鸡蛋火腿炒米饭，鸡蛋火腿炒米饭

牵着乌龟去散步百科 2024-08-27 25

色泽光亮，咸香味美，嫩滑爽口的鸡蛋虾仁炒饭，好吃简单受欢迎

炒饭是常见的一种食物，它是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆炒而成，炒饭分为多种品类，如扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭、咖喱炒饭、培根炒饭等，在各地都有独特款式，一般大众把炒饭当做早饭或者是晚饭，因为炒饭 *** 方便，耗时较少，营养丰富，很受大众追捧。

今天老康给大家推荐下鸡蛋虾仁炒饭的做法，色泽光亮，香飘四溢的鸡蛋虾仁炒饭，舀一勺放入口中，咸香味美，嫩滑爽口，真的是太美味了。

食材和调味料：

1、隔夜饭一份

2、虾仁10个、胡萝卜丁、火腿片

3、食用油、3个鸡蛋、葱花、生抽

鸡蛋虾仁炒饭的做法：

碗里打3个鸡蛋，然后把蛋黄分开，淋在米饭上，最后用筷子把蛋黄和米饭搅拌均匀

起锅烧油，油热下米饭，将米饭翻炒去掉水分，再放入虾仁、胡萝卜丁、火腿片，最后再把蛋清倒入锅里继续翻炒，炒至蛋清凝固

然后再放入生抽，继续翻炒入味，最后关火撒上一把葱花就可以出锅了

看看这色泽光亮，香飘四溢的海鲜炒饭就做好了，舀一勺放入口中，咸香味美，嫩滑爽口，真的是太美味了。喜欢的话，就做给自己吃吧！

老康小提示：

1、炒饭更好用隔夜饭，隔夜饭和新鲜米饭更大的不同就是经过 *** 的放置，米饭中的水分减少，轻微脱水，米饭表面比较干，炒的时候，不会沾在一起；

2、炒饭的配菜可以多种选择，可根据自己的喜好添加，没必要拘泥于别人的做法。

不一样的炒饭米，金牌火腿炒饭！

今天来做一道：金牌火腿炒饭，却怎么也吃不腻很多人喜欢买回去直接掰开直接吃其实火腿入菜才美味搭配蔬菜肉食下火锅……营养十足炒饭的时候加点，立马香气扑鼻，在用上我的独家秘方，年年丰炒饭米，立马变得不不一样，而且还是五谷的，每一种大米有好多颜色，看起来都非常漂亮，多吃对身体非常好！

用料

年年丰炒饭米

120g

鸡蛋

2个

火腿肠

2根

鲜香菇

3朵

小葱

15g

食用油

10g

耗油

10g

生抽

10g

老抽

黑胡椒粉

盐

大蒜

15g

步骤1

油锅烧热，倒入蛋液，翻炒成小块，盛出备用。

步骤2

锅中倒入蒜末煸香，加入香菇、火腿肠，翻炒均匀后加入米饭。

步骤3

加入炒好的鸡蛋、小葱、耗油、生抽、老抽、胡椒粉、盐，翻炒均匀后就可以美美地享用啦!

成品就是这样啦！一起来做做试试吧！

鸡蛋火腿炒米饭，鸡蛋火腿炒米饭-第1张图片-

不一样的炒饭米，金牌火腿炒饭！

用料

年年丰炒饭米

120g

鸡蛋

2个

火腿肠

2根

鲜香菇

3朵

小葱

15g

食用油

10g

耗油

10g

生抽

10g

老抽

黑胡椒粉

盐

大蒜

15g

步骤1

油锅烧热，倒入蛋液，翻炒成小块，盛出备用。

步骤2

锅中倒入蒜末煸香，加入香菇、火腿肠，翻炒均匀后加入米饭。

步骤3

加入炒好的鸡蛋、小葱、耗油、生抽、老抽、胡椒粉、盐，翻炒均匀后就可以美美地享用啦!

