说到鸽子汤,很多人不会炖,或者经常都炖不好,有过煲汤经验的朋友应该都知道,煲汤时用的水是很重要的,那么炖鸽子汤究竟应该用凉水来炖,还是应该用沸水来炖呢?炖鸽子汤的时候可以放那些,不能放那些?炖鸽子应该用老鸽还是嫩鸽?炖鸽子汤一定要选择砂锅炖吗,能不能用别的器皿?带着今天这些问题,你们都能找到 *** 。
过去,当鸽子和鸡比较时,很多人会选择鸡,因为鸡大得足以供一家人吃,但现在人们选择鸽子,因为现在人们更注重营养,吃鸽子肉实际上带来很多好处,各方面都很好。当然,与肌肉或其他肉类相比,鸽子实际上占据了很大的优势,并能对 *** 产生非常好的作用。
首先,吃鸽子肉实际上可以帮助我们补充营养。鸽子肉营养非常丰富。在古代,即使被称为鸽子也能超过9只鸡。能不能胜过9鸡?虽然听之感觉有点夸大,但是它的营养价值确实非常丰富,所以它可以帮助我们补充营养。
一、选鸽
如果你是想要用鸽子炖汤,那么一定要选择老鸽子,如果想要做卤鸽、烤鸽则选用嫩鸽子。
老鸽子:1年以上的鸽子属于老鸽子
嫩鸽子:28天左右
煲鸽子汤,更好是选用老鸽,因为老鸽身体内含有的脂肪含量少,营养价值更高,并且肉质非常紧实,煲出的鸽子汤清淡鲜美且稍带甜味,而且经得起长时间久炖。
二、2不放
1、料酒:很多人并不知道,炖鸽子汤最忌讳的就是放料酒,鸽子汤本身炖出来的味道就很清甜,加入料酒虽然可以去除腥味,但是鸽子本身的鲜味就被抹除了。更重要的是,加入料酒的鸽子汤,在 *** 下来后,肉质不仅会发柴,汤汁也会变得发酸。
2、蒜头:炖鸽子放蒜头,如果有人教你这么做的,一定不要轻易尝试,我不知道这是哪里的做法,有什么讲究,放了蒜头的鸽子不仅 *** 了营养价值,最终的鸽子汤也就变成蒜头汤。
三、加3样
今天的这个配方非常值得大家收藏,大部分人炖鸽子基本就是放2样:生姜和枸杞,那么多加这三样,不仅鸽子汤没有腥味,而且营养价值更高、更温补。
1、生姜:10g
2、当归:10g
3、枸杞:5g
4、红参:15g(可更换西洋参、太子参)
5、黄芪:10g
(注意:这些料头一定要用清水冲洗再下锅,不要问为什么,听我的就对了)
四、器皿
炖鸽子汤一定要用砂锅炖吗?并不是其实,炖鸽子汤可以选择的器皿很多,并不单单局限于砂锅。
1、砂锅:小火70分钟(汤汁浓郁,但是需要长时间焖煮、照看)
2、电压力锅、高压锅、电饭煲:煲汤50分钟(高压情况下,营养可以更大程度保存)
3、隔水炖:2小时(味道清甜、清淡,但是汤汁不浓郁)
五、用什么水炖?
鸽子汤炖出来好不好喝,用的水就显得尤为关键,炖鸽子汤用的水不在于多而是在于精,如果有条件一定要用净化过的纯净水、矿泉水,如果单纯的用自来水炖出来的汤汁比较苦涩,用纯净水或者矿泉水不仅汤汁鲜甜,而且和鸽子充分结合后,鸽子肉更好吃。
炖鸽子用凉水还是开水?
