你有没有被气血不足的问题困扰？经常的乏力，免疫力差，总是爱生病，还经常的头晕，记忆力减退，如果你也有少数的问题，今天就来跟大家介绍六种平时可以吃到的补气血效果非常好的食物。
首先我们先来讲补气，补气效果比较好的，就是我们常见的大枣，大枣补中益气，养血安神，我们平时用来补气的时候用的很多，像我们开方 *** 的时候也喜欢在最后加上三片姜三个枣的，因为大枣还可以调和 *** *** ，那如果你要煮粥的话，更好把它掰一下拧一下，把这个皮给弄破了之后，再放在粥里面去煮，这样的话有效成分才更容易给煮出来。
那我们再来看第二个，就是山 *** ，它可以补肺脾肾三脏的精气，如果你肺脾肾三个脏器都虚的话，我们就可以常用到山 *** ，山 *** 以怀山 *** 为佳。如果说你怕自己买到的这个山 *** 效果不好，你可以去中 *** 店里面抓一点 *** 用的山 *** ，用它来去日常煮粥或者做其他的食物，那它的 *** 用价值会更好。
看完补气的食物，我们再来看看补血的食物，补血的话，我们日常用的比较多的就是龙眼肉，龙眼和桂圆属于同一种水果的不同种形态。新鲜的就叫做龙眼，而晒干的就叫桂圆，所以龙眼肉可以补益心脾，养血安神，所以平时有相应问题的话，那龙眼肉可以多用一点。
那除了龙眼肉还有我们日常生活中用的比较多的枸杞，枸杞可以滋补 *** ，明目润肺，枸杞主要是通过调 *** 来滋补我们身体中的气血，我们身体中气血虚，有脾虚导致的，有 *** 亏虚导致的，还有肺气虚导致的，因为 *** 亏虚导致的气血亏虚，枸杞就可以来帮大忙了。
最后还有一种食材叫做蜂蜜，那蜂蜜的功效就特别多了，蜂蜜可以调补脾胃，润肠通便，润肺止咳，并且蜂蜜还可以缓急止痛。所以说对于肺气虚弱或脾气虚弱的朋友，蜂蜜就可以来帮大忙了。
今天给大家讲的这五种补气补血，有一些还可以安神的这样的食物，希望对气血亏虚的朋友，有一定的帮助。本篇文章到此结束，如果你还有其他的中医知识想要了解，欢迎留言。
玉米须配桂圆，作用太厉害了，很多人都不知道，既省钱又实用玉米全身上下都是宝，把他和桂圆搭配在一起，没想到作用竟然这么厉害，他帮我们解决了很多朋友的烦恼，而且这种做法很多人都没有见过，更没有吃过，好处真的是拿钱都买不到。
桂圆又叫龙眼，他是有新鲜的龙眼晒干以后 *** 成的干果，而且他的口感吃起来非常的香甜软糯，比新鲜的龙眼肉的口感还要更好，桂圆的营养价值也是非常高的，里面富含丰富的葡萄糖，还有果糖你及维生素等多种营养成分。
并且桂圆里面还有蛋白质，脂肪以及碳水化合物和钙锌铁等营养元素，但是我们生活中比较常见的一种水果，也是很多朋友喜欢吃的水果，适量的吃一些桂圆肉对身体的好处是非常多的，刚好现在是吃龙眼的季节，平时我们也可以把它当作一种小零食来吃。
首先我们准备几个桂圆干放到碗里面，然后再往里面加入一勺面粉，再往里面倒入适量的清水，然后把桂圆清洗干净，因为我们需要用到桂圆壳，所以一定要用面粉给他清洗干净，这样吃着会比较放心也比较健康。
因为面粉有很强的吸附能力，也可以有效地吸附掉桂圆壳上面的灰尘以及杂质还有脏东西，我们尽量给他多清洗一下，用面粉清洗完以后再重新加适量的清水多清洗几遍，洗干净桂圆壳上面的面粉以及脏东西。
把洗干净的桂圆控水捞出放到碗里面备用，然后再把桂圆可以果肉分离，很多朋友在吃桂圆的时候都是把壳剥掉以后直接扔了，其实他们都不知道桂圆壳的营养价值也是非常丰富的，所以以后剥掉的桂圆可千万不要在扔掉了，这可是宝贝来的。
然后我们再准备一个新鲜的玉米，把玉米的外衣剥下来，全部剥好以后把玉米须取出来，很多朋友吃玉米的时候都是把玉米须扔掉，其实玉米须的营养价值要大于玉米本身，我们把玉米须放到碗里面加入适量的清水，再加入一勺使用盐，然后把玉米须清洗干净。
把洗干净的玉米虚空水捞出挤干水分放在碗里面备用，然后再准备一把洗干净的枸杞，接下来把玉米须和桂圆壳倒入锅里面，然后再往里面加入适量的清水，水的量一次 *** 要加够中途不能再加水，要不然会影响他的口感和用途。
