骨骼线闭合的前兆，骨骼线闭合的前兆

牵着乌龟去散步学知识 2024-09-18 34

14岁男孩“长不高”，检查发现骨骺已闭合，医生：2个特征已暗示

在医院外，金女士眼角有些湿润，显得很无奈。旁边的儿子似乎也没有太明白医生的意思，看着母亲的情况有些不安……

原来就在刚才，金女士从医生的手中拿到了检查结果：自己的儿子系骨骺闭合，以后最多只能再长高2到3cm。换句话说，身高就已经定型了。

一想到自己的儿子才14岁，却永远只能徘徊在150cm左右，一股愧疚感涌上金女士心头：“若不是自己太过大意，事情绝对不会发展成这样!”

14岁男孩长不高，父母却只是觉得是“长得晚”

事情还要从2年前说起，金女士和丈夫的工作比较忙，再加上儿子很自立，因此夫妻俩并没有对儿子的身体情况有太多担心。

但在一次开家长会的时候，金女士突然发现自己的儿子好像比同龄人矮一头，因此心里觉得有些不对劲。回到家告知丈夫，丈夫却不以为然地说

“小男孩长得矮很正常，过几年就窜上去了。”

金女士信以为真，也就没有带儿子去医院检查，但2年后，儿子的个头依旧徘徊在1米5左右，金女士这才慌了神，赶紧带儿子去医院检查。

而结果就如同开头一样，金女士儿子的骨骺线已经几乎闭合，而后身高的涨幅非常有限。

骨骺线是什么?为什么能左右我们的身高?

所谓的骨骺线，其实是位于骨干骺端和骨骺后面的软骨结构，从x光的显示上，类似于一条“缓冲带”。

当这个缓冲带逐渐消失的时候，长骨两端接合在一起，就被成为骨骺线闭合。

在医学的角度来看，骨骺线是骨骼拉长和生长的主要部位，随着年龄的增长，骨骺线消失，人类长高的潜力也就会消失。

一般情况下，骨骺线的闭合时间，主要由遗传来决定，有些人骨骺线闭合得早，长得就矮;有些人骨骺线闭合得迟，长高的潜力也会更大。

但同时，通过后天方式，如果在骨骺线闭合前，采取了促进长高的措施，对长高而言，也能起到不错的作用。

话说回金女士一家，在检查结束后，医生也表示，其实孩子骨骺线闭合有非常明显的征兆，如果能提前发现，采取措施，孩子的身高问题不致于如此不乐观。

孩子长不高?骨骺线闭合有2个预兆，家长要早发现

预兆一：身材变化明显

在骨骺线没闭合前，身体大部分营养会供给给骨骼，帮助骨骼生长发育，从而长高。

但如果孩子在某段时间内，肌肉变得更结实，身材变化非常明显，则有可能是身体营养开始供给给肌肉发育，是骨骺线即将闭合的可能 *** 前兆，家长要及时重视。

征兆二： *** 特征明显

骨骺线闭合，意味着身高方面基本稳定，除了身材变化明显，激素分泌也会变得成熟：

比如女生可能会出现 *** 突出，初潮出现等情况;男生则可能长出喉结和呼吸等。这些明显的 *** 特征，意味着孩子从“生长阶段”来到了“成熟阶段”，也同样可以作为骨骺线闭合的显著特征。

综上所述，如果金女士能够早些发现孩子的变化，及时采取增高措施，或许孩子日后的身高潜力依旧很大。这也警醒了各位家长，帮助孩子长高，要尽早开始做起。

日常生活中，怎样帮助孩子长高?牢记3个原则

原则一：钙质供应要足

这是毋庸置疑的，钙质是骨骼生长的必备营养，在孩子长身高的阶段，钙质消耗程度大，必然需要丰富的钙质供应。

例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等食物，都是补充钙质的不错选择，另外，维生素D能够协助钙质吸收，通过食用菠菜，动物肝脏以及晒太阳的方式，有效补充维生素D。

原则二：尝试特定的运动项目

促进孩子长高，运动是有效的 *** 。

但运动也要找对正确的项目，如果只局限于常规的跑跑跳跳，其实效率并不高。而例如跳绳、排球，篮球等运动，在运动的同时，四肢会经常伸展，从而起到了拉伸作用，对孩子长高的帮助比较大。

