作者：首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师 郭 昕
编者的话： 早在神农时期，茶及其 *** 用价值就已被发现，并由 *** 用演变成日常饮品。如今，喝养生茶成为一种时尚：抓一把菊花丢到热水中，再放几颗红枣、撒些枸杞……但用中 *** 泡制的养生茶，需要根据 *** 味归经，结合自身体质、病证、气候等辨证施用，才能达到养生保健效果。
枸杞菊花茶，脾胃虚寒少喝
枸杞菊花茶非常适合工作繁忙、经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的人饮用。
中医认为，肝开窍于目，肝藏血，肝血充足，眼睛才能得到充分滋养。如果用眼过度加上熬夜，会导致阴血暗耗、肝血亏虚。肾精也需要靠肝血充养，肝血不足，肾阴亏损，会令 *** 阴虚，精血不能上濡双目，出现眼睛干涩、黑眼圈，还伴有腰膝酸软、眩晕、耳鸣等症状。
白领一族不妨喝点枸杞菊花茶，将枸杞10克，菊花3克放入杯中，用热水冲泡，加盖闷15分钟即可。枸杞归肝、肾经，具有滋补 *** ，益精明目的作用；菊花味甘苦 *** 微寒，归肺、肝经，疏风清热、平肝明目力强，二者合用，可滋补 *** 、清肝明目。
枸杞菊花茶虽好，但要注意，《本草经疏》中对枸杞有记载：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”；《本草汇言》认为，枸杞“脾胃有寒痰冷癖者勿入”，菊花“气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之”。所以脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、 *** 稀者不宜饮用。
玫瑰花，别和茶一起泡
玫瑰花茶特别适合女 *** 饮用，压力大时喝一杯能镇静、稳定情绪。
玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，是很好的 *** 食同源之品，味甘微苦 *** 温，归肝、脾经。《本草正义》中记载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分 *** 之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”可见，玫瑰花芳香行气，擅长疏肝解郁，而且 *** *** 温和，起效快，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。
喝玫瑰花茶虽有益健康，不过要注意三不宜。1.不宜与茶叶同泡：建议每次取15克玫瑰花放入杯中，用温水冲泡，趁热服用。但不要与茶叶一起冲泡，茶叶中含有大量鞣酸，二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。2.经期、孕期不宜饮用：玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期饮用不利健康。3.便秘者不宜饮用：玫瑰花茶有很好的收敛固涩效果，但长期过多饮用会导致 *** 不畅。
桂圆红枣茶，孕妇不宜饮用
桂圆红枣茶是益气补血养颜的佳饮，体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人饮用能“满血 *** ”，还可唤起好气色。
桂圆味甘 *** 温，归心、脾经，能补益心脾、养血安神。红枣富含蛋白质、维生素，能和阴阳、调营卫、生津液。二者合用，可共同起到补心脾、益气血、安心神的功效。
不过，桂圆、红枣甘温偏热，多喝此茶容易上火，有痰火、阴虚火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用；体质强盛的年轻人应少喝，以免上火；孕妇也不宜饮用，以免引起先兆流产。
