腹部痛的地方烫熨就可以。等小茴香冷了之后，再把小茴香炒热，再重复 *** 作。
最后也要提醒大家一下：
1、茴香是助阳的，所以阴虚阳亢、平时特别怕热的人不适合吃茴香。茴香有轻微的发汗作用，特别爱出汗的 *** 不要多吃。
2、文中的方剂一定要在专业医师的指导下辨证调整服用，可不能自己随便乱吃。
＃我来科普＃盆腔炎＃女 *** *** ＃中医＃中 ***
脾胃虚寒，三伏天就喝这碗汤!天气一热，温度一高，很多人就忍不住，总想吃点凉的冰的来降温，但是稍微吃点呢，就容易肚子难受、腹胀腹泻，这是脾胃虚寒的表现。今天就教你一个 *** ，让你的脾胃能够变的更加健壮！
我们用小茴香加上生姜煮水代茶饮就可以了，每天喝上一次，坚持一段时间，你会看到效果的。这其中的小茴香能够散寒止痛、理气中和；生姜能够促进胃液的分泌、保护胃粘膜，也能起到散寒止痛的效果。但是喝完容易拉肚子的，就不太适合了。并且代茶饮它代替不了 *** 物的疗效，如果是症状比较严重的患者，一定要及时就医。
“小 *** 膳大健康”！
张虹老师带来一种 *** 膳，有中 *** “国老”之称
它能双向调节 *** *** ，跟不同 *** 材配伍
既能滋阴又能补阳,除了入 *** ，它还能入菜
大厨用它做一道地道的胡辣汤
味道正宗的胡辣汤离不开一款秘制香辛料
更离不开配料“六件套”， *** 有什么窍门
赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！
夏天
中国烹饪 ***
主要食材
面粉 香辛料 红薯粉条 海带
花生 黄花菜 豆皮 木耳 黑白胡椒
烹饪步骤
1
*** 面筋
面团放水里 *** ，揉大约15分钟，面团“分身”出面筋和面粉水。
2
煮汤
锅中少油，葱姜爆香，倒入肉高汤，加入六种配料：红薯粉条、木耳、花生、黄花菜、豆皮、海带。调味仅用酱油、盐、香辛粉。
夏天 中国烹饪 ***
14味香料配方
花椒七克，麻椒四克，桂皮三克，干姜六克，肉蔻三克，草果三克，白蔻两克，砂仁一克，荜拨一克， *** 一克，八角十克，黑胡椒八克，白胡椒十二克，小茴香十克
3
勾芡
将面筋扯成一小块入锅，最后用面粉水稍加勾芡，加入牛肉汆熟即可出锅。
知识点
张虹 北京中医医院耳鼻喉科主任医师
中 *** “国老”甘草，能调和诸 *** ，有双向调节作用，既滋阴又补阳。
“暖身汤”——《伤寒论》甘草干姜汤
做法：中 *** “国老”甘草12克、干姜6克，加3升水煮制，待水熬制剩一半，过滤 *** 渣，分温再服。
功效：此汤有温中散寒暖四肢功效。干姜，辛热，温肺散寒。甘草既能激发干姜的热 *** 和散寒功效，又能缓和它的过热之 *** 。
注意：适合虚寒体质人群，口气大、长痘痘的热 *** 体质不适合。（养生厨房）
每日学一味中 *** ——茴香朋友们知道茴香是什么吗？其实它就是常用的调料，是烧鱼炖肉、 *** 卤制食品时的必用之品。
因它们能除肉中臭气，使之重新添香，所以被称作“茴香”。
茴香：绿叶蔬菜强者
补肾升阳驱寒邪
凡绿叶蔬菜大多偏于凉 *** ，而茴香菜却是温 *** 的。茴香温热的作用，在绿色蔬菜中可以说是强者。
韭菜、香菜、大葱，这些绿色菜也是温 *** 的，但茴香比它们更胜一筹。
为什么这么说呢？因为茴香主要入肾经，直接温补肾的阳气。
阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。茴香不仅能调虚寒也能调实寒。外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒。
茴香对于所有的寒证都有保健调理作用。凡是身体局部或是整体有寒冷症状的人，比如手脚发凉、胃寒爱吃热食或是小腹冷痛等，吃茴香对身体有好处。
茴香还能缓解胃病
茴香也入胃经，能暖胃、开胃、养胃，调理各种胃寒型胃病。
胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛，食欲不振的人吃茴香能开胃，消化 *** 的人吃茴香能帮助消化，情绪抑郁的人吃茴香能振奋精神。
茴香气味辛香，所以它理气的作用也很强，对于气滞气逆引起的病可以通调，比如打嗝、肠痉挛、腹部胀气、疝气、口气，甚至寒湿脚气等。
吃杏仁拌茴香
阴阳双补、防感冒
吃生拌茴香菜的时候，如果能在里边加一点甜杏仁是更好的，既阴阳平衡，又增强茴香的功效，还能预防肠胃型感冒。
做法：甜杏仁用水煮十分钟。茴香菜切碎，加入甜杏仁，以2：1的比例放入酱油和醋拌匀就可以了。
小贴士
注意拌茴香不要放糖，否则会影响这道菜的功效。杏仁要用甜的，不要用苦杏仁。苦杏仁是一味很好中 *** ，但是有微毒，一般只能入 *** ，平时不能多吃。
功效：茴香能发散风寒，杏仁能润肺平喘。茴香能暖胃、消食，杏仁能和胃、化痰。茴香顺气，可以止呕，杏仁降气，可以止咳。茴香杀菌止泻，杏仁润肠通便，两者同用可以维持肠道功能平衡。而且，茴香助阳，杏仁滋阴，搭配在一起就是阴阳双补了。
小茴香煮水：温补肾阳
茴香菜是 *** 用植物茴香的茎叶。而茴香的 *** ，茴香籽，就是我们平时所说的小茴香，是做卤菜常用的香料，著名的五香粉里边，就配有小茴香。
小茴香是 *** ，它温补的作用，比起茎叶自然要大多了。它可以大补肾阳，肾阳虚的人，平时做菜常放点小茴香。
小茴香大补肾阳，所以能温暖下焦，又能理气，因此历代医家特别推崇它治疗疝气的功效。
实际上，凡是下焦有寒湿、气滞、疼痛诸证，比如肾虚腰痛、肠痉挛、 *** 、遗尿等，它都能调理。
如果突然下腹疼痛，又怕冷喜暖的，马上抓一把小茴香煮水，加一点盐喝，能缓解症状。
以上内容摘自 *** ，谨对原作者表示感谢！
一味散寒止痛的中 *** ：上能疏肝理气散结节，下能和胃散寒治疼痛看精彩故事?学中医中 ***
苏东坡爱吃荔枝的缘由
北宋文学家苏轼号东坡居士，世称苏东坡，苏东坡晚年因朝廷 *** 执政被贬惠州。
苏东坡到达惠州后，由于路途颠簸，加之年事已高，突患小肠气（疝气痛）。
宋朝时期，岭南为蛮荒之地，官员被贬至此地，实则就是为了让其来受苦。
苏东坡初来乍到，住进驿馆后便请来了官医为其治病。官医非常势利，见苏东坡是被贬官员，并且给的赏钱少，就随便开了点中 *** 给苏东坡。
苏东坡吃完 *** 后病情没有一点好转，只能让家丁带他到当地的医馆进行治疗。
家丁带着苏东坡进了一家医馆，医馆内大夫问诊时得知病人是苏东坡，便叫店内伙计端上了一盘荔枝对苏东坡说道：“大学士，这是我们岭南独有的水果，名为荔枝，此果肉甘温滋润，最益脾肝精血，其果核就能治您的病。”
苏东坡本就是一个出了名的吃货，听大夫这么一说，便赶紧剥了一颗荔枝品尝起来，他把荔枝的果肉轻轻地递到嘴边，一口咬下去，甜甜的汁水溢满嘴，整个人的身心突然都变得满足起来，从此被这样的美味给 *** 了。
