对于大部分人来说，蒸馒头其实很简单，无非就是掌握面粉比例，揉面、和面、发面、蒸熟，但对于新手来说，却有着无形的压力，配料比例一窍不通，这可怎么办呢？
一般情况，500克面粉需要搭配 *** -270克清水，因为每一款面粉的吸水 *** 不同，上下浮动10克问题都不大，除此之外，还需要放一些辅助 *** 食材，例如白糖、食用油，能在一定程序上，辅助把面团发的更好更漂亮。
蒸馒头
食材：面粉、 酵母粉、猪油、清水
调味：白砂糖
1、准备一个不锈钢发面大盆，空间尽量大一些的，方便 *** 作，盆中倒入500克普通面粉，4-5克酵母粉，7克左右的白砂糖，用筷子混合搅拌均匀，再少量多次倒入清水，夏天凉水，冬天要温水，千万别用开水，会烫死酵母粉，无法进行工作。
2、边倒边搅动，一直搅出面絮的样子，下手开始揉面，把所有的面絮整合到一起，这个时候，再舀入两勺猪油，混合均匀，猪油都知道吧？它是从“猪板油”中提炼出的，放凉了是白色或浅 *** 的固体。
3、一直揉到什么状态呢？能达到盆光，面光、手光的状态就可以了，摸起来软硬适中，光滑滑的，盖上一层保鲜膜或者锅盖，放在常温模式下，醒面一个小时，时间不要过久了，超过一个小时，面团会变酸。
4、等时间到了，可以打开看一看，面团醒发得非常成功，已经迅速鼓满盆，中间全是蜂窝状气孔，这种面团最适合包包子、蒸馒头、烙大饼了，暄软的非常成功。
5、案板上撒一些干面粉，防止粘连，把面团倒出来， *** 排气，把中间的气孔全部 *** 紧实，可以在中途切开看一看，如果还有气孔，就继续揉面，最后分割成长条，再分成面剂，最后揉成馒头生胚的形状。
6、馒头在上锅蒸之前，还需要进行二次醒面，这样更有利于馒头定型，不会塌陷变形，开水上锅，大火蒸15分钟，关火再焖3分钟，大功告成，白白胖胖的馒头，就 *** 完成了，入口暄软，营养易消化，老人孩子都爱吃，劲道松软手工大馒头，吃着就是带劲，比外面买的强多了。
“一白”
蒸馒头揉面的时候，可以适当 *** 地放一些白糖，很多人搞不清楚为什么？白糖的主要目的，就是为白糖提供养分，让它“吃饱”一些，干活也“卖力”一些，让酵母充分地发酵到位，缩短时间。
一斤面粉放7-8克白砂糖即可，这个克数吃不出甜味，不管家用还是商用，和面的时候加一些白糖，发面快，效果好，做出来的馒头包子，个个蓬松暄软，白净个头大。
“二白”
除了白糖以外，还可以适当 *** 地放一些猪油，猪油是一种古老的油脂，由猪板油熬制而成，凉了会变成固态，做糕点酥皮的时候，用得到猪油，炒青菜的时候，也用得上猪油，它能增加一定的烟火气。
蒸馒头的时候，放入适量的猪油，可以增加面团的延展 *** ，馒头不裂口、不发干、不起皮，个个饱满，又白又胖，放凉了也是松软的，这就是猪油的作用效果。
不同的面食，有不同的 *** *** ，学会小技巧， 可以在一定程度上，达到事半功倍的效果，蒸馒头发面时，除了放酵母粉，别忘了放“2白”，你学会了吗？
教你做芝麻牛奶馒头和豆沙小馒头，简单易学，好吃又好看芝麻牛奶馒头和豆沙小馒头。
