酸菜白肉正宗的做法,酸菜白肉正宗做法 *** ***

牵着乌龟去散步 广角镜 68
猪肉酸菜炖粉条这么做大人孩子都爱�?/strong>

购物错拿一袋酸菜,那就试试东北名菜吧业余手法,纯属瞎炖

By 请叫我郑能量

用料
  • 五花�?500�?/li>
  • 红薯�?80-100�?/li>
  • 葱姜 适量
  • 八角 2-4�?/li>
  • 料酒 一小勺
  • 酸菜 200�?/li>

做法步骤

1、酸菜清水漂洗,沥干水分。五花肉切块,料酒姜片去腥(有条件的可以加一点儿白酒�?/p>

2、五花肉小火下锅加入八角,煸炒出油加入酸菜,生抽老抽少许

3、加水,水开后下粉条(粉条事先用温水泡软�?/p>

4、大火烧开,转中小火,让粉条充分吸收汤汁。根据个人口味加入食盐。我喜欢汤拌饭所以留了多一些汤汁�?/p>

小贴�?/strong>

没有酸菜,可以用大白菜,味道也很�?/p>

五花肉的营养功效

1.补充蛋白�?/p>

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机�?和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁 *** 贫血�?/p>

2.补肾养血

猪肉味甘咸、 *** 平,入脾、胃、肾�?补肾养血,滋阴润�?主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴�?/p>

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产�?/p>

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>

酸菜白肉正宗的做法,酸菜白肉正宗做法王刚视频-第1张图片-

酸菜白肉:地道东北菜,肥而不腻,酸辣开�?/strong>

酸菜白肉里酸菜吸了肉的浓香,口感脆嫩,非常爽口;而肉片中带着酸菜的香味肥而不腻,吃的时候可以配一碟蒜泥酱油蘸肉片,香辣开胃�?/p>

收藏本菜�?/p>

酸菜白肉

图文 |緣豆�?/strong>

五花�?50克东北酸�?50克葱2根姜2片干辣椒5只盐适量

1. 备好材料�?/p>

2. 五花肉冷水下锅,放入葱姜段和1汤匙料酒,大火煮开�?/p>

3. 煮开后撇去浮沫,继续烧至筷子能轻易穿透�?/p>

4. 酸菜切丝,放入水中浸�?分钟�?/p>

5. 葱姜切片,干辣椒切段�?/p>

6. 煮好的五花肉切成大薄片�?/p>

7. 起油锅,入入葱姜干辣椒爆香�?/p>

8. 加入控干的酸菜中小火煸炒至酸菜出香味�?/p>

9. 移入砂锅(没有可不换),加入行前煮猪肉的汤,并调入适量食盐�?/p>

10. 随后码入切好的五花肉,大火烧沸后,转小火�?5-20分钟直至入味即可�?/p>

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~~ By 緣豆�?~~

~~ 菜谱推荐 ~~

8款让给你拍手叫绝的咸粥!

开胃爽口凉拌菜,百吃不厌~

糖水 / 丝瓜 / 冰淇�?/ 鸭血 / 鸡翅 / 土豆

五花�?/ 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼

粉蒸�?/ 芒果甜品 / 下饭�?/ 养颜�?/ 啤酒�?/p>

我所有的朋友都是吃货

♥♥�?/strong>

东北酸菜更好吃5道做法,东北人冬季的更爱,酸爽开胃,百吃不腻

本期导读�?/span>东北酸菜更好吃�?道做法,东北人冬季的更爱,酸爽开胃,百吃不腻

东北人过冬,酸菜是必不可少的,每年的十月上旬和中旬就是东北腌制酸菜的日子,东北人称为:积酸菜,白菜经乳酸杆菌发酵后,产生大量乳酸,不仅口感好,而且对 *** 健康有利。腌渍好的酸菜,颜色金黄,酸香味醇、清脆爽口,酸爽提神,醒酒解腻�?/span>

东北酸菜怎样做才好吃?东北酸菜除可以用来炖,炒,涮,做汤,包馅,都别具风味,分享东北酸菜更好吃�?道做法,东北人冬季的更爱,菜肴酸爽开胃,百吃不腻,下面一起看看都有哪些菜肴,你喜欢吃吗?

