家住浙江杭州市临安区的曹女士（化名）今年28岁，1米6的个子，134斤，素来身体倍儿棒。
最近她看到同事在吃一种 *** ，名叫“酵素梅”，看着同事吃了几个月,减肥效果不错，她也心动了，请同事替她从网上买了几盒，自己也开始吃起来。
大约吃了十天左右，她开始感觉全身无力，起初，她以为是中暑了，到了第三天，她发现越来越严重了，晚上还会呕吐， *** 也变黄了，还伴有皮肤瘙痒。
于是，她急忙赶到临安区人民医院就诊，血检发现谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、碱 *** 磷酸酶（ALP）、谷氨酰转肽酶（GGT）等指标均超过正常值。那一个个向上的箭头让她傻眼了。在当地医生的建议下，她连夜赶到杭州市西溪医院就诊。
杭州市西溪医院肝病科副主任金巧菲接诊了曹女士，通过仔细问诊及检查，初步认定这是一例 *** 物引起的“胆汁淤积 *** 肝病”。
据肝病科刘惠 *** 任介绍，“胆汁淤积 *** 肝病”是由各种原因引起的胆汁生成、分泌和 *** 障碍，在肝内淤积，反流入血，而引起的一系列器质 *** 损害、代谢失调和功能紊乱的肝胆 *** 疾病。
肝内胆汁淤积常见原因有 *** *** 肝炎、 *** 物 *** 肝损害和原发 *** 胆汁 *** 肝硬化等。曹女士经系列检查结合病史基本考虑是“酵素梅”直接导致了 *** 物 *** 肝损害。
“酵素梅”是青梅通过加入多种特殊物质经多道程序加工的产品。相同的产品对不同的人完全可有不同的结局。
曹女士吃的“酵素梅”
刘主任提醒， *** 中大多会添加有利尿作用的 *** 物成分，来达到减肥的目的，并且这些 *** 基本需经肝脏代谢，滥用 *** 会损伤肝脏，引起 *** 物 *** 肝炎甚或肝衰竭，此等例子见诸报端也不少。像曹女士这样，没有专业人士指导，也不知道“酵素梅”里暗藏的成分，盲目跟风随意 *** 服用，风险很大。
对于减肥，在脂肪肝门诊坐诊近十年的金巧菲副主任也给出了建议：
减肥不要把希望寄托在 *** 上，以为吞几片 *** 立竿见影，这是不科学的。应该控制每天总热量的前提下，均衡膳食，合理运动，戒烟限酒，身心愉悦地科学减肥。
肥胖人群中多伴有脂肪肝，而脂肪肝更易 *** ，因此减肥还是在专业人士指导下比较好！
来源：FM93交通之声
编辑：刘梦梅
▼
更多精彩内容，请关注FM99.9
▼
陕西新锐广播
*** 一6.9买了一盒减肥神器酵素梅，吃过后出现了难以预料的反应近日，临安的曹女士吃了一种从网上购买的，名叫“酵素梅”的 *** 十天左右，开始感觉全身无力。起初，她以为是中暑，可过了两天，她不仅身乏体困，连胃口也变差。到了第三天，她的情况越来越严重了，晚上还会呕吐， *** 也变黄了，还伴有皮肤瘙痒。
于是，她急忙赶到医院就诊，验血发现肝功能升高，医生通过仔细问诊及检查，初步认定是由 *** 物引起的“胆汁淤积 *** 肝病”，罪魁祸首就是“酵素梅”。
据了解，“酵素梅”是青梅通过加入多种特殊物质经多道程序加工的产品。可能某些不明成分需经肝脏代谢，由此引起 *** 物 *** 肝炎甚或肝衰竭。
抛开不明 *** 成分，酵素到底是什么？到底能不能用来减肥呢？
酵素是什么
酵素其实就是我们平常所说的“酶”，它是一类有特殊作用的蛋白质。
初中化学知识告诉我们，有些物质在通常条件下无法发生化学反应，或者反应速度极慢，如果加上某些催化剂，就能使化学反应的速度加快千百倍，生成物大大增加。酶在生物体内就充当着催化剂的角色。 任何生命活动都离不开酶的催化作用，包括生长、代谢、呼吸、消化、吸收……所以机体需要合成各种各样的酶。
因为一种酶只能专门用于一个化学反应，如管呼吸的不能用于代谢，负责消化的不能用于生长，分解蛋白质的消化不了脂肪，所以生物界里有数不尽的酶。而且，酶的催化活 *** 对环境要求十分苛刻，尤其对pH值、温度特别敏感，例如 *** 温一旦超过37℃，很多酶的作用就会失效，人就感觉到四肢无力，头昏脑涨，连米饭都变得难消化，所以发烧时尽量要吃白粥。
