烈日炎炎的夏日,除了提不起来的胃口, *** 变得慵懒起来。其实夏天也有很多不错的食材,不仅能消暑开胃,还能帮助身体补充水分、盐及其他营养成分。我们要擅于发现身边的美味食材,做一些简单的菜式,让自己的味蕾快速恢复正常状态。今天我们一起了解韩国的十大经典菜,你吃过了吗?
酱猪肘
韩国酱猪肘是爱酒人士颇喜欢的一道下酒菜, 蘸上虾酱, 用生菜包着吃, 酱香四溢、美味香醇。 酱猪肘的 *** 不分时节, 每到晚上饥饿难耐时是一道不错的夜宵。 猪蹄的皮和软骨里的凝胶使酱猪肘嚼着更筋道, 味道奇妙无比。
韩式糖醋里脊
韩式脊骨汤
这款土豆脊骨汤选是用猪背部的脊骨肉熬出的汤汁,放入足量的紫苏子粉与苏子叶,鲜香更加沁人心脾。
包菜肉
在中国,韩国的生菜包肉也是非常有名的。在韩国,有将很多食材包在一起,一口吃下去的习惯,而这道菜的菜名在韩语中也有“包裹”的意识。
韩式炖排骨
文火慢炖的精致猪排骨绝对会是家庭餐桌上的更大的亮点,就连锅内的蔬菜也融合了肉的鲜香,荤素搭配,无疑是款待客人的一道佳品。
辣白菜
自己亲手腌制的泡菜是独一无二的味道。辣中带甜的独特滋味,让人上瘾的清脆口感,回味无穷的鲜美余味,都让 *** 罢不能。
石锅拌饭
在中国,石锅拌饭是一道知名度很高的韩国料理。可事实上,韩国人并不常在家里自己做石锅拌饭。石锅拌饭一定要在滚烫的时候食用,所以可适合加入肉松,调味也要重一些。
韩式东坡肉
面包虾
生拌牛肉
生拌牛肉是将瘦牛肉切成丝状, 放入各种调料搅拌食用的美食。 比起中国或日本, 生拌牛肉在韩国更加普及。 将瘦牛肉切成丝条, 用酱油、蒜泥、芝麻和白糖拌匀后食用, 加上切成丝的梨, 味道则更香甜可口。
我是@韩式申小厨 喜欢家常料理做法和韩国料理食谱的朋友们可以评论区留言,有好的见解和不足之处请留下宝贵的建议和意见,每天与您一起分享美食,您的点赞+关注+点评是我的动力,非常感谢您的阅读!我们下期再见!
大年初四冬奥会开幕,看看北京、韩国、 *** 冬奥菜品差别有多大北京冬奥会定于2022年2月4日开幕,刚好是中国春节里的大年初四,也是二十四节气之首的立春日,真是一个吉祥喜庆的好日子。
冬奥村正式开村后,91个 *** 团陆续入住, *** 村里的房间设施舒适,服务周到,获得了很多国家运动员团队的赞叹。特别是冬奥的食堂兼具绿色环保、智能、安全,机器人的大量运用,让运动员们大开眼界,食堂的饭菜更是让人垂涎三尺。
中国作为三大美食王国,在冬奥会上肯定不能在吃的方面含糊,毕竟“食物”对于中国人太重要了,任谁都会说一句“民以食为天”。那到底冬奥会上有哪些好吃的,在看看前两届举办冬奥会的国家当时准备了哪些餐食,和中国到底有没有可比 *** ,借此来一探究竟。
北京冬奥会的美食
本届北京冬奥会和残奥会的运动员菜单共推出了678道菜品,菜品均来自于世界各国,由于外国运动员较多为了让他们吃的习惯,中餐菜品和西餐菜品的比例为3:7。餐厅的餐台分别有中餐餐台、 *** 餐台、世界餐台、披萨和意面餐台、素食餐台、甜品、面包等12种餐台。每日供应200道菜品,并且8天一个周期轮换,许多餐台24小时供应,可以满足各国运动员的不同口味和 *** 习惯,营养和食材把控的安全 *** 更没得说。
如果说上面的介绍只是北京冬奥会餐食的基本标准,那菜品的选择就是“高标准”。北京冬奥会恰好与中国的春节相遇,中国的春节传统美食“饺子”是一定要有的,既解了中国运动健儿春节思家之情,也招待了各国友人,宣扬了中国文化。
还有来自世界各国的运动员们最喜欢的北京烤鸭,鲜咸酥嫩的四喜丸子、香甜滑嫩的荔枝鸡片、软嫩鲜香的滑蛋虾仁、酸甜可口的糖醋里脊、香辣可口的宫保鸡丁,还有主食点心中像经典的扬州炒饭、广式叉烧包、暄软的玉米发糕,足够让各国运动员吃到满意了。
韩国冬奥会美食
时间移至2018年韩国举办的平昌 *** 会,据说韩国的冬奥会菜单菜品的数量也不少,但直击当年韩国准备的餐食 *** 多少有些让 *** 失所望。有曾经在韩国冬奥会当过志愿者的朋友在社交平台中说,运动员村里大多都是韩国料理,比如大酱汤、烤牛肉、韩式泡菜、明太鱼干、豆腐汤等,西式的点心也是按照韩国面包店所做的极具韩式风格的西点。
根据当时的报道,韩国冬奥会中的中餐菜品仅有一种,而西餐还有几十种可以吃,中国运动员只能吃意面,甚至我国有的运动员直接吃从国内带的方便面。从所有的 *** 上来看,餐食的温度也得不到保障,大多数都属于“凉饭”。这样对比后,韩国冬奥会的菜品和中国的孰高孰低自然明了。
*** 冬奥会美食
再看看2014年的 *** 索契冬奥会, *** 于2014年举办的冬奥会还是很不错的,冬奥会的餐厅也分为了沙拉区、 *** 餐区、俄餐区、意大利面披萨餐区、汤类以及甜点区,提供符合多国运动员口味的菜肴。
索契 *** 会为运动员们提供了很多具有 *** 特色的传统食品,比如“奥利维耶”沙拉、白菜汤、三文鱼汤以及带有蘑菇的荞麦粥等等。欧洲菜肴、 *** 菜肴和 *** 菜肴、素餐也都不少,在 *** 餐区上也供应了我国的炒面、炒饭、拉面等 *** 食物,特别是拉面受到了我国运动员的一致好评,一位拉面师傅称自己一天最多做了有200碗拉面。而其他国家的运动员更爱吃所提供的烤肉,意面和披萨也很受欢迎。
——老井说——
对比了近三届的冬奥会餐食,还是属中国准备的最为丰盛,中国的饮食文化博大精深,菜肴的色香味形都是顶尖的,包括烹饪的 *** 和对火候的掌握也都是最多更好的。其他国家提供的 *** 会餐食相比中国还是逊色不少。看完了最近三届的冬奥会餐食对比,更加为中国自豪了,一起期待北京冬奥会的开幕式和中国运动健儿的精彩表现吧!#这就是年味儿#
把全家人 *** 的韩式辣白菜,好吃到过分我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!每日更新美食菜谱和市井生活,关注我,享受舒适生活不迷路。
经常在超市买韩式辣白菜,网上买的韩式辣椒酱,春节做辣白菜,可以当做一个小菜,也可以解油腻。
By 燕儿飞whzi
用料- 白菜 两颗约900g
- 盐 60克
- 韩式辣酱 一袋400克
- 韭菜 50克
1、两颗白菜取掉最外面两片叶子,然后对剥成4瓣。
2、轻轻掰开每片白菜叶,均匀抹上食盐,每片抹匀后,盖上保鲜膜,发酵两小时(这天天气好,有太阳,放太阳下晒了一小时)。
3、把发酵变软的白菜,用水清洗抹在白菜上的食盐,再稍稍滤干。此时将半个苹果与梨子削去外皮。
4、苹果与梨子放入果蔬机里打成泥,汁可以稍粘稠,有粗粒也没关系。
5、打开辣白菜酱,将洗干净的韭菜,切长段放入料中。
6、将调好的韩式辣酱,与前面抹盐的 *** ,一片一片,一层层的抹上辣酱,(可加大白萝卜,可在给白菜抹盐腌制时一起腌制,也可以不腌制。萝卜切小块)。抹好后盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏一至两天。
7、两天后取出来,切成小片就可以了,下饭超香。
8、另:用辣白菜煮方便面也超级好吃,煮面的汤汁泡米饭(照片模糊了)
白菜的营养功效1.增强抵抗力
白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃
过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化
白菜能促进肠壁 *** 、帮助消化,防止 *** 干燥,保持 *** 通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状) *** 癌、肠癌等疾病。
白菜的饮食禁忌1.大白菜 *** 偏寒凉、胃寒腹痛、 *** 溏泻及寒痢者不可多食。 2.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。 3.腐烂的白菜含有亚硝酸盐等 *** ,食后可使 *** 严重缺氧甚至有生命危险。
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尝尝这道韩式拌饭,生活赛过活神仙周末刷刷韩剧,吃个同款拌饭!甚是美好!大家一起来做做看吧!
