辣白菜历史
辣白菜是一种 *** 族的传统发酵食品,用大白菜、鱼酱、辣椒、蒜等作料配制而成。它有 *** 辣酱的独特味道,也有白菜本身的清脆,吃起来很爽口。不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收。
辣白菜的好处
1.开胃健食
辣白菜酸酸甜甜,清新爽口,既可生吃,又可熟吃,泡菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以促进食欲,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,有非常好的开胃健食的作用。
2.保护肠道
辣白菜发酵产生的乳酸菌具有酸味,吃后能遏制 *** 肠道内有害菌的生长,防止肠内发生异常发酵,从而抑制 *** 病原菌对 *** 肠道内环境的 *** ,起到预防肠炎或结肠炎等疾病。
3.预防便秘
辣白菜内含有大量的粗纤维,它能够增加粪便的体积,减少肠中食物残渣在 *** 内停留的时间,让排便的频率加快,通利肠胃,预防便秘。
4.预防动脉硬化
据最近研究结果显示,辣白菜具有减少血液中胆固醇含量、促进纤维蛋白的分解等功能,具有预防动脉硬化的效果。在实验室利用小白鼠进行试验结果显示,辣白菜也具有降低肝脏脂肪浓度。
准备食材清单
主材:五花肉200g、辣白菜300g、洋葱100g、香葱5g
辅料:味精适量
做法步骤详解
之一步:准备好正宗的韩式辣白菜;
第二步:将辣白菜用菜刀切成大小一样的块状;
第三步:洋葱洗干净,也切成小块状;
第四步:准备一块肥瘦相间的五花肉切成1厘米厚度的片状;
第五步:准备一块肥瘦相间的五花肉切成1厘米厚度的片状,放入锅中;
第六步:五花肉煎出油使两面金黄即可;
第七步:放入辣白菜的同时多倒入辣白菜的汤汁这样更加入味;
第八步:放入圆葱块翻炒;
第九步:放入糖和味精翻炒均匀入味即可出锅享用。
成品菜就是这样颜值与味道并存
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五花肉大叔吃得不算多,蒜泥白肉是大叔最喜欢的一种了,想象一下红油淋在薄而透亮的白肉上,美丽得让灵魂也颤抖。最近大叔发现冰箱里还有许多五花肉没吃完,特地翻了一些菜谱,发现吃法还蛮多的~焖的、煮的、煲汤,五花肉自带油脂,连油都省了不少,而且做出来的菜色泽 *** 口感好,几块就够“送”一碗饭,难怪那么多老人家都喜欢吃。
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最馋的就是辣炒五花肉,五花肉被油煸炒到微微焦黄,嫩脆适中,再辅以青椒的特殊香气和辣酱的甜鲜,真不愧是配米饭的首选。淋上蒜泥凉拌的酱汁散发出浓郁香气,忙放入口中咀嚼咸香爽口又不腻,还微微有回甘。吃一筷子就已经开始肖想下一块了,停不下来。其实五花肉好吃的秘诀在于调出美味酱料:2勺油泼辣子+2勺生抽+切好的蒜泥+葱花+少许香油+少许花椒粉+少许熟白芝麻+1勺糖和1勺香醋,入味香浓!话不多说,今天大叔下厨房教你做辣炒五花肉,希望你吃得开心~
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五花肉、辣椒、洋葱、葱、蒜、韩式辣酱、蚝油、生抽、糖、辣白菜
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1、首先把五花肉洗净切片,配菜也都切好,三勺辣酱加一勺生抽、一勺蚝油和两勺糖搅拌均匀,稍微添水调成料汁即可;
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2、然后在锅中倒少许油,放入五花肉片,小火慢煎,直到把油脂煸出,把肉盛出,锅中留油即可;
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3、最后加葱姜蒜片煸炒出香味,再加青椒、洋葱,把肉放入,再加调好的料汁翻炒,待汁差不多收干就可以出锅上桌开吃啦~
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焦香味美,脆嫩爽口的辣炒五花肉就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~
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大叔小提示
1、这样口感不肥腻 而且肉焦焦的,配着热腾腾的米饭快吃吧;
2、五花肉做法多样,可以根据个人喜好来自行选择。
学会韩式辣白菜炒五花肉,生活有滋有味儿冬天就想吃各种红彤彤的韩式料理。今天的这道辣白菜炒五花肉就是非常简单又快手的一道菜,个人感觉比吉野家肥牛饭还好吃!关键快手还下饭,如果是一个人的晚餐,回到家里十分钟就吃上了。
By 利利家的小厨房
用料- 辣白菜 150g
- 五花肉卷 200g
- 白芝麻 适量
- 韩式辣酱 2勺
- 食用油 适量
1、我用的是五花肉卷,用新鲜的五花肉也可以做。凉水入锅焯一下撇去浮末(新鲜五花肉就不用焯水了)
2、锅里倒油,油热后放姜丝,辣白菜炒一下
3、加五花肉卷
4、加韩式辣酱翻炒均匀即可出锅
5、撒上白芝麻点缀一下,装盘开吃!