【渍菜粉�?/span>所需材料:东北酸菜半棵、猪�?50克、东北土豆粉�?1把、油盐适量、葱1段、姜2片、大�?瓣、料�?汤匙、酱�?汤匙、花椒粉1茶匙�?/span>

做法步骤�?/span>

1.准备好所需材料,酸菜比较吸油,猪肉更好选用五花肉,或者是有肥有瘦的猪肉,如果用的是瘦肉,就用猪油和豆油一起混合炒菜,这样炒出的酸菜味道香浓�?/span>

2.把粉条提前用温水泡软�?/span>

3.把酸菜叶子剥下来,用刀把白菜帮用刀片成2片,这样切出的酸菜丝,比较细。把酸菜片好后,叠上几片,顶刀切成丝�?/span>

4.把切好的酸菜丝放清水中投洗一遍,去除一部分的酸味,如果还是比较酸,就再投洗一遍,把酸菜丝捞出,用手把酸菜团成团,攥去水分待用,猪肉切成片,或者切成丝都可以,葱切葱花,姜切末,大蒜切片�?/span>

5.锅内加入水烧开,下入粉条煮几分钟,把粉条煮至无硬心�?/span>

6.将粉条捞出,沥净水分,放到碗内,加入1汤匙油,1汤匙酱油,拌匀,粉条拌油,炒制时就不会粘锅,也不会成团,这是炒粉条不粘锅,不成团的小窍门�?/span>

7.锅内加入油烧热,下入猪肉翻炒,把肥肉翻炒出油,下入葱花,姜末,蒜片炒香�?/span>

8.下入酸菜丝翻炒,翻炒2-3分钟,炒去酸菜丝的一部分水分�?/span>

9.下入粉条,加入酱油,料酒,翻炒均匀,淋入少许水,烧制几分钟,使食材的味道融合在一起,粉条也会吸收汤汁,加热至汤汁收干,只剩下油汁,加入盐,味精,翻炒均匀,关火,盛出装盘,一盘酸香开胃的渍菜粉就做好了�?/span>

【酸菜汆白肉�?/span>所需材料:五花肉1斤、酸�?棵、粉�?把、虾�?汤匙、猪大油2汤匙、葱1段、姜1块、大�?瓣、干辣椒1个、料�?汤匙、酱�?汤匙、花�?0几粒、八�?个、白胡椒�?茶匙�?/span>

做法步骤�?/span>

1.把酸菜叶子剥下来,用刀把白菜帮子根部片开再撕,这样切出的酸菜丝,比较细。把酸菜片好后,叠上几片,顶刀横切把酸菜切成丝。把切好的酸菜丝放清水中投洗一遍,去除一部分的酸味,如果还是比较酸,就再投洗一遍,把酸菜丝捞出,用手把酸菜团成团,攥下水分,打散开待用�?/span>

2.把铁锅烧热,把五花肉皮朝下,将肉皮在热的铁锅内来回摩擦几下,把残留的 *** 烧掉,并 *** 毛囊,能有效去腥。猪皮烧成焦 *** ,用刀刃把肉皮上的油泥刮干净,再用清水洗净�?/span>

3.锅内加入冷水,下入去腥三件套:葱段,姜片,料酒,冷水下入五花肉焯水,水开后,撇去飘起的浮沫,�?-5分钟,将五花肉捞出�?/span>

4.锅内重新加入水,加入葱段,姜片,料酒,花椒,八角,干辣椒,大火烧开,转小火煮半小时。将五花肉煮熟。熟的标准是用根筷子戳一下,不太费力地 *** 透五花肉就可以了�?/span>

5.煮肉期间,把粉丝放在大碗内,加入温水,把粉丝泡至变软�?/span>

6.五花肉煮到时间后,把五花肉捞出晾凉,再把汤内的葱姜,花椒,八角,干辣椒都捞出不要,只留煮肉的清汤。把晾凉的五花肉切成大薄片,五花肉晾凉后切,切得薄,不容易碎�?/span>