金银花茶，更好趁热喝
金银花，又名忍冬花、银花、双花，自古被誉为清热解毒的良 *** 。其 *** 寒味甘，归肺、心、胃经，可清热解毒、凉散风热，既能清内热，又能散表热，对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、咽干口燥等有一定作用。一般，取金银花20克，煎水代茶或者泡茶饮，可以治疗咽喉肿痛，预防上呼吸道感染。
因其 *** 寒，金银花茶只适合平和体质或内热体质者饮用，不适合脾胃虚寒，表现为经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，过量饮用金银花茶或虚寒体质者服用会有副作用，长期饮用还容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至腹痛、腹泻。因此，成年人一般1天饮用400毫升以内为宜，儿童1天饮用不超过180毫升，连续饮用不宜超过1周。另外，金银花更好用开水冲泡后趁热服用，冲泡2～3次即可，隔夜后不宜饮用。
薄荷茶，多服损肺伤心
薄荷独特的清香气味让人心旷神怡，除了可以调味，还是解暑佳品。将薄荷3克放到杯中，倒入热水，加盖10分钟直到 *** 香散出即可饮用。
薄荷味辛 *** 凉，入肺、肝经，具有宣散风热、清利头目等功效。《本草纲目》记载：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病，小儿惊热，及瘰疬(luǒ lì)、疥疮为要 *** 。”
不过，《本经逢原》明确指出，薄荷“多服久服，令人虚冷；阴虚发热，咳嗽自汗者勿施”；《本草从新》谓其“辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之”，所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者更好不要饮用。
短时间内喝大量的是有危害的哦如果你短时间内喝了大量的水，你会有什么反应呢？看完这 *** 你会对喝水有新的认识。
有个外国女子在两个小时内喝下了11升矿泉水，相当于整整一桶就是两个人一周的水量。喝完水十分钟后她感觉恶心难受，胃一直在翻滚，但却无法吐出。喝完水一个小时后她开始痛哭流涕，随后是剧烈的疼痛，她感觉有东西在挤压她的眼睛。她的左眼开始变黑，几分钟后她彻底变成了盲人。
喝完水三个小时后她开始癫痫发作，全身不停地颤抖，于是她立刻被送往医院。在救护车上，她的癫痫反复发作了整整六次。最可怕的是，在这三个小时里，她既没有上厕所也没有呕吐。
整整11升矿泉水在她身体里发酵，各个 *** 受到了不同程度的损伤，当水进入大脑时会使大脑膨胀 *** 血管组织，血液无 *** 常流动。随着时间的推移，她脑中的水会不断增加直到大脑无法承受为止。
那么你一天能喝多少水呢？
常喝冷饮有多伤，你不知道吗？伤脾胃、伤血管，还有……小暑连大暑，面对炎炎热浪，许多人都想着来杯冷饮爽一下。殊不知，这个小小举动却会给身体带来极大的危害，如果大热天常常喝冷饮，无疑是给身体健康添堵。
今天小固就给你总结一下，经常喝冷饮的危害以及正确的消暑降温 *** 。
常喝冷饮危害多
1. 伤脾胃
*** 脾胃的特 *** 是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。
在进食冰冷食物的时候，由于食物与 *** 温差大，会使胃黏膜下血管急速收缩，粘膜层变薄，经常这样的 *** 容易导致慢 *** 胃炎。
2. 伤血管
如前文提到的，由于冰冷食物的 *** ，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。
而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。
3. 致阳虚
夏季原本是“养阳”的好时机，此时 *** 阳气达到最旺盛时候，培补阳气能让 *** 抵抗力更强，冬天少生病。
