今天来做一个方便快捷又好吃的健康早�?酱香鸡蛋手抓�?只需要准备手抓饼和一个鸡�?十分钟内就可以轻松搞�?老人小孩都爱吃�?/p>
By jessica_dai
用料- 手抓�?1�?/li>
- 鸡蛋 1�?/li>
- 甜面�?1�?/li>
- 白芝�?1小把
1、从冰箱里取出一片手抓饼 平底锅内无需放油 直接将手抓饼放进锅内 开中小火热手抓�?/p>
2、待加热一会后（大约是一、两分钟时间）手抓饼就会变透明�?露出酥饼的感�?这时可以轻轻的用锅铲将其翻面继续�?/p>
3、当手抓饼表面煎制金 *** 微微发脆�?翻面继续煎另外一�?/p>
4、在手抓饼表面酥皮部�?用筷子戳一个小�?灌进去打散的鸡蛋�?继续小火�?等待鸡蛋液慢慢凝固后 翻面继续�?/p>
5、待煎制两面金黄酥脆 蛋液完全凝固后即�?/p>
6、出锅后 用刷子轻轻刷上甜面酱 撒上芝麻即可
7、一道美味又营养快手的健康早餐就做好�?酥脆可口 老少皆宜�?/p>
小贴�?/strong>煎手抓饼的时�?切记火不要大 否则饼容易糊�?全程中小火即可�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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鸡蛋手抓饼，香软好吃，十分钟搞定早餐美食,菜谱
#母亲节，给妈妈做道菜#早餐必备的鸡蛋灌饼（手抓饼版�?/strong>每次出去逛街逛累了都会在路边摊买鸡蛋灌饼吃，但每次都吃不够。今天闲着在家没事，做了一个手抓饼版的鸡蛋灌饼，味道超级好吃�?/p>
By 月亮私家烘焙 【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 手抓�?1�?/li>
- 鸡蛋 2�?/li>
- 生菜 2�?/li>
- 火腿 1�?/li>
- 豆瓣�?适量
1、准备好除豆瓣酱所有材料，生菜清洗干净洗净控干水分，火腿肠去掉外面的皮，对半切开备用�?/p>
2、烤盘铺上一张油纸，手抓饼撕掉上面的油纸铺在油纸上。取一个鸡蛋磕入手抓饼上，用筷子把鸡蛋弄撒备用�?/p>
3、烤箱提�?80度预�?0分钟�?/p>
4、烤盘放入预热好的烤箱，中层�?80度烤10分钟取出�?/p>
5、电饼铛倒入少量油烧热，放入切好的火腿片，煎至两面金黄�?/p>
6、烤好的手抓饼上用毛刷均匀涂一层豆瓣酱，放入洗好的生菜和煎好的火腿肠，用手卷起即可�?/p>
7、好吃的简易的鸡蛋灌饼就做好了�?/p>
小贴�?/strong>1:家里没有电饼铛或烤箱可以用平底锅煎火腿肠和手抓饼�?2:每家烤箱的温度有所差别，所以温度和时间仅供参考，烤至两面金黄即可�?3:蔬菜可以根据自己的口味随意添加�?4:酱料也可以根据自己口味随意添加�?/p>
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#植物�?美味尝鲜�?JUST蛋蔬菜沙拉手抓饼平底锅里倒入少许油，烧热后加入JUST植物蛋，然后用木铲翻炒均匀。装盘备用。平底锅刷一层薄油，铺上半成品手抓饼。当所有的面粉色都都变成 *** 时就可以翻面了。当两面都烤成金 *** ，并且变得脆脆的时候，就可以出锅了。小青瓜去皮切丝，紫甘蓝切丝备用。把JUST植物炒蛋、紫甘蓝丝和小青瓜丝平铺到手抓饼上，加入沙拉酱或蕃茄酱。然后慢慢卷起来就可以享用了。配上一碗绿豆汤�?早餐完成～成品。脆脆脆�?/p> 爆浆拉丝榴莲饼（附赠空气炸锅烤蛋挞）
最近馋榴莲，减脂期偶尔放纵一下，女孩子生理期的时候吃点榴莲这种热 *** 的水果对身体也很好哦，一起来看看吧～
By 琪啦A�?/p>
用料- 手抓�?1�?/li>
- 榴莲 100�?/li>
- 马苏里拉芝士 100�?/li>
- 蛋液 少许
- 蛋挞:
- 2个鸡蛋剩余蛋�?/li>
1、准备一张手抓饼化冻几分钟，让手抓饼变软
2、放一层马苏里拉芝�?/p>
3、放榴莲�?/p>
4、再放一层马苏里拉芝士盖�?/p>
5、像包包子一样包起来，翻过来
6、两个鸡蛋打成蛋�?/p>
7、抹一层蛋液在上面
8、用 *** 扎几个孔，防止烤的时候内部会过热膨胀爆出
9、放入烤�?80�?0分钟�?5分钟
10、出炉，切开，里面的芝士会拉丝，香甜软糯又会拉丝，真的是太好吃啦，一起来试试看吧
11、剩下的蛋液还剩很多，蛋液加70-80ml牛奶
12、搅匀
13、放入空气炸�?00�?5-20分钟
