今天是挑战1600元生活费的第六天，早上煮了孩子们更爱吃的蕃茄鸡蛋火腿面，酸甜酸甜的，既营养又美味。
先把剩下的两个蕃茄4.5元各切成六小块。
与清水一起下锅先煮，煮到水差不多开的时候放入剩下的三块大面饼3.5元。
再切两条火腿肠1.6元，切成薄斜片。
待面煮散开后敲入三个鸡蛋2.2元。稍微搅拌下，让鸡蛋半散开半块状，因为两孩子一个喜欢吃搅散的，一个喜欢吃大块的。有点难处理，那就半搅散吧。最后加入盐油，撒点葱花即可出锅了。早餐共是11.8元。
很快到了10点半，准备午餐。先切好猪肉片8元，加入玉米淀粉，再加一点酱油。
搅拌均匀，放置十分钟以上。
接下来再把娃娃菜外层的叶子剥出11片来先吃，算2元吧
把叶子洗干净，再切成细条，孩子们比较喜欢吃细条的。
再切一点葱花。葱是买菜时送的，不用钱。
接下来先煮汤，丢几个红枣（算1元）到清水里一起煮。水开的时候再放入一小捆粉丝0.5元。
煮散之后再撒入葱花，加油盐即可。粉丝也是孩子们更爱吃的。
冰箱还剩两个肉夹馍的面饼3.5元，怕放久坏掉，顺便烙来当午餐吃吧。
再切碎一瓣蒜头。
将蒜碎与葱花一起放入炒锅中爆香。
接下来放入肉片翻炒，加入水，盐煮开出锅。
再炒个娃娃菜，午餐就搞定了。
还有三个鸡腿11元，直接扔锅里，跟干饭一起煮熟。两肉一菜一汤，还可以吧。
午餐总共花费了26元。
晚餐煮了两朵火龙果花汤，汤里放三块鸡腿肉。花是妈妈给的，妈妈种的火龙果开了好几朵花，给了我两朵煮汤。这花汤清新可口，女儿更爱吃。
中午的干饭煮多了，剩下了，晚上加个鸡蛋，几个干贝，还有吃剩的猪肉切碎一起作炒香饭。
这就是晚餐，今晚比较省了，算15元吧。今天总共是52.5元。
西红柿炒鸡蛋#挑战30天在头条写日记#西红柿炒鸡蛋是一个非常普通的家常菜，非常容易做。而且整个过程非常简单，就是把西红柿切碎了，然后把鸡蛋放到锅里炒，这样，不大一会儿就好了。就可以吃了。
但是，要想做出非常好的味道来，还是有讲究的，我尝试过很多次，总结出了一个非常好的 *** 。
就是，先把鸡蛋打好后，放在碗里，用筷子搅匀，然后，把西红柿切碎，再把大蒜，葱花都切好，这两个东西必须都要有，不能少一个。
接下来，就是在锅里放油，然后等到油非常热的时候，就是冒烟的时候，把葱花大蒜放到锅里，等到，葱花和大蒜的味道都熟透了再往锅里放搅拌好的鸡蛋，注意，鸡蛋一定要在碗里搅拌。
再等一会，鸡蛋会在油锅里，翻起来，这个时候，要再等一会，让鸡蛋也熟透了。
最后，放西红柿，等到炒的差不多了的时候，可以适当的放一些鸡精，盐，酱油醋等等。
再过一会儿以后，这个菜就好了。
吃起来的时候味道也是不错的。
大家可以尝尝。
一百道简单家常菜之一#西红柿炒鸡蛋下饭菜中的战斗鸡。
给十二点下班的媳妇做这个菜，即使再晚她也要回来吃。
·准备好皂米饭，洗干净的西红柿切十字花刀，在热水里煮一煮就能轻松去皮了。然后将西红柿切成块备用。
·碗里打入三个 *** ，搅匀，放入关键的一环醋，可以使鸡蛋炸的更加蓬松。
·起锅烧油，倒入蛋液，煎至两面定型，打散捞出备用。
·葱姜爆香，下入西红柿翻炒，炒出汤汁。放入适量的味极鲜、盐、炒好的鸡蛋翻炒均匀。
·西红柿鸡蛋好吃的关键是放入调料的比例，这次需要加入一勺的糖，根据西红柿酸度调整。因为这次买来的西红柿是酸的，要多放点。这道菜太甜了不好吃，太淡了也不好吃，一般新手很难把握，所以更好尝一尝咸淡。
