本报讯（记者 李佳）今天就是重阳节了， *** 长假也让很多人有了充足的时间为老人准备心仪的礼物。在护国寺小吃起源店，前来取寿桃礼盒、重阳糕的顾客络绎不绝，还有不少顾客前来临时订购。而后厨的厨师们做寿桃、蒸重阳糕的，一位位紧张而又忙碌。
护国寺小吃起源店的寿桃礼盒讲究“九颗寿桃、九枚寿饼、9根9.9米长的寿面”组合，寓意 *** 寿桃、百年寿面、团圆寿饼。
而店里的重阳糕更是用传统宫廷小吃豌豆黄，搭配上京糕、青梅、冬瓜条、地瓜干、红小豆、麻仁等九种原料烹制而成，每一样都是老北京人更爱吃的食材，在传统重阳糕的基础上添上了一抹具有时代融合感的老北京风味。
护国寺小吃起源店经理王新梅告诉记者：“今年重阳节的紧张忙碌从 *** 当天就开始了，比以往的重阳节销售高峰早了三四天。”重阳节敬老爱老的风尚一年比一年火爆，不少顾客都专门前来寻找老人们喜欢的味道和像寿桃、重阳糕这样的传统民俗食品，店里每天销售重阳糕、寿桃一两千份。为了满足顾客的需求，店里的师傅凌晨两三点就得起来赶制重阳糕、寿桃，和面的、包制的、上蒸锅的、晾凉的、负责包装的，每一道程序都必须在当天完成，“鲜”制“鲜”售，这也一直以来都是护国寺小吃起源店寿桃、重阳糕传承的理念。
除了护国寺小吃，300年名店烤肉宛还为重阳节推出了注重口味和健康美食的“重阳节”家宴套餐；鸿宾楼不仅为重阳节推出了“重阳花糕”，还特别推出主打寓意十全十美的“扒海洋”一菜。曲园酒楼等老字号也为重阳节前来就餐的顾客特别赠送甜品小吃一份。
糕点店重阳节营销策划方案一、背景
当日历从xxxx年10月6日这一页翻过，今年的京城中秋月饼大战终于尘埃落定，各大月饼品牌各自鸣金收兵，回营休整盘点。而在京城月饼大战中更大的赢家北京稻香村集团却没有沉浸在胜利的喜悦之中，而是立刻把眼光瞄准了下一个节日商机――重阳节。【更多文书范文请关注我的头条号主页】
对于重阳节，在所有的传统节日中，历来是一个不被重视的节日。自19xxx国家把重阳节定为老人节以来，从此重阳节就被打上了“老人节”的烙印，除了老年类的产品会在重阳节做一些推广促销外，一般的产品都不会给予过多关注。
作为北京糕点业的龙头企业，北京稻香村每年都在重阳节推出节令糕点----重阳花糕，但由于重视程度不高，销量一直不温不火，每年的总销量不到3000市斤。
今年，北京稻香村的领导们敏锐地意识到稻香村的产品在传统的四大节日(中秋、端午、春节、元宵)中，已经进入了相对成熟期，必须试图开发新的利润增长点，这对于北京稻香村“有节日就有稻香村”的经营理念来说，开发新的节日商机就成了首要选项。
之一个试点，就是今年重阳节。
二、分析研究
图表1：一般 *** 产品影响因素模型
图表2：节令食品影响因素模型
然而，对于节令食品来说，仅仅从这四大方面来进行产品策划是远远不够的。因为对于节令食品来说，有一个文化支撑的问题，就是产品必须能承载节日所赋予它的文化内涵。如果产品本身达不到节日文化所需要的传递载体基础，那么是无论如何也支撑不起节日食品市场的。我们对此作为深入的研究，并开发出了节令食品的影响因素模型(见图表2)。节令食品的影响因素模型在一般 *** 产品影响因素模型的基础上，增加了文化影响因素。因为，消费者购买节日产品的一个主要驱动力是对于节日文化的认同，而并非是日常需求 *** 购买。只有消费者认同了节日文化和在节日文化影响下的节日食品食用习俗，才能产生购买行为。举例来说，对于同样是节令食品的月饼，消费者在购买时的之一购买驱动力并非是食用，而是为了应节：送给亲朋好友以表达美好的祝福或与家人共同分享节日的团圆气氛。
回到重阳花糕的问题上来，作为一个支撑重阳节市场的节令食品，首先它必须能够达到支撑重阳文化，传递重阳节文化内涵的作用，其次才是其他影响因素。因此，我们对这首先对重阳花糕的文化因素进行了入研究：
在传统文化中，九为阳数之极至，故九月初九被称为“重阳”或“重九”。关于重阳节的最早记载，可追溯到汉代。晋代葛洪的《西京杂记》中记载了这样一件事：汉武帝有个宫女叫贾佩兰，她在九九重阳这天，佩戴茱萸，喝菊花酒，认为这样可以长寿。当然这只是她的个人行为，在当时并没有形成一种风俗。到了晋代，这种风俗才慢慢形成，晋人周处《风土记》中记载：“九月九日…俗尚此日折茱萸以 *** 头，云辟除恶气，而御初寒”。
到了唐朝，在唐德宗贞元四年(公元788年)，李泌上书请求将中和(二月初二)、上巳(三月初三)和重阳(九月初九)定为节令，得到了德宗的恩准。至此，重阳节才终于成为法定的节日，流传至今。
另外，在古代重阳节是一个非常时尚的节日。尤其是唐床时期，重阳节特别为文人墨客们所推崇。在这一天，他们携酒邀友，登高游乐，吟诗作赋，留下了不少名篇佳作。比较出名的有王维的《九月九日忆山东兄弟》、杜甫的《九日蓝田崔氏庄》、王勃的《九日》等等。
除了诗词之外，《晋书》里还记载了一个关于重阳节的成语典故：当年陶渊明的外祖父、东晋名士孟嘉在大司马桓温处参军。到了重阳这天，桓温带着大家一起游龙山，孟嘉因为贪看美景，帽子被风吹落在地上也不知道，桓温于是就让一个手下写文章来取笑孟嘉，孟嘉立刻写了一篇文章来回应，其文采之妙，让所有的人为之叹服。于是，后来“重阳落帽”就成了寓意重阳登高、饮酒着文、 *** 雅兴的成语。
