随着 *** 的反反复复，给当下年轻人带来的压力越来越大了，除了工作上带来的压力，再加上饮食习惯的不健康，会导致很多男 *** 朋友出现 *** 健康问题。 *** 如果出现健康问题，不但会导致头晕耳鸣的情况发生，还会大大影响男 *** 功能，因此对于补肾很多男 *** 朋友越来越关注了。其实补肾不一定要通过 *** 力来达到，一些天然食材对于补肾气效果也是比较不错的，吃对了食材可以有效改善肾虚的情况。
那么，男 *** 多吃哪些食物可帮助补肾？
1、韭菜
从古至今，中医学领域都有这样的记载，韭菜可以有效的补 *** ，补肾 *** 的功效非常不错。对于肾虚造成的 *** 以及 *** 有很不错的改善功能，并且从营养学的角度来看，韭菜的营养也是非常丰富的，其中含有大量的维生素C以及身体所需要的新元素，这些都可以大大提高男 *** *** 的活力，并且还可以增强身体的免疫能力。
2、枸杞
相信很多人都知道，枸杞具有补 *** 以及明目滋阴的效果，如果说男 *** 朋友经常食用枸杞的话，对于肾虚有很好的改善作用。不少男 *** 朋友在肾虚的同时还会出现盗汗以及腰膝酸软的症状，这个时候就可以在每天喝的水里面加几粒枸杞，枸杞不但滋阴补肾，并且还可以降血脂以及有效控糖。但是大家一定要注意，每次摄入枸杞量一定要有所控制，不然很容易出现上火的情况。
3、山 ***
山 *** 对于人们身体的好处相信不用多说大家都有所了解，它是属于 *** 食同源的一类食材。山 *** 里面含有大量碳水化合物以及维生素，并且还含有比较丰富的钾元素以及镁元素，对于身体来说有非常不错的滋补作用。特别是可以有效的固肾益精，对于健脾养肺效果也是非常显著的，所以如果肾虚的朋友们，平时可以多吃一些山 *** 来进行滋补。
4、黑芝麻
黑芝麻养肝补肾效果极好，特别是对于肾虚导致的耳鸣以及白发或者是腰膝酸软的症状，有非常明显的改善效果。并且黑芝麻里面含有大量的维生素，E，抗氧化效果比较不错。男 *** 朋友如果出现肾虚的症状，还可以通过黑芝麻来进行滋补，可以有效提升 *** 的成活率以及质量。并且黑芝麻里面还含有比较丰富的镁元素，这类元素可以大大提升男 *** 的生育能力。
对于男 *** 补肾效果比较好的食物还有很多，例如桑葚和阿胶，补肾效果也是非常不错的。男 *** *** 健康对生活质量造成的影响是非常巨大的，建议男 *** 朋友们应该从每天的饮食入手，多吃一些可以补肾健脾的食物。
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夏季养生“补肾健脾”，中医推荐这2味食疗调理方参考资料：
《天然“六味地黄丸”找到了，男人多吃4种食材，益气养精，肾更好》搜狐健康2021.1.28
夏季五行属火，是个阳气旺盛、万物生机最活跃的季节。《内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，夏季养生主要是养护阳气为秋冬养阴做准备，因为夏季最容易耗伤 *** 的阳气，阳气养护好了，秋冬就可能减轻症状或减少疾病的复发。
中医认为， *** 之阳主要来自于先天之本肾以及后天之本脾胃，当我们说到阳虚之时，主要指的就是“脾阳虚”和“肾阳虚”。因此，我们要顺势利导、适应这一时节的特点通过“补肾健脾”来养护我们身体的阳气。
脾阳虚也就是脾胃虚寒，对于脾阳虚的人，饮食方面需要格外注意，应多吃一些 *** 温健脾的食物，比如，莲子、山 *** 、大枣、鲫鱼、鲤鱼等。
食疗调理：山 *** 菟丝子粥
材料：山 *** 30克，菟丝子10克，粳米100克。
