大家好，我是小荞。如今，人们的生活水平不断提高，饮食也越来越丰富。但由于工作和生活节奏加快，饮食不规律，导致肠胃问题困扰越来越多的人。因此，许多人开始关注养胃的养生。燕窝具有丰富的营养价值，因此备受人们关注。那么，燕窝对肠胃有什么好处呢？
首先，燕窝含有丰富的水溶 *** 蛋白质、碳水化合物以及对 *** 起重要作用的氨基酸。因此，燕窝对肠胃有很多好处。
NO1：燕窝可以提高胃肠道对维生素和矿物质的吸收能力。燕窝中的燕窝酸具有吸附作用，可以帮助胃肠道更好地吸收营养。
NO2：食用燕窝可以提高胃肠道的抗病能力。由于燕窝酸不被消化 *** 的酶降解，它可以通过肠道进入肠道，阻止病菌和细胞的吸附，从而提高肠道的抗菌能力。
NO3：燕窝是一种天然的增经食物，具有补虚、养胃、止胃寒等功效。《本草纲目》中记载：燕窝能够润肺生气、滋肾水、补脾、补而不燥。
哪些人适合使用燕窝来调理肠胃呢？
1、饮食不规律、三餐不定导致胃酸分泌紊乱，容易消化 *** 的人群。
2、日常饮食重油、重盐等，导致肠胃消化压力大、肠胃不适的人群。
3、有肠胃不适或者孕吐反应严重的孕期妈妈。
4、处于产后恢复阶段，消化功能还没有完全恢复的产后妈妈都可以通过燕窝食补的方式来养胃、修复肠胃的活力、养出健康的胃肠道。
如何选择优质的燕窝呢？
NO1：选择大品牌和原料可溯源的产品。这样可以确保品质有保障。
NO2：选择有产品质检资质和原产地证书的产品。这样可以确保购买更安心。
NO3：购买即食燕窝时，要注意投料量。投料量越多，燕窝的含量也就越高。
关于吃燕窝的好处，请看关于燕窝，有部分人觉得这东西太贵了，对其营养也不太了解，吃它究竟值不值？
吃燕窝这件事你只要坚持吃，就：
?可以让衰老慢一点；
?可以让皮肤紧致有弹 *** ；
?可以减少 *** ；
?可以预防细纹；
?可以提高免疫力；
?可以调节你的胃；
?可以清肺润肺；
?可以缓解疲劳亚健康；
?可以更健康更有活力。
现在市场上的燕窝 *** 一直在涨，那么吃燕窝到底有什么好处？
燕窝的十大功效
补肺养阴
燕窝的经典疗效之一。中医的理论长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、 *** ，也就是今天所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之 *** 效价值是其他人造补品所不能匹 *** 。对于现在的雾霾、以及吸烟人士来说，燕窝是不可多得的护肺佳品。已用燕窝为主要 *** 物制成的复方燕窝汤，治疗慢 *** 支气管炎病人，临床效果非常好。
美容养颜
燕窝的水溶 *** 蛋白质中含有“促进细胞 *** 激素”和“表皮生长因子。”它能 *** 多种细胞的 *** 增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响 *** 皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹 *** 。
安胎补胎
燕窝养阴润燥，益气补中、健脾补肺。在新加坡等有习惯吃燕窝养生的国家，有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品，以确保未来的宝宝更健康，避免让自己的宝宝输在起跑点上。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
补虚养胃
精通医 *** 的曹雪芹在《红楼梦》中都曾写到：“每日早起拿上等燕窝一两， *** 五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比 *** 还强，最是滋阴补气的”，因此燕窝能益气补中，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能健脾开胃。
补气防损
配合燕窝作食，能滋阴调中。对体弱多病，大病初愈及生活作息不正常者，甚为适宜。特别针对产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是更佳的天然滋补食品。其 *** 味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何 *** 反应。