市面上售卖的酵素，并非指生物体内任何一种具体的酶，而是果蔬酵素的简称，多是微生物对水果蔬菜发酵后，直接食用，或提取其中的生物活 *** 成分制成胶囊、干粉、液体，这些酵素一般含有胆固醇降解酶、木瓜蛋白酶等，是多种酶和其他成分的混合物。
酵素能发挥什么功效
酶是由一个个氨基酸连接成链状，又扭曲折叠形成的一个立体结构。当蛋白质进入消化道，就会被各种消化液，如胃酸、蛋白酶等摧毁，链条被切成碎片，单个的氨基酸才会被吸收。也就是说，酵素从入口开始，就会被机体分解失去原有的结构和功能。
酶在酵素中的含量很低，别说按宣传那样“一天喝100毫升”，就算喝1000毫升，获得的总蛋白质也不过0.2克，即使有极少量没被分解的酶成功进入体内，又能发挥多少作用？何况它们起作用还需要特定的温度，酸碱度和作用对象，缺少任何一个条件都不行，所谓的减肥、养颜、排毒等效果不过是美好的想象。
很多酵素产品宣称，除了酶以外，里面还有维生素、益生菌、纤维等有益成分。深究起来，其实由于微生物的活动，维生素物质会被分解和 *** ，例如维生素C在发酵一周后，含量就会下降到初始值的1/10。同时，微生物进入充满强酸的胃部后，能否活着进入肠道都成问题，即使有少量能进入肠道，也要面对肠道本来就存在的菌群，最终顺利“定居”的凤毛麟角，改善肠道菌群的效果一直备受争议。纤维素类物质是有，但凭那么一点点的纤维量，还不如吃一个苹果或者红薯。
所以说，酵素的保健效果微乎其微，更多的营养物质存在于蔬菜水果的细胞内，还不如直接吃蔬菜水果。
吃酵素有没有害
既然吃酵素起不了什么保健作用，那经常食用对 *** 是否有害呢？
生产酵素的工艺，说白了就是发酵，也就是把各种果蔬放在一起，给予适当的温度湿度，让果蔬中自带的乳酸菌发生代谢反应，分解果蔬中的蛋白质，最后生成氨基酸、乳酸、维生素等营养物质。
由此可以看出，酵素中大部分的是微生物死亡裂解后释放的酶，而不是很多人想象的那样，来源于水果蔬菜的细胞。
当然，如果酵素是由正规厂家生产，并有合格的卫生监督，对有害菌种增殖能严格 *** 的话，食用这些微生物产生的氨基酸、多肽、纤维素，以及为改善口感而添加的糖及其他辅助成分也并无不妥，它们都是营养物质，和吃氨基酸和维生素胶囊是一个意思。
如果真要吃，一定要到正规商家购买，网上山寨产品受有害微生物污染的风险或会更大。
真正危险的酵素
但是，自制“水果酵素”则危险得多。多数网上教的 *** *** 与腌制泡菜相似，就是将水果洗净切成块，混合一定比例的糖和水，装进洗净的容器内，封好口，在阴凉地方放上一两个星期，得到的液体就是水果酵素。
这种 *** *** 本质是一种自然发酵，也就是不人为添加菌种，单纯依靠原材料表面携带的微生物，繁殖形成一定菌落的发酵过程，所获得的水果酵素理论上是酸甜味的：甜味来源是事先加入的糖以及水果自身释放出的糖，酸味则来自乳酸菌。如果水果酵素带有酒味，是由于酵母菌在容器中氧气耗尽时产生了酒精。
自制酵素与厂家的相比，显然产生了更多杂质，口感也没那么好。
更重要的是，发酵过程中菌落的构成很容易受外界环境影响。除了发酵所需的酵母菌或乳酸菌外，其他微生物也在蠢蠢欲动，包括真菌、杂菌和致病菌。 *** 过程中稍有不慎，就会使杂菌、病菌“占山为王”，这样产出的水果酵素非但不能起到保健作用，还会对健康造成威胁。例如霉菌，有神经毒 *** 、胚胎毒 *** 和一定致癌 *** ，并对动物免疫 *** 具有抑 *** 用，所以，要是看到自制的水果酵素起了毛，就一定要赶快扔掉。
另外，即使是没有霉变，有些细菌也会产生很多对 *** 有害的物质，例如亚硝酸盐、甲醇就是发酵过程中的常见有害物质，它们可以导致中毒、致癌，相信大家不会陌生。
正是由于家庭条件很难控制菌种，因此自制酵素不可避免会产生这些不受欢迎的细菌，而且它们难以被发现。偶然吃一点虽然不至于让人马上得病，但如果经常食用，难保不会对健康造成长远影响。
