冰饮几乎是夏天标配，我喜欢把水果果蔬榨汁加上满满的冰块和苏打水，喝起来真的不要太爽了！你还可以自己DIY一些气泡水饮品，如西柚气泡水、莓果气泡水等等，好喝又有趣，自制气泡水饮品还有高颜值，拍照、招待朋友都很nice。摩飞气泡果汁杯二合一设计，既是个果汁杯，又是个气泡机。果汁、奶昔、气泡水，随时随地，想喝就喝！夏天就是要各种冷饮喝起来
By 个 *** 胜过姿色 【豆果美食官方认证达人】
用料- 黄瓜 1根
- 蜂蜜 1勺
- 纯净水 适量
- 摩飞气泡果汁杯 1台
- 冰块 适量
1、黄瓜清洗干净，切成小块
2、放入摩飞气泡果汁杯中，加入1勺蜂蜜、2勺纯净水榨出黄瓜汁；
3、按下启动键，蜂蜜黄瓜汁就做好了（高转速运转+双刀360°回旋搅拌，软硬都能打，40秒鲜榨果汁，锁住细腻与营养）
4、杯子中放入冰块，再放上一条黄瓜片做装饰
5、把蜂蜜黄瓜汁倒入杯中
6、纯净水倒入气泡杯中，安装好打气棒组件， *** 出气泡水
7、小小一枚气泡弹，一放一推一拧，气泡释放，苏打水就做好啦
8、把苏打水倒入杯中，冰冰凉凉的饮品就做好啦
9、你也试试看吧
小贴士1.气泡水配餐饮用是更好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。 2.工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说，下午3-4点是工作最为疲惫的时候，这时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用 3. 摩飞气泡果汁杯采用磁吸式充电设计！在满电的状态下，可连续鲜榨15杯左右；整个杯子都可以水洗，而且一冲即净，超级方便省事儿！
黄瓜的营养功效*** 凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸， *** 不利等病症。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高 *** 免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢 *** 肝炎和迁延 *** 肝炎，对原发 *** 肝癌患者有延长生存期作用。
2.抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活 *** ，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精 *** 肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进 *** 肠道内 *** 物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经 *** 功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
黄瓜的饮食禁忌黄瓜当水果生吃，不宜过多。
黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。
黄瓜不宜与番茄、花生同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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「294期」属于夏天的快乐！鲜榨果汁、奶昔、高清实拍产品免扣图今天给大家带来
436款高清茶饮店产品图
*** 格式：.png&.jpg
夏天无疑是冷饮行业的旺季
走在街头
五彩缤纷的宣传页也会接个不停
宣传页与销售额呈正相关的同时
不仅店老板笑开了花
设计师的钱包也已鼓鼓了
赚取一半茬的设计费与相当可观的印刷费
但是
时常却为找产品图而一筹莫展
不急
今天， *** 马君整理的
436款高清茶饮店产品免扣图
看似锦上添花实则雪中送炭
足以让设计师们省时省力又“高产”
成品图(.jpg)
产品图(.png)
果汁／鲜榨在近几年比较的火爆，然而很多的品牌商对品牌及视觉的不重视，
让产品及品牌及销售量没达到预期，而那些设计精良的产品确实喷井增长，
看看下面的果汁饮品是如何去设计的？
OJ 饮品品牌LOGO及包装设计
LOGO设计比较简洁以英文字母“OJ”为主，采用黑色，凸显极简主义设计风。
瓶标的设计是以白色为主，瓶子的设计色彩与内容物色彩相吻合，
整个设计看上去简约，而又不失单调，品牌的调 *** 比较高。
JUS果汁饮品品牌
此款果汁品牌跟上述果汁品牌在设计及思路上有一些相似之处，
白色的品牌及产品信息与果子的色彩相互融合非常的有 *** ，
这样的产品设计美的不行了！
由朴琢品牌设计整理编辑
我用的这款象印榨汁机，是好多年前在日本留学时买的，没扔掉背回来了。还没坏，用的好好的，有大小两个杯子，小杯主要磨咖啡豆等干货，大杯用于榨鲜榨果汁。
By 手工达人：lazy格格
用料- 雪梨 *** g
- 牛油果 100g
- 牛奶 *** ml
- 柠檬片 5g
1、雪梨洗干净去皮，牛油果洗干净削皮去核。
2、将雪梨和牛油果切成小块放进榨汁机里。
3、倒入 *** ml牛奶。
4、盖上榨汁机盖子，开始榨汁。
5、最后把牛油果雪梨汁倒入玻璃杯里，杯口 *** 上柠檬片，即可享用。
雪梨的营养功效味甘 *** 寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨 *** 寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反 *** 溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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15种鲜榨果汁的做法，降暑解渴，冷藏后更好喝！天气越来越热了，
很多人喜欢大口大口喝碳酸饮料解渴
但是，碳酸饮料喝多了不好，
尤其是孩子！
今天就介绍几款养生的鲜榨果汁，
营养又健康！赶紧学学吧！
1.