*** 豆沙小馒头的步骤如下：先将白糖和酵母放入温水中，静置几分钟后加入200克面粉，揉成光滑的面团，等待发酵至两倍大。接着将面粉、黑芝麻粉、牛奶、酵母、细砂糖和盐混合在一起，揉成芝麻面团，发酵完成后排气。将芝麻面团搓成长条，切成馒头形状，进行二次发酵，时间约为半小时。发酵完成后，将馒头放入蒸锅中，加入冷水，大火烧开后转小火蒸12分钟，关火后焖5分钟。
*** 芝麻牛奶馒头的步骤如下：将面粉、黑芝麻粉、牛奶、酵母、细砂糖和盐混合在一起，揉成芝麻面团，发酵完成后排气。将芝麻面团搓成长条，切成馒头形状，进行二次发酵，时间约为半小时。发酵完成后，将馒头放入蒸锅中，加入冷水，大火烧开后转小火蒸12分钟，关火后焖5分钟。 *** 豆沙小馒头的步骤如下：将红豆沙搓成细条，用手指戳一个洞，如果不回缩、不塌陷，就表示发酵完成了。将豆沙包裹在面团中，捏紧收口，撒一些面粉防止粘连。进行二次发酵，时间约为半小时。将发酵好的豆沙小馒头放入蒸锅中，蒸10分钟，焖5分钟。 *** 芝麻牛奶馒头的步骤如下：将黑芝麻面团搓成长条，切成馒头形状，进行二次发酵，时间约为半小时。发酵完成后，将馒头放入蒸锅中，加入冷水，大火烧开后转小火蒸12分钟，关火后焖5分钟。 *** 豆沙小馒头的步骤如下：将红豆沙包裹在面团中，捏紧收口，撒一些面粉防止粘连。进行二次发酵，时间约为半小时。将发酵好的豆沙小馒头放入蒸锅中，蒸10分钟，焖5分钟。 *** 芝麻牛奶馒头的步骤如下：将黑芝麻面团搓成长条，切成馒头形状，进行二次发酵，时间约为半小时。发酵完成后，将馒头放入蒸锅中，加入冷水，大火烧开后转小火蒸12分钟，关火后焖5分钟。
想吃馒头不用买，教你在家轻松做出又白又软的大馒头，做法超简单。馒头是我们日常生活中非常常见的一种主食，很多人都会做馒头。但是怎么做出非常松软，而且有层次，又有嚼劲的馒头来，是很多人都不会做的。今天就给大家分享一道 *** 简单，又非常好吃的馒头做法， *** 步骤非常简单，一学就会。这道馒头做出来之后，非常的松软，又白又大，有浓浓的麦香味，非常的不错。看到这里你是不是也想亲自动手尝试一下呢？那么我们就闲话少叙，直接上教程吧。
准备食材：
普通面粉、甜米酒、酵母粉
具体做法：
1.我们准备500g面粉和一瓶甜米酒，先在面粉里加5g酵母粉搅拌一下，然后边加甜米酒边搅拌，搅到没有干面粉的时候揉成面团，揉光以后盖上保鲜膜醒发至两倍大小。
2.案板上撒点面粉，把醒好的面团揉一下排气，揉光滑以后再撒点面粉继续揉，就这样重复3次揉成偏硬一点的面团。
3.然后揉成长条切成等份的小块。
4.把小块就这样边对折边揉，揉10次左右。
5.揉好以后翻面用手团成圆形，揉好的馒头盖上保鲜膜，二次醒发30分钟左右。
6.上锅蒸之前把馒头再整形一下，蒸馒头记得冷水上锅，盖上盖子蒸20分钟左右，蒸好以后关火再焖5分钟就可以出锅了。
7.看蒸好的馒头多暄软，都笑开了花，这样的馒头我一次能吃5个，喜欢就赶紧在家试试吧。
虎年大吉「萌虎馒头」更好吃的做法，就在这里了这个馒头是春节前做了要给朋友们送年的， *** 过程比我想像的还要耗费时间，但是效果很是不错，在儿子强烈的要求下留了一个给他吃，他特别喜欢。 今天是春节的最后一天，写个帖子纪念今年做的萌萌哒小虎馒头，也希望今年大伙儿都虎虎生威，健健康康的。
By 盈盈小筑2010 【豆果美食官方认证达人】
用料- *** 面团：
- 中筋面粉 150 克
- 南瓜泥 （南瓜削皮切块蒸熟压成泥） 100 克
- 糖 1/2小勺
- 酵母 1/2 小勺
- 食油 1/2 小勺
- 红色面团：
- 中筋面团 50 克
- 温水 10 克
- 糖 一点
- 酵母 一点
- 食油 一点
- 红色素/红曲粉 一点点
- 白色面团：
- 中筋面团 50 克
- 温水 10 克
- 糖 一点
- 酵母 一点
- 食油 一点
- 黑色面团：
- 取一点白色面团
- 竹炭粉 1/8 小勺
1、把南瓜削皮切块蒸熟后压成泥。
2、稍微 *** 后取100克南瓜泥加入糖、酵母、油和中筋面粉和成一个比较硬的面团。