因为鸽子汤选用的鸽子是老鸽子,所以一定要用凉水下锅炖,这样肉质才会变得软烂、鲜嫩,用开水炖出来的鸽子,肉质非常的柴。不管什么器皿炖的鸽子,倒入的水只要和鸽子平行就可以了,正常一只鸽子倒入800ML水。
注意事项:
1、鸽子不需要焯水,一只鸽子就那么一点肉,焯水完基本就没有营养
2、鸽子血非常补?这说法太夸大了,最有营养的是肉和汤
3、鸽子汤虽然很补,但是要不吃的太频繁,一个月吃1.2次更佳
点击观看鸽子汤 *** 更详细,不会炖鸽子汤的赶紧学学吧,这样炖鸽子汤,能不能胜过九只鸡,我不知道,但是这个配方的汤很温补,如果觉得这篇文章对你有帮助请您,点赞、关注、转发。
滋补益气、祛风解毒的鸽子汤。教你几种煲汤办法!学会做给家人喝1.绿豆莲子鸽子汤配料:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙 步骤:1、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水。2、煲至微开时用勺子捞去外表的浮沫。3、盖上盖子,调小火煲50分钟。4、50分钟后,翻开盖了放入泡洗净的枸杞。5、再煮5分钟,撒入盐即可。成效:绿豆莲子鸽子汤,具有安神、滋养、去火的成效,给虚弱的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳,但较爲寒凉,参加滋补的鸽肉,这款汤即便寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。
2.天麻鸽子汤配料:雏鸽 *** 克、天麻10克、火腿50克、盐3克、味精2克、料酒5克、大葱15克、姜10克。做法:1、将鸽宰杀干净洗净外皮;2、肉鸽开腹,去内脏,洗净血水,入沸水中焯过;3、火腿切片;4、炖碗内放入净鸽、火腿、天麻、清汤、葱段、姜片,上笼蒸2小时,取出,拣去葱姜,参加精盐、味精调味即成。成效:此炖菜具有养血益肝,熄风止痉的作用。适用于医治偏正头痛及高血压之头晕目眩、肢体 *** 。忌讳:天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的风险。
3.清炖鸽子汤材料:鸽子1只、香菇2--3个、木耳3朵、山 *** 半根、红枣5--8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒。做法:1、把水烧开,水中加少许料酒,放入鸽子,去血水去沫,捞出待用;2、砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时;3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖片刻;4、山 *** 洗洁净,削皮,切块放入锅里,小火炖20分钟,到山 *** 酥烂,加盐调味即可
4.香菇鸽子汤材料:鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油做法:1、将鸽子挖去内脏后,清洗洁净,剁块,香菇泡开去根,洗净;2、锅内放油烧开,加鸽子块炒至变色,加香菇、盐、酱油、料酒等调理炒片刻,再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料,炖熟后加味精,最后淋上香油即可
大枣鸽子汤原料:鸽子、大红枣、咸肉数片;鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油。做法:1)鸽子处置后洁净,切块放入锅,加水半锅,倒入料酒、葱姜,煮40分钟;2)放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣,持续煮片刻,待鸽子煮到软;加调味,加葱段,淋上麻油
鸽子洗干净,冷水下锅,放入姜片和料酒,煮开即可。准备 *** 材,洗净备用。焯水后的鸽子,清洗干净,放入锅内。加入其他的材料,放水莫过鸽子,我着急用的高压锅,点“煲汤”模式,其实用砂锅更好。煮好的鸽子汤。香气四溢,营养美味。
炖鸽子汤,要不要焯水?老师傅教你做法,汤鲜味美,营养不流失炖鸽子汤,要不要焯水?老师傅教你做法,汤鲜味美,营养不流失
夏天吃啥最滋补?有人说鸭肉,有人说牛肉,也有人说鸡汤,但是在我看来,都不如喝一碗鸽子汤来的滋补,毕竟有句俗语说得好:“一鸽胜九鸡”,由此可见鸽子的营养物质非常高,也特别受欢迎。
鸽子虽然滋补,但是 *** 却不贵,我们这边现杀的也才十几块钱一只。买的时候让商贩给你处理一下,回家只需要简单清洗一番,直接开始炖汤就可以了,再简单不过了。但是有个问题,可能很多人不了解,炖鸽子汤需要焯水吗?