如果家里面没有电热锅的话，可以用养生壶或者是砂锅，但是千万不能用铁锅，我们盖上盖子大火把它煮开，水开以后再转中小火煮上10分钟左右，把玉米须和桂圆壳里面的营养成分成分煮到水里面。
这样煮不仅口感好，而且效果和作用也是很好的，时间到了以后我们把桂圆壳和玉米须捞出来，然后把桂圆肉加进去煮5分钟，然后再把枸杞加进去再煮1分钟即可出锅，这样就可以把果肉和枸杞的营养充分的煮出来。这样一道非常有营养的饮品就做好了。
桂圆（养心安神，健脾益肾）桂圆
O桂圆玉米虾 O
桂圆玉米虾——养心安神，健脾益肾
材料:
鲜虾200克，玉 *** 、胡萝卜、芦笋各50克,鲜桂圆20粒,盐、黄酒、生粉各适量。
做法 :
l 鲜虾清洗干净，去皮、去头，用 *** 挑去肠线，再次冲净后沥千水分。胡萝卜去皮切丁;芦笋洗净、切丁;鲜桂圆去壳、去核，切成小块。
l 取一只煮锅，放适量水煮沸，将胡萝卜丁芦笋丁、玉 *** 分别过沸水焯至断生，捞出沥干水分备用。
l 烧热油锅，将步骤3中焯好的胡萝卜丁芦笋丁和玉 *** 一并放入锅中翻炒片刻。
l 放人虾仁和桂圆肉，放黄酒，翻炒至熟下盐调味，再放适量生粉水勾荧即可。
O桂圆百合炖猪肉 O
桂圆百合炖猪肉——补益心脾
材料:
猪瘦肉 100克，桂圆肉、红枣各5粒千百合 10克，盐适量。
做法:
l 桂圆肉、红枣、千百合分别清洗干净;红枣切开，掏去枣核;千百合刮去黑黄斑部分放入清水中浸泡 10分钟，捞出沥干。
l 猪瘦肉清洗干净切成4厘米见方的小块放入沸水中焯去血污，捞出沥干备用。
l 取一只炖点，将猪瘦肉、桂圆肉、千百合以及红枣一并放入炖盅内，加人少量开水没过材料，盖上盖，人外锅隔水蒸2小时至猪肉熟烂，下盐调味即可。
白露吃龙眼，养血又安神今天是二十四节气中的白露。在福建地区，有“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”的说法，意思是说，在白露这一天吃龙眼可以补身体。
龙眼又称桂圆，是 *** 食同源之物，桂圆由新鲜龙眼晒干 *** 而成。龙眼肉甘温滋补，有益气补脾、养血安神、润肤美容等功效。白露前后，正是龙眼上市的时候，这时候的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，所以“白露吃龙眼”是再好不过了。下面给大家推荐几款龙眼食疗方。
龙眼肉煲猪心汤
原料
猪心15克，龙眼肉15克，生姜、盐适量。
做法
先将猪心剖开，去掉脂肪筋膜，把龙眼肉用清水洗净；将生姜去皮，切姜片备用；将猪心、龙眼肉、姜片一起放入沸水中；用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用。
功效
补气养血、健脑益智。
小米龙眼粥
原料
龙眼肉30克，小米100克，红糖少许。
做法
将小米、龙眼肉洗净；将锅置火上，放入适量清水，加入小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。
功效
健脾养心、补血安神。
桂圆枸杞鸡汤
原料
鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。
做法
先把鸡肉洗净，切块，桂圆去壳，枸杞洗净后浸泡片刻；将鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，用热水冲净后放入锅中备用；将桂圆、枸杞一起放入锅中，加入适量水，用大火煮沸；然后再改小火慢炖30分钟，待鸡肉熟烂之后，加盐调味即可。
功效
气血双补、补虚养身。
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晚上睡不着觉？严重失眠？喝完这桂圆粥，晚上睡的不要太香
你有没有失眠的情况呢？如果有的话可以用桂圆做食物来改善这一毛病。今天琪姐就跟大家分享一下这道能缓解失眠的桂圆粥。
抓大概8颗晒干的桂圆，把桂圆的壳去掉，桂圆又叫龙眼。龙眼晒干后大多数人会称为桂圆，里面的果肉会变小变黑，外壳会变硬变脆。
很多家庭平时也会备一些桂圆，可以用来泡茶、煲粥还有煲汤。我们把8颗桂圆去壳剥好放入碗中，加清水用勺子搅拌，这样可以把桂圆肉表面的灰尘冲洗掉。
