*** 期间，很多人愈发重视日常饮食。黄桃罐头、电解质水、柠檬在最近备受热捧。
与此同时，大家也有不少疑问：有必要喝电解质水吗？若感染了新冠 *** ，到底怎么吃才好？想多吃点，却发烧、没胃口、咽痛，吃不下东西，又该怎么办？
广州市之一人民医院临床营养科主治医师林寒潇为大家提供了一份保姆级饮食指导手册。
总体原则：合理饮食，不节食，不挑食，充足睡眠，保持愉快的心情。
多喝水，淡茶、菜汤、鱼汤都可以
生病了就要多喝热水。这像是老生常谈，但喝水真的很重要。
发热、腹泻的时候，多喝水对调节体温、预防脱水有重要作用；多喝水能保证呼吸道有充足的水分，促进病原体从肺部的粘液纤毛清除； *** 物在 *** 内被良好地吸收、分布、代谢和 *** ， *** 的正常代谢、促进有毒物质 *** ，都需要水。
千万别小看喝水。在发热门诊中，医生接诊过不少因为喝少水导致轻度脱水的新冠患者。一问怎么回事，都说生病太难受，连水都不想喝。
再三嘱咐，即使生病再难受，也别忘了喝水。
每天要喝多少呢？请记住：是1500毫升—2000毫升。退烧后大量出汗、呕吐或腹泻严重的时候适当多喝一些也可；而且要小口喝、慢慢喝。有心肾等基础疾病等，需要 *** 水的特殊人群，要遵医嘱喝。
该喝什么呢？白开水是首选，但对于生病的人来说，可能过于寡淡。淡茶水、菜汤、鱼汤、鸡汤等也是不错的选择。
有主食，也得有蛋白质
蛋白质是维持良好免疫力不可或缺的生理基础之一。 *** 各种免疫细胞都由蛋白质组成，抗体、细胞因子、溶菌酶和C反应蛋白等免疫分子，本质上也都是蛋白质。
当 *** 抵御外来微生物等有害物质入侵时，免疫 *** 的成分会被激活并大量消耗。如果不能及时补充蛋白质，机体的抗感染免疫能力就会下降，不利于机体恢复。
然而，很多人因为发热、胃口不好、咽痛等原因，吃不下固体食物，一天三餐都是喝白粥配咸菜就应付过去了。这些主食的营养成分只是碳水化合物。光吃主食，远远达不到蛋白质的需求。病程短或许影响不大，一旦战线拉长，不仅是免疫力下降，还会开始消耗掉身体的肌肉，体重蹭蹭地掉。
为了补充蛋白质，可以喝奶制品、豆浆，比如酸奶，乳糖不耐受也可以喝，而且含有一定的益生菌，对于维持肠道免疫很有意义。把鸡蛋做成鸡蛋羹或蛋花粥、蛋花汤，鸡蛋是优质蛋白的重要来源。所谓“鸡蛋是发物、生病不能吃”的说法并无科学依据，除非对鸡蛋过敏。或者，做鱼糜、虾滑、肉末等。
总之，想办法通过改变食物 *** 状，克服不想吃、吃不下的问题。
碳水是能量大头，也不可缺少
科学的饮食均讲究“均衡”。过多摄入蛋白，而忽视主食，并不能加速康复，且会增加 *** 负担。适量的碳水可以给机体提供能量，提高蛋白质的利用率，起到节约蛋白的作用。
当缺乏碳水这个能量大头时，优质蛋白会首先发挥提供能量的作用，而不是被机体利用合成身体的其他重要组分，如免疫物质等。这样效果就会大打折扣。
此外，碳水化合物相较于蛋白质、脂肪来说比较好消化吸收，对生病的人来说再合适不过。如果吃不下白米饭，把它煮成粥、做成烂面，粥粥糊糊，直接下肚。可以的话，更好选择一些全谷物，如燕麦、小米、紫米等。一碗热腾腾的杂粮粥能提供更多的膳食纤维、B族维生素及矿物质。
事实上，在与新冠 *** 的这场较量中，蛋白质、碳水化合物和水，都缺一不可。即使是含量很小的维生素、矿物质等微量营养素，对机体免疫也起着举足轻重的作用。
综上，如果你是无症状感染者，或者症状不重，食欲还行，请参照饮食指导吃好一日三餐就行。
如果你症状比较严重，影响了正常饮食，就要想方设法把各种营养素吃好、吃全，改变食物 *** 状，尽量把食材切碎切细，煮软煮透，做成半流质或流质。
最简单的做法就是做一碗面，几片肉，加个蛋，切个碎菜，如番茄鸡蛋面、青菜肉末烩面等，煮馄饨/饺子+青菜也可；或者来碗粥，也是一锅煮，如青菜肉末/虾滑/鱼片粥等。
如果实在吃不下蔬菜水果，你还可以用最后一招：榨成汁。虽然榨汁会丢失一些营养素，但总比吃不上蔬菜水果强。它能起到补水、补充矿物质、维生素及少量膳食纤维的作用。
出现这五类症状，可适当调整饮食
发热、没胃口
发热的时候， *** 内各种酶的活 *** 降低，其中也包括消化酶。这也是发热时通常没有食欲或者消化不好的原因。但发热会增加机体的能量消耗，这时又需要积极补充营养。
建议少吃多餐。一天吃到5到6餐，以清淡的流质、半流质或者软食为主。三餐正餐中有主食，也得有优质蛋白。加餐可以选择酸奶、杏仁糊、藕粉糊、豆腐脑等。可以的话，加点酸酸甜甜的水果开胃。加点开胃调料或小菜，让你更有食欲。
如果你因为病情基本吃不下东西，高热后又大量出汗，要警惕脱水及电解质紊乱的发生。此时，及时补充水分及电解质。
干咳、嗓子疼
除了发烧以外，还有一个多见且无比难受的症状：干咳和喉咙痛。有一个很形象的比喻：喉咙被刀割了一样。
嗓子疼到这个程度，肯定是难以下咽，连吞水都忒痛苦，更不用说如平常一般吃饭了。这时的饮食，只能以半流或流质为主，以能吃进去为之一准则。
有些食物或许能帮你缓解一下疼痛，低温能让嗓子麻木一会，如吃点冰淇淋、喝点冷饮（冰冻后的蔬果汁）、酸奶等。
