黄芪是一味常见的中 *** ，在老一辈人眼中，黄芪算得上是人参的“平替”。相比于人参大补气血的效果，黄芪也是补气中的“王者”。
在《神农本草经》中，将黄芪列为补气上品，不仅 *** 实惠，而且补气血的效果也非常好，被很多人拿来泡茶喝。希望能因此养生，防病。
黄芪的营养成分
黄芪中含有多种营养成分，包括多糖、黄酮类、氨基酸、挥发油、生物碱等。其中，多糖是黄芪的主要营养成分之一，具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化等多种生物活 *** 。
此外，黄芪还富含多种微量元素，如铁、锌、钙、镁等，这些元素对 *** 健康有着重要的作用。
铁是合成血红蛋白的重要元素，锌对免疫 *** 和 *** *** 有着重要的作用，钙和镁则对维持骨骼健康和心血管健康有着重要的作用。
总之，黄芪不仅是一种中 *** 材，也是一种营养丰富的食材，多种营养成分的存在使其对 *** 健康有着多方面的益处。
01
黄芪的作用及功效
黄芪具有广泛的应用价值，其中含有多种活 *** 成分，如黄酮类、多糖类、皂苷类等，具有多种 *** 理作用，可用于治疗多种疾病。
首先，黄芪具有免疫调节作用。黄芪中的多糖类成分可以促进机体免疫功能的增强，提高机体的免疫力，预防和治疗多种免疫功能障碍 *** 疾病，如白血病、肝炎等。
其次，黄芪还具有抗氧化作用。黄芪中的黄酮类成分可以清除 *** 基，减少氧化损伤，保护细胞膜和细胞器的完整 *** ，预防和治疗多种氧化损伤 *** 疾病，如心血管疾病、肝病等。
此外，黄芪还具有抗炎作用。黄芪中的皂苷类成分可以抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，预防和治疗多种炎症 *** 疾病，如风湿病、肺炎等。
02
常喝黄芪水补气养血，但4种人喝了，可能是“自找麻烦”
黄芪具有补气养血、增强免疫力等功效，因此被广泛应用于中医 *** 领域。但是，有些人不适合饮用黄芪水。具体来说，以下四种人更好不要饮用黄芪水：
1、体质虚寒的人不宜饮用黄芪水。因为黄芪 *** 温补，容易使体内阳气过盛，导致身体不适，甚至出现头晕、口干等症状。
2、体内有湿气的 *** 不宜饮用黄芪水。因为黄芪具有温补功效，容易使体内湿气加重，从而引发腹泻、口渴等症状。
3、患有高血压、心脏病等慢 *** 疾病的人不宜饮用黄芪水。因为黄芪具有收缩血管的作用，容易导致血压升高，加重心脏负担。
4、孕妇和哺乳期妇女不宜饮用黄芪水。因为黄芪具有一定的 *** *** ，容易对胎儿或婴儿产生 *** 影响，因此更好避免饮用。
03
注意：喝黄芪水一定要做好这3点
喝黄芪水是一种非常好的食疗 *** ，不过，想要发挥黄芪的更大功效，我们需要注意以下三点。
首先，黄芪水的浸泡时间要足够长。黄芪的有效成分需要在水中慢慢地溶解出来，因此浸泡时间要长达2-3小时。这样才能充分提取黄芪中的营养成分，让黄芪水的功效更加显著。
其次，喝黄芪水要适量。黄芪虽然有很多好处，但是也有一定的副作用。过量饮用黄芪水可能会导致口干口渴、失眠等不适症状。因此，建议每次泡制黄芪水的量不要超过30克，每天饮用量也不要超过500毫升。
最后，黄芪水的炮制 *** 也很重要。黄芪应该先用温水浸泡30分钟，再用冷水浸泡2-3小时。这样可以让黄芪中的苦味和杂质充分溶解，让黄芪水更加清甜可口。
总之，喝黄芪水是一种非常好的食疗 *** ，但是我们需要注意浸泡时间、饮用量和泡制 *** ，才能让黄芪水的功效得到更大的发挥。
为什么养生离不开黄芪？这7大好处就是 *** ，提醒：6类人要少吃黄芪，是从两千多年前就开始使用的一种中 *** *** 材，对 *** 有很多益处，可以帮助排毒、消肿利尿等等，可以说养生离不开黄芪。
除此以外，黄芪对身体也还有其他的功效，本文就来做出介绍，同时告诉大家这种 *** 材的食用禁忌。
为什么养生离不开黄芪？这7大好处就是 ***
1、补气固表
对于卫气不固、气虚乏力的患者而言具有一定的补中益 *** 效。若患者既往有周身乏力、表虚自汗或气虚等证候，也可在医生指导下取适量黄芪煮水饮用，还可配伍 *** 参、首乌等 *** 材进行煎服；
2、保护肝脏
黄芪可以降低肝脏的损伤，预防肝糖原减少，促进肝脏蛋白质更新，尤其是慢 *** 乙肝病人，由于细胞免疫功能紊乱，黄芪可以使患者恢复正常的免疫功能，提高清理 *** 的能力，因此黄芪还有利于保护肝脏。
3、治疗缺铁 *** 心脏病
如果患者患有缺铁 *** 心脏病，那么每天取出五一克的黄芪用水煎煮，然后将 *** 液分为三次服用，科学家为此还做过实验，发现黄芪和丹参片进行对比，发觉黄芪的效果要好得多，能够有效缓解心绞痛的情况。
喝黄芪水的好处除了能够缓解心绞痛的情况之外，还能够有效的改善许多临床的客观指标，对于令身体恢复健康有着很好的作用。
4、抗衰老