原则三：千万不要让孩子熬夜

熬夜，是阻止长高的“元凶”，根据研究表明，生长激素大多在夜晚进行分泌，如果孩子经常熬夜，生长激素分泌的时间缩短，长高的效率Iran会大打折扣。

所以，对于孩子而言，熬夜是大忌，保证孩子每天7到9小时的睡眠，是基础且必须做到的事情。

总而言之，避免重蹈金女士一家的覆辙，对于孩子的身高以及骨骺线状况，家长一定要重视。在孩子发育成熟以前，让他们长得高高的、壮壮的，不仅是健康的基础，在未来生活方面，也能提供诸多方便。身高是人“ *** 的财富”，还请大家能够意会。

参考资料：

<1>:《【增高知识】检查骨骺线 *** 及意义，你知道么》知乎日报，北京 *** 大学，2022-4-8

<2>:《四个 *** 有助宝宝长高孩子长高吃什么好》人民日报，2016-5-30

这3个信号，暗示孩子“骨骼线”快要闭合，及时补救娃还能长高！

身高在生活中是非常重要的，早期在学校时会处理拔萃，到了成年期后，甚至在择偶方面身高也是选择配偶的标准之一，身高较高的人在选择配偶上总是会首先优选。

在如今这个看脸的时代，颜值高的人很吃香。颜值不是单指长相，还包括身高。长相可以通过化妆和整容等方式改变，而身高一旦定型，很难有所提升。所以，很多父母也尤其关注孩子身高变化，想各种办法帮助孩子“长大个”。

但孩子身高总会出现偏差，并不完全遗传父母，还会受到运动以及后天的饮食等原因有一定的关联。

但有些事情却“事与愿违”，明明想长个大高个，却偏偏身高受到 *** ，而有些人不注重要求自己的身高，却控制不住地在不断长高

对于孩子的身高问题，大多数的父母都会将其简单地归咎于遗传和营养上，却很少有人对于孩子的身高发育有正确的认识。而恰恰是这种“大意”很有可能就会让父母错失孩子发育的关键时期。

什么是骨骼线？

骨骼线的其实是一种软骨，直白来说它位于两根骨骼之间，它有一点极为特殊，也就是它会随着年龄的增长逐渐缩短并骨化。

当软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骼线完全闭合，也就意味着骨骼停止生长，就真的很难再长高了。

随着时间的推移，孩子不仅身体成长，这个骨骼线也会慢慢的闭上，这也就导致孩子的身高不会变化。所以这个骨骼线是非常关键的，他在孩子的身高方面有巨大作用，所以要想让孩子身高长高，父母必须要在骨骼线闭合之前来让孩子进行锻炼

因此想要赶上身高发育的最后一班车，就应该抓住骨骼线闭合这一机会，在彻底闭合前努一努力。

出现这3个信号，暗示孩子的“骨骼线”就要闭合

骨骼线闭合的前兆，骨骼线闭合的前兆-第1张图片-

1、横向发展

孩子的身高和体重是相互匹配的，当在生长发育期时，出现增高会变得身材修长，高高瘦瘦，而身高受到 *** 的孩子，体重更容易胖一些，也会开始横向发展。

2、身高增速减缓

孩子处在生长发育的重要阶段时，身高的增加速度非常快，仅隔几天就可以通过肉眼看出差别。如果家长在观察孩子时发现，明显减缓了身体的生长速度，甚至隔了很长时间也没见长个，这也是将要闭合骨骼线的重要信号。

若自家的孩子去年身高整体相对前年有10厘米左右的增长量，今年整个一年中却只长高了两厘米左右，则明显表示身高进入减缓状态。当孩子处在青春发育关键时期，表现出生长减缓现象，要及时前往医院做好检查，确定有没有出现异常问题。