甜甜的水果罐头，可以促进唾液分泌，吞咽压力小。黏膜“糖衣”保护作用等特点对咽痛也很友好。水果罐头还能补充能量、电解质和维生素。除此之外，还可以试试用盐水漱口、给房间加湿等 *** 。
嗅觉、味觉改变
世界卫生组织建议，可以试着在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁和新鲜的香草。但需谨慎使用，因为这可能会加重胃反流。嗓子疼或者平时不能吃辣的人，更好不要选择辣的调料或小菜，以减少对咽部的 *** 。
此外，每天刷牙两次，确保 *** ；进行嗅觉训练，如每天闻柠檬、玫瑰和 *** ，一天两次，每次20秒。
持续腹泻
这时饮食要更加清淡、少油，以碳水为主。粗粮、奶制品、豆制品、果汁、高纤维蔬菜等可能会加重腹泻，应少吃或不吃。如果你一整天没有吃东西，又严重拉肚子，补充水分和电解质的重要 *** 就大大提升了。
此时喝点“口服补液盐”、运动饮料或者电解质水更佳。三者之中，“口服补液盐”效果更好，盐、糖、钾有严格配比，在小肠吸收更迅速，能更有效地纠正脱水和电解质紊乱。“口服补液盐”唯一的缺点是，味道不太好。
“口服补液盐”要按照医嘱或 *** 品说明书使用，不要因为味道不好就随意加料。
恶心、呕吐
如出现剧烈呕吐，完全吃不了东西、还呕黄疸水，时间长了也容易出现脱水和电解质紊乱。此时最重要的也是预防脱水和电解质紊乱，必要时前往医院就诊。
有什么特别推荐的膳食补充剂？
一提到抗 *** ，很多人之一时间想到的就是维生素C。目前为止，并未推荐轻症患者使用维生素C。即使在重症患者中，大剂量维生素C的作用也未得到证实。大剂量补充维生素C还可能导致腹泻、恶心、呕吐等不适。
如果说感染新冠 *** 期间，确实很难通过均衡饮食获取足够的营养素，那么可以选择一些复合维生素矿物质补充剂，效果可能比单纯补充维生素C更好。
如果你只能喝得下液体，连半流质食物都不行，还可以考虑全营养粉。这类营养素虽长得像奶粉，但比普通奶粉营养全面得多。它是按照健康成年人每日营养需求配比好所有宏量和微量营养素。平时体质较差、本就营养 *** 的人群，有基础疾病的特殊人群以及年老衰弱、咀嚼能力下降的老年人，适用这类营养素。
*** 上的各种食疗靠谱吗？
不可迷信或夸大任何单一食物的营养功效，包括膳食补充剂；也没有任何一种食物被证明可以治疗新冠。
例如，最近备受追捧的黄桃罐头。黄桃罐头确实有可圈可点的地方，虽比不上新鲜黄桃，但也有一定的营养价值。需要注意的是，黄桃罐头并不能提供“治病”的功效，雪梨罐头、橘子罐头乃至家里的糖水煮水果都可替代。
至于电解质水，出现基本吃不了东西，高热后大量出汗以及出现剧烈腹泻、呕吐的情况，才考虑使用。口服补液盐效果更佳，运动饮料排第二，电解质水在第三位。
转自：广州日报
来源： 北京时间新闻
1天狂卖500万，被抢到断货！最“智商税”的产品，竟来自山东小镇文/ 金错刀频道
“疯抢”成了这段时间的热词。
网友们先是在各个渠道抢连花清瘟，热情到让 *** 商铤而走险，涨价十倍。
然后跑到偏远地区，把农村和小县城的 *** 都洗劫一空，甚至出了抢 *** 攻略。
最让人没想到的是，黄桃罐头因“桃过一劫”、“桃过 *** ”等谐音梗冲上热搜，成为“比感冒 *** 还难抢”的爆款。
双12当天，黄桃罐头一举登上了天猫全网趋势热点的TOP1，一天狂卖500万。
微博热搜也都被黄桃罐头霸榜，甚至有网友调侃“建议将黄桃罐头纳入医保”。
很多人不知道，被大家追捧的黄桃罐头，有三分之一来自山东小镇——地方镇。
30年前，地方镇很穷，收了水果也都烂地里。
如今，地方镇成了“中国罐头之一镇”还是 *** 维和部队专用水果罐头商。
这个小镇是怎么做到的？
曾经最穷的“烂果”镇，如今年赚100亿
黄桃罐头在东北地区的地位有多高？
每个东北人的童年记忆里，只要生病了，来一口黄桃罐头比什么 *** 都管用。
逢年过节走亲访友，带上一箱黄桃罐头，就是对主人家更大的尊重。
年夜饭上，家家必备12个菜，11荤1素。
酒喝不掉、肉吃不完都可以剩下 ，但唯一的素菜黄桃罐头必须吃完。
如果有重要来宾到访，开一瓶黄桃罐头，绝对是东北餐桌上更高规格的招待。
黄桃罐头于东北人而言，甚至带有玄学意味，在《东北一家人》里，小红说， *** 节是阎 *** 母亲逝世一万周年，做女儿的，要托人送黄桃罐头给母亲。
因为东三省对黄桃罐头绝对宠爱，不仅养活了东北当地的罐头厂，还给了地方镇发家致富的机会。
地方镇在山东平邑县的最东边，地处沂蒙山区腹地，是各种水果的天然温室。
因为水果产量丰富，民间都说“两个济宁州赶不上一个大峪沟”。
但这个地方实在偏僻，就算生产再多水果也卖不出去，产得越多越崩溃，只能看着烂在地里。
最后的结果就是，越丰收镇里越穷，为了改变这种现状，当时的 *** 支部 *** 刘广文，偶然在报纸上看到，可以做水果罐头。
他先是自己查阅资料，自己研究，但是因为环境掌握不好，失败后反而更浪费。