小贴士1.如果是五花肉,炒至变色即可。 2.韩式辣酱和辣白菜里各种调味料已经很多,所以不需要加其他任何调料味道已经很足了。
辣白菜的营养功效泡菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,抑制肠内的其他有害菌滋生。
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有手就行,韩式辣炒五花肉#厨房日记今天分享一道适合厨房小白上班族还有你们这些男 *** 做的菜,那就是韩式辣炒五花肉。
这道菜看起来很简单,可以提前多腌一些,放入保鲜袋中冷冻保存。想吃的时候取出解冻,然后用平底锅加热,只需等待四五分钟即可享用。
将肉切成薄片,不要太厚,太厚会影响油脂的煎出,导致口感油腻。切好的五花肉需要进行腌制,这里是所需的蔬菜材料,需要切成小块。
接下来是腌制肉的步骤。将苹果泥和剩余的所有材料混合在一起,加入一小勺生抽和一大勺韩式辣酱,充分拌匀。在抓拌的过程中,将蔬菜材料中的水分沥干,这样可以使味道更加香浓。将肉块腌制20分钟备用。
开始炒制。炒制任何肉类时,都需要将锅子烧热,再加入肉块,听到“滋啦”一声后,再加入少量的水,小火慢煎至熟,这样做出的肉非常美味。配以生菜和米饭,美味可口。如果你喜欢吃米饭,可以稍微加入一些水,这样可以使酱汁更加美味可口。这道菜搭配生菜解腻,再加上一些米饭和肉,真的是一道非常不错的菜肴。
这道菜真的非常好吃,赶紧动手试试吧!关注小小阿华田吃,带你解锁更多美味的菜肴。
这道菜真的非常简单!开胃又下饭:辣炒猪肉,走起猪肉 *** 终于降下来了,我们家的餐桌上,用猪肉做的菜,也多了起来。那今天这道辣炒猪肉,要不要了解一下~?好吃开胃又下饭,关键还是,做法真的不要太简单喔!只要你能把肉炒熟,厨房小白都能轻松搞定~
先来准备食材:猪肉,洋葱,老姜,大蒜,大葱;
调味:韩式辣酱,辣椒粉,白糖,胡椒粉,生抽,香油;另需少许熟白芝麻。
准备工作:
将500克猪肉切薄片,放入2勺韩式辣酱,1勺辣椒粉,2勺白糖,1/2勺胡椒粉,2勺生抽,2勺香油,3-4瓣大蒜切末,一小截老姜切末,抓匀后腌制10-15分钟。
*勺就是家里吃饭的勺。
趁着腌肉的时间,将洋葱切丝粗丝,大葱斜切成段。
肉腌好,开始 *** 作:
锅里热油,中大火烧热,下猪肉,快速翻炒至猪肉开始变色。
随后放洋葱,翻炒至洋葱断生。
最后下葱段,快速翻匀即可关火了。
*炒至的过程很短,只要猪肉熟了就可以了,炒太久(或肉太瘦),影响口感。
盛出,撒上些许熟白芝麻,美味即成。配米饭很不错的,汤汁拌饭也好吃~
这个辣炒猪肉,是不是非常简单~那还犹豫什么,走起吧!
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学韩国人家吃辣白菜,直接吃扛不住,就和猪肉炒了下,味道真不错前几天在家无事,在网上看到韩国一家拍摄的美食 *** ,连续看了好几条,里面都离不开一种叫韩国辣白菜的食材,不知道是不是人家拍摄手法高明,从 *** 中看着特别有食欲,而且人家吃的时候还带着“吧唧吧唧”的声音,越看越是馋呀!当即就在网上买了一份尝尝,刚好今天也收 *** 了,迫不及待的就打开看了下,我买的韩国辣白菜外表和人家 *** 内的没有两样,就是闻着有一股非常浓郁的酸辣味,根本就扛不住,不知道是不是正宗的。上面介绍可以直接吃的,我可不学韩国人那样吃辣白菜,就用家里的猪肉和辣白菜一起炒做了到辣白菜炒肉,做法简单,味道还是很不错的。
为了查证我买的韩国辣白菜是否正宗,就特意在网上查询了一下,原来韩国辣白菜是一种 *** 半岛的风俗美食,特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,一年四季皆可食用,在韩国普遍都是和米饭一起食用。看过之后我才放下心来,原来这是人家的风俗美食,可能是我之一次吃不习惯,差点误会了人家!不过生吃起来我不会,用猪肉炒过,还真的好吃,特别开胃下饭。好了,下面我就把这道辣白菜炒肉炒制的 *** 分享给大家,有条件的朋友可以试试哦。
