众所周知，在我们的一日三餐中几乎离不开蛋类，不仅味道鲜美，也是 *** 更佳蛋白质的来源之一。市面上蛋的种类有很多，常见的有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋，但大部分人都不知道它们之间的区别，哪个更有营养?适合怎么吃?今天带大家一起来了解一下。
一、 鸡蛋
我们最常吃的就 *** 蛋了，鸡蛋里面的蛋白质氨基酸组成跟 *** 是最接近，比较容易被吸收，适合大部分人群食用，正常人建议每天食用1-2个鸡蛋就可以了，不要吃太多。
推荐食谱：虾仁豆腐蒸水蛋
用料：
鸡蛋，内酯豆腐，虾，小葱。
做法：
1、 豆腐切成小方块，浸泡在放有盐的清水中。
2、 大虾去掉虾头虾壳虾线，加盐、料酒、白胡椒粉拌匀腌制一下。
3、 碗中打入两个鸡蛋，加上一倍或者两倍量的水，搅拌搅拌。
4、 然后把豆腐捞出放进大碗中，打好的鸡蛋液用密一点的漏勺过滤到豆腐碗中，盖上一层保鲜膜，在表面扎几个洞上锅蒸10分钟。
5、 蒸好后取出，把虾仁摆放在最上面，继续盖上保鲜膜上锅蒸2分钟。
6、 碗中倒入两勺蒸鱼豉油、一勺香油调匀。
7、 蛋羹蒸好后，把酱汁淋在表面，撒一点葱末。
二、 鸭蛋
鸭蛋 *** 凉，可以清肺热去火气，其中钙铁含量也很丰富，适当食用可以预防贫血，还可以促进骨骼发育。
推荐食谱：灌蛋
用料：
鸭蛋，猪肉，生姜，葱，紫菜，香菜。
做法：
1、 猪肉剁成肉末，加入葱姜末、盐、料酒、生抽、白胡椒粉和少量清水，搅拌均匀。
2、 准备一个小一点的容器，打入一个鸭蛋，取一根竹签 *** 蛋眼中，不要穿透，用筷子夹一点肉馅慢慢塞进蛋黄中，把蛋黄塞满即可。
3、 锅中加水烧开，把鸭蛋放进去，煮到漂浮就可以了。
4、 空碗中倒入少许紫菜和香菜，加入少许盐、白胡椒粉，倒入煮开的汤水搅拌一下，把鸭蛋放进去即可。
三、 鹌鹑蛋
鹌鹑蛋体积很小，但它的的营养价值不输于鸡蛋，其中维生素b2含量 *** 蛋的两倍，适当食用可以促进生长发育。
推荐食谱：麻辣虎皮鹌鹑蛋
用料：
鹌鹑蛋，淀粉，白芝麻，葱。
做法：
1、 先把鹌鹑蛋外表清洗干净，放入锅中煮熟后，捞出放入冷水中浸泡，剥掉外壳。
2、 碗中倒入一点香辣酱、番茄酱和花椒油，用筷子拌匀。
3、 锅中倒入适量的油，油热以后下入鹌鹑蛋翻炒，炒至表面微黄后，把调好的酱汁倒进去调味，加入少许生抽和白芝麻，用铲子轻轻推动。
4、 接着往锅中淋入少许水淀粉，撒一些葱末，简单翻炒几下就可以了。
四、 鹅蛋
鹅蛋 *** 温，个头比鸡蛋、鸭蛋都要大一些，在生活中虽然不怎么常见，但其中的卵磷脂含量是常见蛋类中最多的，可以促进脑部发育，经常用脑的朋友可以适当食用。
推荐食谱：清炒鹅蛋
用料：
鹅蛋，小葱。
做法：
1、 空碗中打入一个鹅蛋，撒一点盐，用筷子打散。
2、 锅中倒入适量的油，油热以后下入蛋液快速炒散。
3、 撒一点葱末翻炒均匀就可以出锅了。
(粥粥)
姐妹们，看完这个你也能轻松腌制出翻砂流油的咸鸡蛋姐妹们，趁谷雨之前腌点咸鸡蛋。先用白酒把鸡蛋洗一下。用白酒洗鸡蛋不仅能消毒，还能有效的去除表面的大肠杆菌。在阳光底下晒两三个小时，这样更容易起沙。腌咸鸡蛋熬料可是关键。锅里先放10斤水再开始熬，香料放进去，10斤水放800克盐，大火烧开它再熬5分钟。熬好了到盆里放凉。鸡蛋晒好了把它放到个大坛子里边，料汁也凉了倒进去。调料汁加入腌蛋料汁，这是起砂流油的关键，再来半斤白酒更容易保存。用保鲜膜把它封严实，腌半个月就可以吃了，腌一个月就能出沙流油了。