黄芪可以起到抗衰老的功效，现代研究表明，黄芪的提取物可以抑制 *** 基的产生和清除体内过剩的 *** 基，保护细胞免受 *** 基产生的过度氧化作用的影响，进而延长细胞寿命，从而达到抗衰老的效果。
平时用一点黄芪，可以起到一定的抗衰老效果。
5、健脾益肺
经常熬夜加班的人脾胃功能往往不好，如果思虑过重，也会引起脾胃功能变差，肺主气，如果肺气衰弱，身体也不会太好，而黄芪能够很好地缓解脾胃虚弱以及气虚等症。
所以对于脾胃不好的人来说，可以多喝黄芪水。将黄芪和 *** 参、白术、茯苓等一起煎水服用，能够有效的治疗脾虚
6、降血压
黄芪具有降低血压黏稠度的作用，对于预防血栓的形成有很不错的效果。在日常多喝黄芪水，对于治疗心脏病和高血压都有不错的辅助效果。
7、补肾益气
男 *** 经常喝黄芪水可以给身体带来不少的好处，可以有效的帮助男 *** 补肾益气。让男 *** 的 *** 变得更加健康。
这6类人，多吃一口都伤身，你知道吗？
1、肝火旺盛
因为黄芪 *** 温，可以起到滋补的作用，但如果本身存在肝火旺盛的情况下，会导致症状更加严重，容易引 *** 绪易怒、暴躁、面部长痘、便秘、口干、口苦等。
2、痘疮、炎症患者
中医认为面部有痘疮未完全消退的人群体内热度尚盛、余毒未清，此时使用黄芪不利于余毒清除，容易导致痘疮再次发生。而炎症会使患者局部或体内出现湿热、红肿、气火旺盛的情况，使用黄芪不利于炎症发散、消退。
3、肠胃有积滞者
黄芪具有内塞、补足的作用，若患者肠胃有积滞者不宜使用，所谓的肠胃有积滞，也就是咱们生活中吃得过多、过饱，胃肠功能不足以消化，导致食物积滞在胃内，出现腹部胀满不适的感觉。
4、阴虚的人
阴虚的表现有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。因为黄芪 *** 味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血，阴虚患者使用黄芪，必须配伍养阴 *** 使用，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。
5、湿热人群
夏季出现口干、口苦是很多人都经历过的，这群人一般来说舌苔都会出现黄、厚以及腻的特点。如果是这样，就说明体内是有湿热的，如果再继续使用黄芪，那么湿热的情况就会越发严重，病情会随之而加重。
患者在应用黄芪前需与专业医生进行沟通，切勿自行运用黄芪，以免造成 *** 后果。
6、 *** 的女 ***
*** 期间的人本身身体就是比较特殊的，这个时候一般来说都处于营养过胜的阶段，要是吃了黄芪，只会让营养更甚，这样一来会对孕妇以及胎儿都产生不好的影响。
黄芪的用量要科学
黄芪有补气、健脾、升阳，托疮生肌、利水消肿的作用，常用量为十至十五克，根据身体虚弱及用 *** 反应等不同情况，大剂量可以用三十至一百二十克，水煎后服用。
使用黄芪的用量千万不能够一次 *** 太多，大量进补并不能够令疾病快速原理，反而是一个危险的行为。
如果想通过黄芪来进补，用量应该是慢慢增加的，并且在过程中要观察身体是否出现上火或者是不舒服的副作用，如果是又胸闷气短等副作用，应该立即停止服用黄芪。
黄芪不仅能降压，还能降血糖？黄芪泡水好？还是打粉好？ *** 来了今年将近50岁的张大叔在体检时查出了高血压，医生要求张大叔按时服用降压 *** 进行治疗，但是张大叔听说只要一旦服用降压 *** ，那么需要终身服 *** 才行，于是对于服用降压 *** 治疗十分抗拒。
而张大叔又是一位中医爱好者，平常非常喜欢中医，他相信在中医方面一定有治疗高血压的 *** ，于是就到处寻找偏方。最后，张大叔在网上找到了关于“服用黄芪不仅能够降低血压，而且还能降低血糖”的说法。
对于这个说法，张大叔深信不疑，于是就去 *** 店购买了一些黄芪，每天泡水喝，但是喝了没几天，却出现了头晕、头痛、心跳加速、乏力、注意力不集中等不适症状，最后去医院检查，血压不但没有降下来，而且还升上去，血压数值高达159～95mmHg。
黄芪
张大叔看到自己的血压比前段时间检查的数值还高，不禁疑虑，不是说黄芪能够降血压吗？名医邓铁涛先生还用黄芪来治疗高血压呢，怎么我喝黄芪水反而无效呢？
对于张大叔服用黄芪来降血压的 *** ，医生并不建议，还是希望张大叔按照科学的 *** ，服用降压 *** 进行治疗，这样才能有效控制血压。
那么，黄芪真的可以降血压，还能降血糖吗？在我们服用黄芪时，是泡水好，还是干吃好呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊有关黄芪的相关知识。
一、黄芪有哪些功效？
黄芪作为一种传统中 *** ，大家最熟悉的莫过于它的补 *** 效，清末民初中医泰斗张锡纯更称黄芪“为补气之功更优，为补 *** 之长”。但是黄芪的功效还不止补气怎么简单，《中国 *** 典》记载：
黄芪，归经：归肺、脾经。 *** 味：甘，温。功能主治：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱 *** ，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢 *** 肾炎蛋白尿，糖尿病。