强免疫力
燕窝中能提取出一种被称为促进T细胞或B细胞 *** 的物质。我们知道，淋巴细胞是 *** 内重要的免疫细胞，它主要包括T淋巴细胞和B淋巴细胞。燕窝中的这种促有丝 *** 原，能透过 *** 淋巴细胞的有丝 *** ，提高 *** 的免疫功能。同时其中含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力，预防疾病，同时帮助身体发育和智力发育。是天然健康的婴儿滋补品。
降压固肾
燕窝可以止气虚、脾虚之多汗、 *** 频繁、夜尿频多。同时具有强心降压的功效。实验证明，燕窝的提取物能显示出降血压的作用，并且是特定 *** 地作用于舒张期血压，也就是通常所说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。
防癌抗癌
燕窝在纯天然环境的野生环境中形成，人工可添加和干预的成分极少，完全可以达到提高 *** 免疫力的作用，“邪不胜正”，达到预防癌症的目的。其中所含多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。
改善体质
对于完成治疗后的癌症病人，如放疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症，食燕窝都有明显的改善作用，特别是研究证明，燕窝能增强 *** 对X射线及其他放射线损害的抵御能力。
保健食疗
燕窝味甘 *** 平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜，不会上火，适合长期按时服用进行食补。燕窝含有较丰富的营养价值，必须长期服用能提高机体免疫力，起到平衡内分泌的作用。
“妈，等我以后赚钱了，就买好东西给你吃!总听说但没吃过的，闺女以后都给你买”
“哈哈哈，好好好，我就等着以后享福啦”
放暑假的小静和老妈逛商场时，一边走着一边说道。
对于很多女 *** 来说，都知道要保养身体，会吃一些对身体好的东西，燕窝可谓是“神坛”上的一种东西，不知从何时起，在很多人的印象中，它是非常贵的，而且营养价值很高，尤其对女 *** 保养身体、美容养颜有好处。简单地讲，它就是燕子的口水，区区口水真有那么值钱吗？营养价值真的很高吗？它到底是名副其实，还是所谓的“智商税”？今天这篇文章就来讲一下，揭开它的神秘面纱。
燕窝是怎么成为大家口中的高档补品的？
它一般是金丝燕搭的窝，至于它为何被追捧，可能很多 *** 说不出个所以然，只是知道这种补品它就是贵的，于是认为它就是好的，也有不少人会在逢年过节时买来送节礼。了解一点的人可能知道，是因为有的商家宣称它里面有一种叫做燕窝酸的物质，是有利于 *** 健康的。
有一说一，这种物质确实可以提取出来，但这和我们日常食用所产生的效果是不完全一样的。就好比说某种食物中含有一定的抗癌成分，不 *** 吃了它就能起到作用，研究人员研究时所用到的量和我们日常食用的不同，不好直接比较。如此看来，它也就没有那么神奇的效果了。
那么它的营养价值如何呢？是真的营养很高吗？
它里面含有蛋白质、碳水等成分，也的确有一定的燕窝酸，其中这一点和蛋白质可能是两大卖点，让不少人觉得这是真的好。但实际上，它的蛋白质质量并不是很高，甚至比不过我们平常吃的肉蛋类食物。即便燕窝酸有一定的保健养生作用，大多也是在体外实验中的结果，而人正常吃的量是很少的。
所以，说它是营养圣品，我认为夸大、言过其实了。想要补充蛋白质，可能你每天吃一两个鸡蛋的效果都比这好，而且 *** 价比还高。
不过，它是不是智商税，我认为这取决于个人，毕竟它也是有营养价值的，不好全盘否定它，不过你买到的可能不一定是真的，若如此，还是不惜花费很多，心里就是认为只要坚持吃就能管用，甚至觉得可以防病，那我个人觉得这可能就是在交智商税了。
所以，我们不要神化燕窝，它的确有一定的营养价值，有条件的话吃点也不是不可以，但不要放大它的作用，不要指望着吃了就能防病治病，平时保持均衡饮食更重要。对于喜欢吃的人来说，要提醒大家，要注意过敏风险，家长不要随意给孩子吃，以免最后不仅没补到啥反而还带来了隐患。