黄瓜猕猴桃汁
原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：
1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块
2.猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出
3.加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
2
葡萄柠檬汁
原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：
1.将葡萄洗净
2.柠檬连皮对切为四份
3.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁
4.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
3
芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克
做法：
1.将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁
2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
4
养乐多火龙果汁
原料：红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆
做法：
1.把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打
2.榨好的汁放入冰块即可
5
香蕉苹果牛奶果汁
原料：香蕉、苹果1只、牛奶1瓶
做法：
1.香蕉、苹果切块放进榨汁机
2.导入牛奶榨汁即可
6
百香果果汁
原料：百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量
做法：
1.把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里
2.加入其他所有材料摇晃均匀即可
7
葡萄苹果汁
原料：葡萄20颗、苹果一只（约150g）、柠檬汁15ml、冰水适量
做法：
1.准备好材料，葡萄去核去皮，苹果去皮切块，还有挤出的柠檬汁。
2.料理机中加入20颗左右葡萄，再加入切块的苹果，基本高度各占一半。
3.倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。
4.加入冰水，加至和苹果一样高。
5.开打，打几秒钟即可。
8
酸奶芒果汁
原料：芒果2个、酸奶100克
做法：
1.料理杯里放入芒果和酸奶。
2.启动料理机。
3.将榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒，放薄荷叶点缀。
9
火龙果奇异果汁
原料：红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量
做法：
1.火龙果、奇异果切块
2.加入少量的水和冰块，豆浆机来的
3.豆浆机按果汁键，几分钟就可以了。
10
西瓜樱桃果汁
原料：西瓜1块、樱桃20颗、糖1匙
做法：
1.西瓜去皮切小块备用
2.樱桃洗净去核备用
3.将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量水
4.启动开关，一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。
5.可以根据个人口味加适量糖
11
草莓养乐多果汁
原料：草莓6个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净水100ml
做法：
1.草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。
2.倒入养乐多。
3.加水。（当然，你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了）
4.加蜂蜜。
5.点对点放入搅拌底座。
6.扭动杯体，大约10-15秒。
7.即可饮用。
12
芒果汁
原料：芒果2个、纯净水200ml、白糖适量
做法：
1.准备好所需物品，芒果、纯净水（或鲜牛奶）、白糖。
2.将芒果切成粒。
3.将芒果粒、纯净水（或鲜牛奶）、白糖（甜味依个人口味），放入果汁机搅拌榨汁。
4.榨至浓稠状，没有颗粒即可。
5.倒入容器内，放入冰箱冰镇后饮用。（若喜欢喝冰的可加入几个冰块）
13
西瓜汁
原料：西瓜1块、青柠1小块
做法：
1.西瓜切块去籽。
2.放入榨汁机中。
3.将搅拌刀盖子拧紧，将箭头对准 *** 的地方，顺时针方向拧紧，锁住。
4.按下开关键打西瓜汁。
5.最后挤入几滴青柠汁即可
14
香蕉牛油果汁
原料：牛油果1个、香蕉1根、牛奶200ml、 *** 20g、冰块少量、水200ml
做法：
1.牛油果去掉核，用调羹将果肉取出
2.香蕉剥皮
3.牛奶倒出备用
4.把所有准备好的食材依次放入料理杯内榨汁即可
15
蔓越莓果汁
原料：蔓越莓鲜果300g、蜂蜜适量
做法：
1.鲜果解冻清洗干净控水备用
2.放入原汁机榨出果汁
3.渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓酱，用处多多哦！
4.果汁加入适量蜂蜜，混合均匀就可以享用啦
*部分图文来自新民晚报以及 ***
侵权联系删除，谢谢~
本图文转自@人气美食
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新鲜水果，这样榨汁喝，不爱吃水果的孩子都喜欢（30款）鲜榨果汁是用新鲜水果采用机械 *** （榨汁机）直接取得的汁液的 *** ，是众多果汁类型中保留营养素最多的一种果汁。从食用价值来讲，鲜榨果汁更大的优点就是低热量、高维生素和矿物质，满足味蕾需求之余，还可以为身体补充大量维生素和矿物质。只需要一台榨汁机，您就可以打造出能够解渴、提神而且营养健康的魔法原料。
好学易做，居家必备的20款营养鲜榨果汁
苹果蓝莓汁
原材料：苹果1/2个，蓝莓70克，柠檬汁30 毫升，水100毫升。
做 法：
①苹果用水洗净，带皮切成小块；蓝莓洗净。
②再把蓝莓、苹果、柠檬汁和水放入果汁机内，搅打均匀。把果汁倒入杯中即可。另一做法，加入 *** ，味道会更好。
苹果柠檬汁
原材料：苹果60克，柠檬1/2个，凉开水60毫升，碎冰60克。
做 法：
①苹果洗净，去皮、去核及籽后切成小块；柠檬洗净，取1/2个压汁。
②将碎冰除外的材料放入搅拌机内搅打成汁，最后在杯中加碎冰即可。
苹果猕猴桃汁