3、 *** 特征的发育

孩子进入青春期后，身体会逐渐出现第二特征发育，这时孩子体内的激素水平会不断减少。

通常情况下，只有生长激素正常促进孩子就能慢慢长高，但 *** 激素的增加会抑制生长激素的分泌，从而让孩子的骨骼线提前闭合，这就意味着，孩子再想长高就特别困难了。

在骨骺线快要闭合的这段时间里，父母如何帮助孩子长高呢？

1、保证营养充足

营养跟上了身体能够长高，家长需要给孩子安排合理的饮食，不要一味的恶补，比如猛喝骨头汤或者大量的牛奶，过量补充营养也会出现早熟，对于孩子生长有不利。

2、监督作息时间

因为 *** 和 *** 的普及，孩子沉迷于游戏，晚上是生长激素最旺盛的时间段，如果不好好休息会错过更佳的生长时期，家长一定要叮嘱孩子早睡早起，养成好的生活习惯。

3、监督作息时间

4、多晒太阳

晒太阳可以使维生素D的吸收，更好的促进身高发展，能够帮助生长最主要的 *** 晒太阳，主要是在户外晒，而不是隔着太阳晒，春季是长高的更好时节，万物生发，身体适合生长，所以家长不能错过这个时间段。

5、健康饮食

健康饮食对孩子的生长的发育十分重要，要适量给孩子补充蛋白质、维生素之类的营养物质，多让孩子吃些瓜果蔬菜，尽量少让孩子吃油炸食品、零食等，保证孩子营养的均衡摄入，对孩子的生长发育会很有帮助。

6、鼓励孩子多锻炼

为了“补救”孩子的骨骼即将愈合，可以多做一些锻炼。

运动可以让孩子的身体得到伸展，从而长高，还可以加快血液循环， *** 体内的生长激素，从而提高身高。

儿童的成长是个很严重的问题，“长高个”既是孩子的梦想，也是家长们的期盼。家长要多加关注细节问题，寻找科学的 *** 和手段，顺应孩子生长发育的自然规律，毕竟长身高不容易。

肯定地说！孩子骨骺线一旦闭合，身高就长完了，肯定不能再长了

后台每天都收到非常多家长和孩子的私信，男孩子十 *** 了，女孩子十六七了，问还能不能再长高，哪怕再长2厘米就满意了。

可以肯定地说，孩子的骨骺线一旦闭合，肯定是不能再长了。

我经常说，长高是一条单行线，一旦长完了，是高是矮这辈子就没有再翻牌的机会了，有些事情，一旦过了时间点，是不可逆的。

所以我为什么一再给家长强调，如果对孩子的身高有一定的要求，如果孩子将来要从事，比如艺术生、 *** 、模特等对身高有严格要求的职业，一定要早点关注孩子的身高。

有的家长给孩子拍了骨龄片，发过来一评估，已经是成年骨龄，男孩16岁以上，女孩15岁以上，我都会明确地给家长和孩子，没有空间了。

有的家长会说，我们看到过一些宣传说，骨骺线闭合后能重新打开，孩子还可以再长高，这肯定是不科学的，如果骨骺线闭合了还能再长高，那我们国家就没有矮身材的人了。

根据我们国家最新发布的 *** 平均身高的数值，其中18-44岁中国男 *** 平均身高为169.7，中国女 *** 平均身高为158，这说明我们国家没有达到平均身高的人是非常多的。

有的家长说我们邻居或者我知道的某个孩子，十七八岁、二十岁还在长，那这个孩子有可能他的骨骺线是没有闭合的，我们参照的标准一定是骨龄。

一张骨龄片，只要是骨骺线闭合了，肯定是不能再长的。

那如果骨骺线闭合了，通过什么办法能让孩子身高再长1-2厘米？

我给的建议是通过拉伸、悬吊、瑜伽等运动，让身高有1-2厘米的变化还是有可能的，不过这个改变的空间非常有限，拉伸的是脊柱之间的椎间隙，不是腿骨的长度。

如果不坚持拉伸等运动，脊柱的椎间隙又回去了，身高又打回原形了，所以需要坚持运动。

至于断骨增高术，在我看来风险极高，完全不建议，但是也有孩子为了长高愿意尝试，很多时候也许家长不在意高矮，但是孩子在意。

与其考虑骨骺线闭合了咋长高，不如在孩子生长空间一大把的时候稍作努力，有时候家长改变一下观念，孩子长高的机会就有了。

注：医学科普，仅供参考，具体问题具体分析。

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骨骺线是什么？父母要注意，孩子骨骺线完全闭合就无法长高了

