食盐的功效，食盐的三种神奇妙用

牵着乌龟去散步问答 2024-09-10 69

食盐不能“包治百病”，为何每次大事件发生后都出现 *** ？

2003年的 *** ***

2008年的 *** *** ***

2011年的日本大 *** ***

以及最近日本 *** 水排海事件又引发了 *** 潮。

盐是人类生活中不可或缺的调味品，但它不仅仅是一种食品，在历史和文化上，盐还扮演着重要的角色。在过去的几十年里，食盐、面粉、板蓝根、瓶装水等物品曾多次成为抢购的对象。

本文将从医学、社会学、心理学等多个角度对这种现象进行深度解析。

一、食盐的功能与文化意义

1. 医学角度：食盐的重要 ***

食盐是 *** 必需的矿物质之一，它在调节 *** 电解质平衡、维持神经和肌肉正常功能等方面起着重要作用。在古代，人们缺乏科学知识，认为食盐具有治疗百病的功效，因此常常将其用于治疗各种疾病。例如，在中世纪欧洲，人们认为食盐可以治疗疟疾和痢疾等疾病。

2. 社会学角度：文化符号与象征

盐在许多文化中都具有象征意义。在许多 *** 和神话中，盐被视为纯洁和神圣的象征。在古代，盐还被用于划分社会阶层和身份认同。例如，在中世纪的欧洲，盐被视为贵族的特权，只有贵族才能享用盐。此外，盐还被用于区分不同的食品和饮料的品质和价值。例如，在古代中国，盐被视为珍贵的调料，只有富人才能享用。

3. 心理学角度：情感寄托与社交行为

抢购行为通常是由情绪驱动的，而食盐抢购也不例外。对于许多人来说，食盐是生活中必需品之一，购买它的过程可能被视为一种安全感和稳定的心理体验。此外，抢购行为也体现了人们对社交互动的需求。当人们在社交媒体上看到其他人抢购食盐时，他们可能会受到社交压力的影响而加入抢购行列。这种社交行为在一定程度上体现了人类的社会 *** 。

二、抢购行为的驱动因素

1. 媒体宣传与谣言传播

媒体对抢购行为的影响不容忽视。在许多抢购事件中，媒体通常会散播有关疾病、灾害或健康危害的谣言和虚假信息。这些信息通过各种渠道传播开来，促使人们加入抢购行列。此外，商家也可能会故意制造紧张气氛，如2011年日本 *** 水排海事件发生后，一些商家散布关于海水被污染的谣言，进一步加剧了人们的恐慌情绪。

2. 供需失衡与信息不对称

抢购行为也与供需失衡和信息不对称有关。当某些物品供应不足时，人们可能会认为这些物品存在短缺或质量下降的风险。此外，信息不对称也可能导致人们对某些物品的需求增加。例如，当人们缺乏关于某种物品的信息时，他们可能会盲目跟风抢购其他已经抢购完的物品。

三、结论：从食盐抢购看社会现象

食盐抢购现象反映了人们对健康、安全和社交的需求。然而，这种行为也可能导致资源浪费和社会问题。因此，我们需要通过教育、宣传和政策制定等方式来减少人们对抢购行为的依赖。只有这样，我们才能更好地应对类似的事件并维护社会的稳定和和谐。

多地刮起 *** 风潮！浙江的盐供应充足吗？浙江省盐业集团回应：库存充足无需囤货

来源：中国蓝新闻

日本于8月24日下午启动福岛 *** 水排海，我国沿海部分地区居民出现抢购食用盐现象，部分商超生活食盐卖断货。还有部分微信群刮起了“ *** 潮”，许多民众都跟风囤盐。

有民众反映囤了90包盐。图源：微博

江苏扬州市民在商超购买大量食盐。图源：FM985扬州新闻广播

京东超市上关键词“盐”搜索次数环比增长377%，食用盐成交额环比增长498%；部分生鲜外卖平台上，多款盐显示“缺货”、“补货中”……多地刮起“囤盐”热潮，相关话题一度冲上热搜。

上海和北京的盒马平台食用盐显示“缺货”。图源：平台截图

有网友感慨道，这波“囤盐”热潮让人仿佛回到了2011年日本福岛核电站发生泄露的时候。那么中国的盐是否会面临 *** 水排海计划的影响？我们需不需要囤盐？

中国生产食用盐主要来自于内陆

专家：不建议过度囤盐

有人说，主要是因为担心 *** 水排放入海，担心食用盐也被污染，所以想多囤一些。对此，有专家表示，中国消费者没有囤盐的必要。

首先，国内产盐量完全能够满足全国食用盐的需求。据国家 *** 统计数据显示，2021年全年中国原盐累计产量达到了5154.6万吨，2022年这一数字为4986.4万吨。而其中绝大部分用于化工和建筑，用于食用的食盐每年消耗量在700万吨左右，仅湖盐、井盐的产量就足够满足全国食用盐的需求。

其次，中国大部分食用盐来自于内陆，并不会受核污水的影响。中国盐业协会执行理事长王小青接受采访时便表示，中国生产食用盐，使用原料有海盐、井矿盐、湖盐，其构成比例分别为22%、61%和17%，也就是说大部分食用盐来自于内陆，不会受到核污水的影响。国内的产盐量也满足需求，所以不建议国内民众效仿韩 *** 众囤盐的做法。

还有人觉得，含碘盐可以防辐射，这也是谣言。早在2011年日本福岛核电站发生泄露时，就曾传出“含碘盐可预防核辐射”的谣言，当时便有专家进行辟谣：碘元素确实可以防辐射，但是碘盐中的碘含量不多，只有少许碘元素，所以对防辐射起不了太大作用。过多地且盲目地食用碘盐，不仅防辐射方面起不到针对 *** 作用，还有害身体健康。

浙江全省各类食用盐储备量约16万吨

储备充足无需 ***

面对日本排放 *** 水，不少浙江的消费者也忧心忡忡，浙江的食盐会受影响吗？我们的食盐储备量够不够？对此，浙江省省级食盐专营企业、浙资运营所属浙江省盐业集团有限公司（以下简称“浙盐集团”）之一时间给出了 *** 。

