大家好，我是橘子，今天用“玉米和鸡蛋”做一款美食，香味十足，做法简单，孩子最喜欢
开学了，孩子每天的学习也很累，所以我每天变着花样的给孩子做早餐，只希望孩子能多吃一点营养的东西，补充一天的能量，孩子经常吃包子油条和饼，已经有点腻了，今天给他做了一个不一样的早餐，结果孩子非常的喜欢，边吃边夸我，说我的厨艺好，哈哈，话不多说，下面看看是怎么做的吧
1、首先我们准备一根新鲜的玉米，洗净之后，用刀把玉米子切下来，这样比剥玉 *** 要简单快速，非常的节约时间。
2、接着我们把玉米籽放在开水锅中，把玉米焯一下水，焯水的时间控制在一分钟之内就可以，等到玉米的颜色变色之后，就可以捞出来，控干水分放在碗中。
3、接着我们再打入2个好看的正经鸡蛋，用筷子把鸡蛋搅散。
4、再把鸡蛋倒在玉米里，先把鸡蛋和玉米搅合搅合，混合在一起。
5、然后依据个人的口味，往盆中加入适量的白糖，如果喜欢吃咸口的，也可以把白糖换成盐，再加一勺糯米粉，一勺淀粉，一勺面粉，把所有的材料搅拌均匀，调成粘稠的状态就可以，（注意糊不能调得太稀，如果太稀的话，下锅之后不易成型，一翻面就会散
6、接着我们把电饼铛预热刷油，然后把玉米糊倒在锅中，盖上盖子，烙至一面金黄，然后翻另一面，把两面都烙至金黄，熟了之后出锅
7、出锅之后，为了方便食用，再切成小块儿，它的口感糯糯的甜甜的，小孩子特别喜欢这样子的味道，如果你家里也有小孩子，可以试试做哦
食材清单：
（一根玉米，两个鸡蛋，一勺淀粉，一勺糯米粉，一勺面粉，适量的白糖，适量的油）
烹饪小贴士：
如果在双休的时候不急着吃，可以加入酵母粉发酵一下，那样做出来的口感也非常的好，大家可以试一下
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相关食谱：
大家好，我是之一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！
喜欢吃玉米的女孩子不在少数吧，无论是烤的、还是煮的，清香的味道隔着巷子都往鼻孔里钻。但是生活中，玉米经常是整个吃，偶尔炖汤或者吃火锅的时候会把它切一切，但是块头依旧很大，在家可以毫无顾忌的大口啃着吃，可是在外面就不得不收敛一下自己吃货的本质，生怕狼吞虎咽的样子毁了自己的小仙女儿形象~
今天，我就给大家分享一种玉米不用啃的新吃法，既可以让你大口大口的享受香甜的玉 *** ，又能保全你人前小仙女的形象，让你安心做个淑女般的吃货。
【串串玉 *** 】
之一步：准备食材
一把 *** ，一个黏玉米，两个鸡蛋和适量的面包糠。把 *** 用开水烫一下消消毒，玉米的种类不受 *** ，可以根据自己的口感选择。
第二步：煮玉米
把黏玉米放入锅中，加入一勺食盐入底味煮一会，黏玉米煮熟以后捞出来，用清水冲凉备用。
第三步：串玉米
玉米晾凉以后从中间破开，用手握紧，把玉 *** 切下来，然后把玉 *** 一个个串在 *** 上面，一串串穿好就可以了，虽然有点麻烦，但吃的时候炒鸡方便。
第四步：裹面包糠
拿一个小盆，打入两个鸡蛋，用筷子搅散。把玉 *** 先蘸一下鸡蛋液，再沾匀面包糠放在盘中，把所有的玉 *** 都这样裹好备用。
第五步：摆盘
准备一个西红柿，把外皮像削下来，注意不要削断，然后把西红柿的外皮卷成一朵花，再切几片黄瓜一起摆放在盘中当装饰品。
第六步：炸制
锅内烧油，油温五成热时，放入 *** 玉 *** ，中小火炸一分钟左右，等到玉 *** 炸到金黄酥脆，即可倒出控油。最后把玉 *** 放在盘中，撒上椒盐即可食用。