7.另起一锅,锅内加入猪油烧热,下入酸菜翻炒,将酸菜翻炒几分钟,煸炒出香气,关火,盛出待用�?/span>

8.把煮肉的汤锅内的汤烧开,加入虾米,再下入五花肉片,大火烧开,煮5-6分钟�?/span>

9.下入炒好的酸菜,加入盐,鸡精,大火烧开,煮20分钟左右,加入粉丝,烧开,关火,撒上白胡椒粉,搅匀,盛出即可,一道酸爽开胃的东北酸菜汆白肉就做好了�?/span>

【酸菜汆羊肉�?/span>所需材料:酸菜半棵、羊肉片1斤、粉�?把、虾�?汤匙、油盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒�?茶匙�?/span>

做法步骤�?/span>

1.准备好所需材料,羊肉选用内蒙羊肉片,羊肉片比较嫩和薄,容易熟�?/span>

2.把酸菜叶子剥下来,投洗干净,沥净水分,把白菜帮较厚的部位片一刀,把菜帮片成两半,再把酸菜叶叠起来,顶刀把酸菜切成丝,如果酸菜比较酸,把酸菜丝放清水中再投洗一遍,洗去酸菜一部分的酸味�?/span>

3.把粉丝放在温水中泡发,把粉丝泡至变软,无硬心即可�?/span>

4.锅内加入油烧热,下入酸菜丝翻炒,把酸菜丝翻炒几分钟�?/span>

5.加入水量的水,水量要没过酸菜丝,再加入虾皮,葱段,姜末,大火烧开,转中火�?0几分钟左右,把酸菜煮熟�?/span>

6.下入羊肉片,把羊肉片拨散开,大火烧开,加入料酒,撇去飘起的浮沫,把羊肉片煮至颜色变白,下入粉丝,再加入盐调味,最后再撒上白胡椒粉拌匀即可,一道色香味俱全的羊肉汆酸菜就做好了�?/span>

【酸菜血肠锅�?/span>所需材料:东北酸菜、五花肉、牡蛎、血肠、粉条、冻豆腐、葱、姜、料酒、花椒、大料、虾皮、盐�?/span>

做法步骤�?/span>

1.把五花肉肉皮刮干净,锅内加入水,冷水下入五花肉,大火烧开,撇去飘起的浮沫,加入葱段、姜片、花椒、大料、料酒�?/span>

2.把汤大火烧开,转中小火,继续煮半小时,到时间后,把五花肉捞出晾凉,把葱姜蒜,花椒、大料捞出不要,只保留煮肉的汤�?/span>

3.期间,把酸菜叶子剥下来,把菜帮较厚的部位,用刀片一下,把酸菜帮片薄,再顶刀把酸菜切成细丝,酸菜丝切好后,放到清水中,视酸菜的酸度,投洗1-2遍,捞出,把酸菜丝攥净水分待用�?/span>

4.粉条提前放温水中泡软,牡蛎收拾干净,冻豆腐不用解冻�?/span>

5.把晾凉的五花肉切成片,血肠切成厚片�?/span>

6.把煮肉的汤倒入锅内,下入五花肉片,酸菜丝,冻豆腐,粉条,放入盐和虾皮。大火烧开,煮15-20分钟�?/span>

8.到时间后,打开锅盖,下入血肠,牡蛎,开锅后,关火,菜肴就做好了,血肠和牡蛎加热时间不能过长,热一下就可以,否则口感就不鲜嫩了。蘸料配蒜酱蘸食就可以了�?/span>

【酸菜馅饺子�?/span>所需材料:东北酸�?棵、五花肉1斤半、豆油、盐适量、大�?棵、姜1块、料�?汤匙、十三香1茶匙、白胡椒�?茶匙、酱�?汤匙�?/span>

做法步骤�?/span>

1.酸菜叶子剥下来,投洗一遍,攥净水分,把酸菜先切成丝,再切成末,切碎,再攥净水分待用。酸菜不要切太碎,呈颗粒状,酸菜切太碎,吃着口感不好,如果酸菜比较酸,切碎后再投洗一遍�?/span>