重阳节在古代有很多习俗，比如登高、 *** 茱萸、喝菊花酒、吃重阳糕等，现在保留下来的除了登高之外，基本只剩下吃重阳糕了。关于重阳糕的来历，可追溯到南北朝时期。《南齐书》记载，南朝宋武帝刘裕即位后，规定九月初九为骑马射箭、检阅 *** 的日子。据说重阳糕就是由当年发给士兵的干粮演变而来。到了宋代，重阳糕就成了馈赠亲友的时尚礼品。南宋周密的《武林旧事》记述：“都人是月饮新酒，泛茱簪菊，且各以菊糕为馈…”，这种风俗一直到清代都十分盛行，清人潘荣陛在《帝京岁月记胜》中说：“京师重阳花糕极胜…市人争买，供家堂，馈亲友”。
通过对重阳节文化的研究，我们得出以下两点结论：之一，重阳节并非仅仅是老人节，恰恰相反，在古代反而是一个非常时尚的节日;第二，重阳节吃重阳花糕的习俗具有悠久的历史。然而问题同时也出在了这两点：首先大多数消费者都认为重阳节就是老人节;其次，大多数消费者并不知道重阳节还有吃重阳糕的习俗。
在研究了重阳文化之后，接下来我们对重阳花糕的产品因素、 *** 因素、渠道因素和推广因素分别进行了研究：
首先，从产品因素上来说，北京稻香村的重阳花糕在原料秉承了北京稻香村一贯用料精选的原则，同时采用了纯手工的 *** 工艺，既保证了产品的质量和口感，又保留了传统的特色风味，能有效与其他产品相区隔，使产品本身具有一定的竞争力。虽然产品本身并没有问题，但重阳花糕却一直没有自己的包装，同其他北京稻香村的日常糕点一样以散装的形式进行零售，使得重阳花糕很难在众多日常产品中凸现出来。
其次，从 *** 上来说，重阳花糕每市斤的定价为19元，与北京稻香村同类糕点的 *** 与比较， *** 适中，符合目标人群的消费水平。
第三，北京稻香村的重阳花糕在北京稻香村51家自营店和140个终端销售，与其他节令产品(月饼、粽子等)的渠道保持基本一致，因此，重阳花糕在营销渠道上也并没有什么问题。
第四，在推广上，往年重阳花糕仅仅是被作为一个应节食品，并未过多重视，因此基本上没怎么做过推广，消费者对它知之甚少，甚至有很多消费者根本不知道稻香村有重阳花糕这个产品。不了解甚至不知道，自然不能引发消费者的购买热情，这也是重阳花糕为何销量不温不火的另一大原因。
综上所述，通过节令食品影响因素模型的分析，北京稻香村重阳花糕产品的策划重点落在了文化、包装和推广三个点上。
三、策略制定
既然已经找到了问题的切入点，接下来，我们分别就问题的各个方面制定了相应的策略：
1、文化的传播
前面说到，在重阳节文化上面有两大问题：一是大多数消费者都认为重阳节就是老人节;其次，大多数消费者并不知道重阳节还有吃重阳糕的习俗。根据这两点，我们也找到了解决问题的两个 *** ：即改变人们对重阳节的认识和扩大消费人群。所谓改变人们对重阳节的认识，就是要让消费者认识到重阳节不仅仅是老人节，而是一个全民的节日，每一个人都应该参与到这个传统节日中来;所谓扩大消费人群，就是让消费者在认识到重阳节是一个全民节日的基础上，重新养成重阳节吃重阳花糕的习惯。然而想要在短时间内让消费者了解并认同这些信息并非易事，我们认为一方面要充分借助媒体的告知力量，另一方面要充分利用北京稻香村现有消费者的带动作用。因为北京稻香村的现有消费者年龄层次相对较高，基本上是家庭中的长辈。对于家庭饮食来说，这一类型的消费者具有相当的决定权和影响力，利用他(她)们来影响家庭中的其他成员，不失为一个好办法。
2、包装的改进
对于包装的改进，我们首先将以往散装零售的形式改为礼盒装的形式;每盒装九块重阳花糕，总重量在一市斤左右，符合消费者购买量的习惯;九块重阳糕有九九(久久)之意，符合传统祝福之意;九块重阳花糕分为三组，每组三块为，分别名为“高寿”、“高升”、“高翔”。“高寿”是祝福老人健康长寿，“高升”是祝福年轻人事业顺利、步步高升，“高翔”是希望孩子学业有成，早日翱翔。一盒重阳糕，涵盖了对全家人的祝福，这既能引起年轻人的兴趣，也与北京稻香村的品牌理念――“一家人的稻香村”相吻合。
3、推广的 ***
对于重阳花糕的推广，首先一点就是要以最少的推广费用达到推广的目的，因为毕竟是之一次进行重阳节产品的策划。因此，在媒体的选择上，我们主要选择了北京交通台和北京晚报两家作为主要的宣传媒体，推广的形式以新闻和软文为主，结合店内海报和宣 *** 页，形成立体式宣传。推广的内容主要集中在宣传重阳文化和北京稻香村推出重阳花糕的信息上，我们撰写了相应的文案、设计了店内的海报和宣 *** 页，在重阳节前按时发布到各个媒体和北京稻香村的直营店和销售终端。
四、市场反响
10月20日，北京稻香村的各大直营店和销售终端都开始向消费者发放重阳花糕的宣 *** 页，并在醒目位置张贴重阳花糕的海报，让消费者提前了解重阳文化和北京稻香村推出重阳花糕的相关信息。
10月23日，北京晚报之一次刊登了有关重阳花糕的软文。
10月24日，重阳花糕一上市，就在两小时内脱销。在随后的几天内，每天上市的重阳花糕不到中午就脱销，而且北京稻香村每天都能接到许多要求购买重阳花糕的 *** 。
同时，北京稻香村重阳花糕的热销引起了媒体的高度关注，北京电视台、 *** 在重阳节当天七八次循环播出了有关北京稻香村重阳花糕热销的新闻，极大地提高了北京稻香村的品牌知名度和美誉度。
截止到10月30日重阳节结束，北京稻香村共计销售重阳花糕16000市斤，比往年的销量提高了五倍多。
当然，销量的大幅提升只是一个表象，更重要的是，消费者对重阳节有了新的认识，真正的重阳节商机正在悄悄孕育成熟。
来源：交汇点新闻客户端
交汇点讯 10月22日，扬州蒋王街道蒋邑社区在 *** 建活动中心举办了“ *** 建引领促康养，人共菊花醉重阳”为主题的 *** 建活动，社区 *** 员、社区老人以及老邻居们一起欢度重阳。