阿飞有话说：
1. *** 一定要用开水烫一下消消毒；
2.更好用新鲜的玉米，嫌麻烦的也可以用速冻玉 *** ；
3.玉 *** 已经煮熟了，炸的时候时间不用太久，外面炸成金 *** 即可捞出。
好了，一道焦香可口的串串玉 *** 就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。
关注阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！
鲜玉米怎么煮的又嫩又好吃？告诉你3个小技巧，最快只要5分钟玉米属于杂粮，营养非常丰富，现在正是吃鲜玉米的时候，逛街一看不止小区团购、菜市场或者是超市都会有鲜玉米的身影，还经常有走街串巷的小贩拿着喇叭吆喝着卖玉米，玉米不但味美而且还能被 *** 成很多美食。
我们先拿鲜玉米来说，鲜玉米颗粒非常嫩，最常见的吃玉米的方式就是直接下锅煮，那鲜玉米要怎么煮好吃，又需要煮多久呢？
鲜玉米贵在新鲜，煮玉米之前把多余玉米叶子丢掉，留最里面的一部分薄薄的玉米叶，并把大部分的玉米须去掉清洗干净，凉水加盐然后下锅煮开，水沸腾之后大概煮上15-20分钟左右就可以了，普通的甜玉米煮到这个时间是完全可以的，如果是糯玉米或者是黑玉米、紫玉米还要再多煮上5-10分钟左右。如果用高压锅来煮的话大概5分钟就能熟，速度非常的快。
1）煮玉米之前先浸泡玉米，这样可以缩短煮的时间。
2）水里放盐可以增加玉米的香味，同样的烤地瓜之前把地瓜泡在淡盐水里，这样烤出来的地瓜也会更甜。
3）带着最里面一层薄皮来煮，煮出来的玉米香味更浓。
我还记得小时候妈妈经常带着我们去玉米地掰玉米棒子，快成熟或者刚成熟的时候总会掰上一些回家煮着来吃，当时觉得煮玉米是天下更好吃食物，等到玉米完全成熟之后，家里的长辈开始顶着太阳掰玉米，然后用三轮车运回家 ，家里的老人和小孩就负责剥玉米，一车一车的玉米往家拉，瞬间就把整个院子给填满了，剥完玉米之后剩下的玉米皮晒干堆起来当做柴火，小朋友可以用来编成跳绳在门外面跳皮筋，剥完的玉米就挂在父母提前搭好的架子上，一些成色不好的都被扔在了房顶上晾晒，等完全晒干之后打成玉米面、玉米糁子，自己再留一些，其他的就被卖掉了。
蛋糕店橱窗里摆放着的精致 *** 的蛋糕，别说是宝宝了，我们大人看了也觉得十分 *** ，但是外面卖的蛋糕对于宝宝来说都会含糖量过高，对于宝宝的健 *** 长发育不好，所以建议家长们对于宝宝这方面的饮食还是要注意管控一下，不如试着自己做一道健康营养又美味的适合宝宝吃的蒸糕。
今天给大家分享一道比蛋糕还柔软美味的蒸糕辅食，有着嫩黄的色泽和柔软蓬松的口感，上面还点缀了一层果干，非常 *** 。用的食材是山 *** 、玉米和胡萝卜这些健康又适合作为宝宝辅食的食材。学会了这道蒸糕辅食的做法，宝宝就不用老是眼馋外面卖的蛋糕啦，快跟着下面的食谱详细介绍一起学习一下吧~
跟着厨工爸爸做辅食
食材列表和月份
参考月龄：10M+
*** 作时间：35分钟
玉 *** ：120克
山 *** ：120克
胡萝卜：20克
鸡蛋：1个
生粉：30克
食材分量只 *** *** 量，不 *** 宝宝添加量
详细步骤分解
先将食材都准备好，取出一根新鲜的玉米，将玉米切下来备用。
胡萝卜削皮洗净，再切成薄片备用。
接着戴上手套处理山 *** ，先将山 *** 的皮削掉，再切成薄片。
奶锅烧开一锅水，水开把玉 *** 和胡萝卜都放进奶锅煮一下，大概5分钟左右就可以捞出来了。
