黄瓜皮别扔了，锅里简单搅一搅，Q弹爽滑，特别开胃好吃又营养。食物不仅应该是味道美，其色、香都应该符合美的要求。很多人在夏天的时候都喜欢吃上一些黄瓜来解暑，不管是凉拌着吃还是炒着吃都是非常好吃的，但是很多人在吃黄瓜的时候，都喜欢把黄瓜的皮给削掉吃，这个时候很多人都会把黄瓜皮给扔掉，其实我想说的是我们可以不把黄瓜皮扔掉，还可以用来做另外一种美食来吃呢，今天就给大家分享一下黄瓜皮的做法。我今天要给大家分享的这种美食，可以说不仅色泽上看起来就特别的 *** ，而且吃起来也是口感爽滑，有点类似于果冻的感觉呢。像家里有小孩的话，看见这种美食都是争先恐后地抢着吃，所以不妨跟着我一起来学习下这种美食的做法吧。
准备食材：
黄瓜、清水、豌豆淀粉、蒜末、盐、陈醋、生抽、辣椒油
具体做法：
1.把三根黄瓜削皮，把黄瓜皮再清洗一遍，加入350毫升水榨成汁。
2.用过滤网过筛一遍，撇去浮沫。
3.再准备一个碗加入豌豆淀粉，加到两碗高度一样即可。
4.豌豆粉加大碗里，边加黄瓜汁边搅拌，搅拌到没有干豌豆淀粉就可以了。
5.用刚才的碗锅里加4碗半水，水煮开后改小火，边倒边搅，不停地搅，就这样煮3分钟左右，煮到这样起大泡就可以了。
6.倒入碗中晾凉，大概两个小时就晾凉了。
7.用刀切成自己喜欢的形状，放入蒜末、食盐、一勺醋，再加点生抽和辣椒油搅拌均匀，美味的凉粉就做好了。
8.黄瓜皮这样做特别的开胃好吃又营养，喜欢就赶紧在家试试吧。
这菜南北方常见，它的籽是一宝，被称补钙之王，老人孩子要每天喝这菜南北方常见，它的籽是一宝，被称补钙之王，老人孩子要每天喝！
说起黄瓜，大家没有不知道的吧，这菜在南北方可是都常见，现在因为科技发达，很多时令菜一年四季也都能吃到，但真正农村普通种菜的话，黄瓜正是这个季节所应该有的菜，而黄瓜里面的 *** ，也就是黄瓜籽简直是个好东西，绝对是一宝，其钙含量超级丰富，每百克黄瓜籽中就含 有 *** 8.6毫克钙，而钙是骨骼的主要成分，保持骨骼强健，体态健康，就要及早储备钙质。
非常好的纯天然补钙品，告别那些所谓的保健品吧，但是一定要坚持饮用才会有用的哦。
下面就将具体 *** *** 同大家一起来分享一下吧，喜欢的小伙伴们不妨一起动手为家人做起来吧，
【天然壮骨粉】
食材用料：黄瓜籽300克、核桃仁150克、燕麦60克、黑芝麻60克、小麦胚芽100克
*** 过程：
1、我们给大家看一下这是买回来的黄瓜籽，一般农贸市都可以见到现成的黄瓜籽，因为是生的，所以我要先进行一下烘烤熟。
2、同时准备好核桃仁，还有燕麦，我这两样都是生的，所以一起烘烤一下，如果有现成的熟核桃仁和燕麦那么这一步就直接省略即可。
3、这是准备的黑芝麻，生的话可直接炒锅里小火翻炒一下即可，因为芝麻非常容易成熟。
4、开始将上述的食材进行烘烤喽，设置温度为150度，时间先进行5分钟，因为核桃同黄瓜籽的成熟时间不一样，及时注意观察即可。
5、烤制表面微微黄即可，黄瓜籽同燕麦先熟了可以取出来，核桃继续再烧烤几分钟，同样熟的状态自己要及时观察，以免烤过就可以。
6、这是烤好的黄瓜籽，已经散发淡淡的干果香味了哈。
7、这是烤好的燕麦及核桃仁，如图所示。
8、下一步也超级简单，我们开始将上述的食材打成粉即可哈，也可以直接在买食材的地方，让他们帮忙直接打成粉，如果是生的，打成粉也可以回家用炒锅进行炒熟，我是自己在家用破壁机打粉，会打的更细腻一些，因为黄瓜籽的外壳非常坚硬，如果打的不细的话，口感会有些差，但不影响食用的哈。
9、这是将黄瓜籽打好的粉，如图所示。