By 我有一个小马尾
用料- 胡萝卜 半个
- 西葫芦 一个
- 菠菜 一小把
- 鸡蛋 两个
- 韩式辣椒酱 两勺
- 雪碧 三勺
- 香油 两勺
- 芝麻 少许
1、将香菇切丝,西葫芦切片,胡萝卜切丝,菠菜洗净备用
2、将准备好的菜倒上一点香油,洗好的米加入适量的清水
3、一起用火星人蒸烤一体集成灶,选择快速蒸模式,时间设定30分钟,中途15分钟时将菜拿出。一键开启。
4、蒸好的菜就可以摆放在米饭上啦!
5、一勺韩式辣酱,倒上适量的雪碧稀释,秘制酱料就好啦!
6、调好得酱倒在碗中
7、煎一个两面金黄的鸡蛋,盖在拌饭顶端,灵魂拌饭就完成啦!
8、好吃又简单的拌饭,你真的不心动吗!
胡萝卜的营养功效肠胃不适、便秘,夜盲症, *** 功能低下,麻疹,百日咳,小儿营养 ***
胡萝卜的饮食禁忌1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
2、服用双氢克尿塞时不宜食用
3、食用时不宜加醋太多, 以免胡萝卜素损失
4、食时咀嚼时间不宜过短
5、不可与红白萝卜同时食用
6、不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食 *** 维生素C,降低营养价值。
7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜 *** ,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。
8、研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲 *** 的妇女不宜多吃胡萝卜
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简单快手又下饭的超美味韩式拌饭,吃起来那叫一个香还记得请回答1988里的韩式拌饭吗,完美 *** ~简单又美味,超级快手,就喜欢抱着锅吃哈哈
By 厨神丸子
用料- 米饭 2~3碗
- 鸡蛋 2个
- 胡萝卜 1根
- 西葫芦 半个
- 菠菜 1把
- 香菇 5朵
- 韩式辣酱 2勺
- 香油 1勺
- 蒜蓉 少许
- 蜂蜜 半勺
- 白醋 3滴
- 海苔碎 少许
- 熟芝麻 少许
1、西葫芦洗净切成薄片
2、胡萝卜切丝
3、菠菜洗净切成段
4、香菇泡好后切成小丁,一定要泡开哦~然后用油煸一下
5、香菇丁炒到不出水了就可以啦
6、菠菜焯水后捞出
7、西葫芦和胡萝卜这种蔬菜也是用油炒软即可
8、炒好的蔬菜~
9、锅中放适量油,煎两个荷包蛋
10、碗中先放米饭
11、把蔬菜铺好
12、再放上炸鸡蛋
13、撒适量海苔丝
14、把配料表里的韩式辣酱蜂蜜和蒜蓉等等混合均匀,尝下咸淡,调成糊状,然后撒点熟芝麻~
15、大功告成!均匀拌好就可以吃啦
16、这是另一次做的照片,加了蕨菜,黄豆芽,味道更加赞
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浩弟分享中国酒店冷菜大全122道,学厨师一定要练会的菜(上)卤煮麻辣小龙虾
原料:小龙虾 5 千克。
调料:色拉油 10 千克(约耗 1 千克),麻辣卤水 8 千克。
*** :
1、将小龙虾洗净,放入烧至七八成热的色拉油中,快速浸炸至壳红 亮,捞出控油;
2、锅内放入麻辣卤水烧开,放入小龙虾,大火烧开,改小火卤煮 15 分钟左右,关火,让小龙虾继续浸泡 15 分钟,捞出;
3、客人点菜时,取出小龙虾和一手勺卤水,放入锅内大火烧开,持 续大火烧 2-3 分钟即可上菜。
【麻辣卤水】
1、干青花椒、干红花椒各 40 克用清水略微浸泡;
2、锅内放入菜子油 500 克,中火加热至油开始冒烟,关火 *** 至油
温大概五成热,放入熟猪油 300 克、熟鸡油 200 克,小火加热至油全
部融化,放入大蒜子、大葱段各 120 克,生姜 100 克,小火炸香;
3、捞出料渣,放入干辣椒 120 克、香料粉和两种泡水后的花椒,小 火炒出麻辣味;
4、放入郫县豆瓣酱 240 克、糍粑辣椒 400 克,小火炒干水分;
5、倒入清水 8 千克、啤酒 600 克,大火烧开,放入盐 60 克,味精、
鸡精各 50 克, *** 80 克,改小火熬制 15 分钟,过滤料渣,淋入芝 麻油 50 克、花椒油 40 克即可。
【香料粉】
肉豆蔻 15 克,白芷、小茴香、孜然各 12 克;干香茅草 8 克,甘草、
草果、荜拨各 6 克;山楂、金桂各 5 克;小毛桃、砂仁、肉果、黑胡
椒、香叶、 *** 、八角各 3 克;陈皮 1 克,千里香 2 克。以上香料混 合后打成粉。
八宝熏肠
原料:大肠头 4 根约 300 克。猪里脊肉、鸡脯肉、火腿肉、青豆、猪 肉皮各 100 克、皮蛋 5 个、咸蛋黄 5 个。
调料:盐 10 克、味精 5 克、鸽精 10 克、胡椒粉 3 克、黄酒 *** 克、 猪油 50 克。
*** :
1、猪里脊肉改刀成重约 2 克的长条,鸡脯肉改刀成 1 厘米见方的丁 放入沸水中大火汆 1 分钟后取出;
2、皮蛋去壳后洗净,改刀成 1 厘米见方的丁;
3、咸蛋黄改刀成 1 厘米见方的丁;
火腿肉改刀成 1 厘米见方的丁;
4、猪肉皮洗净后改刀成长为 2 厘米的条;
5、锅内放入猪油,大火烧至七成热时放入三号肉丁、鸡脯肉丁、皮
蛋丁、咸蛋黄丁、方肉丁、青豆大火煸炒 3 分钟,用盐、味精、鸽精、 胡椒粉、黄酒大火翻炒 1 分钟后出锅放凉;
6、大肠头洗净,将炒好的原料酿入其中,将大肠头两头扎紧,放入 笼中大火蒸 45 分钟,出锅后放凉;
7、锅放火上,锅内放入樟木屑,离锅底 10 厘米处放上一个箅子,将
蒸好的大肠头放在箅子上盖盖儿用大火熏 10 分钟后取出放凉备用; 8、上菜,切片装盘点缀即可。
冰爆脆八爪
冰爆脆八爪
主料:鲜活大八爪鱼 1500 克。
配料:冰块适量。
调料:薄荷香橙汁。
*** :
1、八爪鱼处理干净放和面机加盐 10 克、蛋清 6 个、小苏打 3 克、低 速档搅 15 分钟;
2、取出清水透净,冰水浸泡 1 个小时;
3、入沸水煮 5 分钟,迅速放入冰块中冰透至脆;
4、改刀摆型装小碗,冷藏备用;
5、走菜,装饰,带薄荷香橙汁上桌。
分子石榴汁佐榴莲慕斯
分子石榴汁佐榴莲慕斯
主料:榴莲蓉 100 克、牛奶 94 克、淡奶油 94 克、鱼胶片 2 片。 辅料:石榴汁 10 克、牛奶 30 克、淡奶油 10 克、液氮。
装饰:兰心花、哈密瓜球、车厘子。
做法:
1、鱼胶片泡水;
2、牛奶、淡奶油微加热加入榴莲蓉打均过滤,加入鱼胶片混均后, 放入玻璃试管成型冷藏;
3、石榴汁、牛奶、淡奶油混均用液氮炒成冰沙放入盘中,冷藏的榴 莲慕斯放在冰沙点缀即成。
话梅南瓜
主料:老南瓜 2000 克。
配料:咸话梅 200 克。
调料:白糖 600 克、苹果醋 100 克、浓缩橙汁 *** 克。 批量 *** :
1、干话梅清水洗净;
2、南瓜改薄片过水捞出,放冰水冰透沥水;
3、将南瓜片、话梅放调料拌匀,入保鲜盒冷藏 3 小时; 4、上菜,码盘点缀即可。
红酒醉山 ***
原料:鲜山 *** 1 根、红曲米 20 克、鲜柠檬 1 个、九制话梅 6 颗。 调料:干红 1 瓶、盐 2 克、 *** 100 克。