有人说如果不焯水,鸽子汤炖出来会很腥,不好喝,也有人说炒不能焯水,否则营养会流失,炖出来的汤也不鲜美。那么正确做法到底是什么呢?接下来我们来学习一下,老师傅教的做法,炖出来汤鲜味美,营养不流失。
【炖鸽子汤】
准备材料:鸽子、姜片、料酒、盐、红枣、枸杞
1、首先咱们需要去买一只鸽子,鸽子的处理一定要注意哦,不能放血,因为鸽子血是很有营养的,用来炖汤再合适不过了。所以说买鸽子的时候,一定要跟商贩说清楚,让他给你好好处理。
2、鸽子拿回家之后,咱们将其多清洗几遍,就可以了哦。下面准备一些红枣和枸杞,洗净之后放在一旁备用。再准备一块生姜,切成姜片备用。
3、那么鸽子究竟需要焯水吗? *** 是不需要的,下面就给大家介绍详细做法。
4、锅内倒入适量的清水,接着把鸽子放进去,记住一定要冷水下锅哦。鸽子放进去之后,我们再放上几片生姜,再来一点料酒,开始煮就可以了。煮开锅之后会出现大量的浮沫,我们只需要把浮沫撇出来就行。
5、这样把红枣放进去之后,盖上盖子开始炖就可以啦,继续大火烧开之后,再用小火炖1——2个小时。一般炖鸽子汤,就是需要炖的时间长一些,炖好之后加上枸杞,再来一勺盐,继续炖5分钟后出锅。
烹饪技巧:
1、炖鸽子汤无需焯水,只需将其浮沫撇掉,然后直接盖上盖子炖就行。这样炖出来的鸽子汤,营养不流失,也不会有腥味。
2、鸽子尽量不要放血哦,不然营养就很差了,再一个就是炖鸽子汤的时候,不要放太多调料,只放盐就足够了。
鸽子汤怎样炖好喝?学会3点窍门,鸽子肉嫩汤鲜香,无腥味更滋补嗨喽,大家好!我是舌尖尝美食,“尝遍人间百味,每样都很对胃”,每天亲手为家人做美食,享受健康美味的食物,今天分享给大家的是一道“鸽子汤”,喜欢这道菜的朋友欢迎关注我。
导语:炖鸽子汤时,学会3点窍门,鸽子肉嫩汤鲜香无腥味,比饭店的好喝
我炖鸽子汤,总会选择搭配虫草花、 *** 参和枸杞这三样,中 *** 材炖的肉汤营养高、香味浓郁,而且在民间还有着一鸽胜九鸡的说法,且不论其严谨 *** ,总归是说这鸽子汤的价值高,适当喝总是没有坏处的,鸽子的肉本就很细嫩,搭配上虫草花等炖煮,一点都不会让人觉得油腻,还能满满散发着虫草花的香味,喝一口唇齿留香,其实想要鸽子汤好喝无腥味,我们掌握好其中的小窍门便可做成,下面我便会将鸽子汤的做法详细分享给大家。
虫草花鸽子汤的做法:
备用食材:鸽子3只,虫草花50克, *** 参50克,枸杞50克,生姜5片,料酒少许;
*** 过程:之一步,鸽子我是用的小个头的,大鸽子用一个就足够了,鸽子要宰杀好,去掉毛、内脏等不能吃的,仔细处理干净;
第二步,生姜切几片用,在锅中添上水,放入生姜,烧开后,将处理好的鸽子放入在锅中,焯烫下,撇干净浮沫,捞出用水冲洗好;
第三步, *** 参、虫草花和枸杞分别准备出用量,事先淘洗干净,除了枸杞,其他食材放入在砂锅中,放入鸽子肉,加上没过食材的清水;
第四步,开始炖汤了,用电砂锅炖可以直接选定好时间,2个小时就可以了,将鸽子肉完全炖熟的时候,放入枸杞;
第五步,加上少许盐调味,如果看到表面有浮油,可以用勺子将浮油撇干净,关火后,就可以盛出来喝了,趁热喝特美味。
小编总结:鸽子汤既能搭配虫草花炖煮,亦可用红枣炖,完全可以根据个人的喜好做搭配,鸽子肉的价值本就丰富,炖成汤更是营养满满,肉鲜嫩、汤味美,不用放鸡精、味精也能特别鲜,而这汤中搭配了虫草花、 *** 参和枸杞这3样,整体的口感和价值都很丰富,喝一口回味无穷,平时就喜欢喝汤的朋友,别总是在饭店买了,自己亲手炖一锅鸽子汤,让家人喝的美味更开心,而且自己炖汤真材实料,用料特别放心,喜欢喝汤的朋友们就可以亲手学习做法了。
烹饪小技巧:
1、鸽子肉要事先焯下水,加上点生姜和料酒,可以帮助去除腥味,鸽子肉炖汤口感会更好,鸽子焯水的时候表面会有浮沫,记得要将其撇干净,更加干净卫生,鸽子肉用开水焯烫就可以;
2、炖鸽子汤,连同 *** 材一起下锅,但枸杞不建议太早放,枸杞不适宜煮太长的时间,炖鸽子汤要一次 *** 加足水,更好不要出现中途加水的情况,即使要另外加水也一定要用热水,万万不可用冷水,否则汤的口感和价值会受到很大的影响;
3、炖汤不能直接就放盐,待将肉煮烂后再放,这样可以避免出现盐将肉的蛋白质凝固,肉不易炖烂的情况,这点大家需要注意下,枸杞也是要与盐一同下锅,喜欢红枣的也可以放上几个。
掌握这3点窍门,鸽子肉嫩汤鲜还滋补,如果你也认为这汤的做法还不错,欢迎将其收藏起来学习,或者是分享给更多需要的人!