一般自己手剥出来的桂圆肉还是比较干净的，如果直接去市场上买回来的桂圆肉相对会脏一些，那就要反复多清洗几遍。洗干净后控水捞出放在旁备用。
接下来准备一份糯米，不管是圆形的还是长形的都可以，然后把糯米淘洗干净，多洗几遍。一般我们常见的糯米有两种：一种是白糯米，一种是黑糯米。
糯米含有非常丰富的营养价值，包括丰富的蛋白质、糖类以及钙，淘洗糯米的时候尽量不要用手去搓，可以用勺子或者筷子搅拌，利用水的冲击力把表面的灰尘冲洗掉，洗的次数不宜过多，两次即可。洗好的糯米放干净的清水泡25分钟备用。
接下来准备15克莲子，莲子的营养价值非常丰富，这种食材现在比较常见也比较好购买。莲子是一种比较常见的滋补食材。
把莲子放进碗里再加入清水，把莲子用勺子往水里压一压，让莲子充分浸泡在水里10分钟。
等莲子泡软后更容易把莲子心去掉，它的作用也非常多，但是因为口感特别苦，所以我们就不利用。
莲子剥好后放在碗里加入清水，用勺子搅拌搅拌，将莲子稍微再清洗一下。
把洗干净的莲子倒入砂锅中，桂圆也一并倒入，把泡好的糯米连水一起倒入砂锅，接着往砂锅里面加入适量的清水，一般加水的量像平时煮粥差不多。
把食材都放进去后再往里面放入一块红糖，盖上锅盖，用大火把它们煮开后，再转到中小火炖煮半小时。
在这间隙的时候，我们再准备一把枸杞，把枸杞洗干净，枸杞用量不要超过20克，清洗的时候也是用勺子轻轻搅拌，让所有的枸杞充分被水打湿。
然后把水倒掉往里面加入少许面粉，用手轻轻抓拌均匀，然后再用清水冲洗干净，这样可以轻松将枸杞洗干净。
很多人会觉得这样会把枸杞的营养洗没，其实这样不会让枸杞的营养流失，只有泡才能让枸杞的营养流失掉。
枸杞洗好锅里的粥也已经熬煮好了，这时我们可以轻轻搅拌搅拌防止粘锅。这会可以把洗干净的枸杞放入粥里再搅拌一下，这样能让枸杞充分受热。搅拌完后盖上盖子把火关了焖2分钟即可。
这样一道既好喝又浓稠还顺滑的桂圆糯米粥就煮好了，你学会了吗？
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把桂圆壳放进水里煮一煮，解决了很多人的大烦恼，省钱又实用做梦是肯定想不到的
桂圆之所以贵不仅是它味道鲜美
而是因为桂圆壳的作用也是特别棒的
亲爱的朋友们大家好
我是认真做菜的壁虎
把桂圆壳放进水里煮一煮
解决了好多人的大烦恼
首先咱们需要先烧出一锅开水
点个收藏一起来看看是怎样 *** 的吧
咱们烧这个开水的作用是
要先把这个桂圆干稍微的烫一下
打开盖子
然后把这个桂圆干倒入水里
用热水烫一下
吃起来就会更加卫生一些
盖上盖子开大火把水烧开
水烧开以后我们先把火关掉
之所以要把这个桂圆干用开水烫一下
主要有两个原因
一是为了清洁
而且烫过的桂圆干去皮的时候
二主要是这种桂圆干一般都是
也会更加容易一些
去年的桂圆晒的
烫的时间不用太久
稍微有个1分钟左右
就可以将它捞出来了
认真的烫一下
把它表面的这些灰尘杂质清洗干净
然后再将它捞出
也是可以起到一个杀杀毒的作用
看一下这个水马上就发黄了
这种桂圆干其实表面还是很多灰尘
迅速的给它去一下皮看一下
稍微挤压一下
这个壳就打开了
和杂质的
捞出来的桂圆干
咱们趁着它温热的时候
果肉也是很轻松的就可以取出来了
咱们保留着果肉放在一边
这个果肉还是可以食用的
就这么稍微的撕一下
就像撕纸一样
很轻松就可以打开
这样也可以保证桂圆壳比较完整
如果没有烫过的桂圆壳您直接去掰的话
就很容易会把这个壳给弄碎了不完整
用热水烫一下
主要起到的作用还是消毒杀菌
可能有的朋友就没有见过这种桂圆干
其实这种桂圆干
在我这边的超市都是经常有卖的
并且 *** 还是非常便宜那种
一般一斤的话就是7块钱左右
而晒干以后就比较轻
一斤的桂圆干就已经很多了
像我现在碗里这些
估计也只有一两左右
也就是一两块钱的成本
但是您可不要小看这一两块钱的成本
这一两块钱的成本
可能给您解决的就是
几百块钱也解决不了的大困扰了
不一会咱们就取完这些壳了
看一下这些壳都是比较完整的
平时大家在吃桂圆的时候
可能都只知道桂圆肉好吃