做法:
1、将山 *** 削皮后洗净,切成约 15 公分的长段;
2、将红酒烧开后改小火,将红曲米和盐放入锅中,煮出颜色后把红 曲米用密漏捞净,将山 *** 放入煮 20 分钟关火盛入保鲜盒;
3、然后,加入鲜柠檬和话梅,与山 *** 一同浸泡放凉冷藏备用;
4、上菜,切片装盘装饰即可。
冰红爽猪耳
原料:生猪耳 8 个,冰红茶一瓶,琼脂 20 克。
调料:A 料(盐 300 克、大葱段 50 克、大姜 40 克、八角 10 粒、花
椒 2 克、芫荽籽 3 克、料酒 30 克)B 料(料酒 20 克、大葱段、大姜 各 10 克、八角 5 粒)。
*** :
1、生猪耳去毛和根部,焯水放凉备用。
2、净猪耳加入 A 料反复 *** 均匀,腌制 8 小时。
3、腌好的猪耳用清水洗净,加入 B 料、清水 1 千克,入蒸车大火蒸 2 个小时,取出猪耳,放入较深的不锈钢盘中压实 *** 。
4、琼脂切碎,放入冰红茶中,上蒸车蒸 30 分钟,过滤汁水,浇在冷
却的猪耳上,继续 *** 成形,改刀装盘淋红油蒜汁点缀即可。
橙香羊腱
原料:羊腱子肉 500 克、猪皮、羊皮各 500 克、完整大鲜橙皮 10 个。 配料:葱段姜片各 50 克、血柚粒 50 克。
调料:料酒 20 克、盐 15 克、味精 10 克、鸡精 10 克、胡椒粉 10 克。 *** :
1、羊腱子肉加盐、葱姜、料酒酒拌匀腌制 3 小时,取出入沸水煮 5 分钟;
2、猪皮、羊皮一起入沸水加料酒、葱姜,大火煮 5 分钟,捞出入高
压锅,锅中倒入清水,加葱姜,上汽后压 15 分钟至汤汁变粘稠,倒 入羊腱子肉压 10 分钟;
3、只取出羊腱肉 *** 改成小丁;
4、羊肉丁 200 克加高压锅内的原汤 50 克调匀,加盐、味精、胡椒粉 调味,放入血柚粒 50 克,酿入橙子皮中,放凉冷藏备用;
5、上菜,改刀装盘装饰即可。
富贵肴肉
主料:猪腿肉 1000 克。
配料:苦瓜 500 克、香叶 10 克、桂皮 8 克、八角、花椒各 20 克、姜 片 20 克、葱段 10 克、红椒圈 5 克。
调料:盐 *** 克、玫瑰露酒 150 克。
*** :
1、猪腿肉洗净,改刀成 100 克一个块,用盐、香叶、桂皮、八角、 花椒、玫瑰露酒、姜片、葱段腌渍 4 小时;
2、取出猪腿肉用水冲洗干净,放入蒸箱蒸 30 分钟,取出;
3、苦瓜洗净后切去两头,将中间的籽用筷子顶出后放入沸水中大火 汆 2 分钟,取出用冰水冰透;
4、取苦瓜酿入制好的肴肉用保鲜膜包紧冷藏备用;
5、上菜,改片装盘点缀即可。
韩式双色泡菜墩
红辣白菜的 *** :
主料:
大白菜 1000 克。
配料:
雪梨丝 50 克、苹果丝 30 克、蒜末 10 克、大葱末 8 克。
调料:
韩国细辣椒面 50 克、韩国粗辣椒面 70 克、韩国辣椒酱 80 克、白糖 10 克、盐 80 克、雪碧 80 毫升。
*** : 大白菜用盐腌 8 个小时后,纳盆加以上配料及剩余的调料拌匀,待腌 渍 6 小时才取出来切片,随后用圆形模具套成墩形即可。
黄辣白菜的 *** :
原料:
大白菜 1000 克。
调料:
芥末粉 120 克、白糖 100 克、白醋 80 毫升、米醋 80 毫升。 *** :
1、将白菜放到开水盆里,漂 3~4 遍,再捞出来沥水待用。
2、用温开水把碗里的芥末粉调散,让其密封并发酵一段时间。
3、往盆里铺一层白菜,浇上一层发酵好的芥末糊,然后再撒上一层
白糖,再放一层白菜,接着如法依次加入芥末糊和白糖,等到把白菜
都铺完了,再放入冰箱冷藏室,腌渍 3~4 天便可,等到需要用时,取 出来切片,最后用圆形模具套成墩形即可。
4、上菜,两种白菜墩同装一盘,点缀即成。
冰镇蓝莓鹅肝
冰镇蓝莓鹅肝
主料:法国鹅肝 300 克。
配料:碎块 500 克。
调料:红酒 500 克、鲜榨葡萄汁 *** 克、蓝莓酱 2 瓶、糖 50 克。 *** :
1、将鹅肝真空放入 65°低温机里,低温烹制 2 小时;
2、红酒、蓝莓酱、葡萄汁、糖 *** 成浸汁倒在保鲜盒中;
3、将煮好的鹅肝搅碎装入洗净消毒的食品模具中压实直接放在浸汁 里冷藏备用;
4、上菜,盘底铺碎冰,把鹅肝块放上浇汁点缀即可。
大漠秘制风 ***
原料:农家散养小公鸡 10 只(每只重约 1 *** 克),秘制腌料 2.5 千 克,自制卤水 30 千克。
*** *** :
1、将公鸡宰杀,去净毛,鸡脚尖,从腹部下刀,切至背部,取出内
脏,放入清水中泡净血水取出,沥干水分,放入腌料中腌制 8 小时取 出,挂在通风处晾 12 小时。
2、锅入卤水烧开,放入腌好的鸡,烧开后改小火,将卤水控制在 90℃,
烧 20 分钟关火,捞出鸡肉,挂在通风处晾至 *** 干,密封保存。 特点:
由普通风 *** 改进而来,鸡肉甘香韧爽,油而不腻,回味悠长。
秘制腌料配方:
胡萝卜片、洋葱块、香芹段、香菜段、山芹段各 150 克、香茅草 120
克、金标生抽王 800 克、玫瑰露酒 40 克、莳萝子 60 克、玉竹片 30
克、盐 300 克、味精 150 克、沙姜粉 50 克、清水 20 千克。
自制卤水配方:
原料:
A 料(龙骨、净 *** 鸡各 2 千克)。
B 料(八角、香叶、桂皮、甘草各 8 克、肉豆蔻、良姜、香茅草、干
辣椒各 10 克、陈皮 6 克、草果 12 克、莳萝子 40 克、白芷 30 克、砂 仁 15 克、小茴香、 *** 各 25 克)。
C 料(大葱、老姜各 200 克,胡萝卜 50 克,香芹 80 克、去叶香菜 100 克、干葱 30 克、鲜沙姜 20 克)。
D 料( *** 30 克、海天金标生抽 750 克、味达美酱油 450 克、味精
300 克、海天金标老抽王 50 克、红曲米水 30 克、玫瑰露酒 50 克、
盐 400 克、鸡精 40 克、北京二锅头 150 克)、鸡油 1500 克、色拉油 1500 克(实耗 100 克)
*** :
1、将 A 料放入沸水中汆净血水捞出,放入不锈钢桶中,加 35 千克清 水大火烧开,改小火煲 8 小时,过滤出汤汁备用。
2、将 B 料放入锅中,小火煸炒 3 分钟取出,用纱布包好。
3、锅入色拉油,烧制五成热,加入 C 料浸炸 5 分钟捞出,用纱布包 好。
4、将 B 料、C 料放入不锈钢桶中,加入过滤好的汤汁烧开,大火煲
20 分钟,取出 B 料,改中火煲 2 小时候,取出 C 料,下入 D 料,小 火熬 20 分钟,最后加入鸡油调匀即可。
茶香熏鸭脯
主料:鸭脯肉 1500 克。
配料:花茶 50 克、樟树叶 10 克、松柏枝 40 克、葱段、姜片各 15 克。
调料:精盐 8 克、料酒 10 克、花椒 4 克、胡椒粉 4 克、醪糟汁 20 克、麻油 5 克、酱油 5 克。
*** :
1、鸭脯肉用精盐、料酒、醪糟汁、胡椒粉、花椒、葱段、姜片抹匀, 腌渍入味,然后送入笼中蒸熟;
2、取出,趁热在表面抹上酱油,晾干;
3、花茶用温水泡透;
4、铁锅洗净,依次放入松柏枝、樟树叶、花茶,上面放一个铁丝箅
子,再放入鸭脯肉,加盖用小火熏制,待锅中冒出青烟时沿锅边淋入 少许清水,至鸭身金黄油润时取出;
5、刷麻油,放凉冷藏备用;