·最后撒上葱花，出锅装盘，我家孩子每次都吃不够，妥妥的干饭神菜。
西红柿炒鸡蛋1.准备西红柿4个，鸡蛋4个。
2.鸡蛋打散，西红柿切块。
3.放适量油，先把鸡蛋炒熟盛出备用。
4.再放适量油，油热放入葱花爆香，再放入西红柿炒软。
5.倒入炒好的鸡蛋，加盐、糖调味，翻炒片刻，最后出锅装盘！
一道简单又家常的西红柿炒鸡蛋就完成了，配上米饭绝了，赶紧做起来吧！
百吃不厌的西红柿炒鸡蛋豆芽炒瘦肉。
宝妈们，周末孩子在家你们都给孩子做啥吃呀？我们家俩孩子这不吃那不吃。每个星期回来都问他们想吃啥就做啥，想着一个星期在家就吃几顿饭，不给孩子做点好吃的总觉得心里过不得。可每次在厨房里忙活半天，炒好了他们就吃几口特别恼火。等他们一上学我就要吃几天的剩饭剩菜。好久没有吃过豆芽了，今天来个芹菜豆芽炒瘦肉。
·油热后放入葱、姜、蒜煸炒，再加入芹菜、辣椒丝翻炒几下。
·将豆芽炒至断生，加入盐、鸡精和醋调味。
·最后加入事先炒好的瘦肉，翻炒几下即可。
这样炒的豆芽口感如何？再来炒个大人小孩都爱吃的番茄炒蛋。每次做西红柿炒鸡蛋我都喜欢多放点汤汁，因为用这个汤汁拌米饭真的是绝绝子。
·最后炒一个我的更爱南瓜尖，我百吃不厌，果然西红柿炒鸡蛋是更受欢迎的，一上桌都被瓜分完了。
如果每样菜都这样吃该多好。
#西红柿炒鸡蛋我又来了，气死我了，今天真让我不爽。切牛肉把手都磨破了，真是倒霉透了。不过，我还是想夸一下这只大蠢狗，它真的很顽强。它的嘴和勺子看起来就像兔子一样，就像得了痔疮一样，就像剖腹产缝合了十八层一样，它一声不吭，真是个木头疙瘩。不过，我真的很想吐槽一下那只傻狗，它不知道我在夸它，还跟我吵架，真是个 *** 。它跟我说镯子的事情，真是无语了。我真的很想夸它，不过它真的很笨，我真的不知道该怎么跟它说。我说的每一句话都被它误解了，真是太烦人了。不过，我还是要继续加油，不管遇到什么困难，我都会勇敢面对。
我真的很喜欢这道菜，番茄炒蛋真的很好吃。汤汁拌米饭也很棒，这是我的更爱。我和他还干了一架，因为他先炒了番茄，我觉得应该先炒鸡蛋。他就是个大 *** ，我觉得他根本不懂怎么做菜。不过，我还是很开心能和他一起做饭，我们之间的关系也变得更加亲密了。我觉得女人一定要好好爱自己，不要太在意别人的看法。我们应该为自己而活，不要被别人的想法左右。我现在已经想开了，只要我开心，就不用在乎别人怎么想。我觉得我们女人都应该开心地过每一天，不要因为一些小事而难过。我觉得这道菜真的很棒，先炒鸡蛋也没什么不好。我觉得我们女人应该勇敢地面对生活中的困难，不要轻易放弃。我们可以通过自己的努力变得更好，而不是被别人的看法左右。我们应该更加关注自己的健康，不要等到生病了才后悔。我们应该珍惜自己的身体，保持良好的心态。
我真的很喜欢这三件套， *** 也很实惠。浴巾很大很厚实，可以当被子盖。干发帽也很实用，可以轻松裹住长头发。毛巾很精致，不掉毛，吸水 *** 也很好。我现在也明白了一个道理，女人一定要珍惜自己，不要为了别人而活。我们要为自己而活，不要被别人的看法左右。我相信我们可以变得更好，只要我们努力。这道菜真的很好吃，我觉得我们可以继续这样做下去。我相信我们可以一起创造美好的未来，只要我们相互支持。我现在也想通了，不要为小事烦恼，要开心地过每一天。我觉得我们女人应该更加自信，不要被别人的看法左右。我们可以做自己想做的事情，不要被别人的想法 *** 。这道菜真的很简单，我们可以一起尝试。我相信我们可以做得很好，只要我们努力。