不仅是燕窝，对于其他一些名气比较的补品或保健品，在此也提醒大家要理 *** 看待，不要盲目追从，如果是食物，要合理食用，如果大量只吃这一种补品，忽略了其他营养的补充，反而不利，如果是一些所谓的保健 *** 物，选择与食用时更要注意，特别是患有慢 *** 需要长期吃 *** 的人更应加以重视，就算它有保健作用，但也不能当成治疗的 *** 物去吃。
关于燕窝，坊间还流传着一些说法，下面为大家盘点一下，来看看这些说法是科学还是谣言：
对于孕妇来说，可能会听别人说吃燕窝可以保胎，真是这样吗？
一般从生理学的角度讲，胎儿是否健康安全跟其染色体健康情况有关，若是这样原因保不住的话，吃再多的燕窝也没用。若是其他一些因素的影响，比如抽烟喝酒、错误服用 *** 物等，吃它也并不能扭转局面，起不了保胎的作用。当然了，孕期吃点也是可以的，帮助补充营养。
也有的女 *** 听说吃燕窝能补血， *** 如何？
气血对女 *** 很重要，吃什么补血是女 *** 间常谈论的一个话题，但靠吃它来补血，并不靠谱，它里面含有的是不完全蛋白， *** 对其吸收率并不高。想要补血，平时不妨适当吃点血制品，常吃新鲜蔬菜水果。
除了燕窝，大家也不要随意相信其它一些食物的功效，如果吃了就能达到治病的作用，那 *** 店岂不是都不用开了，大家也不要看医生了自己就能解决？想要养生没错，但一定不要走入误区，科学养生才是真的对身体好。
看到这，燕窝在你心中的那层滤镜是否破碎了呢？它具有一定的营养价值，但并非同样有那么神奇的作用，建议大家要理 *** 看待，经济条件好一点的平时吃点可以，其实想要补充它里面有的营养，不妨平时均衡饮食。关于燕窝的一些说法，上文也作出了辟谣，对此深信不疑的朋友，不妨早点了解，正确认识，并通过正确科学的 *** 来养生。
燕窝到底有用吗？营养学证据来了参考资料：
<1>燕窝到底有没有营养价值呢？它的营养价值有多高呢？科普中国.2017.08.30
<2>燕窝的营养还不如鸡蛋.新华网.2021.01.06
<3>燕窝的营养价值.上海市之一妇婴保健院.2021.01.21
本文涉及专业知识，仅供医学专业人士阅读参考
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*** 是……
集后宫娘娘、达官贵人
万千宠爱于一身的燕窝。
虽被炒的火热，
成为高 *** 养生的象征。
最近“快手一哥”辛巴
假燕窝事件再度发酵
将“燕窝”这一高端补品推上风口浪尖
*** 来源 微博
那么燕窝，究竟值不值得吃？
真的有那么神奇的效果吗？
今天我们就从营养学的观点
对燕窝做一个全面的剖析。
01 燕窝辩论赛——反对和支持并存
▌ 反对者
燕窝蛋白质不如鸡蛋多，吃燕窝=交智商税！
觉得燕窝有用的人都是心理作用在作祟！
燕窝只是名人效应和购买力的象征！
燕窝量少稀有，吃到的都是掺假的！
*** 来源 soogif
▌ 支持者
排毒养颜、滋阴润肺、孕期补品，中医 *** 膳常用；
表皮生长因子EGF美容护肤、修复黏膜；
唾液酸提高免疫力，促进大脑神经发育。
那么究竟谁对谁错呢？让我们来看看，燕窝到底有哪些成分？又有哪些成分有效呢？
02 燕窝的主要成分
一般营养成分包括水溶 *** 蛋白质、碳水化物、微量元素（钙、磷、铁、钠、钾）。
氨基酸：赖氨酸（必需氨基酸）、胱氨酸、精氨酸，从氨基酸组成上来说，燕窝并不属于完全蛋白，单位重量的蛋白质含量也不如鸡蛋多，但从功效方面来说，二者有很大差别。
除了上述成分，燕窝还有一些独特或者相对独特的成分，比如唾液酸、表皮生长因子、集落 *** 因子。
这些成分虽然含量并不高，但是对燕窝最终的功效起着重要作用。
唾液酸（Sialic acid）
又名燕窝酸，为神经氨酸的衍生物，这是一种能使唾液产生光滑感觉的负电荷离子。
目前，有研究发现唾液酸可通过抑制基质金属蛋白酶-1起到抗衰老作用，延缓脑细胞衰老，同时可以阻止病菌入侵。
唾液酸在动物、植物中都有分布，母乳中含有约1.5g/L的唾液酸。唾液酸含量相对丰富的食物有燕窝、牛奶、鸡蛋、枇杷等，含量分别如下表所示。