准备一个不沾油的干净的碗，打入一个鸡蛋，分离出蛋黄倒进料理杯备用。
接着把山 *** 皮、胡萝卜片以及玉 *** 都倒进料理杯里，然后打成细腻的糊糊。
搅打好的糊糊再用筛网过滤一遍，把里面的玉米皮都过滤掉。
蛋清里面滴几滴柠檬汁，可以去除蛋清的腥味，用打蛋器打发至有密集的小泡。
接着把生粉倒进碗里面，继续打发至泡沫坚挺。
搅打至拿起打蛋器时有小尖峰就可以了。
然后挖三分之一的蛋白霜倒进玉米泥里面，切拌均匀。
再把玉米糊糊殆尽剩下的蛋白霜里面，同样快速切拌均匀。
切拌好的糊糊倒入一个蒸碗备用，上面可以再撒上一层蔓越莓或者葡萄干，颜值和口感都会更棒。
接着给蒸碗盖上盖子，水开后上蒸锅，盖上锅盖蒸10分钟左右，关火后再焖5分钟就可以取出了。
一份软嫩香甜的蒸糕就做好啦！口感非常绵密丝滑，细细咀嚼还有玉米和山 *** 的独特香味，清甜可口，10个月的宝宝完全可以自己拿着吃。宝妈们如果可以撒上一层蔓越莓或者葡萄干的话，上面的葡萄干可以给蒸糕的口感加分不少。大家都把这道辅食的做法学会了吗？
厨工爸爸做辅食经验总结
●蛋清和生粉要打发至泡沫细密坚挺，接着再分开和玉米糊糊搅拌，这样做出来的蒸糕口感才会更柔软。
●有条件的话撒上蔓越莓或者葡萄干口感更佳、颜值更高。
知识拓展
对于添加辅食阶段的宝宝来说，手指辅食其实非常有必要，不管是做成磨牙棒或者其他的小糕点，对于锻炼孩子的眼手协调能力以及促进宝宝熟悉抓握、咀嚼等动作也很关键，所以宝妈们不如常常试着给孩子准备一些健康又营养美味的手指辅食给宝宝抓着吃，还有利于让孩子想吃自主进食的良好饮食习惯。
你家宝宝爱吃什么口味的蒸糕呢？快来评论区告诉我吧！
「美食DIY」新鲜玉米加糖这样做，简单蒸一蒸，又甜又糯，比煮玉米好吃多了~玉米粑粑
八月是收获的季节，各种果蔬都是大丰收，最近卖玉米的很多， *** 也是较便宜，十元能煮一大锅。但是总吃煮玉米就没意思了，尝试下变种花样吃吧~
新鲜黏玉米3根、白糖2勺
1、新鲜的玉米把皮扒掉，把须子也摘掉，再清洗一下，利用搓丝工具，把玉米浆全都搓在盆里
2、加入白糖，量可以灵活掌握，喜欢吃甜的就多加点糖，不喜欢就少加点糖，用勺子拌匀
3、玉米叶不要扔掉，剪成十厘米左右，每两片放在一起，把玉米浆放在玉米叶子上
4、全部整理好，放在蒸屉上
5、锅中水沸腾后，把蒸屉放锅中，蒸30分钟，基本就熟了
TIPS：
这里用的是东北的黏玉米，本身就比较又甜又黏，又加了点糖，非常好吃，记住，这种黏玉米不需要加任何粉类。如果大家用的是那种甜玉米，本身不黏，可以在玉米浆里加少许水，再加少许面粉或者糯米粉，都可以，加糯米粉，做出来的成品比较黏，个人比较喜欢放糯米粉哦！
图文来源：清风美食厨房
立秋后，要多吃玉米，不水煮不熬粥，出锅全家抢着吃，太香了导语：立秋后，要多吃玉米，不水煮不熬粥，出锅全家抢着吃，太香了
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。俗话说得好：入秋三分虚，秋天到了，天气凉爽了许多的同时气候也变得干燥，很容易上火，饮食要少吃辛辣的，多吃一些粗粮，滋补又营养。今天就和大家分享一道家常南瓜粥的做法，特适合秋天饮用，简单美味，大人孩子都爱喝，每天早餐喝一碗，营养易吸收，舒服度过初秋天。
秋天最该吃的粗粮就是玉米，现在正当季，家里种的几亩玉米大丰收，最近餐桌上顿顿少不了它。新鲜玉米怎么做都好吃，除了煮着吃，用它做南瓜粥也超级香糯，是我家最喜欢喝的，跟我学起来吧。
南瓜粥需要准备的食材：玉米、南瓜、红薯、小米、花生、胡萝卜