*** ：菟丝子捣碎，煎水取汁，山 *** 研成细末；与粳米共煮粥，粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟丝子补肾益精，山 *** 补脾肾。
提起肾阳虚，很多人就会想到“这个男人是不是纵欲过度”，实际上，女人一样也会肾阳虚，而且原因绝不仅仅只是纵欲过度引发的。
肾阳虚很多都是后天引起的，比如喜欢寒凉生冷之物，时间长了导致脾胃功能减弱会殃及到肾阳。平时的生活习惯也会影响，比如经常熬夜也会损耗肾气。还有个原因那就是 *** 过度也会耗伤肾气，导致肾阳虚。
因此，在这里提醒大家在饮食和生活起居习惯上要多注意。食物方面应多吃些温补肾阳的食物，比如，泥鳅、海参、羊肉、韭菜、枸杞子等。
食疗调理：海参粥
材料：海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。
*** ：
1、海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。
2、切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥
每日1次，可早、晚餐服食。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
?养心小贴士：
很多人在夏天喜欢喝凉茶、冷饮、冰镇啤酒等，建议大家不要喝太多，这些食物既伤脾胃又伤阳气，很容易给身体留下疾病隐患。#夏季养生正当时##夏季养生#@头条养生
肾功能不全的患者肾小球受到了严重 *** ，身体中的水电解质以及酸碱平衡发生紊乱。此类患者除了积极配合医生治疗之外，还需要在饮食方面做好调理才行。那么，日常生活中有哪些饮食是比较适合肾功能不全患者的呢？
适合肾功能不全患者的5种饮食
1、鸡肉猪血汤
把一块鸡骨放在开水里面煮10分钟去除血水，锅里面重新加入干净的水熬成汤。10g鸡肉绞碎后使用盐酱油腌半个小时左右，20g木耳丝、鸭血、丝笋丝和豆腐丝煮熟之后放入适量盐，再使用淀粉勾芡，关上火之后再倒入适量的白醋，此食疗 *** 具有补血解毒的功效，适合于有轻度贫血的 *** 患者。
2、山 *** 大枣粥
把一根新鲜的山 *** 清洗干净切成丁状，10颗大枣切成两半去除核，然后和适量的大米和赤小豆一起放在锅里面，加入适量水煮成粥，大火煮开之后再用小火一直把山 *** 煮熟了为止，此 *** 具有和胃养血以及健脾利水的功效，特别适合于肾功能不全同时伴有贫血的人群。
3、鸡胸肉拉皮
把35g鸡胸肉放在锅里面，加入适量的水煮熟后捞出来放凉 *** 成丝状，把80g粉皮切成条状使用热水烫5分钟后沥干备用，5g胡萝卜和10g小黄瓜全部切成丝，把适量的白醋、芝麻酱、芥末酱以及酱油当调拌均匀当成酱汁，直接浇在以上所有食物里面，此 *** 具有健脾胃及强筋骨的效果，同时也能够活血脉以及温中益气。
4、木耳煮蜜枣
把15g木耳泡发后和50g蜜枣一起放在锅里面加入适量水，一直把木耳煮涨大为止，最后加入适当的糖。能为身体补充热量及维生素，适合于肾功能不全的患者。
5、干品桑葚蜂蜜
准备500g干品桑葚和 *** g蜂蜜，先把桑葚放在锅里面加入适量清水，一直煎制成浓稠，然后放入适量的蜂蜜收膏，每天服用一次。此 *** 具有补肾养血润燥的效果，适合于肾功能不全同时伴随着失眠烦躁以及肾阴不足的人群。
温馨提示
肾功能不全患者饮食，应该采取低盐、低钾、低脂肪、高维生素的原则，并避免吃辛辣 *** *** 的食物。另外也不能吃海鲜及狗肉等发物，戒掉吸烟喝酒的坏习惯。全面为身体补充维生素来帮助 *** 的代谢，推荐选择芹菜、白菜或者卷心菜等。
生活当中，一些男 *** 朋友由于不爱惜自己的身体健康，经常的加班，熬夜，食用一些垃圾食品，给我们的 *** 增加了一些负担，这不仅会使我们的身体产生无力的感觉，就是我们夫妻间的 *** 也不是那么的和谐，那么作为男 *** 朋友，怎样保护你的 *** 呢?