刘广文只能借钱南下， *** 学习了罐头 *** 工艺，最后用了1年的时间，才用一口大锅成功熬了8瓶水果罐头。
1984年，刘广文成立了村里之一家个体加工罐头厂：平邑蜜龙罐头厂，很快就成了当地的万元户。
有长远眼光的他却抓住了这次机会，办罐头加工技术班，带着镇上的人一起做罐头。
刚起步时，很多村民都没钱，就把家里的老房子改成小作坊，里面只有一口大锅，一个蒸笼，一台封口机，水果、白砂糖、玻璃瓶都是赊来的。
之一批个体户苗庆华采访时说，他做的之一批山楂罐头一共136箱，他用拖拉机拉到滕州市的一个副食 *** 市场，连夜转了一宿，挨家挨户地推销后，才把这批货卖完了。
随着产能的不断扩大，地方镇的罐头开始卖到东北三省，最多的时候一天能发3个专列，一个车皮载重60吨，一次发货100个车皮。
靠着东北市场，到 *** ，地方镇的个体罐头加工厂就多达100多家，几乎家家户户产罐头，也成了有名的富豪镇，年产值超过120亿。
被谣言杀疯后，逆袭成北方“神 *** ”
在成为罐头之一镇之前，地方镇走得跌跌撞撞，要么给自己挖坑，要么被流言坑。
2004年 *** 曝光，地方镇部分罐头食品厂违规使用工业火碱和滥用食品添剂。
早期地方镇上，做罐头的商户多也杂，虽有有些集成的大厂，但更多的还是个体户。
有些个体户为了节约成本，不惜铤而走险，给罐头里加入科技与狠活。
被央视曝光后，地方镇罐头积累多年的信誉，遭受到毁灭 *** 的打击，被大批量的经销商退货，甚至有些老用户也毫不迟疑的拉黑他们。
好在地方镇家大业大，虽然损伤不小，但磕磕绊绊，又撑过了两年。
时间来到2006年，地方镇的又一个“坑”来了。
在生产罐头的过程中，难免会产生污水，2006年地方镇又因污染问题，被环保厅 *** 督办。
这一波折腾又是一次元气大伤，当地罐头产品销量呈断崖式下滑。
不仅如此，随着冷链运输的发展，不缺水果吃的年轻人，对罐头也产生了很多误解。
流传甚广的“罐头都是烂水果”的谣言，让很多人对罐头避而远之。
实际上，为了降低成本，很多罐头厂往往倾向在产地周边加工，所以都是选择应季鲜果。
地方镇更是拥有自己的果园，工厂离产区也很近，水果从树上采摘到密封罐装，最快只需要4个小时。
几乎所有人都认为，和新鲜水果相比，罐头是科技与狠活的产物。他们觉得，水果之所以能在瓶子里长时间保存，就是添加了防腐剂。
但实际上，好的水果罐头的原料基本只有果肉、纯净水、糖等三样。在灌装后，经过高温杀菌和密封包装，到最后生产完成，根本不需要添加防腐剂。
面对这些坑和谣言，地方镇是怎么逆袭成之一镇，并把罐头卖到 *** 的呢？
地方镇的终极绝招就是：胆大心细。
为了规范生产，确保产品质量，当时镇上对企业进行了大清洗，大胆砍掉落后工厂。
在大规模的刮骨疗伤后，罐头加工企业由300家减少到102家，合并规范后的企业，可以更好地保证罐头质量。
对于污染问题，镇上更是直接建污水处理厂，有能力的大企业，可以自建；没有能力的中小企业，镇 *** 直接帮助建污水处理厂。
地方镇不少企业，把罐头卖到国外100多个国家，有的品牌更是成为 *** 维和部队专用水果罐头。
现在中国罐头十强企业，仅地方一镇，就豪据四个席位，占了罐头行业的半壁 *** 。
山东小镇们，为何总被流量砸中?
在这波黄桃罐头热潮中，地方镇也成了被流量砸中了。
在东方甄选和张兰的直播间热闹非凡时，地方镇罐头厂的直播间也销量暴涨。
地方镇的直播间里，没有主播卖力吆喝，甚至非常没有“诚意”，全程只有生产线的罐头，在排队装箱。
即使这样，还有300万+的观众，在直播间盯着罐头排队，仅仅17个小时，销量就超过1万罐。
地方镇的网店里，日销量从一千多单激增至上万单，顶平时一个月的销量，火到登上热搜。
其实，不仅仅是地方镇，在山东这样卧虎藏龙的小镇还有很多，且很多地方都会成为流量的宠儿。
比如最知名的曹县，“宁要曹县一张床，不要浦东一套房！”的称号，让曹县时不时就被刷屏了，抖音上#曹县#话题的总播放量高达11.3亿次！
山东章丘的大葱，比姚明还高，堪称全国蔬菜界的“网红”，每年大葱丰收日，章丘大葱都会被拉出来比身高。
山东寿光的白菜，差点让韩国人吃不上泡菜，韩国每次行情波动，都会让寿光喜提一波热搜。
对于这些城市而言，极致大单品，就是这些小地方的流量密码。
在地方镇，为了做好水果罐头，他们几代人钻研了30年，把这件小事做成了“世袭制”。
奇伟罐头的创始人，曾因“平邑80后银行主管返乡卖罐头年入三亿”话题登上热搜，他作为土生土长的“罐二代”，放弃了大型银行的工作，选择回乡做罐头，年收入超过3亿元。
不仅把罐头卖到全国各地，还把罐头卖到沃尔玛，在全球20多个国家，只要有沃尔玛的地方，就有奇伟罐头。
地方镇一共有8.5万人，罐头产业链从业人员达3.6万人，间接从业2万多人，每个家庭都有人从事与罐头产业相关的工作。
为了让镇上的人，都能踏实做罐头，地方镇还建了很多楼房，当做罐头厂的职工宿舍，冬天有暖气，夏天有空调，做饭有天然气，和大城市无异。
小小县城，没有太多资源和人才，必须使劲地抓住每一个市场机遇。