不知从何时起，代餐在时尚圈开始流行。近几年，朋友圈更是兴起一股“代餐热”，代餐饼干、代餐奶昔、代餐粉等迅速走红，成为众多爱 *** 士减肥的新宠。很多女 *** 盲目相信代餐的减肥效果，长期用代餐代替正餐，虽然体重减掉了，但身体健康却频频出问题。专家提醒，代餐营养完全达不到 *** 所需，食用代餐要谨慎。
*** 上的代餐奶昔
代餐食品五花八门
拥有窈窕曼妙的身材，是每个女 *** 的梦想。然而，减肥确是一件非常痛苦的事，每天坚持运动、长期只吃菜不吃肉、拔罐……，很多每种减肥 *** 都试过，却未必达到理想的减肥效果。于是，代餐、瘦瘦包、酵素梅等辅助减肥的食物便应运而生。在这些减肥食物中，代餐以其低热量、饱腹感强等迅速成为网红减肥食品。
市民刘女士因为生二娃，体重比之前足足重了20斤。二娃断奶后，她也将减肥提上了日程。“想要通过运动减肥，但没时间去健身房啊！”刘女士在朋友圈看到有加拿大 *** 推荐slimfast代餐粉，热量低，还能饱腹，很适合她这种没时间运动的减肥人士。
于是她托 *** 买了两桶草莓味代餐粉，每天中午和晚上各喝一大杯。“草莓味很好喝，喝完满满的饱腹感，也不想再吃别的东西了，真的很能控制住食欲。”刘女士说，她喝了两天，感觉饱腹感很明显，也不会感觉到饿，她准备喝完这两桶看看效果。
除了国外的代餐食品外，国内各种代餐饼干、代餐粉、代餐奶昔等代餐食品也是琳琅满目。这些代餐食品大多标注“易饱腹、低热量、高纤维”等字样，正是这些特点吸引了众多减肥爱 *** 士的目光。
“吃这个饼干就不用吃饭了，每天中午吃一顿，一天都不饿，我以前130多斤，已经减了快10斤了。”微商小孟说，她 *** 一款代餐饼干，饼干营养全面，富含 *** 需要的十几种营养素、维生素以及矿物质，并且饼干的热量低、饱腹感强，如果用饼干代替早餐和晚餐，一个月能瘦十几斤。“这款饼干营养很全面，并且不伤身体。”小孟强调说。
代餐食品营养远远不够 *** 所需
用代餐饼干、代餐粉、代餐奶昔等代替正餐，真的可以达到瘦身的目的并且不伤害身体吗？临沂市肿瘤医院临床营养科主治医师孙利国表示，虽然这些代餐食品都打着“高营养、低热量、易饱腹”的口号，但其中所含的营养并不能达到 *** 生理需要的能量。盲目用代餐代替正餐，容易出现抵抗力低、怕冷、内分泌失调等危害。
*** 广告图
因为职业的特殊 *** ，孙利国还专门买了代餐粉体验过，“吃了确实感觉不到饿，因为这些代餐食品中膳食纤维比较丰富，微量元素、维生素含量也稍微多一些，但是能量远远达不到 *** 所需，在减掉体重的同时也给健康带来 *** 影响。”孙利国说，女 *** 一天大概需要2000大卡的能量，而一顿代餐的能量仅有100千卡-200千卡，如果一天吃2-3顿代餐的话，其提供的能量也远远达不到 *** 所需。
为什么很多人吃上代餐后体重确实轻了呢？孙利国解释，如果长期用代餐代替正餐，那么 *** 能量就会缺乏。而 *** 在能量缺乏的情况下，首先分解 *** 肌肉的蛋白，利用蛋白来提供 *** 所需的能量。体内肌肉的蛋白被分解了，体重自然就会下降。
“虽然吃上代餐体重下降了，但实际上是肌肉蛋白分解了，随着肌肉蛋白被分解，我们 *** 抵抗力也下降了，力量也下降了。”孙利国说，长期只吃代餐，不补充蛋白质，那么体内所需的蛋白质达不到 *** 需要量的话，就会自动分解 *** 内的蛋白来维持生命。体内蛋白质缺乏，相对的免疫球蛋白合成也相对减少，抵抗力自然就会下降。为什么很多代餐减肥，或者靠控制饮食来减肥的人经常会出现怕冷、不愿意活动、身上没有力气等症状，就是这个原因。
孙利国说，通过代餐代替正餐减肥，或许体重轻了，但往往瘦的都是肌肉，体内的脂肪并没有减少。“这种减肥方式很不健康，体重减少的同时，抵抗力也下降了，有的女 *** 内分泌也容易发生紊乱，有的女 *** 还会不孕。”孙利国强调。
*** 上五花八门的代餐产品广告
科学减肥要保证蛋白摄入