在浙江，目前食盐库存充足，全省各类食用盐储备量约16万吨，可百分百覆盖全省各行政区域，保障当地及时响应应急供应。此外，“数字浙盐” *** 实时 *** 我省食盐质量安全和供应安全情况，一旦出现供应异常，可快速进行调配，满足市场供应需求。

此外，丰富的食盐产品类别也为消费者提供了“定心丸”。浙盐专营公司甄选全球优质盐源，不仅拥有来自澳大利亚鲨鱼湾的高端精品海盐，还有竹盐、低钠盐、青海湖盐等热门产品，品类丰富、品种齐全，能够充分满足不同消费者的需求。

此外，浙盐集团也为我省消费者开通了地区服务 *** 。如果消费者近期对于购买食盐有任何疑问，都可拨打所在地区的服务 *** 进行咨询。

“食用盐的保质期一般只有3年，大量囤积会造成浪费。”面对民众“囤盐”热潮，中国蓝名嘴小强在综合专家意见后，同样之一时间发布 *** 提醒大家要理 *** 购盐，避免浪费。

大惊小怪，没必要抢，别的都有毒，盐安全有什么作用，顺其自然吧

#为什么总 *** #

人类什么时候发现盐？不吃会浑身无力的原因揭秘！

在人类文明的早期，盐是一项珍贵而神奇的物质。据考古学家的研究，早在公元前6000年，人类便开始使用盐作为食物的调味品。然而，直到数 *** 后，人们才逐渐认识到盐对身体的重要 *** 。近年来，对盐与 *** 健康之间的关系的研究日益深入，揭示了不吃盐会导致浑身无力的原因。

你是否想知道这个原因是什么？那么，请跟随我的脚步，一起去揭开这个神秘的面纱，探索盐对我们身体的影响以及为何不能掉以轻心。无视它的重要 *** ，我们可能会遭受更多的健康危机。快来吧，我们一起 *** 这个富有挑战 *** 的谜题，探索盐与人的不可或缺的关系。

人类发现盐的历史：盐是人类最早发现和利用的矿物之一

人类发现盐的历史可以追溯到数 *** 前。盐是人类最早发现和利用的矿物之一，对于我们的生活起着至关重要的作用。这篇文章将介绍人类如何发现盐，并且探究它在古代的使用。

盐是一种普遍存在于自然界和人类环境中的物质。历史记录表明，人类对于盐的使用可以追溯到公元前6000年左右。早期的人类发现了盐的矿石并且开始进行开采。大约在公元前4500年，中国的西南地区就已经开始使用盐作为调味品和防腐剂。此后，人类开始发现其他地区的盐矿，并且通过开采和提纯来利用它。

在古代，盐被视为一种非常宝贵的物品，往往与财富和权力联系在一起。由于盐在烹饪中的重要 *** ，它成为了贸易和商业活动中的重要物品。许多古代文明，如古埃及、希腊和罗马帝国，都以盐作为货币之一，并且在盐贸易中建立了繁荣的经济体系。盐贸易甚至成为了一种 *** 的收入来源。

盐除了在食物调味方面的重要作用外，还在古代的医疗和防腐中起到关键的作用。古代医学家经常将盐称为“白金”，并且相信它具有治疗和消毒的功效。古代人们会用盐来防腐肉食，以保持食物的新鲜和耐久。此外，盐还在 *** 肥皂、染料和玻璃等方面有广泛的应用。

随着时间的推移，人类对于盐的需求不断增长，对于开采和生产盐的技术也在不断改进。古代人们通常通过从海水中蒸发盐水来生产盐。在欧洲，许多国家如芬兰、摩纳哥和波兰等盐湖成为了盐的重要来源。在 *** ，人们则通过盐田的方式生产盐。

随着科技的进步，人类逐渐发展出了更先进的盐生产工艺。现代盐生产通常使用矿床盐或者地下盐水，并将其经过矿物提纯或者电离的方式制成纯净的食盐。此外，人们还利用化学 *** 合成食盐，以满足不同需求。

不吃盐会浑身无力的原因：因为盐是 *** 必需的电解质之一

我们都知道，盐是我们日常生活中必不可缺的调味料之一。然而，除了调味的作用，盐在 *** 中还扮演着一个重要的角色。没有盐，我们的身体将无 *** 常运作。

盐的作用： 1. 电解质平衡：盐中的钠和氯离子是 *** 内血液、细胞和体液中的重要电解质。它们维持着细胞内外的正常电荷平衡，促进正确的神经传导和肌肉收缩。缺乏盐会导致细胞内外电位紊乱，从而影响神经和肌肉功能。

2. 水和体液平衡：钠离子具有吸水的能力，当体内钠离子的浓度越高，细胞内的水分将被合理地保留。这种平衡的维持有助于维持血压稳定和充足的血液量。

3. 酸碱平衡：盐中的氯离子参与体液中的酸碱平衡调节，确保血液和组织内的酸碱水平保持稳定。这对维持身体的正常功能和代谢至关重要。

不吃盐会导致身体无力的原因： 1. 肌肉力量下降：缺乏盐会导致体内的电解质平衡紊乱，这会直接影响肌肉的功能。肌肉收缩需要钠离子的参与，并通过与钾离子交换来保持神经肌肉传导的正常进行。如果缺乏足够的盐，神经和肌肉的协调 *** 和力量将下降，从而导致身体的无力感。

2. 低血压：由于盐能够保持体液平衡和水分吸收，缺乏盐会导致血容量减少和血压下降。低血压会导致血管收缩不足，血液供应不足，进而导致身体感到疲惫和无力。

3. 营养吸收受阻：盐对身体中多种酶的活 *** 起到调节作用，包括对胃酸的调节。胃酸是消化蛋白质和吸收微量元素，如铁、钙和锌等的重要因素。缺乏盐将干扰这些过程，导致营养吸收受阻，从而引发身体无力。

正常摄入盐的建议：每天 *** 摄入的盐量应保持在指定的安全范围内

近年来，随着人们生活水平的提高，对健康的重视也日益增加。在饮食方面，盐是我们日常生活中必不可少的调味品，然而，过量的食盐摄入却可能导致潜在的健康问题。因此，保持正常、适量的盐摄入成了人们追求健 *** 活的关键之一。根据专家建议，每天 *** 摄入的盐量应保持在指定的安全范围内。