黄芪
因此，从上面的记载我们可以知道，黄芪主要有以下这些功效：
?补气：黄芪作为传统的补气中 *** ，特别适合气虚患者，比如肺气虚、脾气虚等，当出现气虚乏力时，比如年老体弱，容易疲劳，感觉没什么力气，没有精神，一动就累，爬楼梯都吃力等，这些都是气虚的表现。
?固表：所谓固表就是加固肌表腠理（就是我们的皮肤以及肌肉）防卫功能，这样就可以增强身体的抵抗力，从而使身体达到固护止汗以及防御外邪等功能。
?利尿：因为黄芪入脾经，而且可补脾气，对于脾气虚引起的浮肿尿少，气虚水肿等，可以达到利尿消肿的作用。
?托毒排脓，敛疮生肌：因为黄芪具有补气升阳的作用，可以提高身体的正气，对于气血不足而痈疡久酿难以破溃， *** 难以排出或者是气血不足导致溃后疮口难敛，使用生黄芪可以起到托毒排脓，敛疮生肌的作用。#健康明星计划#
二、黄芪不仅能降压，还能降血糖？
从《中国 *** 典》里面，我们可以看到黄芪能够用来治疗消渴症以及糖尿病，也听说过胡适曾经服用大量的黄芪来治疗消渴症，似乎黄芪真的是不仅能降压，还能降血糖，而且 *** 理研究也发现，黄芪的确具有降血压、降血糖等作用。但是事实上真的是这样吗？下面，我就一一来分析一下。
1、黄芪可以降血压？
经过 *** 理研究发现证明，黄芪不仅具有升压的作用，也有降压的作用。小剂量使用黄芪，就可以起到提升血压的作用，而大剂量使用黄芪，就可以起到降低血压的作用。
黄芪降压研究
这是因为小剂量使用黄芪时，升阳的作用更大，通过强心的作用使心功能变强，那么 *** 出的血液就会比较多，血管血容量增加就会造成收缩压上升，从而起到一个升压的作用；如果大剂量使用黄芪的话，那么黄芪的利尿功效就会占优，而利尿则可以有效减少血容量，而且黄芪还能扩张血管，改善微循环，这样就起到一个降低血压的作用。因此，黄芪是具有双向调节血压的作用。
虽然说黄芪可以调节血压，但是有一点需要注意，那就是这个小剂量多少算小，大剂量多少才算大，要达到降压所需的大剂量是多少并没有一个确切的标准，而且中医还需要进行辩证，每个人的使用标准不一样。
因此，擅长使用黄芪来调节血压的当代名医邓铁涛先生曾言：“对高血压之属于气虚痰浊者，重用黄芪可降，如果辨证为肝阳上亢或有内热之高血压，亦想用几两黄芪降压，则犯“实实之诫”了！慎之，慎之。”
所以，在日常生活中，如果想依靠喝黄芪水来达到降血压得作用，那是值得慎重得事情，如果使用不当的话，反而会使血压升高。因此，对于高血压患者，一定不要自作主张进补黄芪，更好就是咨询医生之后再使用。
2、黄芪可以降血糖？
*** 理研究发现，黄芪的确存在降血糖的作用，这是因为黄芪中的黄芪多糖、皂苷等活 *** 成分具有调节血糖的作用，特别是黄芪多糖，它可以增加胰岛素的敏感 *** 以及糖原合成酶，而且还能改善胰岛素抵抗，通过动物实验研究，可使葡萄糖负荷后小鼠的血糖水平明显下降。
降血糖？
另外，武汉大学中南医院也曾经公布过一项研究，他们发现黄芪多糖可抑制糖尿病的蛋白表达和活 *** ，从而发挥良好的预防糖尿病和胰岛素增敏作用。
虽然黄芪的确有降血糖的作用，但是我们不要忽视一点，那就是起降血糖作用的是黄芪多糖，而黄芪中的黄芪多糖含量是非常有限的，单单通过泡水的 *** 是很难起到降血糖的作用，除非是大量使用黄芪，要达到一定的量，才能有足够的黄芪多糖，这就不是简简单单用几两黄芪就能起到降血糖的作用。
因此，如果糖尿病患者想喝黄芪水来达到降血糖的效果，在用量方面很难把握，更好还是咨询中医大夫。
三、食用黄芪时，黄芪泡水喝好？还是打粉冲服好？
现在许多人在服用黄芪时，都喜欢直接使用开水来泡黄芪，之后喝黄芪水，这样看起来非常方便，但是其实这样直接用开水浸泡黄芪，浸泡的时间过短，而且温度也不算高，这样黄芪里面的有效成分并不能完全析出，可能最多也只能析出十分之三四的 *** 效，因此效果方面是不够理想的，实在是有点浪费 *** 材。更好的 *** 就是喝黄芪水时，顺便将浸泡过的黄芪嚼一嚼，这样可以吸收更多的一些黄芪里面的有效成分。
黄芪泡水
另外，相对于黄芪泡水来说，其实黄芪煮水更加有利于黄芪的有效物质析出，因为经过一段时间的高温沸水煎煮，黄芪中的有效成分会更好地溶解于水中，这样煮出来的黄芪水 *** 效会更佳。因此，如果时间比较充裕的话，还是建议黄芪煎煮15分钟左右再温服。
还有一部分人群在服用黄芪时往往将黄芪打粉，制成黄芪粉，之后再用温水冲服。其实，温水冲服黄芪粉的效果比黄芪泡水喝的效果更好，因为黄芪变成粉末之后，不仅有利于有效成分析出，而且更加有利于 *** 消化吸收，不会浪费黄芪的 *** 效。
黄芪粉
因此，如果在日常生活中需要服用黄芪来滋补的话，就效果而言，黄芪粉冲水＞黄芪煮水＞黄芪泡水。
四、结语