一会儿功夫，苏东坡便吃掉了满满一大盆荔枝。吃完后，大夫便指着苏东坡吐出的荔枝核说：“大学士，这些荔枝核您带回去敲碎，用其煮水喝即可消除您的病痛。”
苏东坡回去后，便按照大夫的指示用荔枝核煮水喝。果然，他的病很快就好了。
苏东坡病好后，诗兴大发，写下了这首脍炙人口的《食荔枝》：
食荔枝
苏东坡
罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
大家好，我是南方医科大学南方医院蔡华兵 *** 师。
希望大家喜欢我分享的内容，对中医 *** 和养生感兴趣的朋友可以关注我，参与粉丝互动，我们一起学习和探讨有趣的中医 *** 知识。
*** 品使用方面的问题也可以咨询我，我会为大家解答。
荔枝核（lì zhī hé）
荔枝核为无患子科常绿乔木植物荔枝的成熟 *** 。夏季采摘成熟果实，除去果皮及肉质假种皮，洗净，晒干。生用或盐水炙用，用时打碎。
其味辛、微苦， *** 温。归肝、胃经。具有行气散结，散寒止痛的功效。
荔枝核所含α-（亚甲环丙基）甘氨酸可使血糖下降、肝糖元降低。
行气散结
荔枝核辛苦疏泄，有疏肝理气、行气散结、散寒止痛之功。
可用于疝气痛， *** 肿痛。
治寒疝疼痛：可用荔枝核配小茴香、吴茱萸、橘核等，如疝气内消丸；
治 *** 肿痛：可用荔枝核配橘核、川楝子等。
《本草衍义》：“治心痛及小肠气。”
散寒止痛
荔枝核辛行苦泄温通，有疏肝和胃、理气止痛作用。
可用于胃脘久痛， *** ，产后腹痛。
治肝气郁结、肝胃不和之胃脘久痛：可用荔枝核配木香研末服，如《景岳全书》荔香散；
治肝郁气滞血瘀之 *** 及产后腹痛：可用荔枝核配香附研末服，如《妇人良方》蠲痛散；或用荔枝核配川芎、当归、柴胡等。
《本草纲目》：“行散滞气，治?疝气痛，妇人血气痛。”
中 *** ：荔枝核
荔枝是南方独有的水果，味甘、爽口、香甜，因不易保存，古时候在北方根本吃不到新鲜荔枝。现如今有了冷链运输，北方才有了荔枝售卖，您吃过吗？
眼下便是食荔枝的季节，吃完荔枝后，如有需要，荔枝核可收集起来 *** 用哦。
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聪明父母，常给孩子吃这豆，提高记忆力，缓解压力，成绩自然好前段时间看朋友写了一篇蚕豆文，文中有一段写他们儿时在吃蚕豆的季节里，会把蚕豆用线串成一串挂在脖子上，然后边吃边玩。我看了觉得挺好玩，能脑补出那副画面。
蚕豆别名胡豆，是张骞出使西域时带回的豆种。民间常把蚕豆叫倭豆，这里面有个与抗倭英雄戚继光有关的典故，在脖子上挂串蚕豆也由此而来。
蚕豆营养很丰富，含有调节大脑和神经组织的锌，并含有丰富的胆石碱，有促进大脑发育、提高孩子记忆力等健脑益智作用。
【茴香蚕豆】
【主要食材】：鲜蚕豆300克，桂皮、花椒、小茴香各少许
【调 味 料】：食用盐3克，鸡粉2克，生抽4毫升
【 *** *** 】：
1、开水锅中倒入桂皮、花椒、小茴香，烧开后再煲煮约15分钟，倒入蚕豆。
2、加入盐、鸡粉，淋入生抽，拌匀调味。
3、盖上盖，烧开后用小火续煮约15分钟至食材熟透。
4、揭开盖，捞出煮好的蚕豆，沥干水分，夹出桂皮。
5、把蚕豆装入碗中，摆好即成。
