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最近苹果这种吃法火了，和白醋搭配在一起，原来好处这么多大家好，我是小静
苹果是我们日常生活中常见的水果，它的滋味酸甜可口，深受大家的喜爱，苹果富含矿物质，有机酸，维生素等多种营养成分，它的营养价值非常的高，今天就用苹果分享一道养生美食非常的简单，实用，一起来看一下吧
首先我们准备一个苹果，把它湿润一下，然后再加入果蔬洗涤盐把苹果皮搓洗一下，利用食盐的摩擦 *** 反复的 *** ，这样可以去除苹果表层的 *** 残留。
苹果搓洗干净之后我们再用清水把它清洗几遍苹果皮富含膳食纤维和维生素，所以我们更好带着果皮一起吃清洗干净
苹果用厨房干纸巾把它表面的水分擦干案板上的水分也要给他擦干净，保持无水无油的状态
擦干净的苹果，把它一分为四。 然后再把苹果核去掉苹果核内含有一种对 *** 有害的成分轻轻酸，吃了会导致我们头晕恶心，所以苹果和的周边我们更好把它去掉
接着我们再把苹果切成薄片，俗话说一天一苹果，医生远离我，可见苹果具有很高的 *** 用价值
苹果切好之后把它放入一个无水无油的瓶子里，接着再准备两片新鲜的柠檬。
然后再把柠檬籽去掉柠檬富含维生素，尤其是维生素C的含量非常的高，所以爱美的女 *** 朋友，平时可以多吃一些柠檬，先把柠檬切成条，然后再把它切成小块儿。 切好之后，也把它放入瓶子里。
接着我们再准备一瓶白醋，白醋更好选择酿造的白醋酿造的白醋没有添加剂，吃起来还有一股清香，把白醋倒进瓶子里用米醋也可以，
不过不要用带度数的带度数的醋容易伤胃，白醋没过食材就可以啦，我们还可以加几块 *** 进去中和一下酸味儿，然后盖上盖子密封保存20天的时间就可以啦，更好放在冰箱冷藏保存
食材充分发酵之后会冒很多的小气泡，这时候就说明发酵好了里面的醋酸柠檬酸，苹果酸充分的融合在一起，直接食用的话会比较酸，这时候我们可以取两勺放进杯子里。 加入40度左右的温水冲泡，如果接受不了酸味儿，还可以加一些蜂蜜进去，这样做出来的苹果醋安全放心，无添加。
常喝苹果醋不仅可以开胃促消化，并且醋酸柠檬酸苹果酸充分的融合在一起，还有利于我们体内脂肪的分解，起到很好的减脂的作用，苹果加白醋，这种做法好处非常的多，喜欢的朋友可以试一下哦，今天的 *** 就分享到这里啦，喜欢我的 *** 就帮忙点个赞吧。 我们下期见拜拜。
晚上常常喝这4种饮品，让你睡觉也能变瘦变美那么，到底是哪些饮品能够让我们变瘦变美呢？
1、绿色果蔬汁
果蔬本身就是低脂低热量的食品，将其榨成汁，味道更是甜美。因此，减肥人士在晚上如果感到饥饿的话，不妨可以选择尝试将胡萝卜，芹菜，黄瓜，番茄等蔬菜榨成果汁来饮用。它们不仅能够帮助我们补充体内所需要的水分和维生素，更能够抑制我们的饥饿感，帮助我们更好进入睡眠状态。
2、蜂蜜水
除了美容养颜，蜂蜜对于减肥也有着神奇的功效。研究发现蜂蜜中含有大量的脂肪酸，这种物质不仅能够帮助我们加快肠道的 *** ，还能排出体内 *** ；更能够调理肠胃。更难得的是尽管蜂蜜有着这么多的神奇功效，但它本身热量则是非常低的，因此多喝蜂蜜水也不会给我们带来长胖的困扰。
3、蜂蜜白醋水
如果说长期喝蜂蜜水让你感到单调乏味的话，你也可以选择尝试一下蜂蜜白醋水。蜂蜜中所含有的脂肪酸，对于我们改善肚子上的肥肉有着卓越效果，而白醋则在缓解便秘上有着神奇功效，将这二者搭配在一起，不仅能够给味蕾以新鲜感受，而且在减肥作用上只会相得益彰。
4、热牛奶
临睡之前喝上一杯热牛奶，不仅能够帮助我们提高睡眠质量，还能够帮助我们有效减肥，因为牛奶中含有丰富的钙质，其中的蛋白质不仅能够被很好的消化吸收，更不会给我们的消化 *** 带来负担。因此减肥期间晚上也可以选择喝上一杯热牛奶，但在牛奶的选择上，则还是以选择低脂牛奶为主。
以上这4种饮品，就是减肥人士在晚上饥饿难耐时可以饮用的更佳饮品。值得注意的是，这4种饮品除了能够帮助我们减肥，也能够促进睡眠有益身心健康。所以无论你是否减肥，临睡之前你都可以选择尝试一下这4种饮品。毕竟他们对于我们的身体健康是有百利而无一害的。