具体做法：
之一步：把食材都清洗干净，南瓜和红薯去皮切成小块儿，胡萝卜切块儿，鲜玉米用刀把玉 *** 切下来备用。南瓜粥可不只是南瓜这一种食材，多加几样，口感更丰富。
第二步：把切好的食材放入大碗中，倒入淘洗干净的小米，很多人不喜欢喝小米粥，可以试试这个做法，保准家里的小米不够吃了，用这 *** 做特别香。
第三步：再加一把花生，倒入鲜玉 *** ，这些食材都是碱 *** 食物，有粗粮、有蔬菜，营养均衡，老少皆宜，当然食材可以根据自己喜好添加，我家最喜欢这种搭配。
第四步：把食材倒入破壁机中，加入800毫升水，按下五谷浆，就等着香浓的南瓜粥出炉吧，早餐前再睡个回笼觉，大约40分钟后，美味营养的南瓜粥就做好了。打开盖子，香味扑鼻，倒入杯中迫不及待喝上一口，香浓丝滑，太好喝了，强烈推荐大家 *** 尝尝。
早餐别只会喝豆浆了，试试这做法，解馋又顶饱，相比传统南瓜粥的做法，省时省力，口感更丰富，大人孩子抢着喝。家常南瓜粥的做法就分享到这里了，喜欢就转发给亲朋好友收藏吧，如果您也有南瓜美味新吃法，欢迎评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。
新鲜玉米好营养 汤粥汁液益处多，11种最新吃法让你吃的停不了在我小时候的记忆中，新鲜的玉米只有到了夏末秋初的时候才能吃到，并且城市里很少能吃到新鲜的玉米。现在长大了，玉米已经不再是新鲜少见的食物，每个季节都有卖，并且已不在局限于煮着吃了。你们知道玉米除了煮着吃还能怎么吃吗？小编来教你几种吧！
汤
三文鱼排玉米汤
食材：
主料：玉米1根，三文鱼排100g
辅料：橄榄油适量，盐适量，料酒适量，黑胡椒粉适量，高汤精适量，蒜适量，西兰花适量
步骤：
1.准备三文鱼排。
2.加入盐、料酒、黑胡椒提前腌制（我放在冰箱中一上午）
3.蒜切成片。
4.锅中放少许橄榄油，煎香蒜片。
5.加入三文鱼排。
6.煎至肉色变白，略上壳。再次加入黑胡椒粉盛出备用。
7.青玉米剥净皮去须，切成段。
8.另起锅，放入水和玉米段。
9.加入少许橄榄油。
10.加入煎好的三文鱼排。
11.加入适量料酒。
12.少许高汤精。
13.炖至汤汁浓，色白，再加入几粒西兰花略煮出锅即可。
鲜榨玉米汁
食材：
主料：甜玉米2根
辅料：炼乳40g，牛奶100ml，玉米水200ml
步骤：
1.甜玉米煮熟备用。
2.把玉 *** 剥下来放入榨汁机。
3.加入牛奶。
4.在加入炼乳。
5.加入煮玉米的水。
6.然后搅打成为玉米汁即可饮用。
奶香玉米汁
食材：
主料：鲜玉米2根，牛奶80g
辅料：大米1把， *** 适量，清水适量
步骤：
1.大米先浸泡一个小时
2.材料备好
3.玉米洗净，用刀顺着玉米棒，将玉 *** 切下来
4.将玉 *** 、大米和 *** 放入豆浆机里，加入牛奶
5.加入清水至水位线
6.接上电源，选择“蔬菜浓汤”，启动豆浆机
7.将打好的玉米糊过筛就成玉米汁
8.美丽的早晨开启美丽的一天
甜玉米红薯粥
食材：
主料：红薯200g，玉米1根，糯米80g，大米80g
辅料：水适量
步骤：
1.糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.红薯、玉米洗干净。
3.玉米切成小块儿。
4.煮锅加水，玉米入锅煮。
5.红薯去皮切成块。
6.玉米煮10分钟后，红薯入锅同煮。
7.5分钟后，糯米、大米入锅同煮。要适时搅拌，以免粘锅。
8.煮至食材熟，关火5、6分钟后即可盛出享用。