村民李风霞表示，1988年前后，镇上开始有了罐头厂，农闲的时候，周边的村民就去罐头厂打工，做罐头前需要先把山楂核去掉。去一斤山楂核7分钱，最多的时候一天给200斤山楂去核，能挣10多块钱，这在当时来说是一笔不小的收入，村民也因为有了这份活钱变得富裕起来。
在他们老一辈眼里，做罐头对于这个小镇，不仅仅一个产品，是刻在DNA里的财富。
把一样小东西，做到极致，继而做到全国甚至全世界，这是为什么小镇们总能被流量选中的原因。
结语：
*** 期间，不仅中国在囤罐头，国外也会囤生活物资。
美国超市巨头Costco的“末日罐头”抢占了头条，套餐内的230个罐头和30个桶装食品足够4个人吃上一整年，且大部分的罐头保持期可以30年之久。
当地人说：“那些罐头看起来让我的心情没那么焦虑。”
和这些人囤罐头一样，大家都知道黄桃罐头不是 *** ，并不能医治感冒。
对于北方的人来说，黄桃罐头是一种精神依靠，这也是为什么超市里有那么多种罐头，却只有黄桃罐头被抢空。
与其说黄桃罐头治病，不如说它象征着“康复”，象征着“安心”，象征着能被父母照顾的时光。
黄桃罐头虽然不能治病，但能治好小阳人的精神内耗。
*** 来源于 *** ，侵权请联系删除
本篇作者 | 云摇
夏天，少吃苹果多吃这3种水果，一次煮好存冰箱，随吃随取特省事导语：夏天，少吃苹果多吃这3种水果，一次煮好存冰箱，随吃随取特省事
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。老话说得好：“不吃端午粽，不把棉衣送”，端午节前后被称为初夏，是一年四季中最美丽的季节，没有盛夏的炎热，没有春天的寒凉，不热不凉，刚刚好。气温舒适，繁花绽放，草木茂盛，也是水果上市的旺季，天热了，适当地吃些时令水果，是有益于身体的。接下来和大家分享下适合夏天吃的3种水果，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事。
夏天是水果的味道，有樱桃，荔枝，蓝莓，草莓，西瓜，芒果，杨梅，等等，各种应季又好吃的水果让 *** 罢不能，苹果香蕉这些非应季的要少吃些，有时令的就少吃非应季的，其中有些水果季节 *** 强，只能吃一阵儿，这时就可以像我这样煮好存冰箱，既能当零食又可以做雪糕，是夏天不可辜负的美食。
之一种，樱桃，素有“鲜果之一枝”的美誉，古人视为珍果，白居易的诗中曾写到：“含桃最说出东吴，香色鲜浓气味殊。”表达了对樱桃的喜爱之情。端午节前后正是樱桃成熟季，这个季节的樱桃口感更好，是绝对不能错过的美食。小编生活在樱桃之乡，樱桃又多又便宜，吃不完的就煮成罐头或者泡樱桃酒，这样冬天也能吃到美味的樱桃。煮熟的樱桃罐头可以做甜品，也可以做成雪糕，三伏天吃营养又解馋。二姨家种的樱桃，一些不能销售的小果都会送给亲朋好友，所以我家樱桃多到吃不完，每年都会用这个 *** 保存。
具体做法：1、樱桃清洗干净，去除果蒂和果核。2、把樱桃倒入锅中，加适量 *** ，一小碗水，大火烧开后转中小火慢煮，煮至樱桃变软关火即可。3、晾凉后装入密封袋子放入冰箱冷冻保存即可，三伏天吃超级过瘾，比雪糕强百倍，大人孩子都爱吃。
第二种，蓝莓，有浆果之王的称号，也被誉为“超级水果”的小不点，小小的一颗富含丰富的花青素，口感酸甜，果肉细腻，风味独特，深受大家喜爱，随着气温的回升， *** 也是越来越实惠，可以多买些做成蓝莓酱，老少皆宜，营养丰富。
具体做法：1、把蓝莓果蒂去掉，清洗干净控干水分备用，做果酱一定要控干水分哦，不然容易变质。2、蓝莓倒入锅中，加适量白糖，一般500克蓝莓加50克白糖，糖越多保质期越久。3、大火把白糖融化，用勺子按压蓝莓，蓝莓汁就流出来了，煮至浓稠即可关火。4、晾凉后装入保鲜盒密封保存，早餐吃面包抹上蓝莓酱，好吃又有营养。
第三种：草莓，是一种十分好吃又有营养的水果，被誉为“水果皇后”，现在的草莓才是露天自然成熟的，酸甜可口，味道十分纯正，是小朋友们的更爱。端午过后基本就要下市了，所以可以多买些煮成草莓酱，平时喝酸奶加点，比买的草莓酸奶好喝百倍，做蛋糕，吃面包，做雪糕，味道绝了，要抓紧吃，马上就下市了，错过要再等一年。
具体做法：1、草莓去掉果蒂，清洗干净，控干水分。2、把草莓倒入锅中，加适量白糖，大火烧开，用勺子均匀按压，让果酱口感更细腻。3、煮至浓稠关火晾凉，装入密封容器中，放入冰箱冷冻保存，吃三个月都没问题。
以上3种水果煮一煮，味道翻倍好吃，自己做的水果果酱或者罐头，没有添加剂，干净卫生，口味纯正，大人孩子都爱吃，快点试试吧，您还知道哪些水果煮一煮更美味呢？欢迎在评论区留言分享，让更多的朋友受益吧。
教你在家做黄桃罐头，甜而不腻，软而不烂，解你整个盛夏的馋夏天有融化的冰淇淋
有树上的蝉鸣
还有藏在水果罐头里的儿时记忆
天一热，就想捧着一罐冰镇黄桃罐头沙发上一躺，
边吃边看剧，简直爽歪歪大瓣儿黄桃肉凉丝丝的，
一口一个，果香四溢
优秀的黄桃罐头通常有着自然又浓郁的黄桃香味道甜美，
又不至于甜腻，甚至连糖水都想喝个精光
● 黄桃罐头 ●
<准备食材>
黄桃10个 / 老 *** *** 克 / 盐1勺