6、上菜,改片装盘点缀,另跟精盐、白糖、香醋、味精、葱姜蒜末 调成汁的味碟和荷叶软饼上桌。
陈皮鹿肉干
主料:鹿腱子肉 5000 克。
配料:葱段 60 克、姜片 45 克、炸蒜子 45 克、干辣椒段 300 克、花 椒 70 克、陈皮 150 克、熟芝麻 100 克、酥黄豆 150 克。
调料:
盐 20 克、料酒糖色 100 克、醪糟汁 80 克、味精鸡粉各 30、糊辣油 100 克。
批量 *** :
1、鹿腩 10 斤改刀成大块,漂净血水,沥干后放入盆中,加适量葱段、 姜片、盐、花椒、料酒腌入底味;
2、将腌好的鹿腩下入烧沸的川式红卤水中,大火烧开转小火卤 50 分
钟至熟,关火再泡 30 分钟使其充分入味,捞出沥干,改刀成 6 公分 条;
3、锅入油烧至八成热,下入鹿肉炸至表面失水、口感微焦,捞出沥 油;
4、锅留底油烧至六成热,下入葱段、姜片、蒜子克炸香,下入干辣
椒段、花椒爆炒出味,放卤油 100 克(即红卤水表面飘着的那层油,
卤完原料后打出,炼去水分即可使用),下入炸香的鹿肉条以及陈皮
略炒,再添入毛汤 3000 克,调入糖色、醪糟汁、味精、鸡粉、盐,
小火烧 30 分钟,转大火收干汁水,待陈皮、辣椒、花椒的香味融入
鹿肉中,撒白芝麻、酥黄豆拌匀,再淋入糊辣油使其成菜颜色更亮, 然后关火盛入保鲜盒备用即可。
橙汁紫薯
主料:紫薯 *** 0 克。
调料:浓缩橙汁 100 克、白糖 *** 克。
*** :
1、把紫薯去皮后切块,入笼蒸 1 小时,然后取出来压成泥,加入白 糖调匀冷藏备用;
2、上菜,用特制模具压成蜂窝煤形状,装盘淋上调成酸甜口的橙汁 即可。
初恋的味道
原料:紫薯 400 克、日本豆腐 200 克、巧克力棒 4 根。
调料:蓝梅酱 1 瓶、橙汁 200 克、米酒 50 克、白糖 100 克。 *** :
1、紫薯洗净去皮上锅蒸 30 分钟,放凉打成泥加入少许生粉白糖搅拌 均匀做成数个紫署圆子;
2、锅洗净放入少许清水放入蓝梅酱少许白糖淋少许水淀粉淋在紫薯 上;
3、日本豆腐切丁蘸少许生粉备用;
4、另取净锅放清油下入日本豆腐丁炸金 *** 捞起沥油;
5、锅放橙汁米洒少许白糖搅拌均匀下入炸好的豆腐裹薄芡起锅装入 小碗配紫薯一起加以点缀即可。
川民风鱼
主料:草鱼 1 条约 1000 克。
调料:自制腌料。
制法:
1、草鱼宰杀治净,用自制腌料腌制 10 小时;
2、挂阴凉处风干;
3、将风干鱼上笼蒸透或用刷油入烤箱烤熟,放凉备用;
4、上菜,切条装盘装饰即可。
【腌料的配方】
干花椒 3 克、胡椒粉 5 克、洋葱块 30 克、 *** 5 克、香叶 2 克、八
角 3 个、桂皮 20 克、豆蔻 10 克、沙姜 15 克、小茴香 10 克、盐 10 克、白糖 10 克、曲酒 20 克。
分子 Mojito 胶囊
原料:白朗姆酒 45 毫升、七喜汽水 60 毫升、清水 450 毫升、乳酸钙 1.25 毫升、海藻胶 2 克、糖 5 克、薄荷叶、青柠檬汁各少许。
*** :
1、将乳酸钙、糖、青柠汁、七喜汽水和白朗姆酒混合搅匀,倒入圆 形模具中(硅胶模具),加入一小片薄荷叶,冰冻凝固;
2、另取一容器,加入水和海藻胶,搅匀,把冰冻好的混合物倒入到
海藻胶溶液中,即会在冰块表面形成薄膜,然后捞出放于饮料中,待 冰块融化,Mojito 胶囊即完成。
注意:
Mojito 胶囊十分容易破裂, *** 作一定要小心。
分子芒果 Q 蛋黄
主料:芒果肉 500 克。
辅料:绵白糖 200 克、纯净水 1500 克、浓缩芒果汁 30 克、海藻胶 20 克。
*** :
将主料和辅料打成汁搅拌均匀,用量勺量取,放入钙水中静置片刻, 捞起过清水后即成芒果蛋黄。
钙水做法:
钙粉 28 克、纯净水 3000 克调和。
风情鱼籽冻
原料:生猪皮 600 克,纯净水 1500 克,新鲜鲫鱼籽 300 克。 配料:大葱 50 克、姜 30 克,八角 5 粒,
调料:料酒 30 克、白胡椒粉 5 克、鸡粉 5 克、盐 15 克。
*** :
1、生猪皮治净,焯水 5 分钟,切成筷子粗的条,加入大葱 30 克、姜
片 20 克、八角 5 粒、、纯净水 1500 克、料酒 20 克,入蒸车蒸 1.5—2 小时,使其化掉后过滤只取汤汁。
2、鱼籽清洗干净,加入料酒 10 克、大葱 20 克、姜 10 克,入蒸车蒸 15 分钟,取出晾凉去除配料,搓散备用。
3、蒸好的猪皮汤汁上火,加盐、白胡椒粉、鸡粉,加入蒸熟的鱼子
拌匀,烧开后倒入深盛器中,入冰柜-5℃ *** 1.5 小时使其凝固。 4、改刀装盘点缀即可出品。
风味佛手瓜
主料:佛手瓜 15000 克。
配料:整根香菜 500 克、青红椒条 300 克、蒜片 500 克、姜片 100 克。
调料:白糖 2000 克、鸡精 100 克、味精 100 克、鸡酱 1 瓶、蜂蜜 2
瓶、老抽 300 克、味达美 1000 克、生抽 800 克、美极酱油 600 克、 红油 *** 克、香油 150 克、纯净水 2000 克。
批量 *** :
1、佛手瓜洗净,去核改条;
2、将配料、调料放一起搅拌均匀调成腌汁;
3、放佛手瓜放腌汁里浸泡冷藏腌制 5 个小时;
4、上菜,码盘点缀即可。
汉堡豆腐
主料:北豆腐 200 克。
配料:涪陵榨菜 25 克、葱花 30 克、皮蛋 1 个。
调料:盐 5 克、味精 3 克、一品鲜 10 克、麻油 5 克、香油 10 克。 *** :
1、将豆腐压碎,飞水过凉,控净水分;
2、榨菜、皮蛋分别切成小丁,分别加味精、麻油、香油拌匀;
3、把控净水的豆腐碎加盐、一品鲜、味精、麻油、香油拌匀;
4、取磨具,把之一份豆腐放入圆形模具中,轻轻压实,撒入榨菜丁 压实;
5、然后把第二份豆腐碎放入,轻轻压实,再放入皮蛋丁压实;
6、最后放入第三份豆腐碎轻轻压实;
7、取走模具,撒上葱花,用装饰物点缀即可。
黑松露鹅肝卷
主料:法国进口鹅肝 1000 克。
配料:食用 *** 。
调料:清酒 120 克、味淋 80 克、白酱油 30 克、蜂蜜 15 克、法国雪 梨酒(可用国产的果酒代替)15 克、干白葡萄酒 10 克。
*** :
1、选用法国进口鹅肝,放入牛奶中常温浸泡一晚;
2、锅内放清鸡汤,下入泡好的鹅肝大火烧开,中火煮 5 分钟,关火 后盖上盖子再焖 15 分钟,放至 *** ;
3、把清鸡汤 500 克、清酒、、白酱油、蜂蜜、法国雪梨酒、干白葡 萄酒一起调匀,烧开后关火 *** ;
4、将放凉的鹅肝捞出,浸入清酒卤中,密封后冷藏浸泡 24 小时;’
5、取出清酒鹅肝入粉碎机打成泥后,放入炒好的黑松露末拌匀,灌 入用玻璃油纸卷成的筒内,冷冻定型;
6、用 3D 食品打印机和食用油墨把糯米纸打印食用成 *** ;
7、上菜,将鹅肝在玻璃油纸中取出用食用 *** 卷起,装盘点缀即可。
琥珀核桃仁
主料:纸皮核桃仁 1500 克。
配料:50 克、食粉 10 克。
调料:麦芽糖 400 克。
*** :
1、起锅烧水至水开下核桃仁放食粉,用竹制炊帚把核桃仁洗刷掉黑 色部分;
2、核桃仁沥水,麦芽糖微波炉热化;
3、另锅烧油热 5 成下核桃仁炸至微黄捞出沥油;
4、把麦芽糖倒入核桃仁拌匀,再次入 6 成热油炸,速炸翻匀捞出沥 油;
5、撒白芝麻裹匀即成。
姜蓉花雕鸡
