今日霜降，记得“吃3样，忌3样”，老传统别丢，顺应节气平安入冬

“寒露不算冷，霜降变了天”，不知不觉我们迎来了秋天的最后一个节气——霜降，至此开始冬天进入倒计时，冷空气频繁、气温骤降，我们也进入了一年中昼夜温差波动更大的时节。

早晚冷、中午热、秋燥厉害得很，不光要适时增减衣物，饮食也要及时作出调整，多吃滋补润燥的食材生津御寒是关键。正如老话所说“一年补通通，不如霜降补”，明日霜降，记得“吃3样，忌3样”，老传统别丢，顺应节气平安入冬。

吃三样

一、吃萝卜缨子

老话说“霜降到了拔萝卜，秋后萝卜赛人参”，不过很多地区萝卜还没有完全长大，相比较营养更胜一筹的萝卜缨子鲜翠应季正当吃，很多人知道吃萝卜，其实萝卜缨子更是宝，维C含量是萝卜的2倍，钙、镁、铁、锌、叶酸等营养物质也是萝卜的3-10倍不等，随手一蒸鲜嫩营养，可别再扔了。

推荐做法：【蒸胡萝卜缨】

1.胡萝卜缨只用嫩叶，掐下来以后淡盐水浸泡洗干净，然后捞出来晾干水分，也可以用棉布擦干水分，保证挂粉前是干燥的以免蒸的时候脱浆。

2.胡萝卜缨晾干水分以后先淋上植物油拌匀，防止蒸的时候出水，然后撒上面粉，薄薄的一层就可以了，面粉太多的话容易粘连、成坨，口感也不好。

3.锅内烧水，大火烧开以后把萝卜缨均匀铺在篦子上，盖上锅盖旺火蒸5分钟就可以了，蒸的久了容易粘。

4.5分钟以后取出萝卜缨，快速抖散降温，凉了就坨块了，然后加入食盐2克，鸡粉1克，撒上蒜末、淋上芝麻香油，拌匀后美味即成。

二、羊肉

霜降到了、冬天也就不远了，为了抵御即将到来的严寒、滋补暖身，民间自古就有“煲羊肉”、“煲羊头”的食俗，正所谓“霜降一碗羊肉汤，轻松入冬暖洋洋”。

推荐做法：【羊肉豆腐汤】

1.准备两斤羊腿肉和两斤羊骨，冷水下锅，加入料酒10去腥，慢慢地加热，煮出羊肉中的血水，开锅以后打去浮沫，大约煮2分钟捞出来、冲洗干净。

2.锅内再烧水，放入羊肉和羊骨，加入葱段、姜片去腥增香，盖上锅盖小火慢炖1个小时，把羊肉炖熟、让营养融入到汤里面。

3.1个小时以后汤汁已经炖至浓白鲜香，把羊肉取出来，盖上锅盖继续炖30分钟即可关火，充分炖出羊骨中的营养。

4.汤盆中加入食盐3克、胡椒粉2克，再加点葱花、香菜段备用。

5.豆腐切成厚片，汆煮去除腥味，羊肉切成大块。30分钟以后把羊肉和豆腐倒入汤锅中，继续炖煮2分钟让豆腐羊汤的鲜味。

6.最后连汤带料一起盛放在汤盆中，鲜香美味、营养暖身的羊肉汤就能享用了。

三、鸭肉

俗话说“冬补不如霜降补”，未雨绸缪在食补方面同样适用，在闽南地区，霜降当天家家户户都会吃鸭子“贴秋膘”，在水中长大的鸭子，缓解秋燥刚刚好，蛋白质、维生素含量也高，滋补润燥、一举两得。

推荐做法：【腐竹焖鸭】

1.准备一只嫩鸭，去除鸭 *** 、剁成均匀的小块；香菇洗净后对半切开；小葱切段，把葱白和葱叶分开，生姜切成片，大蒜也切成片，和葱白放在一起，再抓入一小把干辣椒、一粒八角、两片香叶、一节桂皮；另外准备一罐啤酒备用。