< *** 步骤>
（1）将黄桃洗净，去皮，包装桃子完好无损。（做黄桃罐头用的黄桃，不要选择纯甜无酸的。那种纯甜无酸的黄桃更适合直接生吃，而做罐头用的黄桃，要选择酸甜口味的，这样做出来的罐头才酸甜可口桃味浓郁香气十足。）
（2）用刀把黄桃肉去核取下来，放入淡盐水中浸泡5-10分钟；
（3）锅中倒入适量清水，把浸泡好的黄桃肉放入锅中，水没过黄桃肉即可
（4）加入 *** 。
（5）大火烧开后，转中火煮12分钟左右。（熬煮的时候会出现一些浮沫，需要撇掉。）
（6）熬到黄桃软烂。（喜欢吃脆脆的不要煮太久哦。）
（7）将玻璃罐放入锅中蒸汽消毒。
（8）最后把煮好的黄桃放进瓶内，再把甜水也倒进瓶内，趁热将盖子拧紧。
（8）再将盖子一面放置于案板上，倒立放置，成一个真空的状态。
等瓶子凉下来后，将黄桃罐头放进冰箱里冷藏，过几个小时后就可以吃了，吃起来酸酸甜甜，太好吃了，比买来的都好吃。
这样黄桃罐头就搞定了，特别香甜美味。比超市卖得还要好吃，放入冰箱冷藏，一年也不会坏。喜欢吃罐头的朋友，一定要做起来哦。
还可以搭配西米露和椰汁同煮黄桃切丁，放在冰箱里冷藏片刻就是一道美味甜点。
黄桃罐头不是 *** ，但可以当做 ***文|江徐
这几天，黄桃躺在罐头的水 *** ，梦里都笑出一波一波的涟漪。没想到啊没想到， *** *** 四十多年后，竟然还有我黄桃罐头扬名立万之日……
忽如 *** 春风来，默默无闻的黄桃罐头， *** 之间被大家重新发现，成为后防疫时代的居家旅行必备良 *** 。货架上的，一抢而空，网上的，卖断了货。
见此势态，厂家申明：无 *** 效；专家也提醒：黄桃罐头可能加重咳嗽。但网友自己说了：你不懂。网友A表示：黄桃罐头虽然没有 *** 效，但是有魔力。网友B表示：黄桃罐头当然不是 *** ，是东北孩子们神。网友C表示:黄桃罐头是安慰剂。总之，爱囤囤，不必囤也囤囤。
这种思维看似缺乏理 *** ，有点小孩子泼皮耍赖的 *** ，但深入了解，就会发现背后自有一套逻辑。物资匮乏的年代，罐头属于轻奢品，平时哪里舍得吃。谁家孩子或者老人感冒发烧了，才开一罐黄桃罐头吃吃。啵的一声拧开，呼噜呼噜吮量口水，再尝两块果肉……果肉的甘甜滑爽，汁水的沁人心脾……就算没有 *** 到病除，也让人一下子感到神清气爽。甜甜又水水的黄桃罐头，就是这么玄之又玄。
因此，黄桃罐头不是 *** ，但也可以是 *** 。它是一味心 *** 。
什么叫 *** ？或许可以换一种思维方式来理解一下:能够很快消除某人痛苦的东西，对某人而言就是 *** 。不是胶囊 *** 消炎片才是 *** ，万物皆是 *** 。 *** 会吃死人，也能救活人。李瓶儿对西门庆发嗲:你就是医奴家的 *** 。对爱吃黄桃罐头的病人来说，黄桃罐头不是 *** 也是 *** 了。
李笠翁在《闲情偶寄》的颐养部专门辟一辑讲疗病。如果从医学层面悉讨慎思，可能存有一些纰漏，毕竟人家不是专业搞医的。其实他那些关于用 *** 的观点很有启发 *** 。他一生多病，每得一种病，究其根源，再开 *** 方进行治疗。他把自己当小白鼠，加上生活中观察，总结出一个疗病观点:“医者，意也。”
他所开，不是医书上记载的 *** 方，而是触景生情的，就事论事的，随心意喜欢的，信手拈来的 *** 。大致分为本 *** 酷好之 *** 、其人急需之 *** 、一心钟爱之 *** 、一生未见之 *** 、平时契慕之 *** 、素常乐为之 *** 和生平痛恶之 *** 。对喜欢吃黄桃罐头的人来说，它或许可归类为酷好之 *** 。对贾瑞而言，王熙凤大抵算钟爱之 *** ，否则，怎会病入膏肓时对着风月宝鉴瞅一眼里面妩媚妖娆的王熙凤就立马来劲且两眼放光？他因她病入膏肓，也因她精尽人亡。 *** 与执念，一对孪生兄弟。一个人可以生于 *** ，也可能死于 *** 。
加缪写过一篇小说，写一个大厦管理员的 *** 。五年前，女儿的去世让他悲痛欲绝。之后，生活陷入一天天的思念无法自拔，求生意志在此过程中慢慢耗尽。有一天，老朋友讲话时漠不关心的语气成为压死骆驼的最后一根稻草，他觉得再无可留恋之处，于是 *** 了。思念是一种 *** ， *** 其中终将被它侵蚀。咦，怎么由黄桃罐头扯到 *** 上去了呢？现在扯回去。有一部分囤黄桃罐头的人，是真喜欢吃这个，他们吃的是一种童年的味道；有一部分 *** 概就是跟风，不管东风西风，他们都要跟跟。跟风也会成为一种惯 *** 。
由黄桃罐头这款“安慰剂”，我想起小时候使用过的另一款“安慰剂”。小时候受了惊吓，有点低烧，奶奶就帮我叫叫。不是 *** 的叫，应该是叫魂的叫。具体 *** 作是这样的：临睡前，准备一碗水、一根绣花针，领我到大水缸边（那时候家里都有大水缸），捏起绣花针一边在水面上方画圈圈，一边喃喃低语：宝宝不要怕，宝宝不要怕……末了逗我一句：看，宝宝呢！仿佛缸内映照着的不是我的影，而是我的魂。然后把针放进水碗。第二天早起查看，针锈得越厉害，表明受惊吓越严重（现在当然可以从物理学解释这种现象）。如今回应起来，叫了之后那种“哦哦，果然是受了惊吓”的心理会让人踏实一些，所以可成为安慰剂，成为心 *** 。