我真的很喜欢这道菜，我觉得我们可以继续做下去。我们可以在家里享受美食，一起度过愉快的时光。我们可以一起创造美好的回忆，这是非常珍贵的。我们要珍惜现在的生活，不要等到失去了才后悔。我们要积极面对生活中的挑战，不要轻易放弃。这道菜真的很美味，我觉得我们可以一起享受美食的乐趣。我们可以一起创造美好的未来，这是我的梦想。我相信我们可以一起实现这个梦想，只要我们一起努力。
欢迎大家来到今天的美食分享，这一次，我们将探讨一道家常美食——西红柿炒鸡蛋。这道菜虽然简单，但却有着 *** 的技巧。到底是先炒西红柿还是先炒鸡蛋？接下来，我将为大家详细介绍这款美味的西红柿炒鸡蛋的 *** *** 。
首先，让我们了解所需的食材。为了 *** 这道西红柿炒鸡蛋，你需要准备以下主要食材：新鲜的西红柿、新鲜鸡蛋和新鲜的大葱。此外，你还需要以下调味料：盐、生抽和糖。
在一个锅中加入适量的食用油，等油热后，先将鸡蛋倒入锅中，用锅铲迅速翻炒，直到鸡蛋变得均匀而定型，然后将其盛出备用。请务必记住这一步骤，它对 *** 西红柿炒鸡蛋至关重要。
在同一锅中留底油，继续使用刚刚炒鸡蛋的锅，等油再次热后，加入切好的葱段，翻炒至葱香四溢。然后，倒入切好的西红柿块，继续翻炒，直到西红柿释放出汁水。最后，将之前炒好的鸡蛋倒入锅中，加入盐、生抽和糖等调味料，特别要注意加入糖，它将为这道菜增添鲜美的味道。继续翻炒，直至所有食材均匀混合，这样一道美味的西红柿炒鸡蛋就完成了。
不仅如此，西红柿炒鸡蛋还有许多美味的变化和搭配方式，可以根据个人口味和季节的变化进行创意组合。例如，你可以加入青椒、洋葱、或者香蒜来增添更多的风味。而在夏季，如果你想要凉爽一些的口感，可以将这道菜制成凉拌西红柿炒鸡蛋，再加入一些香菜和辣椒，清新解暑。
西红柿炒鸡蛋的美味不仅在于它的味道，还在于它的简便 *** 。不管你是一个厨艺高手还是新手，都可以轻松掌握这道菜的烹饪技巧。这也是为什么它常常出现在家庭餐桌上，成为一道备受欢迎的菜肴之一。
总之，西红柿炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜，不仅容易 *** ，还有着丰富的口味和营养。希望大家可以尝试 *** 这道菜，发掘属于自己的独特味道，享受美食的乐趣。再次感谢大家的关注和支持，期待在未来与大家分享更多美食的乐趣。祝愿大家身体健康，生活美满！
下厨房做饭是我最近这几年以来的兴趣，从去菜市场采购食材一直到端上餐桌，我觉得这是一件非常快乐且神奇的事情，不过在下厨房做饭的过程中，摘洗和切菜的环节由我媳妇负责，我负责采购食材和烹饪环节。
虽然下厨房做饭在我个人看来是一件放松身心的事情，但也确实消耗体力，每隔30多天，我都会有那么1-2天“耍 *** 子”不想做饭，所以，我会给家里人做西红柿鸡蛋面、青椒肉丝盖饭、 *** 等快餐熟食，当然也有什么都不做，一家人直接吃泡面的时候。