盐，也称为氯化钠（NaCl），是一种普遍存在于食物和食品中的化学物质。它不仅可以增添鲜味，还在我们的身体机能中发挥重要作用。然而，如果摄入过多的盐，就会对身体健康产生负面影响。心血管疾病、高血压、肾病等问题都与高盐饮食有一定的关联。

根据国际标准，在正常的饮食中， *** 每天摄入盐的量应控制在5克以下，儿童的盐摄入量根据年龄要求而有所不同。然而，在现实生活中，很多人对于盐的摄入并没有合理的控制。有些人可能对于饮食盐的添加量存在误解，认为多加盐能够增添鲜味，但却忽视了可能带来的健康问题。而一些加工食品中也潜藏着大量的盐，这使得人们在不知不觉中食用了过多的盐。

高盐饮食对于身体的危害主要体现在两个方面，一是对血压的影响，二是对心脏血管 *** 的损伤。过多的盐摄入会导致体内水分增加，增加了血容量，从而使心脏负担加重，引发高血压等心脏疾病的风险增加。高盐饮食也会影响 *** 的正常 *** 功能，长期摄入过多的盐，可能导致 *** 负担过重，增加患上肾病的风险。

保持适当的盐摄入量是维护身体健康的重要措施之一。首先，尽量减少加工食品的摄入。加工食品通常含有大量的盐，所以应尽量选择新鲜、天然的食材进行烹饪。其次，每日使用盐的量应控制在适量范围内。可以通过调整个人的味觉习惯，逐渐降低对盐的需求，例如逐渐减少加盐的量、使用调味品或香草来增添食物的口味。

除了控制盐的摄入量，也可以采用其他替代调味品。例如，使用酸柑、柠檬或香草来增加食物的鲜味。此外，可以采用烹饪方式，如蒸、炖或烤，使食材本身的鲜味得以充分表现，减少对盐的依赖。

盐在我们生活中的地位无可替代，但它的使用必须更加明智。让我们一起追求健康，让盐成为我们健康的伙伴，而不是敌人。

校稿：阿金

在门口撒一把食盐，解决了每一个家庭的大难题，真厉害，回家试试

在门口撒一把食盐，解决了每一个家庭的大难题，真厉害，回家试试

家庭生活中的烦恼与难题数不胜数，而解决这些问题的 *** 却也五花八门。然而，有一种看似神奇的 *** ，却被称为"家庭万金油"，能够应对各种各样的困扰。这个 *** 就是在家门口撒一把食盐。或许你会觉得这听起来有些匪夷所思，但事实上，食盐在家庭生活中有着出奇不意的多重用途。本文将深入探讨在门口撒食盐的各种应用，揭示这一古老而神奇的 *** 是如何解决家庭难题的。

## 食盐的神奇之处

食盐，即普通的食用盐，是我们日常生活中不可或缺的调味品。然而，它的用途远不止于此。食盐有着强大的吸湿 *** 和抗菌作用，这使得它成为了一种多功能的家庭工具。

### 食盐的吸湿能力

食盐的吸湿能力是其神奇之处之一。当食盐接触到水分时，它会迅速吸收水分，形成盐水溶液。这个特 *** 使得食盐在处理各种湿度问题时非常有用。

### 食盐的抗菌作用

食盐还具有抗菌作用，这意味着它可以用来防止细菌和微生物的滋生。这一特 *** 使得食盐在卫生和清洁方面非常有帮助。

## 家庭问题的解决方案

### 问题一：门口积水

许多家庭都面临着门口积水的问题，尤其是在雨季或雪季。这不仅令人不便，还可能对地板和门框造成损害。然而，你可以轻松解决这个问题。只需在门口撒一把食盐，食盐会吸收水分，防止积水形成。这对于保持家庭内部干燥非常有效。

### 问题二：杂草生长

杂草是许多家庭园艺的头疼问题。但你无需购买昂贵的除草剂，只需在需要处理的区域撒些食盐。食盐的抗菌 *** 质可以帮助防止杂草的生长，同时不会对环境造成危害。

### 问题三：驱虫

家庭中的害虫，如蚂蚁、蜘蛛和蚊子，常常令人不安。食盐可以用来 *** 一种自然的驱虫剂。只需将食盐与水混合成糊状，然后涂抹在害虫经常出现的地方，它们将远离你的家。

### 问题四：清洁厨房

厨房是家庭中最容易变脏的地方。你可以利用食盐的吸湿和抗菌特 *** 来清洁厨房。例如，将食盐和柠檬汁混合成糊状，用它擦拭台面和水槽，可以轻松去除污垢和异味。

### 问题五：防止冰箱异味

冰箱里常常会产生异味，这是因为不同食物的气味相互交叉。为了解决这个问题，你可以在冰箱内放置一个小碟子，里面装满了食盐。食盐将吸收冰箱内的异味，保持食物新鲜。

### 问题六：驱赶邻居的流浪猫

如果你的家庭受到邻居的流浪猫侵扰，食盐也可以派上用场。只需在院子里撒些食盐，流浪猫将不再光顾，因为它们不喜欢踩在咸的地方。

## 食盐的使用注意事项

尽管食盐有着众多神奇的用途，但在使用时仍需谨慎。以下是一些使用食盐的注意事项：

1. 食盐可能会对某些植物造成损害，因此在使用食盐除草时要小心不要让它接触到有用的植物。

2. 食盐的吸湿 *** 使得它在湿度高的地方特别有效，但在干燥的环境中可能不太适用。

3. 在使用食盐清洁家具或器具时，要确保事后彻底清洗干净，以防残留的食盐损害表面。

4. 食盐用于清洁和驱虫时，要避免让它接触到食物或食品器具。

## 结语

食

盐作为一种普通的调味品，其神奇的用途远远超出了我们的想象。在门口撒一把食盐可以解决家庭生活中的许多常见问题，从积水到杂草，从害虫到异味，它都能帮助我们轻松解决。然而，在使用食盐时，我们也要谨慎，避免不必要的问题。所以，不妨回家试试这个古老而神奇的 *** ，也许你会惊讶于它的效果。食盐或许真的是家庭生活中的一颗"万金油"！