但是很少人会留意到桂圆壳的作用
同样也是这么棒的
我在休息不好的时候
烫过的桂圆干取壳是很简单的
就会用水来煮这些桂圆壳喝还是不错的
能解决我的困扰
我也相信这个困扰
也是很多人都会遇上的困扰
弄下来的桂圆壳
咱们全部把它倒入这个砂锅里
如果家里没有砂锅的
也可以使用养生壶
然后再倒入淹没过这个壳的水
水可以多倒一些也不要紧
像这么多的桂圆壳
煮上两次也是完全没有问题的
倒入水以后盖上盖子开大火
咱们先把这个水烧开
水烧开以后我们不要着急着关火
先打开盖子
把这个食材稍微的翻滚一下
打开盖子
是可以闻见很浓郁的一股
桂圆的香味的
这时候这个水已经稍微出色了
接下来需要做的就是转到小火
让它在焖煮上15分钟
这时候桂圆壳的这些汁液
把食材的味道都熬煮出来
味道都已经完全的熬煮出来了
看一下这个水是非常深的
有点像 *** 但也不是 ***
焖煮的时间到以后我们打开盖子
我们先把它装进杯子里
装进杯子里以后让他稍微的降一下温
更好就是放置到温热的时候
很多人可能都没有尝试过用
桂圆壳来煮水
但是用桂圆壳煮出来的这个水
味道还是不错的
并且好处也是很多的
你知道有哪些好处 记得留言分享
装进杯子里以后
趁着水 *** 较高的时候
我们再准备一些干净的枸杞
在杯子里再撒上一些干净的枸杞
用这个水温把这个枸杞浸泡一下
让枸杞泡出味道
水温降低以后
我们还可以加一些 *** 给他调味
也可以使用蜂蜜给他调味
这个就看你个人的口感
更好就是在水温不是太热的时候
再加这个蜂蜜
口感会更好
这就是用桂圆壳煮出来的一杯茶水
还是非常不错的
当一个饮品而已
口感不错
好处也是比较多的
我只是想告诉北方人，桂圆干怎么吃对于北方人来讲，浙江人就是南方人。
我不喜欢喝水，但喜欢喝汤。夏天，桃胶银耳汤，冬天，蜜枣姜片汤。
前几日，和我家阿姨说，我早餐想喝红枣桂圆汤，你把红枣桂圆都放进去，加点红糖 *** 一起煮就可以了，很简单的。
第二天早上，果然如愿在餐桌上看到了红枣桂圆汤。
但是，我被汤里完整无缺的桂圆给惊呆了，没剥壳，是的，没剥壳。我小心翼翼地说道，这个桂圆煮汤是要把壳给剥了的。然后把汤里一颗颗完整的桂圆给打捞出来。
晚饭是八宝粥，阿姨告诉我，我把早上的桂圆放进去了。我十分赞赏啊！聪明！但是，还是从粥里捞出了带壳的桂圆，是的，剥壳了，但是！真的只是破了一个口，桂圆肉还是在壳里头啊！
这不是我之一次碰到这样子的情况，同样的情况还发生在某户北方人家，炖鸽子加盐又加糖，也是整颗桂圆，连壳下锅……
作为一名资深吃货，我很无奈。
好了，是时候给大家科普一下桂圆了。
龙眼是我国南方一种特色水果，常在夏、秋两季大量上市，因果核圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛所以得名。龙眼的另一个名字叫桂圆。
新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩，汁多甜蜜，口感极佳，但是保鲜不易，人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果，称为龙眼肉、桂丸、龙眼干，也就是中医里常用的桂圆肉。
历史上记载，桂圆被称为华南四大珍果之一，并有“南桂圆北人参”之称。古人很推崇桂圆的营养价值，早在汉朝时期，桂圆就已作为 *** 用。有许多本草书都介绍了它的滋养和保健作用。《名医别录》称之为“益智”，认为其功能可以养心益智。在《神农本草经》、《本草纲目》等著名的中 *** 书里，都记载着龙眼(桂圆)滋味甘甜，属于温热 *** 质，具有补益心脾、养血安神的功效。桂圆味甘， *** 温，有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效。
《本草纲目》说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”
桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，吃法还很百搭，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入 *** 、煲粥等，繁简随心，方便食用。
下面给大家推荐几个小食谱，大家可以尝试一下哦！
一定要剥壳！去壳！去壳！
桂圆红枣粥
功效：红枣对促进血液循环，补血养气。
做法：
①洗净红枣，桂圆，白米1杯，洗净晾干一刻钟
②白米入煮锅，加水熬粥，煮至约四成熟时，放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味。
红薯桂圆粥
功效：缓解便秘痔疮，气血双补，提供机体能量。
原料：大米一小杯，红薯一根，桂圆3粒，红枣5颗
做法：
①沙锅盛水，开火，至水开。
②红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。
③红薯五成熟时，放入大米、桂圆和洗静的红枣，大火开后，换小火慢煮。
④大米软后，熬一会，就可出锅。
桂圆枸杞蜜汤
功效：补益 *** ，健脾胃，安心神。
原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。
做法：
①将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内
②加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。
桂圆炖蛋
功效：补气血，益心气，安神美容。
原料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，桂圆肉干适量。
做法：①桂圆肉干用温水洗净，取4个饭碗，每碗放6-7分满的水及蛋1个。
②1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中，蒸约5-8分钟即可食用。
好了，大家随便挑一款做就可以了！
敲黑板：剥壳！去壳！去壳！
这味中 *** 养心益脾，晒干以后是妥妥的“零食”“圆若骊珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆。补精益髓，蠲渴肤肌，美颜色，润肌肤，各种功效，不可枚举。”
这是明代文人宋珏对龙眼的描写，可谓传神。
现在正好是吃龙眼的季节。
许多水果既是食物，也是 *** 物，和 *** 物一样同样能够防治疾病。就好比荔枝一样。“荔枝才过，龙眼即熟”
晒干后的龙眼就是中 *** 桂圆，桂圆对身体有补益作用。
不能否认，食物的治疗效果不如偏 *** 明显的 *** 物那么突出，配食不当，也不至于马上产生 *** 的症状。
但不可忽视的是， *** 物虽然作用强但一般不会经常吃，食物虽然作用弱但可以天天吃，而不用担心。
若能持之以恒地食用调理，就能达到 *** 食同源的效果，就好像《神农本草经》中所说的“久服，轻身延年”。
《神农本草经》载龙眼肉“治五脏邪气，安志厌食，久服强魂，聪明，轻身，不老，通神明。”
李时珍曰：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。盖荔枝 *** 热，而龙眼 *** 和平也。”
《雷公炮制 *** *** 解》说龙眼肉“ *** 甘，温，入心、脾经。主补血气，养肌肉，益虑，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。”
现代人思虑劳伤心脾，尤其是女 *** ，气血不足尤为明显，而龙眼肉作为食养，具有补心脾，益气血的作用，是十分合适的。而且 *** 作简单方便，既可以晒干作为零食，桂圆也可以直接泡水喝，或者煮桂圆鸡蛋糖水。
*** 名医张锡纯更是对龙眼肉赞赏有加。
张先生认为龙眼肉味甘，气香， *** 平。液浓而润，为心脾要 *** 。因为龙眼肉晒干呈赤色，所以能滋生心血。甘香能助气，所以能保心气。味甘归脾，所以能补脾血。气香能醒脾，所以能强健脾胃。