1、冬虫草淮山鸭汤
材料： 冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。
制法： 鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。
功效： 滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等
2、杜仲猪腰汤
杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的 *** 物放入猪腰内扎紧，煮熟去 *** 渣调料，吃腰子喝汤。
3、羊肾粥
主料：200克粳米。100克羊肾。
烹调 *** ：淘洗干净粳米备用，将白色筋膜还有臊腺挖去。剖开羊肾。清洗于净，放到锅里面，将清水加入，煮沸成汤。把粳米倒到羊肾汤里面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分钟，以米熟烂为好。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少量。供早晚餐吃。
效果：补肾益气，养精填髓，可以用于治疗肾虚劳损， *** ，足膝痿弱，腰脊酸痛，耳聋，尿频，遗尿。
4、猪肾粥
主料：100克猪肾。100克粳米。
烹调 *** ：淘洗干净粳米备用。剖开猪肾。将白色筋膜还有臊腺挖去，清洗干净，放到锅里面，将清水加入，煮沸成汤。把粳米倒到猪肾汤里面，先用武火煮沸，再用文火煎熬20到30分钟，以米熟烂为好。也可酌加食盐、味精、生姜等调味品少量。供早晚餐吃。
效果：可以补肾益气。涩精止遗。对于肾气虚弱， *** ， *** ， *** 还有腰膝酸软等症状的治疗很有效果。
5、鹿茸枸杞猪腰汤
材料： 鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个(去内膜，切碎)
制法： 将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
功效： 补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
男 *** 朋友要想使我们有一个棒棒的身体，精力充沛，就需要我们在日常生活当中保护好我们的 *** ，上面给朋友们介绍几款关于保护 *** 的汤品，做法非常的简单，营养非常的丰富，让我们在享受美味的同时，还可以使我们的 *** 棒棒的。回家赶紧做起来吧。
肾虚？这4个食补方子收藏起来吧几个肾虚的食补方，需要的食材都是生活中常见的，赶紧收藏转发吧！
之一：韭菜
韭菜有着“ *** 草”的美称，韭菜建议以下2种烹饪方式。一种就是很常见的炒韭菜，和鸡蛋或者虾仁一起炒着吃，都可以调理肾虚；第二种是熬成粥，用砂锅将粳米熬煮成粥，之后加入切碎的韭菜再煮开即可食用，每天一小碗，可温肾 *** 。
第二：羊肉
羊肉 *** 温不油腻，具有补肾 *** 的功效，可熬粥也可煲汤。将切成小块的羊肉用沸水煮几分钟后捞出洗净，再取黑豆洗干净，放入铁锅中，不加油直接爆炒至裂开，捞出洗净晾干，用砂锅将清水烧开，之后加入羊肉、粳米、黑豆，中火熬大约一个小时，加入调味料便可食用。还有一种常见的做法就是加入一点枸杞和洗净的羊肉一起煲汤，也可以非常好地补血益气。
第三：山 ***
山 *** 不但是一种食物，也是一味中 *** ，具有益肾气、健脾胃的功效；甚至还有人称山 *** 是天然补肾王。我们可以将适量的山 *** 和银耳洗净后放入砂锅中，煨煮成山 *** 银耳羹，可以很好地调理肾虚。
第四:龙眼肉
准备龙眼肉、红枣、粳米各适量，将这些食材洗干净后放入砂锅中，加适量清水，先大火煮沸，再用小火慢熬半个小时，即可食用。建议每天可以早晚各食用一次，能健脾养心，补血安神，预防肾虚。
男人如果出现肾虚的问题，可以通过食疗的方式进行调养，核桃仁鸡汤具有补肾 *** 的作用，能有效改善男人的身体状况，猪尾汤具有补肾 *** 的作用，具有滋补 *** 的功效，当归羊肉汤可以有效调理男人的 *** 问题，并且也应该要增加身体的运动量，补肾 *** 的食疗 *** 有哪些？
1、核桃仁鸡汤