人类母乳中唾液酸的含量就很高，可以帮助胎儿神经元建立联系，促进大脑发育。通过研究发现，多数燕窝唾液酸含量约在12%左右。
表皮生长因子（EGF）
听名字酷得不行，像是促进皮肤再生。研究发现，EGF确实有修复细胞的功效。
集落 *** 因子（CSF）
研究发现，集落 *** 因子具有 *** 粒系母细胞的增殖和分化，并可增强成熟粒细胞功能的作用。它在抗感染的非特异 *** 细胞免疫过程中起重要作用。
03 听听专家怎么说
《 *** 10科教频道——食材新说之燕窝》曾专门针对燕窝采访了厦门大学李红卫教授。
李教授表示：
燕窝中的EGF确实可以修复肺黏膜，促进上皮细胞生长，天天大量吃有一定作用，但是效果也并没有那么强。
其实，EGF通过均衡营养膳食也能满足 *** 的需求，并不是唯一的修复成分。
同等条件，我们可以选择更加物美价廉的食材。任何补品都是建立在营养均衡的基础之上，单靠某一种补品去保健或者逆转疾病，实在是太难。
另外，需要关注的是，个别人由于体质问题，可能会对燕窝中66ku蛋白过敏。
所以，不是所有人都适合进补燕窝。
04 掺假问题与质量溯源
燕窝产业附加值高、产业链长、供不应求、劳动力密集，导致经济利益驱动的掺假、造假和虚假宣传等欺诈行为长期存在。
燕窝的亚硝酸盐、重金属含量超标的问题比比皆是；刷胶、漂白、染色燕窝，甚至将猪皮、银耳、蛋清、琼脂、鱼鳔等掺入燕窝中从而获得暴利的事件也层出不穷。
2011年， *** “假血燕事件”将燕窝食品安全问题推到了风口浪尖。因此对燕窝市场的监管和真伪鉴别以及全产业链追溯尤为重要。那该怎么选择燕窝呢？
购买时，请仔细辨读成分表，选择添加物少的纯燕窝，同时尽量选择有溯源码的产品。特别需要注意的是：燕窝风味饮品不等于燕窝！
*** 来源 ***
05 『写在最后，掏心窝子的话』
虽然多数研究证明燕窝确实有一定的保健功效，但仍需长期大量服用才行，同时保证饮食营养均衡。
所以燕窝并没有那么神奇，繁琐的加工工序又决定了它的 *** 不会太平民化，单单靠燕窝去保健， *** 价比对普通人来说没有那么高。但土豪随意，开心就好！
参考资料：
1.王凤云等，基于ND2基因序列的燕窝DNA条形码鉴别，
2.简叶叶等，燕窝的营养功效与真伪鉴别研究进展，
3.马雪婷等，燕窝真伪鉴别研究发展趋势剖析与展望，
4.董建辉等，燕窝提取物的抗氧化及促进表皮细胞生长活 *** 比较，
5.梅秀明等，燕窝的营养成分和危害因子分析，
6.于海花等，燕窝的研究现状，
7.简叶叶，燕窝对肺阴虚小鼠免疫功能影响的研究，
8.许立拔，燕窝酸抗阿尔兹海默症作用及机制研究，
来源：医学界妇产科频道
●每次 *** 怎么会发出这种声音？让人羞羞的阴吹
●一个女人，切了 *** 会变成什么样？
●科普 | *** 多大算正常？
●“ *** 时，我被 *** 怼进医院了……”
吃燕窝，对 *** 和呼吸 *** 有哪些好处呢？大家好，我是小荞。如今人们的生活和工作压力都很大，作息也不规律，这会导致免疫力下降，容易患上感冒、过敏 *** 鼻炎等呼吸道疾病。再加上雾霾、粉尘和尾气等环境问题，也会给肺部带来不适。而燕窝营养丰富，滋阴润肺，是一种非常好的选择。那么，燕窝对我们的呼吸 *** 有哪些好处呢？
燕窝的主要成分包括水溶 *** 蛋白质、碳水化合物和微量元素，以及对 *** 活力至关重要的氨基酸。因此，吃燕窝对 *** 和呼吸 *** 都有很多好处。
·一、润肺是燕窝经典的食疗效果，备受历代医方医书的推崇。
·二、燕窝滋阴润肺，适合阴虚人群食用。
·三、燕窝中的氨基酸可以增强 *** 免疫力，对健康有很大帮助。
那么，如何选择优质的燕窝呢？
·首先要选择大品牌和有原料溯源码的燕窝，这样可以确保品质和安全。
·其次，要注意燕窝的投料量，投料越多，燕窝的含量就越高。
·最后，如果购买即食燕窝，建议选择燕窝酸含量高的燕窝。
吃一年燕窝身体会发生什么变化？听听她的亲身经历自古以来，人们都认为燕窝是一种滋补食材，也只有富贵人家才吃得起这种土豪补品，随着生活水平的不断提高，越来越多的女 *** 开始吃燕窝了，也有不少孕妇会在孕期食用燕窝，认为这样对宝宝是有好处的，对身体也有不错的滋补功效。