原材：苹果1/2个，猕猴桃1个，蜂蜜1小勺，冰水200毫升。
做法：
①将猕猴桃去皮，苹果去皮、去核，洗净后均以适当大小切块。
②将所有材料放入榨汁机内一起搅打成汁，滤出果肉即可。
苹果香蕉柠檬汁
原材料：香蕉1根，苹果1个，柠檬1/2个，优酪乳200 毫升。
做 法：
①将香蕉去皮，切小块；将柠檬洗净，切碎。
②将苹果洗净，去核，再切成小块。然后将所有的材料倒入榨汁机内，搅打均匀，倒入杯中即可。
雪梨汁
原材料：雪梨1个，水50毫升。
做 法：
①雪梨用水洗净，切成小块。
②然后把雪梨和水放入果汁机内，搅打均匀即可。另一做法，加入 *** ，味道会更好。
雪梨菠萝汁
原材料：雪梨1/2个，菠萝汁30毫升，水100毫升。
做 法：
①雪梨洗净，去皮、核，切成小块。
②将雪梨和水放入果汁机内榨汁，最后加入菠萝汁即可。加入牛奶，味道会更好。
白梨西瓜苹果汁
原材料：白梨1个，西瓜150克，苹果1个，柠檬1/3个。
做 法：
①将白梨和苹果洗净，去果核，切块；西瓜洗净，切开，去皮；柠檬洗净，切成块。
②所有材料放入榨汁机榨汁。另一做法，加入草莓，味道会更好。
贡梨双果汁
原材料：火龙果50克，青苹果1个，贡梨1个。
做 法：
①将火龙果、青苹果及贡梨洗净，去皮与核，切小块。
②将火龙果、青苹果、贡梨放入榨汁机中，榨出汁即可。加入蜂蜜，味道会更好。
梨柚汁
原材料：梨1个，柚子1/2个，蜂蜜1大匙。
做 法：
①将梨洗净，去皮，切成块；柚子去皮，切成块。将梨和柚子放入榨汁机内，榨出汁液。
②再向果汁中加1大匙蜂蜜，搅匀即可。加入草莓，味道会更好。
香蕉牛奶汁
原材料：香蕉1根，牛奶50毫升，火龙果少许。
做 法：
①将香蕉去皮，切成段；火龙果去皮，切成小块。
②将以上两种材料与牛奶一起放入榨汁机中，共同搅打成汁；将香蕉牛奶汁倒入杯中即可。加入苹果，味道会更好。
香蕉火龙果汁
原材料：火龙果1/2个，香蕉1根，优酪乳200毫升。
做 法：
①将火龙果和香蕉去皮，切块。
②将准备好的材料放入榨汁机内，加优酪乳，搅打成汁即可。
香焦哈密瓜奶汁
原材料；香蕉2根，哈密瓜150克，脱脂鲜奶200毫升。
做 法：
①香蕉去皮，切块。
②将哈密瓜洗干净，去掉外皮，去掉瓢，切成小块，备用。将所有材料放入搅拌机内搅打2分钟即可。
香蕉蜜柑汁
原材料：香蕉1根，蜜柑 60克，冷开水适量。
做 法：
①蜜柑、香蕉去皮，切块。
②将所有材料放入榨汁机内，加适量冷开水，搅打成汁即可。
西瓜汁
原材料：西瓜300克。
做 法：
①切开西瓜，取出果肉。
②用果汁机榨出西瓜汁。
③把西瓜汁倒入杯中即可。加入适量的蜂蜜拌匀，味道更好。
西瓜 *** 汁
原材料：西瓜100克，香瓜1个， *** 1个，蜂蜜、柠檬汁、冷开水各适量。
做 法：
①将西瓜、香瓜去皮，去籽，切块； *** 去皮、去核；将各种水果与冷开水一起放入榨汁机中，榨成果汁。
②再加入蜂蜜、柠檬汁调味即可。
在榨好的果汁里加入少量的盐，可以保持其鲜艳的颜色
西瓜柳橙汁
原材料：西瓜200克，柳橙1个。
做 法：
①把西瓜去皮，去籽，切块状。
②柳橙用水洗净，去皮榨成汁。
③把西瓜与柳橙汁放入果汁机中，可以加入冰块，味道会更好。
西瓜香蕉汁
原材料：红西瓜70克，香蕉1根，菠萝70克，苹果1/2个，蜂蜜30克，碎冰60克。
做 法：
①西瓜洗净，去皮、去籽，切块。
②香蕉去皮后切成小块；菠萝去皮后洗净，切成小块。碎冰、西瓜及其他材料放入搅拌机，高速搅打即可。
西瓜橙子汁
原材料：橙子100克，西瓜200克，蜂蜜适量，红糖、冰块各少许。
做 法：
①将橙子洗净，切片；西瓜洗净，去皮，去籽，去西瓜肉。
②将橙子榨汁，加蜂蜜搅匀。西瓜肉榨汁，加红糖水，按分层法注入杯中，加冰块即可。
金橘柠檬
原材料：金橘60克，柳橙汁15克，柠檬汁15克，糖水、冰水、冰块各适量。做 法
①将金橘洗净，然后将所有材料放入雪克壶。
②摇10～20下即成。
橘子菠萝汁
原材料：橘子1个，菠萝50克，薄荷叶1片，陈皮1克，冰水 200 毫升。
做 法：
①将橘子去皮，撕成瓣；菠萝去皮，洗净，切块陈皮泡发；薄荷叶洗净。
②将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁，滤出果肉即可。
蜜柑汁
原材料：蜜柑 *** 克，蜂蜜适量，豆浆200毫升。
做 法：
①将蜜柑去除皮和子。
②将豆浆、蜂蜜、蜜柑一起置于榨汁机容杯中，充分混合搅拌2分钟即可。
鲜榨葡萄汁
原材料：葡萄 1串，葡萄柚 1/2个。
做 法：
①将葡萄柚去皮，葡萄去籽。
②将材料以适当大小切块，放入榨汁机搅打成汁。
③用滤网把汁滤出来即可。法加入蜂蜜，味道会更好。
葡萄柠檬汁
原材料：葡萄150克，柠檬1/2个，冷开水 200毫升，蜂蜜少许。
做 法：
①葡萄洗净，去皮、去籽；柠檬洗净，切片。
②将所有材料搅打成汁即可。加入冰块，味道会更好。
*** 汁
原材料： *** 2个，梨1个，蜂蜜适量。
做 法：
①将 *** 洗净，切开，去核，切块。梨洗净，去皮、去核，切成小块，放入榨汁机中，榨成梨汁。
②再加入桃肉、蜂蜜，搅匀即可。加入冰块，味道会更好。
桃子杏仁汁
原材料：桃子1/2个，杏仁粉末1/2小勺，豆奶200毫升，蜂蜜1小勺。
做 法：
①将桃子洗净后去皮，去核，以适当大小切块。
②将所有材料放入榨汁机内一起搅打成汁，滤出果肉即可。
猕猴桃柳橙酸奶
原材料：猕猴桃1个，柳橙1个，酸奶130 毫升。
做 法：
①柳橙洗净，去皮。
②将猕猴桃洗净，切开，取出果肉。将柳橙、猕猴桃果肉及酸奶一起榨汁，搅匀即可。加入白砂糖，味道会更好。
哈密瓜奶
原材料：哈密瓜100克，鲜奶100毫升，蜂蜜5克，矿泉水少许。
做 法：
①将哈密瓜去皮、子，放入榨汁机榨汁。
②将哈密瓜汁、牛奶放入榨汁机中，加入矿泉水、蜂蜜，搅打均匀。
哈密瓜柳橙汁
原材料：哈密瓜40克，柳橙1个，鲜奶90毫升，蜂蜜8 毫升，白开水 20毫升。做 法：
①将哈密瓜洗净，去皮、子，切块。
②柳橙洗净，切开。将哈密瓜、柳橙、鲜奶放入榨汁机内搅打3 分钟，再倒入杯中，与白开水、蜂蜜拌匀即可。
酸甜菠萝汁
原材料：柠檬1个，菠萝50克。
做 法
①将柠檬洗净，对切;将菠萝去皮，洗净，切块。
②将原材料放入榨汁机内，以高速搅打2分钟即可。
柠檬汁
原材料：柠檬2个，蜂蜜30 毫升，凉开水60毫升。
做 法：
①将柠檬洗净，对半切开后榨成汁。
②将柠檬汁及其他材料倒入有盖的大杯中。盖紧盖子摇动10～20下，倒入小杯中即可。
纤体柠檬汁
原材料：柠檬、菠萝、蜂蜜各适量。
做 法：
柠檬洗净，去皮，切片;菠萝去皮，切块。两者一起放入榨汁机中榨成汁，加入蜂蜜拌匀即可。
现榨果汁要现榨现饮，不宜放置时间过久，否则很易变质；另外，有好多小孩不爱吃水果，大家可以尝试鲜榨果汁。这些果汁，简单易学，营养丰富，动手试一试，为家人健康加分！