材料:生姜 100克、盐 15克、鸡汁 10克。
*** :
1、先将生姜 100克用榨汁机取汁,另把榨汁后的姜茸用油炸酥;
2、把榨取的姜汁加入盐、鸡汁调匀,均匀地涂抹在治净的清远鸡身 上,腌渍 12小时;
3、把清远鸡放入加有姜茸的水锅里煮熟,捞起放入加有冰块、花雕 酒的桶里泡制 12小时;
4、出菜时,把鸡斩块装盘点缀姜蓉或略带寖汁上桌。
黄飞脆椒牛肉
主料:白卤牛腱肉 400 克。
配料:香辣酥 50 克、熟白芝麻 3 克。
调料:白糖 40 克、陈醋 30 克、蚝油 20 克、一品鲜 10 克、辣鲜露 5 克、美极鲜 5 克。
*** :
1、牛肉切 2.5 厘米见方的丁;
2、起锅入油热 6 成,下牛肉炸至金黄捞出沥油;
3、调料入盆调成汁;
4、黄飞鸿香辣酥用料理机打碎;
5、牛肉丁放入汁中搅拌均匀;
6、把香辣酥碎和白芝麻撒入;
7、拌匀装盘点缀上桌。
茴香花生
原料:花生米 *** 克。
配料:茴香苗 75 克。
调料:
盐 15 克、桂皮 5 克、香叶 1 克、八角 2 个、味精 2 克、葱油 5 克。 *** :
1、花生米在凉水中泡至回软;
2、锅内倒入清水 1 千克,将桂皮、香叶、八角、盐和泡好的花生米 下入锅内;烧开后关火,让花生米浸泡 30 分钟后捞出;
3、小茴香苗叶切 1 厘米长的段,加花生米、味精和葱油拌匀即可。
火椒温炝腰片
主料:猪腰子 10 个。
配料:大葱段 50 克、姜片 50 克、泰椒段 50 克、红干椒节 30 克、橘 子皮 50 克、香叶 5 片、八角 5 个、鲜花椒 20 克。
调料:料酒 1 瓶、味精 20 克、白糖 50 克、陈醋 30 克、美极鲜 100 克、一品鲜 500 克、辣鲜露 30 克、麻油 30 克。
*** :
1、猪腰子去膜去 *** ,改片;
2、起锅上火入水加葱姜、料酒 1 瓶,烧 *** 腰片煮熟迅速捞出放冰 水中冰透控水;
3、腰片入保鲜盒,加剩余调料拌匀;
4、起锅上火入油,放油 300 克,加其余配料炸香,直接导入腰片中; 5、拌匀,冷藏备用;
6、上菜,捞出装盘,点缀即可。
鸡蛋酥
主料:鸡蛋 50 个。
配料:熟黑芝麻 30 克、熟白芝麻 30 克。
调料:白糖 1000 克
批量 *** :
1、鸡蛋打到盆里加白糖搅匀;
2、起锅入油热五成;
3、把鸡蛋液通过密漏倒入油里浸炸不断搅拌炸至金黄; 4、捞出,用漏勺不断挤压,使其油尽量控净;
5、白钢方盘铺吸油纸,将炸好的鸡蛋碎放入;
6、将鸡蛋碎铺平盖吸油纸,上面再放一个白钢盘;
7、用重物压 1 个小时;
8、改刀装盘,点缀即可。
极品鲜猴头
主料:猴头菇 150 克。
配料:拆好的蟹粉 50 克、蟹油 50 克、姜末 5 克、
调料:白胡椒粉 3 克、花雕酒 3 克、米醋 3 克、醋 3 克、骨汤 500 克、鸡粉 4 克、鸡汁 4 克。
*** :
1、猴头菇焯水,捞出冲凉;
2、锅内入蟹油烧热,下姜末炒香,加蟹粉,加白胡椒粉、花雕酒、
米醋、骨汤,烧开 5 分钟,加鸡粉、鸡汁调味,倒入猴头菇烧 3 分钟, 倒出备用;
3、走菜时,猴头菇装盘,用蟹粉点缀,更好加热一下。
蟹油制法:
将蟹壳用色拉油加葱、姜炼制而成,可以加入一些胡萝卜增加颜色。
鳗鱼蛋黄卷
主料:河漫条约 1000 克、咸蛋黄 1 袋。
配料:葱段、姜片各 30 克、八角 3 个、花椒 5 克、鲜柠檬片 20 克。
调料:盐 10 克、味精 5 克、鸡精 5 克、胡椒面 20 克、料酒 30 克。 *** :
1、鳗鱼处理干净,腹部开刀,改 20 厘米长的段;
2、将鳗鱼放调料和配料腌制 20 分钟;
3、把鳗鱼卷上咸蛋黄,用保鲜膜包紧;
4、入蒸箱,上气蒸 20 分钟;
5、取出,用重物压至自然 *** ,冷藏备用;
6、上菜,改厚片装盘点缀即可。
酱鸭
做法一:
食材:鸭子 2 只、盐 20 克、红烧酱油 50 克、一品鲜酱油 200 克、料
酒 200 克、桂皮 20 克、小茴香 10 克、草果 3 个、肉蔻 15 克、葱姜 各 20 克、八角 3 个、 *** 50 克、肉汤适量。
做法:
1、鸭子洗干净后擦干水分,然后薄薄地在鸭身上涂一点盐,自然风 干一两小时;
2、将酱油涂抹在鸭表面,再腌鸭子半日;
3、把桂皮、小茴香、草果、肉蔻等一些香料包入茶包内;
4、小锅内放一杯料酒,然后把香料包放入,用小火慢慢煮到沸腾后 关火备用;
5、鸭子腌好后放入锅里,将上一步骤煮好的料酒和香料包一起放入,
同时还放入两片姜,两段葱;
7、用中火煮熟关火,把鸭子捞出,然后把煮鸭的汤汁过滤下,再重 新倒回锅里;
8、鸭子也重新放回锅里,并加一碗 *** ;
9、然后,开始重新开火收汁吧,边中火收汁,边用勺子把汁往鸭子
身上浇,这样可以保证鸭子的每个部分都是一样的亮枣红,鸭子也可 以多翻几次身。如果觉得汤汁的颜色淡,再加些老抽;
10、待鸭子的颜色亮红汤汁粘稠,取出鸭子,自然晾凉;
11、装盘的时候,取适量汤汁浇到鸭肉上即可。
食材:鸭肉 2 只、酱油 1200 毫升、黄酒 1000 毫升、白砂糖 *** 克、 香料 1 包、白酒 100 毫升。
做法:
1、将酱油,黄酒,白砂糖倒入锅中,再加入香料和白砂糖。烧开, 搅拌至白砂糖融化。加入二锅头;
2、将煮好的酱倒入大盆中,必须是完全冷怯后才能将肉酱入;
3、将买来的嫩鸭彻底清洗干净,然后在通风处良晾一天;
4、将晾了一天的鸭子放进酱中,盖上保鲜膜,酱 3 天,每天记得翻 动一次;
5、三天后将酱好的鸭子取出,挂至太阳底下或者阴凉通风处,肚皮 处用跟短木撑开,方便晾晒,天气越冷越好;
6、晾晒至 10 天左右,便可以开吃拉;可以将晾晒的鸭子收进,包上
保鲜膜,放冰箱冷藏保存即可,尽快食用,当然也可以继续晾着,只 要温度低就可以。
食材:老鸭 10 只、酱油 30 斤、老抽 3 斤、豆瓣酱 5 斤、糖 3 斤、鸡
精 1 斤、白胡椒粉 0、5 斤,老汤 8 斤、盒装十三香 2 盒、香叶、花 椒、八角、桂皮、陈皮、甘草、草果、罗汉果、干辣椒、大蒜各 150
克, *** 50 克,葱、姜各 1 斤,干茅草 50 克(装饰用)。 *** :
1、把鸭子宰杀,用热水烫去毛,从腹部取出内脏,然后用水洗净, 挂起来用冷风吹干水分;
2、将白胡椒粉、十三香、香叶、花椒、八角、桂皮、陈皮、甘草、
草果、罗汉果、干辣椒、 *** 用布包包起制成调味包备用;
3、取一大锅,放入老汤、酱油、老抽、豆瓣酱、糖、鸡精、大蒜、
葱、姜、调味包大火烧后改用小火熬半小时,然后放凉备用;
4、将风干后的鸭子放入调料锅内,腌渍(夏天腌渍 24 小时,每 6 小
时将鸭子翻一次身;冬天腌渍 36 小时,每 6 小时将鸭子翻一次身)。 5、捞出后,将鸭子挂起来再用冷风吹干;
6、将风干后的鸭子放入笼中大火蒸 40 分钟后取出,放凉后装入垫有 干茅草的盘中。
椒麻鸡
椒麻鸡油与汤配比:混合油 2000 克、藤椒油 100 克、芝麻油 50 克, 盐 300 克、鸡精 350 克、白糖 105 克、二十斤汤的配比。
混合油的 *** 配比:鸡油 5 斤(熬制好的),色拉油 5 斤、二荆条干
辣椒段 500 克、印度辣椒段 *** 克、干葱头 400 克(一分为二)姜片