百合香甜玉米粥
食材：
主料：大米150g
辅料：甜玉 *** 适量，干百合适量，清水适量
步骤：
1.百合多次清洗提前泡发了一天。
2.将所需材料准备好
3.大米用清火淘洗干净放入高压锅中
4.加入泡好的百合
5.再加入甜玉 ***
6.放入适量的清水，加盖大火上汽后，转小火煮10分钟。
7.非常的浓稠滋润呢。
玉米粥
食材：
主料：玉米200g，大米150g
辅料：盐适量
步骤：
1.把所有材料准备好。
2.玉米洗干净，掰出玉 *** 。
3.大米洗干净，用水泡10分钟。
4.倒进锅中，加入适量清水。
5.加入玉 *** 。
6.大火煮开，转中小火煮20分钟左右即可。
7.清清淡淡，可按人口味调入盐或糖。
8.尽量热食，以御秋凉。
蘑菇玉米汤
食材：
主料：玉米200g，红萝卜1根，蘑菇3个
辅料：油适量，盐适量，鸡蛋1个，猪肉适量，淀粉适量，糖适量
步骤：
1.玉米，红萝卜，猪肉，蘑菇，鸡蛋。
2.猪肉切丁加入淀粉，糖，盐，油腌制，红萝卜切丁，蘑菇切薄皮，玉米洗净。
3.先把玉米红萝卜下锅煮开，再煮10分钟。
4.加入蘑菇煮2分钟。
5.加入猪肉。
6.再加淀粉水使汤有点浓稠。
7.最后加入打散的鸡蛋，加点盐调味就可以。
青红萝卜粟米汤
食材：
主料：青萝卜239g，胡萝卜149g，玉米185g
辅料：油适量，排骨适量，海鲜粉适量，鱿鱼干适量
步骤：
1.将飞水好的排骨放入砂锅中，加入适量的清水。
2.将青红萝卜洗净，去皮，切块。将玉米洗净，切块。
3.放入砂锅中，加入适量的鱿鱼干。盖锅盖，大火煮开，转小火煲1.5小时。
4.加入适量的海鲜粉。
5.拌匀，煮开。
6.即可关火。
7.盛入碗中，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
西式奶油鸡肉玉米汤
食材：
主料：鸡肉150g，土豆1个，玉 *** 100g，洋葱碎30g
辅料：黄油20g，盐适量，白胡椒粉适量，葡萄酒10ml，鸡精少许，蒜瓣3个，高汤1000ml
步骤：
1.准备好所有的食材。
2.鸡肉切小丁用盐和白胡椒粉腌制5分钟。
3.土豆切丁，洋葱，蒜瓣切碎。
4.锅放入黄油烧热。
5.倒入洋葱碎和蒜末炒香。
6.放入鸡肉翻炒片刻。
7.加入葡萄酒炒香。
8.然后放入土豆和玉 *** 继续翻炒。
9.然后加入鸡高汤
10.大火煮开后撇去浮沫。
11.加盖转小火慢煮25分钟。
12.土豆熟烂加盐调味。
13.在加入胡椒粉。
14.加少许鸡精调味即可。
香蕉红薯玉米粥
食材：
主料：玉米渣150g，红薯100g，香蕉1根
辅料： *** 适
步骤：
1.玉米渣备好
2.把玉米渣用清水把玉米皮洗掉
3.坐锅烧水，水开后把玉米渣放进去煮
4.香蕉一只红薯一个
5.把红薯和香蕉切成小块
6.玉米渣煮开之后放入红薯块进去一起煮
7.加入 *** 煮化
8.差不多二十分钟的时候，红薯和玉米渣都煮软了，加入香蕉
9.香蕉不易久煮，不然粥会发酸的，搅拌均匀稍煮一分钟就盛出吧。
玉米蛋花汤
食材：
主料：鲜玉米2个，鸡蛋1个，火腿1片
辅料：盐适量，胡椒粉少许，小葱少许，鸡精少许，姜2片
步骤：
1.准备所需材料。
2.把鲜玉米洗净削成玉 *** ，火腿切成小丁。
3.锅内坐水烧开，放入姜碎。
4.然后倒入玉 *** 。
5.烧开后，用小勺把表面的泡沫撇去，再煮10分钟
6.加入火腿丁，再煮5分钟。
7.然后加入适量的盐。
8.加入胡椒粉、鸡精。
9.把鸡蛋打散后，倒入玉米汤中。