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蜂蜜和白醋放在一起真厉害，解决了很多人的困扰，省钱又实用。{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v038b00d0000bqf3 *** lb34ao7oe07gs0","d *** ation":111.596,"width": *** 0,"height":360,"file_size":78 *** 33,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/14116fbd84d54c01 *** 7e81de2f62df73","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"d *** ation":111.596,"file_size":8465504,"w": *** 0,"h":360},"nor *** l":{"d *** ation":111.596,"file_size":8467416,"w": *** 0,"h":360}},"is_encrypted":null,"md5":"ba548c839c115a70556a62caec2035a7","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
白活了15年才知道，白醋加蜂蜜，作用太厉害，学会了受益一辈子{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b01f0000brsc58l060ssph91i81g","d *** ation":112.432,"width":854,"height":480,"file_size":11940998,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/db *** 6a49ff5c43c28e02b3cce7c71a73","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"d *** ation":112.432,"file_size":10717971,"w":854,"h":480},"nor *** l":{"d *** ation":112.432,"file_size":7273774,"w": *** 0,"h":360},"ultra":{"d *** ation":112.432,"file_size":10717971,"w":854,"h":480}},"is_encrypted":null,"md5":"13eb44c5f9d7f16a90fc71df *** e498a1","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
白醋跟蜂蜜一起喝能减肥吗？虽可辅助减肥，但肠胃不好的人不宜服用白醋和蜂蜜在我们日常生活中都是常见的食品,蜂蜜口味香甜,白醋则是酸味纯正,因为两者的品质温和,所以经常也会被人们搭配使用,那么当这两种口味截然不同的东西组合到一起之后,又会出现什么不一样的火花呢?
首先两者有着一个共同的 *** 质,就是可以促进我们的肠胃消化功能,因此常常用来配合减脂,因为肥胖与饮食摄入过多有着直接的关系。
而蜂蜜当中富含的营养物质多达180多种,主要的成分比例则是天然葡萄糖与果糖,在身体内部很容易被吸收,且能够快速补充消耗掉的能量,不会让身体形成二次脂肪堆积,除此之外,蜂蜜和白醋本身并不具备很高的热量,不管怎么摄入也不会让身体出现热量过高的情况。