每次做 *** 的时候，我妈都会对我炒的米饭给出他们的意见，期望我能够越做越好，爸妈期望的 *** 是干香金黄、粒粒分明，更好是每一粒米饭都能被蛋液包裹，但我做的 *** 是这样的，鸡蛋是大块的、米饭是一坨坨的，虽然也添加了好多的配菜，比如：胡萝卜丁、玉 *** 、火腿肠和虾仁，但爸妈还是抱怨，我做的 *** 没有外面饭店的好吃。
前几日，爸妈外出走亲戚，不在家吃晚饭，我当天还有点感冒，躺在沙发上看电视，完全不想下厨房做饭，同时因为感冒也没有胃口，于是，我媳妇自己下厨给自己炒了一碗 *** ，没有复杂的辅料，只有鸡蛋、米饭和火腿肠、香葱，可我媳妇却将 *** 炒出了饭店的口感，色泽金黄，粒粒分明，卖相好也好吃，让我佩服的“五体投地”。
吃着我媳妇给我炒的 *** ，她给我分享她 *** *** 的经验，让我受益匪浅，结合我自己的一些 *** *** 的经验和 *** ，之后的日子，我做 *** 的厨艺也突飞猛进。
*** ，先炒鸡蛋还是米饭？弄懂顺序，色泽金黄，粒粒分明不粘锅，大家可以在评论区留言，说说您的喜欢，您喜欢吃 *** 吗？您在给家人做 *** 的时候，是先炒鸡蛋还是先炒米饭？
一、 *** ，先炒鸡蛋还是米饭？
最常见的 *** *** 是先炒鸡蛋，然后再放入米饭，这样的烹饪 *** 更大的优点就是简单，但缺点也“显而易见”，米饭不太容易炒均匀，是一坨坨的。想要做出金黄 *** 、颗粒分明的 *** 那是完全不可能的，在这样的烹饪 *** 下，讨论先炒鸡蛋还是先炒米饭，其实没有任何意义的，结果都是一样的。
*** ，先炒鸡蛋还是米饭？
大家都会做 *** ，其实从 *** 烹饪技巧的角度来分析这件事情，无论是先炒鸡蛋还是先炒米饭，好像对最后成品 *** 的口感都没有任何实质意义上的改变，所以，我想说先炒鸡蛋还是先炒米饭其实都不对。
想要 *** 即美观又好吃，最合适的 *** 其实是将鸡蛋同米饭进行混合，让蛋液给米饭上色，经过高温炒制之后，蛋液凝固，米饭就变成了金 *** ，同时经过这样处理之后，成品 *** 也能做到粒粒分明的状态。
二、 *** 的技巧？
1、选择的米饭最简单要求
*** 选择米饭的时候更好不要选择黏 *** 太大的米饭，这样的米饭不适合下锅炒制，炒出来会非常的粘稠，好似“揉面时的面团一般”。
2、家里的普通大米如何符合 *** 中米饭的要求
煮米饭的时候，米饭不要煮的过于软烂，也就是说，煮米饭时，大米中的清水，要比平时煮米饭时减少些，米饭煮好放凉之后，更好能够放进冰箱冷藏区冷藏一下，这样能够让米饭有“回生”的感觉，也就是大家喜欢的那种隔夜饭的感觉。隔夜饭的更大优势松散不粘，这是因为隔夜饭在冰箱冷藏区中“回生”了。
3、冷藏过的米饭应该这样处理
从冰箱中拿出隔夜的米饭或者是冷藏了3个小时的米饭，都不要直接下锅炒，而是应该先加入少许的清水和鸡蛋，搅拌均匀，这样能够将冷藏的米饭彻底打散，下锅炒制的时候，因为有蛋液包裹每一粒米饭，炒好之后的 *** 也就是一粒粒的了。
4、 *** 要大火翻炒
在自己厨房做 *** ，一定要用大火，火力不够的情况下，无法快速的将大米表面的蛋液炒干，这样反而还容易粘连，粘连之后米饭不入味，口感也不会太好。
5、做 *** ，是不需要额外添加鸡精味精的