3、稍等10分钟把面团再次揉成光滑有弹 *** 的面团。
4、把红色和白色面团部分也和好成光滑有弹 *** 的面团。从白面团里取一小块揉入竹炭粉成黑面团。 把所有面团盖上干净的布放到温暖处发酵成两倍大，大概需要一个小时左右。 把发好的面团取出撒点面粉一一揉出空气，揉光滑，盖上干净的布。
5、取一小团 *** 面团揉成圆型放到油纸上做 *** 。
6、取一小小团 *** 面团，一小小团白色面团，白的小一点。
7、揉圆压扁切半，把白色的摆到 *** 面片上。
8、贴到 *** 左右两侧，用个日式筷子尖或工具压一下中间做出耳朵的造型。
9、取两个红色小面团，一大一小，小的揉圆做鼻子，大的揉圆压扁成舌头状做舌头。
10、再取两个小白面团揉圆压成片状，做腮边。先把腮边贴到脸上，用 *** 刺上几个小孔做成腮的样子。把鼻子贴到腮上端。舌头用工具或筷子尖压一下塞到两腮的中间。
11、取个小面团揉成锥子形，切半，塞到 *** 两端做虎爪。
12、取两个小黄面团做元宝，都揉圆取其中一个压扁切半贴到另一个圆球两端即可。
13、把元宝摆到虎爪之间。
14、剩下的就是用黑色面团做出眼睛和细条纹装饰虎纹了。
15、做好的猛虎馒头静置二次发酵15-20分钟，拿起来有点轻飘飘的感觉即可入蒸笼蒸十二分钟。熄火后等三分钟再开盖查看，避免回缩。
16、用我家好看好玩的萌虎馒头在元宵这一天祝福大家虎年吉祥，健康平安！
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蒸馒头，用冷水还是开水？教你一招，馒头膨松香软，不干硬不回缩蒸馒头，用冷水还是开水？教你一招，馒头膨松香软，不干瘪不回缩
很多人都爱吃馒头，但自己总是蒸不好，馒头口感很硬，而且容易塌陷，主要是 *** 不对。虽然蒸馒头很简单，但也有很多技巧，比如和面怎么和？用冷水蒸还是热水蒸？如果做错了，馒头肯定不好吃，今天给大家分享一下蒸馒头的技巧。
和面
馒头是发面食物，和面是最关键的一步。大多数人都是直接把酵母粉放入面粉中，甚至连酵母粉包装上也是这么写的，万一酵母粉失效了怎么办？就不能发酵了。
所以，最稳妥的 *** 就是先准备一碗温水，水温在40℃左右，放入酵母粉，再加入一勺白糖，搅拌均匀后等待10分钟。如果碗里的酵母水出现很多气泡，说明酵母有活 *** ，可以发面；要是没气泡，说明不能发面，要重新买酵母了。
把酵母水倒入面粉中，水和酵母的比例是1:2，搅拌成面絮，再加入一勺猪油，和成光滑的面团就行了。
发面
面团发得好，馒头才膨松、香软。面团发酵需要合适的温度、湿度，如果是天气比较冷，就可能发酵不成功，或是发酵不充分，导致馒头发硬、夹生。
夏天的话就放在室温下或能晒到太阳的地方，一个小时就能发好。冬天的话可以创造一个温暖的环境，比如把蒸锅里加点水，烧至有点烫手就关火。把面团放进蒸锅里发酵，就很容易成功了。面团发酵至2倍大即可，发得太过了面团就容易发酸，馒头也是酸的。
揉面
发酵好的馒头，放在案板上加点干面粉，揉一会儿。想要馒头的口感有嚼劲，就要多揉面，形成面筋，这样口感才好。一般揉10分钟即可，揉至光滑无气孔就行了。
制胚
揉好的面团搓成长条，切成小块，如果要做刀切馒头，这样就行了。如果做圆馒头，再把面块揉成圆球，再用手压一下即可。
二次发酵
做好的馒头胚不要直接上锅蒸，因为现在馒头胚中没有气体了，高温下无法膨胀，馒头就会干瘪。正确做法是把馒头胚放进蒸笼里，盖上盖子发酵20分钟，等到馒头胚变大一圈后，重新充满气体，就可以开火蒸了。
蒸馒头