300 克、大蒜子 300 克(拍松)花椒 500 克(清洗干净不可以浸泡, 用大红袍花椒)。
混合油 *** :
锅内倒入鸡油,色拉油,放入干葱头,姜、大蒜子熬制出香味,捞出
熬制好的油一分为二,一份放入二荆条干辣椒、印度椒、熬制出香味
捞出,不可以熬过头,熬制过的辣椒备用,一份放入花椒熬制熬出香
味捞出,以上两种油以 *** 的分量勾兑(喜欢吃麻的花椒油多放,
喜欢吃辣的辣油多放)藤椒油,芝麻油放在一起搅拌均匀备用。
秘制汤料配比:麦芽酚 2 克、麻辣鸡肉增香膏 25 克、麻辣鸡肉飘香
王 10 克、 *** 鸡新香料 15 克、 *** 鸡粉 15 克、以上是二十斤汤的 配比。 3
椒麻鸡大葱的腌制:大葱段 500 克放入 10 克盐拌匀脆制半小时后使 用。
鸡的 *** :蛋鸡三只洗净飞水,放入烧开的水里面,水淹没鸡为准,
煮二十分钟左右,浸泡至,,不可以过头,捞出控干水分,挂在空调房
让鸡自然风于(风干,是让鸡皮脆,鸡肉口感好)放冰箱备用。
椒麻鸡汤:把煮好的秘制汤二十斤放入 300 克辣椒段(熬制混合有
的辣椒)煮十分钟左右出辣味,过滤干净,放入盐、鸡精、白糖、秘 制料调好味,放入 2000 克混合油备用。
椒麻鸡的 *** :把风干好的鸡用手改成条,骨头垫底鸡肉铺在上面,
取 300 克调好的椒麻鸡汤放入腌制好的葱段 80 克搅拌均匀浇在上面 即可,椒麻鸡汤刚淹没鸡肉就可以了。
窖香牛肉
原料:牛腱子肉 *** 0 克。
腌料:洋葱 100 克、胡萝卜 100 克、二荆条青红椒各 100 克、香菜
50 克、蒜 50 克、姜 50 克、孜然 20 克、十三香 25 克、盐 50 克、白
糖 50 克、料酒 100 克、辣妹子辣椒酱 50 克、八角 5 个、桂皮 10 克、
草果 10 克、白蔻 10 克、香叶 5 克、小茴 5 克、绞细的郫县豆瓣酱 50 克。
腌料 *** :
锅入色拉油 50 克,放入郫县豆瓣酱炒干水汽,再放入其它香料炒香,
起锅放凉,然后放入洋葱等蔬菜小料和辣妹子辣椒酱拌匀,调入盐、 白糖、料酒拌匀,即成腌料。
批量 *** :
1、将牛腱子肉改刀成大条,加入腌料搅拌均匀,装入罐内密封,放 到阴凉处窖存一个星期;
2、将川式红卤水烧沸后,放入发酵好的牛肉条,在热卤水中卤制 30 分钟,再浸泡 1 小时,捞出用保鲜膜包紧,放凉冷藏备用;
3、上菜,改片装盘点缀即可。
金陵盐水鸭
做法一:
1、将光鸭斩去小翅和脚爪,在右翅窝下开一小口,取出内脏、气管、
食管,放入清水中浸泡,去除血污,洗净沥干水,用精盐、花椒、五
香粉少许拌和腌制 1小时,再放入精盐水中浸 1至 2小时取出洗净;
2、炒锅加水,放入鸭子和醋、葱结、姜块、八角,置旺火上烧开,
加盖焖烧 20分钟后,将鸭翻一个身,再焖烧 20分钟左右,至鸭肉 硬酥时取出, *** 即成,食用时,切块装盘。盘。
做法二:
1、将鸭宰杀后,煺净毛,剁去小翅和脚爪,在右翅窝下开约 7厘米
长的小口,取出内脏,放入清水中浸泡,去掉血水,洗净沥干。;
2、炒锅上中火烧热,放入精盐 100克和花椒、五香粉,炒热后倒入
碗中,将 50克热盐从翅窝下刀口处填入鸭腹,内外摸匀。;
3、用 25克热盐擦遍鸭身,再用 25克热盐从颈的刀口和鸭嘴塞入鸭 颈;
4、然后,将鸭放入缸盆内腌制 1.5小时取出,再放入清卤(清水
2000克、盐 125克、葱姜各 15克、八角 5只,微火烧开,使盐溶
化,捞出葱、姜、八角,倒入腌鸭的血卤,烧至 70度,用纱布过滤 干净, *** 即成)缸内浸渍 4小时左右(夏季 2小时)。;
5、炒锅加清水 2000克,旺火烧沸,放入姜块、葱结各 10克、八
角 5只和香醋,将鸭腿朝上、头朝下放人锅中,盖上锅盖,焖烧 20
分钟,待四周起水泡时揭起锅盖、提起鸭腿,将鸭腹中的汤汁沥出。;
6、接着再把鸭子放入汤中,使腹中灌满汤汁。此反复三四次后,再
将鸭子放入锅中,盖上锅盖,焖约 20分钟,取出沥去汤汁, *** 即 成,食用时改刀装盘。
酒 *** 干丝牛肉
主料:牛里脊肉 *** 0 克。
配料:白芝麻 50 克。
调料:盐 10 克、一品鲜 200 克、白糖 500 克、红油 *** 克。 *** :
1、牛里脊顺刀切 6 厘米长的丝,用盐、一品鲜拌匀;
2、起锅上火入油热六成,下牛肉丝炸至漂起;
3、用红油、白糖、白芝麻拌匀,入保鲜盒冷藏备用即可。
酒醉海蟹
主料:新鲜海蟹 4 只(约 800 克)。
配料:葱段 30 克、姜片 20 克、八角 2 个、花椒 3 克。
调料:白糖 150 克、花雕五年酒 400 克、美极鲜 300 克,味淋 50 克、 日本清酒 60 克。
*** :
1、海蟹处理干净;
2、将调料配料调成腌汁;
3、处理好的青蟹放入腌汁中腌渍 8 小时;
4、上菜,改刀装盘点缀即可。
绝密冰镇龙虾
主料:小龙虾 1500 克。
蔬菜料:(香菜梗、蒜子、香芹、小香葱、姜片、干葱头各 100 克)。
香料:(花椒、八角各 30 克,香叶 15 克,小茴香、白胡椒各 20 克)。
调料:一品鲜 500 克、花雕酒 300 克、辣鲜露 450 克、美极鲜味汁 400 克、盐、味精、鸡精各 150 克。
1、浸汁 *** :
锅内放入清水 10 千克烧沸,下入香料和蔬菜料,大火烧开,小火熬
至香味浓郁后,不过滤,直接放入其他用料调味,离火放凉。 2、冰镇龙虾 *** :
将小龙虾 1 千克洗净,下六七成热的色拉油中,炸至壳色红亮,捞出
放入锅内,先加清水没过龙虾,再加入啤酒、白酒各 50 克,将龙虾
煮熟,捞出小龙虾用冰水激凉,放入龙虾浸汁中泡制 12 小时即可。
绝味香脆豆干
主料:黄豆 100 克。
配料:鸡蛋两枚、干淀粉 20 克。
调料:糖 10 克、盐 5 克、红油辣椒 10 克、辣椒油 10 克、花椒 5 克、 小葱花 10 克。
*** :
1、将黄豆提前泡好,放入豆浆机磨成豆浆;
2、鸡蛋打散,将 1:1 的豆浆加入到鸡蛋中,再一少许盐和糖搅匀;
3、在保鲜盒上垫上保鲜膜,用细网筛将豆浆鸡蛋液过滤到保鲜盒中; 4、再盖上一层保鲜膜,在上面扎几个小孔;
5、放入蒸锅,中火蒸 15-20 分钟左右,取出脱模放凉;
6、将蒸好的半成品切小块,裹上一层干淀粉,入 5 成热油锅中炸至 金黄,捞出沥油,装盘;
7、将所有调料拌匀,随炸好的成品上桌。
绝味一品蚝
主料:新鲜牡蛎 6 只。
调料:秘制酱料。
*** :
1、新鲜牡蛎去一边壳,用海水或淡盐水清洗干净; 2、装盘,浇秘制酱料或带秘制酱料碟上桌。
秘制酱料:
原料:香葱花 *** 克、大蒜末 300 克、青红尖椒粒 100 克、泰椒粒
30 克、蚝油 500 克、一品鲜 100 克、30°醋精 20 克、白糖 100 克、 文蛤精 30 克、辣鲜露 10 克、芥末油 30 毫升。
*** :将所有原料放一起搅拌均匀冷藏备用即可(酱料冷藏使用不可 超过 8 个小时)。
咖喱罗汉笋
主料:罗汉笋 *** 0 克。
配料:小干葱 50 克、拍蒜子 50 克、粗辣椒面 10 克、八角 2 个。 调料:
咖喱粉 20 克、味精 15 克、鸡粉 30 克、鸡汁 25 克、一品鲜 35 克、 葱油 50 克。
*** :
1、把罗汉笋入清水泡 1 小时备用(去异味);