同样的情况还有比如土蜂蜜当中的丰富氨基酸含量,以及多种矿物质与活 *** 酶,活 *** 酶的功效不必多说,主要是促进肠胃当中的酸 *** 物质生成,在搭配其他能够调节胃酸分泌的物质能够有效缓解因为暴饮暴食带来的消化 *** ,同时让身体的新陈代谢速度明显加快,提升体内废弃物的 *** 效率。而白醋这边的话则是因为含有丰富的醋酸、有机酸等成分,在促进消化和胃酸分泌等方面同样有着不错的功效。
不过大家值得注意的地方还是有的,就是由于两者内同样含有一些酸 *** 的成分,如果您是肠胃平时比较敏感,或者是有腹泻情况的一定要记得千万别空腹食用,不然很容易造成酸 *** 物质过多而反胃,进而出现各种不适症状。
最后还得提醒大家,白醋跟蜂蜜虽然确实有一定的间接减肥功效,不过每次不宜食用过多,应当按照相应比例进行调配之后,分多次进食为好,同时也提醒大家,减肥应该采用多锻炼的科学健康手段,饮食调整只是一种辅助措施而已。
如果大家选择使用蜂蜜+白醋的组合来作为减肥的辅助手段之一,那么在选择购买产品的时候就肯定会考虑到蜂蜜的品质是否是正品,毕竟白醋的 *** 跟蜂蜜确实相差太远,要是您对于蜂蜜品牌不甚了解的话也没关系,小编特意从网上查找了一番,推荐几个口碑超好的蜂蜜给大家参考。
1、蜜之珍
蜜之珍作为国产大品牌蜂蜜的原因之一就在于“土”,不过大家别误会,这里的“土”可不是土包子的意思,而是说“纯天然、无添加”的优质蜂蜜。其蜂蜜内包含了多种比如维生素、氨基酸、葡萄糖等多种天然形成的优质营养,整个产品的生产过程都是拒绝任何人为添加的存在,为的就是保证每一罐蜂蜜的品质不会因为人为主观的因素而出现品质不佳。
同时,蜜之珍还特意做了一件让许多普通蜂蜜商家望尘莫及的事情,在全国范围内开展了一场声势浩大的活动!“先试吃,不满意随时退货”这就是他们的口号,纵观国内蜂蜜市场品牌林立,但是能亲口说出这种话的公司恐怕真几个,相信这也是因为蜜之珍的底气十足而来。
据说蜜之珍的蜂蜜品质在西北五省算得上数一数二的,他家很多老顾客以前都是以前买国外进口的麦卡卢蜂蜜,后来偶然机会尝过蜜之珍的土蜂蜜,发现品质并不输进口的麦卡卢蜂蜜,最关键的是国外进口的麦卡卢蜂蜜往往都在三四百元以上,而蜜之珍只需要一百多块钱!
由于目前蜂蜜市场鱼龙混杂,消费者都担心买到人工蜜,出于对自家蜂蜜品质的自信,蜜之珍的蜂蜜支持免费试吃,买回家开盖试吃了以后,有任何不满意可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!
2、英国缇树蜂蜜
能够得到英国女王青睐的蜂蜜产品,想必其品质必然也是极好的,同时外观设计上的奢华感,也是用来当做走亲访友的馈赠佳品的不二选择!
3、新溪岛蜂蜜
来自新西兰的新溪岛蜂蜜,旗下的各种蜂蜜都包含了多种纯天然水果的味道,其中玫瑰花、柠檬、草莓等口味的纯天然蜂蜜更是受消费者热捧,能够帮助大家在补充营养的同时,还能体会到不一样的水果口味。
减肥蜂蜜和白醋的比例，怎样吃效果好？白醋是厨房中常见的调味品，蜂蜜则是生活中常见的甜味食品，有些人会利用二者辅助减肥，那减肥蜂蜜和白醋的比例是怎样呢?
白醋味酸，比例过高，会影响二者口感，也不利于发挥作用。利用蜂蜜和白醋减肥，一般按照白醋和蜂蜜1:4的比例混合即可。首先蜂蜜和醋本身的热量不高，蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以被身体吸收并消耗掉，不会堆积在体内转化为脂肪，所以二者不会过多的增加热量的摄入。同时蜂蜜与白醋可以帮助减肥主要源于二者助消化的作用。
白醋味酸，可以促进消化液的分泌。并且像水白蜜含有丰富的活 *** 酶，可以促进胃肠道的 *** ，搭配多种氨基酸和矿物质等成分，能帮助调节胃酸的分泌，增强了胃肠的消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化吸收。蜂蜜中的多种成分共同作用还可以促进身体的新陈代谢，加快体内 *** 的排出，有利于体内多余脂肪的消耗，进而辅助减肥。