蒸馒头用冷水还是开水？如果用冷水，温度比较低，馒头不能迅速膨胀，就容易干瘪，不松软。正确做法是用开水蒸，烧开后锅里的蒸汽比较充足，馒头上锅后能迅速变膨松，吃起来松软香甜。馒头一般蒸15~20分钟即可，蒸熟后焖5分钟再出锅，不会塌陷。
下面给大家分享一个好吃的【南瓜馒头】做法，营养美味，外面买不到哦。
1、温水加酵母粉搅拌均匀，静置10分钟。南瓜去皮洗净后切片，上锅蒸10分钟，蒸软后取出，加入适量白糖，用勺子压成南瓜泥，不烫手后放入面粉，倒入酵母水，和成光滑面团。
2、面团放在温暖的地方发酵1小时，变成两倍大后取出，加入干面粉揉均匀，搓成长条，切成小块，揉圆后放入蒸笼，盖上盖子发酵20分钟。
3、蒸锅加水烧开，放入南瓜馒头蒸20分钟，关火后焖5分钟即可出锅。
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教你正确蒸馒头的 *** ，只需几分钟，馒头又软又光滑，还很筋道今天来分享馒头的蒸法。许多人喜欢吃馒头，却不会蒸馒头。他们总是用凉水和面，导致馒头口感不佳。因为用凉水和面会使面糊温度过低，不均匀，还会粘手，所以馒头总是发酸发硬。但是，在饭店里蒸出来的馒头却又软又筋道，口感很好。那么，如何才能做出如此美味的馒头呢？如何蒸出好吃的馒头呢？今天，我将分享正确的蒸馒头 *** ，只需几分钟即可学会。
想要做出美味的馒头，需要掌握正确的 *** 。下面，我将介绍如何蒸出美味的馒头，以及如何使馒头更柔软、更光滑、更筋道。
首先，准备500克面粉、5克酵母和半小勺白糖。加入白糖可以促进发酵，让馒头更柔软。接下来，用低于35℃的温水（280克）和面的面絮搅拌均匀。然后，用手揉面，揉成团后，将面团放入面盆中，用保鲜膜密封，注意要封好，这样可以更好地发酵。
现在天气转凉，为了更好地发酵，可以将面团放在一个装有30℃温水的盆中，等待1小时左右。
时间到了，用手指戳面团，如果不回缩，说明面团已经发酵好了。此时，可以揉面排气，揉成馒头形状。最后，将馒头放在面板上，让它再次发酵20分钟左右，直到馒头的形状明显变大，手感变轻。
然后，将馒头放入蒸锅中，将水烧开，计时蒸20分钟左右，即可蒸出美味的馒头。
这样蒸出来的馒头又软又光滑，还很筋道。想要做出美味的馒头，就需要按照上述 *** 进行 *** 作。如果您觉得这个 *** 有用，可以分享给更多的朋友。感谢您的观看。
虎年限定馒头
By 我要吃饭啦MM
用料- 胡萝卜 两根
- 可可粉 适量克
- 面粉 适量
- 酵母粉 10克
1、胡萝卜蒸熟，料理棒打碎，加入到面粉中，加入酵母粉和水揉成光滑面团，可可粉做黑面团，放温暖地方发酵至两倍大
2、擀成长方形白色抹水 把 *** 摞上去
3、黑色面团捏细条按上去
4、中间切开，分别卷起来
5、温暖地方发酵轻盈，冷水入锅，水开后蒸20分钟，关火焖五分钟
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宝鸡传统美食之馒头的 *** *** 和步骤详解馒头，古称“蛮头” ，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为“包子”的本称 ，中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。中国人吃馒头的历史，至少可追溯到战国时期。《事物绀珠》记载“秦昭王作蒸饼”，萧子显在《齐书》中亦有言，朝廷规定太庙祭祀时用“面起饼”，即“入酵面中，令松松然也”。“面起饼”可视为中国最早的馒头。