温肾补阳。主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、 *** 频数等肾阳不足者食用，用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。功效:温肾补阳。主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、 *** 频数等肾阳不足者食用。
2、猪尾汤
用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半, *** 三钱,姜四片,酒二两。制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。功效:疝气,肾虚, *** 。
3、当归羊肉汤
用料:羊肉一斤,当归、黄芪、 *** 参各八钱,葱、姜、料酒各适量。制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。
4、冬虫夏草羊肉汤
用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。功效:温补 *** ,益精 *** 。
补肾 *** 的食疗 *** 有哪些？当归羊肉汤具有补肾 *** 的作用，冬虫夏草具有补肾 *** 的作用，男人想要补肾 *** ，必需要增加锌元素的摄入量，并且要注意饮食均衡，尽量选择对 *** 有利的食物，合理饮食能够补肾 *** ，可以调理身体状况，男人补肾 *** 可以多吃些蔬菜水果。
导言：
在中国的传统文化中，饮食与养生有着密不可分的关系。民间流传着许多以形补形的饮食习惯，例如吃腰子能补肾。那么，这种饮食习惯是否真的有效呢？本篇散文将从中医学的角度出发，探讨以形补形的科学 *** ，并介绍补肾的食物和饮食习惯。
一：中医学理论下的以形补形
中医学认为，食物和 *** 物都有五行属 *** ，对应 *** 内的五脏 *** 。以形补形是基于中医学的食疗理论，认为食用与 *** *** 形状相似的食物，可以补益相应的 *** 。例如，吃腰子可以补肾，因为腰子的形状与 *** 相似。这种理论在一定程度上反映了中国人民的饮食文化传统，也具有一定的心理安慰作用。
然而，从现代医学的角度来看，以形补形的科学 *** 并未得到充分验证。虽然食物中含有丰富的营养成分，但 *** 对不同营养成分的需求是多样的，单纯靠吃某一种食物来补益特定的 *** 并不科学。因此，我们需要在饮食中合理搭配食物，确保各种营养成分的均衡摄入。
二：补肾食物的选择
虽然以形补形的理论有待商榷，但是中医学认为，食物的 *** 味归经与脏腑经络有密切关系。补肾食物一般具有甘、咸、温、辛等 *** 味，归肾、脾、肝等经络。以下是一些常见的补肾食物：
- 黑芝麻： *** 平味甘，归肝、肾、大肠经，具有补肾养血、润肠通便的作用。
- 枸杞子： *** 平味甘，归肝、肾、肺经，具有补肾益精、养肝明目的作用。
- 山 *** ： *** 平味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾肺、补肾固精的作用。
- 核桃： *** 温味辛，归肺、肾、大肠经，具有补肾固精、润肠通便的作用。
- 猪肾： *** 平味咸，归肾经，具有补肾益精的作用。
在选择补肾食物时，需要注意搭配合理，避免食物的 *** 味相克。同时，应根据个 *** 质和季节变化调整饮食，避免过度食用某一种食物。
三：补肾饮食习惯的养成
除了选择合适的补肾食物外，养成良好的饮食习惯也对 *** 健康有益。以下是一些建议的饮食习惯：
- 饮食多样化：合理搭配五谷、蔬菜、水果、肉类等食物，确保各种营养成分的均衡摄入。
- 控制盐摄入：过量摄入盐会增加 *** 负担，应适当减少盐的摄入。
- 多喝水：保持充足的水分摄入有助于 *** 的代谢和排毒。
- 避免暴饮暴食：暴饮暴食会增加 *** 的负担，应适量控制饮食。
- 避免熬夜：熬夜会影响 *** 的代谢和排毒功能，应保持良好的作息习惯。
以上饮食习惯有助于维护 *** 健康，预防 *** 疾病的发生。同时，应根据个 *** 质和实际情况调整饮食习惯，做到因人而异、因时而异。
总结：
以形补形的饮食习惯虽然具有一定的心理安慰作用，但其科学 *** 并未得到验证。在选择补肾食物时，应考虑食物的 *** 味归经与脏腑经络的关系，合理搭配饮食，确保各种营养成分的均衡摄入。同时，养成良好的饮食习惯也对 *** 健康有益。在实践中，我们应注重饮食多样化、控制盐摄入、多喝水、避免暴饮暴食、避免熬夜等良好饮食习惯，以维护 *** 健康，预防 *** 疾病的发生。