谢谢大家品读。我是烹饪与营养老师——食悟者。喜欢本文的朋友欢迎转发、点赞、收藏，喜欢食悟者文章的朋友可以点击关注，获取更多营养美食。
孩子学习累，多喝这7款果蔬汁，做法简单有营养，孩子精神好我们这小学三年级以上都已经开学了，家里终于安静了，不用再为上网课、 *** 学习而鸡飞狗跳了。可是放了这么久的假，孩子上学是不是会焦虑、上课注意力不集中、失眠、食欲不振等等……
并且开学后的 *** 度、快节奏的校园生活，也可能使孩子的肠胃产生不适，所以我们在给孩子调作息的同时，也要合理饮食，这样才能有助于孩子更快得适应校园生活中。今天暖暖就和大家分享几款适合孩子喝的果蔬汁。
一、西红柿橙汁——消除怠倦。
【材料】西红柿：2个，橙子：1个，蜂蜜：1调羹，柠檬：半个
【做法】1、西红柿去皮、去蒂，切成小块。
2、橙子、柠檬各切四块，然后去皮。
3、将切好的西红、橙子放入榨汁机中搅打，最后加入柠檬汁、蜂蜜搅拌均匀即可。
二、苹果红薯汁——缓解焦虑
【材料】苹果：半个，红薯：半个，核桃：1个，牛奶：半杯
【做法】1、先将红薯去皮切小块，上锅蒸熟。
2、苹果去皮、去核，切成小块。
3、将啊关键是、红薯、核桃、牛奶一起榨成汁。
三、梨苹果胡萝卜汁——增强体质、保护视力
【材料】梨：半个，苹果：1个，胡萝卜：半根，牛奶：半杯
【做法】1、梨、苹果、胡萝卜洗净，去皮，然后切成小块。
2、将所有材料和牛奶一起搅打匀即可。
四、菠萝酸奶——促消化
【材料】菠萝：1小半，酸奶：200ml，蜂蜜：适量
【做法】1、菠萝去皮，放入盐水中浸泡10分钟，然后切成小块。
2、将所有材料一起放到榨汁机中搅打匀。
五、南瓜黄瓜汁——睡得香
【材料】南瓜：100克，黄瓜：1根，牛奶：1杯
【做法】1、南瓜去皮、去籽洗净，切成薄片蒸熟。
2、黄瓜洗净切块。
3、将黄瓜、蒸熟的南瓜、牛奶一起放到榨汁机中打匀。
六、核桃豌豆果香汁——放松大脑
【材料】豌豆：50克，核桃：2个，香蕉：1根，牛奶：1杯
【做法】：1、豌豆煮熟（可以提前煮好一些豌豆，放冰箱冷冻，随吃随取）。
2、核桃放烤箱烤熟（如果没有烤箱，用微波炉也可以，或者直接用生的也行）。
2、将所有材料和牛奶一起放到榨汁机中搅打均匀。
七、菠菜梨汁——保护眼睛
【材料】菠菜：100克，梨：半个，蜂蜜：1调羹，水：1杯
【做法】1、菠菜洗净后，焯水过凉，然后切成小段。
2、梨洗净，去皮，然后切成小块。
3、将所有材料和水一起放到榨汁机中打均匀。
天气热了，50蔬果汁做法大全，酸甜可口，降暑必备！我是暖暖食味，一个喜欢做美食，享受美食，更喜欢分享美食的宝妈，这里所有的菜谱都是自己做过很多次的。欢迎大家点赞、收藏、转发，并留下自己的宝贵评论。如果您喜欢暖暖做的菜，也请关注暖暖食味，非常感谢！暖暖会一直在此恭候您的大驾，期待您的再次阅读！
家常柠檬黄瓜汁
食材
100克黄瓜
35克柠檬片
做法：
1 洗净的黄瓜切小块。
2 取备好的榨汁机，倒入切好的黄瓜，放入柠檬片。
3 注入适量纯净水，盖好盖子。
4 选择“榨汁”功能，榨出蔬果汁。
5 *** 后倒出蔬果汁，装入杯中即成。
黄瓜汁
食材
140克黄瓜
25克蜂蜜
做法：
1 洗净的黄瓜去皮，切小块，备用。
2 取备好的榨汁机，倒入黄瓜块，加入少许蜂蜜。
3 注入适量纯净水，盖好盖子。
4 选择“榨汁”功能，榨出蔬菜汁。
5 *** 后滤出黄瓜汁，装入杯中即可。
自制玉米汁
食材
200克鲜玉 ***
10克白糖
做法：
1 砂锅中注入适量清水烧开。
2 倒入洗净的玉 *** ，搅拌匀。
3 用火煮约5分钟，至食材断生。
4 关火后捞出熟玉 *** ，待用。
5 取榨汁机，选择搅拌刀座组合。
6 倒入煮好的玉 *** ，注入适量纯净水，盖上盖。
7 选择“榨汁”功能，榨约1分钟，至食材榨出汁水。
8 *** 后倒出玉米汁，滤在杯中即成。
9 饮用时加入少许白糖，拌匀即可。
冰镇黄瓜芹菜苹果汁
食材
200克去皮苹果
100克黄瓜
100克芹菜
1台冰块适量 工具：榨汁机
保鲜膜适量
做法：
1 洗净的黄瓜对半切开，切条，切丁。
2 苹果切片，切条，切小块。
3 洗好的芹菜切丁。
4 榨汁机装上搅拌刀座，倒入切好的黄瓜丁。
5 放入切好的苹果块。
6 加入切好的芹菜丁。
7 盖上盖，启动榨汁机，榨约30秒成蔬果汁。
8 将蔬果汁倒入杯中。
9 封上保鲜膜。
10 将蔬果汁放入冰箱冷藏30分钟。
11 取出冷藏好的蔬果汁，撕开保鲜膜。
12 放入冰块即成。
柳橙冰沙
食材
50毫升柳橙汁
30克白糖
5克香草粉
150毫升凉开水
1件工具：冰格
做法：
1 将备好的凉开水倒入冰格中，冷冻约5小时，冻成冰块，取出后搅碎，制成冰沙，待用。
2 将柳橙汁装在碗中，加入白糖。
3 撒上香草粉，匀速地搅拌一会儿，制成果汁，待用。
4 取一干净的玻璃杯，铺上一层冰沙，倒入备好的果汁即可。
猕猴桃西瓜汁
食材
240克西瓜肉块
140克猕猴桃肉块
蜂蜜适量
做法：
1 取备好的榨汁机，倒入备好的水果。
2 选择更低档位，榨出果汁。
3 装在碗中，加入蜂蜜，调匀。
4 饮用时装在玻璃杯中即可。
柠檬水
食材
85克柠檬
*** 适量
15克蜂蜜
做法：
1 将洗净的柠檬切开，再切片。
2 备好一碗开水，放入柠檬片，搅散，浸泡约5分钟。
3 倒入 *** ，搅匀，至其溶化，放入蜂蜜，搅匀。
4 再封上保鲜膜，置于5℃的环境中，泡约30分钟。
5 取泡好的柠檬水，去除保鲜膜。
6 饮用时装在玻璃杯中即可。
柳橙石榴汁
食材
160克石榴
150克橙子
60克菠菜叶
35克蜂蜜
做法：
1 橙子切成小瓣，去皮。
2 石榴切开，取出石榴籽。
3 锅中注入适量清水烧开，倒入菠菜叶，焯煮片刻。
4 关火后捞出焯煮好的菠菜叶，沥干水分，装入盘中，待用。
5 取榨汁机，倒入石榴籽、橙子肉、菠菜叶。
6 注入适量清水。
7 盖上盖子，选择“榨汁”功能，开始榨汁。
8 榨约30秒。
9 *** 后将榨好的果汁倒入杯中。
10 加入蜂蜜即可。
冰镇番茄苹果汁
食材
300克苹果
500克番茄
100毫升水
冰块适量
15克白糖
做法：
1 洗净的西红柿的表皮上划一个十字花刀。
2 锅中注入适量的清水大火烧开。
3 放入番茄，搅匀煮至刀口微微翻起。
4 将番茄捞出，放入凉水中 *** 片刻。
5 将番茄皮去除，切成片，切条切丁。
6 洗净的苹果对切开去核，切成小块。
7 备好榨汁机，将苹果、番茄倒入。
8 注入适量清水。
9 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨约半分钟。
10 掀开盖，将榨好的果蔬汁倒入杯中。
11 加入备好的白糖，搅拌片刻。
12 封好保鲜膜，放入冰箱冷藏20分钟。
13 待20分钟后将其取出。
14 放入冰块，即可饮用。
红椒奇异果汁
食材
40克红椒
60毫升益力多
30克蜂蜜
125克猕猴桃
30克蜂蜜
做法：
1 洗净的红椒切开，去籽，切成块。
2 猕猴桃去皮切成条，再切成块。