2.锅中烧水，把鸭块冷水下锅，倒入一点料酒去腥，煮出里面的血水和杂质，大约煮2分钟把鸭块倒出来，用清水冲洗干净备用。

3.锅内烧油，油温5成热时把腐竹倒入锅中速炸30秒钟左右，腐竹变色起泡以后倒出来控油备用。

4.锅内留底油，倒入葱、姜、蒜等小料一起翻炒出香味，把鸭块倒入锅中继续煸炒3分钟左右，去除鸭块中的水气，鸭肉炒香、炒变色。

5.然后淋入老抽3克上色，倒入一罐啤酒去腥增香，再加入适量的清水没过鸭块，倒入香菇和炸好的腐竹，挑出锅中的葱段，加入生抽10克提鲜，然后连汤带料一块倒在砂锅中，先大火烧开再转小火焖煮30分钟。

6.30分钟以后，把里面的香料挑出来，加入蚝油5克增鲜，食盐1克以及白糖少许提鲜，继续翻炒均匀，最后撒上葱花、美味即成。

忌三样

一、忌吃寒物

霜降时节，最忌讳趁中午燥热那会儿吃寒凉的食物，看似不打紧，其实每一口都能寒透心，大损体内阳气，非常不利于秋冬滋阴敛阳，西瓜、香蕉、螃蟹、田螺、葡萄、山竹等都是大寒之物，能远离就远离。

二、忌吃茄子

俗话说“秋败茄子似毒 *** ”，经过霜打的茄子龙葵碱素大幅度提升，很容易 *** 肠胃、引发腹痛腹泻，而且霜降前后的茄子几乎没有水分，都是老籽、软绵绵的营养差、口感更差。

三、忌“秋冻”