海盐、加碘盐、低钠盐，各种盐该怎么选？很多人都吃错了

“关注”一下，后续我们可以一起探讨更多内容

“民以食为天”是很多人在生活中常会听见的一句话。在做饭过程中，食盐的添加更是必不可少的调味品之一。

食盐不仅可以很好的对食物进行调味的作用，同时对于 *** 健康也有很好的促进作用。

因此，在生活中很多朋友都十分关注对食盐的选择。

如此多样的食盐，究竟该如何选择呢？怎样才能最有益于身体健康呢？

刘先生在朋友那了解到，食盐中的低钠盐对于身体十分有益，特别是其可以在一定程度降低高血压等病症问题。

于是他便将低钠盐作为日常的食盐类型进行长期服用。但慢慢他发现身体不仅没有明显的转好，却发现自己排尿出现了异样。

刘先生前往医院检查后，医生表示是肾病所引起，并指出他体内含钾量过高，这也就造成其出现病症的进一步发展恶化。刘先生十分疑惑究竟为何自己会突然“钾含量升高呢”？

医生指出，这是与他常年服用低钠盐所致，这是怎么回事呢？

盐你了解吗

当前市场上为了进一步满足顾客的需求，推出多种不同类型的食盐，海盐、加碘盐、低钠盐......等等，让很多朋友一下慌了神。

也许有人会疑惑“不是都说，低钠盐好，利于身体吗？怎么还造成身体的损伤呢？”医生表示，对于不同类型的食盐选择十分关键。

选错食盐或许还会出现适得其反的作用，因此合理分别食盐种类，选择最适合的食盐才是重点，你知道怎么挑选合适的盐吗？

在说到食盐不同种类究竟要如何选择之前我们需要先来了解一下，当前的食盐种类有哪些？它们的特点又是如何呢？

当前主要的食盐种类有海盐、低钠盐、加碘盐、矿盐等。

我们主要通过其内含的成分将其进一步划分，分为加碘盐、“营养”盐和低钠盐。

1.加碘盐

顾名思义就是盐分中存在碘元素。碘元素是 *** 内必备的微量元素之一，适当的摄入对于身体健康有很好的促进作用。

该类型的盐分也是很多人常会选择的类型之一。

通常建议成年人摄入的碘元素是一百五十ug/天，儿童九十到一百二十ug/天。

2.低钠盐

低钠盐常被很多人称之为“送命盐”这是因为很多人都是过度摄入钠元素而危害身体健康。

而低钠盐则可以减少钠元素的摄入，对于高血压的防治有一定的作用，所以很多 *** 会选择该类型的盐分。

4.“营养”盐

这其实是多种添加盐。也就是在盐分本身的基础上添加 *** 所需的元素，例如“加钙盐”、“加铁盐”等。可以根据自身需求进行选择。

多种盐究竟如何选择

当前食盐种类丰富多样，不同的食盐对于 *** 健康的影响也有较大的差异。

特别是对于部分特殊人群而言，食盐种类选择不恰当或许还会造成对于身体的负面影响。

1.加碘盐

加碘盐是目前大部分家庭都会选择的食盐种类之一，但其也有较多的注意事项，对于部分人群应有所规避。

对于加碘盐而言，内含的碘元素会更多。对于处于高碘地区的人群而言并不适合。

因为其在日常生活中摄入碘元素就相对较高，如果此时选择加碘盐就会造成碘元素的过度摄入。长期以往对于身体产生较大的危害。

除此之外，对于部分甲状腺疾病患者，其患病的主要原因也是与碘元素有关。

当长时间服用加碘盐同样会加重病情。所以，在生活中选择盐分时既要结合自身身体情况又要与生活环境进行有效结合。避免产生对于身体的危害。

2.低钠盐

低钠盐在摄入 *** 后，可以很好的帮助身体进行有效调节，适当增加内在钾元素含量，因此可以极好的平稳高血压问题。

但是它也有一定的局限 *** 和适用人群范围。

根据专家临床研究发现低钠盐并不适合服用降压 *** 或者 *** 疾病问题患者。

因为该病症与钾元素有关。而低钠盐中钾含量较高，长时间服用也就会造成其出现病症的恶化与发展。

因此该类型患者人群在选择时需要听从医生的建议，避免出现影响身体健康的问题出现。

3.“营养”盐

目前市面上的“营养”盐种类相对较多，其内含的元素成分也有较大的不同，这时就要根据自身需求来进行选择。

很多广告宣称中老年人身体会出现钙流失，并表示体内严重缺钙，指出加钙盐可以提升钙含量。

但是加钙盐内的钙含量并不是很高，难以有效仅依靠它来进行补充。相反如果摄入的盐分较多，还会造成高盐情况危害身体。因此需要做好有效甄别。

加锌或者铁的食盐种类也很多，两种物质是 *** 运作的必不可少的成分，适当选择该类型的盐确实有一定的帮助与补充作用。

但是建议广大朋友在选择的过程还是不要过于盲目，需要在专业人士的建议下在进行服用，避免盐分摄入过度，危害身体健康。

盐吃多的表现

食盐在生活中的利用率极高，帮助人们更好的烹饪食品，提高美味度。但尽管盐分有种种益处，但是凡事都应该在一个合理的范围度内，一旦超出合理就会危害身体。

专家指出当人服用盐分过多时，会加重身体负担。

1.加大 *** 的代谢负担

当吃“咸”时会出现口渴感，这是因为纳、氯离子在体内失衡，进一步增加渗透压，产生过多的摄水的问题。

水分在体内堆积多了，就会使身体的 *** 产生压力，出现代谢负担。

2.造成高血压并加快营养流失速度

特别是对于血压长期不稳定的人群危害更是更加明显。 *** 血压并不是一成不变的，其处于不断波动状态。

此时如果摄入盐分较多，就会使其出现剧烈的波动，造成血液离子含量浓度升高。造成内部循环失衡，使血压急速升高，影响身体健康。

3.长时间吃盐过多还会造成肿瘤问题的发病率

特别是对于胃部疾病更是影响巨大，因此在生活中合理掌握盐分的摄入至关重要。

当 *** 摄入盐分过多时会有哪些症状？

1.口渴尿频

通常在吃咸后会明显感觉口干口渴。如果是普通吃咸，并不会有严重的反应，在饮入一定水分后就会有明显的好转。

但是如果长时间吃咸就会出现口干和尿频的症状。