3 取榨汁杯，倒入猕猴桃、红椒。
4 倒入益力多，注入少许清水。
5 盖上盖，将榨汁杯安装在机座上，调转旋钮到1档，开始榨汁。
6 待时间到，取出榨汁杯，将蔬果汁倒入杯中。
7 再淋上备好的蜂蜜，即可饮用。
芦荟柠檬汁
食材
60克芦荟
70克柠檬
20克蜂蜜
20克蜂蜜
做法：
1 芦荟去皮，取出瓤肉。
2 洗净的柠檬切成瓣儿，去除皮。
3 取榨汁杯，倒入芦荟、柠檬。
4 注入适量的凉开水。
5 盖上盖，将榨汁杯安装在机座上，调转旋钮到1档，开始榨汁。
6 待时间到，揭开盖，将蔬果汁倒入杯中。
7 淋上备好的蜂蜜即可。
山 *** 苹果汁
食材
100克苹果
80克去皮山 ***
40克生姜
白糖适量
做法：
1 洗净的苹果切开去核，切成小块。
2 洗净去皮的山 *** 切成条，再切丁。
3 洗净去皮的生姜切成片。
4 取榨汁杯，倒入苹果块、山 *** 丁。
5 再放入生姜片，注入适量的清水。
6 盖上盖，将榨汁杯安装在机座上，调转旋钮到1档，开始榨汁。
7 待时间到，揭开盖，将蔬果汁倒入杯中即可。
橙子凤梨苹果汁
食材
100克橙子
120克菠萝肉
90克苹果块
20克蜂蜜
做法：
1 菠萝肉切开去梗，再切成小块。
2 洗净的橙子切成块，去除果皮，待用。
3 取榨汁杯，倒入菠萝块、橙子块、苹果块。
4 再倒入适量凉开水。
5 盖上盖，按下“榨汁”键，榨取果汁。
6 *** 后将榨汁杯取下，将果汁倒入杯中，倒入蜂蜜即可。
山 *** 地瓜土豆饮
食材
75克土豆
80克山 ***
80克红薯
20克黑芝麻
蜂蜜适量
做法：
1 洗净去皮的红薯切成片，切条，再切丁。
2 洗净去皮的土豆切厚片，切条，再切丁。
3 洗净去皮的山 *** 切厚片，切条，再切丁。
4 电蒸锅注水烧开，放入以上食材。
5 盖上锅盖，蒸20分钟至熟。
6 掀开锅盖，将食材取出。
7 取干磨杯，倒入黑芝麻。
8 盖上盖，按下“干磨”键，开始干磨。
9 待磨好，再按下“干磨”键，将干磨杯取出，待用。
10 将磨好的黑芝麻倒入榨汁杯中。
11 再倒入蒸好的食材。
12 注入适量的开水。
13 盖上盖，按下“榨汁”键，开始榨汁。
14 待榨好， *** 后将饮品倒入杯中即可。
香蕉木瓜汁
食材
100克木瓜
80克香蕉
蜂蜜适量
做法：
1 去皮的香蕉切成段。
2 洗净的木瓜切开去籽，去皮切成小块，待用。
3 取榨汁杯，倒入香蕉段、木瓜块。
4 注入适量的凉开水。
5 盖上盖，按下“榨汁”键，榨取果汁。
6 *** 后将果汁倒入杯中即可。
紫苏苹果橙汁
食材
60克橙子
170克苹果
20克紫苏叶
20克蜂蜜
做法：
1 洗净的橙子切开去皮，切成块。
2 洗净的苹果切开去皮，切成块。
3 砂锅中注入适量的清水烧开，倒入洗净的紫苏叶。
4 盖上锅盖，大火煮开后转小火煮20分钟至汁水浓郁。
5 掀开锅盖，将紫苏汁滤到碗中，待用。
6 取榨汁杯，倒入橙子块、苹果块。
7 再注入紫苏汁。
8 盖上锅盖，按下“榨汁”键，榨取果汁。
9 *** 后取下榨汁杯，将果汁倒入杯中。
10 淋入备好的蜂蜜，即可饮用。
番茄香蕉凤梨汁
食材
80克西红柿
70克香蕉
65克去皮菠萝
20克蜂蜜
做法：
1 香蕉剥去皮，切段。
2 洗净的西红柿去蒂，切块。
3 去皮的菠萝切块，待用。
4 取出榨汁杯，倒入香蕉段、菠萝块、西红柿块。
5 倒入适量凉开水。
6 加盖，将榨汁杯安在榨汁机上，档位调至“1”，榨约30秒成果汁。
7 取下榨汁机，将榨好的果汁倒入杯中。
8 淋入蜂蜜即可。
白菜柳橙汁
食材
40克白菜
*** 克柳橙
做法：
1 洗净的白菜切块。
2 柳橙切开，去皮取果肉，切块，待用。
3 将柳橙块和白菜块倒入榨汁机中。
4 注入100毫升凉开水。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约30秒成蔬果汁。
6 *** 后将蔬果汁倒入杯中即可。
白萝卜枇杷蜜汁
食材
70克去皮白萝卜
200克枇杷
30克柠檬
蜂蜜适量
做法：
1 洗净去皮的白萝卜切丁。
2 柠檬去皮，切块。
3 枇杷去皮，去核，切块，待用。
4 将枇杷块和白萝卜丁倒入榨汁机中。
5 放入柠檬块。
6 加入80毫升凉开水。
7 盖上盖，启动榨汁机，榨约30秒成蔬果汁。
8 *** 后揭开盖，将蔬果汁倒入杯中。
9 淋上蜂蜜即可。
橘子红薯汁
食材
2个橘子
50克去皮熟红薯
肉桂粉少许
做法：
1 红薯切块。
2 橘子剥皮，去筋，剥成小瓣，待用。
3 将红薯块倒入榨汁机中，放入橘子瓣。
4 注入80毫升的凉开水。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成蔬果汁。
6 *** 后揭开盖，将蔬果汁倒入杯中。
7 放上肉桂粉即可。
莲藕菠萝柠檬汁
食材
50克去皮莲藕
50克去皮菠萝
20毫升柠檬汁
做法：
1 洗净去皮的菠萝去心，切块。
2 洗净去皮的莲藕切碎。
3 沸水锅中倒入莲藕碎，汆煮约1分钟至断生。
4 捞出汆好的莲藕碎，沥干水分，装盘待用。
5 将莲藕碎倒入榨汁机中，放入菠萝块。
6 加入柠檬汁。
7 倒入70毫升凉开水。
8 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成蔬果汁。
9 *** 后将蔬果汁倒入杯中即可。
芦笋葡萄柚汁
食材
2根芦笋
葡萄柚半个
做法：
1 洗净的芦笋切小段。
2 葡萄柚切瓣，去皮，再切块，待用。
3 将切好的葡萄柚和芦笋倒入榨汁机中。
4 倒入80毫升凉开水。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成蔬果汁。
6 *** 后将蔬果汁倒入杯中即可。
绿茶菠萝薄荷汁
食材
60毫升绿茶
100克去皮菠萝
5克薄荷叶
做法：
1 洗净去皮的菠萝去心，切块。
2 将绿茶过滤出茶水，待用。
3 将菠萝块倒入榨汁机中。
4 加入绿茶水。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成果汁。
6 *** 后揭开盖，将果汁倒入杯中。
7 放上薄荷叶即可。
猕猴桃秋葵豆饮
食材
80克去皮猕猴桃
50克秋葵
100毫升豆浆
做法：
1 洗净的秋葵去柄，切块。
2 洗净去皮的猕猴桃切块，待用。
3 将秋葵块和猕猴桃块倒入榨汁机中。
4 倒入豆浆。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成豆浆汁。
6 *** 后揭开盖，将豆浆汁倒入杯中即可。
甜椒西红柿芹菜汁
食材
50克红彩椒
80克西红柿
40克芹菜
1克盐
黑胡椒粉少许
做法：
1 洗净的芹菜切丁。
2 洗好的红彩椒切丁。
3 洗净的西红柿去皮，切丁，待用。
4 将红彩椒丁和西红柿丁倒入榨汁机中。
5 加入芹菜丁。
6 注入80毫升的凉开水。
7 加入盐。