※蚕豆含有蛋白质、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、钙、铁、锌、钾等营养成分，孩子常食，能开胃消食、能增强记忆力，缓解压力。
【蚕豆瘦肉粥】
【主要食材】：水发蚕豆220克，猪瘦肉120克，姜片、葱花各少许
【调 味 料】：食用盐2克，料酒6毫升
【 *** *** 】：
1、开水锅中倒入切好的瘦肉丁，淋入3毫升料酒，用大火汆去血水，捞出待用。
2、另起锅，注水烧开，倒入氽好的瘦肉丁，撒上姜片，倒蚕豆，淋3毫升料酒。
3、烧开后用小火煮约40分钟，至食材熟透，加入食用盐，用中火煮至入味。
4、关火后盛出煮好的汤料，装入碗中，撒上葱花即成。
※蚕豆具有补中益气、健脾利湿的作用，搭配瘦肉煮汤，能起到益脾补虚、消食和胃的作用，能有效改善孩子营养 *** 的症状。
锌是容易流失的一种微量元素，会随着汗液的流失而排出体外。夏天出汗多，是缺锌的高发期，多吃些含锌食物，比如上面所说的蚕豆，让孩子提高记忆力，缓解压力，孩子学习轻松了，成绩自然好。
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泡茶煮汤加点它，通便养胃还驱寒！怕冷的人尤其要试试说到炒菜炖肉，调味料肯定是少不了。除了常用的葱姜蒜，茴香、八角、桂皮等调味料也深受人们欢迎。今天我们要说的，是一种南方厨房必备的调料——小茴香。
小小茴香，功效多多小茴香气味芳香，和孜然长得很像，滋味香气也类似。
作为一种 *** 食同源的 *** 材，它的作用可不少：1、开胃健脾小茴香香气的主要成分是茴香油。这种物质能 *** 胃肠神 *** 管，促进消化液分泌，增加胃肠 *** ，所以有开胃健脾的功效。炖肉时放点小茴香，不仅可以去除肉的腥臊味，还能给肉带来独特的香气，让人忍不住大快朵颐。2、缓解胃痛中医认为，小茴香 *** 温，味辛，入肾、 *** 、胃经以及胞宫，可温 *** 、暖胃气、散塞结，常用来治疗中焦有寒、食欲减退、恶心呕吐等。
3、缓解便秘现代研究发现，小茴香能增强肠道收缩，促进肠 *** 。用小茴香热熨腹部，通过热与 *** 的协调作用，将 *** 力透散，舒经通络，增强气血运行，促进肠道功能，可起到减轻腹胀和便秘的作用。
外用驱寒止痛，内服补虚养胃小茴香用来外敷，或用来入膳，都有不错的养生作用。1、内服篇如果可以接受小茴香 *** 的气味，可以直接用小茴香泡水喝，或者加入玫瑰花茶中。这样可以行气活血，尤其适合 *** 女 *** 。
将小茴香和 *** 温的干姜、羊肉同煮，则可以缓解手脚冰冷、畏寒等症，尤其适合冬天。
小茴香干姜粥
食材：粳米50克、瘦肉15克、干姜5克、小茴香2克、葱花少许。
做法：粳米煮成粥后，加入干姜和小茴香同煮，待出锅前再放入瘦肉，最后加盐和葱花即可。
小茴香羊肉汤
食材：羊肉300克、生姜约6片、小茴香3克。也可适当加入当归、红枣等温补食材。
做法：羊肉切块后，焯水备用。将食材放入砂锅中，加入适量的水，用大火转小火炖煮约80分钟，加盐调味即可。2、外用篇小茴香炒制后用来热敷，也有一定的养生作用。平时胃寒胃痛，可以用小茴香盐包热敷，有理气和胃、镇痛的功效。具体做法：将粗盐与小茴香一起放入锅内干炒，分量各为 *** 克，或盐的分量减半。若没有粗盐，食用盐也可以。炒热后，用纱布或布袋包住，做成小茴香盐包。等盐包不烫手时，放在上腹部或肚脐处热敷，时长约15分钟，一天可敷两次。
来源：养生每日推送