有很多人都会质疑燕窝的真实 ***
接下来让我们听一下这位吃了一年燕窝女 *** 的感受：
之一次买燕窝，是在一年多以前，那时，我根本不知道燕窝是什么，就是看网上有卖的，我好奇心重啊，加上又有点败家，买的时候才知道，这个东西是论克卖的。
首先我想和大家分享一下我母亲食用燕窝的效果。
我妈妈可能因为岁数大了，睡眠很不好，每天晚上只能睡2~3个小时，经常掉头发，气色也不太好，还很容易犯哮喘和过敏。坚持吃了三个月后，我妈妈告诉我，不知道为什么，最近的睡眠变好了，头发掉的也没以前那么多了，别人都说她的脸色变好了！
其实燕窝是一个争议很大的补品，认同它的觉得燕窝可以改善皮肤、提高自己的免疫力，不认同它的从成分上分析，觉得它的营养成分还不及鸡蛋和牛奶高。
在这里我分享一下本人食用燕窝一年多的感受：
一、身体抵抗力提高了，以前每到冬天都要感冒2~3次，今年一次也没有，而且有次淋雨了，浑身不舒服，我以为还会像以前一样出现感冒的情况，结果喝了杯热水睡一觉那些不适的症状都消失了。
二、大姨妈开始变得有规律了，肚子没有那么疼了。
三、皮肤变的有光泽了，但斑还没有明显淡化。
四、缓解了我的过敏体质，小时候过敏就十分青睐我，痒到恨不得把肉切开，以前每年到春天时，都是我的过敏高发期，现在已经没有那么容易过敏了，这就是我坚持吃燕窝的真实感受。
可以看得出来，长期食用燕窝对身体的益处还是显而易见的！
如果你也想改善体质不妨吃点燕窝哦！
因为平时工作的原因，我食用的都是这种即食燕窝，开盖即食很方便。
如果你觉得炖煮燕窝很麻烦的话，不妨试一下这种即食燕窝哦，开盖即食、随身携带，想吃的时候就喝一点，随时随地补充能量！
燕窝作为传统滋补珍品和养颜佳品，长期食用燕窝，能让女人由内而外焕发美丽光彩。
随着燕窝的普及相信越来越多的人已经开始吃燕窝了，并享受燕窝带来的快乐和健康！
*** 来源@全景视觉
文丨快刀财经，作者丨金克丝
爱美之心，人皆有之。
为了一张好皮囊，我们愿意一掷千金。各种天价护肤品、美容针，但凡听说有点儿功效的保养品，都要买来试一试。
中国的养生热正在兴起，而针对女 *** 的保养品市场，向来是一块肥沃的土地。
这些有病没病来一口的东西， *** 不便宜，效果却实在一般。阿胶只是水煮驴皮，补不了血；桃胶里也没胶原蛋白，论口感和价值还不如银耳。
但只要商家一吹嘘，广告满天飞，大家依然趋之若鹜。
毕竟大多数的脑回路都是：“卖这么贵，肯定是有什么神奇功效！”
被吹上天的滋补佳品、养生圣品——燕窝，也是如此。
01、吃燕窝，不如吃鸡蛋吃燕窝到底有没有用？
这是一个被争论了无数遍的问题。
首先需要明确的是，真燕窝，没毛病，多一口少一口，肯定吃不死人。
但是，燕窝商经常宣传的，燕窝里含有丰富的蛋白质和燕窝酸，能美容养颜，这一点，就存疑了。
科学家们曾对燕窝的成分进行了化验: 干燕窝中含有约 50% 的蛋白质，30% 的碳水化合物，10% 左右的水分以及一些矿物质。
这么一看，蛋白质的含量确实高，但是，这蛋白质的质量不行。
科学上衡量蛋白质的质量是看里面的氨基酸组成，燕窝中的蛋白质虽然含量高，但氨基酸组成不完全，也就是说，燕窝里的蛋白质质量，甚至都比不过一个鸡蛋。
再说燕窝中的燕窝酸，其实就是唾液酸。商家反复营销的是，燕窝酸有促进神经发育、提高免疫力的功能。
但其实，关于燕窝的保健功效，从来没有过 *** 实验，都是小动物实验，小动物和 *** 差异可想而知。而且，我们 *** 自身就能合成唾液酸，完全不需要通过食物摄入。
至于那些说吃完觉得特别有用的，你确定不是一起炖的银耳、莲子、红枣发挥的作用？
即使想要补唾液酸，有一个非常简单粗暴又实惠的办法——多吃鸡蛋。
听我给你算一笔账：
一个普通鸡蛋含唾液酸1.5g，而国家规定一个正品干燕窝的唾液酸含量至少是5%，也就是说，要想摄入1.5g唾液酸，得吃30g干燕窝。
现在的燕窝市场上，哪怕是最次等品质的燕条，也得卖20元/g，30g干燕窝，合计600元。
600块，每天一个鸡蛋，能吃两年，它不香吗？
这种每天两勺燕窝养胎的谣言，就是典型的营销套路
至于什么燕窝饮品，那功效就更堪忧了。每天一瓶的即食燕窝几乎起不到任何“养生”、“美容养颜”的功效。