浓情蜜意 | 冬季滋补养生之鸽肚汤提到鸽子肉,自古就有“一鸽胜九鸡”的说法。虽然略显夸张,但足以证明鸽肉在古人眼里可是滋补身体的上好食材。鸽肉营养丰富,具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒等保健功效,和味道醇厚的猪肚一起煲汤,绝对是人间一道美味佳肴,不仅汤品纯亮、汤味鲜美而且对 *** 十分之滋补。今天不妨跟随小主一起来看看这道人间美味汤品的 *** 过程吧。
By Messandom°
用料- 乳鸽 1只
- 猪肚 1个
- 生姜 1块
- 老黄姜 5片
- 小葱 2根
- 红枣 10颗
- 枸杞 10克
- 红豆 10克
- 薏米仁 10克
- 芡实 10克
- 八角 6个
- 红糖 10克
- 胡椒粉 1勺
- 盐 适量
- 纯净水 适量
1、先来个合影,这是所有用到的食材,下面分步骤详细说明。
2、鸽子仔细清洗干净,注意点:鸽子的头部、尾部、脖子上的皮囊以及内脏里的肺和血管类一定要清除掉,这些部位是鸽子身上不宜食用的地方,另外鸽子的爪子和腿部连接的关节部位也刮洗干净。清洗及清除干净的鸽子,里面依次放入几片生姜、小葱段和2只八角备用。注意点在于鸽子不需要涝水,这样可以充分的保护鸽子体内的鸽血不会流失掉。
3、接下来清洗猪肚,清洗之前可用一只锅放入适量清水、黄酒、香醋、几片姜、少许盐烧开备用。猪肚的黏液多,用面粉反复多次搓洗干净,之后再用盐两面再次搓洗,并用流动的自来水冲洗,这样经过多次的反复的搓洗和冲洗之后,猪肚就清洗的十分干净了,清洗干净的猪肚并没有腥味。将清洗好的猪肚放入准备好的锅里涝一下水,里面先翻出来都进去,一分钟之内快速拿出翻到正面再都进去涝水,三分钟关火,将猪肚用凉水再次冲洗干净备用。
4、将准备好的鸽子慢慢地塞进猪肚里面去,不要想当然地觉得不好放进涝过水的猪肚里面去,自己实际 *** 作一下就知道其实还蛮好塞进去的。
5、看,鸽子和猪肚完美糅合,so easy!注意点:很多人到这一步时会选择 *** 或针线缝合,这两样我都没有用,对非食材级的物品,我基本不会考虑和食材放在一起炖,感觉有点不放心吧,我觉得一整只鸽子塞进猪肚里,鼓鼓囊囊的,不缝合也很完美。
6、砂锅内放入准备好的鸽肚食材,将之前准备好的其他食材除了枸杞全部放进去,开小火预热再转大火煮开,再转小火炖煮2小时。
7、看,这是炖煮好的成品,成色十分好。
8、将猪肚划开之后,是香喷喷的乳鸽,都想扯一块尝尝鲜啦,哈哈,真的很香啊。
9、猪肚切片,2个小时的炖煮,鸽肉已经炖得非常软烂了,加上鸽子本身个头娇小玲珑,我选择不切开鸽肉,这样耐吃还耐看,杠杠滴造型君。
10、将猪肚和鸽子全部倒入汤里,加入适量胡椒粉和适量盐,加入枸杞,再次大火煮开即可关火,汤色清亮,证明今天的食材非常新鲜且成色很好。呵呵,浓情蜜意的鸽肚汤上线啦,欢迎各位品鉴,欢迎各位学做上图,这真的是一道靓丽的汤品滋补养生风景线!
