三伏天到来，喝点黑枸杞原浆帮助“轻养生”

“三伏天”从7月初一直延续到8月下旬，是全年天气最热、气温更高、阳气最盛的阶段。这段时期，闷热又潮湿，很多人容易出现食欲不振、睡眠差等问题。

三伏天也需要“轻养生”，忌贪油腻和寒凉，忌大鱼大肉，忌熬夜晚睡。坚持早睡早起，清淡饮食，调理身心状态。

01 晚睡早起

宜晚睡早起，尽可能午睡。切记在楼道下、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇。夏天汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹风扇或空调时间过久，会引起头痛、腰肌劳损、面部 *** 或肌肉酸痛等。

02 夏练三伏

俗话说“冬练三九，夏练三伏”。医学证明，炎热的高温天气中， *** 会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对 *** 的伤害。由此可见 *** 本身有着适应不同环境的能力。但是夏练三伏要避开高温时段防中暑哦。

03 驱除暑热

夏天炎热之际，暑邪潜伏于 *** 内，容易造 *** 的精神不济，食欲萎靡。严重者使人中暑，头昏脑胀、浑身乏力、反应迟钝，影响身体健康。所以要注意消暑祛湿，注意饮食保健。冷饮不适合作为消暑之用，会上了脾胃。绿茶是解暑佳品，不仅可祛湿，还可改善肠胃消化，有助缓解“夏打盹儿”的精神疲劳。

04 吃点黑枸杞

黑枸杞是不可多得的养生佳品。多产自青海诺木洪，富含花青素、枸杞多糖、氨基酸、甜菜碱、β-胡萝卜素，以及钙、铁、钾等多种营养成分。黑枸杞富含的花青素是一种天然的抗氧化剂，其抗氧化效果为维生素C的20倍，维生素E的50倍，能帮助清除 *** 基、抗衰老。所以它不仅可以改善皮肤光泽度，保护视力，还能改善睡眠质量。

现在黑枸杞干果泡水喝的方式，已经被当代年轻人改变了。大家更喜欢选择直接喝黑枸杞原浆。好比每日原浆的黑枸杞原浆，就采用青海诺木洪黄金产区的黑枸杞果，原果磨浆，纳米破壁，原汁原味。夏季三伏天，每天适当喝1-2袋，有利于缓解暑热，改善睡眠质量！黑枸杞原浆男女老少都能喝哦，是极好的滋补佳品！

长期嚼黑枸杞，身体会发生三种变化，但医生说2种人不能乱吃

聊起黑枸杞，那一定是美容养颜、降低血脂血压、抗氧化、增强免疫力的 *** 食物，因为跟着黑枸杞出现的往往都是这些词语，它的“神奇健康功效”更是推动其高昂 *** 形成的最主要原因（有的黑枸杞甚至被卖到4000多元一公斤）。

黑枸杞真的有这样优秀吗？经常食用黑枸杞会给身体带来哪些好处？正视黑枸杞，请您明确关于它的是是非非。

黑枸杞是什么东东？

说到黑枸杞，其本名叫做“黑果枸杞”，和您熟知的红色枸杞属于亲戚关系，是一种普通的植物 *** 食品。

经常吃黑枸杞可以清除 *** 基，增强身体的抗氧化能力？

这应该是大家在生活中听到的关于黑枸杞最多的功效理论了。然而黑枸杞中其实并未存在哪些神奇的功效物质，它其中所含的营养素在其他食物中同样含有，甚至比黑枸杞中还要多。

比如说大家熟悉的原花青素，原花青素应该是抗氧化、增强免疫力的传奇功效物质了，但其实在枸杞中含量并没有太多，虽然比紫甘蓝、蓝莓等食物中的原花青素含量稍高些，但是它在动物实验中对 *** 基的清除率其实和普通宁夏红枸杞相差无几；更何况，原花青素比较平凡，在紫薯、茄子等普通食物中同样含有，也更容易从这些家常食物中获得，其实完全没有必要花高价买黑枸杞来获得最平常的营养素。