8 盖上盖，启动榨汁机，榨约30秒成蔬菜汁。
9 *** 后揭开盖，将蔬菜汁倒入杯中。
10 撒上黑胡椒粉即可。
西瓜草莓汁
食材
150克去皮西瓜
50克草莓
柠檬半只
做法：
1 西瓜切块。
2 洗净的草莓去蒂，切块，待用。
3 将西瓜块和草莓块倒入榨汁机中。
4 挤入柠檬汁。
5 注入100毫升凉开水。
6 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成果汁。
7 *** 后将果汁倒入杯中即可。
西蓝 *** 橙汁
食材
50克西蓝花
*** 克柳橙
20毫升柠檬汁
做法：
1 洗净的西蓝花切块。
2 柳橙切瓣，去皮。
3 沸水锅中倒入切好的西蓝花，汆煮1分钟至断生。
4 捞出汆好的西蓝花，沥干水分，装盘待用。
5 将汆好的西蓝花倒入榨汁机中。
6 放入切好的柳橙。
7 加入柠檬汁。
8 注入100毫升凉开水。
9 盖上盖，启动榨汁机，榨约20秒成蔬果汁。
10 *** 后揭开盖，将蔬果汁倒入杯中即可。
杏仁芹菜蜜汁
食材
50克芹菜
20克杏仁
蜂蜜适量
做法：
1 洗净的芹菜切小段。
2 杏仁剁碎，待用。
3 将芹菜段倒入榨汁机中，加入杏仁碎。
4 加入80毫升凉开水。
5 盖上盖，启动榨汁机，榨约15秒成蔬菜汁。
6 *** 后揭开盖，将蔬菜汁倒入杯中。
7 淋上蜂蜜即可。
油菜猕猴桃柚汁
食材
50克上海青
80克去皮猕猴桃
50克葡萄柚
做法：
1 洗净去皮的猕猴桃切块。
2 洗净的上海青切块。
3 葡萄柚去皮取果肉，切块，待用。
4 将切好的葡萄柚和上海青倒入榨汁机中。
5 放入切好的猕猴桃。
6 注入100毫升凉开水。
7 盖上盖，启动榨汁机，榨约30秒成蔬果汁。
8 *** 后将蔬果汁倒入杯中即可。
爽口苹果芹菜汁
食材
125克苹果
45克芹菜
做法：
1 洗净的芹菜切小段。
2 洗好的苹果切小块。
3 取备好的榨汁机，倒入切好的食材。
4 注入适量纯净水，盖好盖子。
5 选择“榨汁”功能，榨取蔬果汁。
6 *** 后倒出蔬果汁，装入杯中即成。
黑醋柿饼汁
食材
40克柿饼
20毫升黑醋
做法：
1 备好的柿饼切成小块，待用。
2 备好榨汁机，倒入柿饼块。
3 倒入适量的凉开水。
4 盖上盖，调转旋钮至1档，榨取果汁。
5 打开盖，将榨好的果汁倒入杯中。
6 再浇上备好的黑醋即可。
柠檬汁
食材
100克柠檬
蜂蜜适量
做法：
1 处理好的柠檬对半切开，切成小块，待用。
2 将柠檬块倒入榨汁杯中，注入适量清水。
3 再将榨汁杯装入榨汁机内，开始榨汁。
4 待榨汁完成，取下榨汁杯，将柠檬汁倒入滤网中滤去渣。
5 舀出适量柠檬汁装入杯中。
6 倒入适量热开水冲泡，淋上蜂蜜即可。
牛奶西瓜饮
食材
100克西瓜
50毫升牛奶
50克冰块
白糖适量
做法：
1 处理好的西瓜去皮取肉，切成大块，待用。
2 取榨汁机，倒入西瓜块。
3 注入适量的凉开水。
4 盖上盖，启动榨汁机榨取果汁。
5 掀开盖，将果汁倒入装有牛奶的杯中。
6 倒入备好的冰块即可饮用。
草莓奶昔
食材
80克草莓
40克炼奶
80毫升牛奶
白糖适量
做法：
1 备好榨汁杯，倒入洗净的草莓。
2 倒入牛奶、炼奶，注入适量的清水。
3 加盖，将榨汁杯安在底座上，启动榨汁机，开始榨汁。
4 待榨好，将奶昔倒入杯中即可。
鲜奶玉米汁
食材
60毫升鲜奶
80克玉 ***
白糖适量
做法：
1 备好榨汁机，倒入洗净的玉 *** 。
2 注入备好的鲜奶，加入少许清水。
3 盖上盖，调转旋钮，开始榨汁。
4 将榨好的玉米汁倒入滤网，滤入碗中，待用。
5 热锅中倒入过滤好的玉米汁。
6 用大火煮开。
7 将煮好的玉米汁盛入杯子即可。
樱桃黄瓜汁
食材
90克樱桃
110克去皮黄瓜
做法：
1 黄瓜对半切开，切条，切小段。
2 洗净的樱桃对半切开，去核，待用。
3 备好榨汁机，放入去核的樱桃、切好的黄瓜。
4 注入少许清水至刚好没过食材。
5 盖上盖，榨约20秒成樱桃黄瓜汁。
6 揭开盖，将榨好的樱桃黄瓜汁倒入杯中即可。
樱桃草莓汁
食材
95克草莓
100克樱桃
30克蜂蜜
做法：
1 洗净的草莓对半切开，切成小瓣儿。
2 洗净的樱桃对半切开，剔去核，待用。
3 备好榨汁机，倒入草莓、樱桃。
4 倒入适量的凉开水。
5 盖上盖，调整旋钮开始榨汁。
6 待果汁榨好，倒入杯中。
7 淋上备好的蜂蜜，即可饮用。
鲜榨蓝莓圣女果汁
食材
45克蓝莓
125克 工具：榨汁机1台圣女果
无
做法：
1 将洗净的圣女果、蓝莓放入榨汁机中。
2 注入适量的清水。
3 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取汁水。
4 取下榨汁杯。
5 揭开盖，将果汁装入备好的杯中即可。
菠萝红甜椒果饮
食材
1个红甜椒
1个菠萝
80毫升牛奶
5毫升柠檬汁
做法：
1 将洗净的红甜椒切成四瓣，切去甜椒籽。
2 再将红甜椒切成滚刀块，装碗待用。
3 将菠萝去皮后切取适量，纵切成四等分，再切成小块。
4 装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
5 备好榨汁机，倒入20克红甜椒。
6 倒入110克冰冻菠萝。
7 倒入80毫升牛奶、5毫升柠檬汁。
8 盖上盖子，打开开关开始榨汁。
9 榨汁机运转1分钟。
10 打开盖子，将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
菠萝胡萝卜果饮
食材
1根胡萝卜
1个菠萝
30毫升酸奶
5毫升柠檬汁
做法：
1 洗净的胡萝卜切去头尾，切取一截切成厚片。
2 再切成条，最后切成小段，装碗待用。
3 将菠萝去皮后切取适量，纵切成四等分，再切成小块。
4 装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
5 备好榨汁机，倒入30克胡萝卜。
6 倒入110克冰冻菠萝。
7 倒入30毫升酸奶、5毫升柠檬汁。
8 盖上盖子，打开开关开始榨汁。
9 榨汁机运转1分钟。
10 打开盖子，将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
菠萝苹果果饮
食材
1个菠萝
1个苹果
80毫升牛奶
5毫升柠檬汁
做法：
1 将菠萝去皮后切取适量，纵切成四等分，再切成小块。
2 装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
3 将苹果洗净，对半切开，再切成小瓣。
4 用刀切取苹果肉，切成小块，装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
5 备好榨汁机，倒入80克冷冻菠萝。
6 倒入30克冷冻苹果。
7 倒入80毫升牛奶、5毫升柠檬汁。
8 盖上盖子，打开开关开始榨汁。
9 榨汁机运转1分钟。