2、锅入葱油,放入干葱、蒜子、八角、辣椒面炒香,加清鸡汤少许,
加味精、鸡汤、鸡汁、东古一品鲜、咖喱粉小火熬开,然后入罗汉笋 烧 8 分钟,出锅备用;
3、上菜,捞出改刀,装盘点缀即可。
烤麸
主料:面粉 *** 0 克。
配料:水发木耳 15 克、水发香菇 50 克、净冬笋 100 克、净姜 25 克。
调料:植物油 900 克(实耗允 100 克)、香油 100 克、盐、味精各 5 克、 白糖 15 克、料酒、酱油各 15 克、糖色少许。
*** :
1、葱破开切成段,姜切成 *** ,香菇一切两半,冬笋切成片,耳洗 净;
2、然后,将香菇、冬笋与木耳一起放入开水锅中氽透,捞入凉水中, 凉后再捞出,把水控干净;
3、将面粉放入盆中加入盐、1 公斤清水合软,再加些水用手反复揉
搓面团,使面滋润,直到揉透后醒 30 分钟;
4、再将面团放入大盆中,加凉水反复搓洗,当水变混时,把水倒出
换入清水继续 *** ,直到搓至水清时即成为面筋,一般可出 500 克面 筋;
5、炒锅上火,把植物油烧至 7 成热,将面筋块放入,炸至金 *** 时 捞出控出油;
6、用原锅把香油烧热,先放入葱、姜,煸炒出香味,再烹入料酒、
酱酒,加入鸡汤、盐、白糖,并用糖色把汤调成金 *** ,汤开后把浮 沫撇去;
7、把炸好的面筋、冬笋、香茹、木耳均放入汤内,用水火麸到面筋 已软,转大火收汁,加味精,拣出葱、姜、晾冰即成。
烤椒鲜鲍
主料:活 *** 6 只。
配料:青红杭椒 100 克
调料:辣鲜露 5 克、美极鲜 8 克、白糖 3 克、一品鲜酱油 5 克。 做法:
1、青杭椒放在明火上烧至表皮遍布糊斑,然后撕掉表皮,切成条, 垫入碗底部;
2、活 *** 宰杀治净,入沸水快速汆水,捞出控干水分切片,码在烧 椒丝上,淋入所有调料调成的汁,上桌拌匀即可。
烤笋
主料 :春笋 500 克。
配料:五花肉片 50 克、八角、桂皮各 5 克。
调料 :盐 3 克、味精、鸡精各 5 克、一品鲜酱油 50 克、白糖 100 克。 *** :
1、春笋去皮,一片为二;
2、锅内下熟猪油烧热,下五花肉片炒香,下春笋爆炒至微 *** ,加
猪骨汤烧开,下八角、桂皮,加调味,改小火烧 1 小时捞出,放凉冷 藏备用;
3、走菜时,春笋装盘浇少许汤汁并点缀即可。
可乐豆
主料:大白豆 *** 0 克。
调料:白糖 500 克、 *** 1000 克、红莓果占 150 克、可乐 2.5 升。 批量 *** :
1、大白豆提前开水泡 8 个小时;
2、把泡好的大白豆洗净,放入高压锅中并放入调料;
3、上火大火烧上气转小火压 25 分钟;
4、关火自然 *** ,入保鲜盒冷藏备用;
5、上菜,盛窝盘,浇少许汤汁,点缀上桌。
腊八蒜凤爪
主料:美国大鸡爪 *** 0 克。
配料:大蒜 200 克、腊八蒜 500 克、泰椒 50 克。
配料:盐 20 克、味精 30 克、白糖 200 克、生抽 1 瓶、陈醋 2 瓶、蜂 蜜 300 克。
*** :
1、鸡爪剪掉脚趾甲处理干净,煮熟就热脱骨后用冰块冰镇;
2、大蒜放纯净水 800 克榨汁取汁备用,泰椒斜切段;
3、冰好的鸡爪沥水;
4、将大蒜汁、配料、调料放一起搅拌使其充分溶化调成汁;
5、把沥净水的鸡爪放汁里密封置冰箱浸泡 24 小时即可。
蓝莓之恋
主料:山 *** 400 克、紫薯 200 克。
配料:葡萄干、水果粒、薄荷叶各适量。
调料:
白糖 50 克、蓝莓酱 100 克、苹果醋 30 克。
*** :
1、山 *** 、紫薯削皮后冲洗干净,切片,放容器里,上蒸箱蒸 20-25 分钟;
2、蒸好的山 *** 和南瓜分别放入搅拌机里,放白糖 *** 成泥;
3、搅拌好的山 *** 和南瓜用心形模具分层做成形状放入盘中,把蓝莓
酱加苹果醋调成汁淋在菜品上,用葡萄干和水果粒点缀,薄荷叶放在 菜品上面即成。
莲花萝卜
原料:白萝卜 1000 克,
配料:姜片 20 克、蒜片 20 克。
调料:盐 50 克、生抽 *** 克、米醋 500 克、 *** 100 克、辣鲜露 5 克。
*** :
1、将白萝卜洗净,抹刀改片,放入盛器中放盐腌出水分;
2、将腌出水分的萝卜用清水透尽盐分;
3、将调料调成成泡菜汁,放入白萝卜片、姜片、蒜片,入冰箱冷藏 浸泡 1 天即可。
口味要求:
质地鲜脆,酸甜微辣,冰凉爽口。
凉拌辽参
主料:水发大连海参 300 克。
配料:蒜末 10 克、青红尖椒末共 10 克。
调料:蚝油 30 克、一品鲜 20 克、30°醋精 5 克、白糖 20 克、红油 10 克、芥末油 5 克。
*** :
1、水发海参改条;
2、放入配料和调料;
3、拌匀装盘点缀上桌。
芦蒿牛肉网皮卷
主料:泡好芦蒿干 80 克。
配料:酱牛肉 20 克、 *** 网皮 10 张、苦菊 10 克。
调料:小康牛肉酱 10 克、盐 3 克、味精 2 克。
*** :
1、将芦蒿干用温水泡至回软,牛肉改刀成丝,芦蒿干、牛肉入四成 热的宽油中拉油,捞出控油;
2、锅留底油,放入小康牛肉酱炒香,放入芦蒿干、牛肉丝,加清汤, 调入盐、味精烧入味,大火收汁,放凉;
3、取网皮卷入芦蒿干、牛肉丝,用香菜梗困扎,入六成热油中过油, 捞出控油, *** 苦菊的嫩叶点缀即可。
绿豆猪肘
主料:猪肘 1000 克。
配料:绿豆 200 克、鲜菠菜汁 50 毫升、 鱼胶粉 15 克。
调料:盐 5 克、味精 5 克。
制法:
1、将猪肘处理干净入白卤水锅里卤熟;
2、捞出来拆去骨皮朝下地放在不锈钢方盘内;
3、把用清水泡涨的绿豆入水锅煮至软熟,加入菠菜汁、鱼胶粉、盐
和味精调匀起锅浇在盘中肘子上面,晾凉再入冰箱冷藏备用; 4、定型后取出来改刀成块,装盘点缀随蒜汁上桌即可。
马家沟芹菜拌 ***
主料:马家沟芹菜 300 克。
配料:中鲍 5 个、白芝麻 1 克、蒜末 5 克、泰椒 2 个。
调料:盐 5 克、味精 3 克、海鲜酱油 3 克、白糖 10 克、30°醋精 1 克、红油 5 克。
*** :
1、马家沟芹菜洗净切段;
2、 *** 处理干净改片过水;
3、泰椒改段;
4 将主配调料拌匀,装盘即可。
玫瑰酱蟹
主料:梭子蟹 2 只约 *** 克。
配料:玫瑰干 10 克、香菜段 5 克、葱花 10 克、姜末 20 克、、蒜片 30 克。
配料:美极鲜 60 克、海鲜酱油 20 克、胡椒粉 5 克、味精 5 克、玫瑰
米醋 120 克、糖 60 克、绍酒 50 克、鱼露 5 克、生抽 30 克、香油 15 克、红油 20 克。
*** :
1、梭子蟹处理干净,腹斩一刀,放入玻璃容器中,加带冰的柠檬冰 水冰镇 10 分钟备用;
2、将所有配调料混合搅匀调成腌汁;
3、将梭子蟹放腌汁中冷藏备用;
4、上菜,捞出装盘点缀即可。
玫瑰山 *** 泥
主料:铁棍淮山 500 克。
配料:玫瑰花适量。
调料:
盐 1 克、白糖 50 克、炼乳 30 克、牛奶 100 克。
*** :
1、山 *** 洗干净,刮去外皮蒸熟;
2、蒸熟后取出搅成泥;
3、在山 *** 泥中加入盐、白糖、炼乳、牛奶和玫瑰花瓣搅匀; 4、上菜,装模成型装盘点缀即可。
秘汁鮰鱼肚
原料:鮰鱼肚 300 克。
调配料:A 料(葱末、姜末各 4 克,料酒 8 克),B 料(青瓜片、黑