但如果此时常喝冷饮，则是耗伤阳气，阳气不足则人面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易感染疾病。
4. 致 *** 不调
女 *** *** 也难以抵挡寒冷侵袭，当冰冷的饮料进入胃肠道后， *** 内膜血管也会发生强烈的收缩，导致 *** ，或是导致 *** 量少，经期紊乱。
有 *** 的女 *** 一般经期时小腹都疼痛拒按，多是体寒血瘀，用热水袋热敷可以缓解，而如果还喝冷饮则会雪上加霜。
5. 致肥胖
一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于 *** 各 *** 组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。
消暑降温有法宝
1. 热茶
等量的一杯热水（温热适中）和一杯冷水，前者解渴解暑的效果更好。这是因为热水不会对肠胃产生 *** ，更易被吸收，而且有助于排汗。
用 *** 食同源的 *** 材泡茶喝，不仅解渴，还有更多的保健功效。比如可以泡金银花茶清热解毒，菊花茶清肝明目，薄荷茶醒神开胃，罗汉果茶亮嗓润咽。
2. 热汤
夏季出汗多，要补充多一些电解质。绿豆海带汤、酸梅汤、冬瓜荷叶汤、苦瓜黄豆汤等，可以提供充足的电解质，还可以清热解暑。
总的来说，在夏季我们应该顺应天时以“养护阳气”，用冰凉食物或是其他贪图一时凉快来对抗“热”的方式是不可取的。“百病寒为先”，不要给寒邪有入侵 *** 的机会，夏天要学会“热养生”。
早在神农时期，茶及其 *** 用价值就已被发现，并由 *** 用演变成日常饮品。如今，喝养生茶成为一种时尚：抓一把菊花丢到热水中，再放几颗红枣、撒些枸杞……但用中 *** 泡制的养生茶，需要根据 *** 味归经，结合自身体质、病证、气候等辨证施用，才能达到养生保健效果。下面介绍一些茶类喝不对的话对身体是有害的。
枸杞菊花茶，脾胃虚寒少喝
枸杞菊花茶非常适合工作繁忙、经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的人饮用。
中医认为，肝开窍于目，肝藏血，肝血充足，眼睛才能得到充分滋养。如果用眼过度加上熬夜，会导致阴血暗耗、肝血亏虚。肾精也需要靠肝血充养，肝血不足，肾阴亏损，会令 *** 阴虚，精血不能上濡双目，出现眼睛干涩、黑眼圈，还伴有腰膝酸软、眩晕、耳鸣等症状。
白领一族不妨喝点枸杞菊花茶，将枸杞10克，菊花3克放入杯中，用热水冲泡，加盖闷15分钟即可。枸杞归肝、肾经，具有滋补 *** ，益精明目的作用;菊花味甘苦 *** 微寒，归肺、肝经，疏风清热、平肝明目力强，二者合用，可滋补 *** 、清肝明目。
枸杞菊花茶虽好，但要注意，《本草经疏》中对枸杞有记载：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”;《本草汇言》认为，枸杞“脾胃有寒痰冷癖者勿入”，菊花“气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之”。所以脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、 *** 稀者不宜饮用。
玫瑰花，别和茶一起泡
玫瑰花茶特别适合女 *** 饮用，压力大时喝一杯能镇静、稳定情绪。
玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，是很好的 *** 食同源之品，味甘微苦 *** 温，归肝、脾经。《本草正义》中记载：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分 *** 之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”可见，玫瑰花芳香行气，擅长疏肝解郁，而且 *** *** 温和，起效快，能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。