10、同样将核桃、燕麦、黑芝麻都打成粉，也可以直接将其食材混合在一起打，这样特别是核桃、黑芝麻（我黑芝麻没打粉，直接混合放入了，这个大家随意即可）不容易被打出油脂来，然后将所有打成粉的混合在一起，如图所示。
11、这是所有打成粉的，我里面黑芝麻没打粉直接放进去了。
12、这里单独又给大家看一下小麦胚芽，我用的是熟的，可以直接热水冲泡的，所以也忽略了将其打成粉的这一步，当然不怕麻烦的也可以打成粉的哟。
13、将上述所有的这些处理好的食材全部都混合在一起，就大功告成了，装入瓶中，随时吃，随时冲泡即可，为了健康，我是每天早餐全家人都来上两勺不加糖，直接热水冲泡，当然如果想口感更佳，也可以适量放点蜂蜜的哟。
14、每天早上就来上这样两勺超营养的天然壮骨粉，功效不是一天就能看出来的，都是超级有营养的食材，一定要坚持喝才可以的哟。
【小贴士】：
1、具体的食材用量可以灵活 *** 作，但一定要黄瓜籽是为主的哦。
2、喝的时候只需用热水冲泡即可，非常方便。
更多的美味家常菜谱，敬请关注高高的美食天地，让我们大家一起动手做起来吧，喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧！如果您有更好的做法和创意，欢迎留言，我们一起来学习哦。
*** 黄瓜鸡蛋糊塌子
做过西葫芦糊塌子，这用黄瓜做糊塌子以前还真没做过，尝试了一下，还真不错，清香味十足，很适合夏天吃，而且 *** 作简便，省时省力。面糊中放了10克 *** 蛋白复合粉，增加了营养，降低了升糖指数，美味健康。
原料：菜黄瓜、鸡蛋、 *** 蛋白复合粉、面粉、虾皮、紫菜、葱花、盐、蚝油。
做法步骤：
第1步、按照上述用量准备好各种食材。
第2步、黄瓜擦丝用少许盐腌制一下，将其它食材放入盆中。
第3步、将各种食材搅拌均匀成糊状。
第4步、放入适量面糊摊成饼。
第5步、摊好一面再摊另一面至两面金黄。
第6步、只用了几分钟的时间饼就做好了。
第7步、蘸着蒜醋汁吃，味道美极了！
小贴士：
调面糊不需另外加水，只用腌出的黄瓜汁和鸡蛋即可。
大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
6+3辅食打卡。 黄瓜泥，鸡肉泥，猪肝粉，香菇粉，核桃油，两勺米粉6+3辅食打卡。黄瓜泥，鸡肉泥，猪肝粉，香菇粉，核桃油，两勺米粉
黄瓜籽粉为什么这么便宜，有三大理由#大人小孩都爱吃黄瓜籽粉大促销，29.9元两桶还送杯子和勺子。黄瓜籽粉 *** 如此优惠，主要有三个原因。
·之一，很多蔬菜基地都种植了大量的黄瓜，其中老黄瓜籽是主要的收获物，由厂家批量收购， *** 比市面上的黄瓜籽要低很多。
·第二，黄瓜籽粉直接从厂家发货到消费者手中，没有中间商层层加价，消费者可以享受 *** 价。
·第三，厂家为了冲销量排行榜，推出了这次活动。看看配料表，只有纯黄瓜籽粉，没有任何添加成分，钙含量每100克高达318毫克，还有保险公司承保，可以放心购买。
·最后，附上产品检测报告，可以看到这是熟粉，经过多次研磨成细粉。每次使用时，只需用六七十度或七八十度的温开水冲泡，再加上赠送的杯子和勺子，可以冲泡出满满一杯，静置一会儿后搅拌即可，没有任何疙瘩，粘稠度适中，香气扑鼻。可以根据个人口味加入牛奶、蜂蜜或坚果等，非常好喝。
无论老人还是孩子，如果缺钙，都可以尝试一下黄瓜籽粉。现在活动力度很大，之前29.9元一桶，现在只要29.9元，就可以拍一桶发两桶，还赠送精美的杯子和勺子，非常划算。