10 打开盖子，将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
菠萝甜橙果饮
食材
1个菠萝
1个橙子
20毫升鲜橙汁
做法：
1 将菠萝去皮后切取适量，纵切成四等分，再切成小块。
2 装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
3 洗净的橙子切去两端，对半切开，再切成小瓣。
4 用刀切取果肉，再将果肉切成小块。
5 平放在保鲜袋中，排出袋内空气，封紧袋口，放入冷冻室冷冻12小时。
6 备好榨汁机，倒入50克冷冻菠萝。
7 倒入40克冷冻橙子。
8 倒入20毫升鲜橙汁。
9 盖上盖子，打开开关开始榨汁。
10 榨汁机运转1分钟。
11 打开盖子，将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
菠萝香蕉黄瓜果饮
食材
20克黄瓜
1个菠萝
1根香蕉
80毫升牛奶
5毫升柠檬汁
做法：
1 将菠萝去皮后切取适量，纵切成四等分，再切成小块。
2 装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
3 剥去香蕉外皮，再切成厚度约为1厘米的圆片。
4 将切好的香蕉片装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
5 黄瓜洗净切薄片，再切成条，横切成小段，装碗备用。
6 备好榨汁机，倒入20克黄瓜。
7 倒入90克冰冻菠萝。
8 倒入30克冷冻香蕉。
9 倒入80毫升牛奶、5毫升柠檬汁。
10 盖上盖子，打开开关开始榨汁。
11 榨汁机运转1分钟。
12 打开盖子，将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
草莓西红柿果饮
食材
1个西红柿
30克草莓
40毫升牛奶
40毫升酸奶
5毫升柠檬汁
做法：
1 洗净的西红柿切去果蒂，对半切开，切成小瓣，再切成小块。
2 装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
3 洗净的草莓切去果蒂，再切成片状。
4 装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
5 备好榨汁机，倒入80克冰冻西红柿。
6 倒入30克冰冻草莓。
7 倒入40毫升牛奶、40毫升酸奶、5毫升柠檬汁。
8 盖上盖子，打开开关开始榨汁。
9 榨汁机运转1分钟。
10 打开盖子，将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
橙子菠萝胡萝卜蔬果汁
食材
1根胡萝卜
1个橙子
1个菠萝
30毫升酸奶
5毫升柠檬汁
做法：
1 洗净的胡萝卜切去头尾，切取一截切成厚片。
2 再切成条，最后切成小段，装碗待用。
3 洗净的橙子切去两端，对半切开，再切成小瓣。
4 用刀切取果肉，再将果肉切成小块。
5 平放在保鲜袋中，排出袋内空气，封紧袋口，放入冷冻室冷冻12小时。
6 将菠萝去皮后切取适量，纵切成四等分，再切成小块。
7 装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
8 备好榨汁机，倒入20克胡萝卜。
9 倒入60克冰冻菠萝。
10 倒入50克冰冻橙子。
11 倒入30毫升酸奶、5毫升柠檬汁。
12 盖上盖子，打开开关开始榨汁。
13 榨汁机运转1分钟。
14 打开盖子，将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
橙子卷心菜果饮
食材
1/4个卷心菜
1个橙子
50毫升鲜橙汁
做法：
1 洗净的橙子切去两端，对半切开，再切成小瓣。
2 用刀切取果肉，再将果肉切成小块。
3 平放在保鲜袋中，排出袋内空气，封紧袋口，放入冷冻室冷冻12小时。
4 将洗净的卷心菜先纵向切几刀，再横向切成小片，装碗备用。
5 备好榨汁机，倒入20克卷心菜。
6 倒入110克冷冻橙子。
7 倒入50毫升鲜橙汁。
8 盖上盖子，打开开关开始榨汁。
9 榨汁机运转1分钟。
10 打开盖子，将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
橙子芒果西瓜果饮
食材
1/4个西瓜
1个橙子
1个芒果
30毫升酸奶
做法：
1 西瓜切开，再切成小片，用刀切取西瓜肉。
2 再将西瓜肉切成小块，装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
3 洗净的橙子切去两端，对半切开，再切成小瓣。
4 用刀切取果肉，再将果肉切成小块。
5 平放在保鲜袋中，排出袋内空气，封紧袋口，放入冷冻室冷冻12小时。
6 将芒果切开，在果肉上划格子，但是注意不要切到皮。
7 把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，这样芒果就被翻成一朵花的样子。
8 用刀将芒果肉切下，装入保鲜袋中，排出空气，封紧袋口，放入冷冻室中冷冻12小时。
9 备好榨汁机，倒入80克冰冻橙子。
10 倒入30克冰冻芒果。
11 倒入50克冰冻西瓜。
12 倒入30毫升酸奶。
13 盖上盖子，打开开关开始榨汁。
14 榨汁机运转1分钟。
15 打开盖子，将榨好的果汁倒入玻璃杯中即可。
西瓜紫甘蓝汁
食材
50g、西瓜100g、西红柿45g紫甘蓝
5ml矿泉水
做法：
1 将紫甘蓝清洗干净，切成丝备用。
2 用勺子取出西瓜肉，备用。
3 西红柿洗净对切，再切成小块，备用。
4 将上述食材倒进榨汁机中，并加适量的矿泉水。
5 盖上榨汁机盖，选择“榨汁功能”，搅拌成液体状，即可装杯。
雪梨石榴汁
食材
1个雪梨
2个。石榴
做法：
1 切去石榴头部
2 按照经络将石榴皮划开
3 轻轻掰出石榴肉
4 雪梨去皮切小块
5 将石榴和雪梨倒入榨汁机搅拌
6 倒入杯中即可
胡萝卜汁
食材
85克胡萝卜
做法：
1 洗净的胡萝卜切小块。
2 取备好的榨汁机，倒入胡萝卜块。
3 注入适量纯净水，盖好盖子。
4 选择“榨汁”功能，榨出胡萝卜汁。
5 *** 后倒出胡萝汁，装入杯中即成。
没事来一杯吧！
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大家好，我是之一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。
三伏天，出个门跟打仗似的，出门五分钟，防晒俩小时，防晒霜得涂吧，防晒衣得穿吧，遮阳帽得戴吧，遮阳伞得打吧，太阳镜得带上吧，全副武装上 *** ，所有事情控制在五分钟之内，请求速战速决，五分钟解决战斗。