对于黑枸杞来说，请您更正态度：

黑枸杞，其实说到根本仅仅是一种存在原花青素、多糖、矿物质元素等物质的普通食物。

经常嚼吃黑枸杞会给 *** 起到哪些作用（3种好处）？

1. 心理作用，总觉得吃黑枸杞可以让自己变得更健康。
2. 补充一定量的营养素，任何食物都含有自身特定的营养物质。
3. 可以当成一种健康零食食用，比不健康零食更加靠谱。

黑枸杞，如何吃更加靠谱？

对于黑枸杞来说，干嚼着吃很好，把它当成一种零食，营养全部摄入，拒绝营养流失，每天食用10粒左右黑枸杞是件不错的事情。

另外，用黑枸杞泡水（茶）也不错，它比一些不靠谱零食要健康，用其泡水可以增加大家的每日饮水量，从而就能够促进肠道代谢，避免便秘等干燥问题的发生。

有些人并不能吃黑枸杞，存在风险：

首先，对于黑枸杞存在过敏问题的人群应该拒绝摄入，不给身体增加烦恼。

其次，血糖过分波动的人群请 *** 黑枸杞的食用量。

黑枸杞，并非神奇食物，也没有神奇的功效作用，请您更正对于黑枸杞的看法和态度；可以尝食，但不能养成过分食用的习惯，愿您安康。

养生黑枸杞

夏日养生来杯柴达木黑枸杞茶 让你远离亚健康

下午三点，最适合泡上一杯茶，静静享受属于自己的美好，仿佛所有的焦躁与不安都能被治愈……

都市快节奏的生活，也就是在这个时候让我们得以忙里偷闲一下，繁忙的工作，让我们的身体一直处于亚健康的状态。改善亚健康状态你需要来自青海的柴达木黑枸杞，黑枸杞又被称为“滋补软黄金”。

柴达木黑枸杞含有丰富的花青素，泡水口感微微清甜，花青素是一种天然的抗氧化剂。它的抗氧化 *** 是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。

不同酸碱度的水浸泡柴达木黑枸杞会出现不同的颜色，遇着碱 *** 水会变幻成紫色，遇见酸 *** 水会变幻成蓝色，看着一丝丝一缕缕的彩色逐渐沉到杯底，整个人的心思也跟着安宁了起来；它的颜色，还能在神秘的紫色和梦幻的蓝色之间 *** 切换。不仅仅有丰富的内在，还有美丽梦幻般的外在。

为了喝的放心，柴达木黑枸杞每一颗都是纯手工挑选高品质黑枸杞。

每日饮用黑枸杞泡水，可以达到防辐射、抗衰老、明目美肤、改善睡眠的功效。

养生食材界的低调高手，黑枸杞食谱推荐

啤酒可乐加枸杞。人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。虽说枸杞随 *** 段子火了一把，但你对“养生食材界的低调高手”了解多少呢？

美吒黑枸杞里有原花青素、花色苷、及总多酚。这些色素成分有很强的抗氧化、降血脂、抗疲劳及增强免疫力的作用。

沙漠软黄金、花青素之王——野生黑枸杞

适用 *** 强，耐寒冻，且耐干旱，在荒漠地仍能生长。内含丰富花青素，专家验证比蓝莓还要高数十倍，含有17种氨基酸、13种微量元素。美吒也同样是以青藏高原的野生黑枸杞为原料。

野生黑枸杞生长条件艰苦，带刺，采摘难度大，10斤鲜果可以晾晒1斤干果，产量稀少，品质上乘。

黑枸杞疑惑

黑枸杞泡水，有时呈现蓝色，有时是紫色，这是什么原因呢？

黑枸杞泡出来颜色是蓝是紫，和酸碱 *** 有直接关系。纯水泡出来的颜色更浓，口味也更好。

黑枸杞除了泡水喝，还可泡酒、直接嚼着吃等，均能起到食补的作用。

作为办公室白领必备的滋补品之一，下面就给大家推荐几种黑枸杞泡水搭配。

1、黑枸杞+红枣

材料：黑枸杞、红枣做法：黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡，凉温后，温服冷饮均可。

功效：红枣具有补中益气、润心肺、悦颜色的功效，同时黑枸杞可滋补 *** 、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合消除疲劳饮用。