喝玫瑰花茶虽有益健康，不过要注意三不宜。1.不宜与茶叶同泡：建议每次取15克玫瑰花放入杯中，用温水冲泡，趁热服用。但不要与茶叶一起冲泡，茶叶中含有大量鞣酸，二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。2.经期、孕期不宜饮用：玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期饮用不利健康。3.便秘者不宜饮用：玫瑰花茶有很好的收敛固涩效果，但长期过多饮用会导致 *** 不畅。
桂圆红枣茶，孕妇不宜饮用
桂圆红枣茶是益气补血养颜的佳饮，体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人饮用能“满血 *** ”，还可唤起好气色。
桂圆味甘 *** 温，归心、脾经，能补益心脾、养血安神。红枣富含蛋白质、维生素，能和阴阳、调营卫、生津液。二者合用，可共同起到补心脾、益气血、安心神的功效。
不过，桂圆、红枣甘温偏热，多喝此茶容易上火，有痰火、阴虚火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用;体质强盛的年轻人应少喝，以免上火;孕妇也不宜饮用，以免引起先兆流产。
金银花茶，更好趁热喝
金银花，又名忍冬花、银花、双花，自古被誉为清热解毒的良 *** 。其 *** 寒味甘，归肺、心、胃经，可清热解毒、凉散风热，既能清内热，又能散表热，对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、咽干口燥等有一定作用。一般，取金银花20克，煎水代茶或者泡茶饮，可以治疗咽喉肿痛，预防上呼吸道感染。
因其 *** 寒，金银花茶只适合平和体质或内热体质者饮用，不适合脾胃虚寒，表现为经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，过量饮用金银花茶或虚寒体质者服用会有副作用，长期饮用还容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至腹痛、腹泻。因此，成年人一般1天饮用400毫升以内为宜，儿童1天饮用不超过180毫升，连续饮用不宜超过1周。另外，金银花更好用开水冲泡后趁热服用，冲泡2~3次即可，隔夜后不宜饮用。
薄荷茶，多服损肺伤心
薄荷独特的清香气味让人心旷神怡，除了可以调味，还是解暑佳品。将薄荷3克放到杯中，倒入热水，加盖10分钟直到 *** 香散出即可饮用。
薄荷味辛 *** 凉，入肺、肝经，具有宣散风热、清利头目等功效。《本草纲目》记载：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于清风散热。故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病，小儿惊热，及瘰疬、疥疮为要 *** 。”
不过，《本经逢原》明确指出，薄荷“多服久服，令人虚冷;阴虚发热，咳嗽自汗者勿施”;《本草从新》谓其“辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之”，所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者更好不要饮用。
每一种茶都有它的合法以及功效，季节不同，人们喝茶的种类也不应该相同，还有人的体质不同，喝茶的种类也应该不同，大家应该根据自己的实际情况选择对身体好的茶，这样才能起到养生保健的作用，你说不是吗？