蜂蜜和白醋搭配减肥的 *** 十分简单，按照正确的比例食用即可。不过胃肠敏感的人需要注意一下食用时间，醋和蜂蜜都含有酸 *** 物质，胃肠敏感的人空腹食用容易引起不适，田野牧蜂建议饭后半小时左右再食用。此外，不建议每天都食用白醋加蜂蜜，不宜长时间食用二者减肥，如果想要长期食用，建议单独食用蜂蜜，也有辅助减肥的作用。
是真的吗？民间偏方：蜂蜜加醋能减肥#谣零零计划#春节回老家，堂姐非常神秘地告诉我，蜂蜜加醋加温开水，（按照一定的比例加）服用可以减肥。并且嘱咐我不要随便告诉别人。这是她隔壁门市的老板娘减肥成功以后，悄悄告诉她的。在这里，等会儿我悄悄地把这个比例给大 *** 开，（不要让她知道<呲牙>）而且还非常的兴奋地告诉我：自从按照这个比例喝蜂蜜以来。她的体重已经减了十斤了。仔细看了一下，她的确看上去比以前瘦了好多！我半信半疑问她，按这样的比例喝蜂蜜的同时要不要节食？要不要运动？堂姐都一一否定说“不用”。且还说。这样减肥不但效果好，而且减肥以后皮肤还非常的好！我仔细看了一下堂姐的皮肤，的确是白皙而且非常有光泽。但问题是，堂姐的皮肤一向都是很白，很富有光泽的。堂姐看出了我的疑惑。笑着打趣的。你想我这是天生的皮肤好吗？但是你要搞清楚，你姐姐我现在已经是50岁啦！能有这么好的皮肤，不保养能行吗？
虽然我半信半疑，但是还是禁不住好奇心。决定回家试一试。 毕竟这种减肥方式比较简单易做。关键是不用节食，也不用运动。蜂蜜，水，醋我按照10比10比1的比例，每天早上起来空腹喝。喝完以后照常吃早餐。这样喝完一个星期以后。我明显感觉我便秘的毛病得到了很好的改善，掉体重也就在掉了一两斤之间徘徊。皮肤，感觉比以前更有光泽。对我来说，这是一个不小的收获，所以我非常的兴奋！决定继续加油。两周以后我脸上的皮肤更加有光泽，而且非常光滑。便秘的症状完全消失。最重要的是感觉 *** 比以前大了很多。<抠鼻>
第三周，这种状况更加明显。 *** 有一种很胀的感觉。而且我有女同事都问我怎么回事？为什么 *** 看起来比以前大了很多？ 再称体重。比以前还增加了两斤。自首。这种感觉更加明显，而且是一种肿胀的感觉了，这个时候我立马感觉不对，马上停止再这样喝蜂蜜了，并且去看了中医。
老中医很厉害。我还没有开口，他把完脉说是 *** 增生。叫我暂时不要吃蜂蜜之类调节雌 *** 激素分泌的食物。且要适当地运动。营养要均衡……当时我一阵汗颜！
停止这样喝蜂蜜，在吃完医生开的中 *** 以后，胸胀的症状很快就消失了。我如释负重！
从这个事情。我们可以得出这样的结论和教训：很多东西本身就是很好的东西，在吃的时候不能过犹而不及，好的东西吃多了，其效果或作用就会使得其反！所谓的“物极必反”。可能就是这个道理！而且所谓的减肥一定要劳逸结合，除了少吃，多运动。还要营养均衡！还有也是最重要的就是只要身体健健康康，减不减肥其实无所谓！
花椒水加它敷脸，坚持半个月，色斑居然淡了，连 *** 痘痘都没有了
毋庸置疑，当今社会，颜值越来越重要，成为了判断一个人的标准之一，所以拥有一副好的皮囊至关重要。我相信每个女人都想拥有一副白皙、光滑、无暇的面孔，那么美中不足的斑点便成为了很多女 *** 更大的困扰。脸上长斑的女人很多，不论是雀斑、老年斑、还是 *** ，都严重地影响了我们的外观，甚至是我们的生活和工作。尤其是夏天，如果不做好防晒，脸上的雀斑会越来越多。那么如何远离色斑呢？小编这就为大家提供一个小妙招！
实际上，这种东西在我们生活中无处不在，也是厨房中不可或缺的一种调味品：花椒。不仅在食材中角色重要，在美容方面也拥有着一席之地。花椒中含有丰富的矿物质和其他营养成分，不仅能够修复受损肌肤、提亮肤色还能够深层美白，最重要的是可以减少黑色素，淡化色斑的作用非常明显。用花椒水洗脸还具有预防皮炎、治疗青春痘和 *** 、滋养细嫩肌肤、延缓衰老、淡化色斑等多重护肤功效，可是不可多得的美容圣品。下面让小编来带着大家一起看看花椒水应如何使用吧！
1.花椒水+蜂蜜
首先，小编要告诉大家如何 *** 花椒水，首先我们需要准备好一小把花椒，将其洗净之后放入锅中，加一小碗水，煮5-10分钟之后，取出花椒水备用即可。这里小编要提醒大家，使用之前更好在耳后或者手臂上适用一下，以防过敏，尤其是敏感肌的女生，一定要提前试用！不要得不偿失哦！还有，在肌肤有伤口时，一定不要使用，合理安排使用时间，这样才能够事半功倍。