2.酸菜吸油,猪肉更好选用五花肉,肥瘦均匀,用前槽肉,也可以,要带肥肉的。把猪肉剁成肉末�?/span>

3.葱和姜都切成末。把豆油倒入锅内,加热至冒烟,关火,把油晾凉,豆油需要炼制一下,否则,做出的饺子有生豆油味�?/span>

4.把猪肉馅放到盆内,加入炼好的豆油,再加入盐、葱姜末,酱油,十三香、白胡椒粉、料酒。酱油要少放,酸菜里酱油放多了,有苦味�?/span>

5.用筷子朝一个方向搅,期间,分次加入1小碗水,每次搅黏稠后再继续加入水,直至全部与肉馅混合,将肉馅搅上劲,要朝一个方向搅,不要乱搅,否则,水就会懈出来,造成打水失败,做出的饺子馅不成团�?/span>

6.放入切好的酸菜,还是朝一个方向搅拌均匀,猪肉酸菜饺子馅就调好了�?/span>

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厨师长教你在家做五花肉炖酸菜,热乎乎的一大锅,暖身开胃又下饭

大家好,我是之一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考�?/strong>

今天为大家分享一道酸菜肉片的做法,酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜,也可以作为调味料来 *** 菜肴,而我们常见的酸菜一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称,在过去人们 *** 酸菜是为了储藏蔬菜的一种方式,慢慢的流传至今,下面就为大家分享一道利用酸菜烹饪出的下饭菜“酸菜肉片”,汤汁香辣酸香,肉片口感滑嫩,喜欢的朋友快来学习一下吧�?/p>


【酸菜肉片�?/p>

1.首先我们准备两斤五花肉,冷水放入锅中煮一下,准备一块生姜拍散,再放入几粒花椒一起倒入锅中,淋入一点料酒去除肉的腥味,慢慢煮出五花肉中的血水和杂质,把锅中的浮沫打干净,然后盖上锅盖开中火炖煮30分钟,把五花肉煮至八成熟即可�?/p>


2.准备酸菜300克,提前浸泡洗干净以后切成小段,生菜一小把洗干净备用�?/p>


3.下面我们把酸菜炒一下,锅内烧油,油�?成热时放入姜末爆香,倒入酸菜开中火煸炒2分钟把里面的水分炒出来,这样酸菜更香口感脆嫩,酸菜炒干炒香以后起锅,倒入烧开的砂锅里面,加入食盐4克、鸡�?克、胡椒粉3克搅拌化开调料�?/p>


30分钟以后把五花肉捞出来,放晾以后切成均匀薄片,肉片要切的大一些吃着更加解馋�?/p>


4.然后把切好的肉片放入砂锅中,开小火炖煮5分钟,把肉片炖熟让其吸收酸菜的香味�?分钟以后关火,把生菜也倒入锅中,利用余温烫熟即可上桌食用�?/p>


技术要点:

1.五花肉冷水下锅更容易煮出血水和杂质,成菜不腥�?/p>

2.五花肉不要直接煮熟,以免后期炖煮时,水分过多流失,肉质发柴�?/p>

3.酸菜提前炒制,能够去除一部分酸涩味,成菜更香、口感清脆�?/p>

我是阿飞,感谢大家对之一美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点关注,阿飞谢谢大家观看�?/strong>

酸菜白肉的做�?杭州华力厨师学校



用料

主料

五花�?00克辅料猪大排500克酸�?00克调料食盐适量�?0克姜10克八角适量生抽少许陈皮适量

酸菜白肉的做法材料 *** 图�?/p>

1.锅内烧开水将五花肉和棒骨下锅焯去血水,再烧开一锅水放入八角陈皮姜片,将棒骨和五花肉下锅大火煮开,小火继续煮,煮到五花肉用筷子能顺利的 *** 去又不出血水即可�?/p>

