儿子不喜欢吃肉，排骨不吃，牛肉他嫌硬，嚼不动，我绞尽脑汁，炸鸡柳
By 荆青
用料- 鸡胸肉 两块
- 盐 适量
- 五香粉 四分之一勺
- 白胡椒粉 四分之一勺
- 料酒 大半勺
- 鸡蛋 两个
- 生粉 适量
- 面包糠 适量
- 奥尔良腌料
1、买的鸡胸肉
2、去掉筋膜
3、顺着纹理切一切
4、切完了，对了，将这些鸡柳做个 *** ，spa，用刀背锤一锤，促进吸收，然后往里面放料酒，盐，胡椒粉，还有奥尔良蜜汁味的腌料，这样，就可以了
5、披上保鲜膜，放进冰箱，腌制两个小时
6、准备淀粉，鸡蛋液
7、面包糠
8、淀粉里来一趟
9、像不像小时候吃的沾牙糖
10、蛋液里面转一圈
11、面包糠里翻滚
12、终于弄完
13、上锅，开炸，特别好熟，不要炸的太狠，影响口感
14、开吃吧
小贴士之前我做过炸鸡排，感觉炸鸡排没有炸鸡柳入味，就是有点费事
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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为了不让孩子吃外面含有科技的炸鸡柳，自己做一道家常炸鸡柳平时我们在学校门口，外面小吃摊上的炸鸡柳，非常酥脆，各位宝妈，宝爸，你们知道是怎么做的吗？
下面跟着我做一道家常版炸鸡柳，营养健康，又美味，走起～
首先我们准备食材，油，鸡胸肉，五香粉，白胡椒粉，泡打粉，玉米淀粉，一颗母鸡蛋，面包糠。
之一步、我们给鸡胸脯子剃剃油和筋膜
第二步、我们把鸡胸肉的中间片一刀，片成薄薄的厚片
第三步、看纹路 此时一定要注意不要顺着纹路切，要逆着纹路切，给它的肌肉纤维都干折，这样吃着嫩，口感还好，切成长长的条，放入小盆里备用
第四步、我们给盆里的肉肉，加入料酒去腥增香，加点无高科技的佐料，碗里加入泡打粉，五香粉，白胡椒粉，盐，鸡精，搅拌均匀
第五步、我们打入一个母鸡蛋，搅拌均匀，最后加入玉米淀粉，搅拌均匀备用
接下来我们准备一个盆，把面包糠均匀的裹上
最后一步
起锅烧油，油温六成热，把鸡柳下油锅，让他在油锅反省九九八十一秒，炸至金黄酥脆出锅
来一口外观金黄，入口酥脆，味道香，在搭配秘制蘸料，磕就行了，味道简直没治了
可以配上蜂蜜芥末酱，番茄沙司，孜然粉，椒盐都可以，还需要去学校门口买吗？
自己在家做你就是孩子眼里的男神，女神，快来一起做做吧，评论区分享一下成功 *** 吧！
这道川香鸡柳，我一年四季都想吃鸡胸肉顺着纹路切成片加入料酒、盐、奥尔良腌料、盐、蜂蜜、甜椒粉、2勺清水，抓拌均匀用签字穿上锅中热油，放入鸡柳小火煎至一面定型翻一面煎，如此反复翻面煎至，知道两面金黄；一定是全程小火哦煎好的鸡柳和买的没区别，味道很好
辣目洋子再战T台，穿鸡柳裙露小粗腿从容霸气，走起秀不输超模刚刚举行的卜柯文大秀上亮点是真不少，同时邀请到了海清、范冰冰和王菊为此次秀场助阵。三人都以纯色服装造型现身，海清身穿蓝色丹宁风衣裙干练率 *** ，范冰冰白衣搭配橘色长手套点亮全身，王菊一身绿色西服野 *** 十足，邻座观秀无形中又是一场女人之间关于美的较量。
台下有这么多时尚大咖暗中斗艳，台上模特们的表现也非常精彩。值得注意的是，3unshine组合中的成员cindy也现身T台大方走秀。银色钻饰流苏上衣搭配黑色拖地裤气场超强，头戴印花头巾，布灵布灵的耳坠闪翻全场~
此外，网红辣目洋子也现身本次秀场，并且霸气压轴，手 *** 口袋气场不是一般的强~