鸡精和味精的作用想必大家都非常清楚，但是我们在做 *** 的时候，确实是没有必要放鸡精和味精，原因比较简单，鸡精味精等调味料是用来提鲜的，而我们做 *** ，已经加入了鸡蛋，鸡蛋如果遇到鸡精或者味精，会有一股腥味，最终的结果就是您吃的那碗 *** 会比较腥，所以， *** 是不添加鸡精味精的。
三、 *** 的3种 *** ？
*** 的 *** 简单，有先炒鸡蛋再放米饭的，也有将蛋清和蛋黄分开之后，分别下锅炒熟后，再同米饭一起炒制的，还有蛋液打入米饭中，一同下锅炒制的，下文简单的给大家介绍一下，这三种 *** 的 *** 。
1、蛋液拌米饭的做法
*** 做给2个人吃就放2个鸡蛋、做给3个人吃就放3个鸡蛋，米饭的分量按照您家人的饭量来，蛋液打入米饭中搅拌均匀后，再一起放入炒锅中大火炒制，炒出来后饭粒颗颗金黄，色泽 *** ，做法简单，只要您记住一点，大火快炒，有耐心就行。
2、最普通的 ***
鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后在锅中炒熟后滑散，再放入米饭，这是最普通的 *** 的 *** ，简单方便，但如果您使用的是电饭锅煮的米饭，米饭都是一坨一坨的。
3、分开炒蛋清和蛋白的 *** 做法
打鸡蛋的时候，准备2个碗，将蛋清和蛋黄人工分开，在铁锅中分别将蛋清和蛋黄炒熟滑散后盛出，然后在炒米饭时放入炒好的蛋清和蛋黄，这样做的唯一缺点就是比较麻烦， *** 的成品还是比较不错的。
我是这样 *** *** 的
1、学习了我媳妇的 *** ，也就是采用蛋液拌米饭的做法来做 *** ，我会准备一些黄瓜、腊肠、胡萝卜、玉 *** 等，分别切成小丁后一同入锅同米饭一起炒制。
2、米饭是采用的隔夜米饭，直接打入2个鸡蛋，用筷子和汤勺将大腕中的米饭和蛋液搅拌均匀。
3、先炒配菜，将黄瓜丁、腊肠、玉 *** 炒熟后盛出。
4、锅中放入稍微多一点的食用油，加热之后放入我们拌匀的米饭，大火不停翻炒，炒熟后，蛋液裹在米饭上，每一粒都是金 *** 的，颗粒分明后放入我们已经炒熟了的配菜。
5、开始调味，放入少许的食盐、胡椒粉、葱花翻炒均匀后，一大碗类似饭店 *** 的黄金 *** 就做好了。
四、 *** 使用什么大米最合适？
我们日常生活中能够接触到的大米有粳米、籼米和糯米，糯米自然是不能 *** *** 的，所以，我们今 *** 要讨论的籼米和粳米，哪种更加适合 *** *** ？
粳米不合适的原因？
粳米的出饭率比籼米高，香味更足、黏 *** 也更大，通常情况下，北方人吃粳米多，而南方人吃籼米较多，大家要知道，喜欢吃 *** 食客，更多的应该是南方地区，简单来说，大大有名的扬州炒饭，汕头的海鲜炒饭、这些地区的炒饭都是在 *** 的基础上加上了当地的特色食材而已，从而演变成当地比较知名的小吃。
我们只做 *** ，对米饭的要求最不能出现的情况就是黏 *** 大，所以，从粳米的实际情况来分析，它黏 *** 大其实也是不适合来 *** *** 的。
籼米中最合适 *** *** 的是哪种籼米？
籼米的优势是蒸好的米饭，颗粒明晰，在我看来大多数籼米都是可以用来 *** *** 的，只不过，泰国香米更加适合一些而已。