2、黑枸杞+菊花

材料：菊花6克、黑枸杞10克做法：将菊花和黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。

功效：菊花味甘，对 *** 有滋养作用，配上滋补 *** 的黑枸杞，作用得以加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的 *** 白领一族，效果尤其明显。

3、黑枸杞+人参+蜂蜜

材料：黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升做法：将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。(感冒、发烧者禁服)

功效：每日分2次食用。可滋补 *** 、益精明目。适用于糖尿病及 *** 阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症状。

4、黑枸杞+黄芪+红枣

材料：黄芪、红枣、黑枸杞

做法：水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。

黑枸杞你不知道的那些事，吃 *** 确，选对枸杞，才能事半功倍

#人人能科普，处处有新知#

有一种枸杞叫黑枸杞，你知道吗？它的营养价值非常高，被称为“软黄金”但它也不是人人能吃的，吃不对会伤身哦，一起来看看，黑枸杞到底应该怎么吃才能将营养价值发挥到更大？到底应该怎么选才能选到好的枸杞？

黑果枸杞，为中国西部特有的沙漠 *** 用植物品种，产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、 *** 等地。黑果枸杞是迄今为止确定的天然原花青素含量更高的野生植物，经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量均高于红枸杞，营养价值也远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

黑枸杞可以说是天然的补品，对女 *** 来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男 *** 也是很好的补品。对于大多数人的认识当中，枸杞都是红色的，黑枸杞似乎很少见，但它确实有很高的营养价值，黑枸杞好处虽然多，但是并不 *** 每个人都适合吃黑枸杞，尤其是有一些人群，吃不对会伤身。

下面我们一起来说说食用黑枸杞，首先我们要选对黑枸杞，现在市面上有很多黑枸杞鱼龙混杂，尤其是野生黑枸杞 *** 昂贵假冒伪劣商品很多，一不小心就买到了假枸杞，假枸杞大部分是染色枸杞，还有和枸杞形状非常相似的其他植物。如果买到了染色枸杞，那么对人身的伤害那就不用说了。

这里给大家分享三种最简单的辨别 *** 。

一捏，二泡，三观察

一捏，黑枸杞含有很多果籽，真的黑枸杞用手轻轻一捏就碎了，捏碎就可以看到十颗左右的小籽。而假冒的，市场上面售卖的假冒黑枸杞主要是白刺果，没有这么容易捏碎，而白刺果里面只有一粒小籽。

二泡 ，黑枸杞含有丰富的花青素，花青素对酸碱度较为敏感，在不同的水质中颜色也会变得不一样，下面我们来做个试验。我们取两个杯子，分别放入不同量的枸杞，然后加入温水，这个水是我们家里面喝的纯净水，大家看一下，这个水的颜色，慢慢的变成了紫色，因为两边的枸杞数量不一样，所以它变化的快慢也不一样。

接下来，我们分别往不同的杯子里加入不同的东西，这边杯子我们加入一点白醋，看看马上就变成了红色，再多加点红色的颜色就会变淡了，接下来我们在另一边的杯子里加入一点食用碱，我们看看这个杯子里水的颜色的变化，加入食用碱的颜色立马变蓝。

黑枸杞泡水会随着花青素的释放，颜色逐渐变淡，泡的时间长了，会变成半透明色，假冒黑枸杞泡水时是没有颜色变化的，所以说会变色的枸杞才是好的。

第三种判断 *** 就是，观察拉丝是否明显，好的枸杞泡水后出色好，拉丝明显，而假枸杞、染色黑枸杞表面色素遇水即溶解，无法出现花青素慢慢释放拉丝的现象。染色枸杞为了颜色接近，多半采用深蓝色，遇水呈蓝色，无拉丝，所以大家一定要擦亮眼睛认清楚。