成品就是这样啦！一起来做做试试吧！

超级好吃的酱油火腿 ***

剩饭不想浪费的话，那么来一个酱油炒饭吧，酱香浓郁，好吃能干两大碗饭

?用料

火腿
米饭
鸡蛋
油
蚝油
生抽
老抽
胡萝卜
黄瓜

?步骤一

?第二步

?第三步

?第四步

?第五步

?第六步

盛出来，开吃

粒粒分明，太好吃了

*** 的家常做法，香气四溢，味道鲜香， *** 分明，一碗不够吃

大家好我是大叔爱生活美食，每天分享几道家常菜，也希望能帮到大家，

今天就分享一道家常美食，那就是 *** 的简单做法，估计大部分人都会做吧尽，下面开始看 *** *** 吧，学会了不用到饭馆吃了，在家几分钟就做好，好吃又实惠，

准备食材，

鸡蛋2-3个，米饭，蒸好的米饭，

配料：

葱花，食用油，盐，鸡精，火腿肠1根，

*** *** ，

1、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，

2、火腿肠切丁，葱切葱花，装盘备用，

3、起锅烧油，油温起来，倒入鸡蛋液，定型后翻炒，然后把鸡蛋用锅铲子打撒，盛出备用，

4、起锅烧油，温油起来，把火腿肠到锅里，翻炒几下，倒入米饭，翻炒，翻炒的时候，把米饭打撒，尽量把 *** 弄撒开，大概炒2分钟，左右，

5、然后加入盐，鸡精，继续翻炒几下，倒入鸡蛋，葱花，翻炒均匀，大概30秒，就可以装盘吃了，

好吃不贵，用料简单，方便快捷，快点学起来吧，

外面饭馆一盘15块，更便宜的，在家就5块不到的成本，

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鸡蛋火腿炒米粉，美味又爽口，怎么吃都不会腻

鸡蛋火腿炒米粉是一道美味的家常菜，不仅简单易学，而且营养丰富。今天我们来一起学习如何 *** 这道美味的米粉菜肴。

首先，我们需要准备一些材料。我们需要干米粉80克，鸡蛋两个，青菜2棵，火腿片80克。这些材料都可以在超市或者菜市场买到。

接下来，我们开始 *** 这道菜肴。首先，将两个鸡蛋打散，加入一小勺盐，搅拌均匀。然后将油锅加热，倒入鸡蛋液，快速炒熟。将炒好的鸡蛋盛出备用。

接下来，将干米粉放到沸水中煮熟，捞出备用。可以将米粉放到凉白开中 *** ，这样口感会更有韧 *** 。

然后，在同一个锅中，倒入适量的油，加入蒜末爆香。将火腿片放入锅中，煎至微微金黄。

然后加入青菜和煮熟的米粉，翻炒均匀。最后，加入之前炒好的鸡蛋，混合翻炒均匀。加入两勺生抽和一勺老抽，继续翻炒均匀即可。

这道鸡蛋火腿炒米粉有着鲜美的口感和丰富的营养。米粉中含有丰富的碳水化合物，是我们日常所需的能量来源之一。鸡蛋则含有高质量的蛋白质和各种营养素，如维生素A、维生素B、维生素D和钙等。青菜中富含维生素C和纤维素，可以促进肠道 *** 和排毒。火腿则含有丰富的蛋白质和矿物质，如钙、磷和铁等。

总之，鸡蛋火腿炒米粉是一道简单易学、美味营养的家常菜，可以满足我们的口腹之欲，也可以为我们的身体提供丰富的营养。希望大家可以尝试 *** 这道美味的米粉菜肴，享受美食的同时，也关注自己的饮食健康。另外，在 *** 过程中也可以根据个人口味加入适量的调料，如胡椒粉、辣椒油、蒜蓉酱等，来增加菜肴的口感和风味。

需要注意的是，在煮米粉的过程中，要时刻观察水的温度和时间，以免米粉过熟或者过硬，影响口感。此外，在煎火腿片的时候，也需要控制好火候，避免火候过大煎糊火腿，影响味道。

最后，需要强调的是，饮食健康是我们保持身体健康的重要因素之一。虽然鸡蛋火腿炒米粉是一道美味的家常菜，但是我们还是要控制好食量，保持饮食的均衡和多样 *** 。此外，对于有特殊需求的人群，如孕妇、儿童、老年人等，也需要注意饮食的安全和科学 *** 。

总之，鸡蛋火腿炒米粉是一道简单易学、美味营养的家常菜。通过掌握 *** 技巧和注意事项，我们可以在家中轻松 *** 出美味的米粉菜肴，享受美食的同时也保持身体健康。

简易早餐·酱油火腿炒饭·炒饭大叔15年的秘方·耗时15分钟

酱油炒饭是一道家常主食炒饭，主要食材是米饭（冷饭更佳），配以肉粒、鸡蛋、葱花和酱油等炒至熟热。

酱油炒饭可以根据个人口感添加少许酸或辣，并且配料也可以根据个人喜好适量加入。

酱油炒饭:每100克炒饭含有：热量188.00大卡，碳水化合物29.70克，脂肪5.60克，蛋白质5.00克，纤维素2.00克。炒饭的热量是根据加入的食材和调料决定的，如果主要材料为白饭1碗，鸡蛋1只，3茶匙油。就按照这样的标本炒出来的 *** ，已有450卡路里。由此我们可以看出，炒饭的热量是比较高的。
而酱油炒饭大约160～180大卡/100克左右。通常烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。而且酱油可用于水、火烫伤和蜂、蚊等虫的蜇伤，并能止痒消肿。