写到最后，还想啰嗦几句， *** ，先炒鸡蛋还是米饭？弄懂顺序，色泽金黄，粒粒分明不粘锅。
最后想说说 *** 的营养，从日常生活中来说，虽然 *** 美味，但还是不能经常过量食用，原因比较简单，这是因为“ *** 含有较高的蛋白质和碳水化合物，虽然能够给我们的身体补充所需的营养”，但是 *** 对我们的身体来说，摄入的营养比较单一，经常过量食用会导致营养不均衡。
如果您长期吃 *** ，对身体危害还是比较大的，因为物质摄入不足，而且 *** 还特别油腻，油脂难以吸收，在“肠胃堆积”，对身体不好，所以，我们还是应该对吃面条、米饭等主食，多吃蔬菜、水果、猪肉、牛肉、海鲜鱼类是食材。
教你做番茄 ***我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与 *** 之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！
番茄 *** 的家常做法。
品尝到这道经典的 *** 美食——番茄 *** ，每一口都充满着浓郁的香味和独特的口感，让您感受到家常菜也能如此美味。让我们一起学习如何 *** 这道美味佳肴。
·首先，准备好以下食材：米饭适量，鸡蛋2个，葱适量，番茄1个，火腿肠1根，豌豆适量，玉米适量，盐适量，番茄酱适量，糖适量。
·接下来开始 *** 步骤：
→1.将米饭用油拌匀，让每一粒米饭都均匀地沾上油，这一步是为了让米饭更香，不易粘在一起。
→2.打入鸡蛋，加入盐和葱花，搅拌均匀。
→3.热锅凉油，倒入蛋液，用铲子迅速划散成蛋花，盛出备用。
→4.锅中留底油，加入切好的番茄块，小火煮至番茄软烂。
→5.加入切好的火腿肠丁、豌豆和玉米，翻炒均匀。
→6.倒入米饭，翻炒均匀，使每粒米饭都均匀地裹上炒饭的配料。
→7.倒入炒好的蛋花，加入适量的番茄酱和糖，翻炒均匀。
→8.最后加入葱花，翻炒均匀即可出锅。
→9.装盘后可以根据个人口味，再撒上一些葱花或者香菜叶作为装饰。
现在，您已经学会了 *** 番茄 *** 的 *** 。这道菜不仅 *** 简单，而且营养丰富，赶快尝试一下，让您的家人和朋友也品尝到这道美味佳肴。
每天学会一道菜---西红柿炒鸡蛋今天，我们将学习如何做一道家常菜——西红柿炒鸡蛋。这是一道简单、美味、营养丰富的菜肴，适合所有人食用。
材料：
西红柿 2 个
鸡蛋 2 个
盐适量
食用油适量
葱花适量
步骤：
先将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，备用。
西红柿切成小块，备用。
热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，快速翻炒，炒至鸡蛋刚刚凝固即可盛出。
锅中再加入少量食用油，将西红柿块倒入锅中翻炒，炒至西红柿出汁。
将炒好的鸡蛋重新倒入锅中，加入适量盐，翻炒均匀。
最后撒上适量葱花，炒匀后即可盛出。
小贴士：
西红柿要选择熟透的，这样炒出来的汁更多，味道更好。
在炒西红柿时，可以加一小勺白糖，这样可以让西红柿的味道更加鲜美。
注意火候，炒菜时火不宜太大，以免炒糊。
现在，你可以试着做一下这道菜，相信你会做得非常好！