鸡蛋是人们日常饮食中常见的食材之一，它既营养丰富又多样化。然而，有时候我们购买了太多的鸡蛋，吃不完时可能会感到困扰。别担心！今天我将向大家介绍四种不同的吃法，让你再也不用为鸡蛋吃不完而烦恼。
蒸鸡蛋羹
蒸鸡蛋羹是一道简单又美味的菜品。你只需要将鸡蛋打入碗中，加入适量的水、盐和鸡精，搅拌均匀后放入蒸锅中蒸熟即可。如果你喜欢口感更加细腻，可以在鸡蛋液中加入一些牛奶或豆浆。此外，你还可以根据个人口味加入蔬菜、肉类或海鲜，增添风味和营养。
煎鸡蛋三明治
煎鸡蛋三明治是一种营养丰富的早餐选择。首先，打散一个或两个鸡蛋，加入少量盐和胡椒粉搅拌均匀。
然后将平底锅加热，加入少许植物油，待油热后倒入蛋液。轻轻摇动锅子，使蛋液均匀分布，煎至金 *** 。将煎好的鸡蛋放在吐司片上，再加入生菜、番茄和酱料，再盖上另一片吐司即可享用美味的三明治。
煮咸蛋
咸蛋是一道受欢迎的传统食品，它不仅可以单独食用，还可以用于煮粥或烹饪其他菜肴。 *** 过程很简单：将鸡蛋放入一个大碗中，加入足够的盐水，确保鸡蛋完全浸没其中。
盐水的浓度根据你喜欢的口味来决定，通常为每升水中加入100克盐。把鸡蛋腌制在盐水中，时间视个人口感而定，一般为7-14天。腌制好的咸蛋外壳会变成咖啡色，内部则呈现出独特的咸味。
蛋花汤
蛋花汤是一道简单却滋味鲜美的汤品。你只需将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉。将鸡蛋液缓慢地倒入已煮沸的清汤中，同时用筷子搅动，让蛋液在热汤中形成丝状。最后，加入蔬菜、豆腐等作为汤的配料，让蛋花汤更加丰富美味。
以上是四种吃鸡蛋的 *** ，它们将帮助你充分利用多余的鸡蛋，避免浪费。此外，鸡蛋还可以用于烹饪糕点、面食、炒饭等多种美食。所以，不论是早餐、午餐还是晚餐，鸡蛋都能为你带来多样化的选择。
希望以上这些创意能够帮助你充分利用剩余的鸡蛋，享受美味又营养的饮食。不再困扰于鸡蛋吃不完的问题，尝试这些 *** ，你会发现鸡蛋的多样魅力，让你的餐桌更加丰富多彩
酸辣酱鸡蛋！随手腌一腌！巨无敌开胃！！！吃腻白煮蛋的姐妹看过来 昨天刷到韩式酱鸡蛋的教程马上去做了，腌了一晚上！超级入味！太好吃了！忍不住分享出来让大家都尝尝！
食材：
蛋、小米辣、绿辣椒、洋葱、蒜末、香菜、芝麻、调一碗料汁。
生抽：水：糖的比例为 1:1:1/2
蛋煮熟，将切好的调料和料汁混合，一起放入保鲜盒冷藏2小时或者隔夜就能吃啦！
揭开盖子的时候我就忍不住告诉你们！真的不踩雷！配米饭真的巨好吃！5个鸡蛋干掉一碗饭！光吃这个我连菜都没吃！！
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酸爽！嫩滑！无油低卡的鸡蛋做法，配粥下饭好吃哭了*** *** 后，身边的亲朋好友接二连三的中招，个个是“阳”居家休养，这个时候“吃啥好得快？”“如何快速恢复？”成了重中之重。
专家提醒：“ *** ”之后最首要的是要懂得忌嘴，少吃辛辣油腻的“发物”，多吃这4样，提高免疫、补足营养，助力早日康复。