去年3月下旬，《消费者报道》就发布过一篇《即食 *** 燕窝对比测试：燕之屋、同仁堂、康富来97%以上的成分是糖水？》的测评，测评结果显示，这6款品牌的即食 *** 燕窝几乎毫无营养价值，唾液酸和蛋白质含量远远不及5毛钱的鸡蛋和2块钱的牛奶。 *** 、水及增稠剂等成分占97%以上，实际燕窝添加量少的可怜。
这篇文章引起了 *** 震动和燕窝商们的反击，但实验数据不会说谎：喝这些燕窝饮品，基本就是喝 *** 水，等于花钱买安慰。
所以，总的来说，目前的燕窝市场上，燕窝糖水没有用，干燕窝或许有些微的作用，但是，它的 *** 价比真得太低了。
销售们为什么让你坚持吃燕窝？那是看中了你的钱包，毕竟一个疗程就是好几千块。
斥巨资买这种完全没有 *** 价比、满满都是营销套路的“零食”，就是在为自己的愚蠢买单。
那还不如坚持每天吃俩乌鸡蛋，乌鸡蛋中唾液酸的含量，是上等燕窝中唾液酸含量的2倍，长期服用，效果绝对会比吃燕窝好百倍。
02、燕窝行业的鱼龙混杂包括燕窝在内的保健品行业，本身就是一门利润很高的生意。
当然，如果买回来的是正品，那浪费一大笔钱，换来一个心理安慰，也就算了。
毕竟很多人买燕窝，不是因为这玩意儿有用，而是因为它贵，越贵就越能凸显自己有钱、有身份。
但商家的 *** 是无穷无尽的，比花钱更可怕的是，在各种忽悠下，钱没了，结果买回来的还都是水货。
燕窝市场水深，造假技术也是日益发展，市面上的燕窝真假参半地卖，没有经验的买家很难辨别。
刚采摘的燕窝一般自然遍布着羽毛等各种杂质，需要无菌清洗、人工挑毛，为了节约这些成本，不法商贩直接用双氧水进行漂白，这样的燕窝看上去洁白无瑕、品质上乘，但是残留了大量化学物质。
此外，天然的燕盏在清洗后会有一些缝隙，影响卖相。因此，一些商人会把树胶、浆糊等作为涂料粘在燕窝表面，或者直接刷胶，让燕窝变得厚重，从而变相提高燕窝的 *** 。
至于血燕就更扯，血燕并不是金丝雀 *** 的产物，而是洞壁上的矿物质长时间渗透和氧化形成的。结果，物以稀为贵，被燕窝商们营造出了血燕营养价值极高的概念，然而实际效果可能连普通燕窝都不如。
见此有利可图，造假者一拥而上，用亚硝酸盐对燕窝进行染色，这种毒 *** 极强的工业盐，如果长期服用会危人 *** 命。而一名 *** 商人的血燕 *** 过程也被曝光过：白燕窝被整整齐齐摆放着，上下都盖满燕子粪便，然后开始加热，一星期后，这些白燕窝就被染上了颜色，变成了血燕。
除了谈论燕窝本身，我们可能很少会考虑到燕窝的原主人——金丝燕。
金丝燕雏鸟
金丝燕筑巢要花40多天，孵蛋20多天，雏燕在巢40多天，前后加起来100多天。也就是说，一只金丝燕，每年最多也就筑三次巢，产生三只燕窝。很多黑心商贩为了高产，在巢筑好后就会立即采摘，导致金丝燕不得不反复吐唾液筑巢，精疲力竭而死。
人类被忽悠着用燕窝安胎，母燕和雏燕却可能会因为无家可归死去。
03、中国燕窝，全靠微商死撑相信大多数人的朋友圈里，都有那么一两个“卖燕窝的小女孩”吧。她们带着各种 *** 燕窝、印尼燕窝......展现自己的刷屏技能。
仔细一看，这些微商的套路都大同小异。她们往往都有亲朋好友在印尼、 *** ，可以直接从工厂拿货，良心品质保证质量，号称绝对无刷胶无漂白无补碎......特别是有的卖家，发出来的 *** 像素极低，一看就是传播过好多回的 *** ，但依然面不改色，坚持自家的货是东南亚直供。
其实，正规的燕窝都是有溯源码的，目前获得中国注册的 *** 燕窝企业有16家，印尼燕窝企业有8家，全都申请了溯源标签。这意味着，只有贴上追溯码的产品，才是工厂验收合格、经过了进出口批次检验的正规产品。
如果实在想买燕窝，也要买这些正规渠道的行货。
但问朋友圈的这些燕窝微商，她们可能连溯源码是什么都不知道。朋友圈的燕窝，很多都是 *** 来的三无产品，不能保证品质，更不能保证安全。
但正是这批人，撑起了中国燕窝市场的半壁 *** 。
据《财经国家周刊》报道，现在燕窝行业近 *** 的营收由微商和电商渠道贡献，而朋友圈“散装”燕窝微商，她们在朋友圈卖出去的货，就占据了市场50%以上的份额。