在服用黄芪时，我们更好就是在中医大夫指导下服用，千万不要盲目服用，而且还要看是否适合自己的体质。因为黄芪 *** 温，长期服用的话容易上火，而且对于那些阴虚火旺的人以及湿热体质的人群是不适合服用黄芪的，否则只会加重身体的不适症状。#健康科普大赛#
适合应用黄芪的体质有5个特点，七种情况下应避免黄芪的使用参考资料：
<1>《武汉大学医学院专家揭示中 *** 黄芪具有降血糖作用》.湖北日报.2005年8月18日
<2>《黄芪降血糖的机制研究》山东中医 *** ,2005(11): 688-6 ***
<3>《黄芪降压作用的实验研究》光明中医,20104月第25卷第24期：613-614
<4>《中国 *** 典》2020版，中国医 *** 科技出版社
虽然关于中医 *** 的争议很大，但最近几年，选用中 *** 或中成 *** 进行治疗、或是辅助治疗、或是日常调理的人群还是越来越多了。
特别是身体没有明显病症或异常，但有一些亚健康表现的人群，选用一味或几味中 *** ，或打粉服用，或泡水做茶饮，或熬粥煎汤，这样情况是越来越多见了。
比较常见的是，补血选用当归、阿胶、龙眼肉用于补血，补气选用人参、西洋参、黄芪；补 *** 选用枸杞、桑葚；健胃消食选用山楂、鸡内金；化痰镇咳选用胖大海、罗汉果，活血化瘀选用三七、丹参等等，降脂选用荷叶、决明子等等，不一而足。
这些中 *** 多具有气味中 *** ， *** *** 平和的特点，而且价位不高，应用方便，所以被越来越多的人群所接受。
*** 味少，虽然治疗范围有限，但 *** 力大而专一，在对症应用的情况下，确实具有奇效。
不过也应该注意到，个 *** 质差异很大，疾病也有长短轻重的区别，如果 *** 味的选择、 *** 物的 *** 量、服用时间不适宜的话，也会很容易对身体健康造成负面作用的。
很多人以为中 *** 很安全，特别是上述中 *** ，应用极为广泛，鲜见 *** 反应的报道，安全 *** 就更可靠了。
这种想法是不正确的。在不对症应用的情况下，短期内虽然看不出什么 *** 反应，但如果过量、过长时间服用的话，对身体也会造成潜移默化的负面影响，尤其是对于特殊体质或患有特殊疾病的人群，其负面作用还有可能是很严重的。
这种情况并不少见。
今天就讲一讲点击率更高的黄芪。
想要正确使用黄芪，首先要了解黄芪的 *** *** 和治疗主症。
黄芪，味甘，微温。主扶正气，兼除水邪。长于补中气，升清阳，益气固表，又可托疮毒、利水消肿。
据现代 *** 理研究表明，黄芪具有增强免疫力，延缓衰老，强心，扩张外周血管、冠状血管及肾血管，改善微循环，抑制血小板 *** ，降血压，促进骨髓造血，调节糖代谢，抗 *** ，抗菌、保肝的强大作用。
黄芪虽然适应症广泛，但是 *** 三分毒，黄芪的应用还是有很多禁忌的。应用得当就是良 *** ，应用不当就是毒 *** 了。
如要正确的应用黄芪，需要专业医生望闻问切等 *** 的诊断方可。当代经方名家黄煌在其著作中曾提到过“黄芪体质”，也就是身体体质、体征或疾病具有某些表现，便有应用黄芪的可能。我对黄煌先生的总结做了一个简单的整理，希望能够给对中医 *** 缺乏了解的朋友所有帮助。
黄芪体质的主要表现：
1、平时易于出汗，畏风，遇风冷易于过敏、或鼻塞、或咳喘、或感冒。
2、易于水肿，特别是足肿，手足易麻木、皮肤黄黯，易于感染或溃疡。
3、舌质淡胖、舌苔润。
4、肌肉松软、水肿貌、目无精彩。
5、腹部松软，腹部萎缩而脂肪堆积，肚脐深陷，按之无抵抗感以及痛胀感。
以上五点可以帮助判断出自己是否适合应用黄芪。同时，通过以上五点也不难发现，疾病、衰老、缺乏运动、营养 *** 都有非常大的可能导致“黄芪体质”。
对于非中医专业人士而言，如果将黄芪用于调理，或者辅助治疗时，即使是对症治疗，也应注意身体状况是不断变化的。当出现以下七种情况，就应该暂停或避免黄芪的使用了：
1、有表邪者勿用。
“伤寒不用黄芪，金匮罕见四逆”。表邪的治疗多采用发散的 *** ，黄芪具有实表的作用，所以不能应用。
在现在的日常生活中，最常见的表邪就是感冒了。感冒期间，无论是风寒感冒，还是风热感冒，均应该避免黄芪的使用。
2、气实者勿用。
气虚宜补，气实宜破。
黄芪适用于气虚的症状，而如果没有气虚的表现，应用黄芪就需要注意了。
如少壮人暴怒气壅之类，如再应用黄芪则不是火上浇油吗？
3、肠胃积滞者勿用。
导致肠胃积滞的原因有很多，比如气滞、湿盛、脾虚胃弱、饮食不节均会导致肠胃胀满、消化 *** ，黄芪补气升阳的作用会使肠胃气机不调的情况更加严重。
4、阴虚阳盛者勿用。
黄芪具有补阳的作用，会使阳更加亢盛，使阴虚更为严重。
比如便秘，就有很多情况是阴虚导致的，这时也是不能应用黄芪的。
5、上热下寒者勿用。
上热下寒体质的人群现在非常常见，这种体质既有畏寒肢冷的表现，又常有口干舌燥、咽肿牙痛的热象表现。温 *** 的、 *** 效偏上偏外的黄芪是不能应用的。
地黄
6、肝气不和者勿用。
气虚宜补，气实宜破，气滞宜调。
肝气不和的常见表现有食欲不振、倒饱嘈杂、胸胁满闷，女 *** 常见 *** 胀痛、行经不畅、有血块等症状，这些症状都属于肝气不和、气机不顺所导致的。黄芪的使用机会是很小的。