14、超级嫩滑，一起来试试看吧�?/p>
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我爱我家·壹粉过大年|芝士红薯手抓饼来咯！香甜软糯超好�?/strong>记�?陈朕
冬天怎么少得了热腾腾的紫红薯呢？
1�?5日， *** 员“蓝云”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点 *** 站发来美食 *** ，过年期间吃惯了大鱼大肉，来一道红薯手抓饼，感受一下美味芝士与香甜紫薯的完美结合�?/p>
具体做法如下�?/p>
1:食材�?紫红薯，白糖，芝士碎，手抓饼，蛋1颗，芝麻少许�?/p>
2:做法�?1. 紫红薯切块，放少许白糖，上锅蒸熟后压成泥�?/p>
3.手抓饼提前解冻，将紫红薯泥铺在手抓饼上，再撒一层芝士碎，卷起来，切成一段一段，表面刷蛋黄液，撒点芝麻；
4. 空气炸锅180度烤25分钟 -小贴�?烤制过程中一定要时常取出查看烤制情况，进行翻面、调动没有烤到的地方�?/p>
烤完的紫红薯格外香加上融化后的芝士吃起来太过瘾了，一点也不会腻，手抓饼也是烤的香香脆脆的，喜欢吃红薯的老铁都可以试试这样吃�?/p>
以上 *** 入选齐鲁晚报·齐鲁壹点今日更佳 *** ，壹粉“蓝云”将获得5元红包奖励�?/p>
新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省600位记者在线等你来报料�?/p>
#母亲节，给妈妈做道菜#早餐必备的鸡蛋灌饼（手抓饼版�?/strong>准备好除豆瓣酱所有材料，生菜清洗干净洗净控干水分，火腿肠去掉外面的皮，对半切开备用。烤盘铺上一张油纸，手抓饼撕掉上面的油纸铺在油纸上。取一个鸡蛋磕入手抓饼上，用筷子把鸡蛋弄撒备用。烤箱提�?80度预�?0分钟。烤盘放入预热好的烤箱，中层�?80度烤10分钟取出。电饼铛倒入少量油烧热，放入切好的火腿片，煎至两面金黄。烤好的手抓饼上用毛刷均匀涂一层豆瓣酱，放入洗好的生菜和煎好的火腿肠，用手卷起即可。好吃的简易的鸡蛋灌饼就做好了�?/p>
手抓饼，煎鸡�?/strong>
秀早餐 秀午餐 昨天晚上面条都吃完了，早上起来煎两个鸡蛋，还有两个手抓饼吃吃吧。而且火候正好，都熟了，还没糊。�?/p>
鸡蛋灌饼（手抓饼简易版�?/strong>
大学时，学校门口有个 *** 蛋灌饼的小摊，每次路过都被阵阵香味吸引，早餐买个灌饼，到中午都还饱饱的�?今天给大家介绍一款在家也能轻松做的简易版鸡蛋灌饼，用万能的手抓饼做饼底，又香又脆，一试难忘�?/p>
By Nicole爱烘�?/p>
1、鸡蛋打散加盐备�?/p>
2、冷冻的手抓饼撕去包装纸，直接放在电饼铛上，盖上盖子，上下火小火加热三分�?/p>
3、开盖翻�?/p>
4、拿铲子按住手抓饼，用剪刀沿着边缘在手抓饼上剪一个半�?/p>
5、用筷子将剪好的半圆掀起来 6、慢慢倒入蛋液，注意不要漏出来 7、轻轻将饼皮盖好 8、小心翻面，整理掉漏出的蛋液 9、两面翻几次至金 *** 出锅 10、香喷喷的手抓饼做好�?/p>
11、五分钟快手早餐 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
做早餐，家中常备的就是手抓饼，打入一个鸡蛋，加入几片生菜，就是好吃的鸡蛋饼了。今天花儿就和大家分享一道做法更精致，但同样做法简单的培根芝士片鸡蛋卷，将日常做三明治用的培根和芝士片，卷入手抓饼中，味道非常赞，来试试吧~~~ By 花儿的美食厨�?【豆果美食官方认证达人�?/p>
1、准备好需要的食材�?/p>
2、平底不粘锅中不用放油，直接放入手抓饼，铺上3片培根，保持小火加热�?/p>
3、接着放上一片芝士片，保持小火加热，利用这个时间，一个鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散成蛋液�?/p>
4、等手抓饼变的柔软略透明状态，就掀起手抓饼的一边，将蛋液摊开，同时表明放上生菜。只有摊入鸡蛋，手抓饼的底层才变的柔软，更易于卷起�?/p>
5、蛋液凝固后，将鸡蛋饼顺势卷起，用锅铲稍微按压一下，再煎个半分钟就可以了�?/p>
6、做好后，表面可以撒些番薯沙司或者蜂蜜芥末酱，味道更赞�?/p>
7、再来一张�?/p>
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做法步骤
做法步骤