大多数燕窝微商采取的也是分销模式，这支队伍里，分为创始人、副总、总监、天使、会员等各个级别，按照囤货的数量而定。比如，一次 *** 囤10万元的货，就是副总级别，囤2万元的货就是总监，囤5000元的货就是个天使，囤500元的，就是普通会员。
同时，每个被推荐人都必须从推荐人那里拿货。例如，副总拿货只要20元/盒，精英要50元/盒，天使68元/盒，普通会员100元/盒。
这下看明白了吧，上线赚的是下线的钱，只要成为推荐人，不停地发展下线，下线从自己这儿拿货，就可以源源不断有钱赚。
所以，卖得是真假燕窝并不重要，重要的，是要让你相信，卖燕窝特别能赚钱，然后加入到燕窝微商的队伍里来。
随便搜一搜，这种新闻还是很多的。
基本套路是这样的：
微商先加你微信，让你帮忙代售。这时候，你发一条朋友圈，会发现好多人一拥而上买你的燕窝。你傻白甜地以为这是个暴利生意，脑袋一热，囤了一堆货，结果根本没人买。
回头才发现，当时那些一拥而上的，都是托儿。
那你能怎么办呢？如果想脱身，也只能开开心心，继续装作一本万利的样子，寄希望于把下一个“傻白甜”骗进局，来分解压力。
这下你明白，为什么朋友圈里面会有那么多卖燕窝的了吧。
又要过年了，即使大家都知道燕窝就是一场 *** ，不出意外，燕窝还是会成为女 *** 之间的赠礼佳品。
因为，就像购买其他形形 *** 护肤品、保养品一样，姑娘们购买的，本质上不是燕窝，而是缓解年华老去的焦虑的解 *** 。
参考资料：
消费者报道《即食 *** 燕窝对比测试：燕之屋、同仁堂、康富来97%以上的成分是糖水，靠这些东西能“美容养颜”？》
*** 医生《别被卖燕窝的人，骗了你的钱》
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燕窝对女人5大黄金时期的好处，你都知道吗？燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种：白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕；毛燕；血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。
青春期
女 *** 是爱美的。燕窝中富含表皮生长因子，能够强烈 *** 细胞的再生与 *** 。女 *** 在平时吃点燕窝，能够令皮肤保持滑嫩光泽、红润白皙，同时也能减少和预防皱纹、细纹的产生，不容易衰老，让爱美的女 *** 好像吃了“冻龄剂”一样，留住青春留住美。
妊娠期
从备孕期开始，就可以通过食用燕窝来进补。燕窝中的各种氨基酸和胶原蛋白，能够缓解孕妇在孕期 *** 现的呕吐、食欲不振、心跳加速等症状；燕窝中还有表皮生长因子，能够 *** 细胞的 *** 增殖，对受损皮肤进行修复，能有效预防 *** 的产生。
倘若孕妇的体质较弱，孕期就需要补充营养，但许多补品都太温补或寒凉，不太适宜孕妇进补。燕窝滋阴养胃，能有助于营养的吸收。
产 期
燕窝中的表皮生长因子，能够有效地对产后受损的细胞进行修复，令产妇在产后能够以最快的速度得到恢复。
如果是进行了剖腹产的产妇，在产后需要补充大量的营养，燕窝中含有大量的蛋白质以及钙、磷、铁、钠、钾等各种微量元素，就能很好地补充产妇所需的营养。
更年期
更年期女 *** 会出现失眠焦虑、胸闷不适、头痛眩晕等更年期症状，食用燕窝调理，能改善这些症状，调理内分泌循环，滋阴补气，令女 *** 放心地度过更年期。
更年期女 *** 长期食用燕窝还能预防色斑，减少皱纹，燕窝中的胶原蛋白更有助于皮肤保持弹 *** 和光滑。
老年期
过了60岁， *** 的免疫力会急速下降，容易受到 *** 入侵。常吃燕窝，能增强老年人的免疫力，而且燕窝非常容易消化吸收，对老年人的肠胃也有好处。
晚上容易咳嗽的中老年人，总是因为夜咳而影响了睡眠的质量，第二天因为睡眠不足，血压会容易上涨，容易引发各种心脑血管疾病。
长期吃燕窝，能滋阴养肺，补中益气，燕窝能修复肺部受损的细胞，清除肺部有害的 *** ，益气平喘。
燕窝对女 *** 保养的黄金五大时期有这么多的好处，难怪这么多女 *** 把燕窝奉为至宝。女人一生的保养，就靠燕窝啦！