7、疮痈毒盛者勿用。
黄芪在《神农本草经》中虽载有主痈疽久败疮，排脓止痛的作用，但无疑是以气虚为前提的。
当身体出现疮疖脓肿等症状时，比如咽喉肿痛、牙痛、暴发火眼、青春痘，是应该暂停黄芪的使用的。
此外，在黄芪用于疾病治疗时，根据疾病的 *** 质、轻重， *** 量也会有明显的不同。而在用于身体调理时，比如泡黄芪水做茶饮，应该从小剂量开始。治疗效果不在于一次 *** 使用多大的剂量，而在于一个长期 *** 的坚持。
长期喝黄芪水好处多，但这3种人喝是没病找病生活中很多人都对于养生关注度很高，在日常会选择用一些中 *** 来泡水饮用，其中黄芪就是很多人的泡水选择，因为它是个补气佳品，素来有“小人参”的称号。那么，到底黄芪和人参之间有什么区别呢？
黄芪、人参都可以补气，二者有何区别？
先从中医角度来看看二者在 *** *** 上的区别，人参 *** 温、味苦/甘，入心/脾/肺/肾经，具有补元气、补脾、益肺、安神等作用。黄芪 *** 微温，味甘，入脾/肺经，具有补气、固表、利尿、生肌等作用。
有学者曾对黄芪和人参的补气作用进行过研究，结果发现黄芪在进入体内后参与内环境通路的作用范围不及人参，人参在三羧酸循环中的作用更为优秀。
如若将黄芪与人参以8：1的比例配伍的话，可进一步起到调整体内多个氨基酸代谢通路的作用。
相比较来看，黄芪的补气作用不及人参，但二者的侧重点不同，黄芪的免疫调节主要涵盖视黄醇代谢、 *** 磷脂代谢，而人参则主要是调控氨基酸代谢、二羧酸代谢以及三羧酸循环来改善免疫 *** 。
不少人在日常会每天一杯黄芪水，经常喝黄芪水可以给我们的身体带来哪些好处呢？跟随小编一一来看。
每天一杯黄芪水，能给我们的身体带来什么？
1、补气
我们身体上的各项活动，都需要气来推动，当体内气息不足时，会让人变得特别虚弱无力。
而黄芪具有不错的补气作用，它的补气效果并非一蹴而就，而是让气息缓慢地向上升、向外浮，对于一些气虚固摄不佳的人群而言，可起到不错的缓解作用。
2、利尿
黄芪的利尿效果也十分优秀，尤其是一些因气虚而出现水肿的人群，饮用黄芪水后可起到不错的缓解效果。
3、益气生血
虽说黄芪不会直接地补血，但对于血虚的人群而言，一般会建议将黄芪作为主 *** 与补血的当归进行配伍，服用后可起到气旺生血的作用。
生活中食用黄芪的话，很多人会直接泡水，但这样做很难将黄芪内的有效成分全部溶出。建议日常用黄芪煮水喝，取适量黄芪将其放入开水内炖煮30分钟，之后再放凉即可饮用。
当然，日常也可以将黄芪作为配料加入到炖品内，也能更大程度地发挥黄芪的 *** 效。虽然说黄芪的功效有不少，但对于一些特殊人群而言，黄芪却不适合你，具体有哪些呢？
黄芪水虽好处不少，但并非人人适合
首先，气郁气滞者、阴虚体质者、痰湿体质者均不适合食用黄芪，这3类人群食用黄芪很容易让本身的症状加重，对于缓解症状没有任何的作用；
其次，在睡前要注意不能喝黄芪，因为黄芪具有一定扩张血管、促进血液循环的作用，在睡前饮用容易导致正常的睡眠质量受到影响，且因为黄芪具有很好的利尿作用，容易在夜间多次起夜；
最后，一些血压本身偏高的人群也不建议喝黄芪水，黄芪对于血压具有双向调节的作用，日常服用的量不对，很可能会导致血压上升，对于病情的控制较为不利。
不少人在日常喝黄芪的时候会发现自己一喝就上火，这种情况该如何处理呢？针对这种情况，日常可以在喝黄芪的时候加上些 *** *** 偏凉的 *** 材，如菊花、金银花均是不错的选择，搭配食用可以让黄芪的 *** 效变得平和，避免上火。
另外，需要注意的是，一些本身就身体上火的人，就不要再喝黄芪了，等到身体情况恢复稳定后，再考虑喝黄芪水为宜。
建议日常喝黄芪更好还是要有专业医生指导，避免因为对自己的体质判断不准确或者是用量不当等，给自己的身体带来额外的负担。
黄芪作为日常非常常见的一味中 *** ，具有不错的补气作用，但在使用之前也需要明确是否适合自己，切不可盲目哦！#谣零零计划##守护银龄世界#
参考资料：
<1>《人参、黄芪这类补气 *** 所补的气是从哪来的？ *** 入口后 *** 内发生了什么，使得气增多了？》.知乎-孙悦礼.2021.4.25
<2>《每日一 *** ——黄芪》.知乎-蜀川穀.2021.11.30
<3>《四种情况不宜喝黄芪》.人民网-生命时报.2020.9.28
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黄芪伤肾，黄芪泡水喝危害多？再次提醒：真正伤肾的是这3类中 ***“妈，你一会去 *** 店给我顺便买点黄芪回来。”小文跟正要出门的妈妈说。
“买那玩意干嘛？”
“买来泡水喝啊，人家说了黄芪泡水喝可以补气血，还越喝越瘦。”
“别喝那玩意，喝多了伤肾啊！就那个之前来我们家玩的李阿姨前段时间查出尿毒症了，她就是天天喝黄芪水。”
“尿毒症的病因那么多，妈你别什么都往黄芪身上扣帽子！”
“反正我不会给你买的，你也别喝！”
......