由此引申出龙眼肉可以治思虑过度，心虚怔忡（心跳异常），寝不成寐（失眠），脾虚泄泻，或脾虚不能统血，致使二便下血（尿血，便血），还有肺虚劳嗽、痰中带血。因为味道甘香可口，所以小孩特别合适。
有一个六七来岁的小孩，不明原因 *** 的时候出血，几个月都没见好，吃了很多 *** 也没效。先生也让其父母买龙眼肉蒸熟后给小孩当零食吃，大概每天吃一两，吃了十天就好了。
所以说，小龙眼有大功效，只要用对了，一样能起到很好的效果。
龙眼肉， *** 甘温，适合思虑过度、年老色衰、体质虚弱的人群，而表现为气血、阳虚的人群。
若遇上热 *** 体质者，比如进食辛辣容易口舌生疮、口干口苦、易便秘、舌苔黄腻的人群则需要慎用。
还是那句话，体质适合的，多吃无伤大雅；体质不适合的，少吃浅尝则止。这样既能解馋，还能调理，一举两得。
龙眼可以放冰箱里保鲜吗？6种 *** 教你怎么保存龙眼大家好，今天我们要聊一个大家都关心的问题：龙眼可以放冰箱里保鲜吗？想知道 *** 的话，就跟着我一起往下看！
首先，让我们先来了解一下龙眼。龙眼是一种美味的水果，营养丰富，富含维生素C、膳食纤维等。它的口感独特，清甜爽口，深受人们的喜爱。但是，由于龙眼质地柔软，容易受外界环境影响，因此保存起来有些困难。那么，龙眼可以放冰箱里保鲜吗？
*** 是：可以！将龙眼放入冰箱可以延长其保鲜时间。但是，需要注意以下几点：
1.放入冰箱前不要清洗龙眼，以免带入水分，影响龙眼的保存。
2.可以将龙眼放入保鲜盒或密封袋中，以防止空气接触到龙眼表面，减缓氧化的速度。
3.放入冰箱的温度不宜过低，建议在5℃左右。
4.保存时间不宜过长，建议在一周以内食用完。
除了放入冰箱，还有哪些 *** 可以保存龙眼呢？
1.阴凉保存：将龙眼放在阴凉通风处，避免阳光直射，可以保存一段时间。
2.干燥保存：将龙眼晾干或烘干，变成干货，可以延长保存时间。
3.冷藏保存：将龙眼放入冰箱冷藏，可以保存较长时间。
4.泡水保存：将龙眼放入水中浸泡，可以保存一段时间。
5.罐装保存：将龙眼罐装密封，可以保存较长时间。
6.冷冻保存：将龙眼冷冻保存，可以保存较长时间。
以上就是保存龙眼的6种 *** ，希望能帮到大家。想要品尝到美味的龙眼，就要学会正确的保存 *** 哦！
龙眼 丨正值的季节，你对它了解多少今天和同事到他家果园采摘龙眼，虽然太阳高照，看到采摘下来的果，收获满满也没有想象中的那么热。相信大家对龙眼并不陌生，它还有很多不为人知的一面哦！下面大家一起来学习吧！
龙眼，又称为“桂圆”，是一种广受欢迎的水果，被誉为“果中之王”。它生长在热带和 *** 带地区，主要分布在中国、泰国、 *** 等地。龙眼的果实呈圆形，外表呈红褐色，具有独特的香甜味道和浓郁的芳香气味。
龙眼的生长过程可以分为几个阶段。首先，龙眼树在适宜的气候条件下生长茁壮。然后，树上开始开花，花朵具有淡 *** 和白色的颜色，非常美丽。花朵 *** 后，会逐渐形成果实。果实最初呈绿色，随着时间的推移，逐渐变成红褐色。当果实成熟时，果皮会变得光滑，而果肉则变得透明，呈现出独特的琥珀色。
龙眼不仅在中国广泛种植，也在其他地区得到了认可。在中国，福建、广东、广西等地是主要的产区。泰国、 *** 等国家也是重要的龙眼产地。这些地区的气候条件非常适合龙眼的生长，因此产量相对较高。
除了香甜可口的味道，龙眼还被誉为“长寿果”。它富含维生素C、维生素E和多种矿物质，如铁、钾和镁。这些营养物质对于增强免疫 *** 、促进血液循环和改善皮肤健康非常有益。此外，龙眼还含有一种特殊的化合物，称为“龙眼酸”，具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防慢 *** 疾病。
龙眼也被广泛应用于传统中医 *** 。它被认为具有补血、养心安神、健脾胃等功效。龙眼肉可以煮成龙眼茶，有助于提高睡眠质量和缓解焦虑。此外，龙眼还可以用于烹饪， *** 甜品、果汁和糕点等。
总之，龙眼是一种美味可口的水果，不仅味道香甜，而且具有丰富的营养价值和多种功效。它的生长过程耐人寻味，果实的成熟更是令人期待。无论是作为水果还是作为 *** 材，龙眼都是人们生活中不可或缺的一部分。