馒头，是陕西最常见但是也是我们最容易忽视的一样东西。很多人都认为馒头其实是很容易 *** 的，但是现实情况并不是如此。馒头的 *** *** 其实很复杂，没有大家想的简单，下面就跟随厂姐一起来学习一下吧！
*** *** ：
1、和面：将面粉和酵母等分成两份，分别将两份酵母溶于温水。其中一份面粉用溶有酵母的温水和成光滑的面团，即白面团；另一份面粉中加入适量红糖，用溶有酵母的温水和成光滑面团，即褐色面团；
2、发酵：将两个面团都蒙上保鲜膜醒发，发酵至原来2倍大。判断是否发酵完成的 *** ：用一个手指蘸面粉，在面团上戳一个洞，抽出手指后面团不会回缩或下陷，即发酵完成；
3、成型：取出发酵好的面团，按揉几下，排出面团内部的气泡，然后分别把两个面团擀成大小相同厚度约为0.5厘米的薄面片，将红糖面片叠放在白面片上，从一端起向内卷，卷成长条状，切割成大小相同的馒头坯；
4、醒发：蒸锅中加足量凉水，将纱布浸湿铺在蒸屉上，摆上馒头坯，先不开火，让馒头坯静置醒发10分钟；
5、蒸制：开大火，待蒸锅上气后再蒸8——10分钟关火。
企业有担当，城市有力量！陕西鸿田食品，有匠心、有细心、更有爱心，以品质铸就品牌，以匠心成就未来！做好吃的馒头给最可爱的人分享！
明天就是腊月二十九了，传统习俗：“二十九，蒸馒头”，民间习俗这一天，要发面蒸馒头，寓意发财、发福，家家户户都开始忙碌，准备过年之间的主食，而且量一定要大，一锅接一锅的蒸，把初一至初五的馒头都蒸出来，这段时间就不再过于忙碌了。
山东、河北、河南三省等地，均是“面食之乡”，“二十八、把面发”、“二十九，蒸馒头”在这里体现的淋漓尽致，还记得小时候，二十八、二十九这两天，全是蒸馒头、 炸丸子，整条大街都充斥着香味，鲜香美味易消化，小孩子都喜欢多逛几家随便吃。
“明天二十九，习俗蒸馒头”，分享5种花样馒头做法，造型新颖，暄软好吃
发面就不过去重复了，过去的时候，大家都是用“老酵头”当成面引子，虽然 *** 落后，但馒头相当的好吃，暄软美味，白白胖胖，现在发面更省事，直接用酵母就可以。
和面配方比例：
面粉500克、酵母粉（4-5）克，白糖（5-7）克，清水（260-270）克，由于每一款面粉的吸水 *** 不同，上下浮动10克，问题都不大，如果天气格外寒冷，需要用温水和面，醒面放在温暖的地方，一小时即可。
一、小兔子（简单版）
准备一块面团，揉成椭圆形，在后方捏出小尾巴，用剪刀剪出耳朵，再一分为二，用手捏出竖耳朵的造型，用力要温柔，最后用枣片或红豆，贴上红色的眼睛就可以了，上桌蒸熟，就是一直活灵活现的小兔子，次 *** 最为简单，一看就会，孩子很喜欢。
面团是发面团，不要过于软，软硬适中更好，做好之后要记得进行二次醒面，大火上锅蒸20分钟即可，关火再焖3分钟。
二、枣花馒头
准备一块醒发好的面团，揉成一个馒头形状，用擀面杖轻轻擀压，压成厚片，用剪刀均匀的煎成6瓣或8瓣，捏一捏尾部，让其比较自然一些，这样就形成了一朵花的形状，最后安放好红枣，大功告成，上锅蒸熟。
枣花馒头是过年期间最常见的一种做法，家家户户都要蒸一些，当然，大同小异，可能细节有所不同，枣香味混合着馒头香味，口感好，营养丰富，大人孩子都爱吃。
三、“蝴蝶”馒头
准备一块面团，随便揉一揉，搓成一根长条的样子，长长的、细细的，先卷一端慢慢卷起来，再卷另外一端，卷的长度和形状都是一样的，最后用中间切开，就形成了两个翅膀，断开的地方修一修，当成蝴蝶的眼睛。
把卷好的翅膀对齐放好，中间安放半颗红枣，用筷子用力一夹，就可以了，眼睛处可以用红枣片，也可以用红豆，乍一看还真得栩栩如生，仿佛一只漂亮的花蝴蝶。