如果说邀请辣目洋子登台走秀有什么意义？我认为她打破了只有长腿细腰身材好，才能登上T台的传统观念，162cm62kg的微胖身材遵循了时尚多元化的原则，肉肉的体型很真实。
另一方面，辣目洋子也向大众传递了“自信”的态度，小短腿也不惧怕穿开叉短裙，露出截粗壮小腿反而更接地气。
有了这种自信的态度，辣目洋子把当天个 *** 的造型，也驾驭得相当有气场。白色背心搭配开叉半身裙造型清爽，露出脖颈、腰部和小腿暗中释放女人味，为什么人家胖，肚子上却没赘肉？脚踩厚底凉鞋实力增高，看着怎么都不像只有162cm。
蓬松的橘色网纱花边把她包裹一圈，像个披肩似的照亮全身，夸张另类的装扮有点难理解。而且这条网纱无论是配色还是款式，我怎么都觉得像极了裹着一根炸至金黄的鸡柳，生生把自己看饿了。
为了配合个 *** 的服装，辣目洋子的妆容同样很夸张，浓密的眼线把眼尾拉长了一大截，还向上高高翘起，配上红唇显得格外瞩目，把乖巧的小圆脸都带出了满满的野 *** 。
辣目洋子这回也戴了cindy同款发带，箍住刘海融入一丝运动风。亮闪闪的耳饰和手套呼应，布灵布灵为造型再添酷感，虽然有些细节让人无法理解，但不可否认她身上有着非常吸引人的闪光点，大方对着镜头微笑挥手，状态超级自信！
而且，这也不是辣目洋子之一次上台走秀了，早在今年的纽约时装周上，她就身穿撞色针织套裙亮相T台，大胆的撞色成熟又不失活力，手拎超大公文包，把头发梳成简单的中分，实力演绎摩登新女 *** 形象。
台步走的也是丝毫不含糊，对于一个新人“模特”来说已经很棒啦！
上海时装周上，辣目洋子身穿红色印花短裤闪亮登场，半穿风衣拖在身后，甩开衣摆走路自带鼓风机特效，银色鱼嘴鞋酷炫拉风，露出一双肉肉的双腿很可爱，自信的样子超级美！
声明：文字原创， *** 来自 *** ，如有侵权，请联系我们删除，谢谢。
自从入手多功能早餐机后，做早餐变成一件让人期待的事情，把想吃的东西叠在一起，热压成三明治，一口咬下去，多层口感的满足??
By 里里橙
用料- 火腿肠 2根
- 蛋白 2个
- 吐司片 4片
- 芝士片 2片
- 食用油 少许
- 番茄酱/沙拉酱 少许
1、健康美味的早餐??
2、准备好食材。
3、把火腿肠切成两段，再对半切片。
4、早餐机的三明治盘，刷点食用油，把蛋白煎熟。
5、依次放入吐司片、蛋白片、芝士片、火腿片等。
6、盖上盖子，2分钟的烤制，就出现好看的纹路，香酥可口。
7、挤上番茄酱或沙拉酱。
8、10分钟完成一家人的早餐，十分方便。
9、美味极了！
小贴士1：蛋白可以换成全蛋。 2：火腿肠可以换成牛柳、鸡柳或虾。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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蟹柳里有蟹肉吗？带“柳”字的食物得注意啦现代食品给人们带来了很多方便，食品的种类也越来越多，并且朝着结合美味与便捷的方向发展。但什么东西一多，就容易让人眼花缭乱。
今天我们就来聊一聊这一类美食：鸡柳、牛柳、蟹柳……不陌生吧？很多人以为吃蟹柳就是吃蟹肉，没啥差别，而且这些“柳”字辈的食物，往往都要比鸡肉、牛肉、螃蟹等便宜很多，当真是“物美价廉”呢！
其实，这些带有“柳”字的食物的水可挺深，真得当心点。
01
“蟹柳”的原料都有啥？
反正里面没螃蟹！