2.五花肉晾凉了切片,煮肉的汤不要倒掉

3.酸菜切丝后用温水洗,然后捏成一团一团的,把其中的水分捏出来

4.炒锅烧热放油,放葱和少许生抽爆锅,放酸菜煸炒2分钟�?/p>

5.放煮肉的骨头汤,酱骨头也一并倒入,调入适量盐,大火煮开后放肉片,小火慢�?0分钟即可

烹饪技�?/p>

1、煮肉的时候,水要多放一些,因为煮肉的汤要留待后面炖菜用,煮开后如果汤面上有浮沫要用勺子撇净�?/p>

2、如果不吃辣,调料中的干辣椒可不放�?/p>

酸菜白肉

#每天学会一道菜#猪大骨三斤,五花肉一斤,酸菜一�?斤装。猪大骨和五花肉焯水去血沫,酸菜清洗两遍后用手攥干,切丝。锅洗净放油炒香葱姜蒜和八角桂皮香叶,放入酸菜,翻炒一会后放开水。水开后放入大骨和五花肉,炖煮35分钟,加盐后出锅,五花肉切片后蘸蒜泥食用�?/p>

【酸菜白肉�?/strong>

准备食材:五花肉,酸菜,白醋,白糖,老抽,料酒,葱,姜,辣椒,八角,粉条

*** 过程�?/p>

1.先将五花肉洗净,分成小块放入锅中煮熟,凉水下锅放入葱,姜,八角,料酒,将肉煮成7成左右出锅,凉凉切成薄片放入盘中备用,煮肉的汤盛入碗中把里面的调料过滤掉备用

2.把酸菜切成丝放入清水中清洗两边减少一下酸菜中的酸度和盐分

3.锅中放入葱姜辣椒炒香然后

放入酸菜一起煸炒,之后加入一勺老抽放入两勺白醋和一块老 *** ,把我们刚刚盛好的煮肉的汤汁倒入锅中,然后下入粉条,在把我们刚刚切好的猪肉片也放入锅中,大火烧开以后转小火慢�?5分钟左右即可出锅装盘

小贴士:1.白肉尽量切的薄一点这样吃起来就不会太腻,白肉煮好以后尽量把他凉凉一下这样切开起来会好切一�?/p>

2.也可以自己调一个简单的小料汁,这样吃起来也很解腻,也非常得东北�?/p>

猪肉酸菜饺子,不油腻,喷喷香,健脾还开�?/strong>

东北人对饺子是有一种特殊感情,对于东北人来说,猪肉酸菜馅饺子是最最难忘也最最能 *** 家乡的味道�?东北人过年吃的饺子,虽然馅料五花八门,但是最传统的就是酸菜饺子,仿佛只有吃酸菜饺子才是最纯正的东北味。毕竟在以前,东北的冬季不像现在有这么多的反季节蔬菜。年三十的饺子自然要用自家腌渍的酸菜来包,这已经是从小吃惯的家的味道和年的味道�?/p>

By 沙小�?【豆果美食官方认证达人�?/p>

用料
  • 面粉 500�?/li>
  • 五花肉馅(三肥七瘦) *** �?/li>
  • 酸菜 500�?/li>
  • 韭菜 50�?/li>
  • 鸡蛋 1�?/li>
  • 大葱 1�?/li>
  • �?1�?/li>
  • 十三香粉 3�?/li>
  • 生抽 2�?/li>
  • 蚝油 1�?/li>
  • 大料 1�?/li>
  • 花椒 20�?/li>
  • �?适量
  • 鸡精 适量
  • 香油 1�?/li>
  • 清水 适量

做法步骤

1、准备食材�?/p>

2、在面粉中加入少量的盐搅拌均匀,再少量多次加入清水用筷子搅拌成絮状�?/p>

3、揉成光滑的面团盖保鲜膜�?0分钟�?/p>

4、用1颗大料和20粒花椒加1小碗清水浸泡成料汁备用�?/p>

5、酸菜过清水洗一下�?/p>

6、攥去水分,不要攥的太干�?/p>

7、将酸菜切成颗粒,韭菜洗净切小段备用�?/p>

8、在肉馅中加入葱姜末,十三香粉,盐,鸡精�?勺味极鲜酱油�?勺蚝油,再磕�?个鸡蛋�?/p>

9、顺一个方向搅打上劲儿(筷子能立在肉馅中不倒的状态)�?/p>

10、在肉馅中少量多次加入泡好的大料花椒水,继续顺一个方向搅拌均匀。(要和之前搅肉馅的方向一致)