只有买到好的枸杞再加上、正确的冲泡方式，才能达到事半功倍的效果。

学会了辨别 *** ，我们再来说下正确的吃法

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入 *** ，泡酒，泡酒可以即泡即饮，但更好泡一个月后再饮用效果更好，成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞更佳），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果更佳为止；泡水饮用，不宜高温冲泡（建议50摄氏度以内温水为宜）。

下面我们来说一下适宜人群，最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

另外，需要注意，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人更好别吃 。

患有高血压、 *** 太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的更好不要食用。

黑枸杞子可滋补 *** ，但 *** 不虚也就没有必要服.

最后说下黑枸杞的保存方式：防潮防异味、低温冷藏。

好了，今天就分享到这里，如果你觉得我的文章对你有用，欢迎收藏点赞转发留言，分享给更多有需要的朋友们，谢谢大家，我们下期见。

每日原浆“黑枸杞原浆”火了，满满花青素，年轻人养生首选

加班熬夜吃外卖，忙碌的工作与生活正在一步步压垮当代人的身体，如果你经常出现焦虑失眠、疲惫乏力、腰酸背痛等情况，多半是身体向你发出了警告，但别怕！想要把 *** 的身体补回来，你可以试试每日原浆品牌旗下的黑枸杞原浆！

每日原浆黑枸杞原浆采用青海诺木洪黄金产地黑枸杞果，枸杞子是 *** 食同源植物之一，被中医列为“中 *** 四宝”！据《本草纲目》记载：“枸杞子甘平而润， *** 滋而补，能补肾、生精、益气，此乃平补之 *** 。”常食枸杞，有滋阴补肾、益气安神、延缓衰老，提高抵抗力的效果！

大家都知道红枸杞泡水喝对身体好，却不知道黑枸杞比红枸杞更加滋补。黑枸杞中游离氨基酸和维生素C含量都高于红枸杞，更难得的是，黑枸杞在自然界植物中花青素含量更高，号称“花青素之王”。45克黑枸杞花青素含量=500g蓝莓=40斤草莓！

花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护 *** 免受 *** 基的伤害。花青素清除 *** 基的能力是维E的50倍，是维C的20倍。花青素可被 *** 100%吸收，帮助增强血管弹 *** ，改善循环 *** 和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，增进视力，缓解 *** 衰老，恢复健康活力！

以往我们通常食用是黑枸杞干果，用来泡水、煮汤、煲粥等，但黑枸杞在制成干黑枸杞的过程中，营养成分被大大流失，只剩下35%左右，其中娇贵的花青素，在60℃左右就会开始分解，抗氧化能力大大减弱，难道就没有一个办法可以保留黑枸杞的营养成分吗？

每日原浆黑枸杞原浆就可以！！由于花青素对温度非常敏感，温度一旦超过60℃，就会开始被分解，为让花青素的活 *** 更加稳定，每日原浆采用纳米破壁技术将黑枸杞果、皮、肉、籽全纳米化，低温研磨制成小分子原浆饮品，花青素等有效营养成分完整保留，营养吸收率提高3-5倍！

经过一道道严谨的工序，得到的是原汁原味原营养的黑枸杞原浆，不添加任何香精、色素、防腐剂！！

每日原浆质地浓稠，颜色醇正，杞香扑鼻，口感微酸，科学的定量，每袋30ml，小包装设计很轻便，放在包包里面不占位置，随时随地拿出来喝，熬夜加班、运动健身、出差旅游、营养早餐来一袋，撕开即饮，滋养身心，为健康美丽加分！

坚持用枸杞泡水喝，身体会有怎样的变化？不黑不吹，用研究说话

俗话说：“天天枸杞水，活到两百岁。”

小张（化名），大学毕业后找了一 *** 司实习，看到很多同事都有用枸杞泡水的习惯，还一直说对身体好，便也学起来。但坚持了不到一周，她的脸上莫名长了很多疙瘩，还伴有口腔溃疡。