虽然有句老话叫“春捂秋冻”，秋天适当冻一下对身体有好处，但只适合于初秋阶段，眼下已入深秋，马上入冬了，千万不能盲目“秋冻”，拿自己的身体开玩笑。

明天霜降，老人讲“2菜不上桌，福气进家门”，远离茄子和寒物，把身体保养好，就是更大的福气！

之一美食编辑：小雅

微视界——霜降

这是10月14日在山东省滕州市西岗镇拍摄的蒲公英。

10月23日是二十四节气的霜降。霜降是秋天的最后一个节气，是一年中有霜期的开始，也是秋季向冬季的过渡。

新华社发（ *** 军 摄）

这是10月18日在四川省广安市武胜县沿口镇拍摄的晨露。

新华社发（夏俊林 摄）

10月17日，在云南省丽江市，绽放的菊花上挂着雨珠。

新华社发（赵庆祖 摄）

这是10月18日在山东省青州市云门山森林公园拍摄的结霜的植物。

新华社发（王继林 摄）

10月14日，在云南省腾冲市来凤山国家级森林公园，国家一级保护植物红豆杉的果实正值成熟。

新华社发（龚祖金 摄）

10月18日，在河北省邢台市广宗县东召乡田家屯村，狗尾草上结了霜。

新华社发（祝雪威 摄）

10月18日，山东省青州市云门山森林公园的植物结霜。

10月17日，河北省玉田县亮甲店镇田间的白菜结霜。

新华社发（刘满仓 摄）

10月17日，在湖北省恩施土家族苗族自治州宣恩县贡水河国家湿地公园，果子成熟。

新华社发（宋文 摄）

10月16日，在云南省迪庆藏族自治州香格里拉市，植物上结了霜。

新华社发（余富全 摄）

这是10月15日在贵州省黔东南苗族侗族自治州丹寨县兴仁镇拍摄的万寿菊。

新华社发（黄晓海 摄）

这是10月18日在贵州省毕节市百里 *** 管理区拍摄的银杏叶。

新华社发（李华 摄）

10月12日，江苏省南京市中山植物园的树叶变红。

新华社发（方东旭 摄）

来源： 新华网

一年补透，不如霜降补够，今日霜降，记得5样“补汤”，准备入冬

“寒露不算冷，霜降变了天”，当银杏叶变成了金黄的模样，柿子树上挂满黄澄澄的小灯笼，秋季里的最后一个节气---霜降到来了。

进入霜降，入冬也进入了倒计时，气温开始骤降，冷空气频繁，无论穿衣还是饮食都要为入冬做准备了。

老话说“一年补透，不如霜降补够”，冬将至，要先在霜降节气里多为身体提供优质的营养，把健康补牢固了。

如果不知道“补霜降”从哪入手为好，建议多在家中炖些美味营养的汤水喝。

民间有句话叫“补霜先喝汤，寒来心不慌”，霜降夹在秋季和冬季之间，可以说是又寒又燥，日常多喝点汤水，滋润补水又营养，还利于吸收，冷空气来的再猛烈也无需害怕。

给大家推荐5种适合霜降多喝的“补汤”，老人孩子都适合，增加营养不发愁。

一、山 *** 排骨汤

深秋季节多干燥，软糯香甜的山 *** 适合多加食用的，山 *** 属于白色食材，有“温而补之，补而不燥”的特点，可谓是老少皆宜。将山 *** 和排骨一起炖汤，鲜香可口有滋味，一碗下去也能为身体补充很多所需的营养。

1、取适量薏米放入无水无油的锅中，用小火慢炒至颜色微黄盛出。排骨冲洗后放进盆里，加清水和一勺料酒，抓揉后浸泡15分钟后洗净，山 *** 去皮切段，莲子、薏米和茯苓加水浸泡，另切姜片和葱片。

2、煮锅里接水，放入葱姜和一勺料酒，倒入排骨，开大火煮开，换小火焯煮2分钟左右关火，撇去浮沫捞出排骨。

3、把排骨放入砂锅里，倒入两升左右的水，放上姜片大火煮开，转为小火继续炖煮20分钟，之后加入薏米、茯苓和莲子，再炖20分钟。

4、把山 *** 段倒入锅中接着炖10分钟，放枸杞和适量的盐、鸡精调味，搅匀融化即可关火盛入碗中。

二、香菇玉米鸡汤

鲜香美味的鸡汤几乎没有人会不喜欢，若再加上“食物中的黄金”玉米和“菇中皇后”香菇一起炖煮，鸡汤的美味程度和营养瞬间翻倍，多给自己和家人炖着喝，益处多多。

1、半只 *** 鸡冲洗后剁块，放入水中，加一勺料酒和一勺盐，抓揉浸泡15分钟，去除血水后洗净控干水分。玉米切段，香菇洗净表面切十字花刀，红枣和虫草花冲洗后加水浸泡，另准备姜片和葱段。

2、煮锅中倒入鸡块，加适量清水，放葱姜和料酒，大火煮沸后，鸡肉变色后捞出。

3、把鸡块倒入砂锅里，添足量的清水，放剩余的葱姜，大火煮开后，转为中小火，盖锅盖炖煮40分钟，把玉米段和香菇倒进锅里，重新盖上锅盖，接着炖煮15分钟。

4、最后把红枣和虫草花放入锅里，撒入少许盐调味，搅匀后再炖5分钟即可关火盛出。

三、莲藕老鸭汤

秋季是莲藕收获的时节，积攒了两个季节养分的莲藕是非常值得在深秋多吃的食物。莲藕的水分含量高，维生素、矿物质含量也不少，秋季食用可补水去燥，鸭肉也是一样，两者一起炖汤饮用，一来能帮助消除干燥感，二来也能为身体增强免疫力。

1、鸭子简单冲洗后，放进大盆里，撒上一勺盐、一勺料酒，加清水浸泡15分钟，泡好再抓揉5分钟，洗出残余的血水，洗净后控干水分。

2、莲藕洗净削皮，切块后放入清水中浸泡，避免氧化发黑，另将枸杞放水里泡5分钟，生姜切片备用。

3、煮锅里放入鸭子，加水放入一勺料酒和切好的姜片，开火将水煮开后，继续煮三分钟左右，把鸭子捞出，放进砂锅内，放姜片倒入开水没过鸭子，用小火炖煮半小时。

4、把藕块和枸杞都倒入砂锅里，继续炖煮20分钟，撒入适量的盐、鸡精和少许胡椒粉，搅拌均匀即可关火出锅。

四、银耳雪梨汤

秋季盛产的雪梨和 *** 爽脆的银耳是“天生一对”，雪梨香甜汁水多，银耳又是胶质丰富的珍品，放在一起炖汤喝滋润补水，完全可以轻松扫除秋燥，一家老小都能喝，有条件的还可以再加上些百合、莲子炖煮。