特别是对于 *** 患者而言，其反应更加强烈。明显的尿频、尿急，严重者会出现尿疼、腹痛等情况。

出现问题时需要及时引起注意，前往医院进行进一步的检查，以免贻误病情，造成病症加重。

2.头晕头痛

部分患者在吃盐过多时还会出现头晕头痛。

这其实是与血压较高有关，因为盐分摄入较高时会造成血压波动异常，因此也就会使患者出现头晕感。

此时要及时减少盐分的摄入，以免进一步发展使其过度挤压肿胀，使脑神经出现损伤，加重病症问题。

3.水肿

最后水肿就是因为长时间摄盐较多使其处于口渴状态，也就会过度饮水。而对于中老年人来说随着年龄的增加，肠胃功能进一步衰退，使其难以及时代谢出体外。

所以就会使水分滞留在体内，久而久之出现水湿和水肿的情况。

特别是对于 *** 的下肢，更是会水肿的明显。

慢慢的就会影响正常的行走或者腿部健康，因此在生活中需要引起注意，及时关注自身身体变化情况，做到健 *** 活。

结语

通过上述内容的讲解，我们可以了解到盐分类型的选择对于 *** 健康而言紧密相连。面对市场上复杂多样的食盐类型，选择是关键。

特别需要注意的是如果选择不适当，很有可能会造成身体的压力与负担。

对此，在生活中一定要掌握不同食盐的具体功效，同时结合自身身体需求情况与医生建议进行合理搭配。

当然在生活中虽然盐分对于身体健康有很好的促进作用，但是过度摄入盐分也会危害健康。

会使得身体会出现口渴多尿、头晕眼花以及水肿，反应缓慢等等相关病症问题，对于食用者身体会产生较大的影响。

因此在生活中一定要格外注意，关注身体情况变化。

除此之外，做到饮食的规律健康更是不可忽视的重点。

需要做到营养的充分与膳食纤维的平衡。

特别是多吃蔬菜水果，以及高蛋白质食品。如：筒骨、鸡蛋等。以此来增加自身的抵抗力与免疫力，增强身体素质。

同时还应搭配体育锻炼，加快身体肠胃 *** 功能。及时将体内多余的垃圾 *** ，代谢出体外。以此，来维持一个稳定健康的身体状态，更好的保证身体健康。

看完这篇文章，你知道怎样吃盐最适合自己了吗？

要囤盐吗？官方和专家回应来了→

日本于8月24日下午

启动福岛 *** 水排海

我国沿海部分地区居民

出现抢购食用盐现象

部分商超生活食盐卖断货

对此，多地官方部门做出回应，食用盐充足供应，呼吁市民不必恐慌，更不必效仿“囤盐”。专家则表示，国内的产盐量也满足需求，不用恐慌，不用过度囤盐。

部分商超生活食盐卖断货

福建福州有些市民抢购食用盐，目前永辉部分门店出现食盐抢购情况，朴朴、永辉生活食盐卖断货。对此，福州市商务局提醒，将继续全力做好保供稳价工作，食用盐货源充足，市民按需理 *** 购买，不信谣、不传谣。

8月24日上午，在永辉奥体店货架上食用盐货源充足。“昨天晚上接到妈妈 *** ，说 *** 水排放入海，担心食用盐也被污染，让我囤些盐。”现场顾客李女士说，她多买了2包盐，“整箱囤没有必要。”

“最近几天购买食用盐的市民有增加。”该店店长陈冰云说，这几天食用盐销量有升，但是没有出现外地出现的“食用盐整箱买”抢购的情况。

了解到，福州市民平时吃的盐，基本上有这几种：中盐食用盐，400克售价约2元；闽盐福建原盐，350克售价约2元；闽盐牌福建贡盐， *** 克售价大约3.5元。

登录朴朴以及永辉生活App，发现朴朴销售的5款食用盐有4款处于“补货中”状态；永辉生活App中食用盐也出现断货状态。

“近日，我们部分门店出现食品盐抢购现象，我们将全力做好保供稳价工作，充足备货，同时呼吁市民理 *** 购买，不要过度囤积食用盐，不信谣、不传谣。”福建永辉超市有关负责人表示，永辉将及时了解市民需求，多措并举，确保市民能够得到足够的食用盐。

对此，福州市商务局提醒，将继续全力做好保供稳价工作，食用盐货源充足，市民按需理 *** 购买，不信谣、不传谣。

中盐集团最新声明

8月24日，“中国盐业集团有限公司”微信公众号发布《中盐集团关于保障食盐市场供应的声明》。

食盐的功效，食盐的三种神奇妙用-第1张图片-

声明如下↓

受日本 *** 水排海影响，我国部分市场发生食盐抢购现象。中盐集团作为我国盐行业唯一 *** 企业，保障食盐市场供应和质量安全是我们的首要责任。针对此次市场波动，特做如下声明:

我国对食盐实行定点生产管理，我国食盐来源主要分为三类：井矿盐、湖盐、海盐。当前我国的食盐产品结构占比为井矿盐87%、海盐10%、湖盐3%，井矿盐和湖盐生产均不受日本 *** 影响。

中盐集团是世界更大的食盐生产企业，食盐产能超过1000万吨/年，其中井矿盐占比95%、湖盐占比4%、海盐占比1%。中盐集团在全国有完善的产销企业布局，食盐储备供应充足。

中盐集团具有完备的产品质量管理体系和食盐安全风险评估体系，食盐产品可以做到源头可追溯，质量安全有保障。

近期，部分区域市场发生食盐抢购，电商及部分商超渠道有短时缺货现象，我们正在加班加点生产、配送，全力以赴保障市场供应。请社会各界理 *** 消费，不要盲目抢购。

特此声明。

中国盐业集团有限公司

2023年8月24日

专家：不建议过度囤盐

中国的盐是否会面临 *** 水排海计划的影响？我们需不需要囤盐？

中国盐业协会会长表示，我们国家有严格的食品安全规定，国内的产盐量也满足需求。

大连海事大学法学院教授、博士生导师张晏瑲表示，我国食用盐与韩国不同，主要来自井盐，不会涉及污染区域，居民不用过度囤盐。

针对部分市场发生食盐抢购现象，中国盐业集团有限公司24日发布声明：

中盐集团在2003年 *** 肺炎、2008年 *** *** 、2011年日本大 *** 和新冠 *** 引发的历次市场波动中，均很好地保障了食盐市场供应，起到了压舱石和顶梁柱的作用。