还有一种与叫类似的民间偏方----验锡。谁家有人受了惊吓，发烧比较厉害，就请村里会验锡的老人来，将一小块锡在病人头顶晃悠几圈，咒语在嘴里念念有词（也不知是哪些词）。将锡烧熔后呈现的形状，据说就是吓人的那个东西。用手帕将熔后的锡块包好，塞进在枕头下，枕头与锡之间再压一双受惊者的新鞋子。如此，就算验好了。有一次，我在邻居家嘣的一声玩爆一只气球，他家正在坐月子的媳妇那天后来发烧了。一验锡，锡烧熔后果然是气球的形状。我感觉，那个“果然”会让受惊吓者释然，不再疑神疑 *** 。不再疑神疑 *** ，病自然就好起来了。
曾仕强老先生说他14岁那年，有一天去井边打水，远远就看到有 *** ，他说，“可是我从小就受这个训练，当你看到有 *** 的时候你不要跑，你一跑，一辈子就有 *** 。当你看到 *** 的时候，你看他一眼，还有，再看他一眼，他就不见了。”为什么呢？因为疑心生暗 *** 。
我想起五六七八岁的时候，有一天深夜，我起床 *** ，清楚记得外面堂屋的摆钟刚敲过两下。家里穷，窗户上没安窗帘。当我下了床无意间转头看向窗户，看到一张脸搁在窗棱边上。圆圆的头，黄黄的脸，大大的深深的眼盯着我。那一瞬，我与那双眼睛四目对视，与此同时大呼“有 *** 有 *** ”，同睡一屋的爷爷奶奶被惊醒，爷爷随手 *** 起他床边地上的砖头大呼“哪里哪里”，早就像缩头乌龟那样躲进奶奶怀里的我只顾手指窗户喊“那里那里”，可爷爷还是在问“哪里哪里”。那晚，那张脸，我看到了，爷爷奶奶始终没有看到。多少年里，一直半信半疑地认为那是小孩子纯净的眼睛才能看见的东西。至今也不知究竟，甚至怀疑是我幻觉，但当时的的确确明明白白地看到了呀！
如果时光倒流，倒流到那一晚，我知道自己应该抓住机会，像曾老先生所说的那样，不要怕，看他一眼，再看他一眼。如果时光真的倒流到那一刻，或许，我还是会躲进奶奶怀里，不敢与窗外那双眼睛对峙。
人之一生，留有一些无解的悬案，一些供自己琢磨的念想，好像也没有什么不好。
【作者简介：江徐，80后女子，十点读书签约作者。煮字疗饥，借笔画心。已出版《李清照：酒意诗情谁与共》。】
夏天流汗多，遇见这水果别手软，一次煮好存冰箱，随吃随取特省事导读：不知道大家有没有一种感觉，每次身体流了很多汗水后，是不是感觉特别疲倦，有时候呼呼大睡了一觉，还是有点累，其实这是身体缺钾的表现！因为身体流汗后，会有大量的钾元素流失，而钾元素能维持健康的神经 *** ，从而使注意力、学习力都有所提高，并且减少疲劳感，所以在夏天我们要适当的多吃一些钾含量高的食物。比如日常饮食中，我们可以多吃一些碱 *** 蔬菜或者水果，因为大部分碱 *** 蔬菜水果都含有丰富的钾、镁等营养物质，蔽日我今天给大家推荐的黄桃，大家可以在夏天多吃。
黄桃不仅是钾含量高的水果，而且它维生素C的含量也极高，在夏天多吃黄桃，不仅可以消暑美白，而且还能够缓解疲劳感，每当我身体特别疲劳时，我就会吃点黄桃罐头，身体不到1小时就会恢复呢，所以在每年的夏天我遇到10元3斤的黄桃肯定不会手软，一次买上10斤，然后将它们全部做成罐头，这样想吃时，都可以吃到自己做的黄桃罐头呢！
虽然黄桃罐头很多人都爱吃，但是不少人做的黄桃罐头要么容易发霉，要么口感不好，这都是错误的做法导致的，接下来我就把更好吃的黄桃罐头的做法分享给大家，希望大家看完后，在这个夏天，能长期做给家人吃！
【原材料准备】：新鲜黄桃10斤、 *** 150克、白砂糖100克、玻璃瓶适量。
【黄桃罐头的做法】：
之一步：首先将新鲜黄桃的皮全部削掉，然后将黄桃对半切开，去掉中间的核，最后再用流水反复的冲洗黄桃，将黄桃表面的毛全部冲洗干净即可备用。
第二步：将黄桃放入到盆中，然后撒上适量的白砂糖，接着将白砂糖拌匀，耐心等待1小时。用白砂糖将黄桃腌制一下，不仅可以使黄桃吃着更甜，而且还能使黄桃吃着更加软糯，这一步非常重要。
第三步：准备一个大的蒸碗，然后将腌好的黄桃和适量热水、 *** 全部放入到碗中，接着盖上锅盖，将黄桃蒸15分钟，如果是用高压锅，等高压锅上气后压3-4分钟即可起锅。
第四步：准备一个无水无油的干净玻璃瓶，然后将 *** 好的黄桃和汁水全部放入到玻璃瓶中，接着将玻璃瓶密封好后放入到冰箱中冷藏，像我这样做的黄桃罐头，放2个月都不会坏。
【胡师傅有话说】：
1、大家买黄桃时，一定要买稍微偏硬一点点的，但是也太硬，因为用偏硬的黄桃煮出来的黄桃吃着会更软糯，如果是偏软的黄桃，它受热后，吃着没有一点口感呢！
2、为什么做黄桃罐头，不煮呢，因为煮的时候，会有大量的营养物质流失，这样做出来的黄桃罐头没有蒸出来的好，而且煮的黄桃，很容易发霉变质。
3、做好的黄桃罐头更好在2个月呢吃完，如果您当地黄桃一直比较多，而且还便宜，建议大家1个月内吃完，吃完后再煮即可。
夏天流汗多，遇见这“黄桃”碱 *** 水果别手软，钾和维C含量极高，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事！如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧，最后感谢大家的观看。