10.边倒蛋液边搅拌，让鸡蛋形成蛋花。
11.出锅前撒上葱花即可。
编后语：玉米有开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等功效，适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯 *** 便秘、慢 *** 胆囊炎、 *** 晦气等疾患的食疗保健。所以人们平时应该多吃一些玉米，会对身体有很大的好处的 。
大家好，我是舒晨，一个喜欢做各种美食的人，专注分享家庭美食
现在新鲜的嫩玉米已经上市，我们对嫩玉米的吃法有哪些呢？煮着吃？炖着吃？还是炒着吃？
说到嫩玉米就会想起小时候的趣事，在舒晨很小的时候村旁有个大坑，要是下过一场大雨后，大坑里面会存满水，那时候经常会瞒着大人，几个小朋友聚在一起去大坑里面游泳，玩累了就从家里拿一些红薯或者嫩玉米，点上一个小火坑，把红薯和玉米给烤着吃，虽然当时年幼无知，感觉很开心、很过瘾，但是现在想想即是内疚又是后怕。
虽是往事，但现在还能历历在目，别的不说，当时的烤玉米真的是回味无穷，烤玉米的焦香味真的太香了，今天舒晨不介绍怎么烤玉米，分享一个炒玉米的做法，这样做健康卫生，也能兼顾老人和孩子，下面介绍这个香甜炒玉米的做法。
【香甜炒玉米】
材料：嫩玉米、青红椒
辅料：大蒜、大葱、红辣椒
调料：食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、白糖、香油、水淀粉
做法：
1.首先处理玉米，把玉米上的胡须择洗干净，然后顺着玉 *** 之间的缝隙切成长条，切好后清洗一遍。
2.青红椒去蒂去籽后切成细丝，大蒜和大葱切片。
3.锅内加入大量清水烧开，水开后加2克食盐增底味，再滴入几滴植物油，把玉米在开水中焯水5分钟，把玉米煮熟。
4.另起锅，热锅后加入适量植物油，下入葱蒜和辣椒，煸炒出香味。
5.接着下入焯水的玉米和青红椒翻炒1分钟左右，炒至青红椒断生。
6.接着淋入适量清水后调味，加入2克料酒、2克食盐、1克胡椒粉、1克白糖、5克生抽，把调料快速翻炒融化均匀。
7.调料炒化后再淋入适量水淀粉使汤汁浓稠，这样味道更浓郁，炒匀后再滴入几滴香油，为菜提香增亮即可出锅。
好了，我们这个家常的香甜炒玉米完成，玉米这样做同样好吃，希望您能够喜欢。
小贴士：玉米更好选择比较嫩的，这样吃起来口感不会太硬，小孩和老人吃比较适合。现在正是吃玉米的季节，再晚一段时间玉米会变老，不太适合做炒菜，喜欢吃就赶紧试试吧。
如果想了解更多家庭美食，请点击头像关注，舒晨每日和您分享并研究各种家庭美食，相互学习，共同成长，感谢您的支持，明天见！
开春要多吃这种鲜玉米 *** 美食，滑爽筋道，一顿两盘都不够吃
随着冬天的寒冷逐渐减弱，春天终于悄然而至，万物复苏，大地回春。而在这个美好的季节里，有一种美食特别适合品尝，那就是鲜玉米 *** 美食。这道美食不仅滑爽筋道，口感十足，而且营养丰富，为身体带来了无限的好处。无论是作为正餐还是小吃，它都能带来满满的满足感，让人一顿两盘都不够吃。
鲜玉米，顾名思义就是刚刚收获的新鲜玉米，这时候的玉米颗粒饱满、水分充足，口感更加甜美。在春天的时节，正是鲜玉米的季节，无论是市场还是超市，都能够轻松找到新鲜的鲜玉米。而将这种鲜玉米用来 *** *** 美食，更是一种美味的享受。