农历九月初九是中国的传统节日—重阳节，也是我国的敬老节日，举办这样的活动就是为了弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，丰富老年人业余文化生活，营造“运动、健康、快乐”的和谐社区氛围。此次活动以开展健康知识讲座为主，在社区居民尤其在老年群体中广泛开展健康教育活动，讲课内容涉及养生、食疗、保健等诸多方面。不仅让居民获得了医疗保健的常识，而且还提高了预防意识和居民对健康的关注。
活动的最后，老 *** 员、老居民领到了重阳糕等节日礼物，此次活动既弘扬了中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，又能使老人们感受到社区大集体的温暖，营造了浓厚、和谐的节日氛围。
通讯员 赵鹏程
今天重阳佳节语录送祝福又是一年重阳节
重阳节祝福语摘抄
重阳佳节送祝福
1、重阳节快乐！因为牵了你的手，所以我要抓住你的手。给你幸福给你快乐相伴永远！我爱你！
2、九月九，饮菊酒，迎着秋风上高楼，遍 *** 茱萸福满头，思念牵挂长又久，祝福怎可能没有：重阳节快乐，愿君安康。
3、重阳节，心情好，忧愁抛，幸福绕，收入高，事业好，饮食巧，不变老，烦恼消，困难少，九九重阳，快乐吉祥！
4、在此重阳佳节之际，为您送出我最真的问候，希望您福如东海长流水，寿比南山不老松。生活天天开心，事事如意。
5、九九重阳节，送给你双重的快乐，双重的健康，双重的如意，双重的温情，双重的祝福：祝好事成双相伴，甜蜜重重包围！
6、放逐烦恼到九霄云外，不要愁肠九转。放飞梦想到九州四海，不要一牛九锁。重阳节到了，祝你越活越精神，越活越年轻。
7、重阳佳节聚，九九登高望，望见祥云千里把您罩，望见您桌前食美果飘香，望见您儿孙绕膝幸福享，望见您岁岁安乐享重阳！
8、《九九艳阳天》的重阳节里，不能送你《九百九十九朵玫瑰》，唯有送上一杯《九月九的酒》外加一条 *** ，愿你重阳节快乐！
9、九九重阳节，结伴园中歇，采菊编花篮，吟诗系情结。夕阳无限好，黄昏红霞飘，生活少寂寞，相扶白发绕。祝君重阳节快乐！
10、打开心灵的窗户，呼吸秋天的清爽，带着你美好的心情去旅行，重阳佳节我会为你送去最真的祝福，祝你身体健康万事如意。
11、一杯菊花酒带来我最真的问候，希望远方的你能够开心健康。一句简单的问候 *** 我最真心的祝福，希望你事事如意。重阳节快乐！
12、九月九日重阳节，四方游子回乡忙，重阳不仅团圆日，更是敬老爱老时。祝愿父母和长辈，重阳之日都快乐，身体健康幸福长。
13、一到九九重阳，二九归一心愿，三神大喜同乐，四季唯一佳节，五合六聚欢聚，七大八小祝愿，九九归一祝福，重阳快乐无比！
14、送你一盒重阳糕，它以祝福与问候为原料，相间叠放：一层幸福粉，一层平安糖，一层开心豆，一层健康果，愿你重阳节快乐。
15、一帆风顺的日子里，我默默地为你祝福，坎坷起伏的日子里，我静静的为你歌唱，重阳佳节的日子里，我悄悄的为你送去祝福。
16、菊飘香， *** 茱萸，欢欢喜喜过重阳，斟满酒，敬敬老，父母安康永不老，表思念，送祝福，愿你幸福永相伴，重阳节愿你开心！
17、我轻呵出一团气，将满天飘舞的思绪，凝结成一朵白云，用心把它绘的五彩斑斓，载上沉淀的祝福，带去来自远方的重阳节的问候。
18、菊花台，香满怀，思念排一排；雁南归，茱萸飞，友情堆成堆；重阳节，遥望月，祝福白如雪：好运不绝，成功不缺，幸福快乐永不歇。
19、九月初九，日月并阳，两九相重。正是一年气爽时，送你一份闲心，或赏菊陶冶情 *** ，或登高锻炼体魄。九九重阳节，祝你幸福安康！
20、重阳节要喝酒， *** 节就送酒；重阳节要聚首， *** 节就碰头；重阳节要出游， *** 节就走走。九九重阳逢 *** ，双节齐过乐悠悠！
21、金秋送爽，丹桂飘香，九月九，重阳佳节，真诚祝愿我的朋友，事业腾达步步登高，身体健康平安永保，生活和美家庭幸福，重阳节快乐！
22、有阳光照耀的地方就有我默默的祝福，当月光洒向地球的时候就有我默默的祈祷，当流星划过的刹那我许了个愿：祝你平安健康，重阳快乐！
23、重阳无限好，生活步步高。人间重晚晴，殷殷寸草心。霜叶红胜花，岁岁好年华。莫道桑榆晚，幸福金不换。愿您重阳享安康，吉祥伴身旁。
24、重阳登高望，苍茫远树低。菊黄盈双袖，湖光草色稀。秋高气爽飘香日，当是相约赏月时：良辰聚重阳，一起赏景如何？鸿雁且去， *** 相约。
25、重阳节来临，我送你一个百宝箱：之一层是平安，第二层是健康，第三层是幸福，第四层是快乐，第五层是想念，第六层是吉祥，祝重阳乐无边。
26、一 *** 九，畅饮欢乐酒；三九四九，平安永相守；五九六九，幸运跟你走；七九 *** ，甜蜜牵你手；九九重阳节，幸福永长久；祝你重阳快乐！
27、秋风瑟瑟到重阳，登高望远牵挂长，身 *** 茱萸祈平安，一束秋菊寄相思，斟杯美酒许心愿，重阳节里开心伴，幸福永远绕身旁，重阳快乐！
28、重阳节到了，秋高气爽，赏菊饮酒，登高遥望，登高自有乐，古枫吐艳，晚菊傲霜，在这丰收的季节里，祝你事业有成，身体健康，心情愉快！
29、重阳节到了，出门在外的你不会孤单，因为朋友的祝福陪伴你身边，父母的牵挂萦绕你心田，妻儿的思念遍遍在耳边，这些幸福在，便是已团圆。
30、六十年内不分离，七老八十手携手，共渡八千里路云和月，十指紧扣笑回首，九月九日重阳节，祝福全天下的老人、父母身体健康、幸福、长寿！
31、九月九日宴重阳，亲友齐聚登高望，祈福避灾无疾病，幸福如意身健康。天高云淡菊花香，遍 *** 茱萸迎吉祥，好运围绕财神伴，阖家欢乐业兴旺！