到医院就诊，中医师陈英医生了解情况后，判断可能是因食用枸杞引起的突发 *** 过敏症状，建议她停止服用。果不其然，几天后小张的症状逐渐好转。

中医师认为，枸杞确实有滋补 *** 、益精明目等多种功效，但并不适合每个人，像小张这种阴虚体质的人，食用过量很容易导致上火、长痘、长口疮。

而说到枸杞， *** 知道吃了对身体好，可对它的具体的营养价值却不是太了解。今天，小九就给大家来说道说道。

一、枸杞的妙用在哪？中科院揭秘

大名鼎鼎的枸杞，绝大部分人都吃过，它不仅可以 *** 用，还可以直接当食物食用，在国家 *** 监局颁布的“ *** 食同源”名单上。《本草纲目》曾记载“久服坚筋骨，轻身不老”，意思是坚持服用枸杞，有强健筋骨的功效。

但一直以来，不少人对这个功效持怀疑态度，其作用机制也不明晰，直到知名权威 *** 《the FASEB Jo *** nal》刊登了中科院科研团队的研究，证实了枸杞可以“提升肌肉耐力，增强肌肉功能”。

该研究采取了小鼠实验，时长为4个月，研究人员连续给C57小鼠注射枸杞提取物，最终发现，给 *** 的小鼠和对照组小鼠相比，体重没变，但白色脂肪的体积变小，胫骨前肌和腓肠肌体积明显增大，且运动能力得到很大提升，平均跑步距离增长了40%。

研究人员表示，这考虑和枸杞提取物有关，它通过增加IIa型氧化肌纤维的比例和有氧呼吸，来增强小鼠的肌肉耐力。研究初次证明了枸杞提取物有调节骨骼肌重塑，提高肌 *** 积和耐受力的妙用。

不仅如此，它的营养价值也是非常高的，而这一点我们早已证实的。

二、不黑不吹，枸杞的营养确实高

枸杞如此受欢迎，最重要的原因是它的营养价值高。

据《中国功能食品原料基本成分数据表》中的数据显示，每100g枸杞，就含0.35mg维生素B1、0.42mg维生素B2、4mg烟酸、19.6mg胡萝卜素类、10.1mg一羟基叶黄素、60.3 mg一羟基叶黄素、0.77g甜菜碱、55.7g枸杞多糖等多种营养物质。

其中，β-胡萝卜素可以转变成维生素A，对预防干眼病、棘皮病有一定效果；而叶黄素类可以在一定程度上预防心血管疾病、白内障、视网膜黄斑变 *** 等疾病。

这里不得不给大家强调一下枸杞多糖，是枸杞中最重要的营养物质，已有多项研究证实它对 *** 有益的生物活 *** ，如抗炎、抗衰老、抗氧化、保肝护眼、免疫调节、降血糖、降血脂、 *** 保护等。

看到这很多人蠢蠢欲动，想着赶紧多吃些枸杞，说不定还可以治疗已有的一些疾病。

如果这样想，那你就错了。

虽然枸杞属于“ *** 食同源”的食品，营养也丰富，但它当中没有太多独一无二的成分，想要通过吃枸杞来救治疾病是不现实的。看病还是要到正规医院，查明原因后，对症治疗，才可以更快、更好地恢复健康。

当然，喜欢吃枸杞的人可以继续食用，但要学会正确的 *** ，以免吃错，还影响到健康。

三、健康吃枸杞，牢记3件事

1、不要吃太多

无论是否养生，吃任何东西都要讲究适量，一般来说，健康成年人一天吃50-60粒枸杞就差不多了，对于儿童，食用量还需减半。从中医角度，过量食用枸杞可导致虚旺上火；从现代医学角度，枸杞中糖分含量较高，过量食用可影响血糖。