据扬州新闻广播，囤盐行为可能带来一些潜在的危害和负面影响，包括：

1. 资源浪费：囤盐会导致不必要的资源浪费，因为大量囤积的盐可能无法被充分利用，过期或者变质。

2. *** 上涨：囤盐行为可能导致供应紧张，进而推高市场 *** 。如果大量人群囤积盐，会造成需求激增，对供应链产生压力，可能导致物价上涨。

3. 社会恐慌：囤盐行为会引发社会恐慌。当人们看到他人囤积日常生活必需品，会产生恐慌心理，进而引发类似抢购的行为，加剧市场紧张程度。

4. 食品浪费：过度囤积可能导致食品浪费，特别是当囤积的食用盐过期或变质时，不但导致经济浪费，还增加了环境负担。

因此，我们应该遵循实际需要购买和使用食品，包括盐，合理规划消费，避免恶 *** 囤积现象产生的不必要负面影响。同时， *** 也会采取相应的措施来维护市场秩序，保障民众的正常生活需求。

综合 | 央广网、南方+、中国盐业集团有限公司等

来源：郑州 ***

常见食盐的区别和作用，一次 *** 给你讲清楚！记得收藏

你知道吗？食盐是我们日常生活中必不可少的调味品，也是 *** 健康的重要因素。但是，你是否了解不同种类的食盐有什么区别和作用呢？今天，我就来给你一次 *** 讲清楚，让你对食盐有一个全面的认识。

首先，我们要知道，食盐的主要成分是氯化钠，它可以提供 *** 所需的钠和氯两种元素。钠可以维持体液平衡、神经肌肉功能和酸碱平衡；氯可以帮助消化、 *** 和免疫 *** 。

但是，除了氯化钠之外，食盐中还含有其他一些微量元素，比如碘、钙、镁、硫等。这些微量元素也对 *** 有一定的益处，比如碘可以预防甲状腺功能低下，钙可以增强骨骼和牙齿，镁可以缓解疲劳和抑郁，硫可以抗菌和抗炎等。

根据食盐中微量元素的含量和比例，我们可以将食盐分为以下几种类型：

1.精制盐：这是最常见的一种食盐，它经过了精制、漂白、干燥等工艺处理，使其颗粒细小、白净、干燥、易溶。精制盐中除了氯化钠之外，几乎没有其他微量元素，因此它的味道比较单一，也没有特殊的营养价值。精制盐适合用于烹饪、腌制等需要大量使用盐的场合。

2.碘盐：这是在精制盐的基础上添加了碘化物或碘酸盐等碘源的一种食盐，它的目的是为了预防缺碘引起的甲状腺功能低下、克汀病、脑积水等疾病。碘盐中的碘含量一般为25-50毫克/千克，每天摄入3-5克就可以满足 *** 对碘的需求。碘盐适合用于日常饮食中补充碘。

3.海盐：这是从海水中提取的一种食盐，它没有经过精制处理，因此保留了海水中的多种微量元素，比如钙、镁、硫等。海盐中除了氯化钠之外，还含有一些其他无机盐和有机物质，因此它的颜色和味道都比较自然、丰富。海盐适合用于调味、美容、保健等方面。

4.岩盐：这是从地下岩层中开采出来的一种食盐，它也没有经过精制处理，因此保留了岩层中的多种微量元素，比如铁、锌、硒等。岩盐中除了氯化钠之外，还含有一些其他无机盐和有机物质，因此它的颜色和味道都比较特别、独特。岩盐适合用于煮粥、泡茶、煮汤等方面。

5.低钠盐：这是一种专门为高血压患者设计的食盐，它通过替换部分氯化钠为氯化钾或其他无机盐，降低了食盐中的钠含量，从而减少了对血压的影响。低钠盐中的钠含量一般为30-50%的普通食盐，每天摄入5-10克就可以满足 *** 对钠的需求。低钠盐适合用于高血压患者或需要控制钠摄入的人群。

以上就是常见食盐的区别和作用，你学会了吗？下面，我来给你讲一个真实的案例故事，让你更加深刻地理解食盐对 *** 健康的影响。

小王是一位年轻的程序员，他平时工作很忙，经常加班到深夜，饮食也不规律，经常吃外卖或者方便面。他觉得自己身体还不错，没有什么不舒服的地方，也没有注意自己的饮食习惯。

直到有一天，他突然感觉头晕、心慌、胸闷、出汗，以为是感冒了，就去了附近的诊所。医生给他量了一下血压，发现他的血压竟然高达180/110毫米汞柱，这已经属于重度高血压了。

医生问他平时有没有测量过血压，他说没有。医生又问他平时有没有吃过降压 *** ，他说没有。医生再问他平时有没有控制过盐的摄入，他说没有。

医生听了之后很惊讶，告诉他高血压是一种慢 *** ，如果不及时治疗和调节生活方式，会导致心脏、脑血管、 *** 等重要 *** 的损伤，甚至危及生命。医生给他开了一些降压 *** ，并建议他尽快去医院做一个全面的检查。

小王听了医生的话，感到很害怕，也很后悔自己平时没有注意自己的身体状况。他想知道自己为什么会得高血压，是不是遗传的？他回家后给自己的父母打了一个 *** ，问他们有没有高血压的家族史。

结果他得知，他的 *** 和祖父都有高血压的病史，而且都是在40岁左右发病的。小王这才意识到自己可能是遗传了高血压的基因，但是这并不意味着他就无法改善自己的病情。他决定听从医生的建议，去医院做一个全面的检查，并且调整自己的饮食和生活方式。

医生告诉他，他的病情已经比较严重，需要长期服用降压 *** ，并且定期复查。同时，医生也给他制定了一个合理的饮食和运动计划，帮助他控制体重、血脂、血糖等指标。医生特别强调了食盐的摄入量对高血压的影响，建议他每天不要超过5克的食盐摄入量，并且尽量选择低钠盐或者无盐食品。

他按照医生的嘱咐，服 *** 、检查、饮食、运动，都很有规律。他开始注意自己的饮食结构，多吃蔬菜、水果、豆制品等富含钾、钙、镁等有利于降压的食物，少吃肉类、油炸、咸菜等含钠高、脂肪高的食物。