1、莲子加水浸泡一小时，去除莲子芯，银耳同样加水浸泡一小时至泡发，泡好后去除 *** 根部，撕成小朵银耳备用。

2、雪梨清洗干净，削去梨皮，把雪梨切分成四块，切去梨核再切成小块。

3、煮锅里接入足量的清水，把银耳、雪梨和莲子都倒入锅中，开大火盖上锅盖煮开，水煮沸后转为小火慢炖30分钟。

4、炖好后，放入适量的 *** ，搅拌均匀，盖上锅盖再炖煮3分钟，煮至 *** 彻底融化即可关火出锅。

五、苹果红枣汤

金秋十月是喜迎丰收的时候，不仅雪梨大量上市，香脆可口的苹果也成熟了。秋冬天气寒冷，老人和孩子直接生食苹果，肠胃容易感到不适，不妨将苹果炖汤喝，再加些红枣，汤水也更有营养一些。

1、红枣洗净后用筷子将枣核捣出，切成枣片。取适量的枸杞洗净，放清水中泡5分钟，生姜洗净切少许姜片。

2、苹果洗净去皮，先切成四半去除苹果核，再把苹果切成小块。

3、煮锅里接清水，把苹果块、枣片和姜片放入锅中，先用大火煮开，再转小火炖煮10分钟左右。

4、将枸杞放入锅中，盖上锅盖，继续炖煮5分钟，煮好即可关火盛出。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

霜降

月落，月圆，岁岁年年。今日霜降，秋季的最后一个节气。黄叶零落，白露满阶。道路两边不断飘落的银杏叶，在无时无刻提醒你，这个秋天就这样不知不觉过去了，转眼，漫长或许会有些寒冷的冬日。

忙碌了一个星期，紧张，陀螺般高速旋转。终于慢下来，偷得半日闲。闲下来的时候，就喜欢打 *** 给同学。自从他在家门口开垦了几块菜地之后，就特别关心菜地里有些什么菜，是否可以去采摘。而我根本不用猜，因为无论什么时候， *** 那边始终不变的肯定的回答。

真正的朋友，未必与你朝夕相处，但永远在你最需要帮助的那一刻，挺身而出，紧紧握着你的手，温暖，坚定，充满力量。

今年的雨水少，本该现在上市的萝卜竟然还没有长大。放在去年，辣椒的个头绝对是今年的两倍大。天气干，柿子就好吃，甜的不得了，我家没人吃，你多拿点……在地里干活的时候，同学就会很啰嗦。一边啰嗦，一边把一大摞的新鲜的各色蔬菜分类装好。每次，坐享其成的我都会有收获满满的感觉，不仅是蔬菜，更多是生活的经验。

?忙碌过后，坐在院落里，一杯清茶，闲聊。孩子，绕不开的话题。对于他们的选择，一定会倾力支持。或许，连他们自己都未必能够想到这样的结果。原本以为大费周章，却不曾想，如此轻易实现。其实，孩子们小看了我们的格局，轻视了我们的纬度。因为，那是父母浓烈而深沉的爱。

?是在突然间，闻到了桂花香，浓郁扑鼻。而此时，秋光正好，秋风不燥，天空湛蓝如海。

今日，霜降

今日18时35分31秒，太阳到达黄经210°，我们迎来秋季的最后一个节气——霜降。

《月令七十二候集解》有载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 进入深秋，天气渐寒，同样是与“水”有关，露是润泽，霜却是杀伐，万物都要面对一场“风刀霜剑”。

不过，“霜降始霜”反映的是黄河流域此时的气候特征。我国幅员辽阔，受纬度、海拔、地形原因的影响，各地的初霜期和霜日数也不相同。武汉尚未到降霜之时。

古代把霜降15天分为三候：

一候豺乃祭兽。

■ 豺捕猎过冬，把猎物储存起来，看上去像是祭兽。

二候草木黄落。

■ 草木枯黄，树叶掉落，大地一片浓郁秋色。

三候蛰虫咸俯。

■ 蛰虫深藏洞中进入冬眠状态。

武汉的霜降时节，枝头绿意仍浓，但已进入果熟叶落的季节，栾树、梧桐开始落果，银杏叶镶上了金边，枫香、乌桕、悬铃木等绿叶透出黄意。

公园里千姿百态的菊花迎来花期。它是最秋的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。菊花有多种花色，但以 *** 为正色，因此菊花又称“黄花”。后世以“黄花晚节”形容始终如一的节 *** 。