木耳各 5 克,香菜梗 2 克)京葱丝 3 克,彩椒丝 1 克,秘制酱汁 50 克。
*** :
1、鮰鱼肚洗净,放入清水中浸泡 2 小时,将血水泡出,再冲水 30 分
钟,入加有 A 料的清水锅中焯水,烫熟后即捞出,放入凉水中。
2、走菜时将 B 料垫底,再加入鮰鱼肚,淋入秘制酱汁,撒入彩椒丝、 京葱丝点缀即可。
【秘制酱汁】
味事达酱油、蒜蓉各 500 克,海天生抽 1500 克,香醋 750 克,苹果
醋 *** 克,辣鲜露 150 克,味精、鸡精各 50 克,芥辣 15 克,白糖 1
千克,香菜粒 100 克,花生油、芝麻油、红油、炒香白芝麻各 50 克, 以上调料混合即可。
香辣味的五花肉片、Q弹的粉条、各种清爽的蔬菜和香菇,是这道菜品的主要食材。有动物蛋白、植物纤维以及营养丰富的菇类,可以为备考的孩子们提供丰富的营养。
By 岁月静好310w
用料- 粉条 1把
- 洋葱 半个
- 胡萝卜 半根
- 香菇 2朵
- 菠菜 1小把
- 生抽 若干
- 蚝油 若干
- 香油 若干
- 白糖 少许
- 熟白芝麻 少许
- 五花肉 100克
- 亚麻籽油 适量
- 烤肉酱 20克
- 黄豆芽 适量
1、红薯粉条用冷水浸泡清洗,开水煮沸,捞出拌生抽和适量油,待用。
2、五花肉去皮切片或切丝,用一勺烤肉酱腌制片刻,和适量洋葱丝一起炒熟,待用。
3、菠菜洗干净,切段。香菇切片/丝,胡萝卜切丝待用。
4、炒锅放油,油温热放入胡萝卜丝香菇片和豆芽炒匀。
5、把焯过水的菠菜、煮熟腌制好的粉条和炒过的五花肉片倒入炒锅,加适量生抽和蚝油一丢丢白砂糖,翻拌均匀。
6、倒入适量香油和白芝麻,盛岀。
7、盛岀。
小贴士1五花肉可以替换成牛肉或者鸡肉。 2蔬菜的种类随意,但不能是汤汁多的品种。 3香油和白芝麻是增香的佐料,可以省略。
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原来做韩式大拌菜|营养均衡通便润肠这么简单尝试了好多种韩式大拌饭,经过多次改良,完成了这款韩式大拌菜!不仅健康适合作为家常饭,而且也可以作为减脂餐,减脂时候吃,饱腹而且营养均衡。 Ps家里我和妈妈已经便秘好几天了,尝试了各种 *** 都不管用,但是,在我之一次做这个的时候,我妈妈当天就通了!而我今天中午又做了一回,下午就通了!我思来想去一定要把这个经历加上去,不知道是菜多还是其他原因,这个菜对我们家来说比香蕉韭菜都管用!!!有此困扰的友友一定都要来试试!!!
By 湿漉漉的甘草很坚强
用料- 菠菜 50g
- 胡萝卜 50g
- 豆芽 50克
- 木耳 50克
- 韩式辣酱 2勺
- 芝麻 少许
- 香油 1勺
- 辣椒粉 1勺
- 生抽 2勺
- 醋 2勺
- 鸡蛋 1个
- 紫甘蓝 50g
- 腊肠 50g
- 盐 少许
1、1.紫甘蓝提前半小时加盐水泡(减少土腥味) 2.木耳提前一小时泡发后焯熟 3.菠菜,豆芽煮熟 4.胡萝卜切丝(不要煮,直接吃甜丝丝的)
2、摊一个鸡蛋,家里边吃可以切丝。我个人喜欢整个划拉着吃,嘿嘿~
3、调料准备 1.辣椒粉,芝麻,韩式辣椒酱(各一勺) 2.生抽,醋(各两勺) 3.糖半勺(减脂的话放少点)盐半勺 4.加一勺香油
4、放入煮好的粉丝与腊肠 (PS减脂要换成魔芋粉和煎好的鸡胸肉哦~)
5、放入直接调好的调料,拌匀。特别好吃!
菠菜的营养功效菠菜味甘、 *** 凉,入大肠、胃经;可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化 *** 、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、 *** 涩滞。近来用以治贫血。
1.通肠导便、防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道 *** 的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢 *** 胰腺炎、便秘、 *** 裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素,在 *** 内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
3.保障营养、增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给 *** 多种营养物质;其所含铁质,对缺铁 *** 贫血有较好的辅助治疗作用。
4.促进 *** 新陈代谢
菠菜中所含微量元素物质,能促进 *** 新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
5.清洁皮肤、抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我 *** 间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
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会做这些韩式小冷面,你比大厨都牛气冬天的东北室内温度27度,燥热的就想吃点冰凉的冷面!材料呢都随意发挥!
By 成长的桃子妈
用料- 干荞麦冷面 150克
- 西红柿 1个
- 黄瓜 1根
- 卤牛肉片 6片
- 香菜 1根
- 花生碎 适量
- 熟白芝麻 一捏
- 煮鸡蛋 1个
- 葱伴侣韩式辣酱 1勺
- 辣白菜 1勺
- 冷面汤 ***
- 糖 60克
- 水 300克
- 米醋 70克
- 生抽 15克
- 盐 4克
- 卤牛肉汤(可不放) 100克
1、准备好所有材料
2、卤肉汤,糖,盐,生抽,水,醋放锅里煮 *** 凉,放冷冻半小时(想吃冷热自己控制冰水温度,卤肉汤我是放在冷冻里保存的)
3、冷面泡水十分钟,锅里做半锅开水
4、开水下面煮2到3分钟,拿出来用凉白开冲凉
5、鸡蛋切半,西红柿跟牛肉切片,黄瓜切丝
6、放上所有的食材,葱伴侣韩式辣酱搭配辣白菜才是冷面的灵魂!
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这韩式部队火锅连吃3天了!明天还想吃一锅抵一桌,午餐有这锅热乎乎的部队火锅就够了! *** 过程简单易学,不用添加很多香料,冰箱里有啥食材就放啥食材,还能满足吃肉的 *** ,最最最关键的是一个锅就能搞定!
By 展艺烘焙
用料- 芝士年糕 适量
- 大白菜 适量
- 洋葱 适量
- 金针菇 适量
- 泡菜 适量
- 蟹 *** 适量
- 鱿鱼卷 适量
- 辛拉面调料粉 适量
- 马苏里拉芝士碎 适量
- 韩式年糕酱 适量
- 展艺芝士片 3-4片
1、芝士年糕放入沸水锅中,大火煮2分钟至浮起,捞出放入冷水碗中备用
2、大白菜、洋葱、金针菇、泡菜等蔬菜按需均匀铺满锅底,继续放入芝士年糕、蟹 *** 等食材
3、3.倒入韩式年糕酱
4、4.倒入辛拉面调料粉
5、5.倒入热水
6、6.铺上芝士片
7、放入马苏里拉芝士
8、煮开即可
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