经过半年多的努力，小王的身体状况有了明显的改善。他的血压从180/110毫米汞柱降到了140/90毫米汞柱，虽然还没有达到正常范围，但是已经不属于重度高血压了。他的体重从80公斤减到了70公斤，他的血脂和血糖也都恢复到了正常水平。他觉得自己比以前更有精神和活力，工作和生活都更加顺利和快乐。

总结：

食盐是 *** 健康的重要因素，但是过量或者不合理的食盐摄入会导致高血压等疾病。

不同种类的食盐有不同的成分和作用，我们应该根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的食盐。

精制盐是最常见的一种食盐，它只含有氯化钠，没有特殊的营养价值，适合用于烹饪、腌制等需要大量使用盐的场合。

碘盐是在精制盐的基础上添加了碘源的一种食盐，它可以预防缺碘引起的甲状腺功能低下等疾病，适合用于日常饮食中补充碘。

海盐是从海水中提取的一种食盐，它保留了海水中的多种微量元素，比如钙、镁、硫等，它的颜色和味道都比较自然、丰富，适合用于调味、美容、保健等方面。

岩盐是从地下岩层中开采出来的一种食盐，它保留了岩层中的多种微量元素，比如铁、锌、硒等，它的颜色和味道都比较特别、独特，适合用于煮粥、泡茶、煮汤等方面。

低钠盐是一种专门为高血压患者设计的食盐，它通过替换部分氯化钠为氯化钾或其他无机盐，降低了食盐中的钠含量，从而减少了对血压的影响，适合用于高血压患者或需要控制钠摄入的人群。

高血压是一种可以预防和控制的慢 *** ，它不仅与遗传因素有关，更与我们的饮食和生活方式有关。我们应该注意自己的身体状况，及时发现和治疗高血压，同时调整自己的饮食和生活方式，特别是控制好食盐的摄入量。

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食盐不只能调味，还能做这些事！

盐是主要的食物调味品，除了大家所熟知的清洁与养生功效之外，还有6种意想不到的妙用

盐是我们日常生活中必不可少的调味品，它能让食物更加美味，也能杀菌消毒。但你知道吗？食盐还有很多其他的用途，从美容、保健到家居维护，都能派上用场。今天，我就要告诉你食盐的6种意想不到的妙用，让你大开眼界！

土耳其的传统文化中有一种仪式，准新娘要为未来夫婿及其家人奉上加盐的咖啡

1. 减少咖啡的苦味

你是不是喜欢喝咖啡，但又不喜欢咖啡的苦味？如果你不想加糖或牛奶，那么你可以试试加一点盐。盐能够中和咖啡的苦味，提升咖啡的甜味和香气，让你喝起来更加舒服。盐还能去除水中的异味，让咖啡更纯净。在很多国家，人们都有在咖啡里加盐的习惯，这是一种古老而有效的 *** 。下次你煮咖啡时，不妨在一杯水里加入半茶匙的盐，看看效果吧！

身体去角质霜的天然配方，包括海盐与薰衣草精油

2. 去除身体的角质层

你是不是经常忽略了身体皮肤的保养？其实，身体皮肤也需要定期去除角质层，才能保持光滑和健康。而食盐就是一种天然的去角质剂，它能够有效地清除堵塞毛孔和引发 *** 的死皮细胞。海盐更是含有丰富的矿物质，能够滋养和修复皮肤，吸收身体和皮肤上的 *** 。你不需要花钱去做昂贵的水疗，在家就能用海盐自制去角质霜。只要把海盐、椰子油或橄榄油以及精油混合在一起，就可以 *** 出香气四溢的去角质霜。洗澡时，在身体上轻轻 *** ，然后冲洗干净，就可以感受到皮肤变得柔软光滑了。

用盐水去除汽车挡风玻璃上的冰霜

3. 防止汽车挡风玻璃结霜

冬天到了，汽车挡风玻璃上经常会结霜或结冰，影响视线和安全。如果你没有专门的除霜剂或刮刀，那么你可以用食盐来解决这个问题。食盐能够降低水的冰点，让水不容易再度结冰。你可以在碗中加入两杯水和两汤匙盐，搅拌均匀后倒入喷壶里。然后把盐水喷在挡风玻璃上，等待几分钟后用布擦干净，就可以看到清晰的玻璃了。或者你也可以在气温下降前，用盐水提前涂抹在玻璃上，这样可以预防玻璃结霜。不过要注意，盐水不能用得太多，否则会损坏车漆或金属部件。

4. 测试鸡蛋的新鲜度并帮助打发蛋白

你是不是经常买了鸡蛋后忘记了它们的保质期？如果你不确定鸡蛋是否还新鲜，你可以用食盐来测试。只要在碗中加入两杯冷水和两汤匙盐，等盐完全溶解后，再把鸡蛋放入盐水中。如果鸡蛋沉到水底，说明鸡蛋很新鲜；如果鸡蛋浮到水面，说明鸡蛋已经坏了，要赶快扔掉。这是因为鸡蛋随着时间的推移，会逐渐失去水分，产生空气，导致比重变小。食盐还能帮助你打发蛋白，让你做出更美味的甜点。如果你想 *** 法式蛋白脆饼或者天使蛋糕等需要打发蛋白的食物，你可以在蛋白液中加入少许的盐。这样可以缩短打发的时间，让蛋白更加稳定和绵密，形成尖峰不下垂。另外，如果你想让炒蛋更滑嫩更香，你可以在炒蛋前15分钟在蛋液中加入盐调味。这样可以让盐充分溶解在蛋液中，调味更均匀。盐还能促进蛋白和蛋黄的凝固，缩短烹饪时间，防止蛋液结块或变老。

5. 清洁竹制家具

竹制家具是一种环保又美观的选择，但是如果不注意保养，它们也会变得黄旧发霉。特别是那些放在室内或室外的白色竹制家具或装饰品，看起来就没有光泽了。其实，你只需要用食盐水来清洁它们，就可以让它们恢复原来的光彩。 *** 很简单，就是把食盐溶解在水中，然后用刷子沾着盐水刷在家具或装饰品上。再把它们放在阳光下晒干水分，就可以看到竹子变得亮白如新了。如果你有一些户外的竹制家具，在冬天收纳前也可以用这个 *** 来清洁一下，让它们永远保持新鲜。