母女俩因为黄芪会不会伤肾争吵了很久，最后不欢而散。
一、黄芪泡水喝会伤肾？
黄芪是一种很常见的中 *** 材， *** 用历史已有两千余年。现代很多人会在生活中喝黄芪水养生。但有人说，经常喝黄芪水会伤肾，这到底是不是真的？
目前没有任何科学研究表明黄芪伤肾，北京大学之一医院肾内科王海燕教授及团队曾进行过一项研究，研究发现黄芪不仅不会伤肾，还能减轻肾功能恶化、组织学损伤，可起到一定保护 *** 的作用。对于一些罹患肾病的患者，黄芪可起到利尿、减轻蛋白尿的作用。真正伤肾的其实是以下3种中 *** 。
矿物类：如 *** 、明矾、朱砂、砒石以及雄黄等；
动物类：如蜈蚣、 *** 、海马以及鱼胆等；
植物类：包括有蛋白类 *** 物，如苍耳子、巴豆等；生物碱类 *** 物，麻黄、雷公藤、益母草等；马兜铃类 *** 物，关木通、天仙藤、广防己、青木香等。
二、经常喝黄芪水，身体会收获什么好处？
浙江省肿瘤医院副主任中医师邓德厚撰文表示，吃黄芪，会给身体带来这些好处。
1、补气
《本草纲目》内明确指出，黄芪为补气的之一要 *** ，虽然它的 *** 效不及人参，但 *** 效相对温和，不会补过头，对于日常经常乏力、疲劳、提不起精神的人来说，特别适合。
2、改善免疫力
黄芪可起到补脾肺的作用，这其实就相当于在补充身体的正气，正气足的人说明免疫力更强，不容易生病。反之，正气不足的人说明免疫力较差，日常更容易受到疾患的侵扰。
3、消肿止汗
经常水肿的人说明体内气的流动出现了问题，进而让水的流动也出现了停滞，诱发身体水肿。黄芪可起到很好的补气作用，让体内的水、气流动恢复正常，并且还有利尿作用，有利于体内的水湿排出。除了可以消肿外，黄芪还能益气固表，让身体不再自汗。负责出汗的毛孔在补足气之后，会变得开阖有度，日常不再会出现盗汗、自汗的表现。
4、有助降压
中老年人身上或多或少会存在慢 *** ，高血压就是其中非常常见的一种。对于罹患高血压的患者而言，适当饮用黄芪水可帮助补充氨基酸、多糖以及其他的微量元素，可帮助稳定血压。
需要提醒的是，黄芪虽好却也不适合所有人，对于本身上火的人来说，服用黄芪容易加重自身症状。另外，在睡前、天气炎热的时候，也不建议食用，否则容易影响正常的睡眠，导致身体上火。
三、黄芪与4物搭配，效果更佳
北京老年医院健康管理中心主任马毅曾公开发表讲话，他说黄芪除了可以补气外，还能与不同的 *** 物配伍产生不同的功效，这几种方子十分常见。
- 黄芪+当归
黄芪具有补气作用，当归可补血，二者联合使用可起到气血双补的作用，适合女 *** 经期、产后以及气血两虚时食用。
- 黄芪+桂枝
桂枝与黄芪联合使用，可起到调和营卫、解肌发汗、益气温经等作用，适合体虚感冒以及肢体关节疼痛等症。
- 黄芪+地黄
地黄可起到滋阴作用，与黄芪搭配适用于气阴两虚的患者，起到养阴补血、益气固表等作用。
- 黄芪+知母
知母具有清热泻火、滋阴润燥的作用，与黄芪联用适合气虚阴亏的人群，帮助缓解身体的不适症状。
- 黄芪+桃仁、红花
桃仁、红花与黄芪联用，可起到缓解气虚血瘀症的作用，帮助益气化瘀。
虽然黄芪是个很常见的中 *** ，也有不错的 *** 用价值，但还是不推荐大家在日常盲目使用，使用前更好还是要遵医嘱。
参考资料：
<1>《黄芪泡水，有五大好处》.浙江省肿瘤医院中医科.2023-05-08
<2>《国医 *** 天天喝的“平民”补 *** ！很多人还不知道！》.健康时报.2022-02-26
<3>《补气的黄芪，这样搭配效果更好！》.中国中 *** *** .2022-12-01
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男人每天一杯“黄芪泡水”，一个月后，身体或许会有4个“改观”黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟籽实。
随着生活水平的不断的提升，越来越多的人开始注重养生，他们都喜欢用黄芪泡水喝，从而达到养生保健的机制，那么经常用黄芪泡水会让身体收获哪些好处呢？一起来看看吧。
01
男人每天一杯“黄芪泡水”，一个月后，身体或许会有4个“改观”
增强免疫力
每个人都希望自己拥有超强抵抗力，这样能够有效抵御外部的细菌和 *** ，根据相关的 *** 理进行研究，发现黄芪的主要功效就是抗缺氧，调节免疫功能，抗癌护肤美容加快 *** 血液循环，所以男 *** 每天喝一杯黄芪泡水就能够有效增强自身免疫能力。
补血
随着年龄的不断增长，男 *** 的面容可能就会逐渐的衰老，想要永葆青春，大家可以坚持用黄芪泡水来达到一定的补血机制。
主要就是因为黄芪当中的成分能够有效抑制体内的黑色素产生，能够让自身的皮肤状况越来越好，从而达到延缓老年斑出现的问题。
滋养 ***