2、不要只喝水

很多人都会用枸杞泡水喝，但请注意，枸杞水中真正有营养的是枸杞，而不是泡出来的水，因为绝大部分营养物质仍留在枸杞内，如果只喝水而把枸杞倒掉，这样就亏大了。

同时，泡水时需要控制水温，45~60℃时效果更好，不 *** 维生素等营养物质的活 *** 。

3、糖尿病人要少吃

枸杞的含糖量比较高，约19.3g/100g，因此糖尿病患者更好少吃，以免使血糖发生波动。

枸杞是一种营养价值高，对人健康有益的食物，大家平时可以泡泡枸杞茶，或在煲汤时放一点，但要注意掌握好正确的 *** ，这样才可以更好地“利用”它。

你学会了吗？

#39健康超能团##谣零零计划##健康热力计划#

参考资料：

<1>An extract of Lycium barbarum mimi *** exercise to improve muscle end *** ance through increasing type IIa oxidative muscle fibers by activating ERR, FASEB J. 2020Sep;34(9):11460-11473.Epub 2020 Jul 30.

<2>春季养肝首选枸杞，不过吃枸杞这几点必须提醒你.食品科技网 .2019-03-19

<3>BBC错在哪儿：枸杞营养价值不如草莓？.范志红. 2018-10-21

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男人要对自己好点，可以多喝黑枸杞原浆，没有科技与狠活，...

辛吉飞呼吁关注健 *** 活：飞哥推荐默小吉黑枸杞原浆，没有科技与狠活富含花青素。

如果你连续喝一个月的黑枸杞原浆一定会回来感谢飞哥的默小吉黑枸杞原浆。使用青海枸杞制成的原浆，能够更好地保留黑枸杞的风味和营养成分，如花青素。可以直接饮用，原浆口感浓郁，含有丰富的花青素，建议与水混合饮用。

倒入的是纯净水，纯净水属于中 *** 或弱酸 *** ，因此冲泡后呈现出这种颜色。如果使用弱碱 *** 水冲泡，则会呈现出稍微偏蓝的颜色。喝完后，我感觉饮用原浆比直接泡水喝干枸杞更加方便，而且这款黑枸杞原浆是由新鲜黑枸杞制成，不含任何科技与狠活，配料只有黑果枸杞，是我经常饮用的产品。

老弟，来一杯吧，我看你最近有点虚弱，喝一杯可以补一补。

壹邦小知识：黑枸杞泡酒是什么颜色？一斤黑枸杞泡几斤白酒

黑枸杞是一种很好的养生食材，在生活中是很受欢迎的，可以将其泡水喝，也可以泡酒，那黑枸杞泡酒是什么颜色？一斤黑枸杞泡几斤白酒？

黑枸杞泡酒是什么颜色的

先紫后白。

黑枸杞是茄科、枸杞属多棘刺灌木的成熟果实，味甘酸 *** 温，其中含有大量的花青素物质，黑枸杞在遇到酸 *** 水质环境下会呈现出紫色；而黑枸杞泡酒一般选择的是白酒，白酒水质是酸 *** 的，泡黑枸杞的时候开始是紫色的，但是随着后面泡酒的时间越来越长，黑枸杞的颜色会越淡，直到后面慢慢的从深紫色变成紫红色，再变成白色。

一斤黑枸杞泡几斤白酒

要泡十斤白酒。

黑枸杞泡酒的时候，黑枸杞和白酒是具有一定比例要求的，正常情况下来说，黑枸杞和白酒的比例是1:10左右。

也就是说一斤的黑枸杞，就需要搭配10斤左右的白酒才可以，但如果自身喜欢甜一些，那么也可以多放一些黑枸杞，是没有问题的。

黑枸杞泡酒喝的禁忌

主要有以下禁忌：

黑枸杞泡酒虽好，但是需要注意，黑枸杞在泡酒的时候，一定要选择颗粒饱满质量好的，这样才不会导致黑枸杞泡酒的时候变坏。

其次就是黑枸杞泡酒后，对于易上火、阴虚火旺的人群来说，是不宜过量喝的，否则很容易加重其病气，对其健康造成威胁。

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