孙利国指出，为 *** 提供能量的主要物质有蛋白质、脂肪以及碳水化合物，而代餐往往就是代的这三种物质。这三种物质之间可以相互转化，比如平时吃得多了，往往是碳水化合物摄入多了，这时碳水化合物就会在体内转换成脂肪。
脂肪是体内储存的物质，他将体内脂肪比如为“定期存款”，蛋白则相当于“活期存款”。
“我们所说的减肥就是减去体内多余的脂肪，因此正确的减肥模式首先要适当补充蛋白类食物，保证我们 *** 蛋白供应。如果蛋白摄入不足，身体就会先动用体内‘活期存款’——蛋白，来提供 *** 所需能量，再去消耗‘定期存款’——脂肪。只有蛋白摄入足量，才能去消耗脂肪。”孙利国建议，减肥也要适量摄入蛋白质，不要减肥的同时把蛋白也丢失了。
此外，减肥还要减少碳水化合物的摄入，比如馒头、精米、精面等食物也摄入。如果摄入过量，会增加体内脂肪的储存。很多人减肥只吃菜不吃肉，也非常不可取。长期这样饮食，可能体重轻了，但往往瘦的也是肌肉，并不是脂肪。
“代餐饱腹感强，其实是其中含有丰富的膳食纤维，想要减肥的人士可以适当用代餐辅助减肥，因为膳食纤维可以促进肠 *** ，促进体内代谢 *** 的排出。不过同时一定要摄入适量蛋白，保证 *** 需求的能量，适量运动，这样才能达到科学、健康减肥的效果。”孙利国建议。
记者：王咏梅
前几天，有媒体报道称，杭州的曹女士听同事说网红减肥产品“酵素梅”效果不错，便跟着买来尝试。谁知连吃10天后，曹女士突然全身无力，还出现呕吐、皮肤瘙痒等症状。经检查，她的肝脏受损严重。
曹女士的遭遇并非个案，把酵素当成排毒减肥、美容养颜、“包治百病”神器的大有人在，不仅国内国外到处买，还要自己DIY。
*** 来源/资料 ***
对此，北京世纪坛医院营养科医生贺源表示，“酵素”一词源于日本，其实就是我们常说的“酶”，并没有网上宣称的那么多功效。
“酵素”作用十分有限
根据2016 年中国生物发酵产业协会发布的《酵素产品分类导则》，酵素是指以动物、植物和菌类等为原料，经微生物发酵制得的含有特定生物活 *** 成分的产品。
知名科学科普博主栾晓东曾表示，酵素其实就是我们常说的生物酶，它们在经过消化道的时候很容易失去保护，被胃酸消化变 *** ，因此作用十分有限。“虽然有研究 *** 表明，果蔬的发酵液中含有有机酸还原糖和多种维生素B族以及一些微量代谢产物，但是这些 *** 处于比较初级的阶段，具体能给 *** 产生多大的保健作用尚未可知。”
贺源也表示，市场上的酵素产品很多都存在成分不明、夸大疗效的问题，“不要过分听信广告宣传”。
DIY酵素只对消化有点儿用
如今，DIY酵素的 *** 不少。网上流传着这样一段教程：将果蔬净切成块，混合一定比例的糖和水，装进洗净的容器内，封好口，在阴凉处放置一两个星期，经过过滤、冷藏，得到的液体便是“DIY酵素”。
贺源表示，自己在家做出的“DIY酵素”确实会经过发酵产生一些维生素、有机酸，就像四川泡菜、豆腐乳或者醪糟一样，这种发酵产物对消化吸收多少有一点点作用，但是把它吹捧成能够排毒减肥、美容养颜、抗癌抗衰老，就有些夸张了。
吃好睡好才是养生关键
贺源介绍，“DIY酵素”如果控制不好 *** 条件，很容易有杂菌、霉菌等有毒、有害物质繁殖，对身体造成潜在伤害；而且“DIY酵素”糖分含量较高，多余的热量会转变成脂肪储存在体内，“糖尿病患者一旦饮用，无疑是飙升血糖的利器。”
贺源提醒，保证全天平衡膳食的充足摄入，进行有效的体能锻炼、充足的睡眠和健康的心理调节才是养生保健的关键。对于患有不同疾病人群，更好到医院营养科就诊，医生会根据不同疾病状态，出具个 *** 化的营养治疗方案，这比市场上的所谓“酵素”或是“DIY酵素”安全有效得多。
新京报记者 张兆慧
▼
吹啊吹啊空调骄傲放纵，哮喘的孩子在夏日里发抖进山避暑身上突现“小 *** ” 它可能会传播83种 *** 出现这些症状要当心，它们就是危险信号本文为趣健康（ID：x *** jiangkang）原创内容
未经新京报书面授权，不得转载和使用
欢迎朋友圈分享