神奇的骨骺线

所谓的骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨,它在x光片上表现为一条较宽的透光带，随着年龄的增长而逐渐缩短，当软骨完全骨化后，骨骺就形成一条闭合的缝，而这条缝我们就称之为骨骺线

专家提示：测试孩子有没有长高空间，去医院拍摄左手手骨X片，检查骨骺线是否闭合。

人的身高是由骨骼决定的，骨骺线完全闭合，骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，骨骼完全钙化，骨就不再增长，人的长高也就停止了。

骨龄

骨骼的年龄

即生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）

骨龄的作用

人类骨骼发育的变化基本相似，每一根骨头的发育过程都具有连续 *** 和阶段 *** 。不同阶段的骨头具有不同的形态特征。

骨龄评估能较准确的反应个体的生长发育水平和成熟程度

骨龄不仅可以确定儿童的生物学年龄，而且可以通过骨龄及早了解儿童的生长潜力以及 *** 成熟的趋势。

通过骨龄还可预测儿童的成年身高。骨龄的测定还对一些儿科内分泌疾病的诊断有很大的帮助

如果偏大，说明发育提前，但停止发育也会提前。

如果偏小，说明发育迟缓。

骨骺线闭合还能长高吗，骨骺线闭合怎么看？如何了解骨龄现状

关于孩子骨骺线闭合了还能不能长的问题，已经有不少家长咨询我了，所以我觉得还是有很大一部分家长不知道骨骺线与身高的相关知识，今天我们就来咨仔细说一说。

#春季长高有妙招#

骨骺线闭合还能长高吗？

后台每天都收到很多家长和孩子的私信，男孩18、19岁了，女孩17、18岁了，问能不能长高，即使长2厘米也满意。

可以肯定的说，一旦孩子的骨骺线闭合，就不能再长了。

一旦孩子的骨骺线闭合，身高就不会发育了，所以一些家长不要再相信市场上所谓的说无论你骨骺线有没有闭合都可以让你的孩子长高的增高奇 *** 了，不仅浪费钱，还危害健康。

我经常说长高是一条单行线，一旦到了身高定型的时候，就没有机会翻身了，有些事情一旦过了时间点，就是不可逆转的。

您家孩子身高发育达标了吗？还能长高多少？(附运动长高 *** 课程)

3-21岁身高评估表

要了解骨骺线的状态，需要到专业机构进行骨龄检测

检测可以看你的骨骺线有没有闭合，准确的骨龄检测有助于了解 *** 的生长潜力，预测未来的生长空间。

例如，同样是12岁的男孩，这个男孩的骨龄是12岁，与生理年龄相同;另一个男孩的骨龄是14岁，大于生理年龄2岁;在自然成长状态下，骨龄与生理年龄相同的男孩将来会比骨龄大于生理年龄的男孩高。

骨龄14岁的男孩要想长高到和骨龄12岁的男孩一样高甚至更高，就需要管理好自己的生活习惯，了解骨骺线的状态，然后通过饮食、运动、睡眠等方式达到身体生长激素分泌水平和营养元素的更佳状态，从而帮助长高。

家长要知道：

所以我为什么一再向家长强调，如果对孩子的身高有一定的要求，如果孩子将来想从事艺术生、 *** 、模特等对身高有严格要求的职业，一定要早点注意孩子的身高，早点开始进行身高管理。

有些家长会说，我们看到一些广告宣传说，骨骺线闭合后可以重新打开，孩子还可以长高，这当然是不科学的。如果骨骺线闭合后能长高，那么我国就没有矮人了。

根据我国最新发布的 *** 平均身高值，18-44岁中国男 *** 平均身高为169.7cm，中国女 *** 平均身高为158cm，我国没有达到平均身高的 *** 很多。

如果骨骺线闭合，怎样才能让孩子的身高再长1-2厘米呢?