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民间谚语说，“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根！”我理解这句话的意思是，春天菜芽最嫩，夏天瓜类更好，秋天果实丰美，冬天根茎营养丰富。我们吃食物跟着时令走，我们遵循大自然的规律，我们可以享受到最为丰硕的馈赠。
虽然，现在的科技可以帮助我们吃到许多的反季节的瓜果，但是，许多的反季节大棚瓜果的味道都没有天然成熟的香浓。我愿意敬畏自然，我接受自然成熟的果实的不完美。可能有几个虫眼，可能有几个 *** ，可能长得不够规整，我接受果瓜的任 *** 。
今天，我准备用现在当季的黄瓜，做一道任 *** 的丸子汤。单纯的肉丸内容不够丰富，我加了些 *** ，既解油腻，又多一种口感，想来味道应该相当巴适。
看一看，心花怒放；闻一闻，淡淡黄瓜清香；尝一尝，肉丸软糯，黄瓜软烂，汤鲜不油腻。夏天饮食既要营养丰富，又要淡爽可口，这道汤刚刚好。
时令厨方·黄瓜肉丸详解
菜品特点：营养丰富，清爽可口，摆盘亮眼
【主料】：三分肥七分瘦猪肉400克
【配料】：中等黄瓜1根 *** 适量
【佐料】：高汤、老姜、枸杞、花椒粉、淀粉、盐、味精适量
——【开始 *** 】——
第1步，黄瓜去皮，去瓤，切片。黄瓜去瓤，建议用勺子挖，简单方便。黄瓜切五片连刀薄片，间隔1片卷曲，便成漂亮花形。边角余料另外摆放，随后直接煮在汤里即可。
第2步， *** 温水泡发，撕成小块。 *** 更好现吃现泡发，不要食用隔夜木耳，细菌污染容易中毒。
第3步，小葱摘洗干净，切葱花。葱花提香增鲜增色，必不可少。
第4步，猪肉洗净，切大块；老姜洗净，切片；加上 *** 直接放在绞机里的绞碎即可。我试了试，少量的 *** 、老姜和猪肉一起绞，完全不会影响绞碎效果。如果直接用菜刀剁，建议三者分开剁，效果会更好。
第5步，馅儿料加盐、花椒粉、淀粉，搅拌均匀。我做比较，机器绞的肉馅，较细腻，不加淀粉煮丸子，也不会散，但是，吃起来会柴一点。加入少量淀粉的肉丸吃起来会更加的润滑。
第6步，高汤煮开，关小火；用勺子加筷子团成丸子，放入汤中；丸子团完后，再开中火；放入黄瓜一起煮熟；加盐、味精调味；起锅撒葱花、枸杞即可。如果你不嫌麻烦，希望做出漂亮成型的圆丸子，可以将肉馅握在手里，从虎口处挤出，这样做出的丸子更圆更光滑。
【时令厨方·温馨小贴士】
1、夏天多吃瓜类蔬菜好处多。
2、肉馅里加料，营养丰富，口感好！
关注——时令厨方，你将分享到数百种的川味美食！
6月6日国哥侃大山（5）：黄瓜籽粉黄瓜籽粉。
你回去老板娘干什么？ *** 兄弟们，这么 *** 的老黄瓜籽粉，你不给老 *** 买一单吗？这么 *** 的黄瓜籽粉，你不跟你曾经一起搞了一年一辈子的 *** 的李 *** 买一单吗？李 *** 胯骨都掰稀碎了，盆骨都照脸腕子了， *** 就不能给咱买一单黄瓜籽粉吗？这款黄瓜籽粉，一桶是一斤二两，两桶是二斤四两，这个东西有什么好处？
我希望国家军的老铁给我打出来，因为官方不要介绍它的价值。我们东北人每年这个时候都在偷偷的喝这个黄瓜籽粉。为什么，兄弟们，它对什么更好？我告诉兄弟们，上 *** 店不管哪买哪个厂家的什么钙片，不要听 *** 忽悠，这钙片多少钱给孩子吃多老好了。钙片老年人是适合老年人补钙，兄弟们，我告诉你什么都赶不上这个，回去找我，我不信上网查查去。
黄瓜籽粉是最 *** 的补钙神器，超级便宜，回去找我这玩意真好使吗？兄弟们记住，这两桶喝完任何感觉没有跟白喝，有果哥给你就这么敢保证就这么 *** 。
这菜太下饭，简单3步就出锅，营养健康又实惠， *** 孩子抢着吃这菜太下饭，简单3步就出锅，营养健康又实惠， *** 孩子抢着吃！