用盐水清洁竹制家具，可恢复家具的光泽，焕然一新

6. 消除口臭和牙菌斑

你是不是经常担心自己有口臭？或者觉得牙齿不够白亮？其实，食盐也能帮助你解决这些问题。食盐有杀菌消炎的作用，能够清除口腔中的细菌和异味，预防 *** 和 *** 。食盐还能去除牙菌斑和牙渍，让牙齿更加洁白光亮。你可以用食盐和温水混合， *** 出自制的漱口水。每天早晚刷牙后，用盐水漱口一分钟，就可以有效地改善 *** 。或者你也可以用食盐和小苏打混合， *** 出自制的牙膏。每周用一次，就可以去除牙齿上的污垢和色素，让你笑起来更加自信。

以上就是我给你分享的食盐的6种意想不到的妙用，你是不是觉得很惊讶呢？食盐真是一种神奇又实用的东西，它能让我们的生活更加美好。如果你觉得有用，请给我点个赞或者分享给你的朋友吧！谢谢你的阅读！

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你对食盐了解多少？

五花八门的食盐

盐是一种主要成分为氯化钠，还含有铁、钙、锌、钾、钠、碘、铅、砷、等元素的粉末或颗粒状的离子化合物。盐也是人类最常见、使用最多、历史最悠久的调味品。根据相关历史资料及出土文物佐证，我国食盐起源可追溯到五 *** 前的炎黄时代，认为凤沙氏是海水制盐的鼻祖，后世尊崇其为“盐尊”。

食盐Nacl的分子结构（ *** 来源于 *** ）

盐存在的地方盛广，人们可以从海里、盐湖里、盐井里、盐矿里开采食盐，因此食盐从开采来源可以分为岩盐、井盐、海盐和湖盐这四种，在海盐的提取中因浓缩 *** 不同还可以分为日晒盐和冷冻盐。此外根据食盐加工程度划分为粗盐和细盐（精盐），粗盐多颗粒大，杂质多，适合腌菜；细盐（精盐）则颗粒细腻，适合日常食用。现在的精盐因不同的需求，里面还添加碘、硒、镁、钙、锌、铁以及维生素B2等营养强化盐。当然并不是任何矿物元素都能往食盐里添加，这需要考虑物质的使用条件、理化 *** 质及适应人群，万不可盲目追求，过量食用。

细盐（ *** 来源于 *** ）

粗盐（ *** 来源于 *** ）

除了以上提到的食盐分类，还有网上比较火的名字好听又好看的盐。如“盐之花”、“灰盐”、“片状盐”、“日本雪盐”这些其实都属于海盐，而“夏威夷火山岩”、“喜马拉雅玫瑰盐”、“波斯蓝盐”则都属于岩盐，均因不同地理环境下矿物元素含量的不同呈现不同的颜色，其主要成分仍为氯化钠。其矿物成分含量不均一，不必刻意追求尝试，过多食用会对 *** 造成损害。

值得注意的是还有一些带有“口味的盐”，如五香辣味盐、麻辣盐、芝麻盐、虾味盐等，这些均不属于食盐范畴，属于复合调味品。但在食盐摄入量统计里要计算在内。

五花八门的食盐（ *** 来源于 *** ）

食盐的多种妙用

1.最古老的防腐剂 食盐除了是调味品，它还是最早的防腐剂，可以用来腌制食物，减缓 *** 。

2.消炎杀菌秋冬干燥，有急 *** 咽喉炎、扁桃炎、牙龈肿痛者可以每天早上喝一杯淡盐水或用淡温盐水漱口，可以对炎症起到很好的预防和治疗效果。

3.美容 *** 盐能清除面部油脂，还可以使 *** 逐渐消散，牙齿发黄变黑的人，可以将食盐和苏打粉按照1:2的比例混合后用来刷牙，长期坚持可祛除牙垢、洁白牙齿、防治牙病、保护齿龈。

4.营养作用食盐中的钠离子是 *** 必需的微量元素之一，参与多种生物化学反应，对维持细胞内外渗透压平衡具有重要作用。

5.缓解消化道不适食盐化水的淡盐水有稀释胃酸，抑制肠道致病细菌的作用，当胃部不适，出现恶心、呕吐、腹泻时，喝一杯淡盐水可有效缓解不适。

5.去污渍家里的烟灰缸和茶杯里面的有污渍，可以用一点食盐使劲地擦洗，就可以把这些污渍轻松的洗掉。同样，家里洗脸毛巾用久了，会变硬发黄，有难闻的气味，可以用食盐水清洗就能把毛巾清洗干净。

食盐吃多少才合适

食盐对于身体有诸多好处，那是不是就应该不 *** 呢？ *** 是否定的，因为盐吃多了除了“咸的受不了”还有可能引发各种疾病。目前已有研究证据表明食盐的过量摄入与高血压、冠心病、中风、水肿、白内障等疾病直接相关。是其重要的危险因素。一项涉及900名儿童和2.6万名成年人的研究结果显示，中国成年人过去40年间平均每天食盐摄入量在10克以上，超过世界卫生组织推荐量的两倍。且存在南北差异。北方居民食盐摄入量达到平均每天11.2克，较上世纪80年代时的12.8克有所减少。南方居民食盐摄入量从上世纪80年代的平均每天8.8克，增加到如今的10.2克。这与近年来街头小吃盛行、各种快餐、外卖火热，人们过多的摄入加工食品，在外就餐息息相关。而这些年 *** 一直在推行减盐行动。

食盐危害这么多，那我们每天到底吃多少合适呢？因不同人群食盐的摄入量存在差异。据《中国居民膳食指南（2022》建议：

中国居民膳食指南（ *** 来源于 *** ）

1.健康 *** ：每日食盐摄入量不宜超过5g，

2.儿童：每天食盐摄入量不超过3克。

3.孕妇和哺乳期妇女：每天食盐摄入量不超过5克。

4.老年人：每天食盐摄入量不超过5克。

5.高血压患者：每天食盐摄入量不超过3克。

6.高温作业、 *** 度重体力活作业者以及高海拔地区人群每日食盐摄入量超过5g

总之，不同人群的食盐适宜摄入量不同，应根据自身情况合理控制食盐摄入量。

日常控盐小Tips

身边的各种食品、调料等都含有不同量的食盐，日常该如何有效控盐呢？下面介绍几个小技巧！

1. 烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油，同时也可以改善食物口感，味道鲜美。