“宝鹃嗓”“吞刀片”如何缓解？这样试试→近期不少网友表示，“ *** ”之后出现了“宝鹃嗓”“吞刀片”“水泥鼻”……
咳咳，小杨~除了吃 *** ，这些症状还有什么办法缓解吗？
“ *** ”之后，常见症状包括咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等，会造成一定的不适感。除了遵医嘱进行 *** 物干预，下面这些 *** 不妨试试。
“宝娟嗓” ——嗓子疼
1、喝金银花水
无论是感冒还是咽炎导致的嗓子疼，可以泡 *** 银花水，金银花有很好的清热解毒效果。
2、高渗盐水漱口
用浓度达到3%-5%的高渗盐水漱口可有效缓解咽痛。
咽痛人群居家可将5-6克食盐加入 *** 毫升温开水充分溶解后用以漱口，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。可减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛，加速康复过程。
3、吃润喉糖
*** 一般通过鼻腔或喉咙进入体内。含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助于抑制喉咙中的微生物。
4、适当多喝水
饮水有助于咽痛的缓解，还可以让咽部黏膜保持湿润，在一定程度上稀释痰液，利于黏稠痰液的排出。
“水泥鼻”——鼻塞
1、盐水洗鼻
盐水洗鼻可有效地清洗整个鼻腔，及时将鼻腔内的过敏原和致病菌清除掉，不让它在鼻腔内聚积来 *** 感染鼻黏膜，消除水肿和炎症。
如果没有洗鼻器，可用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。
2、热敷鼻部
通过热敷鼻根处可促进局部血液循环，有利于肿胀的黏膜消退，对于缓解鼻塞有较好的作用。注意水温，避免发生烫伤。
3、使用加湿器
微量的湿气能缓解鼻部不适，可尝试把室内空气中的湿度控制在40％左右。
“热得快”——高烧
1、温水擦浴
高烧时可用32℃-34℃的温水擦拭皮肤，促进散热。按双上肢、背部、双下肢的顺序进行，腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等部位可稍用力。一般擦浴时间不要超过20分钟。
2、冰袋冷敷
用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟及腘窝（膝盖后方凹陷处）等血管丰富的部位。使用冰袋时，更好用干毛巾将其包裹起来，每次冷敷10-20分钟，以免局部冻伤。
3、橘子煮水
黄桃罐头火了，但实际上，它在新冠防控中的作用比不上橘子。新冠感染者出现发烧时，可以自制橘子糖盐水补充营养，提高抗病能力。
准备1000毫升清洁食用水，加 9克食用盐、50克葡萄糖（或白糖）和洗干净的橘皮，一起放到锅中煮开，煮开后捞出橘皮，再加100-150克橘子肉，再煮5分钟即可，煮透的橘子可以一同吃掉。
4、少量多次饮用温开水
可以补充体内丢失的水分，防止虚脱，而且有利于通过代谢，帮助 *** 散热；另外还能够增加尿量，尿液可以帮助 *** 带走体内的 *** 、 *** 和细菌。
“咳出肺”——咳嗽
1、垫高头部
平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽，尤其在晚上。更好将头颈和背部从高到低同时垫高，比如，用两个枕头，一个横放，另一个竖着搭在上面，呈“T”字形。
2、做吞咽动作
一旦觉得有咳嗽的冲动，就闭上嘴，用手捂住嘴（闷住咳嗽）；同时做吞咽动作；屏住呼吸一小会儿。再次开始呼吸时，用鼻子轻柔地吸气和呼气。
3、 *** 炖雪梨
干咳时，可以将一只生梨挖空，中间放点 *** ，外面放点水一起炖熟，还可以放点百合、金银花。3-4个金橘煮水代茶也可以。
4、多喝温水
有助于把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。
编辑：文茜婷
资料：健康时报
夏天要多吃桃子！一次煮好存冰箱，能从夏吃到冬，随吃随取特省事导语：夏天，少吃冷饮多吃它！一次煮好存冰箱，从夏天吃到冬天，随吃随取特省事！
“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！无论生活多累，工作多忙，别忘记停下脚步，享受被食物治愈的瞬间~很多时候，我们在享受美食的同时，也是对生活的细细品味……
又到一年吃桃子的季节，桃子是我们夏季常吃的水果，也是我最喜欢吃的水果之一。丰满的桃子，长得肉嘟嘟的，散发着沁人的香气，让人迫不及待地想吃上一口！熟透的桃子轻轻撕下外面的表皮，然后轻轻咬上一口，一股清香又恰到好处的甜蜜汁水便会一涌而出，在口中弥漫开来，入口的桃肉滑润不留渣滓，甜津津的口感让人回味无穷，是难得的时夏令佳品！