蟹柳也叫蟹棒，是火锅中的常客，还经常出现在减脂餐中。吃起来口感滑嫩、鲜味十足，确实有点吃蟹肉的意思， *** 也就是螃蟹的十分之一，感觉上是种不可多得的省钱美味。还有人认为，蟹棒这么便宜，是不是原料都是不好的病蟹或者死蟹？
这您可就多虑了，还真不是，因为蟹棒里面根本就没有蟹肉！不信？咱们来看两款蟹棒的配料表：
*** 来源：电商截图
*** 来源：电商截图
这两款蟹棒的配料表很直观地向我们展示了：排在配料表之一位的是鱼糜，鱼糜就是将鱼肉加调味料、增强粉等辅料搅碎，调配而成的水产食品，和螃蟹没啥关系。
蟹棒的生产需要符合《SB/T 10379-2012 速冻调制食品》的要求，这个标准对蟹棒中鱼肉的含量要求不高，≥10%就可以了。并且在生产蟹棒的过程中，还会增加些淀粉、冰蛋白等，为了让其拥有蟹肉的风味，有的还会添加蟹肉提取物或者蟹 *** 液。
所以，就算不要求吃到螃蟹肉，退一步说，你觉得自己能吃到多少“鱼肉”呢？
当然，如果就是单纯的喜欢吃蟹棒，也建议选择鱼肉含量高一点的，比如下图这款的鱼肉含量≥50%，就挺不错。
*** 来源：电商截图
02
“鸡柳”是健康食品？
很可能高油高脂
街边的“无骨鸡柳”一直都是很火爆的美味小吃，特别在是学校周边，放学上学的时间段经常会被 *** 们围得里三层外三层。有些家长也会觉得，鸡柳就是纯鸡肉做的，不仅解馋还能补充蛋白质，孩子愿意吃就吃吧！
事实上，鸡柳的外面总是少不了要裹上厚厚的面粉，吃下去一个鸡柳，其中的面粉可能就要占上三分之二了，鸡肉倒是真没吃到多少。还有一些鸡柳，是网上买的那种调制好的，购买之前更要仔细看看配料表，里面可不都 *** 肉哦，还会有些淀粉、面包屑、白砂糖等。
*** 来源：电商截图
*** 来源：电商截图
比如说，这款鸡柳的营养成分表中，蛋白质为13.5g/100g，而如果是吃鸡胸肉可摄入的蛋白质为24.6g/100g<1>，二者相比，蛋白质的含量差了将近一半。
再有，鸡柳的烹调方式几乎都是油炸，它可以凭借 *** 的气味和外表，让你全方位的沦陷，可能会一次吃很多而停不下来。油炸食品 *** 香气的主要成分，是油脂高温下产生的羰基化合物(烯醛类)<2>，此香气只有在140-200℃的油炸温度下才能产生。<3>
油炸会让食物损失较多的维生素B族、维生素E、热量还巨高，另外长时间油炸还会产生反式脂肪酸、3,4-苯并芘等有害物质。
说了这么多，大家还会觉得鸡柳健康吗？
总结一下：
- 常见的带“柳”字的食品，购买时候都要当心：蟹柳并没有蟹肉，鸡柳也并不全 *** 肉，牛柳也是相同的道理，何况之前新闻还曝光过关于鸭肉充当牛肉的事件。
- 这些食品虽然便宜而且吃起来方便，但并不推荐经常食用。偶尔给嘴巴解馋还可以，可千万别当成健康食品吃的太频繁了。
参考文献：
<1>.杨月欣.中国食物成分表第6版第2册
<2>.阐建全.食品化学(第二版)
<3>.杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第2版(上册).人民卫生出版社,2019:693
作者 | 薛庆鑫 中国营养学会会员 注册营养 *** 健康管理师 公共营养师
审核 | 高 超 中国疾病预防控制中心营养与健康所 副研究员
本文首发于科学辟谣平台
日本的“川柳”，三行字写出多少现实？“ 终于 我还清了房贷 住进了养老院”
——佐藤隆郎（ 73 岁）
*截图来自微博@外卖小哥金城武
这是前不久，狐妹在逛微博时，从一个“三行遗愿书”的热搜里看到的一首小诗。