*** 鲜玉米 *** 美食并不复杂，但却需要一些耐心和技巧。首先，将玉米去皮，剥下每一颗颗粒，然后将玉米颗粒倒入锅中，用中小火翻炒，待颗粒微微变软，散发出浓郁的香气时，加入适量的清水，再将锅盖盖好，焖煮片刻，让玉米颗粒更加饱满滑爽。接着，可以根据个人口味加入一些调味料，比如盐、鸡精、蒜蓉等，让味道更加丰富。最后，将炒好的鲜玉米装盘，撒上一些葱花或者香菜作为装饰，一道色香味俱佳的鲜玉米 *** 美食就完成了。
这道鲜玉米 *** 美食的口感非常独特，颗粒滑爽筋道，咀嚼起来非常有弹 *** ，而且每一颗玉米颗粒都充满了浓郁的玉米香味，让人回味无穷。它既可以作为下酒小吃，也可以作为主食搭配其他菜肴，无论是独自享用还是与家人朋友分享，都能够带来愉悦的用餐体验。
除了美味的口感外，鲜玉米 *** 美食还具有丰富的营养价值。鲜玉米富含膳食纤维、维生素C、维生素E等多种营养成分，有助于促进肠道健康，增强免疫力，抵御疾病。而且，玉米中含有丰富的叶黄素和β-胡萝卜素，对保护视力、预防眼疾具有重要作用。此外，玉米还含有丰富的抗氧化物质，有助于减缓细胞老化，保持肌肤的健康与光泽。
对于追求健 *** 活的人们来说，鲜玉米 *** 美食绝对是一个不错的选择。它不仅能够满足味蕾的享受，还能够为身体带来全面的营养补给。在春天这个季节，多吃一些鲜玉米，不仅可以丰富饮食，还能够增强体力，提升免疫力，让你在春暖花开的季节里焕发出更加健康美丽的光彩。
总之，开春时节，不妨多吃一些鲜玉米 *** 美食，滑爽筋道，口感独特，营养丰富。它不仅是一道美味佳肴，更是春天的滋味，让人回味无穷。无论是在家中动手 *** ，还是外出就餐，都可以尽情享受这道美食带来的美好滋味。让我们在春日的阳光下，品尝这份鲜美，与亲朋好友共同分享，共度一个美好的春天。
秋天的玉米丰收啦~在这个黄金的季节里，金色的玉米是最最最有营养的作物了！
玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，对宝宝的生长发育简直太好了！玉米中含中有的营养物质能够促进宝宝的视力发育，还能提高宝宝的抵抗力，也是辅食食材中很受宝宝喜爱的食物！
不过有些宝妈对于宝宝多大才能吃玉米产生了疑问，觉得玉米不好被消化，小宝宝能吃吗？
其实在宝宝满6月龄，添加过辅食后，就可以适时添加玉米了，需要注意的就是食物的 *** 状而已。
下面就将挑选玉米的小 *** 分享给大家，妈妈们可要记好咯。
1、白色的是糯玉米， *** 的是甜玉米，有的五彩的也是甜玉米,想给宝宝挑什么玉米可要看好咯。
2、要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好，甜甜的、软软的，而老玉米吃起来口感偏硬，咀嚼时会感觉很累，很费力。
3、要挑选颗粒饱满的，如果是饱满的，说明水分充足，比较新鲜。如果是瘪的，说明水分蒸发了，不新鲜了，吃起来口感也不好。
4、挑选玉米时还要选那些颗粒看起来透明的，因为透明的玉米比较嫩，水分多，吃起来味道更好。
挑选了好玉米，当然要马上做给宝宝吃了！今天我们就用鲜玉米和鲜虾给宝宝做道鲜香玉米虾条，有虾仁的鲜和玉米的清香，非常适合小宝宝吃！口感Q弹又锻炼咀嚼本事哦～
今日辅食推荐：
【鲜香玉米虾条】
月龄：9M+
1.准备食材：黑虎虾仁80克，熟玉 *** 20克，小白菜15克，淀粉5克。
2.小白菜焯水，切碎备用。
3.虾仁和玉 *** 放入料理机中搅打成泥。
4.虾泥中加入小白菜碎和淀粉搅拌均匀。
5.蒸碗底部铺硅油纸，刷层油，倒入泥糊，抹平表面，上锅蒸15分钟,蒸好出锅脱模切条即可。
6.美食完成。