△ 金银湖湿地公园内木芙蓉进入了盛花期。记者李永刚 摄

木芙蓉也是正宗的秋花，三镇公园、街头随处可见。初开时的花冠大都为白色或淡粉色，数日后变成深红色。有些品种清晨开白花，中午变 *** ，傍晚却呈现深红色，因其凌寒拒霜盛开，又有“三变花”“拒霜”等别称。

霜降以后，阳气逐日由收到藏，正是大自然“删繁就简”的时节。动物们也在为过冬做准备。

△ 天兴洲的黑鹳。

冬候鸟陆续抵汉。前不久，6只国家一级重点保护动物黑鹳来到天兴洲，这已是黑鹳连续第9年来武汉越冬。

霜降一候“豺乃祭兽”中的豺是犬科豺属动物，常成群活动，以捕食有蹄类动物为主。武汉动物园工作人员邓丽玲介绍，野外生存的豺为抵御冬季寒冷，在入冬前开始大量捕食。

霜降时节柿燃枝，这时候的柿子完全成熟，皮薄肉鲜味美，营养价值高。

美味的还有板栗。汪曾祺先生细致地描写过烤板栗的吃法儿，读来垂涎：“几个栗子在通红的炭火里，一会儿，砰一声，蹦出一个裂了壳的熟栗子，抓起来，在手里来回倒，连连吹气使冷，拨壳入口，香甜无比……”

“江头风景日堪醉，酒美蟹肥橙橘香”，宋人细数了此时节的美食：橙橘香甜、螃蟹鲜香、美酒相佐，透着古人平和滋补的巧思。

霜降是一年中滋补效率更高的时候。湖北省中医院脾胃病科主任医师黄鹤建议霜降宜以平补为主，饮食调养要顾及“养阴生津不滋腻， 温阳益气不热燥”。

润肺益胃常吃梨。梨能润肺止咳，益胃生津，及时补充 *** 的水分、电解质和维生素，维持 *** 的内环境稳定。

补中润燥选蜂蜜。蜂蜜是更好的益气润燥的食品，可以增强体质，改善便秘等症状。

补脾益气喝藕汤。煮熟的藕 *** 味甘温，能消食、止渴、生津，排骨藕汤具有健运脾胃、补气养血的功效。

还可多吃莲子、芡实、山 *** 、红枣、黑芝麻糊、银耳、百合等食品，能促进吸收，增强秋补之效。

秋季易犯燥，导致咳嗽、气喘、呼吸不畅。黄鹤医生建议每天可以 *** 迎香穴两分钟。此穴位在鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁，对消除鼻塞作用明显，有助预防感冒或哮喘。

（文案︱记者钟磬如 江梦晴 通讯员胡梦 信息收集︱记者钟磬如 统筹︱陈昌 设计︱张莉 绘图︱赵健 摄影︱李永刚 部分 *** 来源︱视觉中国 *** ︱主创范芃 文案钟磬如 审看郑慧）

【编辑：商佩】

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“九月霜，来年荒”！霜降将至，6习俗3忌讳要牢记，平安过冬

霜降是24节气中的第18个节气，也是秋天最后的节气，其时间为每年10月23日到24日，它的到来意味着天气已愈发寒冷，气温下降明显，秋天开始向冬季过渡，初霜随之出现。

霜降的天气特点是早晚寒冷，中午偏暖和，秋燥比较明显，天气愈发寒冷。而霜降之后，冷空气频繁由北向南进发，气温偏低，北方已开始入冬，南方也已十分寒冷，全国进入昼夜温差更大的时节。

自古人们对霜降节气十分重视，以下6习俗3忌讳要牢记，平安过冬！

一、五习俗要牢记

1、扫墓祭祖

每到霜降节气之时，各地都会进行辟邪、祛凶、祭祀先祖。至于为何，还因霜降后刚好迎来农历十月一的寒衣节，此时人们就会给先人 *** 纸钱和御寒衣物，一方面让先人在另一个世界保暖，一方面让先人保佑子孙后代，期待风调雨顺。