「提醒」10天吃出肝病！姑娘 *** 这种"梅"，同事说很减肥家住浙江杭州市临安区的曹女士（化名）今年28岁，160cm的个子，134斤，素来身体倍儿棒。她在一家企业做财务工作，最近她看到同事在吃一种 *** ，名叫“酵素梅”，看着同事吃了几个月,减肥效果不错，她也怦然心动了。二话不说，请同事替她从 *** 上买了几盒，自己也开始吃起来。
大约吃了十天左右，她开始感觉全身无力，起初，她以为是中暑了，就让妈帮她在手臂上刮了刮痧，似乎略有起色。可过了两天，她不仅身乏体困连胃口也变差了，但她还是勉强自己吃饭。到了第三天，她发现越来越严重了，晚上还会呕吐， *** 也变黄了，还伴有皮肤瘙痒，这下她知道自己肯定遭殃了。
于是，她急忙赶到临安区人民医院就诊，血检发现谷丙转氨酶（ALT）357 U/L，谷草转氨酶（AST）157 U/L（肝功能指标，正常值均为0～50U/L），碱 *** 磷酸酶（ALP）349 U/L（正常值39-128U/L），谷氨酰转肽酶（GGT）355U/L（正常值0-52 U/L），那一个个向上的箭头让她傻眼了。在当地医生的建议下，她连夜赶到杭州市西溪医院就诊。
杭州市西溪医院肝病科副主任金巧菲接诊了曹女士，通过仔细问诊及检查，初步认定这是一例 *** 物引起的“胆汁淤积 *** 肝病”，出现了以上没有力气，胃口差、 *** 黄、皮肤瘙痒等症状。
据肝病科刘惠 *** 任介绍，“胆汁淤积 *** 肝病”是由各种原因引起的胆汁生成、分泌和 *** 障碍，在肝内淤积，反流入血，而引起的一系列器质 *** 损害、代谢失调和功能紊乱的肝胆 *** 疾病。
肝内胆汁淤积常见原因有 *** *** 肝炎、 *** 物 *** 肝损害和原发 *** 胆汁 *** 肝硬化等。曹女士经系列检查结合病史基本考虑是“酵素梅”惹的祸直接导致了 *** 物 *** 肝损害。“酵素梅”是青梅通过加入多种特殊物质经多道程序加工的产品。相同的产品对不同的人完全可有不同的结局。
曹女士吃的“酵素梅”
刘主任提醒， *** 中大多会添加有利尿作用的 *** 物成分，来达到减肥的目的，并且这些 *** 基本需经肝脏代谢，滥用 *** 难免会损伤肝脏的健康，引起 *** 物 *** 肝炎甚或肝衰竭，此等例子见诸报端也不少。像曹女士这样，没有在专业人士指导下，也不知道“酵素梅”里暗藏的成分，盲目跟风随意 *** 服用，这是不当之举。
医生提醒
对于减肥，在脂肪肝门诊坐诊近十年的金巧菲副主任也给出了建议：
减肥不要把希望全寄托在 *** 上，以为吞几片 *** 立竿见影，这是靠不住的也是不科学的。一口吃不成一个胖子，吃出来的毛病还得靠吃回去，因此应该控制每天总热量的前提下，均衡膳食，合理运动，戒烟限酒，身心愉悦地科学减肥，况且肥胖人群中多伴有脂肪肝，而脂肪肝更易 *** ，因此减肥还是在专业人士指导下比较好！
图文：FM93交通之声（hifm93）
*** 源自 *** ，如侵权请告知，谢谢
【重磅】吉林省 *** 分数线今日下午4点左右公布，查分时间也披露了…
【@长春人】长春市优惠乘车卡旧卡将停止使用，需要换卡的市民看好 *** 哦
【阿亮说】长白山鲁能胜地——“吉刻出发”入选目的地
“饱腹糖”成新网红减肥“神 *** ” 这些产品靠谱吗？来源:北京青年报
“三月不减肥，四月徒伤悲”。天气转暖，眼看大衣里藏着的赘肉又要重现天日了，减肥重新成了人们的生活重心。饱腹糖、酵素、瘦腿霜等听起来可以“临阵抱佛脚”的网红减肥产品迎来了热销期。是心理作用还是真实有效，始终是众说纷纭，不过需要提醒消费者注意的是，对于一些来路不明的网红产品一定要提高警惕。
日本减肥“神 *** ”不断推新
日本的各种减肥神 *** 、减肥神器一直是更受欢迎的产品。前几年酵素减肥产品红红火火，今年新出的饱腹糖再次刷爆 *** 。饱腹糖在日本市面上销售 *** 与国内 *** *** 相差不大，约为二十几元。糖果分为各种不同的口味，更大的噱头是外包装“满腹30倍”的字样：胶囊里的 *** 遇水可以膨胀30到45倍，立刻抑制空腹感。吃一粒 *** 之后一定要喝水，听起来原理有点像压缩饼干。