32、重阳节，我的 *** 费了九牛之力，带着我“九九”的思念和长“九”的祝福，凑够九个九，飞向九霄云外的你，愿你：开心“九九”，幸福“九九”！
33、九九重阳，大吉大利，岁岁重阳，六六大顺，重阳之夜，七星高照，喝酒赏夜，十全九美，金秋十月，喜气浓浓，祝天下有 *** ：幸福美满，岁岁重逢！
34、给你一个秋菊编制的梦幻花环，给你一杯茱萸酿成的香醇美酒，我要把千言万语和纯洁的爱化成重阳节里温柔的`轻风，给你带来重阳的祝福，重阳快乐！
35、岁岁重阳，今又重阳，菊花傲霜满地香；久久思量，久久难忘，九九重阳胜 *** ；美酒一杯，秋雁两行，福泽深厚又绵长。祝重阳快乐，永远健康！
36、江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须 *** 满头归。但将酩酊酬佳节，不作登临恨落晖。古往今来只如此，牛山何必独沾衣。
37、有些往事，即使远去也会在心头萦绕；有些人，即使不常联系也会常记在心里；就像你，只轻轻的一个 *** ，就是我衷心心意的快递！祝：重阳快乐！
38、又是重阳，难聚首；思乡游子，有愁忧。登高临望，惟见故乡秋，乡愁绕心头。能回家的送祝福，不能回的信传情。祝爸妈：身体永康健，长命一万年！
39、秋菊怒放，沁人心脾；茱萸高悬，永保安康；出门郊游，心情愉悦；登高望远，心旷神怡；随风送福，情浓谊厚：九九重阳，愿你心情好，乐逍遥！
40、送你一杯重阳酒，愿你开怀乐无忧；送你一杯重阳酒，愿你幸福永无愁；送你一杯重阳酒，愿你健康好梦有；送你一杯重阳酒，愿你平安幸福到白头。
41、酿一壶生活的美酒，融入菊花的芳香，在重阳佳节，登上高楼，举杯祝愿，祝愿你事业步步高升，心情时时高兴，百尺竿头更进步，生活如竹节节高！
42、重阳节九月九；大家捧杯好酒，祝愿友谊恒久。愿亲朋好友：幸福永久，事业成就！祝天下父母：健康长久，快乐久久！盼天下老人：无病无愁，活到九九！
43、九九艳阳佳节到，彩云叠翠扮戏楼，千层碧浪赛龙舟，共饮醇香菊花酒，枫叶此时正当红，重阳美景贺长寿，糯米蒸出重阳糕，祝你健康快乐，青春永驻！
44、我的祝福如春日百花盛开，芳香四溢；如夏日阳光照耀， *** 四射；如秋日金色满园，喜庆丰收；如冬日白雪皑皑，寓意吉祥。祝重阳佳节愉快！
45、重阳节送你一块糕，让你生活高乐高，事业步步高，快乐指数高，幸福浓度高，工资基数高，平安状态高，好运频率高。祝你节日高高兴兴，高名远扬。
46、重阳送你九杯酒：一杯健康酒，一杯快乐酒，一杯幸运酒，一杯成功酒，一杯如意酒，一杯吉祥酒，一杯顺利酒，一杯平安酒，一杯幸福酒！重阳快乐久久！
47、茱萸作信封，菊花作信纸，重阳糕是我送你的礼品。秋风捎走我的问候，高山孕育我的祝福。真心祝愿你开心久久，甜蜜久久，幸福久久。重阳节快乐！
48、九九重阳节，你我难聚首，思乡的人儿眼泪流，条条的 *** 诉真情，愿你心儿莫忧愁，朋友一直将你放心上，再到重阳日，你我定能共饮菊花酒！
49、九月九重阳节，想约你一起来过节，但菊花一采就碎，菊酒一喝就醉，外出旅游太贵，登高远眺太累，不如发条 *** 经济又实惠，祝你重阳过得轻松愉快！
50、你如果现在是一个人，我祝你重阳节快乐；如果两个人，那也重阳节快乐；如果一伙人，请告诉我你们在什么地方，让我们共同渡过一个愉快的重阳节！
51、“ *** ”问“重阳”：我普天同庆，举国欢庆！重阳：我九九思念， *** 传送。 *** ：我愿天下人都快乐！重阳悄悄答：我愿收到 *** 的人最幸福。重阳节快乐！
52、重阳节又到了，想想有啥可以送给你的，想想有啥又不用送太多，那就给你五千万吧：千万要幸福！千万要快乐！千万要平安！千万要健康！千万要多想我！
53、九月九重阳登高，我登上天庭，用菊花酒贿赂了全能的上帝，借他的 *** 给你发 *** ，因为收到上帝祝福的人定会健康久久，长寿久久，快乐久久，幸福久久！
54、在重阳节这个特殊的《好日子》里，祝愿：天下的朋友《恭喜发财》、我的家人《万事如意》、所有的情侣《花好月圆》、和小朋友们《红星闪闪》！
55、朋友，是那满树的桂花，无时无刻不在心中牵挂；友情，是那醉人的美酒，时时刻刻萦绕在我心头。又是一年重阳节，真诚祝愿我的朋友节日快乐，幸福永久！
56、祝你：一生永安康，两手财富抓，三餐酒和肉，四面有埋福，五禄齐临门，六六皆大顺，七喜来送宝，八方好运到，九九重阳日，快乐直到老！重阳节快乐！
57、我的问候不急不缓，恰好在重阳佳节；我的祝福不长不短，恰好让你欣慰；我的牵挂不多不少，恰好能让秋风刮起，送到你身边，问候你，你现在好吗？
58、又是重阳九月九，赠你菊花酒，祝你平安健康久；邀你爬山观秋景，登高转运好运久；与你同享蜜花糕，事业甜蜜快乐久；送你一方茱萸佩，趋吉迎祥幸福久。
59、重阳九月九，我把祝福送“老”友：愿所有老爸老妈健康乐悠悠；所有 *** *** 甜蜜不离手；所有老板老总财运常聚首；所有老兄老弟老姐老妹生活无忧愁！
60、九九重阳两九相遇，物极必反，万物凋零。我的祝福经年累月伴随你，不会断绝，不会凋零，永远年轻。重阳节祝你带着快乐迎接秋雨，带着温暖迎接严寒。。
61、鸿雁翩翩，茱萸淡淡，菊花艳艳，思念漫漫，把酒殷殷，祝福灿灿：重阳笑笑，阳光照照，快乐抱抱，好运靠靠，平安闹闹，心情俏俏，健康跳跳，幸福妙妙！
62、秋高气爽，丹桂飘香，又到重阳，工作繁忙，不能返乡，思念朋友，想念 *** ，孤身在外，登高远望，送去祝福，送去希望，祝愿大家重阳快乐，身体安康！