一、多吃蛋奶（补蛋白、好吸收）
推荐做法：【虾仁鸡蛋脑】
1.鲜虾仁片300克，剔除虾线后清洗干净；4个鸡蛋打入碗中，加入食盐2克、鸡粉1克，倒入蛋液2倍的凉开水搅拌均匀；胡萝卜、黄瓜都切碎丁，再准备适量的玉 *** 备用。
2.然后用密漏筛出蛋液中的起泡和没有打散的蛋清，淋在深盘里面，封上保鲜膜上锅蒸8分钟。
3.起锅烧水，放入黄瓜丁、胡萝卜、玉 *** 汆煮1分钟，然后放入虾仁，把虾仁煮至变红捞出控水。
4.锅内烧油，放入所有的配料，淋点料酒、大火翻炒去除腥味，加入两勺水、放入食盐、白糖、鸡粉、鸡汁，烧开以后勾点水滴阿芬把汁收浓，然后起锅，浇在蒸好的蛋羹上面，就能享用了，清香有营养。
二、多吃青菜（补维生素、膳食纤维）
推荐做法：【香菇小油菜】
1.香菇洗净、去根，一切四瓣；小油菜去根后打散、洗净泥沙；再切点葱花、姜末、红椒粒配色。
2.锅里烧油，放入葱姜爆香，倒入小油菜快速翻炒几下，加入食盐1克入味，大约炒1分钟，小油菜断生以后夹出摆盘。
3.锅内再烧油，放入葱花炒香，加入蚝油提鲜，食盐2克，鸡粉1克，白糖2克，生抽3克，用一点清水化开，汤汁烧开以后放入香菇，中火翻炒给香菇入味。
4.再勾入一点水淀粉让调料和食材更好的融合，淋入明油提亮增香，翻匀后起锅，盛放在盘中美味即成。
三、多吃鸡、鱼（增强体质、提高免疫）
推荐做法：【清蒸仔鸡】
1.准备半只三黄鸡，去除淋巴和气管，剁掉鸡 *** 和鸡脚趾后清洗干净；水发竹笋200克，斜刀切成片；小葱切成段，生姜切成丝和花椒一起。
2.把配料倒入装有三黄鸡的盆中，加入食盐4克，料酒10克去腥，把料汁均匀的涂抹在鸡身上，腌制30分钟给鸡肉码底味。
3.30分钟以后把竹笋片摆放在盘中垫底，放上腌好的三黄鸡，葱姜放在鸡身上避腥增香，再放入提前泡发的木耳，放入上大气的蒸锅里面，开中火蒸20分钟就可以了。
4.20分钟以后去除三黄鸡，挑去葱姜，把盘底的鸡汁倒入碗中，加入两勺蒜蓉拌匀，把鸡斩成件，即可摆盘食用。
四、多吃水果（补电解质、维生素）
推荐做法：【雪梨银耳羹】
1.银耳用凉水浸泡1个小时，泡发以后去除 *** 的硬根，剪成小块，银耳一定要用凉水泡口感才会清脆，用热水泡出来比较绵软，而且不容易出胶；梨子去核切成片； *** 30克放入碗中，再加入适量的桂花酱增加清香感；另外准备半碗米酒备用。
2.锅内多烧一些水，凉水放入银耳慢慢煮，水烧开以后倒入雪梨、 *** 和桂花，煮至水再次沸腾打去锅中的浮沫，然后转为小火炖煮1个小时，炖银耳千万不能心急，小火慢煨才能充分炖出里面的胶原。
3.一个小时以后银耳已经起黏、色泽晶莹，这个时候把米酒倒进去继续炖2分钟，让酒糟的香气和银耳羹充分融合。
之一美食编辑：小雅
麻酱鸡蛋，松沙软糯，鲜香冒油，老少皆宜！#大人小孩都爱吃麻酱鸡蛋，松沙软糯鲜香冒油。
家人们麻酱鸡蛋，麻酱鸡蛋一盒两盒，三盒看非常漂亮。这芳姐刚刚回购的，麻酱鸡蛋松沙软糯，鲜香冒油。全疆包邮，乌龙旗直发，非常漂亮。它是有10枚、20枚、30枚，还有100枚包装的，红泥、红泥、腌鸡蛋，10枚就是长铅版是23.9米，320枚是36.9米，是也是非常好的。