有网友展示了 *** 实验，将糖果磨碎后泡在水杯中，立马吸水膨胀，并且随着时间的推移充满整个杯子，使得爱美人士更加信服糖果的效果。不过看看大家真实使用后的评论，效果却是因人而异。有正面评论称“吃了肚子会胀”，“中午吃的，到下午5点也没怎么觉得饿”；也有负面评论说“吃完更饿了，就是个好闻的糖”、“吃完了没什么感觉”。由于根据糖果服用要求，吃糖的同时要狠狠喝水，不少网友表示“就是喝了个水饱”。
火了好几年的酵素减肥更像是“玄学”，有没有效果众说纷纭，也有购买者明确表示“就是图个心理安慰”。酵素片、酵素梅、酵素软糖……各类产品层出不穷，最火的当属源自日本的分解酵素。产品宣称富含的各种成分可以抑制脂肪、糖分和淀粉的吸收，因此需要在餐前服用，之后就可以放心大吃大喝，因为无论你怎么吃都会被“分解”掉。
但实际上专家多次提醒，酵素与减肥无关。酵素并非什么新鲜事物，其实就是日本和 *** 地区对“酶”的称谓。因为绝大多数的酶都是蛋白质，摄入的蛋白质在经过口腔、胃、小肠等后，被分解成氨基酸和寡肽而吸收。也就是说，无论吃什么蛋白质，最终进入 *** 的都是氨基酸，与燃脂减肥没有任何关系。
出汗不等于燃脂
一补水体重就回升
瘦腿霜、燃脂膏，“哪里想瘦涂哪里”，对于女 *** 减肥群体的吸引力不言而喻。使用 *** 需要配合5到10分钟的 *** ，皮肤随后感觉到发紧发烫，给人们一种“脂肪正在燃烧”的心理暗示。“用的时候裹上保鲜膜，感觉辣辣的热热的”，不少使用者如此评论。
不过，这类产品多次被专家明确辟谣：减肥霜之类的外用产品对机体脂肪代谢过程不能发挥任何影响。使用任何一种减肥霜都需要 *** 、热敷等，所以，真正的作用在于 *** ，减肥霜只是起辅助作用。而且 *** 霜中的某些成分，会加重身体水分流失，导致脱水，比如 *** 、七叶皂苷等。
原理类似的还有暴汗服、瘦身包等，都是通过大量出汗给人燃脂、减重的印象。例如暴汗服，据说穿上它运动10分钟出的汗相当于平常一小时的量；中 *** 瘦身包，使用时放在肚脐眼上，之后盖上被子，用电热毯加热，使得温度始终保持在30到50摄氏度，听起来就觉得大汗淋漓。
但是，出汗不等于减肥！出汗前后反映出来的体重差，主要是因为身体失去大量水分。这样的减重只是暂时现象，事后一补水，体重又会回升。
代餐粉减肥，顾名思义就是一日三餐都不吃饭，只喝一杯粉状冲剂。说白了其实还是靠饿出来的。代餐粉的原理就是能量摄入小于能量消耗。使用代餐粉可以给自己一个控制饮食的暗示，以此达到减肥的目的。但是市面上出现的代餐粉往往营养素含量并不均衡。就算是一些谷物代餐粉、蔬果代餐粉，营养也达不到身体的日常推荐量，因此不推荐三餐都食用。
而且代餐粉的 *** 并不低，有这钱还不如去超市买点好食材，自己做减脂餐来得健康。
如果想要减肥的话，还是要平衡膳食，保证科学、营养的饮食，并根据自己情况对每日能量摄入进行一定调整，同时要保证每天能有充足的锻炼时间。为了减肥，花点冤枉钱是小事，但是对身体带来负面影响就真的得不偿失了。
非法添加“ *** ”
这些减肥产品有毒
值得警醒的是，不少国内的网红减肥产品“有毒”，违禁成分甚至致命。
据媒体报道，“萌吚”系列产品宣称不节食、不运动一个月就能减重15到20斤，并且大量在市场销售。经过近一年的调查，无锡警方今年3月收网，成功破获这个涉及全国的犯罪 *** ，涉案金额超过一亿元。经调查发现，该产品就是普通的压片糖果，或者是其他的普通食品，不存在任何的减肥功效，连保健食品都不是；但是它的附赠品，却非法添加了 *** 和酚酞，被定 *** 为有毒有害食品。
其中， *** 是一种食欲 *** ，副作用比较大，更大的风险就是会增加人的心脏病风险，也曾经发生过一些因为服用 *** 而死亡的案例。酚酞是一种泻 *** ，可以 *** 肠胃，造 *** 的腹泻。长期过量食用酚酞会导致人的电解质失衡，引起心律失常等 *** 的症状。