11、最后加�?勺香油,继续顺一个方向搅拌均匀,封住肉馅)。调好的肉馅放在冰箱里冷藏半个小时镇一下馅,让肉馅充分吸收料汁�?/p>

12、在镇好的肉馅中加入酸菜和少许韭菜(提香)�?/p>

13、醒好的面取出,再次揉光滑,下剂儿,按扁,擀成中间略厚,边缘薄的饺子皮�?/p>

14、在饺子皮中间填上合适的馅�?/p>

15、用自己喜欢的 *** 包好饺子�?/p>

16、锅中宽水煮开,下入饺子,煮三个开点两次水,煮熟沥水捞出装盘�?/p>

17、东北家乡的味道—猪肉酸菜馅饺子,酸香美�?香而不腻�?/p>

18、咬一口就直流汤,清爽的酸味,蘸上陈醋蒜泥两滴香油,那香的,吃完饺子再来一碗饺子汤,原汤化原食,简直整个人生都升华了�?/p>

小贴�?/strong>

1.酸菜要切成小颗粒状吃起来更有口感�?2.搅拌好的肉馅镇一下,能更好的吸收汁水,煮好的饺子汤汁更浓郁�?3.加一点韭菜可提香�?/p>

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酸菜猪肉炖粉条比卖的还好吃,简单易做味道棒

By 佳佳爱美食�?/p>

用料
  • 酸菜 1�?/li>
  • 粉条 1�?/li>
  • 红烧酱油 半勺
  • 八角 2�?/li>
  • 干辣�?2�?/li>
  • �?2-3�?/li>
  • 瘦肉 少许
  • 甜面�?一大勺
  • 葱姜 少许

做法步骤

1�?.锅内烧水,水 *** 入粉条煮熟,煮熟后捞出来过下凉水,倒掉水备�?2.把酸菜放入盆中,凉水没过�?分钟或者洗个三四遍,倒掉水,把酸菜攥干水分,备用 3.切一点葱姜备�?4.把猪肉切成丝,放一点淀粉,不用放太多一点点就行,抓拌均匀 5.锅内放油,稍微多放一点哦,油热放入两粒八角,两个干辣椒,翻炒一下,放入肉丝,再翻炒�?/p>

2�?.放入甜面酱一大勺,红烧酱油半勺(这俩用的同一个勺子,比正常吃饭的小勺大三倍哦)再放入适量盐,用量看自己口味咸�?,翻炒均匀 7.放入酸菜,翻炒匀,放入没过菜的水,翻炒匀

3�?.再放入煮好的粉条,翻炒匀,炒到水开在炒几分钟就好了

4、红烧酱油和甜面酱用的都是大勺子�?/p>

小贴�?/strong>

盐根据个人咸淡口味调整,有稍微多点,比平时炒菜多点,更好�?/p>

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酸菜汆白�?/strong>

作者:幸福小精灵静�?/p>

用料

酸菜 2�?/p>

五花�?1�?/p>

�?1�?/p>

�?4�?/p>

花椒 1�?/p>

八角 4�?/p>

�?3�?/p>

�?4�?/p>

做法步骤

1、酸菜清水浸泡五分钟

2、攥干水分备�?/p>

3、花椒,八角放入调料盒中,葱切段,姜切片

4、五花肉冷水入锅焯水,洗净杂质。锅中重新加入冷水放入肉大火煮至肉可以轻松用筷子穿透(水留着炖酸菜)

5、煮好的五花肉晾凉切薄片

6、热锅冷油,油热加入葱花炒香加入酸菜翻炒断生

7、加入炖肉的水,调料盒,姜片大火烧开转小火炖煮半小时撒适量�?/p>

8、将肉片码放在酸菜上,继续炖煮二十分钟�?/p>

9、要留多一些汤,味道特别美,美味的酸菜汆白肉好吃的不得了!做成锅仔味道更佳�?/p>

【香哈菜谱,80万吃货共同关注的美食原创账号�?/p>

(微信公众号:“香哈菜谱”或“xiangha100”)

标签: 白肉 酸菜 正宗 *** 做法

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