五分钟之后呢？回来就大汗淋漓，暴汗如雨，开空调已经不能满足燥热的你，你是不是雪糕冰棍怼起来，冰镇啤酒喝起来，雪碧可乐得冷藏，只接受温度负数的食物。
冰棍啤酒可乐喝一口就好快乐，瞬间透心凉，心飞扬，美滋滋。朋友啊，伤胃啊，一下子吃那么多生冷 *** 的东西，胃哪受得了啊，贪得一时嘴瘾，莫知身体日后的反馈。
这不，给大家推荐几款夏日解暑神器，不伤胃也可以享受清凉夏日，夏日水果大量上市，是补充水分和营养的的更佳时机，榨成汁，既解暑解渴又营养丰富。
一、西瓜汁
原料：西瓜2块、蜂蜜半勺。
做法：
1.西瓜去皮切成小块。
2.放入榨汁机搅拌，倒出。
3.如果口味有点淡，可以适当加入半勺蜂蜜。
二、黄瓜汁
原料：黄瓜200克差不多就是一根黄瓜，凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：
1.黄瓜洗净切成小块。
2.将黄瓜块和凉开水一起倒进榨汁机，搅拌。
3.打成汁之后加入适量蜂蜜即可饮用。
三、橙汁
原料：橙子一个、凉开水200毫升、蜂蜜一勺。
做法：
1.橙子去皮去筋，切小块。
2.切块后的橙子放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出。
3.加入蜂蜜即可饮用。
四、番茄汁
原料：番茄一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.番茄清洗后，切成小块。
2.切块后的番茄块放入榨汁机加入适量凉开水搅拌，倒出。
3.加入蜂蜜即可饮用。
五、火龙果汁
原料：火龙果半个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.火龙果一切两半，取出一半的果肉，切成小块。
2.将火龙果块放入榨汁机，加入适量凉开水，加入一勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
六、芒果汁
原料：芒果一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.芒果取出果肉，切成小块。
2.将芒果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，搅拌。
3.倒出即可饮用。芒果含糖量很高，可以不加蜂蜜不影响口味。喜欢吃糖的朋友可以适量加入一些。
七、猕猴桃汁
原料：猕猴桃一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.猕猴桃去皮取出果肉，切成小块。
2.将猕猴桃果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，加入两勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
八、苹果汁
原料：苹果一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.苹果去皮取出果肉，切成小块。
2.将苹果果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，加入两勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
九、香蕉汁
原料：香蕉一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.香蕉去皮取出果肉，切成小块。
2.将香蕉果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，加入1勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
十、玉米汁
原料：玉米一根、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.玉米洗干净，玉米须清理干净，先切成玉米段，然后一段一段把玉 *** 切下来。
2.将玉 *** 冲洗干净放入榨汁机，加入适量凉开水，加入两勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
好了，以上就是为大家推荐的几款夏日小饮品，好喝不贵，营养美味，清清凉凉过夏日，快快乐乐每一天呀，你认为哪一种口感更好呢？
如果你有不同的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的观看，如果喜欢我们的文章，请帮忙点赞和转发，敬请关注之一名厨，我们下期再见。
这杯果汁成本20，好看好喝还排铅，我隔天给孩子 *** ，贵也值说起夏天就会让人想到冰冰凉的沁人心脾的果汁，烈日炎炎下来一杯该是有多舒爽！我家果汁常喝，但都是自己榨，从来不买外面的现成的果汁，自己榨的鲜果汁无添加，喝起来才放心。现在食品大环境不是特别好，所以，能亲力亲为的，我不会假手于人。我家冬天多是榨鲜橙汁，维生素C含量丰富，口感与味道都好，家人都喜欢；现在天气炎热，西瓜汁梨汁芒果汁胡萝卜汁菠萝汁总是轮番上阵。而在这之中，我尤其要介绍给大家一款特别的果汁。
我说的这种果汁是我6岁小女的更爱，它有 *** 的颜色，奶香浓郁，甜而不腻，口味一流不说，更重要地是，它能帮助儿童排铅。现在的儿童体内多铅，常给孩子榨这杯果汁就可以有效排铅，我说的这种果汁就是火龙果汁。火龙果含有一种其他水果所不具有的粘胶状的植物 *** 白蛋白，这种蛋白在 *** 内遇到铅汞砷铬等重金属离子时，会迅速将其包裹住防止吸收进而排出体外。为了增加营养，我特别在这杯果汁中添加了纯牛奶，补钙排铅一举两得。家长朋友们来看看我是怎么做的吧！
【牛奶火龙果汁】
【材料】：红心火龙果1个、牛奶1盒。
【 *** 步骤】：
1、做这杯果汁，我多是用红心火龙果，它比白肉的火龙果营养要高，因为它富含花青素，花青素是强有力的抗氧化剂。我这里红心火龙果十二三块钱一斤，一个火龙果就要十七八块钱，加上牛奶，这杯果汁的成本在二十块左右。
2、接下来给火龙果剥皮，直接从顶部向下撕开就行，特别方便。
3、把火龙果的果肉切成小块儿待用，切时更好直接在盘子里切，不然它的汁液弄的到处都是。
4、取原汁机，把火龙果果肉塞进进料筒，选择鲜纯果汁功能。
5、启动原汁机，一分钟不到，火龙果汁就新鲜出炉了。
6、接着把纯牛奶冲入火龙果果汁中，混合均匀即可。
7、我平时榨果汁都是把果汁放进密封杯中，然后抽出空气防止氧化流失营养，放进冰箱冷藏等孩子回来喝。
8、这杯果汁，平时我是不太舍得喝的，孩子喝不完的才是我的。我们这儿的红心火龙果着实是贵了些，如果您那儿的红心火龙果便宜，您可别不舍得，它是真营养真保健，可以做给全家人喝。
【小贴士】：即使夏天再热，也不建议喝太冰的果汁，防止引起肠胃不适。
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