我的建议是通过拉伸、悬挂、瑜伽和其他运动来改善身体姿态、从而增高身高1-2厘米，但改变的空间非常有限，拉伸的是脊柱之间的椎间隙，而不是腿骨的长度。

如果不坚持拉伸等运动，脊柱的椎间隙又回去了，身高又回到了原来的形状，所以需要坚持锻炼。

写在最后：

与其考虑骨骺线闭合后如何长高，不如在孩子有大量成长空间的时候稍加努力，有时候，在孩子生长发育期间多努力一下，孩子就有机会长高。

因此，当孩子的骨骺线还没有闭合时，家长千万不要错过这个长高的机会，运动、营养、睡眠和情绪是长高的四 *** 宝！

孩子骨骺线闭合前的信号，把握住最后干预时机，或许能多长十厘米

通常情况下，女孩子骨骼线的闭合时间要早于男孩。

俗话说，23窜一窜，孩子到了23岁的时候，身高还是可以发生一些变化的，虽然骨骼线已经闭合了，但如果突然之间改变了生活环境，这种情况发生的可能 *** 也是有的。

但大部分家长还是不能把全部的希望都寄托在这上面，还是要遵循自然规律，大部分孩子的成长规律不得不多多在意一些。

孩子骨骺线闭合前的信号，把握住最后干预时机，或许能多长十厘米

骨骼线虽然名字中提到了线，但实际上，和线没有任何关系，而是骨骺和干骺端之间的软骨，这个软骨的厚度大小就会影响孩子的身高，从最初的状态慢慢被钙化，直到完全钙化后，和 *** 内其他的骨头一样坚硬无比。

这个时候，就可以断定孩子的身高基本不会发生太大的变化了，因为骨骼发育的良好条件消失殆尽，就算是请了神仙来，也是无济于事的。所以及时掌握孩子骨骼线的闭合时间，才是关键 *** 问题。

通常情况下，女孩的闭合时间为14~16，男孩为16~18

因为女孩子生理成熟的速度略早于男孩，导致女孩子在各种方面都要男孩更胜一筹，比如女孩子更早一点成熟，女孩子更早一点明事理，同样在骨骼线闭合的问题上，也会更早一些。

并且，这一早就是2年，这也就可以解释为什么在小学阶段，女孩子的平均身高要略高于男孩子的原因了。但在随后的过程中，女孩子就像是不再生长了一样，很容易被男孩子反超了。

其中，在孩子身体内存在的所有骨骼线当中， *** 的脊柱和骨盆位置的骨骺线,闭合的时间最晚，就算是其他的骨骼线全部闭合成功了，这部分的骨骼线仍旧起着作用。

但不同的孩子骨骼线闭合的时间各不相同，就算是双胞胎也无法完全保证，就更别是毫不相干的孩子们了。父母还是要根据自己家孩子的情况进行调整。

密切关注孩子进入青春期的时间

当孩子正式进入青春期后，就预示着他们将会进入长高的黄金时期，因为在青春期阶段，孩子的身体内会分泌大量的 *** 激素， *** 骨骼成长，延缓骨骼线钙化的速度和时间。

而孩子什么时候进入青春期，想必父母就较容易掌握了吧！女孩子的标志是来例假，男孩子的表示是发育喉结。在这个阶段，父母一定要给孩子多补充一些有营养的食物，鼓励孩子多多运动，要是有条件的话，还可以吃一些保健产品。

但父母要额外注意的是，孩子进入青春期的时间是否正常，如果女孩早于8岁，男孩早于9岁就进入青春期的话，父母千万不要觉得孩子更早一些开始长高了，而这种情况是“ *** 早熟”，严重影响骨骼成长，甚至是骨骼还没有来得及成长，就直接进入最后的结束状态了。

只不过，就算是父母发现孩子有了 *** 早熟的苗头，也不要直接给孩子判了 *** ，立即到医院拍摄X光片，用科学仪器检查一下孩子骨骼线的成长情况，再进行下一步打算。

监测孩子的生长速率

从孩子出生之后，身体就处于不停成长的状态中，如果按照孩子身高增长的比例来说，一周岁之前的孩子身高增长速度是最快的，然后就会有所停止，但到了青春期之后，又将会迎来第二波 *** 。

而在孩子群体当中，会出现先长和后长这两种不同的情况，但无论是哪一种，孩子的生长速率都是只增不减的，要是家长发现孩子的生长速率发生了下滑的话，就要果断采取干预，坐视不管只会越变越差。