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鸽子汤这样做营养翻倍养生滋补“一鸽胜九鸡”大雪季节已至,冬季养生,就从这道简单又营养的人参鸽子汤开始吧。 人参鸽子汤不但能补中益气,强壮身体,提高 *** 免疫力新鲜人参有生津止渴的作用,可以改善气虚、阴液损耗较多引起的烦渴。新鲜人参能调节中枢神经 *** ,对于神经衰弱、失眠、健忘等症状有调理作用。
By 吴妈厨房
用料- 鸽子 2只
- 鲜人参 1根
- 玉竹 15克
- 黄芪 10克
- *** 参 20克
- 莲子 20粒
- 枸杞 5克
- 鹌鹑蛋 6个
- 生姜 5片
- 味达美臻品料酒 1勺
- 六月鲜轻盐牡蛎酱油 1勺
1、准备好食材。
2、鸽子一整只;去掉头去尾鸽子清洗干净后,用清水和生姜片浸泡30分钟。
3、黄芪和玉竹, *** 参分别浸泡30分钟,莲子只需冲洗干净不需要浸泡,鹌鹑蛋提前煮熟剥去外壳。
4、除枸杞外,把所有食材放入炖锅中,加1勺料酒,放 入纯净水和鸽子一样水平即可。
5、放入炖锅中隔水炖2个半小时,待余15分钟时把枸杞放入炖锅中,加入适量盐。
6、上桌即可,鸽子肉可以蘸着轻盐酱油吃。
7、时间到即可食用这道滋补养生,生津止渴,养阴清肺味道鲜美的人参鸽子汤啦。
小贴士1)新鲜人参有大补元气的作用,能够缓解气虚引起的心悸烦躁、虚汗不止、四肢发冷。新鲜人参对气虚引起的脾胃功能失调也有改善作用。把滋补的鸽子搭配玉竹,莲子枸杞,能滋阴益气、生津润燥,养心安神提高免疫力。 2)鸽子别再焯水,焯水会降低鸽子的营养,隔水炖更好地保留了食材的原汁原味和其营养价值。
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俗话说,一鸽胜九鸡,滋补调理,鸽子汤肯定是首选,那怎么炖呢?中国有句谚语话说,一鸽胜九鸡,难道 真的一只鸽子营养胜过九只鸡吗?要说调理身体,鸽子汤没得说!
我家里每个月都要煲四五次吧!每次一上桌就被吃光。
我是家里面一个做了煲汤经验,二十几年的亲戚教我的。我们很多人吃过鸽子,对于吃法也有很多种,有的人炒着吃,有的煲饭吃,也有的煲汤吃。
相对于鸽子来说,它的营养价值非常高,鸽子它本身是一种高蛋白、低脂肪的食品,鸽子肉里面所含的钙、铁、铜及维生素A、B、E等,
其中蛋白质的含量高达20%以上,鸽肉消化率可达97%。时间越长越久的老鸽子,它的含量就越高,超过了很多动物的食品。比如兔子、牛、猪、羊、鸡、狗等肉类制品,跟鸽子简直没法比,
鸽子里面的蛋白质中所含的氨基酸,正是我们许多人的身体里面所需要的,鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%,低于很多其他肉类食品,我们都知道脂肪多了,对人的身体不好,鸽子肉不仅味道鲜美,营养价值极高,又是一道滋补美味佳肴。
鸽肉容易消化,具有补肾养肝的效果,可预防衰老、抗氧化、抗炎等作用,适合老年 *** 质虚弱的人用来调理身体。小孩的消化 *** ,还可以增强大脑的记忆力和视力的功效。对女 *** 来说产后体虚、精神疲劳、记忆衰退,美容养颜都有很好的调理作用。
鸽子之所以被人称为“动物人参”,在我 *** 间有”一鸽胜九鸡”的说法。这句话还真不是盖的。
那么今天我就跟大家分享一下我是怎么炖鸽子汤的吧!