辟谣！猫薄荷堪比猫界“ *** ”？作用虽神奇可没那么大危害在猫界，一直存在着一种对猫来说堪比猫界“ *** ”的植物，名为猫薄荷。听说只要是猫咪闻到了猫薄荷的味道，就会为之疯狂，跟平时的样子完全判若两猫，还会眼神 *** ，异常陶醉，就像吸食了“ *** ”一样。
有的铲屎官会因为 *** 上的这种传说，会买来一些猫薄荷给主子们使用，结果只会换了它们的白眼：这啥玩意儿，赶紧拿走，或者干脆无视。先别急着怀疑猫薄荷是假的，并不是所有的的猫都对猫薄荷敏感哦。
不过，对于大部分猫咪们来说，猫薄荷的作用还是很明显的。这时候主人们就会产生疑问，猫薄荷的成分到底是什么，用多了会让猫上瘾吗？我家猫未成年能用吗？一周能用几次？哈哈，兽医小明现在就来辟个谣！猫薄荷并不具有成瘾 *** ，作用虽神奇，可没有那么大的危害，各位铲屎官们就把心放肚子里吧，关于猫薄荷请看以下科普。
一、猫薄荷的神奇之处
猫薄荷的学名Nepeta cataria（中文学名荆芥），意思是猫钟意的植物，准确的定义为唇形科荆芥属多年生草本植物，跟薄荷最多也就属于远房亲戚。因为长得像薄荷，又带有特殊香味，所以人们往往叫它猫薄荷。
而猫薄荷之所以能让猫为之疯狂，原因在于它含有的一种化学物质，荆芥内酯。当猫吸入这种物质时，它会与猫的嗅上皮组织中的受体结合，然后 *** 脑部的神经元，改变了猫咪大脑中多个区域的活动，从而产生了行为信号。简单地说就是这种物质对猫起到了兴奋作用。
研究表明，猫薄荷对猫不具有成瘾 *** ，猫在接触到猫薄荷后的5~15分钟内一般会逐渐平静，恢复正常，失去了对猫薄荷的兴趣，至少2小时后，猫才会重新对猫薄荷产生兴趣。
而由于人们知道荆芥内酯对猫的神奇作用，曾有人把它从猫薄荷中提取出来，做成了香水来吸引猫咪，而现在很多猫玩具中也会添加这种成分，比如毛线球、猫爬架等等，不得不说人类为了讨猫主子的欢心也是费了不少的力气啊。
二、猫薄荷对猫的影响
很多人担心长期给猫使用猫薄荷会不会产生什么 *** 的副作用，事实上猫薄荷带来的正面影响更多。国外相关的研究表明猫薄荷可以对猫咪进行行为矫正，而它引起的兴奋作用，会微微增加猫咪的心跳，带来愉快的感觉，有助于猫咪调节情绪、释放压力。猫薄荷还可以帮助猫咪催吐出毛球。
不过猫咪对待事物一般都是3分钟热度，频繁使用会让它们对猫薄荷失去兴趣。因此建议大家让猫咪接触猫薄荷的频率在一周两次比较合适，这样猫薄荷能发挥出比较明显的作用。
研究表明，不同年龄的猫咪对猫薄荷的敏感程度也不同，2个月以内的幼猫不是很敏感，6个月以上或 *** 后的猫咪对猫薄荷较为敏感。
三、薄荷的使用禁忌
1、 *** 中的猫、幼猫禁止接触猫薄荷
猫薄荷会引起神经兴奋，对于 *** 的猫来说可能会 *** *** 收缩，造成流产。
2、不要滥用猫薄荷
猫薄荷虽然成分天然无害却也不可滥用，嗨大了的猫咪可能会出现过度兴奋导致挠人、咬人、到处奔跑等等。过量使用可能会 *** 到猫咪的呼吸 *** ，因此一定要控制好量。
3、不要强迫猫咪
开头也提到了猫薄荷并不是对所有的猫咪都有用的，如果家里的猫咪没有反应也不要为了逗猫，一直强迫猫咪去闻，很多幼猫都是不敏感的，有的猫咪就算长大了终身对猫薄荷也是没什么反应的。
对猫薄荷的是否敏感还跟遗传有关，为显 *** 遗传 *** 状，没有遗传到此基因的猫咪则不敏感。
四、猫薄荷还有哪些替代物
还有一些可以和猫薄荷产生类似作用的植物，比如木天蓼（葛枣猕猴桃），缬草、新疆忍冬等植物。有意思的是一位铲屎官在发现自家的猫咪对着芹菜吸个不停，跟闻了猫薄荷一个样，大概也是因为芹菜中含有的旱芹内酯这个成分，家里有芹菜的铲屎官不妨现在试试看哦~
兽医小明在这里重点说一下木天蓼这种植物，它含有的二氢猕猴桃内酯一样可以让猫 *** ，只要一点点剂量就可以对猫起到作用。但是木天蓼跟猫薄荷不同，它的果实是有毒的！不光会让猫咪上瘾，还会对猫咪的肝脏造成负担，引起 *** 受损，食用过量还会有致命风险。
植物图鉴中也表明了木天蓼的毒理：其中含有的猕猴桃碱和木天蓼内酯对小鼠有镇静作用，但是木天蓼酸对动物有 *** 作用，作用可以影响大脑到脊髓，过量会引起动物呼吸 *** 而死亡。