四、小刺猬（简单版）
准备一个快面团，大概150克左右，揉一揉、团一团，整理成一个椭圆形，工具需要用到剪刀，先把两头捏尖尖一些，用剪刀煎出刺刺形状，眼睛用红豆或枣片完成。
五、小鱼儿
准备好一块发面团，随便揉一揉，整理成一头大一头小的面团，前面捏出小鱼的嘴巴，后面的鱼尾借助筷子，压出形状，鱼鳍可以用剪刀 *** 作，前后打磨一下，使其看起来更像一条无忧无虑的小鱼儿。
用竹签扎出一些孔洞，当作鱼鳞的样子，眼睛用红枣片或红豆都行，做好之后醒面20分钟，上锅大火蒸20分钟即可，鲜香美味，暄软好吃，上桌之后备受欢迎。
明天就是腊月二十九了，民间叫“小除夕”，传统习俗很多，包括蒸馒头、置办年夜饭，人们尽情发挥想象，把馒头做成寿桃、小动物等各种造型，图个喜庆，也正是因为有了这些习俗，年味才越来越浓烈。
吃不完的馒头，最忌直接放冰箱！教你正确做法，放1年也膨松柔软吃不完的馒头，最忌直接放冰箱！教你正确做法，放1年也膨松柔软
馒头是中国人发明的一种食物，已经有几 *** 的历史了，能给身体提供足够的热量，而且食用方便，好存储，过去在农村，外婆每次蒸了馒头，用竹篮子装起来，盖上纱布，挂在房梁上，能放半个月都不坏，缺点是容易流失水分，再吃的时候就比较干了，没有新鲜的好吃。
如今到了城里，家家户户都有了冰箱，保存馒头变得简单多了，直接放进冰箱里冷冻，放1年都不会坏，但馒头照样会变得不好吃，这是什么原因呢？
我的朋友是北方人，但在南方定居了，还是喜欢吃北方的大馒头，经常会买一些冷冻起来，但他总是跟我说，馒头吃起来怪怪的，好像变味了似的。
其实，馒头并没有坏，只是由于他直接放进冰箱里，买得少时就冷藏，馒头会吸收冰箱里剩菜、剩饭、食材的气味，导致串味了。买得多时冷冻，馒头又失去了大量的水分，所以像变味了。
我告诉他，吃不完的馒头，最忌直接塞进冰箱里，要学会正确的保存方式。才能保持好口感。
当我把正确的 *** 告诉朋友后，他试了试说真的很管用，放1个月也和新鲜馒头一样好吃。如果你也喜欢吃馒头，就快跟我学学这个 *** 吧。
【保存馒头的正确 *** 】
1、无论是从外面买的馒头，还是自己蒸的馒头，保存的时候必须是凉的，热的不能保存，水汽会让馒头皮起皱，变黏，口感特别差。
2、把馒头摊开，放在阴凉通风处晾一会儿，表面没有水汽后就可以了。用保鲜膜把每个馒头包起来，然后再用保鲜袋按量分装好，比如一次吃4个，一袋就装4个，把保鲜袋密封起来。
3、放进冰箱冷冻室，要注意的是，冷冻室有几层，应该分 *** 置，把馒头和冻肉、冻鱼等分开，这样就能长时间保存，放1年都不会变质、不串味。
4、冷冻的馒头不用解冻，直接放进蒸锅里蒸10分钟即可，或是放进电饭锅里热一热也行，口感松软香甜，和刚买或刚蒸的一样好吃。
【技巧总结】
蒸熟的馒头含有10%左右的水分，直接放进冰箱里，馒头会迅速水分，所以馒头会越来越干，尤其是放在冷藏室里，还有大量的细菌，会污染馒头，就会串味、变质。
所以保存馒头时要注意2点，一个是防止水分流失，另一个就是隔绝气味、细菌。
最有效的 *** 就是包上保鲜膜，再裹上保鲜袋，形成密封结构，这样里面的水分出不去，外面的气味、细菌进不来，让馒头长时间保持新鲜。
利用这个 *** ，如果是馒头比较少，可以放在冷藏室，可以保存3~5天；如果馒头比较多，就放冷冻室保存，放1年都不会坏，并且至少6个月都膨松柔软。
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