上热门博主发了几个截图，说那是日本的“三行遗愿书”，还说看完心里堵得慌。
那截图里是从日本搬来的，三行三行的句子：
*截图来自微博@外卖小哥金城武
看网友发表的“态度”，那氛围，就差抱头痛哭……
*截图来自微博@外卖小哥金城武
然而，就在狐妹也为那些句子开启了网抑模式时，突然看到有网友出来指正：这位博主发的这些并不是什么“三行遗愿书”，而是叫作“川柳”。
“川柳”？
一位昵称尾字为“糖醋排骨”的网友立马想到了“川香鸡柳”。
*截图来自微博@外卖小哥金城武
虽然听着让人口水直流……
* *** 来自百度
但其实，“川柳”与鸡柳真的无关，它是日本的一种诗歌形式。
“川柳”的内容大多是调侃社会现象，想到什么就写什么，轻松诙谐。
*截图来自百度
虽然这个热搜搞错了，该博主搬的那些确实与遗愿无关，但评论区有不少沙雕人才倒是写出了真正的“遗愿”。
*截图来自微博@外卖小哥金城武
言归正传，虽然介绍说“川柳”大多是“轻松诙谐”的。
但，那简洁的三言两语里，道出了人生太多无奈的现实。
例如开头提到的那首小诗，仅仅 14 个字，便道出了一众房奴的痛苦。
即使不一定每个房奴都得到老才还清房贷，但经历过的人都会懂其中的艰难，即使是还没买房但工资一般的社畜，也能感同身受。
*截图来自微博@外卖小哥金城武
同样，人生的其它方方面面，在“川柳”中也有所体现。
例如健康的丢失。
*截图来自微博@外卖小哥金城武
例如家庭不和睦……
*截图来自微博@外卖小哥金城武
或与亲人、爱人等交流不足，经受生活的空虚，情感的缺失……
*截图来自微博@外卖小哥金城武
多少事，难如意？
岁月不饶人，谁曾经还不是个意气风发的少年？
但终究逃不过多年后的年老体迈。
*截图来自微博@外卖小哥金城武
青春容颜，走了便不再。
*截图来自微博@外卖小哥金城武
存在感也可能与头发和记忆力一起减退……
*截图来自微博@外卖小哥金城武
岁月无情，最令人泪目的，是至亲有一天会永远离开……
*截图来自微博@外卖小哥金城武
虽然我们知道，这些都是正常的人生轨迹，无法回避。
*截图来自微博@外卖小哥金城武
有些话，即使不用太沉重的语气说出口，想想仍然令人难受……
但也有些事，可以通过“调侃”的方式变得有趣。
*截图来自微博@外卖小哥金城武
“川柳”和“打工人”一样，有着特别的意义。
外酥里嫩的黄金鸡柳，酥脆鲜香，肉质细嫩，比炸鸡好吃百倍大家好，这里是之一名厨，今天分享一道黄金鸡柳，具体做法请看下面的 *** 作。
之一名厨 黄金鸡柳
准备鸡胸肉三百克，洗净后切成薄片，然后再切成长条，放入盆中
之一名厨 黄金鸡柳
鸡肉里面加入食盐，胡椒粉，十三香各一勺，料酒适量，用手抓匀，腌制五分钟
之一名厨 黄金鸡柳
碗里打入一个鸡蛋，用筷子搅散，盘子里倒入干淀粉和面包糠备用，
之一名厨 黄金鸡柳
先把鸡肉条拌一下淀粉，粘上鸡蛋糊，再裹上面包糠，放入盘中
之一名厨 黄金鸡柳
起锅倒入食用油，烧至五成热时，下入鸡肉条，慢慢炸制，
之一名厨 黄金鸡柳
等到鸡柳外皮酥脆时，捞出控油，等油温升高后，再倒入锅中复炸一次，
之一名厨 黄金鸡柳
十秒钟后即可关火，捞出控油，装入盘中，最后再撒上一些孜然粉，即可食用
之一名厨 黄金鸡柳
好了，这道酥脆鲜香的黄金鸡柳就做好了，欢迎点赞评论，收藏和转发。
之一名厨 黄金鸡柳
观看详细 *** 请点击：黄金鸡柳的家常做法敬请关注之一名厨，谢谢大家，下期再见