有没有一道菜是你记忆中一直念念不忘的味道？?我觉得我今天做的这一盘就是它了。它不是什么山珍海味，也没有什么昂贵的食材，就这么简单几样普普通通的食材，配上特殊的味道，就让我从小时候吃过，一直忘不掉它的味道。它也不是我家餐桌经常出现的菜，而是我小时候去农村参加婚礼，吃的大锅菜，就是这个味道，让我真的是记忆犹新。几年前让老妈做过，是的就是这个味道没错了，今天我也将它分享给大家。
别看这道菜是个素菜，但是它的营养可不含糊。菠菜，可以预防和缓解便秘、促进肠道 *** 、滋阴养血。菠菜的功效：①菠菜含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠道 *** ，在预防便秘方面的功效非常明显。②可以为机体补充丰富的叶酸，降低出生 *** 和预防心脑血管疾病发生风险的作用比较明显。③能够养阴补血，对于气血不足、阴虚火旺的人，适当食用菠菜有很好的滋阴养血的功效。香菜，可以发表透疹、消食开胃、止痛解毒。香菜的功效：①对于感冒尤其是风寒感冒所造成的头痛、鼻塞，麻疹、痘疹透发不畅，适当食用香菜有很好的发表透疹的作用。②对于食欲不振、消化 *** 、脾胃运化功能相对比较差的人，适当的食用香菜有很好的消食开胃、增加消化能力的作用。③对于热毒气盛、丹毒、疮肿的人，适当食用香菜有很好的止痛解毒的作用。
【菠菜腐乳炒粉皮】
食材：菠菜一捆，香菜3根，拉皮1-2袋，油。
配料：腐乳2块，水半碗（或者直接使用腐乳汁不加水也可以）。
做法：
1.?我买的是平时可以拌黄瓜吃的粉皮，有的地方也叫拉皮，它买来就是软的了，如果你用干的拉皮，需要将它煮软才可以用。口感不是很软很粉的，是有些嚼劲的，类似于宽粉。我这边100g一袋，我用了2袋，因为这道菜太受欢迎了，1袋怕不够吃。
2.菠菜和香菜分别洗干净，就成段，放入油锅中炒断生，香菜留一部分铺盘用。?
3.做一碗料汁，我用了2块腐乳和半碗水，如果有现成的腐乳汁就更方便了。?
4.将拉皮和腐乳汁倒入锅中，和菠菜一同炒熟即可出锅。因为腐乳汁很咸，我们不需要加其他调味品了。?
5.留下的一些香菜铺在盘底装饰提香，?盛盘后，还可以放一些小米辣提味。是不是太简单了，喜欢就赶快试试看吧。
?大家好，我是耳朵，国家一级烘焙 *** ，每天忙碌于厨房之中，做烘焙，做家常菜，分享它们的做法都是我的爱好，喜欢的朋友请收藏和转发起来吧，你们的支持就是我更大的动力，如果您不知道每天做什么来吃，可以关注我，我每天都会带来不一样的美食分享，爱你们，么么哒！
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黄瓜籽粉，送给爸妈 爷爷奶奶粉今天来了，39块9两桶。这一桶原先卖的是500克的，这一桶是600克的。而且这款老黄瓜子是品牌的，叫华 *** 师华 *** 主牌的。
我不说它是干啥的，想买这款老黄瓜子粉的，我不撒谎只有5000单。现在你下手晚的就得半个月，以后你会找我这玩意真的吗？
兄弟这黄瓜汁粉干啥的打出来。这东西咱家也太多人买了，我为什么开播一直没介绍，因为就5000个多一个，没有你会知道我为什么你卖货怎么老这么少。因为你要是买5000以外，就得是五天之后发货，5000以内的是72小时之内发货。这东西喝好了我告诉你们，就咱家人为啥就买这东西的特别多，咱家五六十岁的人特别多，没啥事搁炕顶爬，一整他 *** 脖子盖硌的贼疼，完事。牙一整就掉了一整牙也疼，骨头也疼，整出去卡跟头把骨头卡劈了。