当然，也有一些地方有“送芋 *** ”的习俗，也就是用上瓦片堆成炉灶，将柴火放在其中燃烧，火烧得越旺越好，再将其推到。拿出垠芋头，放在烧红瓦片之上，随后将瓦片丢弃到郊外，这一习俗是“送芋 *** ”，也是百姓们趋利避害、迎福纳祥的方式。

2、赏菊

霜降之时，很多花卉都会变得枯萎，唯有菊花仍继续在寒风中盛开，送给大家清香和娇艳，因而菊花自古就有高风亮节之意。

每当霜降之时，人们都会来到郊外赏菊，不少地方也会举办菊花会，大家一同走进菊园中饮酒赏菊，惬意自得，期待身体健康、延年益寿。

3、吃柿子

每到霜降之时柿子就会进入成熟时节，整个柿子树上挂满果实，如同红灯笼一样红艳，且柿子皮薄汁多，入口甘甜美味，其中的维C和糖分很多，营养价值高。

因而霜降节气时很多人都会吃上柿子，在很多老人看来，此时吃上柿子可增强抵抗力，不会感冒流鼻涕。

4、拔萝卜

北方有句农谚叫“霜降到了拔萝卜”，意思是霜降过后早晚温差比较大，萝卜如果无法及时回收采摘，极可能会被冻坏，进而使得萝卜口感、品质下降。

因而霜降这天，北方都会拔萝卜，此时萝卜食用价值更高，且也可以起到促食欲、化痰止咳等效果。

5、登高远眺

过去，古人在霜降节气时，通常会前往户外登高远眺，此时天气渐冷，户外运动可锻炼身体，增强体质，呼吸新鲜空气，让大家心情大好，也可一览深秋的美景。

6、进补

秋天自古就是进补的更好时节，而霜降则是进补的更佳节气，民间有“补冬不如补霜降”的说法，因而在这一天，很多地方都会吃羊肉、兔肉，增强体质、滋补身体。

除了肉类食品，也会吃上苹果、银耳、西兰花、秋梨、冬枣等食物，可很好的降噪生津、补水润肺。

二、3忌讳

1、忌秋冻

正所谓“春捂秋冻”，秋天时不要急着穿上厚衣服，但“秋冻”也是有时间 *** 的，一旦到了霜降节气，此时天气愈发寒冷，北方已进入初冬时节，而抵抗力较差的老人孩子要及时穿上厚衣服，避免寒邪入体，以至于生病。

霜降节气是阳气由收至藏的过渡阶段，因而要做好御寒保暖，及时增添衣服，注意好手脚、胃部别着凉，不吃寒凉东西，睡前用热水泡脚，这样才能平安过冬。

2、忌秋燥

随着天气转凉，昼夜温差提升，秋燥也变得十分显著，因而口干、唇干、皮肤干燥、便秘等现象开始滋生。

此时要做好忌秋燥的准备工作，可及时补充水分，早上多饮用淡盐水，晚上喝上一些蜂蜜水，如此就可很好缓解秋燥的一系列症状。而在饮食上，也应该以清淡为主，少吃辛辣食物，多吃果蔬。

3、忌秋郁

霜降节气开始，万物开始失去生机，草木也变得枯黄，整个大地一片萧瑟，大家容易触景生情，陷入抑郁之中。

而“忌秋郁”的的更好方式是锻炼身体，可散步、骑自行车、打太极、爬山等，以便于缓解抑郁。

三、“九月霜，来年荒”

农村有句俗语叫“九月霜，来年荒”，从字面上来看，如果霜降节气处在农历九月，那可能不利于农作物生长，来年庄稼可能将会出现减产，为何会这样呢？

如果是九月霜降，那意味着天气还比较暖和，冷空气还没到来，如近日不少地方气温回升，南方地区再次穿起短袖，自然是很难打霜。这一天气，表明今年冷空气来得晚，来年极可能出现倒春寒，影响庄稼收获。