*** 对于男 *** 来说真的是非常重要，经常用黄芪泡水，对男 *** 来说就能够养护自身的 *** ，帮助其将体内 *** 垃圾清理出体外。
如果你本身就是一个肾虚或者肾气不足的，男 *** 来说，大家也可以用黄芪泡水调理自身的 *** ，对 *** 健康更加有益处。
养肝护肝
酒是生活当中常见的一种饮品，虽然大家都知道对 *** 有伤害，但是很多人依旧会选择喝。
经常 *** 的喝酒，那么也会加大对肝的伤害，并伴随着酒精 *** 脂肪肝的出现，大家不妨用黄芪泡水来自养自身的肝脏，帮助其加快 *** 垃圾排出，从而养护肝脏健康。
02
黄芪搭配什么一起泡水喝，好处或能翻倍？
黄芪+枸杞
枸杞本身就会含有多种营养物质，像多糖，维生素，e类黄酮胡萝卜素等等能够为 *** 保养身体。
大家也可以将黄芪和枸杞两者搭配在一起，不仅能够改善自身的体质，同时也能够缓解自身的睡眠质量差难以入睡的情况，从而改善自身的记忆力，提高自己学习的能力。
黄芪+当归
对于每个女 *** 来说，可能会由于生活当中的饮食不当，或者是穿着太少，导致自身的 *** 出现不正常，并伴随着 *** 或妇科疾病。
大家可以用黄芪搭配当归，两者一起帮助消除自身的妇科疾病，调节自身的 *** 周期，同时减轻自身的 *** 问题，在一定程度上能够抑制动脉硬化，从而达到补血养血的机制。
黄芪+丹参
在现如今这个年代，人们的生活节奏快压力大，总是感觉到自身胸闷气短，呼吸不畅，适当的喝一些黄芪，也能够缓解自身的症状，同时减少抑制过度增生的纤维母细胞。
大家可以将黄芪和丹参两者搭配在一起，能够有效的清除血管壁的垃圾，维持血管通畅，并且防止血栓形成，比较适合肥胖以及老年人。
03
这三类人不宜吃黄芪
肺结核患者
生活当中也有一种肺结核患者，他们每天都在长期咳嗽，并且伴随着咳血，口干舌燥以及身体发热等问题。
如果像肺结核患者在服用黄芪之后，那么不仅不能够缓解自身咳嗽症状，甚至也会加重病情，所以这类人群是不建议服用黄芪的，如果想要服用黄芪，大家一定要去咨询医生。
*** 女 ***
孕妇是一个比较特殊的存在，如果在 *** 期间服用黄芪，不仅能够减少羊水的含量，还会增加自身分娩难度，同时也会加大胎儿流产的几率。
为了自身健康，所以孕妇的饮食和各方面一定要多加注意，才能够有保证，于孕妇和胎儿的健康，有助于身体健康。
肾阴虚者
每个人的身体状况都是不一样的，有一些肾阴虚者是这类人群，是不建议大家服用黄芪的，因为黄芪进入 *** 之后，它会加重自身的病情，危害身体健康。
04
黄芪泡水禁忌事项有哪些呢？
不可超过15克
黄芪虽好，但是大家不建议过量服用，一般一定不要超过15克，更好分成2~3次去服用。
因为 *** 一旦服用过量就会伴随着头晕甚至也会对自身的睡眠造成一定的影响，心情烦躁，面颊发红等问题。
别和黄连一起泡水
要想真正拥有健康的身体，在服用黄芪的时候，不应该和黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用。
感冒发热者不可以服用
当 *** 在感冒发热之后，这时候身体是比较虚弱的，需要特别的去照顾，也要多喝水。
黄芪它本身就是一种中 *** 材，如果你在感冒发热期间去喝黄芪水，不仅不利于身体的退烧，甚至也会导致身体发热，症状越加严重，伤害了身体的本质。
一味黄芪，补中益气固表，气虚泡水喝，这几类人不适合用气虚怎么办，用黄芪泡水喝，黄芪补气是很多人的认识，黄芪来源于豆科植物，主产于我国 *** ，新疆，因 *** 低，补气效果好，黄芪在日常养生中占比非常多。
气虚是中医常讲的虚证之一，搞清楚气虚之前我们要先知道气从哪里来？气有什么作用？气的种类？
气可不是日常的空气，氧气，而是 *** 之中的一种物质，这种物质可以既有形又无形，但又客观存在，涵盖了自然、社会、人生，是一种形而上的东西。中医学认为气是构 *** 体的基本物质，也是 *** 生命活动的基本物质，所以《素问》讲：“人以天地之气生，四时之法成，天地合气，命之曰人”。 *** 的气由先天之精气加后天之精气所组成，先天之精气禀受于父母，与生俱来，存于肾。后天之精气一部分从食物中获取营养物质，靠脾的运化。一部分从自然界吸收清气（氧气），靠肺的呼吸。所以 *** 之气的生成与肾、脾、肺关系密切。
气在我们身体中主要有这几点作用，1、推动作用，气有很强的活力，它激发和促进 *** 的生长发育和各脏腑 *** 的生理功能。2、温煦作用，气具有温暖作用，气的温煦激发各脏腑的生理活动，促进机体新陈代谢。3、防御作用，气能护卫肌肤，防御外邪侵害。4、固摄作用，气对于 *** 的各种体液都具有固摄作用，防止无故流失。5、营养作用，气可以为机体各脏腑提供营养，气不足则各脏腑功能失调。6、气化作用，从物质变为功能都是靠气的气化所完成，如食物转化为能量需要气化。