一整这骨质疏松怎么原因来的呢？不知道看着没兄弟们，看着没这黄瓜汁粉多少，原先我卖的，到这这家干这一大瓶子，这黄瓜汁粉我告诉你兄弟们，这个不能说，对不说功效啊，大伙知道他是干啥的给我打出来。
相信果哥的是拍一发二，是39块9。不是一桶是两桶，这不是一斤的是一斤二两的。能明白不兄弟们，这黄瓜籽粉你回到家你泡上水之后，你就会感受到什么叫淡淡的黄瓜籽的清香。大伙把什么功效给我打出来，配料表什么都没有就是黄瓜籽粉，能明白吗？没有任何什么 *** 添加。快手首席国哥。
大暑过后，黄瓜西瓜靠边站，清热解毒利尿是它，蒸蒸就上桌夏季是吃茄子的季节，也是茄子最美味最价廉物美的季节。虽然茄子是外来品，原产 *** 热带， 在全 *** 有分布，以 *** 栽培最多，占世界总产量74%左右；欧洲次之，占14%左右。中国各地均有栽培，为夏季主要蔬菜之一。茄子在餐桌的出镜率相当高，由于爱吃油也让很多人忘茄止步，如果做法得当，这个爱吃油都毛病就没有了。茄子 *** 偏寒凉，因此对于体内有热毒痈疮的情况，适当地食用茄子都能够起到清热解毒的作用。如果适当地食用茄子，都有很好的利尿消肿的功效。大暑过后，黄瓜西瓜靠边站，清热解毒利尿是它，蒸蒸就上桌。
茄子分为好几种，1、.圆茄：果形呈扁圆、圆形或长形，皮色有紫黑色，紫红色，淡红色，白色。肉质较紧密，皮薄，口味好，品质佳，以烧茄子吃更好。2.长茄：果形细长、皮薄，皮色有紫色、青绿等，肉质较松软， *** 少，凉拌不错。3.矮茄：果形较小，皮色有紫红色，绿色，白色的等，果形为卵形或长卵形。炒着吃不错。我最喜欢用圆茄子烧着吃，用矮茄子炒着吃，用紫色细长茄子凉拌着吃，你会这样吃吗？
《凉拌茄子》就是夏季最爽口不吸油的茄子做法，而且好做好吃而受欢迎，不需要过度烹饪，只要蒸一蒸，加些调味品就可以上桌了，真是零厨艺都能做出来，一般用紫色细长茄子最合适，不用去皮，直接切开，上锅蒸熟透就行，加调味汁拌一拌，绵软爽口又好吃。
主料：紫色长茄子2根
辅料：盐、大蒜5瓣、花椒粉1克、鸡精1克、白糖1克、香醋10克、生抽5克，香油或者辣椒油
做法：1、把紫色长茄子洗净，更好用去蒂，一切4瓣再切成条，这样好蒸，记住不要去皮，由于这种长茄子，去皮特别软，不易成型，也可以把把茄子洗净切成切成佛手状。
2、把切好的茄子，加进蒸锅里，把茄子皮朝下摆好。就这样的
3、加锅盖，蒸10分钟左右，即可出锅了。
4、这个时候可以把大蒜用捣蒜器捣成蒜泥，用一小碗，加白糖、生抽、香醋、盐调成味汁（香醋不能多哟，就是提味的），香葱洗净切末。
5、把蒸好的茄子取出来装盘，加上大蒜末，花椒粉（如果爱吃辣味的，可以热锅凉油，要多加一些，还要浇在调味汁里，油烧到冒烟，就是特别热的那个程度，10成热，直接倒在辣椒粉和大蒜上面，激发出蒜香味出来，把一半的热油再倒进调味汁里，搅拌均匀，就闻到香味了）
6、再把调味汁倒在茄子上面，吃的时候，拌均匀，茄子特别的香味浓郁，特别的入味好吃，绵软又蒜香爽口开胃。（要趁热倒进蒸好的茄子上面，这样可以激发香味，更好吃）
7、滴几滴香油提香味上桌了，或者一勺辣椒拌一拌上桌。
8、撒上香葱末，葱香味浓的爽口绵软茄子就好了。
可可的小贴士
1、用紫色长茄子更好吃，肉质细腻好吃，适合蒸着吃2、调味汁就看个人口味了，吃辣的加辣椒油更爽口美味。
跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，更大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己 *** 美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路。