今日小结：

你用了什么 *** 来监测孩子的身高变化的？欢迎和我们一起分享你的想法！

矮个子有福了：身体这个地方未闭合，说明你还能继续长！

看到这个选题的 *** 辣么高，小九是真切感受到了各位想长高的心愿。当然， *** 也不尽然会让大家失望，实际上，成年后，确实有长高的可能！

想知道成年后如何长高，先要了解长个子的具体机理。

长个子靠的是什么？

一个人的身高，由头骨、脊柱、下肢骨相加而成。其中：

头骨基本在1岁左右就成型，头再大大不到哪去；

脊柱虽然对身高影响挺大，但是增长太缓慢，指望不太上；

关键还得看咱们的下肢，下肢骨发育快，对你的身高起着决定 *** 的作用。

下肢由 *** 「长骨」和小腿「长骨」组成。

「长骨」两端叫「骨骺（hóu）」，中间那块长长的叫「骨干」。

骨骺与骨干之间有个骺板，在生长发育过程中，骺板会不断向骨干生长和骨化，从而令长骨整体加长。

等到骺板自身完全骨化，骨骺线闭合，长骨不再生长，就意味着人不能再继续长高了。说到这里，可能很多人又会疑惑，如何得知自己的骨骺线有没有闭合？

很简单，去医院拍张X光片就知道了。如果你从拍片结果看不出来，问医生咯。成年与骨骺线闭合没有必然关系，有些人成年之后还存在骨骺没有闭合的可能 *** 。

怎么做有助于长高？

如果你是成年后，骨骺没有闭合的幸运儿，那么请一定珍惜这个长高的最后机会。

平时要尽量——

吃好：保证营养均衡，尤其别忘了补钙、补蛋白，平日里可适当吃一些乳制品。

睡好：夜间是生长激素分泌最旺盛的时期，而睡得好，有利于生长激素的分泌，生长激素的主要功能便是促进骨骺增长。

运动好：体格锻炼能促进骨骼、肌肉、韧带、关节发育。适量的运动，可为骨生长创造更大的空间。

坐好+站好+走好：这三者都指的是姿势问题。不管是站着、坐着还是走着，一定要端正，照顾好咱们的脊柱。毕竟弯腰驼背、O或X型腿，都会让你的身高打折扣。

以上，是健 *** 活，也是真正有利于长高的办法。至于吃生长激素、做增高手术都有风险，不要随便尝试。

好了，小九打算去医院拍片看看还有木有长高的机会了，先走一步。

骨骼线闭合前，孩子的身体会发出信号，抓住机会身高还能再蹿一蹿

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

孩子的身高问题所有家长都很关心，尤其生长期，为了孩子长高些，在营养上可谓是下足了功夫，甚至有些“过犹不及”的做法。

的确，高个儿看着精神、身材都好，在人群中显得更有气质，将来找对象也有先天优势。

然而身高这东西，旱的旱死涝的涝死，不完全受人为控制；有些人嫌弃自己太高，生活不方便，有些人怎么补就是长不高，反成了小胖墩。

其实除了遗传之外，也与生活习惯等多方面相关，父母要做好工作。

最近，朋友就因自家孩子的身高而忧心，她家孩子已经初三了，不过和同龄孩子相比身高却差了很多。

她很奇怪，自己和先生的个子都不矮，平时也都特别注意给孩子补钙和维生素，怎么身高就是不见长呢？

孩子个子长不长，究竟由什么决定?