根据气作用的不同，气的种类有元气，又叫真气，根于肾，为肾精所化，是维持生命活动的最基本物质，很多 *** 讲元气大伤，命不久矣。宗气，形成于肺，聚于胸中，用于司呼吸，助心行血。营气，血脉中有营养作用的气，来源于脾胃吸收的水固精微和自然界吸取的清气。卫气，行于脉外的气，具有保护 *** 作用的气，也来源于脾胃吸收的水谷精微。
了解了这些，我们再来说黄芪补气，《雷公炮制 *** *** 解》黄芪之用，专能补表，肺主皮毛，脾主肌肉，故均入之，已溃疮疡及盗汗，皆表虚也，故咸用之。《本草经解》人身之虚，万有不齐，不外乎气血两端，黄芪气味甘温，温之以气所以补形不足也，补之以味，所以益精不足也。以上可以看出，黄芪补气主要以补卫气为主，卫气不足则表虚，表虚对于外邪的抵抗，汗液的 *** 都将有影响，所以可以益气固表。而根据卫气的生成，由脾所化，所以可以补脾气。
脾胃气虚，化生气血不足，营卫之气亏虚出现的食少体倦，乏力气短，自汗出等症状，黄芪可以补肺脾之气，益气固表。
黄芪补气虽好，但有几类人却不建议使用
1、表实邪盛（感冒的人群）
一般指外感风寒，风热初期，寒邪束表此时宜发汗解表，风热侵袭宜辛凉解表，而黄芪补气升阳固表，容易敛邪，造成闭门留寇的现象，使邪气无法快速赶出去，所以感冒初期不建议使用。但日常免疫力低下，卫气亏虚，容易感冒的人群可以使用，这时候可以赶邪外出。
2、气滞湿阻，食积内停（痰湿体质）
一般指大腹便便，油光满面，嗳气频频，腹胀腹满，舌苔厚腻的痰湿体质，这类人群体内痰湿较重，痰湿阻碍气机运行，虽有倦怠乏力，体重困倦的症状，但根本原因是气机壅滞，痰湿阻碍所致，需要化痰湿，理气机，此时用黄芪容易更加造成壅滞。食积内停亦是如此，饮食不节造成食物停滞于胃及肠道，出现腹胀，嗳腐吞酸，便秘，则需要消积导滞，用黄芪如同车祸现场发生堵塞，应立马疏通道路，将车祸现场问题解决，而不能加塞车辆，否则只会越来越堵。
3、阴虚阳亢（容易上火人群）
黄芪补气升阳， *** 味甘温，易于助火， *** 阴阳平和则无病，一旦阴阳失调，阴虚则阳亢容易生火，阳虚则阴盛容易生寒，所以阴虚之人本身火旺，用黄芪无异于火上浇油，所以不适合。
养生是一个好的观念，健康是我们不变的追求，只有健康合理正确的养生才是我们所需，生活中无论用什么养生，一定要了解它，只有适合自己的才能起到正真养生保健作用。
经常用黄芪泡水喝，对身体有好处，但是这3类人要注意，不能多喝{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v038b0190000bs5jn9o326eg8s199evg","d *** ation":118.794,"width":960,"height":540,"file_size":5681716,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/4eb004f4e1104c07b5b6a2b9d39cbf7c","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"d *** ation":118.794,"file_size":5469701,"w":854,"h":480},"nor *** l":{"d *** ation":118.794,"file_size":4169397,"w": *** 0,"h":360},"ultra":{"d *** ation":118.794,"file_size":66 *** 779,"w":960,"h":540}},"is_encrypted":null,"md5":"07006667cfb3ad3816287f9338a10233","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
黄芪是个好东西，但这6类人却不适宜 服用，不然会影响身体健康随着人们养生意识的增强，很多人都会用黄芪来泡水、煲汤和熬粥，黄芪虽然有很多好处，但是并不是所有的人都适合服用 的，那么哪些人不适宜吃黄芪呢？
一对黄芪过敏的人不能服用:对黄芪过敏的人服用后可能会出现皮疹、发热、头晕、胸闷等等不适症状。
二 *** 期不要服用:常言道气行则血行， *** 期间服用黄芪，可能会造成 *** 过多，经期延长。
三孕妇不要服用:孕妇在服用黄芪后可能会对胎儿的健康造成影响。
四感冒期间不要吃黄芪:黄芪有固表作用，外邪没有入侵时能防御外邪，感冒是外邪已经侵入了身体 ，这个时候如果吃了黄芪，就会起到就会变成闭门留寇，加重感冒症状，或者导致感冒长期不愈。
五阴虚火旺体质的人不要吃:黄芪有 *** 温，味甘，如果同时有肝火旺，服用后可能会导致肝火旺的症状更加严重 。
六湿热的患者不要服用:湿热的患者服用后会使湿邪滞留，病情加重。食用黄芪一定要根据个人的体质，在专业医生的指导下服用，这样才能达到健康养生的目的。