近日，青岛市中级人民 *** 立案受理了一起民事公益诉讼侵权责任 *** 案，并发布公告提醒消费者，涉案的“狐狸女神” *** 含禁 *** *** ，曾购买过该产品的消费者，请停止服用，并及时向 *** 申报，提交购买涉案减肥胶囊的数量、金额、销售者、损失等情况及相关证据，以便民事权利得到优先保护。
年初，苏州市相城区 *** 提起公诉的一起特大减肥假 *** 案一审宣判，网红 *** 竟产自农家小院，禁用的“ *** ”被翻倍添加。涉案人投入10万元购置用于 *** 舒立轻等网红假 *** 机器设备，并从网上购买 *** 品的原材料，包括淀粉、葡萄糖、 *** 等，连商品防伪标识、说明书、外包装也通过 *** 轻松搞定。（孟一丁）
想靠吃几颗酵素梅减肥杭州28岁女子十天吃出肝病本晚报记者 何丽娜 本报通讯员 沈文礼 文/摄
曹女士网上买的减肥梅。视觉中国供图
家住杭州临安的曹女士（化名）今年28岁，160cm的个子，134斤，素来身体倍儿棒。她在一家企业做财务工作，最近她看到同事在吃一种 *** ，名叫“酵素梅”，看着同事吃了几个月,减肥效果不错，她也心动了，请同事替她从网上买了几盒，自己也开始吃起来。
十天左右，她感觉全身无力，以为是中暑了。在手臂上刮了刮痧，似乎略有好转，可过了两天，她不仅身乏体困，连胃口也变差了，而且情况还在不断变糟，晚上还会呕吐， *** 也变黄了，还伴有皮肤瘙痒，这下她知道自己肯定遭殃了。
于是，她急忙赶到临安区人民医院就诊，血检发现各项肝功能指标异常。在当地医生的建议下，她连夜赶到杭州市西溪医院就诊。
市西溪医院肝病科副主任金巧菲接诊了曹女士，通过仔细问诊及检查，初步认定这是一例 *** 物引起的“胆汁淤积 *** 肝病”，才出现了没有力气、胃口差、 *** 黄、皮肤瘙痒等症状。
据悉，“胆汁淤积 *** 肝病”是由各种原因引起的胆汁生成、分泌和 *** 障碍。肝内胆汁淤积常见原因有 *** *** 肝炎、 *** 物 *** 肝损害和原发 *** 胆汁 *** 肝硬化等。
曹女士经系列检查结合病史，基本考虑是“酵素梅”惹得祸，导致了 *** 物 *** 肝损害。据了解，“酵素梅”是青梅通过加入多种特殊物质经多道程序加工的产品。相同的产品，不同的人会产生不同的反应。
肝病科主任刘惠敏提醒， *** 中大多会添加有利尿作用的 *** 物成分，来达到减肥的目的，并且这些 *** 基本需经肝脏代谢，滥用 *** 难免会损伤肝脏的健康，引起 *** 物 *** 肝炎甚或肝衰竭，此等例子见诸报端也不少。像曹女士这样，没有在专业人士指导下，也不知道“酵素梅”里暗藏的成分，盲目跟风随意 *** 服用，这是不当之举。
对于减肥，在脂肪肝门诊坐诊近十年的金巧菲副主任也给出了建议：减肥不要把希望全寄托在 *** 上，以为吞几片 *** 就能立竿见影，这是靠不住的也是不科学的。一口吃不成一个胖子，吃出来的毛病还得靠吃回去，因此应该控制每天总热量的前提下，均衡膳食，合理运动，戒烟限酒，身心愉悦地科学减肥，况且肥胖人群中多伴有脂肪肝，而脂肪肝更易 *** ，因此减肥还是在专业人士指导下比较好。
10天吃出肝病！姑娘 *** 这种"梅"，同事说很减肥……家住浙江杭州市临安区的曹女士（化名）今年28岁，160cm的个子，134斤，素来身体倍儿棒。
她在一家企业做财务工作，最近看到同事在吃一种 *** ，名叫“酵素梅”，看着同事吃了几个月，减肥效果不错，她也心动了。二话不说，请同事替她从 *** 上买了几盒，自己也开始吃起来。
”
大约吃了十天左右，她开始感觉全身无力。起初，她以为是中暑了，就让妈帮她在手臂上刮了刮痧，似乎略有起色。可过了两天，她不仅身乏体困，连胃口也变差了，但她还是勉强自己吃饭。到了第三天，她发现越来越严重了，晚上还会呕吐， *** 也变黄了，还伴有皮肤瘙痒，这下她知道自己身体肯定出问题了。