五、猫薄荷人可以吃吗
曾有人试着去吃猫薄荷但并没有发现有什么效果，哈哈，兽医小明也是觉得如果猫薄荷能让人兴奋起来，怕不是就要被列入违禁名单了吧，可别把猫薄荷想的有这么复杂。
对于吃货来说，种猫薄荷倒是可以用来调酒、烹饪、做菜、入 *** 、入茶等等，不光入 *** 可以起到安神镇静的作用，还可以用来DIY *** ，其中含有的薄荷醇还能给茶水带来一丝清凉感。猫薄荷还具有一定的驱蚊作用，夏天还能赶一赶蚊虫苍蝇和讨厌的小强，家里也能多一抹绿色的装饰。
说了这么多，只要对猫咪控制好猫薄荷的频率和用量，完全是对猫咪的健康不会造成什么伤害的，算是一个居家必备的良物。但是平时使用猫薄荷的时候一定要密封保存好，否则猫咪每天时不时闻一闻，就会对这个味道不感冒的。
不过猫薄荷不光对猫有作用，对整个猫科动物比如豹猫、薮猫、狮子、老虎、豹子等都会产生影响，虽说也有一定的几率问题，但是去动物园的时候可不建议大家去 *** 这些动物哦，到时候可别怪兽医小明没提醒大家~
*** 来源于 *** ，如有雷同纯属巧合，有疑问可以联系兽医小明。
如果有宠物健康和养宠问题，关注兽医小明进行咨询。
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作者 | 拾三 · 图 | 源于 ***
被宠爱的猫咪，在家里就是横行霸道的主子。
有时候稍微不开心，就会暴躁乱串的乱咬人。
偶尔还会摆出一副“咬你怎样？你能拿我咋滴“的姿态。
但它们终究只是一只小猫咪，对于“强大”的我们来说，还治不了它们了？
是时候拿出我们铲屎官该有的尊严，来 *** 这群小猫咪了。
咳咳，铲屎官的终极 *** 就是——猫薄荷。
这是连大猫都抗拒不了的 ***
瞬间变成“小猫咪”。
想推倒一只大猫咪
就是这么简单。
上一秒还气势汹汹的想咬人
下一秒就乖得不得了
吸上就变成这副“ *** 样子”
简直无法直视
平时在高冷的猫咪
看见猫薄荷也得低头三分。
猫咪一旦吸上猫薄荷
就会变成一条“蛇”。
铲屎官把猫薄荷拿走后
瞬间变成了一只废猫。
猫咪只要吸一口
就会开心的打滚。
吸猫薄荷就像磕y一样
好嗨哦！
单纯吸已经满足不了猫了
差点连碗都吸了。
地上的都不如碗里的好吸
毕竟捂起来味道浓些。
前爪劲不够，后爪来凑
动作像极了吸neinei的小宝宝。
这怕是目前“瘾”更大的猫了吧！
动作娴熟、薄荷量大~
今日报道：某猫舍群体磕y
共捕28只犯罪嫌疑猫，1只逃离，至今下落不明
在线钓“猫”
有人带着猫薄荷跟我一起？
有些铲屎官可能会好奇，猫咪为什么这么迷恋猫薄荷？会不会让猫咪上瘾呢？
——猫薄荷能释放一种特别的化学物质（荆芥内酯），当猫咪吸入这种物质时，会 *** 到神经元，从而会表现出兴奋愉悦的行为。
——不会上瘾，一般吸食后猫咪会兴奋10~15分钟，之后就会恢复正常。
但注意不要给猫咪吸食太多，也不要给6个月以下的猫咪食用，因为会让猫咪情绪太过激动，反而对猫咪不好。
猫咪偶尔吸食猫薄荷，对身体是健康无害的，反而有助身体健康。
比如可以帮助猫咪减缓精神压力（对减缓暴躁咬人同样有效）、促进体内的毛球排出。
不过，并不是每只猫咪都对猫薄荷有兴趣！
据研究表明，80%的猫咪对猫薄荷感兴趣（猫薄荷有多种款式），95%的猫咪对木天蓼感兴趣。
如果铲屎官之一次给猫咪购买猫薄荷，建议选择多种猫薄荷，以便找出猫咪的更爱。
—End—
你还在吸电子烟吗？研究发现薄荷味电子烟更易致癌央视网消息：“电子烟可能存在的健康风险”最近在美国持续引发关注。美国杜克大学的研究人员近日表示，他们发现薄荷味电子烟以及无烟 *** 产品中的一种潜在致癌物质超标，这让人们对电子烟的安全 *** 产生新的担忧。