桃子不但香甜好吃，营养价值也非常高，含有丰富的维生素C、各种纤维素、胡萝卜素和多种微量元素，具有生津止渴、滋阴补肾、益血补气、预防便秘等功效。唐代孙思邈称桃子为“肺之果”，具有养阴生津、补气润肺的功效。
桃子的种类有很多，有毛桃、油桃、水 *** 、扁桃还有黄桃。黄桃是一种与众不同的桃子，也叫黄肉桃，因其果肉呈 *** 而得名。黄桃的口感软中带硬，口感细腻、甜而不腻，桃香浓郁，果肉很有韧 *** ，吃起来肉肉的，很是可口！黄桃可以洗完直接吃，也可以用来做黄桃罐头，做好的黄桃罐头口感爽滑、清甜软糯，口感更加丰富，而且随吃随取，特别方便！下面我就分享一下黄桃罐头的好吃做法，喜欢的朋友可以参考：
1.选择新鲜稍微硬一点点的黄桃清洗干净，然后削去外皮后从中间切开，再去掉中间的桃核，桃子果肉不要切得太小，一般一切两半即可，因为太小了煮时容易碎，做好后不好看。不过如果是给小孩子吃的，可以切得稍微小一点，为了孩子吃着方便，咱也就不讲究颜值了。
2.切好的桃子放到淡盐水中浸泡备用。俗语说“要想甜加点盐”，用淡盐水浸泡桃子既可以防止它氧化变黑，还可以减轻桃子自身的酸涩味，提高桃子的甜度，使做好的桃子罐头口感更纯正。
3.然后准备几个罐头瓶子，仔细清洗干净后再放到烧开水的蒸锅中烫几分钟，利用蒸汽给罐头瓶子进行消毒，以便使做好的桃子罐头保质期更长，然后将瓶子取出晾干净水分。
4.接着将桃子控水捞出装到罐头瓶子中，不要装太满（因为还要加糖和水），再加入适量的 *** 或白糖，倒入适量的纯净水或凉开水。
桃子和 *** 的比例约为5：1，具体甜度按自己喜好，喜欢甜的可以多加一点 *** 。如果觉得 *** 和水的量不好把握，可以提前将 *** 加水熬成糖水，这样甜度就可以根据自己的喜好来掌握了。
注意往罐头瓶子里加水时不要加得太多，因为桃子在蒸的过程中还会出汁水，桃子本身的汁水更加香甜还带有浓郁的桃味，如果水加多了就会冲淡其自然的味道，水量没过桃子即可。
5.桃子装好后盖上盖子，但不要拧紧，上锅蒸20分钟后关火，然后取出后垫着布或是戴上隔热手套，趁热迅速将瓶盖子拧紧，再倒扣放凉，最后这几步要一气呵成，才能形成真空的效果，从而延长桃子罐头的保质期。
做好的黄桃罐头建议放1~2天后再吃，因为刚做好时，糖分和桃肉还没有充分融合，这时吃起来还不够香甜，不是口感更佳的时候。做好的黄桃罐头放到阴凉处常温保存即可，但如果是夏天吃，我都是将做好的黄桃罐头放到冰箱里冷藏保存，取出来吃的时候清新爽口，很是过瘾！
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美味水果罐头水果罐头最早出现在1809年，自上市那一天起，就深受人们的喜爱，那时候船员们长期在海上生活，吃不到新鲜蔬果，密封保鲜的各种罐头食品为人们提供了便利。直到现在罐头仍然是人们远途旅行、居家生活的常备食品。记得小时候水果罐头还是比较贵重的高级食品，只有逢年过节或是生病时才能吃到，而现在它已经是家家户户常备的普通食物。各色水果罐头黄桃罐头中当属最为出名，黄桃产量大，不易保存，制成罐头后却更加方便，果肉更加丰润多汁，口感比新鲜桃子更好，因此是大众都比较喜欢一种罐头。此外还有草莓罐头、山楂罐头、什锦罐头、橘子罐头等都是非常受大家喜欢的。
今天小编就带大家一起学习一下家庭版黄桃罐头的 *** *** 。
准备原料：
黄桃1000克（果肉净含量）、 *** 300克、水适量、带盖罐头瓶子适量。
*** *** ：
1.黄桃洗净去核，对半切开后，放盐水泡五分钟，取出冲洗后再对半切开（一个黄桃切四瓣）；
2.锅中放入 *** 、黄桃、水（没过一半黄桃即可）；
3.大火煮十分钟，中小火煮五分钟；
4.煮好的黄桃可以晾凉后装瓶封盖，或者趁热装瓶后立即封盖（会有一定的真空密封的效果），好吃的黄桃罐头就完成了，放冰箱冷藏一天再吃口味更佳！
注意事项：
1.黄桃要选择不太熟的，硬的酸一点的做出来的口感更好，切记不能选择熟透的。
2.罐头瓶子和盖子一定要烫一下并晾干，不能有水。
3.糖不能过少，否则影响保质期和口味。
自己做的黄桃罐头干净又好吃，因为没有防腐剂所以做好了更好3-5天内吃完。除了黄桃，也可以做草莓、苹果等罐头，需要注意的是选择果品时不能选太熟的，煮的时候不能太过了，记住这两点，做出来的成品就非常完美了。
炎热的夏天来一碗水果罐头再清爽不过了，您也动手试试吧！
万物皆可绘画。今天画了一个黄桃罐头，颜色协调，非常适合做单色练习。
在绘画时，先从浅到深上色，不要一下子画得太重。平铺时要注意水分，不要太多，以免颜色不均匀。
等到底色干了再勾勒交界线，会更清晰。在过渡时，可以边画边增加水分，这样会更自然。
在画阴影时，先从最重的区域开始，然后快速过渡，避免颜色分层。在未干透时加入暖色作为环境色。
然后开始扣细节。在前面的区域干透后，逐渐加重颜色，并慢慢地加重颜色。最后再处理细节即可。
不知道你们小时候生病后喜欢吃黄桃罐头吗？我就不太喜欢，嘴上说不喜欢，但心里还是很惦记的。