辣白菜炒猪肉用料
辣白菜、猪肉、鸡蛋、淀粉、洋葱碎、大蒜末、小米辣、十三香、料酒、老抽、葱花、食用油
辣白菜炒猪肉做法
1.做之前先准备好所需食材,之后先将猪肉用清水冲洗干净,控干水分后改刀切成小片。
2.为了让猪肉更加入味更嫩,我们取一个干净的空碗,将切好的猪肉放在碗中后,加入一个鸡蛋、适量淀粉和一点十三香抓匀腌制片刻。
3.猪肉处理好后,将买的辣白菜拿出来,之后改刀切成小块放入盆中备用。
4.起锅倒入适量食用油烧热,待油热后下入腌制过的猪肉翻炒片刻。
5.猪肉翻炒好,加入大蒜末和洋葱继续翻炒,闻到香味后再加入适量料酒、蚝油和老抽添香增色。
6.各种配料和调味品下锅炒过后,再把切好的辣白菜下锅翻炒,见到辣白菜炒出水分之后就可以出锅了,最后上桌前再撒点少许葱花和小米辣在上面就完美了。
辣白菜炒肉烹饪技巧
1.猪肉下锅翻炒时一定不要炒得太久,否则猪肉会很老很柴。
2.辣白菜下锅不要炒得太久,只要炒出辣白菜内的水分拌匀就可以了,让汤汁都带有浓郁的酸甜香辣味。
3.因为辣白菜本身含盐量就大,所以大家在炒制的过程中,可以根据个人口味做适量调整。
夏季天热没胃口,“辣炒五花肉”让你食欲大开,做法超简单夏季天热没胃口,开胃又好吃的“辣炒五花肉”你值得拥有。
PS:“辣炒五花肉 ”韩式的辣酱会带一点甜,也没那么辣,一口生菜包掉一 *** 肉!好吃~
韩式辣炒猪肉,全家都爱吃!方便又好做!提前准备好所需的蔬菜猪肉切成适量大小先调好腌制猪肉的调料。 放入1勺辣椒酱,2勺辣椒面,2勺白糖,1勺白糖,1勺清酒,腌制一小会调料倒入猪肉上,好好搅拌之后再放入洋葱,也要好好搅拌在锅开火,放入少量油从猪肉开始炒起,后放入香菇等猪肉快熟的时候再葱花和辣椒,再小炒一会就可以出锅了。轻松炒完辣炒猪肉,盛饭吃饭了~ 辣,下饭菜,中国菜,家常菜,午餐,晚餐,无水印,炒,韩国料理,外国菜
韩式辣炒年糕:无肉不欢,加了五花肉,味道别有一番滋味,好歹!哈喽大家好,我是爱美食爱生活的东 *** 妹子小君。
今天给大家推荐一道晚上追剧游戏必吃的韩式辣炒年糕,对于无肉不欢的小伙伴,加了五花肉,味道别有一番滋味,两个字,好歹!
软糯Q弹,甜辣可口,吃着过瘾,看一眼就让人无法抗拒~
做法简单,喜欢的朋友一起来试试吧~
1.准备一块五花肉,1/4份大头菜,一份年糕,一份韩式辣白菜。
2.将五花肉切片,锅热倒油、油热下入肉片煸炒至变色,放入辣白菜翻炒均匀。
3.放一大勺韩式辣酱、一勺辣椒面、一勺生抽、半勺白糖翻拌均匀,加入一碗清水大火煮开。
4.水煮开后下入年糕煮15分钟左右,煮软后放入大头菜、适量盐、鸡精翻炒均匀继续用小火煮。
5.大头菜煮至变软以后加入一勺熟的白芝麻,搅拌均匀就可以关火出锅啦!
软糯甜辣可口,吃了一口还想第二口~
有肉有菜,简直安逸得不行不行的~
晚上追剧玩游戏,
一边玩一边吃根本停不下来的节奏!
看着流口水了吗?学起来你也有口福啦~
好了~今天这道美食就分享到这里啦!
大家还想了解什么美食做法的评论私信我~
关注我,每天了解不一样的美食做法!
这个用来配饭配面都很适合~很容易做,非常好吃!学起来吧~
用料黑椒酱三茶匙
猪肉(韩国烧烤那种)500g
洋葱半个一个都可以
盐一茶匙;酱油三茶匙;白砂糖小半茶匙;米酒一茶匙;生粉一茶匙;蒜头两颗;青辣椒半个
黑椒洋葱炒猪肉的做法- 将猪肉成薄片,然后放入碗中,加入半茶匙盐,白砂糖,米酒,半茶匙生粉,一茶匙半酱油,一颗切碎的蒜头,几滴油;用筷子拌匀
- 热锅,加油(不需要太多,猪肉本身会出油),加一颗拍好的蒜头,炒香,加切好的洋葱,继续炒. 然后把猪肉片一片片摊 *** 下去,煎,这时火关到中大,煎大概2-3分钟转另一边; 然后加剩下的盐,和洋葱一起爆炒
- 这时加热水,到还没没过猪肉的位置,盖锅盖煮5分钟,打开,加黑椒酱(可加少许水稀释),青椒圈,炒匀,盖上煮6分钟,中途试味,如果觉得肉和洋葱都熟了,味道也差不多了,就把剩余的酱油,加点水,加生粉,勾芡倒入. 撒上葱花,炒匀收火,开吃!
大家可以另行煮面或者饭搭配~煎猪肉的时候一定要小心不要太大火,用筷子比较容易把它们翻到另一边哦