美国杜克大学医学院的研究人员通过对6种含胡薄荷酮的电子烟液和无烟 *** 进行检测，发现此类产品中胡薄荷酮的含量均超出了安全值。胡薄荷酮是薄荷类植物的提取物成分，被世卫组织列为可能致癌的2B类致癌物。因此，研究人员认为上述香味电子烟和无烟 *** 产品存在致癌风险。目前，胡薄荷酮在美国被禁止用作食品添加剂，而电子烟和 *** 行业则不在这项规定管控范围内。
在美国，为了吸引青少年消费者，不少电子烟厂商不仅提供多种香味的产品，还大肆宣传电子烟是安全的。16日，加利福尼亚州州长加文·纽森在新闻发布会上表示，将加强对电子烟行业的监管，包括打击假冒伪劣产品，让更多民众了解电子烟对健康的巨大危害。
美国加利福尼亚州州长 加文·纽森：首先，我们将打击假冒伪劣产品，以及那些滥用法律，违法卖给青少年（电子烟）的厂家。其次，我们将加大 *** 力度，不仅在零售店增加警告标识，也将考虑在内包装上增加警告标识。之前这一块是灰色地带，而且在广告宣传上也要提醒未成年人电子烟对健康有害。
更重要的是，加文·纽森表示加州 *** 将花费更低2000万美元进行一系列“反向”宣传活动，让人们认识到电子烟的危害，并远离它。此外，他表示将对当地的电子烟产品加大征 *** 度。目前，美国 *** 和多个州的 *** 已经表示，将加强对电子烟的管控。
导读：无糖饮食苏打水可以让你觉得你正在消费一种比普通软饮料更“健康”的替代品。然而，各种研究已经确定饮食苏打中的人造甜味剂对您的健康仍然有害。
尽管声称无糖饮料是更健康的替代品，但不同研究的结果很快揭示了无卡路里饮料的负面副作用。
为什么饮食苏打对健康有害？
以下是饮食苏打对你不利的五个科学支持的原因。
它会影响你的肠道健康。
在2014年发表在科学 *** “ 自然 ” *** 上的一项研究中，研究人员发现人造甜味剂可以影响身体对糖的处理方式。
研究结果显示，人造甜味剂可能会改变肠道的微生物组，这会增加葡萄糖的不耐受 *** 。研究人员对动物受试者进行了测试，他们认为动物的肠道反应模仿饮食苏打水如何影响健康的人类参与者。
它可以减少骨骼健康。
一般来说，苏打消费被认为与儿童骨骼健康状况不佳有关。然而，2014年发表在“ 美国临床营养学 *** ”上的一项研究显示，食用常规和饮食苏打可能导致“绝经后女 *** 髋部骨折风险增加”。
它可以增加你的食欲和糖的渴望。
根据伊利诺伊大学研究人员进行的一项研究数据，试图通过饮用苏打饮料来降低热量摄入量的人可以补偿更高热量的膳食，这仍然可以导致体重增加。研究人员承认可能存在相反的相关 *** ：那些饮食习惯 *** 的人可能会饮用碳酸饮料来补偿。
在美国公共卫生 *** 上发表的另一项研究的研究人员得出了同样的结论。
在2010年发表在耶鲁生物学和医学 *** 上的另一项研究中，科学家们确定人造甜味剂可以增加你的食欲和对糖的渴望。他们解释说，人造甜味剂可能“鼓励对糖的渴望和对糖的依赖。”研究人员得出结论，经常饮用碳酸饮料可以培养一个人的“风味偏好”。
它会增加患糖尿病的风险。
在2009年发表在美国糖尿病协会期刊上的糖尿病护理研究中 ，研究人员发现无糖饮料可能会影响身体对糖的反应。
研究结果发现，每天饮用苏打水的人与患2型糖尿病的风险增加67％之间存在联系。
它促进体重增加和增加腹部脂肪。
一些想减肥的人会喝苏打水，但研究表明这可能会产生相反的效果。
根据2015年发表在美国老年病学会 *** 上的一项研究，美国老年人每天饮用碳酸苏打超过9年，腰围增加。
研究人员指出，平均而言，饮用苏打水的人的腰围至少比没有喝无糖苏打水的 *** 3英寸。
饮食苏打的健康替代品
如果您认为淡水无味，请不要担心 - 这里有一些美味和营养的苏打水替代品。
- 水果注入水 - 商店购买的调味水中充满了糖或人造甜味剂。要 *** 更健康的饮料，可以使用天然调味料，如水果和蔬菜片，如黄瓜，柠檬，薄荷，橙子或西瓜。将水果和蔬菜加入一大罐冰冷的水中。
- 热茶或冰绿茶 - 研究表明，绿茶可以帮助降低患各种癌症，心脏病，肥胖症，肾结石甚至蛀牙的风险。这种饮料也不含卡路里，只要你不喝牛奶或糖就可以饮用。充满有益的抗氧化剂，绿茶可以消耗热或冰。如果你想要一种更甜的饮料，可以加一点蜂蜜。