63、又是一年九月九，重阳佳节蹁跹到，美好祝愿送上前：一条 *** 表心意，两句祝福说心愿，三声问候送温暖，四季平安带给你，五福临门伴着你，六六大顺追着你！
*** 、红段子，岁月流逝，流不走我心中的你！将万千思念托付那吉祥鸟，带去我深深的问候；时间阻挡不了那份执著，不管未来之路多么崎岖，今天给你送上重阳祝福！
65、各位亲朋好友，你们好吗？我现在一切挺好的，请别牵挂。重阳佳节到了，你们一定要开心快乐，真诚祝愿你们身体健康，幸福平安，万事如意，节日快乐！
66、九九重阳，愿您甜蜜蜜的生活一重重，美滋滋的好事一重重，乐呵呵的笑容一重重，沉甸甸的收获一重重，金灿灿的果实一重重，重阳节祝您好运一重接一重！
67、佳节又重阳，祝福来送到。愿：温柔恰似小绵羊，热情好比红太阳，智慧胜过喜羊羊，快乐多过小沈阳，名声响过王重阳，事业超过 *** ，健康长寿乐洋洋！
68、登一座高山心底宽，采一束菊花望远方。洒一瓶玉液寄哀思， *** 一枝茱萸祁平安。人一生崭短如云烟，干一番事业铸辉煌。重阳节，愿你平安吉祥，只争朝夕！
69、小孩盼重阳，甜甜糕点最解馋；少年盼重阳，相邀恋人赏菊游玩增情意；中年盼重阳，登高远眺举杯对饮几时欢；老人盼重阳，合家欢乐健康平安共享快乐！
70、重阳聚首不离酒，酒不醉人人自醉。佳节携友赏菊花，花不撩人人自撩；登高望远观美景，景不惊人人自惊； *** 送福寄真情，情不晓人人自晓。祝重阳快乐！
71、又是九月九，乡愁似烈酒，孤人天涯流，重阳登高又， *** 问朋友，何时能聚首，但愿人长“九”，真情到永“九”，幸福到永“九”，快乐到永“九”！
72、 *** 能打就好，衣服能穿就好，日子简简单单就好，生活平平淡淡就好，但朋友将就不好，今天是重阳节，想对你说，今生今世遇见你这样的好知己，是我的幸运。
73、九月初九重阳节，遍 *** 茱萸迎喜气；品酒赏菊登高峰，仰天长笑乐衷肠；时逢佳节表寸心，愿君快乐与相随；仕途顺畅步步高，幸福安康长相依。祝重阳快乐！
74、九月九日重阳到，九个祝福不能少：一祝健康二快乐，三祝吉祥四逍遥；五祝团圆六和谐，七祝开心无烦恼；八祝升官九发财，所有祝福把你抱。重阳节快乐！
75、重阳节 *** 对岸的礼物：买了几瓶马英酒，抓了几条宋楚鱼，逮了几只吴伯熊，采了几朵陈菊。在谢长亭连站数个钟头，等你。同胞的祝福，节日快乐！
76、重阳节到了，梅超风答应教你学九阴真经，雍正帝承诺请你做九五至尊。啥，嫌练功太累，皇帝难做？那就去九重天做个神仙吧，祝你过个逍遥快活的重阳节。
77、秋风倾诉着我无边的思念，轻轻依偎在你身边；秋雨夹杂着我真诚的祝愿，缓缓浇落你的心田；秋月印照着我不变的情怀，祝福你快乐永远！重阳节祝你愉快！
78、浪漫的心情还停留在七夕，团圆的欢乐还洋溢在中秋，忠诚的信念还回荡在 *** ，转眼重阳节又来送福了！愿这样喜庆连连的旋律永远与你相伴，快乐每一天！
79、九月九日话重阳，相扶登山体无恙；欣赏美景看夕阳，鹤发伴侣把福享； *** 上茱萸保健康，开心快乐幸福长；相依相伴把菊赏，人生百味细品尝；祝福送您老人家，温馨平安喜洋洋！
80、岁岁年年人不同，年年岁岁月相似！岁月如歌，变奏的是故事，不变的是团圆！当时间的流逝带走了一切的回忆，就让明月来遥寄彼此的思念与祝福！九九重阳，共邀明月，直挂沧海云帆！
重阳说糕：上海这些糕最有特色，还有一块1000年前的糕，全市只有两家店卖重阳节，又是吃糕日。
重阳节吃糕的习俗，由汉代汝南人桓景在九月九日登高避灾的故事演化而来。但并非所有地区都有高山，人们就用“吃糕”来代替“登高”，用 *** 小旗代替 *** 茱萸。
上海从来就不缺少糕，不仅有各种应景的重阳糕，还有很多地方特色糕。更有老字号担心传统技艺失传，哪怕工艺繁琐，也要将特定的制糕方式传承下去。
年年有传统，年年有新意
经典的重阳糕自然是不会缺席节日，而且年年有新意。
乔家栅的重阳糕小有名气，原因在于口感软糯但不粘牙，而且口味跟着市场需求，延续传统却不忘调整。比如，消费者不太喜欢甜度高的，就用蒸酥捣烂的赤豆泥取代了糖油炒制的豆沙，既有甜味，又不会过于甜腻；糕面上的红枣、桃仁、瓜仁、松仁等，可以丰富口感。
“现在消费者喜欢的还不止一个口味，所以重阳糕的种类也在扩展。很多消费者不仅看中传统的米粉蒸糕，还与绿豆糕、橘红糕、云片糕等搭配成个 *** 化礼盒。”乔家栅相关负责人沈妍说，除了孝敬老人，很多消费者自己也喜欢吃糕，并且要吃“季节限定款”。今年重阳节正逢桂花飘香，乔家栅不仅推出了桂花拉糕，还将它与燕麦桂花拿铁组成初秋桂花套餐，特别受欢迎。糯唧唧的拉糕藏着桂花的甜香，正是秋天的味道。
南京东路步行街及周边，各老字号的柜台上同样不缺重阳糕，新雅、沈大成、杏花楼的重阳糕以及各种糕类产品卖得都很不错。新雅、沈大成还有现制现蒸现售款重阳糕，拿到手还是热气腾腾的，尤其受欢迎。
新雅资深级中国烹饪 *** 黄任康说，一块软糯香甜，细腻松软的糕，关键之处在于粉的配比，再经过几次淘洗、沥干、饧发、磨粉等工序。每批次的米含水率不一样，只有制糕数十年的老师傅才知道如何微调，因为含水多糕太软，含水少糕太硬。研磨过的粉过筛也是个精细活：太细会导致糕太粘，太粗则粉质感厚重不细腻。老师傅在过筛后，还会手工 *** ，才能制出老少皆宜的细腻松软口感。
这两年，为了给重阳节“添色”，新雅也做了创新：一款表面用红曲米粉浆与鸡头米搭配，另一款为黄小米枸杞，下面才是白色的糕体。红白、黄白带着豆沙夹心，颜色漂亮却没有任何添加剂。
新零售品牌同样没有错过重阳糕。在盒马、叮咚等平台上，既有老字号的重阳糕，也有品牌自制的重阳糕和其他各色糕点。