优惠价：后30米30枚，就是老粉福利款，是46.9枚还有囤货必备版就是100枚，它是142.9米，麻酱蛋非常好吃，松沙软糯鲜香冒油。
芳姐现场给家人们看，现场给家人们打开一个，我们尝一下，尝一下，这麻酱蛋包装非常那个，这是芳姐又回购的，芳姐已经好像是第三次，第四次回购了。每天早晨都吃一枚，非常好有营养，老少皆宜，老少都都可以。它包装很精致，缴费蛋拿出来以后油油的，油油的，现场打开一个尝一下，芳姐就不剥了，我就这样直接掰开，家人们看的比较清楚，非常好，它是油油的，松沙软糯鲜香冒油，非常漂亮，鲜鲜香软糯松沙冒油，打开一个都是经得起检查的，非常好看。
大家见家人们看到没有这里沁的油，这沁的油非常好，芳姐带大家尝一下，最喜欢吃这个蛋黄了，沙沙的有一点咸，但是可以接受，非常好吃。早晨喝牛奶吃稀饭喝豆浆都可以，搭一下又下饭又好吃，就个馒头，老少皆宜，老 *** 好孩子也好，吃了都有影响，大家放心去拍，放心进去拍。
芳姐推荐的麻酱蛋，麻酱鸡蛋都是亲自品尝以后给大家推荐的，非常好家人们，买不了上当买不了吃亏，赶紧果断下单，非常好吃，尝一下 *** 非常美丽，家人们赶紧下单，抓紧时间！
很多人都知道冬天不是孩子长个子的更佳时机，个子长得比较慢，但因为这个就放任不管了就错了。其实冬天是孩子身高“储能期”，把握好这个机会，到了春天菜长得好。
“冬储春发”，是少年儿童生长发育的一个自然规律，经过一个冬季能量的储备，春季孩子的身高才迎来快速拔高的季节。建议多给孩子吃些含维生素、钙、高蛋白的食物。
大雪过后，建议家长：抓住冬天“进补”黄金期，无论贫富，多吃这4种食物，帮助孩子来年长个。
1.牛肉——提高身体免疫力
推荐做法：【萝卜嫩牛肉】
1.准备白萝卜一根，削去外皮，先切成薄片再改刀切成细丝 放入盆中，加入少许食盐，颠盆拌匀腌制10分钟，杀出萝卜中的水分，防止蒸制时大量出水。
2.准备牛肉300克，去除白色的筋膜，顶着牛肉的纹理切成均匀薄片，切好以后放入盆中加入适量的清水，多次浸泡冲洗牛肉，洗干净血水以后捞出，挤干水分。
3.盆中加入食盐2克，鸡粉1克，胡椒粉1克，白糖少许提鲜，生抽10克，料酒5克去腥，蚝油5克，老抽3克提色，香油5克抓拌均匀，把所有的料汁都打进牛肉里面，打入一个鸡蛋，抓入一小把淀粉，抓拌均匀腌制30分钟，让牛肉充分吸收料汁入味。
4.萝卜腌好以后把它取出挤干里面的水分，摆放在盘中垫底，把腌好的牛肉均匀地摆放在上面。水烧开以后把摆好盘的牛肉放入锅中，盖上锅盖蒸8分钟，蒸的时间不宜过长，牛肉容易变老。
5.8分钟以后把牛肉从锅中取出，均匀撒上葱花，淋上芝麻香油就能上桌食用了，这道鲜香嫩滑的萝卜嫩牛肉就做好了。
2.油菜——防止便秘、补钙大户
推荐做法：【油菜炒虾仁】
1.准备适量的鲜鲜虾仁和洗干净的上海青，再切点姜片、蒜片和葱花提底味。
2.先把上海青焯一下水，加入少许食盐和植物油，食盐能够入底味，植物油能防止营养流失，水烧开以后放入上海青，焯烫至上海青变软倒出来控水。
3.锅内烧油，油烧热以后倒入葱姜蒜一起爆香，放入虾仁快速翻炒至变色，放入控过水分的上海青，加入食盐2克，味精1克，再勾入一点水淀粉，让调料更好的吸附在食材上面，大火翻炒入味后即可出锅，美味即成。
3.胡萝卜——促进骨骼生长
推荐做法：【胡萝卜丸子】