于是，她急忙赶到临安区人民医院就诊，血检发现谷丙转氨酶（ALT）357 U/L，谷草转氨酶（AST）157 U/L（肝功能指标，正常值均为0～50U/L），碱 *** 磷酸酶（ALP）349 U/L（正常值39-128U/L），谷氨酰转肽酶（GGT）355U/L（正常值0-52 U/L），那一个个向上的箭头让她傻眼了。在当地医生的建议下，她连夜赶到杭州市西溪医院就诊。
医生通过仔细问诊及检查，初步认定这是一例 *** 物引起的“胆汁淤积 *** 肝病”。
据医生介绍，“胆汁淤积 *** 肝病”是由各种原因引起的胆汁生成、分泌和 *** 障碍，在肝内淤积，反流入血，而引起的一系列器质 *** 损害、代谢失调和功能紊乱的肝胆 *** 疾病。
肝内胆汁淤积常见原因有 *** *** 肝炎、 *** 物 *** 肝损害和原发 *** 胆汁 *** 肝硬化等。曹女士经系列检查，结合病史基本考虑是“酵素梅”惹的祸，直接导致了 *** 物 *** 肝损害。
曹女士吃的“酵素梅”
医生解释， *** 中大多会添加有利尿作用的 *** 物成分，来达到减肥的目的，并且这些 *** 基本需经肝脏代谢，滥用 *** 难免会损伤肝脏的健康。像曹女士这样，没有在专业人士指导下，也不知道“酵素梅”里暗藏的成分，盲目跟风随意 *** 服用，这是有风险的。
医生提醒：减肥不能靠吃 ***
医生建议，减肥不要把希望全寄托在 *** 上，以为吞几片 *** 立竿见影，这是靠不住的，也是不科学的。应该在控制每天总热量的前提下，均衡膳食，合理运动，戒烟限酒，身心愉悦的科学减肥，况且肥胖人群中多伴有脂肪肝，而脂肪肝更易 *** ，因此减肥还是在专业人士指导下比较好！
来源：FM93交通之声
编辑：姜永
责编：关虹
统筹： *** 、高长利、岳同明
监制：陈宝林
家住杭州临安的曹女士(化名)今年28岁，160cm的个子，134斤，素来身体倍儿棒。她在一家企业做财务工作，最近她看到同事在吃一种 *** ，名叫“酵素梅”，看着同事吃了几个月,减肥效果不错，她也心动了，请同事替她从网上买了几盒，自己也开始吃起来。
十天左右，她感觉全身无力，以为是中暑了。在手臂上刮了刮痧，似乎略有好转，可过了两天，她不仅身乏体困，连胃口也变差了，而且情况还在不断变糟，晚上还会呕吐， *** 也变黄了，还伴有皮肤瘙痒，这下她知道自己肯定遭殃了。
于是，她急忙赶到临安区人民医院就诊，血检发现各项肝功能指标异常。在当地医生的建议下，她连夜赶到杭州市西溪医院就诊。
市西溪医院肝病科副主任金巧菲接诊了曹女士，通过仔细问诊及检查，初步认定这是一例 *** 物引起的“胆汁淤积 *** 肝病”，才出现了没有力气、胃口差、 *** 黄、皮肤瘙痒等症状。
据悉，“胆汁淤积 *** 肝病”是由各种原因引起的胆汁生成、分泌和 *** 障碍。肝内胆汁淤积常见原因有 *** *** 肝炎、 *** 物 *** 肝损害和原发 *** 胆汁 *** 肝硬化等。
曹女士经系列检查结合病史，基本考虑是“酵素梅”惹得祸，导致了 *** 物 *** 肝损害。据了解，“酵素梅”是青梅通过加入多种特殊物质经多道程序加工的产品。相同的产品，不同的人会产生不同的反应。
肝病科主任刘惠敏提醒， *** 中大多会添加有利尿作用的 *** 物成分，来达到减肥的目的，并且这些 *** 基本需经肝脏代谢，滥用 *** 难免会损伤肝脏的健康，引起 *** 物 *** 肝炎甚或肝衰竭，此等例子见诸报端也不少。像曹女士这样，没有在专业人士指导下，也不知道“酵素梅”里暗藏的成分，盲目跟风随意 *** 服用，这是不当之举。
对于减肥，在脂肪肝门诊坐诊近十年的金巧菲副主任也给出了建议：减肥不要把希望全寄托在 *** 上，以为吞几片 *** 就能立竿见影，这是靠不住的也是不科学的。一口吃不成一个胖子，吃出来的毛病还得靠吃回去，因此应该控制每天总热量的前提下，均衡膳食，合理运动，戒烟限酒，身心愉悦地科学减肥，况且肥胖人群中多伴有脂肪肝，而脂肪肝更易 *** ，因此减肥还是在专业人士指导下比较好。