“目前研发的重点是健康。比如我们自制的五彩重阳糕，全手工 *** ，以南瓜粉、紫薯粉、甜菜根粉、菠菜粉作为‘五彩’的来源，天然健康。再用坚果和果干点缀，糕体口感香糯绵密，坚果和果干又丰富了口感。”盒马产品研发人员表示，门店售卖重阳糕时也会搭配小红旗，延续“吃糕 *** 旗”的传统。
叮咚买菜的研发人员也表示，从消费者建议看，最看重重阳糕的健康和口感。所以，旗下自有品牌良芯匠人今年推出的“手作双拼重阳糕”用松软、不粘牙的米糕做糕底，用玉米粉、麦苗汁等天然材料调色，延续传统的赤豆沙夹心，清甜不腻，口感松软易消化。从这些天的销售情况看，双色重阳糕销量将突破1万份。同时，年轻人喜欢的糕点“果子”在今年重阳节前的销量增长也很明显。“果子”口味更多样，还参考《梦华录》等热门古装剧中的取名方式，有了青提油柑果口味的“撷月果子”、板栗口味的“空山果子”等充满诗情画意的名称，好评度很高。
千余年前的“白云糕”重新亮相
还有一些上海的糕，虽然没有冠以“重阳”的名目，但因为工艺或口感特别，同样在节日里备受欢迎。
“整个中心城区，大概只有淮海路上的这两家‘哈尔滨’才有印糕卖。我们的印糕和郊区的不一样，不是蒸出来的，而是用熟粉‘打’出来的。”淮海中路近重庆中路的上海哈尔滨食品厂精品店店长顾英华说，手工印糕很费人工，1个小时只能做100来个，现制现售的口感更好，所以目前仅供应淮海路上两家门店。
消费者可以隔着玻璃，目睹“前店后工厂”生产印糕： *** 傅精准地量取已经蒸熟的糯米粉、葡萄糖浆、黄油，依次混合、搅拌、 *** ，最后脱模成型。小圆白糕上，印着精致的图案。咬一口，软硬适中，幼滑细腻，有种“入口即化”的感觉。 *** 傅说，印糕最讲究新鲜，完工后虽能保存几天，但当天品尝时最为细滑爽口，所以老字号拒绝了工厂间的批量生产，坚持现制现售。
做这块糕，还有哈尔滨的一点“公心”——把冷制印糕的工艺传承下去。原来，这块糕与范仲淹大有渊源。相传范仲淹因家贫，在苏州天平山下咒钵庵栖身，一日三餐吃粥。吃粥不方便，他就想出一个办法：将粥盛在盘里冻结后，把粥划成方块，以糕的形态果腹，取名“白云糕”。之后，范仲淹好友石梅卿找人用糯米粉改良“白云糕”，并用模子印出花样。所以，在苏州、常熟一带，会将这种糕称作“白印糕”。
但在上海，不论是“白云糕”还是“白印糕”都已很少见。市郊虽有不少地区有“印糕”，却类似小块蒸糕，所谓的“印”是指上面印着花纹，工艺与“白云糕”相差很大。哈尔滨食品厂早年曾生产过印糕，此后因产量低放弃了。“近年来梳理产品时，我们觉得有责任把这份美味和工艺延续下去，就恢复了这款产品。”黄浦区非遗项目“哈氏海派糕点 *** 技艺”第六代传承人樊海平说，产品上市后，反响很不错，更坚定了哈氏传承的信心，“我们又在原料里添了薄荷、花生，有了多重口味的印糕，满足更多人需求。”
不同地区都有特色糕，每一块都有个故事
上海还有很多特色糕，每一块背后都有故事：
崇明糕赫赫有名。它原先是岛上农民献给灶神的祈福食品，因选料讲究、甜度适中、清香松口、糯而不粘，逐渐成为岛上特色美食，在长三角声名远扬。
松江的叶榭软糕、颛桥地区的桶蒸糕等，都属于上海市非物质文化遗产。叶榭软糕有方糕、素糕、桂花白糖糕等三个主要品种，松、软、甜、香、肥。如今，一些叶榭软糕还借鉴了活字印刷术，可以组成各种吉利话，适合不同场合。桶蒸糕由大米和糯米混合磨粉制成，用专门的杉木桶作为蒸具，蒸好后呈直径30厘米、厚10多厘米的圆筒形，很契合“节节高”的寓意。
七宝方糕也有拥趸。正宗的七宝方糕产于七宝寺，外皮用糯米，内馅则五花八门：芝麻、豆沙、枣泥、赤豆、桂花……它更大的特色是外皮甜糯不粘牙，馅料甜得恰到好处。
在上海市郊，还有一种“焋糕”流传甚广，金山吕巷的白龙糕是焋糕的 *** ，也是上海市非遗项目。焋，意为装米入甑熏蒸，所以焋糕也称蒸糕。焋糕的主要原料也是糯米和粳米。金山的焋糕多用三乘三、四乘四、五乘五等方方正正的竹制模具，方言称之为“糕正”。在米粉中放入豆沙或枣泥等甜馅料，再用糕粉填平模具。翻面后，揭开上面盖着的模板，糕点就有了精致的外形。
重阳节中，这些糕集中亮相，成为人们敬老的好选择。
栏目主编：毛锦伟
崇明糕、叶榭软糕、七宝方糕、白龙糕照片来自微信公众号“上海三农”
来源：作者：任翀
“麦蒂酥”重阳节敬老 80周岁以上老年人免费领礼品老人家需要方方面面一起来关心，重阳节也没几天就要到了。每年这时候 *** 都会对企业化退休老人发放慰问金。其实除了 *** 以外，现在社会上不少有爱心的企业，也在积极树立推动尊老、敬老、爱老、助老的社会风气。南通的“麦蒂酥”公司，今年将继续举行大型公益活动，向80周岁以上的老年朋友免费赠送重阳糕礼品，活动到17号结束。
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5、云瑾——眼 *** 水，砍王——番红花香料，腊八——降龙钵，腰子——《山海经》，屠苏——消毒 *** 皂，余年——《绕口令全集》，年糕——爆竹，牡丹——天香步摇，无情——磷火提灯，八宝——南瓜头套， *** 城——《美人 *** 》，杨枝甘露——雪糕模具，卤肉饭——麻麻围裙，吧唧——京剧唱片，腌笃鲜—丝绸手帕
6、饺子 ———《美味梦工厂》，青团 —— 软翅风筝，春卷 ——永生花，驴打滚 ——明信片， 双皮奶 ——润喉糖， 猫耳朵 —— 鱼仔饼干，汤圆 ——绵软抱枕，粽子—— 艾草香包，调料——雪花玻璃球，金玉崽崽——汪汪小牛奶，龙井——青花瓷茶具，燕燕——爱的小树苗，桃花粥——《悲剧的诞生》