想必大家都知道蜂蜜的美容功效，可以有效改善肌肤的营养状态，恢复肌肤的弹 *** 与光泽。在花椒水中加入一小勺蜂蜜和苏打粉，充分搅拌成糊状。在洁面后，均匀涂于面部，并在15-20分钟后洗净即可。这种 *** 不仅可以降低花椒水的 *** *** ，也可以提高美容功效，尤其是对于干皮女生来说，滋润保湿效果会更上一层楼。这种一石二鸟的 *** 一定要尝试一下！
2.花椒水+白醋
白醋中含有一种叫醋酸的物质，能够软化皮肤角质层，还具有杀菌的作用。最重要的是， *** 亲民，在超市中随处可见。花椒水和白醋都是流动的液体，不能够直接涂抹在脸上，这个时候我们就需要借助到特殊的工具：压缩面膜。 *** 也很简单，让小编来为大家一一介绍。
需要准备的东西有：一小碗备用花椒水、大约三勺的白醋，以及一张压缩面膜。将备用的花椒水放凉之后，倒入白醋，并充分搅拌，为了使用效果更佳，也能够加入适量的红霉素软膏，红霉素软膏可以有效 *** 和 *** ，加入到花椒水中，会提高其美容功效。充分搅拌后，将面膜浸泡其中。待洁面后，取出面膜，稍微拧干后敷于面部，15-20分钟之后洗掉即可。
3.花椒水洗脸
除了花椒水和其他东西混合以外，直接使用花椒水洗脸也有着不错的成效。不仅能够深层清洁皮肤，还能够补充肌肤缺乏的氨基酸和维生素、提高肌肤的抗氧化能力、加快细胞的新陈代谢......其特别的美容功效可见一斑。
小编来告诉大家花椒水洗脸的正确 *** ：之一步，先用洗面奶深度清洁后，在脸盆中放入一小碗花椒水；第二步，待化妆棉或者洗脸巾浸湿之后，敷在需要修复的肌肤上；第三步，等待化妆棉上的花椒水稍干之后，取下即可。用手指蘸取适量花椒水拍打脸部，就像平时敷面膜一样，有利于促进面部对花椒水的吸收；最后一步，用洗脸巾把脸上的水蘸干就大功告成了。这里小编要提醒大家，一是要警惕皮肤过敏，二是避免接触眼睛，毕竟花椒水的 *** *** 还是很强的，一定要注意安全。
无论是哪种 *** ，一定要坚持使用，不能够半途而废。按照每个人肌肤的不同情况，选择适合自己的方案，坚持下去一定会看到成效。另外，不要过分依赖这种 *** ，要想维持肌肤好的状态，就要找到色斑根烟，坚持良好的作息习惯，平时生活中做好肌肤的补水工作、防晒工作，多吃水果蔬菜......而且，心态也是很重要的哦！最后，小编祝大家早日摆脱色斑，做回美美的自己～
白醋和蜂蜜加一起，解决了爱 *** *** 的困扰难题，快试试{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v038b0bd0000brsc545s3mem0040f57g","d *** ation":86.82,"width":852,"height":480,"file_size":5756017,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/c22621e944dc4516afdcc0f9af738473","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"d *** ation":86.82,"file_size":5120366,"w":852,"h":480},"nor *** l":{"d *** ation":86.82,"file_size":3607056,"w": *** 0,"h":360},"ultra":{"d *** ation":86.82,"file_size":5119520,"w":852,"h":480}},"is_encrypted":null,"md5":"813dfae77b62bed1245ded2871f671ba","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