- 蔬菜汁 - 蔬菜汁是低热量的，它的天然糖含量低于果汁。请注意，蔬菜汁中的钠含量可能很高，因此如果可能，请 *** 低钠版本。通过添加您最喜欢的蔬菜和一些水果片 *** 新鲜蔬菜汁到榨汁机。
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相信养猫的人都知道，猫咪是很喜欢猫薄荷的，每当猫咪闻到猫薄荷的时候，就好像成仙了一样，表现的 *** ，但是猫薄荷对猫咪有危害吗？下面就让小编来告诉你吧！
猫薄荷对猫咪是否有危害呢？
其实猫薄荷属于草本天然无毒植物，虽然给猫咪用的话是不会造成危害的，建议给猫咪一周吸食一次，能有效排解猫咪无聊，而且猫薄荷的强大，超出你的想象。
猫薄荷对猫咪的作用：
之一：有镇静作用
有一些猫咪是很容易出现暴躁、兴奋等情况的，特别是在猫咪 *** 期的时候，主人可以给猫咪喂些猫薄荷，可以效消除猫咪的焦虑情绪。
这样主人就不用担心猫咪会经常乱叫了！
第二： *** 食欲
在饲养猫咪的时候，肯定有遇到过它出现食欲不振的情况吧，其实当猫咪有这样的情况时，主 *** 是可以给它吸食猫薄荷的。
主人可以在猫咪的食物中，加入一些猫薄荷，可以 *** 猫咪食欲！
第三：可以帮助催吐毛发
大家都知道猫咪是很喜欢舔毛的，当猫咪到达一定的量时，猫咪就会出现多种问题，其实给猫咪定期的吸收猫薄荷的话，是可以帮助猫咪进行催吐的，但要控制用量，大拇指指甲盖的量就好。
猫咪长期吸食会上瘾吗？
虽然猫咪喜欢吸食猫薄荷，但是猫薄荷并不会让猫咪上瘾，因为猫对猫薄荷的反应只能持续20分钟左右，之后至少要两个小时，才会继续有反应。
所以主人就不用太过担心，它会上瘾了！
使用猫薄荷的注意事项：
如果你家在比较潮湿的环境，那么在猫咪用完猫薄荷之后，记得要把盖子盖好，以免因为受潮的原因，导致猫薄荷失去作用。
结语：你家猫咪喜欢吸食猫薄荷吗？
这“香味草”家里别随便养，不用管都能 *** 生长，让人有点崩溃
夏天小花最喜欢做的事情就是泡杯水，加上几片薄荷叶，再加点柠檬片，然后放到冰箱里冰镇一下，再拿出来品尝，简直爽翻了。就因为对薄荷的酷爱，小花特意在家里养了盆薄荷，想喝了就摘几片，方便极了。
说到栽种薄荷，小花要提醒大家一点，那就是更好不要随便种在像院子这样宽阔的土壤上，因为很容易会被它的繁殖能力惊吓到。刚开始你可能会觉得它十分壮观，还会赞叹它的生长力如此旺盛。但是时间久了你就会发现它实在长得太 *** 了，到时候想要挖除都挖不掉了，简直有种引狼入室的感觉。
大家可能很好奇小花为什么这么说薄荷呢？其实薄荷之所以难以挖除，更大的原因就是它的根系长起来非常快，快到让人有点奔溃。而且一旦根系接触到土壤之后，就能不断地延伸开去，到时候整片土壤都会被它占领，连其它植物的生长空间也会被侵占。如果想要铲除的话，就必须将它的根全部挖掉，但是这样谈何容易，几乎是不可能的。
别以为盆栽的话就不会有这样的问题，其实盆栽薄荷的危害也很大，因为根系无处可去就只能在盆里窜，到时候土壤都被消耗光了，再也不可能用来栽种其他的植物了。
想必大家现在迫切想知道的是，如果家里已经种了薄荷盆栽，但是铲除之后，土壤该怎么办？到底如何才能解决这样的情况呢？，别急，小花今天可是做足了功课，保证给你们满意的 *** 。
*** 一：找一个大锅，加热之后将种过薄荷的土壤倒进去翻炒，这样里面的根系被烘烤之后就不会再继续生长了。
*** 二：将土壤铺在太阳下暴晒一个礼拜，这样也能让里面的根系快速枯萎，从而难以生长。
那么如果是地栽的话，又该如何来拯救这片土地呢？小花也没什么好办法，只能提早防范。最有效的办法就是在栽植的时候事先将薄荷种到较大的花盆中，然后将花盆埋进土里。这样看似地栽，但是却一定程度上 *** 了根系的生长，因此能起到预防根系蔓延的作用。
虽然薄荷真的非常好养，但是它的生长力实在是太惊人了，让人有点招架不住啊！大家有养过薄荷吗？现在都长得怎么样了呢？欢迎跟大家分享一下。