7、剁椒 *** 贝——鲨鱼 *** ，叉烧仔——坐的容易，苏酥——三帝钱，片儿川——鸟笼，蟹黄汤包——绵软抱枕，小葫芦——纸风车，煲仔饭——记忆抱枕，策士——《脑筋急转弯》，蚵仔煎——《海底两 *** 》，大哥哥——桌上游戏—桌上游戏，担仔面 —— 风衣，羊肉泡馍 ——哨子，饺子 — 《美味梦工厂》
8、虾饺——蝴蝶结，四喜——苏州檀香扇，小鳜鱼——手工油纸伞，爹爹——烧刀子酒，松鼠——毛毡 *** ，阿符——复音口琴，东坡肉——鸟纹爵，鱼叔——《如何与异 *** 相处》，宫保——圆规，豆儿——机械键盘，小鸡炖蘑菇——定制西装，带把肘子——哑铃，虞山——盆栽荷花，灯影——丝绸睡袍
9、鹄羹——爱心餐盒，佛跳墙——琉璃玉坠，德州——火车模型，腊味——线装毛毡本，北京烤鸭——传国玉玺（天威是护心镜），一品锅——徽墨，鸡茸金丝笋——西洋棋，烤乳猪——光剑， *** ——云子围棋，诗老师——木质小鸟， *** —— *** *** ，莲花——沉香，魏川——脸谱 *** ，扬州——侯店毛笔
明日重阳节，记得吃“重阳5宝”，不忘老传统，吉祥安康步步高农历九月初九重阳节，又称敬老节，登高节，是一个从古 *** 始并流传至今的传统节日。庆祝重阳节的方式一般会有登高远眺、观赏菊花、遍 *** 茱萸等。当然也少不了各种特色食俗，那么重阳节吃什么呢？下面就给大家分享重阳节必吃的5种传统美食，有钱没钱都摆上，寓意美满又安康，看看有没有你喜欢吃的呢？
一、重阳糕
重阳节吃重阳糕的起因源于重阳登高习俗，它又称花糕，是用糯米粉和粳米粉 *** 而成的一种美食，也是赠送长辈更佳礼物。由于“糕”与“高”同音，所以民间以吃糕代替登高，又有“步步高升”的寓意在里面。
重阳糕可以做成很多花样，品种也很多，糕上大都嵌以蜜饯、枣脯等，非常的香甜松软好吃，也很好消化，对老年人来说是一种很不错的食品。
二、螃蟹
重阳吃螃蟹也是其中一项风俗活动，古诗：“佳节入重阳，持螯切嫩姜。”表明了重阳节正是螃蟹大量上市的时间，蟹黄肥厚金黄，营养丰富，而且味道是比较鲜美的，所以慢慢的流传下来了。
螃蟹不管是蒸着吃还是炒着吃，对于爱吃螃蟹的人来说都是一种美味。但是螃蟹这个东西，它 *** 寒，吃蟹时要搭配新鲜姜和醋，驱寒之余还能使蟹味更鲜美。
三、菊花酒
重阳节正好是菊花盛开的时候，窗前篱下，片片金黄，使用菊花和糯米 *** 而成的菊花酒，又被称为“长寿酒”，可以帮助您养肝明目、强身健体、滋阴润燥。由于九九重阳节九九与“久久”是谐音，与酒也同音，所以菊花酒在古代被人们看作是具有祛灾祈福的吉祥酒，亲朋好友把酒言欢，共赏菊花，也是别有风味。
四、羊肉面（长寿面）
在北方，人们有会在重阳节这一天吃羊肉面的传统。由于“羊”与重阳节的“阳”同音，暗合重阳之意。除此之外，秋天是羊儿最鲜嫩最肥美的季节，而北方这个时节天气是比较寒冷的，羊肉 *** 暖，这个时候吃上一碗羊肉面，可以去湿气，避寒冷，暖心胃，增强抵抗力，所以重阳吃羊肉面深受人们欢迎。
五、糍粑
糍粑是用蒸熟的糯米在经过“千锤百炼”之后诞生的美食，味道可口，且香气浓重，是西南地区重阳佳节的又一食俗。圆形的糍粑作为传统美食，有着团圆、 *** 的寓意，在重阳节这天吃糍粑，喻示家家都能幸福美满、团团圆圆。而且糍粑一般都是做成甜的，喻示着生活甜蜜幸福。
以上是关于重阳节吃的5种传统食物，你的家乡都有哪些传统美食和习俗呢？欢迎来评论区与大家一起分享吧！小编在此祝大家重阳节安康！
温情暖暖，爱满重阳，京学宝贝重阳节活动暖心来袭农历九月初九重阳节，是我国的传统节日，又叫“老人节”。为了弘扬中华民族传统美德，培养孩子尊老、爱老、敬老的品质，让孩子拥有一颗感恩的心，京学教育集团旗下幼儿园纷纷开展“走进社区，关爱老人”、“温情暖暖，爱满重阳”、“百善孝为先”等系列活动，孩子们用自己的方式表达着对长辈的尊敬。
重阳习俗知多少
活动前夕，京学的老师们通过讲故事、诵古诗、唱童谣、看 *** 等多种形式帮助孩子们了解九九重阳节的来历和意义，并告诉他们爷爷奶奶、姥姥姥爷每天照顾自己很辛苦，倡议孩子们在家为老人们和父母做一些力所能及的事情，做个尊敬老人的好娃娃。
亲手 *** 重阳节礼物
京学的孩子们还细心地 *** 了各种各样的重阳节手工礼物，准备送给长辈们。
爱心小贺卡
一幅幅充满爱心的画作
漂亮的工艺品
重阳节小香囊
心存感恩，学会感恩，用感恩的心，感谢身边的人，感谢他们给予的一切。只要有一棵感恩的心，无论什么时候，我们都是快乐的，让我们在感恩中享受人生的一切美好。
邀请长辈来园欢度重阳
有的幼儿园邀请宝贝们的爷爷奶奶、姥姥姥爷来园欢度重阳节。老师们将提前准备好的老人年轻时候的照片投放到大屏幕上，让小朋友们辨认现在的爷爷奶奶、姥姥姥爷与年轻时有什么变化。
有的小朋友说，爷爷（姥爷）年轻的时候没有胡子，现在有长长的胡子；有的小朋友说奶奶（姥姥）年轻的时候头发是黑黑的，孩子们观察的都非常仔细。
孩子们还为爷爷奶奶、姥姥姥爷献上他们亲手做的小礼物和甜甜的糖果，当小小的手把糖果喂到他们嘴里时，爷爷奶奶、姥姥姥爷的脸上都露出了幸福的笑脸，那一声声"祝爷爷、奶奶、姥姥、姥爷身体健康，希望你们幸福长寿"的话语，更是让每一位老人感受到孩子们浓浓的爱意。
孩子们还为长辈们表演了节目，拥有爷爷奶奶、姥姥姥爷们慈祥的爱，宝贝们真的很幸福。
走进社区献爱心
天气晴朗，微风习习，在老师们的带领下，小朋友们带着精心准备的重阳糕、菊花茶礼物和爱心卡向社区出发啦。
“爷爷奶奶，我们来给你们送重阳节礼物啦!”