以下是三份补肾 *** 材煲汤的详细讲解：
之一份：苁蓉羊骨汤
材料：
- 肉苁蓉30克
- 羊脊骨1斤
- 姜片
- 葱段
- 料酒
- 盐
- 鸡精
- 胡椒粉
做法：
- 肉苁蓉用清水浸泡1小时，洗净切片。
- 羊脊骨洗净，剁碎备用。
- 姜、葱洗净切片备用。
- 将羊脊骨放入锅中，加入清水、姜片、葱段、料酒，大火煮沸后撇去浮沫，转小火煲2-3小时。
- 加入肉苁蓉，继续煲煮30分钟，加盐、鸡精、胡椒粉调味即可食用。
第二份： *** 狗肉汤
材料：
- 狗肉 *** 克
- 附片15克
- 菟丝子10克
- 食盐
- 味精
- 生姜
- 葱
- 料酒
做法：
- 狗肉洗净整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3厘米长的方块。
- 姜、葱洗净切片备用。
- 将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内。
- 同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐、葱一起放入砂锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火炖煮，待肉熟烂后即可食用。
第三份：黑豆排骨汤
材料：
- 黑豆50克
- 排骨200克
- 姜片
- 葱段
- 料酒
- 盐
- 鸡精
- 胡椒粉
做法：
- 黑豆提前用清水泡 *** ，排骨洗净切块，凉水将排骨下锅，大火煮开，撇去浮沫。
- 加入黑豆，再煲2小时左右。
- 加盐、鸡精、胡椒粉调味即可食用。
以上三份 *** 材煲汤都具有补肾作用，但具体功效略有不同。苁蓉羊骨汤主要作用是补肾 *** ，适合男 *** 食用； *** 狗肉汤同样具有补肾 *** 的作用，但其中还加入了菟丝子等中 *** 材， *** *** 有所增强；黑豆排骨汤则具有补肾养血的作用，适合女 *** 食用。在 *** 时可以根据个人口味和需求适当调整食材和 *** 材的用量。
中医食疗验方归芪鸡汤，治疗骨质疏松有良效验方：归芪鸡汤
功效：
益气健脾，滋阴养血
材料：
炙黄芪100克，当归20克，嫩母鸡1只（约1500克），姜、葱各适量
调味料：
五味调料适量，绍兴酒30毫升，胡椒粉、盐各适量
做法：
1嫩母鸡当好洗净，氽水。
2其他材料分别洗净。
3全部材料放锅内，加清水适量，慢火煮2~3小时，下调味即可随量饮用。
应用：
治疗脾虚血少之骨质疏松症，出现神痿体倦，四肢乏力，面色无华、头晕目眩，纳谷不馨，腹胀便溏等症。
分析：
母鸡含钙、磷、铁、脂肪及蛋白质。中医认为能温中补脾，益气养血补肾益精。炙黄芪具有补中益气作用，治一切气哀血虚之证。当归具补血活血之效。各材料配合达到健脾益气，养血生肌之效。
注意事项：
有感冒及阴虚患者忌服
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我国传统医学中的“肾虚”，与西医的 *** 问题，是方向不同的两个概念。在中医理论中，肾是“先天之本”，由于先天禀赋不足，或者久病不愈损耗，烦劳过度，饮食不节等原因，造成“虚劳”的问题，是导致肾虚的主要原因。
很多朋友都觉得自己“肾虚”，应该补一补，而又觉得 *** 补不如食补，所以想通过吃一些补肾的食物来“补肾”，那么到底如何通过饮食来补肾呢？今天就来和大家一起分享一下。
现代生活条件越来越好，为什么出现“肾虚”的人越来越多呢？有的朋友说，食品安全问题，大气污染都是罪魁祸首，在我看来，这些问题确实是影响健康的因素，但要说引起 *** 虚劳，其主要原因，还是应该从自身来找，工作压力大，长期烦劳；体重明明超标，还是使劲胡吃海喝；天天久坐办公室，根本不做运动；应酬繁多，烟酒不断；忙着刷 *** ，天天熬夜不睡觉，别小看这些 *** 习惯，如果长期累积下来，最终导致的就是身体的虚劳， *** 的虚亏。因此，想通过哪种食物多吃点，就把肾虚的问题能够补好，只是一个美好的愿望而已。