1抗流感 ***
食用燕窝有一种黏 *** 血凝反应 *** 剂，对各种流行 *** 冒 *** 的神经氨酸酶敏感，其 *** 的毒谱很宽，包括流感 *** 的A2毒株等。
2抗 *** 活 *** ，燕窝O型或N型糖复合物
金丝燕类黏蛋白不仅是流感 *** 血凝反应的有效 *** ，也是一种中和传染 *** 的有效物质；
食用燕窝能以 *** 的方式抑制流感 *** 感染。这种抗 *** 活 *** 可能与食用燕窝O型或者N型糖复合物有关。
3抗血凝反应
食用燕窝以 *** 的方式强烈抑制流感 *** 感染。研究表明，燕窝提取液能与甲型流感 *** (H3N2)结合来抑制流感 *** 的感染。
燕窝提取物能化解带有流感 *** 的MDCK（狗肾细胞）的感染和抑制红细胞流感 *** 的血凝，但不能抑制流感 *** 唾液酸酶的活 *** 。
有研究采用体外试验检测3种燕窝提取物对H5N1禽流感假 *** 活 *** 的影响，对H5、H7、H9型阳 *** 抗原凝血作用的影响，以及对N1型神经氨酸酶活 *** 的影响。
4血凝素，燕窝抗 *** 的作用靶点
结论：燕窝提取物抗 *** 的作用可能通过抑制包膜蛋白上血凝素的活 *** 而实现，即血凝素可能是燕窝提取物抗 *** 的作用靶点。
燕窝的营养究竟如何？燕窝又叫燕菜、燕根、燕蔬菜等，是由雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类衔食海中的小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝巢，因形状似燕子窝，所以叫做“燕窝”。
根据燕子筑巢的地方，燕窝可以分为屋燕窝和洞燕窝。屋燕窝只有白色的，如同象牙白的颜色；洞燕窝的颜色会受燕窝中矿物质的影响而有不同的颜色，如白燕窝、黄燕窝、红燕窝、血燕窝等。
记载中，燕窝是我国传统名贵食品之一。据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载：燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣 *** 。
现代人吃燕窝，除了滋补养生之外，也成了生活方式和收入水平的一种象征。
从营养学的角度分析，燕窝含有哪些营养成分？这些成分对健康有什么用处吗？
燕窝的营养成分
目前，我国正式出版的《食物成分表》中并没有关于燕窝营养成分的相关数据。
根据曹妍等2011年发表在《食品工业科技》的一篇文章：
每100克白燕窝中含有蛋白质56.5克，唾液酸15.3克，钠1285.6毫克，镁130.7毫克，钾11.3毫克，钙631.8毫克，铁2.8毫克，锌0.21毫克。
每100克血燕窝中含有蛋白质55.0克，唾液酸13.4克，钠1022.8毫克，镁128.2毫克，钾15.0毫克，钙621.4毫克，铁2.4毫克，锌0.23毫克。
从所含的营养成分来看，燕窝主要含有丰富的蛋白质和多种矿物质，含有的维生素很少。蛋白质和矿物质都是 *** 所必需的营养素。还有，燕窝中含的唾液酸值得关注一下。
唾液酸学名叫做N-乙酰基神经氨酸，是一种天然存在的碳水化合物。唾液酸一般以低聚糖、糖脂或者糖蛋白的形式存在。人的大脑中唾液酸的含量更高。
在医学中，含有唾液酸的糖脂叫做神经节苷脂，它在大脑和神经 *** 的产生和发育中起着重要的作用。
尽管唾液酸在 *** 中发挥中重要的生理作用，但是吃几次燕窝并不能满足机体的需要。其实母乳、牛奶、鸡蛋和奶酪等食物中也含有较为丰富的唾液酸，经常吃些鸡蛋、奶制品同样可以摄取。
维持人类生命和健康所必需的营养素有40多种，它们在身体内各司其职，缺一不可，任何一种营养素缺乏或不足都会影响到身体的机能和健康，甚至导致疾病。
*** 不能制造自身所需要的营养物质，要维持生命，就需要从外界获得各种各样的食物。食物多样才能满足 *** 的营养需求。
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作者 | 马博士健康团 周明珠硕士生
编辑 | 马博士健康团 冯琦
*** | 自摄图网及 ***