一年一度的 *** 在进行中，广州执信中学的饭堂也用自己的形式参与了 *** 。总的来说就是将平常时比较常见的菜，用了一些寓意比较好的名字，希望 *** 们吃了这些食堂的饭菜，能够在 *** 的时候取得好的成绩。
以下从素菜名字的寓意，荤菜名字的寓意，以及网友的评价等三个层面带着大家看一下广州执信中学的 *** 菜单的寓意究竟有多好。
之一，广州执信中学的素菜寓意
虽然广州执信中学食堂的素菜看起来比较少，但是食堂还是取了不少雅名，看着都想让人去尝一口。 *** 点的青菜，叫做青出于蓝；吃的三鲜烩豆腐，叫深思熟虑；
但更多的菜色是荤素配合着炒，比如青瓜炒牛片，叫正德厚生；西芹木耳炒鸡柳，叫天道酬勤；节瓜红萝卜龙骨汤，叫饮水思源；支竹焖鱼腩，叫锦上添花；茄汁猪扒饭，叫百舸争流；各式手工拉面，叫做激流勇进。
第二，广州执信中学的荤菜寓意
广州执信中学荤菜多半 *** 肉，牛肉，猪肉
姜葱鸡，他们叫一鸣惊人；蜜汁鸡腿饭，叫明德至善；香雪鸡扒饭，叫德才兼备；台式三杯鸡饭，叫金鸡报喜；咖喱鸡饭，叫实事求是；黑椒汁鸡中节饭叫展翅高飞
状元骨饭，叫独占鳌头；咕噜肉叫淋漓尽致等
牛肉丸叫双喜临门，意式番茄肉酱焗饭，叫博学济世
反正名字都是挺好的名字，寓意也很好，说明广州执信中学下了不少功夫了。
第三，网友对广州执信中学食堂饭菜的看法
不少人认同广州执信中学食堂给饭菜起雅名的做法，他们觉得好的寓意，会给学子一个好的心情，好的状态，然后学校是真的很费心了，希望吃到这些菜的学子们，金榜题名，一举夺魁。反正就是这种好意头的举动，真的蛮拉好感的，大家也希望执信中学以后越来越好。
但也有人觉得广州执信中学就是搞个 *** ，对 *** 的帮助不大，还觉得学校不应该整天搞这些花里胡哨的东西，真的为 *** 好，应该是在教学，管理上多上上心，尤其是 *** 寝室，晚上玩 *** ，应该有人管。
也有的人觉得一个人考的好，就是考得好，考不好就是考不少，不需要靠这些让人觉得不科学的东西，不实在。反而总是时不时提醒 *** *** 来了， *** 要考出好成绩，不好的话你就不好了，会让 *** 无形中有压力，也会让 *** 觉得自己的人生是不是 *** 不好，以后就不行了。
现在都不推崇公布 *** 成绩，学校搞这些寓意，对于成绩一般的 *** 难免有歧视的嫌疑，甚至会让人觉得学校就是只喜欢成绩好的，鼓励 *** 们都成为成绩好的，对于 *** 在其他方面取得的成绩视而不见。
对于 *** 的评价，不少人又觉得这些人是杠精主义，不必理会。毕竟过年大家还会拜 *** ，清明节大家也会去扫墓，而且国家还把春节，清明节列为中国的法定假日，说明中国的民众，都认可这样子的习俗。 *** 的时候，广州执信中学与时俱进，紧跟 *** 当时的心态，制定意头好的菜名，对 *** 也是一种鼓励，应该点赞。
石羊平价优质鸡翅鸡柳，黄马甲无接触配送到小区！骨肉相连，共抗 ***最近举行的 *** 联防联控机制发布会上， *** *** 市场运行司副司长王斌向全国市民发出倡议：大家尽量少出门，生鲜物资可以在微信下单购买。微信下单生鲜到家，已经成为了市民在家隔离购买基础物资的首选。
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来源：华商网
来源：华商网
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