饮食调理，对于补肾当然是很重要的一个方面，首先纠正一个误区，什么吃啥补啥，在补肾这个领域，并不适用，各种腰子、各种鞭，还是少吃的好，即使无害，也不会对肾有补益作用。补肾的饮食，应该讲究的是能够补益脾胃的饮食，脾胃主运化，把脾胃调理好了，运化加强，身体才能更好的吸收营养，各种营养物质才能起到补肾的作用。因此，对于补肾来说，营养丰富、均衡，易于消化，不伤脾胃，甚至具有补益脾胃的饮食，就是好的饮食，因此，与其探讨某种食物能不能补肾，不如明白这样一个道理，均衡，营养，适度的饮食结构，慢慢的调理脾胃，加强脾胃的运化功能，才是补肾的根本。建议饮食上，以五谷、蔬菜，水果等为主，搭配蛋类，豆制品可以补充优质蛋白，适量的食用肉类，鱼类等，口味也要有所调节，尽量的少吃或不吃辛辣油腻，生冷不沽之物，保持清淡饮食，均衡营养，才是补肾的更佳饮食。
除了饮食调理以外，想要改善肾虚的问题，还应该做到以下几点：
1. 避风寒：在寒冷的天气，要注意保暖，避免受到寒气的侵袭，根据天气情况，适当的增减衣物，避免外邪入侵，避免感冒进一步损耗正气。
2. 戒烟酒：吸烟喝酒，长期下来，肾虚在所难免，因为吸烟喝酒，都是损害正气的习惯，想要补肾，应当首先戒烟酒。
3. 加强运动：对于有虚劳情况的朋友，运动强度要注意，可以根据身体情况，进行一些较为温和的运动，如快步走，太极拳等，如果身体逐渐恢复，可以适度的加大运动强度，增强运动，可以有利于改善肾虚。
4. 保持规律作息：养成良好的生活习惯，保持规律的作息，不熬夜，饮食也按时按点，保持良好规律的生活习惯。
5. 保持心态平和，情志舒畅，长期的烦闷、抑郁、焦躁，压力，都会导致身体的损耗，形成肾虚的问题，因此，想要补肾，保持心情舒畅也非常重要。
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补肾益精中医“八大金刚”食补八大食补方
- 猪肾核桃汤
组成：猪肾1对，杜仲30g，核桃肉30g，生姜1片，葱段15g，精盐适量。
制法：将猪肾对半剖开，去膜，泡入清水中，去净肾内积血，切成小块；杜仲洗净，核桃肉微炒；将猪肾、杜仲、核桃肉、生姜、葱段一起放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮2-3小时，加入精盐调味即可。 - 苁蓉羊肉汤
组成：羊肉 *** g，肉苁蓉30g，生姜10g，大枣10枚，精盐适量。
制法：将羊肉洗净，切小块；肉苁蓉、生姜、大枣洗净；将全部原料放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时，加入精盐调味即可。 - 枸杞炖牛鞭
组成：牛鞭1根，枸杞子30g，姜片10g，精盐适量。
制法：将牛鞭对半剖开，去膜，洗净，切成小段；枸杞子洗净；将牛鞭、枸杞子、姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮2-3小时，加入精盐调味即可。 - 淮山 *** 枸杞炖鸽
组成：乳鸽1只，淮山 *** 30g，枸杞子30g，姜片10g，精盐适量。
制法：将乳鸽去毛及内脏，洗净，切小块；淮山 *** 、枸杞子洗净；将乳鸽、淮山 *** 、枸杞子、姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮2-3小时，加入精盐调味即可。 - 虫草炖鸡
组成：母鸡1只，冬虫夏草10g，姜片10g，精盐适量。
制法：将母鸡去毛及内脏，洗净，切小块；冬虫夏草洗净；将鸡块、冬虫夏草、姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮2-3小时，加入精盐调味即可。 - 海参炖鸡
组成：母鸡1只，海参50g，姜片10g，精盐适量。
制法：将母鸡去毛及内脏，洗净，切小块；海参泡发，洗净；将鸡块、海参、姜片一起放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮2-3小时，加入精盐调味即可。 - 乌龟百合汤
组成：乌龟1只，百合30g，生地20g，红枣10枚，精盐适量。
制法：将乌龟去内脏，洗净，切小块；百合、生地洗净；红枣去核；将全部原料放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮2小时，加入精盐调味即可。 - 芝麻黑豆粥
组成：黑芝麻50g，黑豆50g，糯米100g。
制法：将黑芝麻炒熟，研末；黑豆炒熟；糯米洗净；将全部原料放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮成稠粥即可。