小小礼物，
*** 了孩子们对爷爷奶奶们最真挚的情感。
“爷爷，祝您身体健康，重阳节快乐!”
“奶奶，祝您身体健康，重阳节快乐!”
孩子们用稚嫩的声音说出的一句句祝福话语，送上一个个亲手 *** 的卡片和小礼物，不仅让社区的老人们感受到孩子们浓浓的爱意，也让我们随行的老师觉得很感动， 看到了孩子们的成长瞬间！
爱在重阳，孝在当下
行动是表达和传递情感最有效的方式。“重阳节，你想怎么表达你对爷爷 *** 爱呢？”简单的问题引发孩子们爱的行动。
回到家里，孩子们给自己的爷爷奶奶、姥姥姥爷做一些力所能及的事情，有的捶捶背，有的递上一杯水，有的帮忙准备洗脚水，有的陪老人聊聊天，还有的协助做家务……用最切实的行动传递着对爷爷奶奶、姥姥姥爷深深的爱意与尊重。
世上最美好的事
我已长大，你还未老
我有能力报答，你仍然健康
还能和你细数年华
……
一张张充满爱意的笑脸，一段段感恩的祝福，一件件暖心、亲手 *** 的小礼物，一个个小小的拥抱和孝心行动，一口口甜糯的重阳糕，浓浓的孝心温暖着我们饱经风霜的老人家，歌声、笑声、话语声交织在一起，让重阳节变得更有意思。
通过重阳节系列主题活动，京学的孩子们用自己的实际行动表达了对老人的尊敬与关爱，敬老爱老的 *** 就这样在孩子们的心田生根发芽。
美好食间丨岁岁重阳，今又重阳岁岁重阳
今又重阳
农历九月初九
二九相重，称为“重九”
民间在该日有登高的风俗
所以重阳节又称“登高节”
又称晒秋节、“踏秋”
还有重九节、茱萸、菊花节等说法
因 “九九”与“久久”同音
九在数字中又是更大数
含有长久长寿的含意
所以重阳节
也是中国老人节
重阳节风俗活动
重阳节的核心内涵
重阳美食，传统地道
饮菊花酒
古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。
中医证明，菊花 *** *** 甘寒微苦，有疏风除热、养肝明目、消炎解毒之功。菊花酒虽达不到“令人不老”的奇效，但它确有清热解毒、明目祛风、平肝疏肺、益阴滋肾的 *** 用价值。
吃重阳糕
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。
此外，上海的松糕、蜜糕，福州的九重稞等，也是重阳节时人们品尝享用的佳品。
吃羊肉面
重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。羊肉 *** 温，益气补虚、温中暖下，治虚劳羸瘦、腰膝酸软、五劳七伤。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可收进补防寒的双重效果。
重阳时节，这样养生
当心秋燥
燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
避风而卧
睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛；“贼风”吹在腹部，则会引发腹泻；“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张 *** 收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。
适当进补
秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。老年人一定要根据自身具体情况进补，很多中 *** 补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。
起居有常
换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，更好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活习惯。
老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。
心情开朗
秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母聊天，多交流。
重阳佳节，吟诗抒怀
关于重阳节，我们一起去看看诗词中的描述。
《九月九日忆山东兄弟》
唐·王维
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍 *** 茱萸少一人。
《九月十日即事》
唐·李白
昨日登高罢，今朝再举觞。
菊花何太苦，遭此两重阳。
《蜀中九日》
唐·王勃
九月九日望乡台，他席他乡送客杯。
人情已厌南中苦，鸿雁那从北地来。
《九日登高》
唐·王昌龄
青山远近带皇州，霁景重阳上北楼。
雨歇亭皋仙菊润，霜飞天苑御梨秋。
茱萸 *** 鬓花宜寿，翡翠横钗舞作愁。
漫说陶潜篱下醉，何曾得见此 *** 。
《谢新恩》
南唐·李煜
冉冉秋光留不住，满阶红叶暮。
又是过重阳，台榭登临处。
茱萸香堕，紫菊气，
飘庭户，晚烟笼细雨。
雍雍新雁咽寒声，愁恨年年长相似。
《醉花阴》
宋·李清照
薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。
佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。
莫道不 *** 。帘卷西风，人比黄花瘦。
《踏莎行》
宋·辛弃疾
夜月楼台，秋香院宇，笑吟吟地人来去。
是谁秋到便凄凉？当年宋玉悲如许！
随分杯盘，等闲歌舞，问他有甚堪悲处？
思量却也有悲时，重阳节近多风雨。
此时，身在故乡还是浪迹他乡？
此刻，你把谁想起？
今天重阳
将重阳这碗菊花酒一饮而尽
一起许个愿
祝家里的老人健康长寿
祝天下老人幸福安康！
编辑 / 张姗
制图 / 蔡嵩麟
资料/ 新华社 央视新闻 人民日报