1.准备胡萝卜半个，先切成薄片再改刀切成细丝，加入食盐2克用手抓匀。小葱切成葱花；生姜一小块，切碎、切成姜末 。
2.肉末200克 ，把葱花和姜末放入肉末中，加入食盐1克，鸡粉2克，胡椒粉1克，料酒5克，加入适量的清水，使肉末吸收足够的水分，顺着一个方向搅拌并摔打上劲，这个过程要持续2分钟，打入一个鸡蛋，加入玉米淀粉 。
3.再加入少量的清水，继续顺着一个方向搅拌上劲，把肉馅打至了胶，肉馅打好以后，挤去胡萝卜丝的水分，和肉馅放在一起，搅至肉馅和胡萝卜丝充分结合。
4.取出一个大盘子，在盘底抹上植物油 ，手上也蘸上植物油，防止肉馅粘手，双手拿着肉馅左右晃动，团成圆圆的胡萝卜丸子，按照这个 *** 把所有的馅都团好。
5.锅内烧水，放上篦子，把肉丸子放在篦子上面，盖上锅盖蒸10分钟 。10分钟以后取出肉丸子，小心别被蒸气烫到手，把盘子中多余的汤汁倒在盆中 。
6.锅内烧油，倒入控出来的汤汁，再加入一勺清水，放入食盐1克，淋入一点明油来提亮汤汁的色泽，淋入一点水淀粉，把汤汁煮浓 。
7.起锅把汤汁均匀地浇在蒸好的胡萝卜肉丸子上面，最后撒上葱花来点缀一下，美味即成。
4.牛奶——促进孩子大脑发育
推荐做法：【牛奶发面饼】
1.准备一个和面盆，倒入玉米面粉200克，倒入开水用筷子搅成面絮，用开水烫一下玉米面口感更细腻，搅拌到盘中没有干面絮就可以了。
2.准备一个小碗，加入酵母3克，倒入180毫升热牛奶，用勺子搅拌化开酵母。
3.在烫好的玉米面盆中，加入小麦面粉100克，打入2个鸡蛋，边倒入牛奶边用手搅拌，把玉米面絮和小麦面粉充分融合，面要和稀一点，做出来的发糕才能更蓬松柔软。搅拌好以后取一个盘子盖住面盆，发酵1个小时。
4.准备一个小盆，取出锡箔纸把小盆里面包起来，尽量不要让面糊粘到盆上，避免蒸好的发糕倒不出来。
5.2个小时以后 面糊已经发酵好了，用勺子挖开面团，里面有很多蜂窝眼面糊发酵完成，把面糊倒在准备好的小盆中，用勺子刮干净，把准备好的核桃仁、青豆、红枣放在上面。
6.取出电蒸锅，锅内加入清水，把小盆放入锅内，凉水在烧开的过程，也给发糕一个2次发酵的时间，水开以后开始计时蒸25分钟，开始用大火，中间转为中火。
7.25分钟以后关火，不要立即取出，又停上3分钟免得突然遇冷，蒸好的发糕回缩塌陷，把发糕取出来，用刀切成小块，在上面按一下能快速回弹、不发粘，发糕就可以食用了。
（夏天）
教你 *** 自己的美味腌鸡蛋腌鸡蛋是一道美味的小吃，以下是 *** 腌鸡蛋的一般步骤：
所需材料：鸡蛋、生抽、酱油、老抽、盐、茶叶、桂皮、八角、香叶（可选）。
步骤如下：
1.将鸡蛋放入锅中，加入足够的水煮沸，再用中小火煮10分钟，确保鸡蛋煮熟。
2.将煮熟的鸡蛋捞出，用冷水冲洗，让其完全 *** 。用勺子轻轻敲击鸡蛋表面，使其出现细小的裂纹，有助于腌制时调料的渗透。
3.在干净的容器中加入足够的水，倒入适量的生抽和老抽（比例约为1：）、适量的盐，根据个人口味调整，搅拌均匀至盐完全溶解。
4.加入适量的茶叶、桂皮、八角和香叶（可选），这些调料可以赋予腌鸡蛋特殊的香味，搅拌均匀。
5.将完全 *** 的鸡蛋放入调料水中，确保鸡蛋完全浸泡在水中。如需加快腌制速度，可轻轻划开鸡蛋表面，让调料更容易渗透。
6.盖上容器盖子，将腌制好的鸡蛋放入冰箱中冷藏，建议至少腌制12小时以上，以便鸡蛋充分吸收调料的味道。