科学研究发现，孩子个子高不高，百分之七十受父母身高的影响，也就是先天遗传；其次就是受环境和物质影响，如营养摄入和身体是否健康等。

我们都知道，青春期是孩子骨骼生长迅速的时期，此时他们的身高就像小树抽条一样，发生肉眼可见的增长。

不过，骨骼的增长也是有期限的，到了一定年龄，骨骼线闭合，就会停止生长。

换言之，家长如果想让孩子再长高一点，一定要在孩子骨骼线闭合之前有所作为。

骨骼线闭合前，孩子的身体会发出三大信号

1）身高增长速度放缓

孩子的身高增长，一般都是由快到慢最后停止，如果家长发现孩子的身高增长速度放缓，几乎没有太大变化，那就表明孩子的骨骼线快要闭合了。

举个例子，孩子前一年身高能长9CM左右，今年就长了2CM，就是明显的减缓。

家长要注意的是，如果孩子处于青春期，发生这种情况可以去医院检查确认一下。

2）开始横向发展

有的家长发现，孩子上初三时个子不爱长了，身材倒是胖得厉害。想给孩子补充点营养，好长个子，又怕孩子变得更胖，真是太愁人了。

出现这样的状况，说明孩子快要停止生长了。

另外，孩子太胖、脂肪过多，也会影响身体对钙的吸收，自然就难长高了，更好让孩子多运动减减肥。

3）第二 *** 征快速发育

青春期时是孩子身体发育最快的阶段，不仅体现在身体上，也体现在生理上。

生理上表现为第二 *** 特征发育，男孩的喉结会突出处于变声期，女孩的 *** 也开始发育，慢慢鼓起来。

这个信号的另一层意思，是孩子的身高发育快要停止了。

小贴士：

家长要注意，随着现在物质条件的提高，有些孩子会提前出现这些特征，这种情况要考虑“ *** 早熟”。

*** 早熟对孩子的危害非常大，会影响身高发育，也可能使孩子遭到同学的语言 *** 。家长一旦发现，千万不要大意，及时去医院治疗，身高可能还会多长一些。

发现孩子的骨骼线即将闭合，家长就要想办法抓住机会，这样孩子的身高还能再往上蹿一蹿，帮助不小。

如何助力孩子的身高再发育？

1）坚持合理作息

都说夜里是长个的时候，这句话不无道理。

科学证实， *** 的生长激素都是在睡觉时分泌的，尤其是晚上十点到凌晨一点、早上五点到七点，是分泌最多的阶段，如果处于深度睡眠效果会更好。

家长看中孩子的学习没错，总让孩子晚上多学一会或早起背英语单词，不过为了能让孩子多长一些，还是尽量协调好学习效率的事。

尽量保证孩子十点时入睡，不要过早起床，七点后即可。

如果睡眠时长实在不够，则应该把重点放在睡眠质量上，给孩子营造安静舒适的睡眠环境，使其能快速进入到深度睡眠之中。

2）健康饮食

要想孩子骨骼发育得快，除了营养要跟上，也要注意饮食平衡。除了要补钙之外，还要注意对维生素、膳食纤维和微量元素的补充。

平时家长给孩子准备食物时，可以按照这些需求进行搭配，如一餐之中可以搭配鸡蛋、蔬菜、水果和肉类。

同时，青春期的孩子容易发胖，一定要少吃油炸食品和快餐，如汉堡之类。

而且，要特别注意的是，尽量让孩子改掉挑食和暴饮暴食的习惯，健康合理的饮食习惯是长个子的前提。

3）多运动

孩子的身高光靠补充营养是不行的，在此基础上多运动，才能让长得更高。

一般情况下，那些特别喜欢打篮球的男孩子，相比不爱打篮球的男孩子高一些；女孩子也是如此，爱锻炼的比不爱锻炼的长得高。

家长平时不要只抓学习，也要注意孩子德智体美劳的全面发展，放学后跑步、多跳跳，个子也会长得快。

尤其是那些父母本身个子也不是很高的孩子，运动是拔高非常好的手段。不仅如此，运动还能让孩子身体健康，预防肥胖，百利而无一害。

总而言之，家长一定要抓住孩子骨骼线闭合前的机会，做好以上三点，让个子再蹿一蹿，多长几厘米。

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骨骺线闭合可以拉开吗

在儿童成长发育过程中，主要是靠骨骺来长个，每个骨头长骨两端都有骨骺线，闭合以后不可以再拉开。骨骺线未闭合时，证明身高还要长。闭合后，身高就不能再长了。而且骨骺线不能拉开，一旦损伤往往导致很严重的后果。尤其是小孩骨骺线损伤了，会影响到将来的成长发育，一旦发生损伤了要尽早进行治疗，避免骨骺闭合是无法再次拉开的。

骨骺线闭合前身体有征兆，家长提前干预，还能让娃多长几厘米

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望子成龙、望女成凤的爸妈们，不仅希望自家孩子品学兼优，也希望他们能长相优越、个子高挑，这样对整体气质帮助很大。

但关心归关心，多数家长在这个问题的了解上并不够充足，盲目补钙或者错过黄金期，都是不科学的。