今年霜降是农历九月二十八，刚好和其相对应，是不是来年一定“荒”，大家也别着急，毕竟很多农谚已没有最初的效果，再者农业技术先进，受大自然的影响越来越小。

霜降

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秋季的最后一个节气：霜降

北京时间10月23日7时零分，我们迎来“霜降”节气。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，也是秋季向冬季过渡的节气。

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来源： 中国日报网

二十四节气｜霜降·人间至此秋色尽

霜

今日霜降，这是秋天的最后一个节气。古语中说，“气肃而凝露结为霜”，在这个时节，夜间气温骤降，水汽就会凝结在树叶、草地上，形成细微的冰针，有些还会成为好看的六角形霜花。

民间关于霜降的俗语，很多都有着肃杀气息，比如“霜降杀百草”、又如“风刀霜剑严相逼”，深秋景象萧瑟，也让霜降时节，为文人墨客们的忧绪愁思当了一回“背锅侠”——正如宋词而言，“为赋新词强说愁”，“却道天凉好个秋。”

然而天地运转，四季轮回，自然总是如此开阔，秋风秋雨过后，万山红遍，层林尽染，尽管“荷尽已无擎雨盖”，但是“菊残犹有傲霜枝”，忧思之时，不妨想想诗人说的——“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”

霜降·民俗

霜降三候

一候“豺乃祭兽”，豺狼开始捕获猎物，以兽来祭天。二候“草木黄落”，木叶飘零，飒飒风干，冬天即将来临。三候“蜇虫咸俯”，“俯”是低头，蜇虫在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。

霜降登高

霜降时节，枫叶尽染。登至高处极目远眺，令人心旷神怡，阴霾、悲秋的情绪随之隐没，心身感到极大的愉悦和放松。

霜降赏菊

古有“霜打菊花开”之说，赏菊花是霜降节令的雅事。“霜降之时，唯此草盛茂”，菊被古人视为“候时之草”，有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草，成为生命力的象征。

霜降吃食

霜降，万物收藏，但柿树还挂着红色铃铛。“欲问谁家怎不摘，等到风霜甜不溜。”柿子初红，是酸涩的。唯有等到严霜打一打、冻一冻，才有甜蜜的汁水，凛凛白霜，减苦增甘。霜降吃柿子，也有“好柿成霜”的美好寓意。

霜降·天气

尽管是秋季的最后一个节气

但上海离结霜的日子还很远

只是接下来秋意会愈发浓重

下周一至周二冷气团控制下

更低气温降至15℃

更高回落至20℃左右

周中云系增多 气温平稳

有局地 *** 短时阵雨出现

滋润空气的作用有限

抵御秋燥还得继续

月末又会有冷空气和弱降雨的身影

未来3～4天洗洗晒晒可以重点安排

御寒的衣物翻出来晒一晒吧

毕竟霜降之后 冷空气南下增多

常会有大风和降温

要准备好厚实的衣物

还有可以拥抱的人

来源： 上海新闻广播

壹点日历10.23|秋暮露成霜，凝结美好时！今日霜降

互动编辑 卢红

用镜头记录美好，

定格精彩瞬间！

让你的摄影作品，

刻在“壹点日历”的时光机上，

陪伴万千读者/用户

走过一年四季365天！

济南香山旅游区位于莱芜区西北部大王庄镇境内，景区自然资源丰富，山、水、林、泉、湖等生态完好，景观独特，地理交通位置优越。秋日的香山景色一步一景，龙溪，古树、奇石、飞瀑，渐入眼帘，犹如一幅慢慢展开的水墨画卷。

万山红遍，层林尽染，济南红叶谷满满秋意，已经进入观赏红叶的更佳时期。景区内万叶塔、琵琶桥、湖心亭错落有致，与缤纷的红叶相辅相成，呈现出一幅五彩斑斓的绚丽画卷，让人如痴如醉。

藏龙涧位于济南东南部奥体片区、龙洞风景区腹地，属山体断裂带，东西狭长，两侧危峰壁立，陡峭峻秀。藏龙涧，则因山谷内风声低沉如龙吟而得名。漫步山间，在高崖绝壁的密林间看层林尽染，宛若身在“山居秋暝”的画卷中，好不惬意！

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