7.取出腌制好的鸡蛋，剥掉外壳切成块或整个食用，根据个人喜好。
现在，您已经学会了 *** 腌鸡蛋的基本步骤。尝试 *** 自己的美味腌鸡蛋吧！记得享受 *** 的过程，并与家人朋友一起品尝。
鸡蛋营养丰富，推荐5道家常做法，简单快手，当早餐再合适不过了导语：鸡蛋营养丰富，推荐5道家常做法，简单快手，当早餐再合适不过了
鸡蛋是我们常吃的一种食物，几乎每天都离不开，很多人都喜欢用它做早餐，好吃又营养。鸡蛋可以做些什么早餐呢？我来给大家分享几道美味的早餐，不妨照着做。
鸡蛋营养丰富，推荐5道家常做法，简单快手，当早餐再合适不过了！快来看看吧，学会了不愁吃啥。正好孩子开学了，早餐不将就，做这些早餐孩子爱吃。
一、鸡蛋卷鸡肉
做法：
鸡胸肉冲洗干净，切成小条，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀，腌制片刻，或者直接加奥尔良腌料。怕早上时间来不及，可以晚上腌。
鸡蛋打进碗中，加一点点盐搅拌均匀。小葱洗净，切成葱花。
锅内加油，烧热后放入鸡胸肉，煎熟取出，再倒入一半量的蛋液，煎到定型，撒上葱花。
将鸡肉放进去卷起来，放在锅的一边，再倒入剩下的蛋液，煎到定型后，从刚卷的蛋卷卷起。
最后稍微煎一煎，取出来切成小块，就可以食用了。
二、鸡蛋煎饼
做法：
取适量面粉，加入少许盐，再倒入适量清水，搅拌成稀面糊的状态。可以根据自己的口味调味，加生抽、五香粉等。
平底锅刷油，加热后转小火，倒入适量面糊，煎到定型翻面，再打入鸡蛋，铺满整张饼。
然后撒上葱花、黑芝麻，煎到蛋液大致定型。
接着翻面煎到微 *** ，就可以卷起来食用了，也可以放些蔬菜进去，增加口感和营养。
三、虾仁蒸鸡蛋
做法：
鲜虾取出虾仁，去掉虾线，冲洗干净，再加入料酒、盐抓拌均匀，腌制十分钟。葱花准备好。
鸡蛋打进碗中，加入少许盐充分搅拌均匀，再加入一点五倍的清水，搅拌均匀。
用勺子将泡沫撇掉，再转进干净碗中，放入蒸锅内，盖上盘子，盖上锅盖。
蒸十分钟后，将虾仁放进去摆放好，继续蒸五分钟，至虾仁熟。
最后加一勺生抽、一勺香油，就可以食用了，好鲜美，百吃不厌，大人孩子都会喜欢吃。
四、窝鸡蛋
做法：
准备少许胡萝卜，去皮洗净，切成碎丁。火腿肠切碎丁。小葱洗净，切葱花。
碗中放入胡萝卜碎、火腿碎、葱花，再加入少许生抽搅拌均匀。
接着打入鸡蛋，随意几个，打好后入锅蒸，大约十分钟，蒸到鸡蛋熟透。若喜欢吃溏心的，那就缩短时间。
等蒸好后，就可以取出来食用了。这道早餐是不是特别简单省事，快试试吧，保准快手又好吃。
五、馄饨抱蛋
做法：
提前准备一些大馄饨，包的像元宝形状的为好，可以自己包，也可以买现成的，不过要质量过关。
不粘锅内刷油，放入冷冻馄饨，不用解冻，开小火煎几分钟，至底部变黄。
鸡蛋打进碗中，加盐搅散。香葱洗净，切成葱花。熟黑芝麻准备好。
馄饨煎好后，倒入少许清水，盖上盖子焖煮几分钟，至馄饨熟，水分烧干。
最后倒入蛋液，撒上葱花、黑芝麻，盖上盖子焖到蛋液完全凝固，就可以出锅了，好吃又营养丰富，快尝尝吧。
以上五种鸡蛋的做法简单快手又好吃，快动手 *** 吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。