食材:老鸽子1只或者2只,看家里人来决定,虫草花13克, *** 参8克,黄芪8克,老红枣20克,枸杞20克,百合6克,生姜切成块
调料;食用盐,胡椒粉
1.鸽子一定要是老鸽子,年份越久越好,至少一年以上,如有2-3年的鸽子就更好。我一般是在熟人那里买的,现在市场价一般是18-23元一只,
2.鸽子买回来之后,我们先把鸽子表面的毛和脏东西给它清洗一遍,
3.清洗干净之后,我们再给它切成小块,放入碗中,
4.我们准备一壶开水,很多朋友炖鸽子喜欢先给它焯水,其实这样做就已经错了,鸽子在焯水之后,它的营养基本上流失了,因为鸽子本身的血非常有营养,含有大量的氨基酸,
其实我们只需要把开水加入碗中,给它烫一下就行了,时间2-3分钟左右,这样不仅可以去除腥味,还可以去除鸽子表面的脏东西。
5.之后在用开水清洗一下,捞出来放入碗中备用。
6.我们再把这些 *** 材,虫草花, *** 参,黄芪,老红枣,百合,放入清水中浸泡5-6分钟,也用清水给它清洗一下。
7.我们再准备一个砂锅,没有砂锅的话,用煮饭煲也可以,先把鸽子倒进去,再把刚洗好的全部配料加进去,注意一下,枸杞先不放,再加入清水,不要加得太满,加到七八分就行,
再把盖子给它盖上,先开大火给它煮开,煮开后我们把盖子打开,大火煮开炖煮10分钟,这一步很关键。炖煮10分钟后,这个汤就已经很浓郁了,
再接着改用小火炖煮一个半小时,如果鸽子是三年以上的老鸽子,适当加长一点时间。也可以用筷子扎一下。
8.快出锅之前,再加入枸杞,我们再给它炖十分钟,根据口味,适当加点食用盐,再加入一点胡椒粉调味即可,这个鲜浓美味可口的鸽子汤就炖好了。
这样炖的鸽子汤不仅味道鲜美,口味清甜,营养更是丰富,非常好喝的哟。
好啦,今天就和大家分享到这里,对此大家有什么看法,不妨留言与我们交流一下吧!一起分享你的生活经验,如果你喜欢的话,别忘了帮忙点赞 、评论、转发和收藏哦,谢谢观看,欢迎下期再见。
营养美味的乳鸽汤会做吗?大厨三分钟教你学会又可以在家露一手啦天麻乳鸽汤
总说要好好养生,总说这段时间忙完,就好好犒劳自己。可总是忘了,这次,就认认真真疼爱自己一次。
食材准备
1只乳鸽,15克天麻,高汤、盐、鸡粉、料酒各适量
黄芪、桂圆、 *** 参、人参、姜片、枸杞、红枣、陈皮各少许
烹饪步骤
- 1 乳鸽宰杀处理干净,斩块。
- 2 锅中加清水烧开,放入乳鸽。
- 3 汆煮3分钟至断生捞出,用清水洗净。
- 4 将洗净的乳鸽放入炖盅内。
- 5 再拣入其余的原料。
- 6 高汤倒入锅中烧开,加盐、鸡粉、料酒调味。
- 7 将调好味的高汤舀入炖盅内。
- 8 盖好炖盅的盖子。
- 9 在炖锅中加入适量清水。
- 10 放入炖盅。
- 11 加盖炖1小时后取出。
- 12 装好盘即成。
相关常识
天麻是一种昂贵的中 *** 食材。具有补脑安神、降血压的功效。乳鸽营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、铜等元素及维生素,具有益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。两者搭配炖汤,可以调节 *** 大脑神经 *** ,缓解压力,改善睡眠等,可作为儿童的补脑营养汤品。
*** 指导
乳鸽煲汤前,放入热水锅中汆去肉中残留的血水,可保证煲出的汤品色正味纯。
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大家好,我们去街上的沙县小吃,总能吃到各种“滋补汤”,其中就有鸽子汤!其实我们可以自己在家炖鸽子汤,一家人都可以吃,美味又实惠!
市场上卖的鸽子,有老鸽子和乳鸽子,老鸽子炖的汤比较滋补,但是老鸽子肉比较硬,很难咬得动。而且老鸽子比较贵,我们这边贵一半的价钱,所以我一般都是买乳鸽来炖,小孩还可以吃鸽子肉!
“鸽子汤”中含有丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪、软骨素等成分,从现代营养学的角度,鸽子汤可以促进伤口的愈合,修复疤痕的作用。
小孩喝鸽子汤可以增强抵抗力,产妇也可以多喝鸽子汤,对产妇的身体恢复有很大的帮助。
“鸽子汤”的做法也非常简单,下面给大家分享下做法。
1.准备一只处理好的鸽子
2.准备点红枣,枸杞
3.把鸽子砍小块
4.把鸽子跟红枣枸杞一起放砂锅
5.倒入开水,隔水炖半个小时
6.调味即可出锅
一道美味的鸽子汤就炖好了!